Mi deziras esti pli bona homo, do mi faros ĉi tiujn 5 aferojn

Post spekti la plej novan videon de la fondinto de Ideapod Justin Brown pri ne esti bona persono, mi havis la malkomfortan konstaton, ke mi ankaŭ ne estas bona homo.

Mi estas iom neŭroza foje, nekredeble mem- konsciaj, havas multajn malsekurecon kaj ĝenerale sentas sin kiel iom da citrono en la vivo.

Ĉi tiuj ne estas tiaj malbonaĵoj en si mem. Mi prenis la majstran klason de Rudá Iandê pri persona potenco kaj komprenas, ke ĉiuj havas ĉi tiujn tiel nomatajn negativajn kvalitojn.

La problemo por mi estas, ke miaj malsekuraĵoj rezultigas malbonan konduton.

Mi estas; egoisma homo. Mi amasigas mian riĉaĵon kaj donas nenion al karitato. Mi ne kontrolas miajn amikojn.

Mallonge, mi zorgas nur pri mi mem kaj faras nenion por aliaj homoj.

Mi ne estas bona homo.

Sed mi volas plibonigi min. Mi volas esti pli bona homo.

Do mi pasigis hodiaŭ farante grandan kvanton da animserĉado kaj konstatis, ke mi povas tuj ekagi por fariĝi pli bona homo.

Ĉio temas pri ŝanĝante mian fokuson de mi mem al aliaj homoj... Mi do faros la jenajn 5 aferojn.

1) Lernu doni pli al aliaj

Ĉiuj volas. sukcesu.

Sed jen kion multaj eraras:

Sukceso ne nepre signifas devi esti super; ne temas pri treni aliajn faritajn dum vi skrapas supren.

Mono blindigas homojn, kaj en nia socio, sukceso estas mezurata perkiom da mono vi gajnas.

Tamen, ĉi tio ne ĉiam devas esti tiel.

Jen la vero:

Sukceso povas esti difinita en multaj, multaj manieroj. — unu el kiuj estas kiom multe vi donis al aliaj helpon.

Lernante kiel esti pli bona homo, vi devus lerni kiel vi povas esti pli bone utila al aliaj.

> Fakte, koncentriĝi pri helpi aliajn homojn ĉiukaze igos nin pli feliĉaj, laŭ esplorado.

“Multfoje ni pensas, ke feliĉo okazas ĉar vi ricevas aferojn por vi mem...Sed rezultas, ke en paradoksa maniero, donado ricevas vin pli, kaj mi pensas, ke tio estas grava mesaĝo en kulturo, kiu sufiĉe ofte ricevas mesaĝojn al la kontraŭa efiko." – Richard Ryan, psikologo ĉe la Universitato de Roĉestro

Estas ĉina proverbo kiu diras: “Se vi volas feliĉon por unu horo, dormu. Se vi volas feliĉon por unu tago, iru fiŝkapti. Se vi volas feliĉon por jaro, heredu riĉaĵon. Se vi volas feliĉon dum la tuta vivo, helpu iun.”

Vi eble demandas:

“Kiel mi helpu aliajn?”

Nu, la respondo estas sufiĉe simpla. :

Kiel ajn — kaj ĉie — vi povas.

Ĉu via maljuna najbaro havas problemojn por tranĉi sian gazonon? Prenu iom da tempo de via semajnfino por tranĉi ilian herbon senpage.

Helpu viajn infanojn kun siaj hejmtaskoj.

Faru la hejmajn taskojn se via partnero ĉiam faras ilin.

Iru al besta savocentri kaj volontulu dum iom da tempo por malpezigi la ŝarĝon de aliaj.

Rememoru:

Vi ne bezonas koni iun persona nivelo por helpi; fremduloj kaj amatoj same aprezos vian helpon.

2) Estu ĝentila al ĉiuj

“Mi parolas al ĉiuj same, ĉu li estas la rubulo; aŭ la prezidanto de la universitato.” – Albert Einstein

Ne gravas via socia statuso, ĝentileco estas grava.

Ni ĉiuj povus uzi iom pli da afableco.

Eĉ se la mondo prenas tiom multe de vi, ne estu tiu homo, kiu sentas, ke estas bone esti malĝentila al aliaj sen bona kialo.

Kaj rigardu:

Eĉ se vi fartas malbone, tamen ne estas preteksto ruinigi alian. tago de persono. Ne transdonu al aliaj tion, kion vi mem ne volus sperti.

Estu afabla. Al ĉiuj.

Salutu la oficejan domzorgiston matene. Dankon al la kelnero pro plenigi vian glason da akvo. Dankon al la persono, kiu tenis la pordon de la lifto malfermita por vi.

Kial vi estu ĝentila?

Ĉar afableco iras longe, longan vojon.

Dirante "dankon". vi” povas fari por vi pli ol vi pensas ankaŭ. Esploro montris, ke praktikado de dankemo efektive povas senti vin pli optimisma, pli feliĉa kaj pli motivita por fari aferojn.

“Alia gvida esploristo en ĉi tiu kampo, D-ro Martin E. P. Seligman, psikologo ĉe la Universitato de Pensilvanio. , testis la efikon dediversaj pozitivaj psikologiaj intervenoj sur 411 homoj, ĉiu kompare kun kontrola tasko de skribo pri fruaj memoroj. Kiam la tasko de ilia semajno estis skribi kaj persone liveri dankemon al iu, al kiu neniam estis konvene dankita pro sia afableco, partoprenantoj tuj montris grandegan pliiĝon en feliĉpoentaro." – Harvard Health Blog

Krome, ĉu vi iam sentis vin malgranda aŭ ignorita?

Tion spertas iuj homoj, eble pro la monotoneco de siaj laboroj.

Ekzemple:

Plej multaj ŝoforoj eĉ ne rigardas paspaglaboristojn — kvazaŭ ili estas nuraj robotoj, kiuj ne meritas agnoskon de tempo al tempo.

Oferante vian dankon aŭ donacante al ili. rideto povas plipezigi ilian humoron.

Ĝi povas instigi ilin daŭrigi fari sian laboron.

Kaj se vi sukcesas igi aliajn senti sin pli bone pri si, vi estas unu paŝo pli proksime al fariĝi pli bona homo.

3) Ne timu ŝanĝon

Memoras, kion diris Benjamin Franklin?

“En ĉi tiu mondo, nenio povas esti dirita esti certa, krom morto kaj impostoj.”

Vi ne ĉiam povas prepariĝi por kio estas antaŭen.

Kaj por lerni kiel esti pli bona homo, vi devas akcepti. ŝanĝi.

Jes, ĝi estas vera:

Ŝanĝo ne ĉiam estas bona afero.

Sed ankaŭ tio estas vera:

Vi ne povas estu certa pri ĉu io estas bona aŭ malbona por vi, se vi ne farasprovu ĝin:

— Se ŝanĝo rilatas al ŝanĝo de kredo, vi devas eduki vin.

— Se ĝi implikas novan ŝatokupon aŭ agadon, vi devas sperti ĝin.

— Se temas pri ŝanĝo de konduto, vi devas ekzameni vin mem.

Ne fermu la pordon al nova mondo.

Pli ofte, antaŭ la nekonataĵo, la nekonata, estas parto de la procezo de pliboniĝo.

Rigardu ĝin jene:

Vi devas komenci ie, ĉu ne?

Ne lasu vin stagni. , estante tro komforta kun tio, kion vi jam scias aŭ havas.

Eliru tien kaj lernu novan lertecon:

— Ĉu lignoprilaboro interesas vin?

— Ĉu vi volas esplori la futurisman mondon de 3D-presado?

— Se vi ĉiam surfadis, kial ne veturi al la ĉielo kaj provi ĉielplonĝi unufoje?

Estas riskoj, jes.

Sed estas ankaŭ rekompencoj:

Vi alportas lumon en tion, kio iam estis nevidebla, malfermante vin al pli da eblecoj.

Krome, la vojaĝo trairi ŝanĝon de ritmo. estas rekompenca en si mem.

“Ŝanĝo estas neevitebla en la vivo. Vi povas aŭ rezisti ĝin kaj eble transiri de ĝi, aŭ vi povas elekti kunlabori kun ĝi, adaptiĝi al ĝi kaj lerni kiel profiti de ĝi. Kiam vi akceptas ŝanĝon, vi komencos vidi ĝin kiel ŝancon por kresko." – Jack Canfield

4) Organizu viajn pensojn

Kara menso gravas.

Jen kial:

Sciikiel esti pli bona homo signifas unue koni vin.

Se vi eĉ ne havas klaran ideon pri kiu vi estas, pri kio vi kapablas kaj kion vi volas en la vivo, kiel vi povas daŭrigi ?

Post ĉio, estas ŝajne senfina nombro da manieroj pliboniĝi.

Sed la granda kvanto da opcioj povas miskarburi:

Anstataŭ esti inspirita por preni ĉiujn. la ŝancoj, vi spertas halton.

Por helpi vin kompreni, ni parolu pri La Sonorilo-Varo de Sylvia Plath.

En ĉi tiu libro estas rakonto pri figarbo.

La arbo havis tiom da figoj, ĉiu el kiuj reprezentis brilan estontecon por la rolulo nomata Esther.

Kio do estis la problemo?

Esther ne povis elekti figon por elekti. de la arbo — ĉiu estis tiel alloga.

Fine, ĉiuj figoj komencis putri kaj falis teren, lasante ŝin sen nenio.

Kion ĉi tio signifas por vi?

Estas ke vi ne povas permesi al vi resti konfuzita.

Vi ne havas la tutan tempon en la mondo por plu revadi.

Lernante kiel esti pli bona homo. , vi bezonas specifan planon, kiu perfekte konvenas al vi.

Do jen kion vi devas fari:

1) Akiru plumon kaj ĵurnalon.

2) Skribu malsupren viajn pensojn.

3) Faru ĉi tion ĉiutaga kutimo.

Tiel, vi povas malplenigi vian kapon de ĉiuj kiaj se.

Laŭ Ideapod, ĵurnalo. :

“Helpas la menson centri kaj reorganizi ĉiujn tiujnspiralaj pensoj, kiuj lasas vin en nebulo. Vi rimarkos bildon aperanta de la reala problemo. Vi povos akiri komprenojn ĉar vi laŭvorte malplenigis vian menson de malordo. Farante ĉi tion preparas vian menson por pli grava pensado.”

Se vi sentas vin perdita, legu vian ĵurnalon — vi ricevos pli bonan senton pri via identeco kaj kien vi iras.

(Por pliaj teknikoj, kiujn vi povas uzi por pli koni vin mem kaj kio estas via celo en la vivo, kontrolu nian eBook pri kiel esti via propra vivtrejnisto ĉi tie.)

5) Trovu Inspiron en Aliaj

Scii kiel esti pli bona homo povas esti streĉa.

Vi povas senti vin foje perdita.

Kial?

Ĉar? ne ekzistas kompleta skizo por tia multfaceta celo. Vi devas elpensi vian propran vojon por pliboniĝi.

Bonŝance, estas maniero resti optimisma:

Trovu rolmodelon.

Fakte, trovu rolmodelojn.

Ju pli da homoj inspiras vin, des pli vi povas vidi kiel sukceso funkcias en diversaj manieroj.

Do, kie vi trovas ĉi tiujn mirindajn individuojn?

A ofta respondo estus serĉi la plej admirindajn homojn tra la historio.

Certe, estas multaj, kiujn vi povas trovi tie:

— La viro, kiu staris antaŭ pluraj tankoj ĉe la placo Tiananmen kiel formo de protesto.

— Neil Armstrong kaj Buzz Aldrin pro esti la unuaj homoj kiuj marŝis sur la luno.

— Maya Angeloupor uzi ŝian arton por paroli kontraŭ rasismo.

Sed estas problemo:

Trovi inspiron ĉe kelkaj el la plej grandaj homoj en la mondo povas igi vin celi ion neatingeblan:

Perfekteco.

Ĉar vi persone ne konas ĉi tiujn individuojn, vi eble disvolvos idealan vizion pri kiel esti pli bona homo.

Tamen, ekzistas maniero ĉesi pensi pri tio. perfektismaj terminoj:

Prefere ol celi atingi tion, kion ili faris sur la sama skalo, rigardu iliajn rakontojn anstataŭe.

Trovu inspiron en la kiel prefere ol en la kio:

— Kiel ili venkis iujn sociekonomikajn limojn por atingi siajn celojn?

— Kiel ili venis al la realigo de tio, kion ili volis ŝanĝi en la mondo?

— Kiel eduko kaj familia vivo faris formi ilian estontecon?

La sama validas por la homoj, kiujn vi persone konas.

Vi povas trovi modelojn en via vivo.

Tiu povus esti via mezlerneja instruisto, via panjo, via fratino, via kunlaboranto aŭ via signifa alia.

Ne gravas kiu ili estas, vi povas trovi inspiron pri kiel esti pli bona persono en iliaj rakontoj.

Kiel esti homo. pli bona persono por vi mem kaj aliaj: Resume

La bonega afero pri la vivo estas, ke vi ĉiam povas plibonigi.

La vivo ne malhelpas vin iĝi pli bona versio de vi ĉiujare.

Nur memoru ĉi tiujn aferojn:

— Pliboniĝi ne signifas devi alporti aliajnmalsupren.

— Vi povas esti pli bona persono helpante aliajn.

— Pozitiveco estas infekta; simpla rideto povas heligi ies tagon.

— Ne timu ŝanĝon; ĉirkaŭpreni ĝin malfermos novajn pordojn en la vivo.

— Ĉesu tropripensi; skribu viajn pensojn por kompreni tion, kion vi vere volas en la vivo.

— Inspiro estas ĉie.

La procezo ne okazas subite.

Ĝi postulas, ke vi formi novajn kutimoj kaj pli pozitiva perspektivo pri la vivo, malrapide sed certe.

Estu pacienca.

Fine, aliaj homoj povus nur trovi inspiron de via sukcesa rakonto pri kiel esti pli bona homo.

Ĉu vi ŝatis mian artikolon? Ŝati min en Fejsbuko por vidi pliajn artikolojn kiel ĉi tion en via feed.