Посакувам да бев подобра личност, па ќе ги направам овие 5 работи

Откако го гледав последното видео на основачот на Ideapod Џастин Браун за тоа дека не сум добар човек, имав непријатно сознание дека исто така не сум добра личност.

Понекогаш сум малку невротичен, неверојатно само- свесни, имаат многу несигурности и генерално се чувствуваат како малку лимон во животот.

Ова не се толку лоши работи сами по себе. Го земав мастеркласот на Руда Ианд за лична моќ и разбирам дека секој ги има овие таканаречени негативни квалитети.

Проблемот за мене е што мојата несигурност резултира со лошо однесување.

Јас сум себична личност. Го собирам моето богатство и не давам ништо во добротворни цели. Не се чекувам со моите пријатели.

Накратко, се грижам само за себе и не правам ништо за другите луѓе.

Јас не сум добра личност.

Но, сакам да се подобрам себеси. Сакам да бидам подобра личност.

Затоа, го поминав денешниот ден во огромно пребарување на душата и сфатив дека можам веднаш да преземам акција за да станам подобра личност.

Се работи за префрлајќи го мојот фокус од себе на другите луѓе… Затоа ќе ги направам следните 5 работи.

1) Научете да им давате повеќе на другите

Секој сака да бидете успешни.

Но, еве што многумина грешат:

Успехот не мора да значи да се биде на врвот; не се работи за тоа да ги влечеш другите како што ти стигнуваш погоре.

Парите ги заслепуваат луѓето, а во нашето општество успехот се мери соколку пари заработувате.

Сепак, ова не мора секогаш да биде така.

Еве ја вистината:

Успехот може да се дефинира на многу, многу начини — еден од нив е со тоа колку сте им подале рака на другите.

За да научите како да бидете подобра личност, треба да научите како можете подобро да ги искористите другите.

Всушност, фокусирањето на помагање на другите луѓе во секој случај ќе нè направи посреќни, според истражувањето.

„Многу пати мислиме дека среќата доаѓа затоа што ги добивате работите за себе... Но, излегува дека во парадоксален начин, давањето добива повеќе, и мислам дека тоа е важна порака во културата која доста често добива пораки до спротивен ефект“. – Ричард Рајан, психолог на Универзитетот во Рочестер

Има една кинеска поговорка која вели: „Ако сакате среќа за еден час, дремнете. Ако сакате среќа за еден ден, одете на риболов. Ако сакате среќа за една година, наследете богатство. Ако сакате среќа за цел живот, помогнете некому.“

Можеби се прашувате:

„Како да им помагам на другите?“

Па, одговорот е прилично едноставен :

На кој било — и на секој начин можете.

Дали вашиот стар сосед има проблеми со сечењето на тревникот? Одвојте малку време од викендот за да им ја исечете тревата бесплатно.

Помогнете им на вашите деца со домашните задачи.

Направете ги домашните работи ако секогаш ги прави вашиот партнер.

Одете на спасување животницентрирај се и волонтирај некое време за да го олесниш товарот на другите.

Запомнете:

Не мора да познавате некого на лично ниво за да ви помогнете; странците и саканите ќе ја ценат вашата помош.

2) Бидете љубезни со сите

„Со сите зборувам на ист начин, без разлика дали е тој ѓубрето или претседателот на универзитетот“. – Алберт Ајнштајн

Без разлика на вашиот социјален статус, учтивоста е важна.

Сите ние би можеле да употребиме малку повеќе љубезност.

Дури и ако светот ви одземе толку многу, немојте да бидете таа личност која чувствува дека е во ред да се биде груб со другите без добра причина.

И погледнете:

Дури и ако се чувствувате лошо, сепак не е изговор да уништите друг ден на личноста. Не го пренесувајте на другите она што не би сакале да го доживеете самите.

Бидете љубезни. До сите.

Поздравете го чуварот на канцеларијата наутро. Заблагодарете му се на келнерот што ја наполни вашата чаша вода. Кажете му благодарам на личноста која ја држеше вратата од лифтот отворена за вас.

Зошто треба да бидете љубезни?

Бидејќи љубезноста оди долг, долг пат.

Кажете „благодарам ти“ може да направи повеќе за тебе отколку што мислиш. Истражувањето покажа дека практикувањето благодарност всушност може да направи да се чувствувате пооптимисти, посреќни и помотивирани да ги завршите работите.

„Друг водечки истражувач во оваа област, д-р Мартин Е. П. Селигман, психолог на Универзитетот во Пенсилванија , го тестираше влијанието наразлични позитивни психолошки интервенции на 411 луѓе, секоја споредена со контролна задача за пишување за раните сеќавања. Кога нивната неделна задача беше да напишат и лично да достават писмо со благодарност до некој на кој никогаш не му се заблагодариле соодветно за неговата/нејзината добрина, учесниците веднаш покажаа огромно зголемување на оценките за среќа. – Блог за здравје на Харвард

Понатаму, дали некогаш сте се чувствувале мали или игнорирани?

Тоа е она што некои луѓе го доживуваат, можеби поради монотонијата на нивните работни места.

На пример:

Повеќето возачи не ги ни гледаат работниците на патарините - како да се обични роботи кои не заслужуваат признание од време на време.

Понудете им благодарност или им насмевката може да им го олесни расположението.

Тоа може да ги мотивира да продолжат да ја вршат својата работа.

И ако успеете да направите другите да се чувствуваат подобро за себе, вие сте еден чекор поблиску до тоа да станете подобра личност.

3) Не плашете се од промени

Се сеќавате што рече Бенџамин Френклин?

„Во овој свет, ништо не може да биде се вели дека е сигурно, освен смртта и даноците.“

Не можете секогаш да се подготвите за она што ви претстои.

А за да научите како да бидете подобра личност, треба да прифатите промена.

Да, точно е:

Промената не е секогаш добра работа.

Но, ова е исто така вистина:

Не можете бидете сигурни дали нешто е добро или лошо за вас ако не го правите тоаобидете се:

— Ако промената се однесува на промена во верувањето, треба да се едуцирате себеси.

— Ако вклучува ново хоби или активност, мора да го искусите.

— Ако се работи за промена во однесувањето, мора да се испитате себеси.

Не ја затворајте вратата за нов свет.

Почесто отколку не, соочувајќи се со непознатото, непознато, е дел од процесот да станеш подобар.

Гледај на тоа вака:

Мораш да почнеш од некаде, нели?

Не дозволувај да стагнираш , да сте премногу удобно со она што веќе го знаете или го имате.

Одете таму и научете нова вештина:

— Дали ве интересира обработката на дрво?

— Дали сакате да истражете го футуристичкиот свет на 3D печатењето?

— Ако отсекогаш сте сурфале, зошто да не се качите на небото и еднаш да не се обидете да скокате со падобран?

Има ризици, да.

Но, има и награди:

Внесувате светлина во она што некогаш било надвор од видното поле, отворајќи се себеси за повеќе можности.

Плус, патувањето низ промена на темпото е наградувачко само по себе.

„Промената е неизбежна во животот. Можете или да му одолеете и потенцијално да ве прегази, или можете да изберете да соработувате со него, да се прилагодите на него и да научите како да имате корист од тоа. Кога ќе ја прифатите промената, ќе почнете да ја гледате како можност за раст“. – Џек Канфилд

4) Организирајте ги мислите

Важен е бистар ум.

Еве зошто:

Знаетекако да се биде подобра личност значи прво да се познавате себеси.

Ако немате јасна претстава за тоа кои сте, за што сте способни и што сакате во животот, како можете да продолжите ?

На крајот на краиштата, има навидум бесконечен број начини да станете подобри.

Но, огромната количина на опции може да резултира со контраефект:

Наместо да бидете инспирирани да ги преземете сите можностите, доживувате застој.

За да ви помогнеме да разберете, ајде да зборуваме за Теглата ѕвонче од Силвија Плат.

Во оваа книга е приказна за една смоква.

0>Дрвото имаше толку многу смокви, од кои секоја претставуваше светла иднина пред ликот по име Естер.

Па што беше проблемот?

Естер не можеше да избере смоква за берење од дрвото — секоја беше толку примамлива.

На крајот, сите смокви почнаа да скапуваат и паднаа на земја, оставајќи ја без ништо.

Што значи ова за вас?

Тоа е што не можете да си дозволите да останете збунети.

Немате цело време на светот за да продолжите да сонувате.

Во учењето како да бидете подобра личност , потребен ви е специфичен план, кој совршено ви одговара.

Па еве што треба да направите:

1) Земете пенкало и дневник.

2) Напишете спуштете ги мислите.

3) Направете го ова секојдневна навика.

На овој начин, можете да ја исчистите главата од сите што-ако.

Според Ideapod, дневник :

„Му помага на умот да ги центрира и реорганизира сите тиеспирални мисли кои ве оставаат во магла. Ќе забележите како се појавува слика за вистинското прашање. Ќе можете да стекнете сознанија затоа што буквално сте го испразниле умот од нередот. Правејќи го ова, го подготвувате вашиот ум за поважно размислување.“

Ако се чувствувате изгубено, читајте го вашиот дневник - ќе добиете подобро чувство за вашиот идентитет и каде одите.

(За повеќе техники што можете да ги користите за да се запознаете повеќе себеси и која е вашата цел во животот, погледнете ја нашата е-книга за тоа како да бидете свој тренер за живот овде.)

5) Најдете инспирација кај другите

Знаењето како да се биде подобра личност може да стане стресно.

Можеби понекогаш се чувствувате изгубено.

Зошто?

Бидејќи не постои целосен план за таква повеќеслојна цел. Мора да го издлабите својот пат кон тоа да станете подобри.

За среќа, постои начин да останете оптимисти:

Најдете модел.

Всушност, најдете примери.

Колку повеќе луѓе ве инспирираат, толку повеќе можете да видите како успехот функционира на различни начини.

Па, каде ги наоѓате овие неверојатни поединци?

А заеднички одговор би бил да се бараат највосхитувачките луѓе низ историјата.

Секако, има многу што можете да ги најдете таму:

— Човекот кој стоеше пред повеќе тенкови на плоштадот Тјенанмен како форма на протест.

- Нил Армстронг и Баз Олдрин се првите луѓе што одеа на Месечината.

- Маја Ангелоуза користењето на нејзината уметност за да зборува против расизмот.

Но, постои финта:

Пронаоѓањето инспирација кај некои од најголемите луѓе во светот може да ве натера да се стремите кон нешто недостижно:

Бидејќи лично не ги познавате овие личности, може да развиете идеална визија за тоа како да бидете подобра личност.

Сепак, постои начин да престанете да размислувате во перфекционистички термини:

Наместо да се стремите да го постигнете она што го направиле на иста скала, наместо тоа, погледнете ги нивните приказни.

Најдете инспирација во како наместо во што:

— Како ги надминаа сите социо-економски ограничувања во постигнувањето на своите цели?

— Како дојдоа до реализација на она што сакаа да го променат во светот?

— Како образованието и семејниот живот ја обликуваат нивната иднина?

Истото важи и за луѓето кои лично ги познавате.

Можете да најдете примери во вашиот живот.

Ова може да биде вашиот професор во средно училиште, вашиот мајка, твојата сестра, твојата колешка или твојот значаен другар.

Без разлика кои се тие, можете да најдете инспирација за тоа како да бидете подобра личност во нивните приказни.

Како да бидете подобра личност за себе и за другите: Сумирај

Големата работа во животот е што секогаш можеш да се подобруваш.

Животот нема да те спречи да станеш подобра верзија од себе секоја година.

Само запомнете ги овие работи:

— Да станете подобри не значи да треба да носите другидолу.

— Можете да бидете подобра личност помагајќи им на другите.

— Позитивноста е заразна; едноставна насмевка може некому да го разубави денот.

— Не плашете се од промените; прегрнувањето ќе отвори нови врати во животот.

— Престанете да размислувате; запишете ги вашите мисли за да разберете што навистина сакате во животот.

— Инспирацијата е насекаде.

Процесот не се случува преку ноќ.

Тоа бара од вас да формирате нови навики и попозитивен поглед на животот, полека но сигурно.

Бидете трпеливи.

На крајот, другите луѓе можеби ќе најдат инспирација од вашата успешна приказна за тоа како да бидете подобра личност.

Дали ви се допадна мојата статија? Лајкнете ме на Фејсбук за да видите повеќе написи како оваа во вашиот довод.