Voleo bih da sam bolja osoba pa ću uraditi ovih 5 stvari

Nakon što sam pogledao najnoviji video osnivača Ideapoda Justina Browna o tome da nisam dobra osoba, imao sam neugodnu spoznaju da nisam ni dobra osoba.

Povremeno sam pomalo neurotičan, nevjerovatno samo- svjesni, imaju mnogo nesigurnosti i općenito se osjećaju kao malo limuna u životu.

Ovo nisu tako loše stvari same po sebi. Pohađao sam majstorski tečaj Rudá Iandêa o ličnoj moći i shvatio da svi imaju te takozvane negativne kvalitete.

Problem za mene je što moja nesigurnost rezultira lošim ponašanjem.

Ja sam sebična osoba. Čuvam svoje bogatstvo i ne dajem ništa u dobrotvorne svrhe. Ne prijavljujem svoje prijatelje.

Ukratko, brinem samo o sebi i ne radim ništa za druge.

Nisam dobra osoba.

Ali želim da se poboljšam. Želim da budem bolja osoba.

Današnji dan sam proveo radeći ogromnu količinu pretraživanja duše i shvatio da mogu odmah poduzeti akciju kako bih postao bolja osoba.

Sve je u prebacivanje fokusa sa sebe na druge ljude... Stoga ću učiniti sljedećih 5 stvari.

1) Naučiti dati više drugima

Svi žele budite uspješni.

Ali evo u čemu mnogi griješe:

Uspjeh ne znači nužno da morate biti na vrhu; ne radi se o povlačenju drugih dok se hvatate gore.

Novac zasljepljuje ljude, a u našem društvu uspjeh se mjerikoliko novca zarađujete.

Ipak, to ne mora uvijek biti slučaj.

Evo istine:

Uspjeh se može definirati na mnogo, mnogo načina — jedan od njih je koliko ste drugima pružili ruku pomoći.

U učenju kako da budete bolja osoba, trebali biste naučiti kako možete biti od bolje koristi drugima.

Zapravo, fokusiranje na pomaganje drugim ljudima će nas ionako učiniti sretnijima, prema istraživanju.

„Mnogo puta mislimo da sreća nastaje zato što dobiješ stvari za sebe...Ali ispostavilo se da u na paradoksalan način, davanjem dobijate više, i mislim da je to važna poruka u kulturi koja prilično često dobija poruke suprotnog efekta.” – Richard Ryan, psiholog sa Univerziteta Rochester

Postoji kineska izreka koja kaže: „Ako želiš sreću na sat vremena, odspavaj. Ako želite sreću na jedan dan, idite na pecanje. Ako želite sreću godinu dana, naslijedite bogatstvo. Ako želiš sreću do kraja života, pomozi nekome.”

Možda se pitate:

“Kako da pomognem drugima?”

Pa, odgovor je prilično jednostavan :

Na bilo koji — i svaki — način na koji možete.

Da li vaš stari komšija ima problema sa košenjem travnjaka? Odvojite malo slobodnog vikenda da im besplatno pokosite travu.

Pomozite svojoj djeci oko domaće zadaće.

Radite kućanske poslove ako ih uvijek radi vaš partner.

Idite u spašavanje životinjacentrirajte se i volontirajte neko vrijeme kako biste olakšali teret drugima.

Zapamtite:

Ne morate poznavati nekoga na ličnom nivou da biste bili od pomoći; stranci i voljeni će cijeniti vašu pomoć.

2) Budite ljubazni prema svima

“Svima se obraćam na isti način, bez obzira da li je đubretar ili predsjednika univerziteta.” – Albert Einstein

Bez obzira na vaš društveni status, ljubaznost je važna.

Svima bi nam dobro došlo malo više ljubaznosti.

Čak i ako vam svijet uzima toliko toga, nemojte biti ta osoba koja smatra da je u redu biti grub prema drugima bez dobrog razloga.

I pogledajte:

Čak i ako se osjećate loše, to još uvijek nije izgovor da uništite drugog dan osobe. Ne prenosite drugima ono što ne biste željeli da doživite sami.

Budite ljubazni. Svima.

Pozdravite uredskog domara ujutro. Zahvalite konobaru što vam je napunio čašu vode. Recite hvala osobi koja vam je držala vrata lifta otvorena.

Zašto biste bili ljubazni?

Jer ljubaznost ide dug, dug put.

Recite „hvala vi” možete učiniti više za vas nego što mislite. Istraživanja su pokazala da prakticiranje zahvalnosti zapravo može učiniti da se osjećate optimističnijim, sretnijim i motiviranijim da obavite stvari.

“Još jedan vodeći istraživač u ovoj oblasti, dr. Martin E. P. Seligman, psiholog sa Univerziteta Pennsylvania , testirao uticajrazne pozitivne psihološke intervencije na 411 osoba, svaka upoređena s kontrolnim zadatkom pisanja o ranim sjećanjima. Kada je njihov sedmični zadatak bio da napišu i lično uruče pismo zahvalnosti nekome ko nikada nije bio na pravi način zahvalan za njegovu ili njenu ljubaznost, učesnici su odmah pokazali ogroman porast u rezultatima sreće.” – Harvard Health Blog

Štaviše, jeste li se ikada osjećali malim ili ignoriranim?

To je ono što neki ljudi doživljavaju, možda zbog monotonije njihovog posla.

Na primjer:

Većina vozača čak i ne gleda radnike na naplatnoj kućici — kao da su oni obični roboti koji ne zaslužuju priznanje s vremena na vrijeme.

Zahvalite se ili im dajte priznanje Osmijeh može poboljšati njihovo raspoloženje.

Može ih motivirati da nastave raditi svoj posao.

A ako uspijete učiniti da se drugi osjećaju bolje o sebi, korak ste bliže tome da postanete bolja osoba.

3) Ne bojte se promjena

Sjećate li se šta je rekao Benjamin Franklin?

“U ovom svijetu ništa ne može biti kaže da je sigurno, osim smrti i poreza.”

Ne možete se uvijek pripremiti za ono što vas očekuje.

A da biste naučili kako biti bolja osoba, morate prihvatiti promjena.

Da, istina je:

Promjena nije uvijek dobra stvar.

Ali i ovo je istina:

Ne možete budite sigurni da li je nešto dobro ili loše za vas ako nistepokušajte:

— Ako se promjena odnosi na promjenu vjerovanja, morate se obrazovati.

— Ako uključuje novi hobi ili aktivnost, morate to iskusiti.

— Ako se radi o promjeni ponašanja, morate se ispitati.

Ne zatvarajte vrata novom svijetu.

Češće nego ne, suočavanje s nepoznatim, nepoznato, dio je procesa postajanja boljim.

Pogledajte na to ovako:

Morate početi negdje, zar ne?

Ne dozvolite da stagnirate , biti previše ugodan s onim što već znate ili imate.

Izađite i naučite novu vještinu:

— Da li vas obrada drveta zanima?

— Želite li istražite futuristički svijet 3D štampanja?

— Ako ste oduvijek surfali, zašto se ne biste jednom uzletjeli u nebo i probali padobranstvo?

Postoje rizici, da.

Ali postoje i nagrade:

Unosite svjetlo u ono što je nekada bilo izvan vidokruga, otvarajući se za više mogućnosti.

Plus, putovanje kroz promjenu tempa je samo po sebi nagrađivanje.

“Promena je neizbežna u životu. Možete mu se ili oduprijeti i potencijalno vas pregaziti, ili možete odabrati da sarađujete s njim, prilagodite mu se i naučite kako iz toga izvući korist. Kada prihvatite promjenu, počet ćete je doživljavati kao priliku za rast.” – Jack Canfield

4) Organizirajte svoje misli

Jasan um je važan.

Evo zašto:

Znatikako biti bolja osoba znači prvo poznavati sebe.

Ako nemaš ni jasnu predstavu o tome ko si, za šta si sposoban i šta želiš u životu, kako možeš nastaviti ?

Na kraju krajeva, postoji naizgled beskonačan broj načina da postanete bolji.

Ali ogromna količina opcija može se izjaloviti:

Umjesto da budete inspirirani da preuzmete sve prilike, doživljavate zastoj.

Da bismo vam pomogli da shvatite, hajde da pričamo o Tegli za zvono od Sylvie Plath.

U ovoj knjizi je priča o stablu smokve.

Drvo je imalo toliko smokava, od kojih je svaka predstavljala svijetlu budućnost pred likom po imenu Esther.

Pa u čemu je bio problem?

Ester nije mogla odabrati smokvu za branje sa drveta — svaka je bila tako primamljiva.

Na kraju su sve smokve počele da trunu i pale na zemlju, ostavljajući je bez ičega.

Šta to znači za tebe?

To je zato što ne možete priuštiti da ostanete zbunjeni.

Nemate svo vrijeme na svijetu da nastavite da sanjarite.

U učenju kako biti bolja osoba , potreban vam je poseban plan, koji vam savršeno odgovara.

Dakle, evo šta biste trebali učiniti:

1) Uzmite olovku i dnevnik.

2) Pišite dolje svoje misli.

3) Neka vam ovo postane svakodnevna navika.

Na ovaj način možete očistiti glavu od svih šta-ako.

Prema Ideapodu, vođenje dnevnika :

“Pomaže umu da sve to centrira i reorganiziraspiralne misli koje vas ostavljaju u magli. Primijetit ćete kako se pojavljuje slika stvarnog problema. Moći ćete steći uvid jer ste bukvalno ispraznili svoj um od nereda. Ovo priprema vaš um za važnije razmišljanje.”

Ako se osjećate izgubljeno, pročitajte svoj dnevnik – bolje ćete osjetiti svoj identitet i kuda idete.

(Za više tehnika koje možete koristiti da bolje upoznate sebe i šta je vaša svrha u životu, pogledajte našu e-knjigu o tome kako biti svoj životni trener ovdje.)

5) Pronađite inspiraciju ovdje. u Others

Znati kako biti bolja osoba može postati stresno.

Povremeno se možete osjećati izgubljeno.

Zašto?

Zato što ne postoji potpuni plan za tako višestruki cilj. Morate sami iscrtati svoj put da postanete bolji.

Srećom, postoji način da ostanete optimistični:

Pronađite uzor.

U stvari, pronađite uzore.

Što vas više ljudi inspiriše, više možete vidjeti kako uspjeh funkcionira na različite načine.

Pa, gdje nalazite ove nevjerovatne pojedince?

A Uobičajeni odgovor bi bio da se traga za ljudima najupečatljivijim kroz istoriju.

Svakako, tamo ih možete pronaći:

— Čovjek koji je stajao ispred više tenkova na Trgu Tjenanmena kao oblik protesta.

— Neil Armstrong i Buzz Aldrin jer su bili prvi ljudi koji su hodali po Mjesecu.

— Maya Angeloujer koristi svoju umjetnost da govori protiv rasizma.

Ali postoji kvaka:

Pronalaženje inspiracije u nekim od najvećih ljudi na svijetu može vas natjerati da ciljate na nešto nedostižno:

Savršenstvo.

Pošto ne poznajete lično ove osobe, mogli biste razviti idealnu viziju o tome kako biti bolja osoba.

Ipak, postoji način da prestanete razmišljati o perfekcionistički termini:

Umjesto da ciljate da postignete ono što su uradili na istoj skali, pogledajte njihove priče.

Inspiraciju pronađite u tome kako umjesto šta:

— Kako su prevazišli bilo kakva socioekonomska ograničenja u postizanju svojih ciljeva?

— Kako su došli do spoznaje šta su željeli promijeniti u svijetu?

— Kako su obrazovanje i porodični život oblikovati njihovu budućnost?

Isto se odnosi i na ljude koje lično poznajete.

Možete pronaći uzore u svom životu.

To bi mogao biti vaš profesor u srednjoj školi, vaš mama, tvoja sestra, tvoja koleginica ili druga važna osoba.

Bez obzira ko su, u njihovim pričama možete pronaći inspiraciju kako biti bolja osoba.

Kako biti bolja osoba za sebe i druge: Sumiraj

Sjajna stvar u životu je to što se uvijek možeš poboljšati.

Život te neće spriječiti da svake godine postaneš bolja verzija sebe.

Samo zapamtite ove stvari:

— Postati bolji ne znači da morate dovesti drugedolje.

— Možete biti bolja osoba pomažući drugima.

— Pozitivnost je zarazna; jednostavan osmijeh može nekome uljepšati dan.

— Ne bojte se promjena; prihvatanje će otvoriti nova vrata u životu.

— Prestanite da razmišljate; zapišite svoje misli da shvatite šta zaista želite u životu.

— Inspiracija je svuda.

Proces se ne dešava preko noći.

Zahtijeva da formirate nove navike i pozitivniji pogled na život, polako ali sigurno.

Ostanite strpljivi.

Na kraju, drugi ljudi bi mogli pronaći inspiraciju iz vaše priče o uspjehu kako biti bolja osoba.

Da li vam se svidio moj članak? Lajkujte me na Facebooku da vidite više ovakvih članaka u svom feedu.