Sisukord
Pärast Ideapodi asutaja Justin Browni viimase video vaatamist sellest, kuidas mitte olla hea inimene, sain ebamugava tõdemuse, et ka mina ei ole hea inimene.
Ma olen kohati veidi neurootiline, uskumatult eneseteadlik, mul on palju ebakindlust ja üldiselt tunnen end elus natuke sidrunina.
Need ei ole iseenesest nii halvad asjad. Olen võtnud Rudá Iandêi meistriklassi isikliku võimu kohta ja saan aru, et kõigil on need nn negatiivsed omadused.
Minu jaoks on probleemiks see, et minu ebakindlus toob kaasa halva käitumise.
Ma olen isekas inimene. Ma hoian oma vara ja ei anna midagi heategevuseks. Ma ei vaata oma sõprade järele.
Ühesõnaga, ma hoolin ainult iseendast ja ei tee midagi teiste inimeste heaks.
Ma ei ole hea inimene.
Aga ma tahan ennast parandada. Ma tahan olla parem inimene.
Nii et ma olen täna veetnud tohutu hulga hingeotsinguid ja mõistnud, et ma saan kohe tegutseda, et saada paremaks inimeseks.
See tähendab, et ma suunan oma tähelepanu iseendalt teistele inimestele... Seepärast kavatsen teha järgmised 5 asja.
1) Õpi andma rohkem teistele
Kõik tahavad olla edukad.
Aga siin on see, mida paljud valesti mõistavad:
Edu ei pea tingimata tähendama, et peab olema tipus; see ei tähenda, et teisi tuleb lohistada, kui te end ülespoole krabistate.
Raha pimestab inimesi ja meie ühiskonnas mõõdetakse edu sellega, kui palju raha teenid.
Siiski ei pea see alati nii olema.
Siin on tõde:
Edu saab määratleda mitmel, mitmel viisil - üks neist on see, kui palju sa oled teistele abikäe ulatanud.
Õppides, kuidas olla parem inimene, peaksid sa õppima, kuidas sa saaksid teistele paremini kasulik olla.
Tegelikult teeb meid uuringute kohaselt teiste inimeste aitamisele keskendumine niikuinii õnnelikumaks.
"Palju kordi arvame, et õnn tuleb sellest, et sa saad endale asju... Kuid selgub, et paradoksaalsel moel annab andmine sulle rohkem ja ma arvan, et see on oluline sõnum kultuuris, mis üsna sageli saab vastupidise mõjuga sõnumeid." - Richard Ryan, Rochesteri ülikooli psühholoog.
On üks hiina ütlus, mis ütleb: "Kui tahad õnne tunniks, võta uinakut. Kui tahad õnne päevaks, mine kalale. Kui tahad õnne aastaks, päri varandust. Kui tahad õnne kogu eluks, aita kedagi."
Te võite imestada:
"Kuidas ma peaksin teisi aitama?"
Vastus on üsna lihtne:
Mis tahes - ja igal võimalikul - viisil.
Kas teie vanal naabril on probleeme muru niitmisega? Võtke nädalavahetusel aega, et niita nende muru tasuta.
Aidake oma lapsi kodutööde tegemisel.
Tehke majapidamistöid, kui neid teeb alati teie partner.
Minge mõnda loomade päästekeskusesse ja tehke mõnda aega vabatahtlikku tööd, et teiste koormust kergendada.
Pea meeles:
Te ei pea kedagi isiklikult tundma, et olla abiks; nii võõrad kui ka lähedased hindavad teie abi.
2) Olge kõigi suhtes viisakas
"Ma räägin igaühega ühtemoodi, olgu ta siis prügimees või ülikooli president." - Albert Einstein
Sõltumata teie sotsiaalsest staatusest on viisakus oluline.
Me kõik vajaksime veidi rohkem headust.
Isegi kui maailm võtab sinult nii palju, ära ole see inimene, kes tunneb, et teiste vastu on lubatud ilma põhjuseta ebaviisakalt käituda.
Ja vaata:
Isegi kui teil on halb enesetunne, ei ole see siiski vabandus, et rikkuda teise inimese päeva. Ärge kandke teistele üle seda, mida te ise ei tahaks kogeda.
Olge lahked. Kõigile.
Tervitage hommikul kontori koristaja. Tänage kelnerit, kes teile klaasi vett uuesti täitis. Öelge tänu inimesele, kes hoidis teile lifti ukse lahti.
Miks peaksite olema viisakas?
Sest lahkusega saab väga kaugele minna.
Ka "aitäh" ütlemine võib sulle rohkem kasu tuua, kui sa arvad. Uuringud on näidanud, et tänulikkuse praktiseerimine võib tegelikult muuta sind optimistlikumaks, õnnelikumaks ja motiveeritumaks, et asju ära teha.
"Teine juhtiv uurija selles valdkonnas, dr Martin E. P. Seligman, Pennsylvania Ülikooli psühholoog, testis erinevate positiivse psühholoogia sekkumiste mõju 411 inimesele, igaühele võrreldes kontrollülesandega, milleks oli kirjutada varajastest mälestustest. Kui nende nädala ülesanne oli kirjutada ja isiklikult üle anda tänukiri kellelegi, kes ei olnud kunagi korralikulttänati tema lahkuse eest, näitasid osalejad kohe tohutut tõusu õnnelikkuse skoorides." - Harvardi terviseblogi
Lisaks, kas te olete kunagi tundnud end väikeseks või ignoreerituna?
See on see, mida mõned inimesed kogevad, võib-olla oma töö monotoonsuse tõttu.
Näiteks:
Enamik autojuhte isegi ei vaata teemaksuametnike poole - justkui oleksid nad lihtsalt robotid, kes ei vääri aeg-ajalt tunnustust.
Tänusõnad või naeratus võivad nende meeleolu kergendada.
See võib neid motiveerida oma tööd jätkama.
Ja kui teil õnnestub panna teisi end paremini tundma, olete ühe sammu võrra lähemal paremaks inimeseks saamisele.
3) Ära karda muutusi
Mäletate, mida Benjamin Franklin ütles?
"Selles maailmas ei saa öelda, et miski oleks kindel, välja arvatud surm ja maksud."
Alati ei saa valmistuda selleks, mis ees ootab.
Ja selleks, et õppida, kuidas olla parem inimene, tuleb leppida muutustega.
Jah, see on tõsi:
Muutused ei ole alati hea asi.
Kuid ka see on tõsi:
Sa ei saa olla kindel, kas miski on sulle hea või halb, kui sa seda ei proovi:
- Kui muutus puudutab muutust uskumustes, peate ennast harima.
- Kui tegemist on uue hobi või tegevusega, peate seda kogema.
Vaata ka: 15 viisi, kuidas saada vaimselt tähelepanelikumaks (Täielik juhend)- Kui tegemist on käitumise muutmisega, peate ennast uurima.
Ärge sulgege ust uude maailma.
Enamasti on tundmatusega, tundmatuga silmitsi seismine osa paremaks muutumise protsessist.
Vaadake seda nii:
Kusagilt peab ju alustama, eks?
Ärge laske end stagneerida, olles liiga rahul sellega, mida te juba teate või mis teil juba on.
Mine välja ja õpi uus oskus:
- Kas puutöö huvitab teid?
- Kas soovite uurida 3D-printimise futuristlikku maailma?
- Kui oled alati surfanud, siis miks mitte tõusta taevasse ja proovida ükskord langevarjuhüppeid?
Riskid on olemas, jah.
Kuid on ka hüvesid:
Sa toovad valgust sellesse, mis oli varem silmapiiril, avades end rohkematele võimalustele.
Lisaks sellele on muutuste läbimine iseenesest rahuldust pakkuv.
"Muutused on elus paratamatud. Sa võid neile kas vastu seista ja potentsiaalselt üle sõita, või võid valida, kas teha nendega koostööd, kohaneda nendega ja õppida neist kasu saama. Kui sa võtad muutused omaks, hakkad neid nägema kui võimalust kasvuks." - Jack Canfield
Vaata ka: Kas mina olen probleemiks oma peres? 32 märki, et sa oled!4) Korraldage oma mõtteid
Oluline on selge meel.
Siin on põhjus:
Teadmine, kuidas olla parem inimene, tähendab kõigepealt iseenda tundmist.
Kui sul ei ole isegi selget ettekujutust sellest, kes sa oled, milleks sa võimeline oled ja mida sa elus tahad, siis kuidas sa saad edasi minna?
Lõppude lõpuks on näiliselt lõputult palju viise, kuidas paremaks saada.
Kuid valikuvõimaluste rohkus võib tagasilöögi anda:
Selle asemel, et saada inspiratsiooni, et kasutada kõiki võimalusi, koged sa seisakut.
Et aidata teil mõista, räägime Sylvia Plathi teosest "The Bell Jar".
Selles raamatus on lugu viigipuust.
Puudel oli nii palju viigimarju, millest igaüks kujutas endast Esteri nimelise tegelase jaoks helget tulevikku.
Mis oli siis probleem?
Esther ei suutnud valida viigimarju, mida puu otsast valida - kõik olid lihtsalt nii ahvatlevad.
Lõpuks hakkasid kõik viigimarjad mädanema ja kukkusid maha, nii et tal ei jäänud midagi järele.
Mida see teie jaoks tähendab?
See on see, et te ei saa endale lubada segadusse jäämist.
Teil ei ole kogu maailma aega, et pidevalt unistada.
Selleks, et õppida, kuidas olla parem inimene, on vaja konkreetset plaani, mis sobib teile ideaalselt.
Nii et te peaksite tegema järgmist:
1) Hankige pliiats ja päevik.
2) Kirjutage oma mõtted üles.
3) Tehke sellest igapäevane harjumus.
Nii saate oma pea vabaks kõigist "mis oleks, kui".
Ideapodi sõnul on ajakirjade pidamine:
"Aitab meelel tsentreeruda ja korrastada kõik need keerlevad mõtted, mis jätavad sind udusse. Märkad, et tekib pilt tegelikust probleemist. Saad ülevaate, sest oled sõna otseses mõttes tühjendanud oma meeled segadusest. Selle tegemine valmistab su meeled ette olulisemaks mõtlemiseks."
Kui tunnete end eksinuna, lugege oma päevikut - nii saate parema ettekujutuse oma identiteedist ja sellest, kuhu te suundute.
(Rohkem tehnikaid, mida saate kasutada, et õppida ennast paremini tundma ja teada, mis on teie eesmärk elus, leiate meie e-raamatust, kuidas olla omaenda elutreener, siit).
5) Leia inspiratsiooni teistest
Teadmine, kuidas olla parem inimene, võib muutuda stressirohkeks.
Te võite end mõnikord ekslikult tunda.
Miks?
Sest sellise mitmekülgse eesmärgi saavutamiseks ei ole olemas täielikku kava. Sa pead ise rajama oma tee paremaks saamise suunas.
Õnneks on võimalus jääda optimistlikuks:
Leia endale eeskuju.
Tegelikult leidke endale eeskujusid.
Mida rohkem inimesi sind inspireerib, seda rohkem näed, kuidas edu erinevalt toimib.
Kust te siis neid hämmastavaid inimesi leiate?
Üldine vastus oleks otsida kõige imetlusväärsemaid inimesi läbi ajaloo.
Kindlasti on seal palju, mida võite leida:
- Mees, kes seisis Tiananmeni väljakul protestina mitme tanki ees.
- Neil Armstrong ja Buzz Aldrin, kes olid esimesed inimesed, kes kõndisid Kuu peal.
- Maya Angelou oma kunsti kasutamise eest rassismi vastu.
Kuid on üks konks:
Inspiratsiooni leidmine mõnest maailma suurimast inimesest võib panna sind püüdlema millegi kättesaamatu poole:
Täiuslikkus.
Kuna te ei tunne neid inimesi isiklikult, siis võib teil tekkida ideaalne nägemus sellest, kuidas olla parem inimene.
Siiski on võimalik lõpetada perfektsionistlik mõtlemine:
Selle asemel, et püüda saavutada seda, mida nad tegid samas ulatuses, vaadake hoopis nende lugusid.
Leia inspiratsiooni pigem sellest, kuidas, kui sellest, mida:
- Kuidas nad ületasid oma eesmärkide saavutamisel sotsiaalmajanduslikke piiranguid?
- Kuidas nad jõudsid arusaamisele, mida nad tahavad maailmas muuta?
- Kuidas kujundasid nende tulevikku haridus ja pereelu?
Sama kehtib ka teie isiklike tuttavate kohta.
Sa võid leida oma elus eeskujusid.
See võib olla teie kooliõpetaja, ema, õde, töökaaslane või teie elukaaslane.
Olenemata sellest, kes nad on, võite nende lugudest leida inspiratsiooni, kuidas olla parem inimene.
Kuidas olla parem inimene enda ja teiste jaoks: Kokkuvõte
Hea asi elus on see, et sa saad alati paremaks muutuda.
Elu ei takista teid muutumast iga aastaga paremaks versiooniks iseendast.
Lihtsalt pidage meeles neid asju:
- Paremaks muutumine ei tähenda, et peame teisi alla tegema.
- Te saate olla parem inimene, kui aitate teisi.
- Positiivsus on nakkav; lihtne naeratus võib kellegi päeva rõõmsamaks muuta.
- Ärge kartke muutusi; nende omaksvõtmine avab elus uusi uksi.
- Lõpetage liigne mõtlemine; kirjutage oma mõtted üles, et mõista, mida te tegelikult elus tahate.
- Inspiratsioon on kõikjal.
See protsess ei toimu üleöö.
See eeldab, et kujundate aeglaselt, kuid kindlalt uusi harjumusi ja positiivsemat elumõtet.
Jääge kannatlikuks.
Lõpuks võivad teised inimesed leida teie eduloo põhjal inspiratsiooni, kuidas olla parem inimene.
Kas sulle meeldis minu artikkel? Like mind Facebookis, et näha rohkem selliseid artikleid oma feedis.
