Natamani ningekuwa mtu bora ili nifanye mambo haya 5

Baada ya kutazama video ya hivi punde zaidi ya mwanzilishi wa Ideapod Justin Brown kuhusu kutokuwa mtu mzuri, nilipata mashaka na kugundua kuwa mimi pia si mtu mzuri.

Mimi huwa na wasiwasi kidogo wakati fulani, ninajiweza sana. fahamu, kutokuwa na usalama na kwa ujumla kujisikia kama limau maishani.

Haya si mambo mabaya yenyewe. Nimechukua darasa kuu la Rudá Iandê kuhusu uwezo wa kibinafsi na kuelewa kwamba kila mtu ana sifa hizi zinazojulikana kama hasi.

Tatizo kwangu ni kwamba kutojiamini kwangu kunasababisha tabia mbaya.

Mimi niko mtu mwenye ubinafsi. Ninahifadhi mali yangu na sitoi chochote kwa hisani. Siangalii marafiki zangu.

Kwa kifupi, ninajijali tu na sifanyi chochote kwa ajili ya watu wengine.

Mimi si mtu mzuri.

Lakini nataka kujiboresha. Nataka kuwa mtu bora zaidi.

Kwa hivyo nimetumia siku ya leo kufanya juhudi nyingi za kutafuta nafsi na kugundua kuwa ninaweza kuchukua hatua mara moja ili kuwa mtu bora.

Yote ni kuhusu kuhamisha mtazamo wangu kutoka kwangu kwenda kwa watu wengine… kwa hivyo nitafanya mambo 5 yafuatayo.

1) Jifunze kutoa zaidi kwa wengine

Kila mtu anataka kufanikiwa.

Lakini hivi ndivyo wengi hukosea:

Mafanikio haimaanishi kuwa juu; sio kuwaburuza wengine kama unavyoweka makucha yako juu.

Pesa hupofusha watu, na katika jamii yetu, mafanikio hupimwa kwakiasi cha pesa unachopata.

Bado, si lazima iwe hivyo kila wakati.

Ukweli ndio huu:

Mafanikio yanaweza kuelezwa kwa njia nyingi, nyingi. — mojawapo ni kwa kiasi gani umewapa wengine usaidizi.

Katika kujifunza jinsi ya kuwa mtu bora, unapaswa kujifunza jinsi unavyoweza kuwafaa wengine.

Kwa kweli, kuzingatia kusaidia watu wengine kutatufanya tuwe na furaha zaidi, kulingana na utafiti.

“Mara nyingi tunadhani furaha huja kwa sababu unajipatia vitu…Lakini ikawa kwamba baada ya muda njia ya kutatanisha, kutoa hukusaidia zaidi, na nadhani huo ni ujumbe muhimu katika utamaduni ambao mara nyingi huleta ujumbe kwa matokeo tofauti." - Richard Ryan, mwanasaikolojia katika Chuo Kikuu cha Rochester

Kuna msemo wa Kichina unaosema: "Ikiwa unataka furaha kwa saa moja, lala. Ikiwa unataka furaha kwa siku, nenda uvuvi. Ikiwa unataka furaha kwa mwaka, urithi bahati. Ikiwa unataka furaha kwa maisha yote, msaidie mtu fulani.”

Huenda unajiuliza:

“Niwasaidieje wengine?”

Vema, jibu ni rahisi sana. :

Kwa vyovyote vile—na kila—uwezavyo.

Je, jirani yako wa zamani ana matatizo ya kukata nyasi zao? Chukua muda wa mapumziko ya wikendi yako ili kukata nyasi zao bila malipo.

Wasaidie watoto wako kufanya kazi zao za nyumbani.

Fanya kazi za nyumbani ikiwa kila mara ni mwenzako anayezifanya.

Nenda kwa uokoaji wa wanyamakatikati na ujitolee kwa muda ili kupunguza mzigo kwa wengine.

Kumbuka:

Si lazima ujue mtu katika ngazi ya kibinafsi ili uwe msaada; wageni na wapendwa watathamini msaada wako.

2) Uwe na adabu kwa kila mtu

“Ninasema na kila mtu kwa njia ile ile, awe ni mtu wa takataka. au rais wa chuo kikuu.” – Albert Einstein

Haijalishi hali yako ya kijamii, adabu ni muhimu.

Sote tunaweza kutumia ukarimu zaidi.

Hata kama ulimwengu utachukua mengi kutoka kwako, usiwe mtu ambaye anahisi kuwa ni sawa kuwakosea wengine bila sababu nzuri.

Na angalia:

Hata kama unajisikia vibaya, bado si kisingizio cha kuharibu mwingine. siku ya mtu. Usiwapitishie wengine yale ambayo hungependa kukutendea wewe mwenyewe.

Uwe mwenye fadhili. Kwa kila mtu.

Msalimie msimamizi wa ofisi asubuhi. Asante mhudumu kwa kujaza tena glasi yako ya maji. Sema asante kwa mtu ambaye alifungua mlango wa lifti kwa ajili yako.

Kwa nini uwe na adabu?

Kwa sababu fadhili huenda mbali sana.

Kusema “asante? wewe” anaweza kukufanyia zaidi ya vile unavyofikiri pia. Utafiti umeonyesha kuwa kufanya mazoezi ya shukrani kwa kweli kunaweza kukufanya ujisikie mwenye matumaini zaidi, mwenye furaha na ari zaidi ya kufanya mambo.

“Mtafiti mwingine mashuhuri katika nyanja hii, Dk. Martin E. P. Seligman, mwanasaikolojia katika Chuo Kikuu cha Pennsylvania. , ilijaribu athari zaafua mbalimbali chanya za saikolojia kwa watu 411, kila moja ikilinganishwa na mgawo wa udhibiti wa uandishi kuhusu kumbukumbu za mapema. Wakati mgawo wao wa juma ulipokuwa ni kuandika na kupeleka kibinafsi barua ya shukrani kwa mtu ambaye hajawahi kushukuriwa ifaavyo kwa fadhili zake, washiriki mara moja walionyesha ongezeko kubwa la alama za furaha.” - Harvard Health Blog

Madereva wengi hata hawaangalii wafanyikazi wa vituo vya kulipia — kana kwamba wao ni roboti tu ambao hawastahili kuthaminiwa kila baada ya muda fulani.

Kutoa shukrani zako au kuwapa tabasamu linaweza kupunguza hisia zao.

Inaweza kuwatia moyo kuendelea kufanya kazi yao.

Na ukifaulu kuwafanya wengine wajisikie vizuri zaidi, uko hatua moja karibu na kuwa mtu bora zaidi. mtu bora.

3) Usiogope mabadiliko

Kumbuka Benjamin Franklin alisema nini?

“Katika ulimwengu huu hakuna kinachoweza kuwa inasemekana kuwa ya hakika, isipokuwa kifo na kodi.”

Huwezi kujiandaa kila wakati kwa yale yatakayotokea mbele yako.

Na ili kujifunza jinsi ya kuwa mtu bora, inakupasa ukubali. badilisha.

Ndiyo, ni kweli:

Mabadiliko sio jambo zuri kila wakati.

Lakini hii pia ni kweli:

Huwezi kufanya hivyo. kuwa na uhakika kama kitu ni kizuri au kibaya kwako ikiwa hutafanya hivyojaribu:

— Ikiwa mabadiliko yanahusu badiliko la imani, ni lazima ujielimishe.

— Ikiwa inahusisha hobby au shughuli mpya, ni lazima uyapate.

— Iwapo ni kuhusu mabadiliko ya tabia, lazima ujichunguze.

Usifunge mlango wa ulimwengu mpya. isiyojulikana, ni sehemu ya mchakato wa kuwa bora.

Itazame hivi:

Lazima uanze mahali fulani, sawa?

Usijiruhusu kuwa palepale. , kuridhika sana na kile ambacho tayari unakijua au unacho.

Nenda huko na ujifunze ujuzi mpya:

— Je, kazi ya mbao inakuvutia?

— Je, ungependa kufanya hivyo? chunguza ulimwengu wa siku zijazo wa uchapishaji wa 3D?

— Iwapo umekuwa ukivinjari kila mara, kwa nini usipande angani na ujaribu kuruka angani kwa mara moja?

Kuna hatari, ndiyo.

Lakini pia kuna thawabu:

Unaleta nuru katika kile ambacho kilikuwa hakionekani, na kujifungulia uwezekano zaidi.

Pamoja na hayo, safari ya kupitia mabadiliko ya kasi. ina thawabu yenyewe.

“Mabadiliko hayaepukiki maishani. Unaweza kukipinga na uwezekano wa kushindwa nacho, au unaweza kuchagua kushirikiana nacho, kuzoea, na kujifunza jinsi ya kufaidika nacho. Unapokumbatia mabadiliko utaanza kuyaona kama fursa ya ukuaji.” – Jack Canfield

4) Panga mawazo yako

Akili safi ni muhimu.

Hii ndiyo sababu:

Kujuajinsi ya kuwa mtu bora maana yake ni kujijua wewe mwenyewe kwanza.

Ikiwa hata hujui kabisa wewe ni nani, una uwezo gani wa kufanya, na unataka nini maishani, unawezaje kuendelea. . fursa, unapata hali ya kusimama.

Ili kukusaidia kuelewa, hebu tuzungumze kuhusu The Bell Jar na Sylvia Plath.

Katika kitabu hiki kuna hadithi kuhusu mtini.

0>Mti huo ulikuwa na tini nyingi sana, kila moja ikiwakilisha mustakabali mzuri mbele ya mhusika anayeitwa Esta.

Kwa hiyo tatizo lilikuwa nini?

Esta hangeweza kuchagua mtini wa kuchuma kutoka kwa mti - kila mmoja alivutia sana.

Mwishowe tini zote zilianza kuoza na kuanguka chini, bila kumwacha bila kitu.

Hii ina maana gani kwako?

Ni kwamba huwezi kumudu kubaki kuchanganyikiwa.

Huna wakati wote duniani wa kuendelea kuota ndoto za mchana.

Katika kujifunza jinsi ya kuwa mtu bora zaidi. , unahitaji mpango mahususi, unaokufaa kikamilifu.

Kwa hivyo hivi ndivyo unapaswa kufanya:

1) Pata kalamu na jarida.

2) Andika punguza mawazo yako.

3) Fanya hili kuwa mazoea ya kila siku.

Kwa njia hii, unaweza kuondoa mambo yote kichwani mwako.

Kulingana na Ideapod, uandishi wa habari. :

“Husaidia akili kuweka katikati na kupanga upya hizo zotemawazo yanayozunguka ambayo yanakuacha kwenye ukungu. Utaona picha ikiibuka ya suala halisi lililopo. Utaweza kupata maarifa kwa sababu umeondoa mambo mengi akilini mwako. Kufanya hivi hutayarisha akili yako kwa fikra muhimu zaidi.”

Ikiwa unajihisi umepotea, soma shajara yako — utapata hisia bora za utambulisho wako na unakoelekea.

(Kwa mbinu zaidi unazoweza kutumia ili kujijua zaidi na kusudi lako ni nini maishani, angalia Kitabu chetu cha mtandaoni cha jinsi ya kuwa mkufunzi wa maisha yako hapa.)

5) Tafuta Msukumo kwa Wengine

Kujua jinsi ya kuwa mtu bora kunaweza kupata mfadhaiko.

Unaweza kuhisi umepotea nyakati fulani.

Kwa nini?

Kwa sababu hakuna mchoro kamili wa lengo kama hili lenye pande nyingi. Unapaswa kujitengenezea njia yako mwenyewe ili kuwa bora zaidi.

Kwa bahati nzuri, kuna njia ya kuwa na matumaini:

Tafuta mtu wa kuigwa.

Kwa kweli, tafuta watu wa kuigwa.

Kadiri watu wanavyokuhimiza, ndivyo unavyoweza kuona jinsi mafanikio yanavyopatikana kwa njia mbalimbali.

Kwa hivyo, unawapata wapi watu hawa wa ajabu?

A jibu la kawaida litakuwa kutafuta watu wanaostaajabisha zaidi katika historia.

Hakika, kuna wengi unaoweza kuwapata hapo:

— Mwanamume aliyesimama mbele ya vifaru vingi kwenye Tiananmen Square kama aina ya maandamano.

— Neil Armstrong na Buzz Aldrin kwa kuwa wanadamu wa kwanza kutembea juu ya mwezi.

— Maya Angeloukwa kutumia sanaa yake kuzungumzia ubaguzi wa rangi.

Lakini kuna jambo la kuvutia:

Kupata msukumo kwa baadhi ya watu wakuu duniani kunaweza kukufanya ulenge jambo lisiloweza kufikiwa:

Kwa kuwa huwajui watu hawa binafsi, unaweza kukuza maono bora ya jinsi ya kuwa mtu bora.

Bado, kuna njia ya kuacha kufikiria. maneno ya ukamilifu:

Badala ya kulenga kufikia kile walichokifanya kwa kiwango sawa, angalia hadithi zao badala yake.

Tafuta msukumo katika jinsi badala ya kile:

— Walishindaje vikwazo vyovyote vya kijamii na kiuchumi katika kufikia malengo yao?

— Walipataje utambuzi wa kile walichotaka kubadili ulimwengu?

— Elimu na maisha ya familia yaliwezaje kubadilika? kuunda maisha yao ya baadaye?

Hayo hiyo inatumika kwa watu unaowafahamu binafsi.

Unaweza kupata watu wa kuigwa katika maisha yako.

Huyu anaweza kuwa mwalimu wako wa shule ya upili, wako wa kuigwa. mama, dada yako, mfanyakazi mwenzako, au mtu mwingine muhimu.

Haijalishi wao ni nani, unaweza kupata msukumo wa jinsi ya kuwa mtu bora katika hadithi zao.

Jinsi ya kuwa mtu bora zaidi. mtu bora kwako na kwa wengine: Hitimisho

Jambo kuu kuhusu maisha ni kwamba unaweza kuboresha kila wakati.

Maisha hayatakuzuia kuwa toleo bora kwako kila mwaka.

Kumbuka tu mambo haya:

— Kuwa bora haimaanishi kuwaleta wenginechini.

— Unaweza kuwa mtu bora zaidi kwa kuwasaidia wengine.

— Uwezo mzuri ni wa kuambukiza; tabasamu rahisi linaweza kufurahisha siku ya mtu.

— Usiogope mabadiliko; kukikumbatia kutafungua milango mipya maishani.

— Acha kuwaza kupita kiasi; andika mawazo yako ili kuelewa ni nini hasa unachotaka maishani.

— Msukumo upo kila mahali.

Mchakato haufanyiki mara moja.

Inakuhitaji kuunda mpya. tabia na mtazamo chanya zaidi juu ya maisha, polepole lakini hakika.

Uwe na subira.

Mwishowe, watu wengine wanaweza tu kupata msukumo kutoka kwa hadithi yako ya mafanikio kuhusu jinsi ya kuwa mtu bora.

Je, ulipenda makala yangu? Nipende kwenye Facebook ili kuona makala zaidi kama haya kwenye mpasho wako.