Xwezî ez mirovek çêtir bûma ji ber vê yekê ez ê van 5 tiştan bikim

Piştî temaşekirina vîdyoya herî dawî ya damezrînerê Ideapod Justin Brown li ser nebûna mirovek baş, min nerehet dît ku ez jî ne mirovek baş im.

Ez carinan hindek neurotîk im, pir bi xwe- bi zanebûn, xwedî gelek bêewlehî ne û bi giştî di jiyanê de xwe wek piçek lîmonê hîs dikin.

Ev bi serê xwe ne tiştên ewqas xirab in. Min dersa masterê ya Rudá Iandê li ser hêza kesane girt û fêm kir ku her kes xwediyê van taybetmendiyên neyînî ye.

Pirsgirêka min ev e ku bêbaweriya min dibe sedema tevgera xirab.

Ez im. kesekî xweperest. Ez dewlemendiya xwe berhev dikim û tiştekî nadim xêrxwaziyê. Ez li hevalên xwe nagerim.

Bi kurtî, ez tenê bala xwe didim xwe û ji bo kesên din tiştekî nakim.

Ez ne mirovekî baş im.

Lê ez dixwazim xwe baştir bikim. Ez dixwazim bibim mirovek çêtir.

Ji ber vê yekê min îro gelek lêgerîna giyanê derbas kir û fêm kir ku ez dikarim tavilê tevbigerim da ku bibim mirovek çêtir.

Tişta ku bala xwe ji xwe diguherînim ser kesên din… Ji ber vê yekê ez ê van 5 tiştên jêrîn bikim.

1) Fêr bibe ku bêtir bide kesên din

Her kes dixwaze serketî bin.

Lê li vir tiştê ku gelek şaş dikin ev e:

Serkeftin ne pêwîst e ku meriv di serî de be; ew ne ew e ku kesên din bikişîne dema ku hûn riya xwe li jor dixin.

Pere mirovan kor dike, û di civaka me de, serkeftin bi pîvanatu çiqas pere qezenç dikî.

Lê dîsa jî, ne hewce ye ku her dem wisa be.

Rastî ev e:

Serkeftin dikare bi gelek, gelek awayan were pênase kirin — yek ji wan ev e ku te çiqasî alîkariya kesên din kiriye.

Dema ku hûn çawa bibin mirovek çêtir, divê hûn fêr bibin ka hûn çawa dikarin ji kesên din re çêtir bikar bînin.

Bi rastî, li gorî lêkolînê, balkişandina li ser alîkariya mirovên din dê me bextewartir bike.

“Gelek caran em difikirin ku bextewarî çêdibe ji ber ku hûn tiştan ji xwe re distînin…Lê xuya dike ku di bi awayê paradoksî, dayîna we bêtir distîne, û ez difikirim ku ew di çandek ku pir caran peyaman berovajî vê yekê distîne de peyamek girîng e. – Richard Ryan, psîkologek li zanîngeha Rochester

Gotinek çînî heye ku dibêje: “Eger hûn ji bo saetekê bextewariyê dixwazin, xewek bixin. Heke hûn ji bo rojek bextewariyê dixwazin, biçin masîgiriyê. Heke hûn ji bo salek bextewariyê dixwazin, dewlemendiyek mîras bistînin. Heke hûn ji bo jiyanek bextewariyê dixwazin, alîkariya yekî bikin."

Dibe ku hûn bipirsin:

"Ez çawa dikarim alîkariya kesên din bikim?"

Belê, bersiv pir hêsan e. :

Bi her awayî - û bi her awayî - hûn dikarin.

Gelo cîranê we yê kevin di birîna çîmenê xwe de pirsgirêk heye? Demekê ji dawiya hefteyê veqetînin da ku giyayên wan bêpere biçirînin.

Alîkariya zarokên xwe bikin ku di dersên xwe de derbikevin.

Karên malê bikin, ger her gav hevjînê we wan dike.

Biçe rizgarkirina heywanannavend û ji bo demekê xwe dilxwazî ​​bike ku barê kesên din sivik bike.

Bînin bîra xwe:

Ne hewce ye ku tu kesekî di asta kesane de nas bikî da ku bibe alîkar; Kesên xerîb û hezkirî dê alîkariya we binirxînin.

2) Ji her kesî re bi rûmet bin

“Ez bi her kesî re bi heman awayî dipeyivim, ka ew mirovê zibil be. an jî serokê zanîngehê.” – Albert Einstein

Rewşa weya civakî ferq nake, edebiyat girîng e.

Em hemû dikarin hinekî din dilovaniyê bi kar bînin.

Tevî ku dinya ew qas ji we bigire jî, nebin ew kesê ku hîs dike ku nebaş e ku meriv ji kesên din re bê sedemek bêbextî bêrûmet bike.

Û binere:

Tevî ku hûn xwe nebaş hîs bikin, dîsa jî ew ne hincet e ku meriv yekî din xera bike. roja mirov. Tiştê ku hûn naxwazin bi xwe biceribînin ji kesên din re nehêlin.

Dilsoz bin. Ji herkesî re.

Sibehê silavan bidin serşokê nivîsgehê. Spas ji garsonê ku ji nû ve şûşeya xwe tijî kiriye. Ji bo kesê ku deriyê asansorê ji we re vekirî hişt spas bikin.

Çima divê hûn bi edeb bin?

Ji ber ku dilovanî rêyek dûr û dirêj diçe.

Dibêjin "spas hûn” dikarin ji we re ji ya ku hûn difikirin zêdetir bikin. Lêkolînê destnîşan kir ku bi pratîkkirina spasdariyê dikare bi rastî hûn hê bêtir hêvîdar, bextewartir û bêtir motîvasyon bibin ku hûn tiştan bikin.

“Lêkolînek din a pêşeng di vî warî de, Dr. Martin E. P. Seligman, psîkologek li Zanîngeha Pennsylvania. , bandorê ceribandindestwerdanên psîkolojiya erênî yên cihêreng li ser 411 kesan, her yek bi peywirek kontrolê ya nivîsandina li ser bîranînên destpêkê re hevber kirin. Dema ku peywira wan ya heftiyê ew bû ku binivîsin û bi kesane nameyek spasdariyê ji yekî re ku tu carî ji bo dilovaniya wî/wê bi rêkûpêk spas nekiribû, binivîsin, beşdaran yekser zêdebûnek mezin di xalên bextewariyê de nîşan dan. – Bloga Tenduristiyê ya Harvardê

Herweha, ma tu carî xwe piçûk hîs kiriye an jî xwe paşguh kiriye?

Tiştê ku hin kes pê dihesin, dibe ku ji ber yekrengiya karên xwe.

Mînakî:

Piraniya şofêran li xebatkarên otobanê jî nanihêrin - mîna ku ew robotên ku her carê ne heqê pesindayînê ne.

Spasiya xwe pêşkêş dikin an jî didin wan. Bişirîn dikare hişê wan sivik bike.

Ew dikare wan teşwîq bike ku karê xwe bidomînin.

Û heke hûn biserkevin ku kesên din ji xwe re çêtir hîs bikin, hûn gavekê nêzîktir in ku bibin mirovê çêtir.

3) Ji guherînê netirse

Benjamin Franklin çi got tê bîra xwe?

“Li vê dinyayê, tiştek nabe ji bilî mirin û bacê, tê gotin ku teqez e.”

Hûn nikarin her gav ji bo tiştên ku li pêş e amade bibin.

Û ji bo ku hûn fêr bibin ka meriv çawa merivek çêtir be, divê hûn qebûl bikin. biguhere.

Erê, rast e:

Guhertin her gav ne tiştekî baş e.

Lê ev jî rast e:

Tu nikarî Ger tu nekî, hay jê hebe ku tiştek ji bo te baş e an xirab ebiceribînin:

— Ger guhertin bi guhertina baweriyê ve girêdayî be, divê hûn xwe perwerde bikin.

— Ger hobiyek an çalakiyek nû tê de hebe, divê hûn wê biceribînin.

- Ger di derbarê guhertina tevgerê de be, divê hûn xwe bikolin.

Deriyê cîhanek nû negirin.

Gelek caran, rûbirûbûna nenasan, nenas e, beşek ji pêvajoya çêtirbûnê ye.

Bi vî awayî lê binêre:

Divê tu ji deverekê dest pê bikî, rast?

Nehêle ku xwe raweste , bi tiştên ku hûn berê dizanin an jî hene pir rehet in.

Derkevin wir û jêhatîbûnek nû fêr bibin:

— Karkirina dar we eleqedar dike?

— Ma hûn dixwazin li cîhana paşerojê ya çapkirina 3D bigerin?

— Ger hûn her gav surf dikin, çima naçin ezmanan û carekê jî neceribînin?

Rêzik hene, erê.

Lê xelat jî hene:

Tu ronahiyê dikî tiştê ku berê ji ber çavan bû, xwe ji îmkanên zêdetir re vedikî.

Zêdetir, rêwîtiya ku di guherîna lezê de derbas dibe bi serê xwe xelat e.

“Guhertin di jiyanê de neçar e. Hûn dikarin an li ber xwe bidin û bi potansiyel ji hêla wê ve werin avêtin, an jî hûn dikarin hilbijêrin ku pê re hevkariyê bikin, jê re biguncînin û fêr bibin ka meriv çawa jê sûd werdigire. Dema ku hûn guhartinê hembêz bikin hûn ê dest pê bikin ku wê wekî derfetek mezinbûnê bibînin." – Jack Canfield

4) Ramanên xwe birêxistin bikin

Aqlê zelal girîng e.

Li vir çima:

Zanînmirov çawa bibe mirovek çêtir tê vê wateyê ku pêşî xwe nas bike.

Heke hûn nezanin ku hûn kî ne, hûn dikarin çi bikin û hûn di jiyanê de çi dixwazin, hûn dikarin çawa bimeşin ?

Axir, xuya ye jimarek bêsînor rê hene ku meriv baştir bibe.

Lê gelek vebijarkan dikarin paşde bikevin:

Li şûna ku meriv îlhama xwe bide ser hemîyan. firsend, tu rawestandî dimînî.

Ji bo ku hûn fam bikin, werin em qala The Bell Jar a Sylvia Plath bikin.

Di vê pirtûkê de çîrokek li ser dara hêjîrê heye.

0> Darê gelek hêjîran hebûn, her yek ji wan pêşerojeke geş nîşan dide karaktera bi navê Esther.

Ji ber vê yekê pirsgirêk çi bû?

Esterê nikaribû hêjîrê hilbijêre ji darê — her yek ew qas dilşewat bû.

Di dawiyê de, hemû hêjîran dest bi rizînê kirin û ketin erdê, ji wê re tiştek nema.

Ev ji bo we tê çi wateyê?

Ev e ku hûn nekarin tevlihev bimînin.

Tu wextê we li dinyayê tune ku hûn xewna rojiyê bidomînin.

Di fêrbûna ku meriv çawa merivek çêtir be , pêdiviya te bi planek taybetî heye, ya ku bi tevahî li gorî te tê.

Ji ber vê yekê ev e ku divê hûn çi bikin:

1) Qelem û rojnameyek bistînin.

2) Binivîsin ramanên xwe kêm bikin.

3) Vê yekê bikin adetek rojane.

Bi vî awayî hûn dikarin serê xwe ji hemî çi-hekeyan paqij bikin.

Li gorî Ideapod, rojname :

“Alîkariya hişê dike ku wan hemûyan navend û ji nû ve birêxistin bikeramanên spiral ên ku we di mijê de dihêle. Hûn ê wêneyek ku pirsgirêka rastîn di dest de derdikeve holê bibînin. Hûn ê bikaribin têgihiştinê bi dest bixin ji ber ku we bi rastî hişê xwe ji tevliheviyê vala kiriye. Bi kirina vê yekê hişê we ji ramanên girîngtir re amade dike."

Heke hûn xwe winda dikin, kovara xwe bixwînin — hûn ê di derbarê nasnameya xwe û ku hûn ber bi ku ve diçin baştir têgihiştinek bistînin.

(Ji bo bêtir teknîkên ku hûn dikarin bikar bînin da ku hûn bêtir xwe nas bikin û armanca we di jiyanê de çi ye, li vir e-Pirtûka me ya ku hûn çawa bibin rahênerê jiyana xwe binihêrin.)

5) Îlhamê bibînin di Yên Din de

Zanîn ku meriv çawa bibe mirovek çêtir dibe ku stres bibe.

Dibe ku hûn carinan xwe winda bikin.

Çima?

Ji ber ku ji bo armancek wusa piralî nexşeyek bêkêmasî tune. Divê hûn riya xwe ji bo çêtirbûnê bişopînin.

Xwezî, rêyek heye ku meriv xweşbîn bimîne:

Rolek nimûne bibînin.

Bi rastî, modelên rola xwe bibînin.

Çiqas mirov îlhamê didin we, ew qas bêtir hûn dikarin bibînin ka serkeftin bi awayên cûrbecûr çawa pêk tê.

Ji ber vê yekê, hûn van kesên ecêb li ku dibînin?

A Bersiva hevpar wê ev be ku di dîrokê de li mirovên herî heyranok bigere.

Bê guman, gelek hene ku hûn dikarin li wir bibînin:

— Mirovê ku li meydana Tiananmen li ber gelek tankan rawestiyabû wek şeklê protestoji bo ku hûn hunera xwe bi kar tîne da ku li dijî nijadperestiyê biaxive.

Lê girtinek heye:

Dîtina îlhamê di hin mirovên herî mezin ên cîhanê de dikare we bike armanc ku hûn tiştek negihiştî bikin:

Kêmbûn.

Ji ber ku hûn van kesan bi xwe nas nakin, dibe ku hûn nêrînek îdeal pêş bixin ka meriv çawa merivek çêtir be.

Lê dîsa jî, rêyek heye ku meriv dev ji ramanê berde. şertên tekûzperest:

Li şûna ku armanc bikin ku bigihîjin tiştê ku wan di heman pîvanê de kiriye, li şûna wan li çîrokên wan binihêrin.

Lê îlhamê ji awayê çawa ji dêvla çi bibînin:

— Wan di gihandina armancên xwe de çawa li ser sînorên sosyo-ekonomîk derbas bûn?

— Çawa gihîştin wê tiştê ku dixwestin li cîhanê biguherînin?

— Perwerde û jiyana malbatî çawa bû siberoja wan çêbike?

Heman tişt ji bo kesên ku hûn bi xwe nas dikin jî derbasdar e.

Hûn dikarin di jiyana xwe de nimûneyên rolê bibînin.

Ev dibe mamosteyê lîseyê, dayê, xwişka te, hevjîna te, an hevjîna te ya girîng.

Ew kî ne jî, tu dikarî di çîrokên wan de îlhamê bibînî ka meriv çawa merivek çêtir be.

Çawa bibe mirovek ji bo xwe û yên din mirovê çêtir: Bi kurtasî

Tişta girîng a jiyanê ew e ku hûn her gav dikarin pêşde bibin.

Jiyan wê we nehêle ku hûn her sal bibin guhertoyek çêtir a xwe.

Tenê van tiştan ji bîr mekin:

— Baştirbûn nayê wê wateyê ku kesên din bînin.xwarê.

- Bi alîkariya kesên din hûn dikarin bibin mirovek çêtir.

- Erênî vegirtin e; bişirîneke sade dikare roja yekî ronî bike.

- Ji guhertinê netirse; hembêzkirina wê dê di jiyanê de deriyên nû veke.

— Dev ji zêde fikirînê berdin; ramanên xwe binivîsin da ku fêm bikin ku hûn bi rastî di jiyanê de çi dixwazin.

- Îlham li her derê ye.

Pêvajo di şevekê de pêk nayê.

Pêdivî ye ku hûn nû ava bikin. adet û nerînek erênîtir li ser jiyanê, hêdî-hêdî lê bê guman.

Sêbir bimînin.

Di dawiyê de, dibe ku kesên din ji çîroka serkeftina we îlhamê bibînin ka hûn çawa bibin mirovek çêtir.

Te gotara min eciband? Li ser Facebookê min biecibînin da ku zêdetir gotarên bi vî rengî li ser feed we bibînin.