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Nachdem ich mir das neueste Video des Ideapod-Gründers Justin Brown darüber angesehen hatte, dass ich kein guter Mensch bin, kam mir die unangenehme Erkenntnis, dass ich auch kein guter Mensch bin.
Ich bin manchmal ein wenig neurotisch, unglaublich selbstbewusst, habe viele Unsicherheiten und fühle mich im Allgemeinen wie eine Zitrone im Leben.
Ich habe den Meisterkurs von Rudá Iandê über persönliche Macht besucht und weiß, dass jeder diese so genannten negativen Eigenschaften hat.
Das Problem für mich ist, dass meine Unsicherheiten zu schlechtem Verhalten führen.
Ich bin ein egoistischer Mensch. Ich horte meinen Reichtum und spende nichts für wohltätige Zwecke. Ich sehe nicht nach meinen Freunden.
Kurz gesagt, ich kümmere mich nur um mich selbst und tue nichts für andere Menschen.
Ich bin kein guter Mensch.
Aber ich will mich verbessern, ich will ein besserer Mensch werden.
Also habe ich heute viel in mich hineingehorcht und festgestellt, dass ich sofort etwas unternehmen kann, um ein besserer Mensch zu werden.
Es geht darum, meinen Fokus von mir selbst auf andere Menschen zu verlagern... Deshalb werde ich die folgenden 5 Dinge tun.
1) Lernen Sie, mehr für andere zu geben
Jeder möchte erfolgreich sein.
Aber hier ist, was viele falsch verstehen:
Erfolg bedeutet nicht unbedingt, dass man an der Spitze stehen muss; es geht nicht darum, andere mitzureißen, während man sich nach oben kämpft.
Geld blendet die Menschen, und in unserer Gesellschaft wird Erfolg daran gemessen, wie viel Geld man verdient.
Doch das muss nicht immer der Fall sein.
Das ist die Wahrheit:
Erfolg kann auf viele Arten definiert werden - eine davon ist, wie sehr man anderen geholfen hat.
Wenn man lernt, ein besserer Mensch zu werden, sollte man auch lernen, wie man anderen von Nutzen sein kann.
Forschungen haben ergeben, dass wir ohnehin glücklicher werden, wenn wir uns darauf konzentrieren, anderen Menschen zu helfen.
"Oft denken wir, dass man glücklich wird, wenn man etwas für sich selbst bekommt... Aber es stellt sich heraus, dass man paradoxerweise mehr bekommt, wenn man etwas gibt, und ich denke, das ist eine wichtige Botschaft in einer Kultur, die sehr oft das Gegenteil vermittelt bekommt" - Richard Ryan, Psychologe an der Universität von Rochester
Ein chinesisches Sprichwort besagt: "Wenn du eine Stunde lang glücklich sein willst, mach ein Nickerchen. Wenn du einen Tag lang glücklich sein willst, geh angeln. Wenn du ein Jahr lang glücklich sein willst, erbe ein Vermögen. Wenn du ein Leben lang glücklich sein willst, hilf jemandem."
Das werden Sie sich vielleicht fragen:
"Wie soll ich anderen helfen?"
Nun, die Antwort ist recht einfach:
Auf jede erdenkliche Art und Weise.
Hat Ihr alter Nachbar Probleme mit dem Mähen seines Rasens? Nehmen Sie sich am Wochenende Zeit, um kostenlos seinen Rasen zu mähen.
Helfen Sie Ihren Kindern bei ihren Hausaufgaben.
Erledigen Sie die Hausarbeit, wenn Ihr Partner sie immer macht.
Gehen Sie zu einer Tierauffangstation und arbeiten Sie eine Zeit lang ehrenamtlich, um die Belastung für andere zu verringern.
Erinnern Sie sich:
Sie müssen niemanden persönlich kennen, um helfen zu können; Fremde und Angehörige werden Ihre Hilfe zu schätzen wissen.
2) Sei höflich zu allen
"Ich spreche zu jedem auf dieselbe Weise, ob er nun der Müllmann oder der Präsident der Universität ist" - Albert Einstein
Unabhängig von Ihrem sozialen Status ist Höflichkeit wichtig.
Wir könnten alle ein wenig mehr Freundlichkeit gebrauchen.
Auch wenn die Welt Ihnen so viel abverlangt, sollten Sie nicht derjenige sein, der meint, es sei in Ordnung, ohne guten Grund unhöflich zu anderen zu sein.
Und siehe da:
Auch wenn es Ihnen schlecht geht, ist das keine Entschuldigung dafür, anderen den Tag zu verderben. Übertragen Sie nicht auf andere, was Sie selbst nicht erleben möchten.
Seien Sie freundlich. Zu jedem.
Begrüßen Sie den Hausmeister am Morgen. Bedanken Sie sich beim Kellner, dass er Ihr Glas Wasser nachgefüllt hat. Bedanken Sie sich bei der Person, die Ihnen die Fahrstuhltür offen gehalten hat.
Warum sollten Sie höflich sein?
Denn Freundlichkeit kann sehr, sehr weit reichen.
Auch "Danke" zu sagen, kann mehr bewirken, als Sie denken: Untersuchungen haben gezeigt, dass Dankbarkeit Sie optimistischer, glücklicher und motivierter macht, Dinge zu erledigen.
"Ein anderer führender Forscher auf diesem Gebiet, Dr. Martin E. P. Seligman, Psychologe an der University of Pennsylvania, testete die Auswirkungen verschiedener Maßnahmen der positiven Psychologie an 411 Personen, jeweils im Vergleich zu einer Kontrollaufgabe, bei der es darum ging, über frühe Erinnerungen zu schreiben. Als die Wochenaufgabe darin bestand, einen Dankesbrief an jemanden zu schreiben und persönlich zu überbringen, der nie richtig behandelt worden warWenn man sich für seine oder ihre Freundlichkeit bedankte, zeigten die Teilnehmer sofort einen enormen Anstieg der Zufriedenheitswerte." - Harvard Health Blog
Haben Sie sich auch schon einmal klein oder ignoriert gefühlt?
Das erleben manche Menschen, vielleicht aufgrund der Monotonie ihrer Arbeit.
Zum Beispiel:
Die meisten Autofahrer sehen die Mautstellenmitarbeiter nicht einmal an - als wären sie bloße Roboter, die es nicht verdienen, ab und zu gewürdigt zu werden.
Ein Dankeschön oder ein Lächeln kann ihre Stimmung aufhellen.
Das kann sie dazu motivieren, ihre Arbeit weiter zu machen.
Und wenn Sie es schaffen, dass sich andere besser fühlen, sind Sie einen Schritt näher dran, ein besserer Mensch zu werden.
3) Haben Sie keine Angst vor Veränderungen
Erinnern Sie sich an die Worte von Benjamin Franklin?
"In dieser Welt kann nichts als sicher gelten, außer dem Tod und den Steuern.
Man kann sich nicht immer auf das vorbereiten, was vor einem liegt.
Und um zu lernen, wie man ein besserer Mensch wird, muss man Veränderungen akzeptieren.
Ja, das ist wahr:
Veränderung ist nicht immer etwas Gutes.
Aber auch das ist wahr:
Man kann sich nicht sicher sein, ob etwas gut oder schlecht für einen ist, wenn man es nicht ausprobiert:
- Wenn es sich um eine Veränderung des Glaubens handelt, muss man sich selbst weiterbilden.
- Wenn es sich um ein neues Hobby oder eine neue Tätigkeit handelt, müssen Sie es erleben.
- Wenn es um eine Änderung des Verhaltens geht, müssen Sie sich selbst überprüfen.
Verschließen Sie nicht die Tür zu einer neuen Welt.
Meistens ist die Konfrontation mit dem Unbekannten, dem Ungewohnten, Teil des Prozesses, besser zu werden.
Sehen Sie es einmal so:
Irgendwo muss man ja anfangen, oder?
Lassen Sie nicht zu, dass Sie stagnieren und sich zu sehr mit dem zufrieden geben, was Sie bereits wissen oder haben.
Gehen Sie hinaus und lernen Sie eine neue Fähigkeit:
- Interessiert Sie die Holzbearbeitung?
- Möchten Sie die futuristische Welt des 3D-Drucks erkunden?
- Wenn Sie schon immer gesurft haben, warum nicht einmal Fallschirmspringen ausprobieren?
Es gibt Risiken, ja.
Aber es gibt auch Belohnungen:
Du bringst Licht in das, was vorher außer Sichtweite war, und öffnest dich für mehr Möglichkeiten.
Außerdem ist die Reise durch einen Tempowechsel an sich schon lohnend.
"Veränderungen sind im Leben unvermeidlich. Man kann sich ihnen entweder widersetzen und möglicherweise von ihnen überrollt werden, oder man kann sich dafür entscheiden, mit ihnen zu kooperieren, sich ihnen anzupassen und zu lernen, wie man von ihnen profitieren kann. Wenn Sie Veränderungen annehmen, werden Sie beginnen, sie als eine Chance für Wachstum zu sehen" - Jack Canfield
4) Organisieren Sie Ihre Gedanken
Ein klarer Kopf ist wichtig.
Hier ist der Grund dafür:
Um zu wissen, wie man ein besserer Mensch wird, muss man zuerst sich selbst kennen.
Wenn Sie nicht einmal eine klare Vorstellung davon haben, wer Sie sind, wozu Sie fähig sind und was Sie im Leben wollen, wie können Sie dann weitermachen?
Schließlich gibt es eine scheinbar unendliche Anzahl von Möglichkeiten, besser zu werden.
Aber die schiere Menge an Optionen kann auch nach hinten losgehen:
Anstatt sich inspirieren zu lassen, alle Chancen zu ergreifen, erleben Sie einen Stillstand.
Damit Sie das besser verstehen, lassen Sie uns über The Bell Jar von Sylvia Plath sprechen.
In diesem Buch gibt es eine Geschichte über einen Feigenbaum.
Der Baum hatte so viele Feigen, dass jede von ihnen eine glänzende Zukunft für die Figur namens Esther bedeutete.
Siehe auch: 15 unglückliche Anzeichen dafür, dass Ihre Freundin das Interesse an Ihnen verliert (und was Sie dagegen tun können)Was war also das Problem?
Esther konnte sich nicht für eine Feige entscheiden, die sie vom Baum pflücken wollte - jede war einfach so verlockend.
Am Ende begannen alle Feigen zu verfaulen und fielen zu Boden, so dass sie nichts mehr hatte.
Was bedeutet das für Sie?
Es geht darum, dass Sie es sich nicht leisten können, verwirrt zu bleiben.
Sie haben nicht alle Zeit der Welt, um weiter zu träumen.
Um zu lernen, wie man ein besserer Mensch wird, braucht man einen spezifischen Plan, der perfekt zu einem passt.
Sie sollten also Folgendes tun:
1) Besorgen Sie sich einen Stift und ein Tagebuch.
2) Schreiben Sie Ihre Gedanken auf.
3) Machen Sie dies zu einer täglichen Gewohnheit.
Auf diese Weise können Sie den Kopf frei bekommen von all den Was-wäre-wenn-Fragen.
Laut Ideapod ist Journalismus:
"Hilft dem Geist, sich zu zentrieren und all die Gedankenspiralen zu reorganisieren, die einen im Nebel zurücklassen. Sie werden bemerken, wie ein Bild des wirklichen Problems entsteht. Sie werden in der Lage sein, Einsichten zu gewinnen, weil Sie Ihren Geist buchstäblich von Unordnung befreit haben. Dies bereitet Ihren Geist auf wichtigeres Denken vor."
Wenn du dich verloren fühlst, lies dein Tagebuch - so bekommst du ein besseres Gefühl für deine Identität und deinen Weg dorthin.
(Weitere Techniken, die Sie anwenden können, um sich selbst besser kennenzulernen und herauszufinden, was Ihr Lebensziel ist, finden Sie in unserem eBook "Wie Sie Ihr eigener Life Coach werden").
5) Lassen Sie sich von anderen inspirieren
Zu wissen, wie man ein besserer Mensch wird, kann stressig sein.
Vielleicht fühlen Sie sich manchmal verloren.
Warum?
Denn für ein so vielschichtiges Ziel gibt es keine fertige Blaupause, man muss sich seinen eigenen Weg suchen, um besser zu werden.
Zum Glück gibt es eine Möglichkeit, optimistisch zu bleiben:
Suchen Sie sich ein Vorbild.
Suchen Sie sich vielmehr Vorbilder.
Je mehr Menschen Sie inspirieren, desto mehr können Sie sehen, wie sich Erfolg auf verschiedene Weise einstellt.
Wo finden Sie also diese erstaunlichen Menschen?
Eine gängige Antwort wäre, nach den bewundernswertesten Menschen der Geschichte zu suchen.
Sicherlich gibt es viele, die Sie dort finden können:
- Der Mann, der sich auf dem Platz des Himmlischen Friedens vor mehrere Panzer gestellt hat, um zu protestieren.
- Neil Armstrong und Buzz Aldrin, die als erste Menschen den Mond betreten haben.
- Maya Angelou, weil sie sich mit ihrer Kunst gegen Rassismus ausspricht.
Aber es gibt einen Haken:
Wenn man sich von einigen der größten Menschen der Welt inspirieren lässt, kann man nach etwas Unerreichbarem streben:
Vollkommenheit.
Da Sie diese Personen nicht persönlich kennen, entwickeln Sie vielleicht eine Idealvorstellung davon, wie Sie ein besserer Mensch sein können.
Es gibt jedoch eine Möglichkeit, nicht mehr in perfektionistischen Kategorien zu denken:
Anstatt zu versuchen, das Gleiche wie sie zu erreichen, sollten Sie sich stattdessen ihre Geschichten anschauen.
Lassen Sie sich eher vom Wie als vom Was inspirieren:
- Wie haben sie etwaige sozioökonomische Beschränkungen bei der Verwirklichung ihrer Ziele überwunden?
- Wie sind sie zu der Erkenntnis gelangt, was sie in der Welt verändern wollen?
- Wie haben Ausbildung und Familienleben ihre Zukunft geprägt?
Das Gleiche gilt für die Menschen, die Sie persönlich kennen.
Sie können Vorbilder in Ihrem Leben finden.
Das kann Ihr Lehrer in der Schule sein, Ihre Mutter, Ihre Schwester, Ihr Kollege oder Ihr Lebensgefährte.
Unabhängig davon, wer sie sind, können Sie sich von ihren Geschichten inspirieren lassen, wie Sie ein besserer Mensch werden können.
Wie man ein besserer Mensch für sich und andere wird: Zusammenfassung
Das Schöne am Leben ist, dass man sich immer verbessern kann.
Das Leben wird Sie nicht daran hindern, jedes Jahr eine bessere Version von sich selbst zu werden.
Denken Sie einfach an diese Dinge:
- Besser zu werden bedeutet nicht, dass man andere herabsetzen muss.
- Du kannst ein besserer Mensch werden, indem du anderen hilfst.
- Positivität ist ansteckend; ein einfaches Lächeln kann den Tag eines anderen Menschen erhellen.
Siehe auch: 15 Anzeichen für blockierte weibliche Energie- Haben Sie keine Angst vor Veränderungen; wenn Sie sich auf sie einlassen, öffnen sich neue Türen im Leben.
- Hören Sie auf, zu viel nachzudenken; schreiben Sie Ihre Gedanken auf, um zu verstehen, was Sie wirklich im Leben wollen.
- Inspiration ist überall.
Der Prozess geht nicht von heute auf morgen.
Sie müssen sich langsam aber sicher neue Gewohnheiten aneignen und eine positivere Einstellung zum Leben entwickeln.
Bleiben Sie geduldig.
Letztendlich könnten andere Menschen durch Ihre Erfolgsgeschichte inspiriert werden, ein besserer Mensch zu werden.
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