Saya berharap saya menjadi orang yang lebih baik jadi saya akan melakukan 5 perkara ini

Selepas menonton video terbaharu pengasas Ideapod Justin Brown tentang tidak menjadi orang yang baik, saya mendapat kesedaran yang tidak selesa bahawa saya juga bukan orang yang baik.

Saya kadang-kadang neurotik, sangat mementingkan diri sendiri. sedar, mempunyai banyak rasa tidak selamat dan secara amnya berasa seperti limau dalam hidup.

Ini bukanlah perkara yang buruk dalam diri mereka sendiri. Saya telah mengambil kelas induk Rudá Iandê mengenai kuasa peribadi dan memahami bahawa setiap orang mempunyai apa yang dipanggil kualiti negatif ini.

Masalahnya bagi saya ialah rasa tidak selamat saya mengakibatkan tingkah laku buruk.

Saya seorang yang mementingkan diri sendiri. Saya menimbun harta saya dan tidak memberi apa-apa untuk bersedekah. Saya tidak menyemak rakan saya.

Pendek kata, saya hanya mementingkan diri sendiri dan tidak melakukan apa-apa untuk orang lain.

Saya bukan orang yang baik.

Tetapi saya mahu memperbaiki diri. Saya mahu menjadi orang yang lebih baik.

Jadi saya telah menghabiskan hari ini melakukan banyak pencarian jiwa dan menyedari bahawa saya boleh mengambil tindakan segera untuk menjadi orang yang lebih baik.

Ini semua tentang mengalihkan tumpuan saya daripada diri saya kepada orang lain... Oleh itu, saya akan melakukan 5 perkara berikut.

1) Belajar untuk memberi lebih banyak kepada orang lain

Semua orang mahu berjaya.

Tetapi inilah kesilapan ramai:

Kejayaan tidak semestinya bermakna perlu berada di atas; ia bukan tentang mengheret orang lain apabila anda mencakar jalan anda di atas.

Wang membutakan orang, dan dalam masyarakat kita, kejayaan diukur denganberapa banyak wang yang anda perolehi.

Namun, ini tidak semestinya berlaku.

Inilah kebenarannya:

Kejayaan boleh ditakrifkan dalam pelbagai cara — salah satunya adalah dengan seberapa banyak anda telah memberi bantuan kepada orang lain.

Dalam mempelajari cara menjadi orang yang lebih baik, anda harus belajar bagaimana anda boleh menjadi berguna kepada orang lain.

Malah, memberi tumpuan kepada membantu orang lain akan menjadikan kita lebih bahagia, menurut penyelidikan.

“Banyak kali kita berfikir bahawa kebahagiaan datang kerana anda mendapat sesuatu untuk diri sendiri…Tetapi ternyata dalam cara yang paradoks, memberi memberi anda lebih banyak, dan saya fikir itu adalah mesej penting dalam budaya yang sering membawa mesej kepada kesan yang bertentangan." – Richard Ryan, ahli psikologi di Universiti Rochester

Ada pepatah Cina yang berbunyi: “Jika anda inginkan kebahagiaan selama sejam, tidur sebentar. Jika anda mahukan kebahagiaan untuk sehari, pergi memancing. Jika anda inginkan kebahagiaan selama setahun, warisilah kekayaan. Jika anda inginkan kebahagiaan seumur hidup, bantu seseorang.”

Anda mungkin tertanya-tanya:

“Bagaimanakah saya harus membantu orang lain?”

Nah, jawapannya agak mudah :

Dalam apa jua — dan setiap — cara yang anda boleh.

Adakah jiran lama anda menghadapi masalah memotong rumput mereka? Luangkan sedikit masa cuti hujung minggu anda untuk memotong rumput mereka secara percuma.

Bantu anak anda membuat kerja rumah.

Lakukan kerja rumah jika pasangan anda selalu melakukannya.

Pergi ke penyelamat haiwanpusat dan sukarelawan seketika untuk meringankan beban orang lain.

Ingat:

Anda tidak perlu mengenali seseorang secara peribadi untuk membantu; orang yang tidak dikenali dan orang tersayang akan menghargai bantuan anda.

2) Bersopan-santun kepada semua orang

“Saya bercakap dengan semua orang dengan cara yang sama, sama ada dia si sampah atau presiden universiti." – Albert Einstein

Tidak kira status sosial anda, kesopanan adalah penting.

Kita semua boleh menggunakan lebih sedikit kebaikan.

Walaupun dunia mengambil begitu banyak daripada anda, jangan jadi orang yang merasakan tidak mengapa untuk bersikap kurang ajar kepada orang lain tanpa sebab yang kukuh.

Dan lihat:

Walaupun anda berasa teruk, itu masih bukan alasan untuk merosakkan orang lain hari orang. Jangan sampaikan kepada orang lain perkara yang anda tidak mahu alami sendiri.

Bersikap baik. Kepada semua orang.

Beri salam kepada petugas kebersihan pejabat pada waktu pagi. Terima kasih kepada pelayan kerana mengisi semula segelas air anda. Ucapkan terima kasih kepada orang yang memastikan pintu lif terbuka untuk anda.

Mengapa anda perlu bersopan?

Kerana kebaikan itu sangat bermakna.

Mengucapkan “terima kasih anda” boleh melakukan lebih daripada yang anda fikirkan juga. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa mengamalkan rasa syukur sebenarnya boleh membuatkan anda berasa lebih optimistik, lebih gembira dan lebih bermotivasi untuk menyelesaikan sesuatu.

“Seorang lagi penyelidik terkemuka dalam bidang ini, Dr. Martin E. P. Seligman, ahli psikologi di Universiti Pennsylvania , menguji kesan daripadapelbagai intervensi psikologi positif ke atas 411 orang, setiap satu berbanding dengan tugasan kawalan menulis tentang kenangan awal. Apabila tugasan minggu mereka adalah untuk menulis dan menyampaikan surat ucapan terima kasih secara peribadi kepada seseorang yang tidak pernah berterima kasih dengan sewajarnya atas kebaikannya, peserta serta-merta mempamerkan peningkatan besar dalam skor kebahagiaan. – Blog Kesihatan Harvard

Selain itu, pernahkah anda berasa kecil atau tidak dipedulikan?

Itulah yang dialami oleh sesetengah orang, mungkin disebabkan kebosanan pekerjaan mereka.

Sebagai contoh:

Kebanyakan pemandu langsung tidak memandang pekerja pondok tol — seolah-olah mereka hanyalah robot yang tidak layak mendapat pengiktirafan sekali-sekala.

Mengucapkan terima kasih atau memberi mereka senyuman boleh menceriakan perasaan mereka.

Ia boleh mendorong mereka untuk terus melakukan tugas mereka.

Dan jika anda berjaya membuat orang lain berasa lebih baik tentang diri mereka, anda selangkah lebih dekat untuk menjadi seorang orang yang lebih baik.

3) Jangan takut dengan perubahan

Ingat apa yang Benjamin Franklin katakan?

“Dalam dunia ini, tiada apa yang boleh dikatakan pasti, kecuali kematian dan cukai.”

Anda tidak boleh sentiasa bersedia untuk apa yang akan datang.

Dan untuk mempelajari cara menjadi orang yang lebih baik, anda perlu menerima berubah.

Ya, memang benar:

Perubahan tidak selalunya perkara yang baik.

Tetapi ini juga benar:

Anda tidak boleh pastikan sama ada sesuatu itu baik atau buruk untuk anda jika anda tidak melakukannyacubalah:

— Jika perubahan berkaitan dengan perubahan dalam kepercayaan, anda perlu mendidik diri sendiri.

— Jika ia melibatkan hobi atau aktiviti baharu, anda perlu mengalaminya.

— Jika ia mengenai perubahan tingkah laku, anda mesti memeriksa diri sendiri.

Jangan tutup pintu kepada dunia baharu.

Lazimnya, menghadapi perkara yang tidak diketahui, yang tidak biasa, adalah sebahagian daripada proses menjadi lebih baik.

Lihat cara ini:

Anda perlu bermula di suatu tempat, bukan?

Jangan biarkan diri anda menjadi tidak stabil , terlalu selesa dengan perkara yang anda sudah tahu atau miliki.

Pergi ke sana dan pelajari kemahiran baharu:

— Adakah kerja kayu menarik minat anda?

— Adakah anda mahu terokai dunia percetakan 3D yang futuristik?

— Jika anda sentiasa melayari, mengapa tidak mendaki ke langit dan mencuba terjun udara sekali?

Terdapat risiko, ya.

Tetapi terdapat juga ganjaran:

Anda membawa cahaya kepada perkara yang pernah tidak kelihatan, membuka diri anda kepada lebih banyak kemungkinan.

Selain itu, perjalanan melalui perubahan rentak memberi ganjaran itu sendiri.

“Perubahan tidak dapat dielakkan dalam kehidupan. Anda boleh sama ada menentangnya dan berpotensi dilanggarnya, atau anda boleh memilih untuk bekerjasama dengannya, menyesuaikan diri dengannya dan belajar cara mendapat manfaat daripadanya. Apabila anda menerima perubahan, anda akan mula melihatnya sebagai peluang untuk berkembang.” – Jack Canfield

4) Susun pemikiran anda

Fikiran yang jelas adalah penting.

Inilah sebabnya:

Mengetahuibagaimana untuk menjadi orang yang lebih baik bermakna mengenali diri sendiri terlebih dahulu.

Jika anda tidak mempunyai idea yang jelas tentang siapa anda, apa yang anda mampu dan apa yang anda mahukan dalam hidup, bagaimana anda boleh meneruskan ?

Lagipun, terdapat banyak cara yang kelihatan tidak terhingga untuk menjadi lebih baik.

Tetapi sejumlah besar pilihan boleh menjadi bumerang:

Daripada mendapat inspirasi untuk menghadapi semua peluang, anda mengalami terhenti.

Untuk membantu anda memahami, mari kita bincangkan tentang The Bell Jar oleh Sylvia Plath.

Dalam buku ini ialah cerita tentang pokok ara.

Pokok itu mempunyai banyak buah ara, yang setiap satunya mewakili masa depan yang cerah untuk watak bernama Esther.

Jadi apakah masalahnya?

Ester tidak dapat memilih buah ara untuk dipetik dari pokok itu — masing-masing sangat memikat.

Akhirnya, semua buah ara mula reput dan jatuh ke tanah, meninggalkannya tanpa apa-apa.

Apakah maknanya bagi anda?

Adalah anda tidak mampu untuk kekal keliru.

Anda tidak mempunyai semua masa di dunia untuk terus berkhayal.

Dalam mempelajari cara menjadi orang yang lebih baik , anda memerlukan pelan khusus, yang paling sesuai dengan anda.

Jadi, inilah yang perlu anda lakukan:

1) Dapatkan pen dan jurnal.

2) Tulis turunkan fikiran anda.

3) Jadikan ini sebagai tabiat harian.

Dengan cara ini, anda boleh membersihkan kepala anda daripada semua perkara yang boleh berlaku.

Menurut Ideapod, membuat jurnal :

“Membantu minda untuk memusatkan dan menyusun semula semua itupemikiran berputar yang meninggalkan anda dalam kabus. Anda akan melihat gambar yang muncul tentang isu sebenar yang sedang dihadapi. Anda akan dapat memperoleh cerapan kerana anda benar-benar telah mengosongkan fikiran anda daripada kekacauan. Melakukan perkara ini menyediakan minda anda untuk pemikiran yang lebih penting.”

Jika anda berasa sesat, baca jurnal anda — anda akan lebih memahami identiti anda dan ke mana anda tuju.

(Untuk lebih banyak teknik yang boleh anda gunakan untuk mengenali diri anda dengan lebih lanjut dan tujuan hidup anda, lihat eBook kami tentang cara menjadi jurulatih hidup anda sendiri di sini.)

5) Cari Inspirasi dalam Orang Lain

Mengetahui cara menjadi orang yang lebih baik boleh menyebabkan tekanan.

Anda mungkin merasa kehilangan pada masa-masa tertentu.

Mengapa?

Kerana tiada pelan tindakan yang lengkap untuk objektif pelbagai segi itu. Anda perlu mengukir jalan anda sendiri untuk menjadi lebih baik.

Nasib baik, ada cara untuk kekal optimistik:

Cari teladan.

Malah, cari teladan.

Semakin ramai orang memberi inspirasi kepada anda, lebih banyak anda dapat melihat bagaimana kejayaan berlaku dalam pelbagai cara.

Jadi, di manakah anda boleh menemui individu yang hebat ini?

A jawapan biasa ialah mencari orang yang paling dipuji sepanjang sejarah.

Sudah tentu, terdapat banyak yang boleh anda temui di sana:

— Lelaki yang berdiri di hadapan beberapa kereta kebal di Dataran Tiananmen sebagai satu bentuk protes.

— Neil Armstrong dan Buzz Aldrin kerana menjadi manusia pertama yang berjalan di bulan.

— Maya Angeloukerana menggunakan seninya untuk bersuara menentang perkauman.

Tetapi ada tangkapan:

Mencari inspirasi dalam beberapa orang terhebat di dunia boleh membuatkan anda menyasarkan sesuatu yang tidak dapat dicapai:

Kesempurnaan.

Memandangkan anda tidak mengenali individu ini secara peribadi, anda mungkin membina visi yang ideal tentang cara menjadi orang yang lebih baik.

Namun, terdapat cara untuk berhenti berfikir dalam istilah perfeksionis:

Daripada menyasarkan untuk mencapai perkara yang mereka lakukan pada skala yang sama, lihat cerita mereka.

Cari inspirasi dalam cara dan bukannya apa:

— Bagaimanakah mereka mengatasi sebarang batasan sosioekonomi dalam mencapai matlamat mereka?

— Bagaimanakah mereka mencapai kesedaran tentang perkara yang ingin mereka ubah di dunia?

— Bagaimanakah pendidikan dan kehidupan keluarga membentuk masa depan mereka?

Perkara yang sama berlaku kepada orang yang anda kenali secara peribadi.

Anda boleh mencari teladan dalam hidup anda.

Ini mungkin guru sekolah menengah anda, anda ibu, kakak anda, rakan sekerja anda atau orang penting anda.

Tidak kira siapa mereka, anda boleh mendapatkan inspirasi tentang cara menjadi orang yang lebih baik dalam cerita mereka.

Cara menjadi seorang orang yang lebih baik untuk diri sendiri dan orang lain: Ringkaskan

Perkara yang menarik tentang kehidupan ialah anda sentiasa boleh bertambah baik.

Kehidupan tidak akan menghalang anda daripada menjadi versi diri yang lebih baik setiap tahun.

Hanya ingat perkara ini:

— Menjadi lebih baik tidak bermakna perlu membawa orang lainturun.

— Anda boleh menjadi orang yang lebih baik dengan membantu orang lain.

— Positif berjangkit; senyuman ringkas boleh menceriakan hari seseorang.

— Jangan takut dengan perubahan; menerimanya akan membuka pintu baharu dalam hidup.

— Berhenti terlalu berfikir; tuliskan fikiran anda untuk memahami apa yang anda mahukan dalam hidup.

— Inspirasi ada di mana-mana.

Proses itu tidak berlaku dalam sekelip mata.

Ia memerlukan anda membentuk baharu tabiat dan pandangan yang lebih positif tentang kehidupan, perlahan-lahan tetapi pasti.

Kekal sabar.

Akhirnya, orang lain mungkin mendapat inspirasi daripada kisah kejayaan anda tentang cara menjadi orang yang lebih baik.

Adakah anda menyukai artikel saya? Suka saya di Facebook untuk melihat lebih banyak artikel seperti ini dalam suapan anda.