Կցանկանայի, որ ես ավելի լավ մարդ լինեի, այնպես որ ես պատրաստվում եմ անել այս 5 բաները

Ideapod-ի հիմնադիր Ջասթին Բրաունի վերջին տեսանյութը լավ մարդ չլինելու մասին դիտելուց հետո ես անհարմար հասկացա, որ ես նույնպես լավ մարդ չեմ:

Ես երբեմն մի փոքր նևրոտիկ եմ, աներևակայելի ինքնակառավարման գիտակից, շատ անվստահություններ ունեն և, ընդհանուր առմամբ, կյանքում մի քիչ կիտրոն են զգում:

Սրանք ինքնին այնքան էլ վատ բաներ չեն: Ես մասնակցել եմ Ռուդա Իանդեի վարպետության դասընթացին անձնական ուժի մասին և հասկանում եմ, որ բոլորն ունեն այս, այսպես կոչված, բացասական հատկությունները:

Ինձ համար խնդիրն այն է, որ իմ անվստահությունը հանգեցնում է վատ վարքի:

Ես եսասեր մարդ. Ես կուտակում եմ իմ հարստությունը և ոչինչ չեմ տալիս բարեգործությանը: Ես չեմ ստուգում իմ ընկերներին:

Մի խոսքով, ես մտածում եմ միայն իմ մասին և ոչինչ չեմ անում ուրիշների համար:

Ես լավ մարդ չեմ:

Բայց ես ուզում եմ կատարելագործվել ինքս ինձ: Ես ուզում եմ ավելի լավ մարդ լինել:

Այսպիսով, ես այսօր անցկացրել եմ հսկայական քանակությամբ հոգու որոնումներ կատարելով և հասկացել, որ կարող եմ անմիջապես քայլեր ձեռնարկել ավելի լավ մարդ դառնալու համար:

Այս ամենի մասին է խոսքը: փոխելով իմ ուշադրությունը ինքս ինձանից այլ մարդկանց վրա… Հետևաբար, ես պատրաստվում եմ անել հետևյալ 5 բաները:

1) Սովորեք ավելին տալ ուրիշներին

Բոլորն ուզում են Եղիր հաջողակ:

Բայց ահա թե ինչն է սխալվում շատերը.

Հաջողություն չի նշանակում անպայման լինել վերեւում. դա ուրիշներին քաշքշելու մասին չէ, քանի որ դու ճանկռում ես վերևում:

Փողը կուրացնում է մարդկանց, և մեր հասարակության մեջ հաջողությունը չափվում էորքան գումար եք վաստակում:

Այնուամենայնիվ, դա միշտ չէ, որ պետք է այդպես լինի:

Ահա ճշմարտությունը.

Հաջողությունը կարող է սահմանվել շատ ու շատ առումներով. — որոնցից մեկն այն է, թե որքանով եք ուրիշներին օգնության ձեռք մեկնել:

Սովորելով, թե ինչպես լինել ավելի լավ մարդ, դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես կարող եք ավելի օգտակար լինել ուրիշների համար:

>Իրականում, այլ մարդկանց օգնելու վրա կենտրոնանալը, այնուամենայնիվ, մեզ ավելի երջանիկ կդարձնի, ըստ հետազոտության:

«Շատ անգամ մենք կարծում ենք, որ երջանկությունը առաջանում է այն պատճառով, որ դուք ինչ-որ բաներ եք ստանում ինքներդ ձեզ համար… Բայց պարզվում է, որ պարադոքսալ ձևով, տալը ձեզ ավելին է տալիս, և ես կարծում եմ, որ դա կարևոր հաղորդագրություն է մի մշակույթում, որը բավականին հաճախ հաղորդագրություններ է բերում հակառակ ազդեցությանը»: – Ռիչարդ Ռայան, Ռոչեսթերի համալսարանի հոգեբան

Կա չինական մի ասացվածք, որն ասում է. «Եթե ցանկանում ես երջանկություն մեկ ժամով, քնիր: Եթե ​​ցանկանում եք երջանկություն մեկ օրով, գնացեք ձկնորսության: Եթե ​​ցանկանում եք երջանկություն մեկ տարով, ժառանգեք հարստություն: Եթե ​​ցանկանում եք երջանկություն ողջ կյանքի ընթացքում, օգնեք ինչ-որ մեկին»:

Դուք կարող եք մտածել.

«Ինչպե՞ս պետք է օգնեմ ուրիշներին»:

Դե, պատասխանը բավականին պարզ է. :

Ինչպես կարող ես, և ամեն կերպ: Հանգստյան օրերին որոշ ժամանակ հատկացրեք՝ անվճար կտրելու նրանց խոտը:

Օգնեք ձեր երեխաներին կատարել իրենց տնային աշխատանքները:

Կատարեք տնային գործերը, եթե դրանք միշտ ձեր զուգընկերն է անում:

Գնացեք կենդանիներին փրկելուկենտրոնացեք և որոշ ժամանակ կամավոր ծառայեք՝ ուրիշների բեռը թեթևացնելու համար:

Հիշեք.

Օգնելու համար կարիք չկա որևէ մեկին անձնական մակարդակով ճանաչել. ինչպես անծանոթները, այնպես էլ սիրելիները կգնահատեն ձեր օգնությունը:

2) Եղեք քաղաքավարի բոլորի հետ

«Ես բոլորի հետ նույն կերպ եմ խոսում, անկախ նրանից, թե նա աղբի մարդ է: կամ համալսարանի նախագահը»։ – Ալբերտ Էյնշտեյն

Անկախ ձեր սոցիալական կարգավիճակից, քաղաքավարությունը կարևոր է:

Մենք բոլորս կարող ենք մի փոքր ավելի բարություն ցուցաբերել:

Նույնիսկ եթե աշխարհը ձեզնից այդքան շատ բան խլի, Մի եղեք այն մարդը, ով զգում է, որ լավ չէ կոպիտ լինել ուրիշների հետ առանց որևէ հիմնավոր պատճառի:

Եվ նայեք․ մարդու օր. Մի փոխանցեք ուրիշներին այն, ինչ դուք ինքներդ չէիք ցանկանա զգալ:

Եղեք բարի: Բոլորին.

Առավոտյան ողջունեք գրասենյակի դռնապանին: Շնորհակալություն մատուցողին՝ ձեր բաժակը ջուր լցնելու համար: Շնորհակալություն հայտնեք նրան, ով վերելակի դուռը բաց էր պահում ձեզ համար:

Ինչո՞ւ պետք է քաղաքավարի լինեք:

Որովհետև բարությունը երկար ու երկար ճանապարհ է անցնում:

«Շնորհակալություն» ասելը դուք» կարող եք անել ավելին ձեզ համար, քան դուք նույնպես կարծում եք: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ երախտագիտությունը կարող է իրականում ձեզ ավելի լավատես, ավելի երջանիկ և ավելի մոտիվացված զգալ գործերը կատարելու համար:

«Այս ոլորտում մեկ այլ առաջատար հետազոտող՝ դոկտոր Մարտին Է. Պ. Սելիգմանը, Փենսիլվանիայի համալսարանի հոգեբան: , փորձարկվել է ազդեցությունըտարբեր դրական հոգեբանական միջամտություններ 411 հոգու վրա, որոնցից յուրաքանչյուրը համեմատվել է վաղ հիշողությունների մասին գրելու վերահսկիչ հանձնարարության հետ: Երբ նրանց շաբաթվա հանձնարարությունն էր գրել և անձամբ շնորհակալական նամակ փոխանցել մեկին, ում երբեք պատշաճ շնորհակալություն չեն հայտնել իր բարության համար, մասնակիցներն անմիջապես ցույց տվեցին երջանկության միավորների հսկայական աճ»: – Հարվարդի առողջության բլոգ

Այնուհետև, երբևէ ձեզ փոքրե՞լ եք կամ անտեսված եք զգացել:

Դա այն է, ինչ որոշ մարդիկ զգում են, գուցե իրենց աշխատանքի միապաղաղության պատճառով:

Օրինակ.

Վարորդների մեծամասնությունը նույնիսկ չի նայում վճարովի խցիկի աշխատողներին, ասես նրանք պարզապես ռոբոտներ են, ովքեր արժանի չեն մեկ-մեկ երախտագիտությանը:

Ձեր շնորհակալությունը հայտնելը կամ նրանց տալը Ժպիտը կարող է թեթևացնել նրանց տրամադրությունը:

Դա կարող է դրդել նրանց շարունակել իրենց աշխատանքը:

Եվ եթե հաջողվի ստիպել ուրիշներին ավելի լավ զգան իրենց մասին, դուք մեկ քայլ ավելի մոտ եք դառնալու ավելի լավ մարդ:

3) Մի վախեցիր փոփոխություններից

Հիշո՞ւմ ես, թե ինչ ասաց Բենջամին Ֆրանկլինը:

«Այս աշխարհում ոչինչ չի կարող լինել. ասվում է, որ հաստատ է, բացի մահից և հարկերից»:

Դուք միշտ չէ, որ կարող եք պատրաստվել այն ամենին, ինչ սպասվում է:

Եվ որպեսզի սովորեք, թե ինչպես լինել ավելի լավ մարդ, դուք պետք է ընդունեք. փոխել:

Այո, դա ճիշտ է.

Փոփոխությունը միշտ չէ, որ լավ բան է:

Բայց սա նույնպես ճիշտ է.

Դուք չեք կարող վստահ եղեք, թե ինչ-որ բան լավ է ձեզ համար, թե վատ, եթե դա չեք անումփորձեք.

— Եթե փոփոխությունը վերաբերում է հավատքի փոփոխությանը, դուք պետք է կրթեք ինքներդ ձեզ։

— Եթե այն ներառում է նոր հոբբի կամ գործունեություն, դուք պետք է փորձեք այն։

— Եթե խոսքը վարքագծի փոփոխության մասին է, դուք պետք է քննեք ինքներդ ձեզ:

Մի փակեք դուռը դեպի նոր աշխարհ:

Ավելի հաճախ, քան ոչ, բախվելով անհայտին, անծանոթ է, ավելի լավը դառնալու գործընթացի մի մասն է:

Նայեք դրան այսպես. , չափազանց հարմարավետ լինելով այն, ինչ արդեն գիտեք կամ ունեք:

Գնացեք այնտեղ և սովորեք նոր հմտություն.

— Փայտամշակումը ձեզ հետաքրքրու՞մ է:

— Ցանկանու՞մ եք ուսումնասիրեք 3D տպագրության ֆուտուրիստական ​​աշխարհը:

— Եթե դուք միշտ սերֆինգով զբաղվել եք, ինչո՞ւ չբարձրանաք երկինք և մեկ անգամ չփորձեք թռչել:

Այո, կան ռիսկեր:

Սակայն կան նաև պարգևներ.

Դուք լույս եք բերում այն, ինչ նախկինում տեսադաշտից դուրս էր, բացելով ձեզ ավելի շատ հնարավորությունների առաջ: ինքնին հատուցող է:

«Փոփոխություններն անխուսափելի են կյանքում: Դուք կարող եք կամ դիմադրել դրան և պոտենցիալ վրաերթի ենթարկվել, կամ կարող եք ընտրել համագործակցել դրա հետ, հարմարվել դրան և սովորել, թե ինչպես օգուտ քաղել դրանից: Երբ դուք ընդունում եք փոփոխությունները, դուք կսկսեք այն դիտել որպես աճի հնարավորություն»: – Ջեք Քենֆիլդ

4) Կազմակերպեք ձեր մտքերը

Մաքուր միտքը կարևոր է:

Ահա, թե ինչու.

Իմանալըինչպես լինել ավելի լավ մարդ, նշանակում է նախ ինքդ քեզ ճանաչել:

Եթե դու նույնիսկ հստակ պատկերացում չունես, թե ով ես դու, ինչի ես ընդունակ և ինչ ես ուզում կյանքում, ինչպես կարող ես շարունակել ?

Ի վերջո, ավելի լավը դառնալու անսահման թվով եղանակներ կան:

Սակայն տարբերակների հսկայական քանակությունը կարող է հակառակ արդյունք տալ. հնարավորությունները, դուք կանգ եք առնում:

Որպեսզի հասկանաք, եկեք խոսենք Սիլվիա Պլաթի The Bell Jar-ի մասին:

Այս գրքում մի պատմություն է թզենու մասին:

0>Ծառը այնքան շատ թուզ ուներ, որոնցից յուրաքանչյուրը ներկայացնում էր Էսթեր անունով կերպարի առջևում գտնվող պայծառ ապագան:

Ուրեմն ո՞րն էր խնդիրը:

Էսթերը չկարողացավ ընտրել թուզ ընտրել: ծառից, յուրաքանչյուրն այնքան գրավիչ էր:

Վերջում բոլոր թզերը սկսեցին փտել և ընկան գետնին` նրան ոչինչ չթողնելով:

Ի՞նչ է սա նշանակում ձեզ համար:

Դա այն է, որ դուք չեք կարող ձեզ թույլ տալ շփոթված մնալ:

Դուք աշխարհում ամբողջ ժամանակ չունեք երազելու համար:

Սովորելով, թե ինչպես լինել ավելի լավ մարդ: , ձեզ պետք է կոնկրետ ծրագիր, որը լիովին կհամապատասխանի ձեզ:

Այսպիսով, ահա թե ինչ պետք է անեք.

1) Ստացեք գրիչ և օրագիր:

2) Գրեք իջեցրեք ձեր մտքերը:

3) Դարձրեք սա ամենօրյա սովորություն:

Այս կերպ դուք կարող եք մաքրել ձեր գլուխը բոլոր «եթե»-ներից:

Ըստ Ideapod-ի, journaling :

«Օգնում է մտքին կենտրոնանալ և վերակազմավորել դրանքպարուրաձև մտքեր, որոնք ձեզ թողնում են մշուշի մեջ: Դուք կնկատեք պատկեր, որը ի հայտ է գալիս իրական խնդրի մասին: Դուք կկարողանաք պատկերացումներ ձեռք բերել, քանի որ բառացիորեն դատարկել եք ձեր միտքը խառնաշփոթից: Սա անելը պատրաստում է ձեր միտքն ավելի կարևոր մտածելու համար»:

Եթե ձեզ կորած եք զգում, կարդացեք ձեր օրագիրը. դուք ավելի լավ կզգաք ձեր ինքնությունը և ուր եք գնում:

(Լրացուցիչ տեխնիկայի համար, որոնք կարող եք օգտագործել՝ ինքներդ ձեզ ավելի շատ ճանաչելու և կյանքի նպատակին հասնելու համար, տեսեք մեր էլեկտրոնային գիրքը, թե ինչպես լինել ձեր սեփական կյանքի մարզիչը այստեղ:)

5) Գտեք ոգեշնչում: Ուրիշների մեջ

Իմանալը, թե ինչպես լինել ավելի լավ մարդ, կարող է սթրես առաջացնել:

Դուք կարող եք երբեմն մոլորված զգալ:

Ինչու՞:

Որովհետև չկա նման բազմակողմանի նպատակի ամբողջական նախագիծ: Դուք պետք է ձեր սեփական ճանապարհը գծեք դեպի ավելի լավը դառնալու:

Բարեբախտաբար, կա լավատես մնալու միջոց.

Գտեք օրինակելի օրինակ:

Իրականում գտեք օրինակելի մոդելներ:

Որքան շատ մարդիկ են ձեզ ոգեշնչում, այնքան ավելի շատ դուք կարող եք տեսնել, թե ինչպես է հաջողության հասնում տարբեր ձևերով:

Այսպիսով, որտեղի՞ց եք գտնում այս զարմանահրաշ անհատներին:

A Ընդհանուր պատասխանը կլինի պատմության ընթացքում ամենահիասքանչ մարդկանց փնտրելը:

Իհարկե, այնտեղ շատերը կարող եք գտնել.

— Մարդը, ով կանգնած էր Տյանանմեն հրապարակում բազմաթիվ տանկերի առջև, որպես բողոքի ձև:

— Նիլ Արմսթրոնգը և Բազ Օլդրինը առաջին մարդիկ են, ովքեր քայլել են լուսնի վրա:

— Մայա Անջելոուռասիզմի դեմ արտահայտվելու համար իր արվեստն օգտագործելու համար:

Բայց կա մի որսորդություն.

Աշխարհի մեծագույն մարդկանցից մի քանիսի մեջ ոգեշնչում գտնելը կարող է ստիպել ձեզ նպատակ ունենալ դեպի ինչ-որ անհասանելի բան.

0>Կատարելություն:

Քանի որ դուք անձամբ չեք ճանաչում այդ մարդկանց, կարող եք ստեղծել իդեալական տեսլական, թե ինչպես լինել ավելի լավ մարդ: պերֆեկցիոնիստական ​​տերմիններ.

Նույն մասշտաբով հասնելու նպատակին հասնելու փոխարեն, փոխարենը նայեք նրանց պատմություններին:

Ոգեշնչում գտեք ինչպես, այլ ոչ թե ինչում:

— Ինչպե՞ս են նրանք հաղթահարել իրենց նպատակներին հասնելու սոցիալ-տնտեսական սահմանափակումները:

— Ինչպե՞ս են նրանք հասկացել, թե ինչ էին ուզում փոխել աշխարհում:

— Ինչպե՞ս են կրթությունը և ընտանեկան կյանքը կերտեք նրանց ապագան:

Նույնը վերաբերում է այն մարդկանց, ում անձամբ ճանաչում եք:

Դուք կարող եք օրինակներ գտնել ձեր կյանքում:

Սա կարող է լինել ձեր ավագ դպրոցի ուսուցիչը, ձեր մայրը, քույրը, գործընկերը կամ ձեր նշանակալից մյուսը:

Անկախ նրանից, թե ովքեր են նրանք, դուք կարող եք ոգեշնչում գտնել, թե ինչպես լինել ավելի լավ մարդ նրանց պատմություններում:

Ինչպես լինել ավելի լավ մարդ ձեզ և ուրիշների համար. ամփոփեք

Կյանքի հիանալի բանն այն է, որ դուք միշտ կարող եք կատարելագործվել:

Կյանքը չի խանգարի ձեզ ամեն տարի դառնալ ձեր ավելի լավ տարբերակը:

Պարզապես հիշեք այս բաները.

— Ավելի լավը դառնալը չի ​​նշանակում ուրիշներին բերելներքեւ:

— Դուք կարող եք ավելի լավ մարդ լինել՝ օգնելով ուրիշներին։

— Դրականությունը վարակիչ է. պարզ ժպիտը կարող է լուսավորել ինչ-որ մեկի օրը:

— Մի վախեցեք փոփոխություններից. այն ընդունելը նոր դռներ կբացի կյանքում:

— Դադարեք չափազանց մտածել; Գրեք ձեր մտքերը, որպեսզի հասկանաք, թե իրականում ինչ եք ուզում կյանքում:

— Ոգեշնչումն ամենուր է:

Գործընթացը մեկ գիշերվա ընթացքում չի լինում:

Այն պահանջում է ձեզնից նոր ձևավորվել: սովորություններ և կյանքի նկատմամբ ավելի դրական հայացք, դանդաղ, բայց հաստատ:

Մնա համբերատար:

Ի վերջո, այլ մարդիկ կարող են պարզապես ոգեշնչվել ձեր հաջողության պատմությունից, թե ինչպես լինել ավելի լավ մարդ:

Ձեզ դուր եկավ իմ հոդվածը: Հավանեք ինձ Facebook-ում, որպեսզի տեսնեք նման ավելի շատ հոդվածներ ձեր լրահոսում: