Я бы хотел быть лучшим человеком, поэтому я собираюсь сделать эти 5 вещей

После просмотра последнего видео основателя Ideapod Джастина Брауна о том, как не быть хорошим человеком, у меня появилось неприятное осознание того, что я тоже не являюсь хорошим человеком.

Временами я немного невротична, невероятно застенчива, у меня много неуверенности в себе и вообще я чувствую себя в жизни как лимон.

Сами по себе они не так уж плохи. Я прошла мастер-класс Руды Яндэ по личной силе и понимаю, что эти так называемые негативные качества есть у каждого.

Проблема для меня заключается в том, что моя неуверенность в себе приводит к плохому поведению.

Я эгоистичный человек. Я коплю свои богатства и ничего не отдаю на благотворительность. Я не проверяю своих друзей.

Короче говоря, я забочусь только о себе и ничего не делаю для других людей.

Я не очень хороший человек.

Но я хочу улучшить себя. Я хочу стать лучшим человеком.

Поэтому сегодня я провела огромную душевную работу и поняла, что могу немедленно начать действовать, чтобы стать лучше.

Речь идет о том, чтобы переключить внимание с себя на других людей... Поэтому я собираюсь сделать следующие 5 вещей.

1) Научитесь больше отдавать другим

Все хотят быть успешными.

Но вот что многие делают неправильно:

Успех - это не обязательно быть на вершине; это не значит, что нужно тащить за собой других, пока вы пробиваете себе дорогу наверх.

Деньги ослепляют людей, и в нашем обществе успех измеряется тем, сколько денег вы зарабатываете.

Тем не менее, это не всегда должно быть так.

Вот правда:

Успех можно определить многими, многими способами, один из которых - это то, насколько сильно вы протянули руку помощи другим.

Узнав, как стать лучшим человеком, вы должны узнать, как вы можете быть полезны другим.

На самом деле, если сосредоточиться на помощи другим людям, то, согласно исследованиям, мы в любом случае станем счастливее.

"Часто мы думаем, что счастье приходит, когда вы получаете что-то для себя... Но оказывается, что парадоксальным образом, отдавая, вы получаете больше, и я думаю, что это важное сообщение в культуре, которая довольно часто получает сообщения с противоположным эффектом", - Ричард Райан, психолог из Рочестерского университета.

Есть китайская поговорка: "Если хочешь счастья на час, вздремни. Если хочешь счастья на день, сходи на рыбалку. Если хочешь счастья на год, унаследуй состояние. Если хочешь счастья на всю жизнь, помоги кому-нибудь".

Вы можете задаться вопросом:

"Как я должен помогать другим?"

Что ж, ответ довольно прост:

Любыми - и всеми - способами.

У вашего пожилого соседа проблемы со стрижкой газона? Выделите немного времени в свой выходной и бесплатно постригите его траву.

Помогите своим детям с домашним заданием.

Занимайтесь домашними делами, если их всегда делает ваш партнер.

Обратитесь в центр спасения животных и поработайте некоторое время волонтером, чтобы облегчить бремя других людей.

Помните:

Вам не обязательно знать кого-то лично, чтобы быть полезным: и незнакомые, и близкие люди оценят вашу помощь.

2) Будьте вежливы со всеми

"Я разговариваю со всеми одинаково, будь то мусорщик или президент университета", - Альберт Эйнштейн.

Независимо от вашего социального статуса, вежливость очень важна.

Нам всем не помешало бы больше доброты.

Даже если мир отнимает у вас так много, не будьте тем человеком, который считает нормальным грубить другим без веской причины.

И смотри:

Даже если вам плохо, это еще не повод портить другому человеку день. Не передавайте другим то, что не хотели бы испытать сами.

Будьте добры. Ко всем.

Поприветствуйте утром уборщика офиса. Поблагодарите официанта за то, что он наполнил ваш стакан воды. Скажите спасибо человеку, который держит для вас открытой дверь лифта.

Почему вы должны быть вежливыми?

Потому что доброта проходит долгий, долгий путь.

Исследования показали, что благодарность может принести вам больше пользы, чем вы думаете: практика благодарности действительно помогает вам чувствовать себя оптимистичнее, счастливее и мотивированнее на свершения.

"Другой ведущий исследователь в этой области, доктор Мартин Э. П. Селигман, психолог из Университета Пенсильвании, проверил воздействие различных мероприятий по позитивной психологии на 411 человек, каждое из которых сравнивалось с контрольным заданием написать о ранних воспоминаниях. Когда их недельное задание состояло в том, чтобы написать и лично передать письмо с благодарностью человеку, который никогда не был должным образомпоблагодарив его или ее за доброту, участники немедленно демонстрировали огромный рост показателей счастья." - Harvard Health Blog

Кроме того, чувствовали ли вы себя когда-нибудь маленьким или игнорируемым?

Это то, что испытывают некоторые люди, возможно, из-за монотонности своей работы.

Например:

Большинство водителей даже не смотрят на работников пунктов оплаты - как будто они простые роботы, которые не заслуживают признания время от времени.

Выражение благодарности или улыбка могут улучшить настроение.

Это может мотивировать их продолжать выполнять свою работу.

И если вам удастся заставить других чувствовать себя лучше по отношению к себе, вы станете на шаг ближе к тому, чтобы стать лучшим человеком.

3) Не бойтесь перемен

Помните, что сказал Бенджамин Франклин?

"В этом мире ничего нельзя назвать определенным, кроме смерти и налогов".

Вы не всегда можете подготовиться к тому, что вас ждет впереди.

И чтобы научиться быть лучшим человеком, вы должны принять перемены.

Да, это правда:

Перемены - это не всегда хорошо.

Но это тоже верно:

Вы не можете быть уверены в том, хорошо или плохо что-то для вас, если не попробуете это:

- Если перемены связаны с изменением убеждений, вам необходимо заняться самообразованием.

- Если речь идет о новом хобби или занятии, вы должны испытать его.

- Если речь идет об изменении поведения, вы должны изучить себя.

Не закрывайте дверь в новый мир.

Чаще всего столкновение с неизвестным, незнакомым является частью процесса становления лучше.

Посмотрите на это с другой стороны:

Нужно же с чего-то начинать, верно?

Не позволяйте себе застояться, слишком комфортно чувствуя себя с тем, что вы уже знаете или имеете.

Выходите на улицу и осваивайте новый навык:

- Интересует ли вас деревообработка?

- Вы хотите исследовать футуристический мир 3D-печати?

- Если вы всегда занимались серфингом, почему бы вам не подняться в небо и не попробовать прыгнуть с парашютом?

Риски есть, да.

Но есть и награды:

Вы проливаете свет на то, что раньше было вне поля зрения, открывая для себя новые возможности.

Кроме того, сам процесс смены обстановки приносит удовлетворение.

"Перемены неизбежны в жизни. Вы можете либо сопротивляться им и потенциально быть сбитыми ими, либо сотрудничать с ними, приспосабливаться к ним и учиться извлекать из них пользу. Когда вы примете перемены, вы начнете видеть в них возможность для роста" - Джек Кэнфилд.

4) Организуйте свои мысли

Ясный ум очень важен.

Вот почему:

Знание того, как стать лучшим человеком, означает прежде всего знание самого себя.

Если у вас даже нет четкого представления о том, кто вы, на что способны и чего хотите в жизни, как вы можете действовать дальше?

В конце концов, существует, казалось бы, бесконечное количество способов стать лучше.

Но огромное количество вариантов может привести к обратному результату:

Вместо того чтобы вдохновиться и использовать все возможности, вы испытываете тупик.

Чтобы помочь вам понять, давайте поговорим о "Колокольной банке" Сильвии Плат.

В этой книге есть история о смоковнице.

На дереве было очень много смокв, каждая из которых представляла светлое будущее, ожидающее героиню по имени Эстер.

Так в чем же была проблема?

Эстер не могла выбрать, какую именно смокву сорвать с дерева - каждая была настолько манящей.

В конце концов, весь инжир начал гнить и упал на землю, оставив ее ни с чем.

Что это значит для вас?

Дело в том, что вы не можете позволить себе оставаться в замешательстве.

У вас нет столько времени в мире, чтобы продолжать мечтать.

Для того чтобы научиться быть лучшим человеком, вам нужен конкретный план, который идеально подходит именно вам.

Вот что вам следует сделать:

1) Возьмите ручку и дневник.

2) Запишите свои мысли.

3) Сделайте это ежедневной привычкой.

Таким образом, вы сможете очистить свою голову от всех возможных вариантов.

Согласно Ideapod, ведение дневника:

"Помогает центрировать ум и реорганизовать все те кружащиеся мысли, которые оставляют вас в тумане. Вы заметите, как возникает картина реального вопроса. Вы сможете получить понимание, потому что вы буквально очистили свой ум от беспорядка. Делая это, вы готовите свой ум к более важным мыслям".

Если вы чувствуете себя потерянным, перечитайте свой дневник - вы сможете лучше понять свою личность и то, куда вы направляетесь.

(О других методах, которые вы можете использовать, чтобы лучше узнать себя и свою цель в жизни, читайте в нашей электронной книге о том, как стать своим собственным лайф-коучем, здесь).

5) Найдите вдохновение в других

Знание того, как стать лучшим человеком, может стать причиной стресса.

Временами вы можете чувствовать себя потерянным.

Почему?

Потому что для такой многогранной цели не существует полного плана. Вы должны проложить свой собственный путь, чтобы стать лучше.

К счастью, есть способ сохранить оптимизм:

Найдите пример для подражания.

На самом деле, найдите примеры для подражания.

Чем больше людей вдохновляют вас, тем больше вы видите, как успех достигается разными способами.

Где же найти этих удивительных людей?

Общим ответом будет поиск наиболее достойных восхищения людей на протяжении всей истории человечества.

Безусловно, там можно найти много интересного:

- Человек, который в знак протеста встал перед многочисленными танками на площади Тяньаньмэнь.

- Нил Армстронг и Базз Олдрин за то, что они стали первыми людьми, совершившими полет на Луну.

- Майя Анжелоу за использование своего искусства для выступления против расизма.

Но есть одна загвоздка:

Находя вдохновение в одних из самых великих людей в мире, вы можете стремиться к чему-то недостижимому:

Совершенство.

Поскольку вы не знаете этих людей лично, у вас может сложиться идеальное представление о том, как стать лучшим человеком.

Тем не менее, есть способ перестать думать в перфекционистских терминах:

Вместо того, чтобы стремиться достичь того же, что и они, в тех же масштабах, посмотрите на их истории.

Найдите вдохновение в том, как, а не в том, что:

- Как они преодолели какие-либо социально-экономические ограничения в достижении своих целей?

- Как они пришли к пониманию того, что они хотят изменить в мире?

- Как образование и семейная жизнь определили их будущее?

То же самое относится и к людям, которых вы знаете лично.

Вы можете найти примеры для подражания в своей жизни.

Это может быть ваш школьный учитель, ваша мама, сестра, коллега по работе или ваш любимый человек.

Независимо от того, кто они, вы можете найти в их историях вдохновение для того, чтобы стать лучшим человеком.

Как стать лучшим человеком для себя и других: подведите итоги

Самое замечательное в жизни то, что вы всегда можете совершенствоваться.

Жизнь не помешает вам становиться лучше с каждым годом.

Просто запомните эти вещи:

- Стать лучше - это не значит унижать других.

- Вы можете стать лучшим человеком, помогая другим.

- Позитивность заразительна; простая улыбка может скрасить чей-то день.

- Не бойтесь перемен; принимая их, вы откроете новые двери в жизни.

- Перестаньте слишком много думать; записывайте свои мысли, чтобы понять, чего вы действительно хотите в жизни.

- Вдохновение можно найти повсюду.

Этот процесс не происходит в одночасье.

Это требует от вас формирования новых привычек и более позитивного взгляда на жизнь, медленно, но верно.

Сохраняйте терпение.

В конце концов, другие люди могут просто найти вдохновение в вашей истории успеха, чтобы стать лучше.

Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.