माझी इच्छा आहे की मी एक चांगला माणूस असतो म्हणून मी या 5 गोष्टी करणार आहे

आयडियापॉडचे संस्थापक जस्टिन ब्राउन यांचा एक चांगला माणूस नसल्याबद्दलचा नवीनतम व्हिडिओ पाहिल्यानंतर, मला अस्वस्थ जाणीव झाली की मी देखील चांगली व्यक्ती नाही.

मी कधीकधी थोडा न्यूरोटिक असतो, आश्चर्यकारकपणे स्वत: ची जागरुक, अनेक असुरक्षितता आहेत आणि जीवनात सामान्यतः लिंबूसारखे वाटते.

या स्वतःच्या आणि स्वतःच्या अशा वाईट गोष्टी नाहीत. मी वैयक्तिक सामर्थ्यावर रुडा इआंदेचा मास्टरक्लास घेतला आहे आणि प्रत्येकामध्ये हे तथाकथित नकारात्मक गुण आहेत हे मला समजले आहे.

माझ्यासाठी समस्या ही आहे की माझ्या असुरक्षिततेमुळे वाईट वागणूक मिळते.

मी एक स्वार्थी व्यक्ती. मी माझी संपत्ती साठवून ठेवतो आणि दानासाठी काहीही देत ​​नाही. मी माझ्या मित्रांना चेक इन करत नाही.

थोडक्यात, मी फक्त माझ्याबद्दल काळजी घेतो आणि इतर लोकांसाठी काहीही करत नाही.

मी चांगली व्यक्ती नाही.

पण मला स्वतःला सुधारायचे आहे. मला एक चांगली व्यक्ती व्हायचे आहे.

म्हणून मी आजचा दिवस खूप मोठा आत्मा शोधण्यात घालवला आहे आणि मला जाणवले आहे की मी एक चांगली व्यक्ती बनण्यासाठी त्वरित कारवाई करू शकतो.

हे सर्व काही आहे माझे लक्ष स्वतःहून इतर लोकांकडे वळवत आहे... म्हणून मी खालील 5 गोष्टी करणार आहे.

1) इतरांना अधिक द्यायला शिका

प्रत्येकाला हवे आहे यशस्वी व्हा.

परंतु अनेकांना काय चुकते ते येथे आहे:

यशाचा अर्थ शीर्षस्थानी असणे आवश्यक नाही; तुम्ही वरती पंजा मारता तसे इतरांना खेचून आणण्याबद्दल नाही.

पैसा लोकांना आंधळे करतो आणि आपल्या समाजात यशाचे मोजमाप केले जातेतुम्ही किती पैसे कमावता.

तरीही, हे नेहमीच असायला हवे असे नाही.

येथे सत्य आहे:

यशाची व्याख्या अनेक प्रकारे करता येते. — त्यांपैकी एक म्हणजे तुम्ही इतरांना किती मदतीचा हात दिला आहे.

चांगला माणूस कसा व्हायचा हे शिकताना, तुमचा इतरांना चांगला उपयोग कसा करता येईल हे शिकले पाहिजे.

खरं तर, संशोधनानुसार, इतर लोकांना मदत करण्यावर लक्ष केंद्रित केल्याने आपल्याला अधिक आनंद मिळतो.

“बर्‍याच वेळा आपल्याला वाटतं की आनंद मिळतो कारण आपण आपल्यासाठी गोष्टी मिळवतो…पण असे दिसून येते की विरोधाभासी मार्गाने, देण्याने तुम्हाला अधिक मिळते आणि मला वाटते की संस्कृतीत हा एक महत्त्वाचा संदेश आहे ज्याला बर्‍याचदा उलट परिणामाचे संदेश मिळतात.” – रिचर्ड रायन, रोचेस्टर विद्यापीठातील मानसशास्त्रज्ञ

एक चिनी म्हण आहे: “तुम्हाला तासभर आनंद हवा असेल तर झोप घ्या. जर तुम्हाला एका दिवसासाठी आनंद हवा असेल तर मासेमारीला जा. जर तुम्हाला एका वर्षासाठी आनंद हवा असेल तर भविष्याचा वारसा घ्या. तुम्हाला आयुष्यभर आनंद हवा असेल तर कोणालातरी मदत करा.”

तुम्ही विचार करत असाल:

"मी इतरांना कशी मदत करावी?"

ठीक आहे, उत्तर अगदी सोपे आहे. :

कोणत्याही — आणि प्रत्येक — तुम्ही करू शकता.

तुमच्या जुन्या शेजाऱ्याला हिरवळ कापताना समस्या येत आहेत का? तुमच्या वीकेंडला त्यांचा गवत मोफत कापण्यासाठी थोडा वेळ काढा.

तुमच्या मुलांना त्यांच्या गृहपाठात मदत करा.

घरची कामे जर तुमचा जोडीदार करत असेल तर ती करा.

प्राणी बचावासाठी जाइतरांवरील ओझे कमी करण्यासाठी काही काळ केंद्र आणि स्वयंसेवक.

लक्षात ठेवा:

मदतीसाठी तुम्हाला वैयक्तिक पातळीवर कोणालातरी ओळखण्याची गरज नाही; अनोळखी लोक आणि प्रियजन तुमच्या मदतीची प्रशंसा करतील.

2) प्रत्येकाशी नम्र वागा

“मी प्रत्येकाशी सारखेच बोलतो, मग तो कचरा करणारा माणूस असो. किंवा विद्यापीठाचे अध्यक्ष. – अल्बर्ट आइन्स्टाईन

तुमची सामाजिक स्थिती काहीही असो, सभ्यता महत्त्वाची असते.

आम्ही सर्वजण थोडे अधिक दयाळूपणा वापरू शकतो.

जग तुमच्याकडून खूप काही घेत असले तरी, कोणत्याही चांगल्या कारणाशिवाय इतरांशी असभ्य वागणे योग्य आहे असे वाटणारी अशी व्यक्ती बनू नका.

आणि पहा:

तुम्हाला वाईट वाटत असले तरीही, दुसऱ्याला उद्ध्वस्त करण्यासाठी निमित्त नाही व्यक्तीचा दिवस. जे तुम्हाला स्वतःला अनुभवायचे नाही ते इतरांना देऊ नका.

दयाळू व्हा. प्रत्येकासाठी.

सकाळी ऑफिसच्या रखवालदाराला नमस्कार करा. तुमचा ग्लास पाणी भरल्याबद्दल वेटरचे आभार. तुमच्यासाठी लिफ्टचे दार उघडे ठेवणाऱ्या व्यक्तीचे आभार माना.

तुम्ही नम्र का असावे?

कारण दयाळूपणा खूप लांब जातो.

"धन्यवाद" म्हणणे तुम्ही” तुम्ही विचार करता त्यापेक्षा तुमच्यासाठी अधिक करू शकता. संशोधनात असे दिसून आले आहे की कृतज्ञतेचा सराव केल्याने तुम्हाला अधिक आशावादी, आनंदी आणि गोष्टी पूर्ण करण्यासाठी अधिक प्रेरणा मिळू शकते.

“या क्षेत्रातील आणखी एक आघाडीचे संशोधक, डॉ. मार्टिन ई.पी. सेलिगमन, पेनसिल्व्हेनिया विद्यापीठातील मानसशास्त्रज्ञ , च्या प्रभावाची चाचणी केली411 लोकांवर विविध सकारात्मक मानसशास्त्र हस्तक्षेप, प्रत्येकाची तुलना सुरुवातीच्या आठवणींबद्दल लिहिण्याच्या नियंत्रण असाइनमेंटच्या तुलनेत. जेव्हा त्यांच्या आठवड्यातील असाइनमेंट एखाद्या व्यक्तीला कृतज्ञतेचे पत्र लिहिणे आणि वैयक्तिकरित्या वितरित करणे होते ज्याचे त्याच्या किंवा तिच्या दयाळूपणाबद्दल कधीही योग्यरित्या आभार मानले गेले नाहीत, तेव्हा सहभागींनी लगेचच आनंदाच्या गुणांमध्ये मोठी वाढ दर्शविली. – हार्वर्ड हेल्थ ब्लॉग

याशिवाय, तुम्हाला कधी लहान किंवा दुर्लक्षित वाटले आहे का?

काही लोकांचा असा अनुभव आहे, कदाचित त्यांच्या नोकरीतील एकसंधपणामुळे.

उदाहरणार्थ:

बहुतेक ड्रायव्हर्स टोल बूथ कर्मचार्‍यांकडेही पाहत नाहीत — जणू काही ते केवळ रोबोट्स आहेत जे प्रत्येक वेळी पावती देण्यास पात्र नसतात.

तुमचे आभार मानणे किंवा त्यांना धन्यवाद देणे स्मित त्यांचा मूड हलका करू शकतो.

ते त्यांना त्यांचे काम करत राहण्यास प्रेरित करू शकते.

आणि जर तुम्ही इतरांना स्वतःबद्दल चांगले वाटण्यात यशस्वी झालात, तर तुम्ही बनण्याच्या एक पाऊल जवळ आहात चांगली व्यक्ती.

3) बदलाला घाबरू नका

बेंजामिन फ्रँकलिनने काय म्हटले ते लक्षात ठेवा?

“या जगात काहीही असू शकत नाही. मृत्यू आणि कर वगळता निश्चित आहे असे म्हटले आहे.”

तुम्ही नेहमी पुढे काय आहे याची तयारी करू शकत नाही.

आणि एक चांगली व्यक्ती कशी व्हायची हे शिकण्यासाठी तुम्हाला ते स्वीकारावे लागेल. बदला.

होय, हे खरे आहे:

बदल ही नेहमीच चांगली गोष्ट नसते.

पण हे देखील खरे आहे:

तुम्ही करू शकत नाही तुमच्यासाठी काही चांगले किंवा वाईट आहे की नाही याची खात्री कराहे करून पहा:

- जर बदल विश्वासातील बदलाशी संबंधित असेल तर, तुम्हाला स्वतःला शिक्षित करावे लागेल.

- जर त्यात नवीन छंद किंवा क्रियाकलाप समाविष्ट असेल, तर तुम्हाला ते अनुभवावे लागेल.

- जर हे वर्तनातील बदलाबद्दल असेल, तर तुम्ही स्वतःचे परीक्षण केले पाहिजे.

नवीन जगाचे दरवाजे बंद करू नका.

अनेकदा, अनोळखी व्यक्तींना तोंड देत, अपरिचित, चांगले होण्याच्या प्रक्रियेचा एक भाग आहे.

याकडे या प्रकारे पहा:

तुम्हाला कुठेतरी सुरुवात करायची आहे, बरोबर?

स्वतःला स्तब्ध होऊ देऊ नका , तुम्हाला आधीपासून माहित असलेल्या किंवा आहेत त्याबद्दल खूप सोयीस्कर असणे.

तेथे जा आणि एक नवीन कौशल्य शिका:

— लाकूडकामात तुम्हाला स्वारस्य आहे का?

- तुम्हाला करायचे आहे का 3D प्रिंटिंगचे भविष्यातील जग एक्सप्लोर करायचे?

- तुम्ही नेहमी सर्फिंग करत असाल, तर एकदा का आकाशात जाऊन स्कायडायव्हिंगचा प्रयत्न का करू नये?

होय, धोके आहेत.

पण बक्षिसे देखील आहेत:

तुम्ही एकेकाळी जे काही दृष्टीआड होते त्यामध्ये प्रकाश आणता, स्वत:ला अधिक शक्यतांकडे मोकळे करून देता.

तसेच, वेग बदलून जाण्याचा प्रवास हे स्वतःच फायदेशीर आहे.

“जीवनात बदल अपरिहार्य आहे. तुम्ही एकतर त्याचा प्रतिकार करू शकता आणि संभाव्यत: त्यावर मात करू शकता, किंवा तुम्ही त्यास सहकार्य करणे, त्याच्याशी जुळवून घेणे आणि त्याचा फायदा कसा घ्यावा हे शिकू शकता. जेव्हा तुम्ही बदल स्वीकाराल तेव्हा तुम्ही याकडे वाढीची संधी म्हणून पाहू शकाल.” – जॅक कॅनफिल्ड

4) तुमचे विचार व्यवस्थित करा

स्पष्ट मन महत्वाचे आहे.

का येथे आहे:

जाणणेएक चांगली व्यक्ती कशी व्हावी याचा अर्थ आधी स्वतःला जाणून घेणे.

तुम्ही कोण आहात, तुम्ही कशासाठी सक्षम आहात आणि तुम्हाला आयुष्यात काय हवे आहे याची तुम्हाला स्पष्ट कल्पना देखील नसेल तर तुम्ही कसे पुढे जाऊ शकता ?

शेवटी, चांगले बनण्याचे असंख्य मार्ग आहेत.

परंतु पर्यायांची संख्या उलटसुलट होऊ शकते:

सर्वांचा सामना करण्यास प्रेरित होण्याऐवजी संधी मिळाल्यावर तुम्ही स्तब्धता अनुभवता.

तुम्हाला समजण्यास मदत करण्यासाठी, सिल्व्हिया प्लॅथच्या द बेल जारबद्दल बोलूया.

या पुस्तकात एका अंजिराच्या झाडाची कथा आहे.

झाडावर अनेक अंजीर होते, त्यातील प्रत्येक एस्थर नावाच्या पात्रासाठी उज्ज्वल भविष्य दर्शवत होता.

मग काय अडचण होती?

इस्थर निवडण्यासाठी अंजीर निवडू शकली नाही झाडापासून - प्रत्येक खूप मोहक होते.

शेवटी, सर्व अंजीर सडायला लागले आणि जमिनीवर पडले आणि तिच्याकडे काहीच उरले नाही.

याचा तुमच्यासाठी काय अर्थ आहे?

तुम्हाला गोंधळात राहणे परवडणारे नाही.

दिवास्वप्न पाहण्यासाठी तुमच्याकडे जगात वेळ नाही.

चांगला माणूस कसा व्हायचा हे शिकताना , तुम्हाला एक विशिष्ट योजना हवी आहे, जी तुमच्यासाठी योग्य असेल.

तर तुम्ही काय करावे ते येथे आहे:

1) एक पेन आणि जर्नल मिळवा.

2) लिहा तुमचे विचार कमी करा.

3) ही रोजची सवय बनवा.

अशा प्रकारे, तुम्ही तुमचे सर्व काय-इफ्स स्पष्ट करू शकता.

Ideapod नुसार, जर्नलिंग :

“मनाला केंद्रस्थानी ठेवण्यास आणि त्या सर्वांची पुनर्रचना करण्यास मदत करतेचक्रावून जाणारे विचार जे तुम्हाला धुक्यात सोडतात. वास्तविक समस्येचे चित्र समोर येत असल्याचे तुमच्या लक्षात येईल. तुम्ही अंतर्दृष्टी मिळवण्यास सक्षम असाल कारण तुम्ही तुमचे मन अक्षरशः गोंधळून टाकले आहे. असे केल्याने तुमचे मन अधिक महत्त्वाच्या विचारांसाठी तयार होते.”

तुम्हाला हरवल्यासारखे वाटत असल्यास, तुमचे जर्नल वाचा — तुम्हाला तुमची ओळख आणि तुम्ही कोठे जात आहात याची चांगली जाणीव होईल.

(स्वतःला अधिक जाणून घेण्यासाठी आणि तुमचा जीवनातील उद्देश काय आहे हे जाणून घेण्यासाठी तुम्ही वापरू शकता अशा अधिक तंत्रांसाठी, तुमचे स्वतःचे जीवन प्रशिक्षक कसे व्हावे यावर आमचे ईबुक पहा.)

5) प्रेरणा शोधा इतरांमध्‍ये

चांगला माणूस कसा बनायचा हे जाणून घेतल्याने तणाव वाढू शकतो.

तुम्ही काही वेळा हरवल्यासारखे वाटू शकता.

का?

कारण अशा बहुआयामी उद्दिष्टासाठी कोणतीही संपूर्ण ब्ल्यू प्रिंट नाही. चांगले होण्यासाठी तुम्हाला तुमचा स्वतःचा मार्ग तयार करावा लागेल.

सुदैवाने, आशावादी राहण्याचा एक मार्ग आहे:

रोल मॉडेल शोधा.

खरं तर, रोल मॉडेल शोधा.

जितके जास्त लोक तुम्हाला प्रेरणा देतात, तितके यश विविध मार्गांनी कसे कार्य करते हे तुम्ही पाहू शकता.

तर, तुम्हाला या आश्चर्यकारक व्यक्ती कुठे आढळतात?

अ संपूर्ण इतिहासातील सर्वात प्रशंसनीय लोकांचा शोध घेणे हे सामान्य उत्तर असेल.

नक्कीच, तुम्हाला तेथे बरेच काही सापडतील:

— तियानमेन स्क्वेअरवर अनेक टाक्यांसमोर उभा असलेला माणूस. निषेधाचा एक प्रकार.

- चंद्रावर चालणारे पहिले मानव म्हणून नील आर्मस्ट्राँग आणि बझ आल्ड्रिन.

- माया अँजेलोवंशवादाच्या विरोधात बोलण्यासाठी तिची कला वापरल्याबद्दल.

परंतु एक पकड आहे:

जगातील काही महान व्यक्तींमधून प्रेरणा शोधणे तुम्हाला अप्राप्य गोष्टीचे लक्ष्य बनवू शकते:

परिपूर्णता.

तुम्ही या व्यक्तींना वैयक्तिकरित्या ओळखत नसल्यामुळे, तुम्ही एक चांगली व्यक्ती कशी व्हावी याबद्दल एक आदर्श दृष्टी विकसित करू शकता.

तरीही, विचार करणे थांबवण्याचा एक मार्ग आहे परिपूर्णतावादी संज्ञा:

त्यांनी समान प्रमाणात काय केले ते साध्य करण्याचे ध्येय ठेवण्याऐवजी, त्याऐवजी त्यांच्या कथा पहा.

काय करण्याऐवजी कसे यातून प्रेरणा शोधा:

— त्यांनी त्यांचे ध्येय साध्य करण्यासाठी कोणत्याही सामाजिक-आर्थिक मर्यादांवर मात कशी केली?

— त्यांना जगात काय बदलायचे आहे याची जाणीव त्यांना कशी झाली?

— शिक्षण आणि कौटुंबिक जीवन कसे होते त्यांचे भविष्य घडवायचे?

आपण वैयक्तिकरित्या ओळखत असलेल्या लोकांना हेच लागू होते.

तुम्ही तुमच्या जीवनात आदर्श शोधू शकता.

हे तुमचे हायस्कूलचे शिक्षक असू शकतात, तुमचे आई, तुमची बहीण, तुमचा सहकारी किंवा तुमची इतर महत्त्वाची व्यक्ती.

ते कोणीही असले तरीही, तुम्हाला त्यांच्या कथांमधून एक चांगली व्यक्ती कशी बनवायची याची प्रेरणा मिळेल.

कसे व्हावे. स्वतःसाठी आणि इतरांसाठी चांगली व्यक्ती: सारांश

जीवनाची सर्वात मोठी गोष्ट म्हणजे तुम्ही नेहमी सुधारू शकता.

जीवन तुम्हाला प्रत्येक वर्षी स्वतःची एक चांगली आवृत्ती बनण्यापासून रोखणार नाही.

फक्त या गोष्टी लक्षात ठेवा:

— चांगले बनणे म्हणजे इतरांना आणणे असा नाहीखाली.

— इतरांना मदत करून तुम्ही एक चांगले व्यक्ती होऊ शकता.

— सकारात्मकता संसर्गजन्य आहे; एक साधे हास्य एखाद्याचा दिवस उजाळा देऊ शकते.

— बदलाला घाबरू नका; त्याचा स्वीकार केल्याने जीवनात नवीन दारे उघडतील.

- अतिविचार करणे थांबवा; तुम्हाला जीवनात खरोखर काय हवे आहे हे समजून घेण्यासाठी तुमचे विचार लिहा.

— प्रेरणा सर्वत्र आहे.

प्रक्रिया एका रात्रीत होत नाही.

त्यासाठी तुम्हाला नवीन तयार करणे आवश्यक आहे सवयी आणि जीवनाकडे अधिक सकारात्मक दृष्टीकोन, हळूहळू पण निश्चितपणे.

धीर धरा.

शेवटी, इतर लोकांना एक चांगली व्यक्ती कशी बनवायची याबद्दल तुमच्या यशोगाथेतून प्रेरणा मिळेल.

माझा लेख तुम्हाला आवडला का? तुमच्या फीडमध्ये यासारखे आणखी लेख पाहण्यासाठी मला Facebook वर लाईक करा.