M'agradaria ser una millor persona, així que faré aquestes 5 coses

Després de veure l'últim vídeo del fundador d'Ideapod, Justin Brown, sobre no ser una bona persona, em vaig adonar incòmode que tampoc no sóc una bona persona.

De vegades sóc una mica neuròtica, increïblement autodidacta. conscient, tenen moltes inseguretats i en general se senten una mica de llimona a la vida.

Aquestes coses no són tan dolentes en si mateixes. He fet la classe magistral de Rudá Iandê sobre el poder personal i entenc que tothom té aquestes anomenades qualitats negatives.

El problema per a mi és que les meves inseguretats donen lloc a un mal comportament.

Sóc una persona egoista. Acapara la meva riquesa i no dono res a la caritat. No comprovo els meus amics.

En resum, només em preocupo per mi mateix i no faig res pels altres.

No sóc una bona persona.

Però vull millorar-me. Vull ser una persona millor.

Així que avui he passat una gran quantitat de recerca d'ànima i m'he adonat que puc actuar immediatament per convertir-me en una millor persona.

Es tracta de canviar el meu enfocament de mi mateix a les altres persones... Per tant, faré les 5 coses següents.

1) Aprendre a donar més als altres

Tothom vol tenir èxit.

Però això és el que molts s'equivoquen:

L'èxit no vol dir necessàriament haver d'estar al capdavant; no es tracta d'arrossegar els altres fets mentre t'arrossegues per sobre.

Els diners ceguen les persones i, a la nostra societat, l'èxit es mesura perquants diners guanyes.

Tot i així, això no ha de ser sempre així.

Aquí està la veritat:

L'èxit es pot definir de moltes i moltes maneres — una d'elles és per quant has donat una mà d'ajuda als altres.

En aprendre a ser una persona millor, hauries d'aprendre com pots ser més útil per als altres.

De fet, centrar-nos en ajudar els altres ens farà més feliços de totes maneres, segons la investigació.

“Moltes vegades pensem que la felicitat sorgeix perquè aconsegueixes les coses per tu mateix... Però resulta que en un d'una manera paradoxal, donar t'aconsegueix més, i crec que aquest és un missatge important en una cultura que sovint reben missatges amb l'efecte contrari". – Richard Ryan, psicòleg de la Universitat de Rochester

Hi ha una dita xinesa que diu: “Si vols la felicitat durant una hora, fes una migdiada. Si vols la felicitat per un dia, ves a pescar. Si vols la felicitat durant un any, hereta una fortuna. Si vols la felicitat per a tota la vida, ajuda algú."

Potser us preguntareu:

"Com hauria d'ajudar els altres?"

Bé, la resposta és bastant senzilla :

De totes les maneres que puguis.

El teu vell veí té problemes per tallar la gespa? Preneu-vos una estona del cap de setmana per tallar l'herba gratuïtament.

Ajudeu els vostres fills a fer els deures.

Feu les tasques de la llar si sempre és la vostra parella.

Anar a un rescat d'animalscentreu-vos i feu voluntari durant un temps per alleujar la càrrega dels altres.

Recordeu:

No cal que conegueu algú a nivell personal per ajudar-vos; tant els estranys com els éssers estimats agrairan la vostra ajuda.

2) Sigueu educats amb tothom

“Parlo a tothom de la mateixa manera, tant si ell és l'home de les escombraries. o el president de la universitat”. – Albert Einstein

No importa el teu estatus social, la educació és important.

A tots podríem fer servir una mica més d'amabilitat.

Encara que el món et tregui tant, no siguis aquella persona que creu que està bé ser groller amb els altres sense cap motiu.

I mira:

Encara que et sentis malament, encara no és cap excusa per arruïnar-ne un altre. dia de la persona. No transmetis als altres allò que no voldries experimentar tu mateix.

Sigues amable. A tothom.

Salutar al conserge de l'oficina al matí. Gràcies al cambrer per omplir el vostre got d'aigua. Doneu les gràcies a la persona que us va mantenir oberta la porta de l'ascensor.

Per què heu de ser educat?

Perquè l'amabilitat és molt, molt llarga.

Digueu "gràcies". tu” també pot fer més per tu del que penses. La investigació ha demostrat que practicar la gratitud pot fer que et sentis més optimista, més feliç i més motivat per fer les coses.

“Un altre investigador líder en aquest camp, el Dr. Martin E. P. Seligman, psicòleg de la Universitat de Pennsilvània. , va provar l'impacte dediverses intervencions de psicologia positiva en 411 persones, cadascuna en comparació amb una tasca de control d'escriure sobre els primers records. Quan l'encàrrec de la seva setmana era escriure i lliurar personalment una carta d'agraïment a algú a qui mai s'havia agraït la seva amabilitat, els participants van mostrar immediatament un gran augment en les puntuacions de felicitat ". – Harvard Health Blog

A més, t'has sentit mai petit o ignorat?

Això és el que experimenten algunes persones, potser a causa de la monotonia de la seva feina.

Per exemple:

La majoria dels conductors ni tan sols miren els treballadors de la caseta de peatge, com si fossin simples robots que no mereixen reconeixement de tant en tant.

Oferir el vostre agraïment o donar-los un el somriure pot alleugerir el seu estat d'ànim.

Pot motivar-los a seguir fent la seva feina.

I si aconsegueixes que els altres se sentin millor amb ells mateixos, estàs un pas més a prop de convertir-te en un millor persona.

3) No tinguis por del canvi

Recordes el que va dir Benjamin Franklin?

“En aquest món, res no pot ser Es diu que estàs segur, excepte la mort i els impostos.”

No sempre pots preparar-te per al que està per davant.

I per aprendre a ser millor persona, has d'acceptar canvi.

Sí, és cert:

El canvi no sempre és bo.

Però això també és cert:

No pots Assegureu-vos de si alguna cosa és bona o dolenta per a vosaltres si no ho feuprova-ho:

— Si el canvi es refereix a un canvi de creences, t'has d'educar.

— Si implica una nova afició o activitat, has d'experimentar-ho.

— Si es tracta d'un canvi de comportament, t'has d'examinar.

No tanquis la porta a un món nou.

La majoria de les vegades, davant el desconegut, el desconegut, forma part del procés de millorar.

Mireu-ho d'aquesta manera:

Has de començar per algun lloc, oi?

No et deixis estancar. , estar massa còmode amb el que ja saps o tens.

Surt i aprèn una nova habilitat:

— T'interessa treballar la fusta?

— Vols exploreu el món futurista de la impressió en 3D?

— Si sempre heu estat navegant, per què no aixequeu el cel i proveu de paracaigudisme per una vegada?

Hi ha riscos, sí.

Però també hi ha recompenses:

Aportes llum a allò que abans era desaparegut, obrint-te a més possibilitats.

A més, el viatge de passar per un canvi de ritme. és gratificant en si mateix.

“El canvi és inevitable a la vida. Podeu resistir-hi i, potencialment, ser atropellat per ell, o podeu optar per cooperar amb ell, adaptar-s'hi i aprendre a beneficiar-vos-hi. Quan accepteu el canvi, començareu a veure'l com una oportunitat de creixement". – Jack Canfield

4) Organitza els teus pensaments

Tenir la ment clara és important.

Així és per què:

Conèixercom ser una millor persona significa conèixer-te primer.

Si ni tan sols tens una idea clara de qui ets, de què ets capaç i què vols a la vida, com pots procedir? ?

Després de tot, hi ha un nombre aparentment infinit de maneres de millorar.

Però la gran quantitat d'opcions pot ser contraproduent:

En lloc d'inspirar-se per assumir totes les les oportunitats, experimentes una parada.

Per ajudar-te a entendre't, parlem de The Bell Jar de Sylvia Plath.

En aquest llibre hi ha una història sobre una figuera.

L'arbre tenia tantes figues, cadascuna de les quals representava un futur brillant per al personatge anomenat Esther.

Quin era, doncs, el problema?

Esther no podia triar una figa per escollir-la. de l'arbre, cadascuna era tan atractiva.

Al final, totes les figues van començar a podrir-se i van caure a terra, sense deixar-la sense res.

Què significa això per a tu?

És que no et pots permetre romandre confós.

No tens tot el temps del món per seguir somiant despert.

En aprendre a ser una persona millor. , necessiteu un pla específic, un que us convingui perfectament.

Així que això és el que heu de fer:

1) Aconsegueix un bolígraf i un diari.

2) Escriu baixeu els vostres pensaments.

3) Feu que això sigui un hàbit diari.

D'aquesta manera, podreu esborrar-vos el cap de tot el què passaria.

Segons Ideapod, escriure un diari :

“Ajuda la ment a centrar-se i reorganitzar-ho totpensaments en espiral que et deixen en una boira. Notareu que apareix una imatge del problema real en qüestió. Podreu obtenir informació perquè literalment heu buidat la vostra ment del desordre. Fer això prepara la teva ment per a pensaments més importants."

Si et sents perdut, llegiu el vostre diari; tindreu una millor idea de la vostra identitat i cap a on vas.

(Per obtenir més tècniques que pots utilitzar per conèixer-te més i quin és el teu propòsit a la vida, consulta el nostre llibre electrònic sobre com ser el teu propi entrenador de vida aquí.)

5) Troba inspiració en Altres

Saber com ser una millor persona pot resultar estressant.

Potser sentir-se perdut de vegades.

Per què?

Perquè no hi ha cap projecte complet per a un objectiu tan polifacètic. Has d'esbrinar el teu propi camí per ser millor.

Afortunadament, hi ha una manera de mantenir-te optimista:

Troba un model a seguir.

De fet, troba models a seguir.

Com més gent t'inspire, més podràs veure com funciona l'èxit de diferents maneres.

Així doncs, on trobes aquestes persones increïbles?

A La resposta habitual seria buscar les persones més admirables al llarg de la història.

Per descomptat, n'hi ha moltes que hi podeu trobar:

— L'home que es va quedar davant de diversos tancs a la plaça de Tiananmen com a una forma de protesta.

— Neil Armstrong i Buzz Aldrin per ser els primers humans a caminar a la Lluna.

— Maya Angelouper fer servir el seu art per parlar contra el racisme.

Però hi ha un problema:

Trobar inspiració en algunes de les persones més grans del món pot fer-te apuntar a alguna cosa inassolible:

Perfecció.

Com que no coneixeu personalment aquestes persones, és possible que desenvolupi una visió ideal de com ser una persona millor.

Tot i així, hi ha una manera de deixar de pensar en termes perfeccionistes:

En comptes d'aconseguir el que van fer a la mateixa escala, mira les seves històries.

Troba inspiració en el com en lloc del què:

— Com van superar les limitacions socioeconòmiques per assolir els seus objectius?

— Com van arribar a adonar-se del que volien canviar al món?

— Com va ser l'educació i la vida familiar modelar el seu futur?

El mateix s'aplica a les persones que coneixes personalment.

Pots trobar models a seguir a la teva vida.

Aquest podria ser el teu professor de secundària, el teu mare, la teva germana, la teva companya de feina o la teva parella.

Siguin qui siguin, pots trobar inspiració sobre com ser una millor persona a les seves històries.

Com ser-ho. millor persona per a tu i per als altres: resum

El millor de la vida és que sempre pots millorar.

La vida no t'impedirà de convertir-te en una millor versió de tu mateix cada any.

Només recordeu aquestes coses:

— Ser millor no vol dir haver de portar altres personesbaix.

— Pots ser una millor persona ajudant els altres.

— La positivitat és contagiosa; un simple somriure pot alegrar el dia d’algú.

— No tinguis por del canvi; abraçar-lo obrirà noves portes a la vida.

— Deixa de pensar massa; escriu els teus pensaments per entendre el que realment vols a la vida.

— La inspiració és a tot arreu.

El procés no passa d'un dia per l'altre.

Requereix que formis nous hàbits i una visió més positiva de la vida, a poc a poc, però de manera segura.

Sigues pacient.

Al final, és possible que altres persones s'inspirin a la teva història d'èxit per saber com ser una persona millor.

T'ha agradat el meu article? Fes m'agrada a Facebook per veure més articles com aquest al teu feed.