Waxaan jeclaan lahaa inaan ahaado qof ka wanaagsan marka waxaan doonayaa inaan sameeyo 5tan arrimood

Kadib markii aan daawaday muqaalkii ugu dambeeyay ee aasaasaha Ideapod Justin Brown ee ku saabsan in aanu ahayn qof wanaagsan, waxa aan dareemay raaxo la'aan in aanan sidoo kale ahayn qof wanaagsan. miyir qabo, waxay qabaan kalsooni darro badan waxayna guud ahaan dareemaan sida xoogaa liinta nolosha ah.

Tani maaha wax xun oo naftooda iyo naftooda ah. Waxaan qaatay darajada sare ee Rudá Iandê ee awoodda shakhsi ahaaneed waxaanan fahmay in qof kastaa leeyahay waxa loogu yeero sifooyinka xun.

Dhibaatada aniga i haysata ayaa ah in kalsooni-darradayda ay keento dabeecad xun.

Anigu waxaan ahay qof danayste ah. Xoolahayga waan kaydsadaa oo wax sadaqo ah ma bixiyo. Ma hubsado asxaabtayda

Marka la soo koobo, waxaan daneeyaa naftayda oo keliya, waxna uma qabto dadka kale

Ma ihi qof wanaagsan.<1

Laakiin waxaan rabaa inaan naftayda horumariyo. Waxaan rabaa inaan noqdo qof wanaagsan.

Sidaas darteed waxaan maanta ku qaatay inaan sameeyo tiro badan oo naf-raadis ah waxaanan xaqiiqsaday inaan isla markiiba tallaabo qaadi karo si aan u noqdo qof wanaagsan.

Waa wax walba oo ku saabsan aniga oo diirada saaraya naftayda una wareejinayo dadka kale… Sidaa darteed waxaan samaynayaa 5 shay ee soo socda guulayso.

Laakin waa kuwan waxa ay dad badani qaldamaan:

Guushu maaha in ay qasab noqoto in aad sare u qaaddo; maaha in aad dad kale u jiiddo sidaad jidkaaga sare u ciribtirid.

Lacagtu dadka way indhatiraan, bulshadeenana guusha waxa lagu qiyaasaainta lacag ah ee aad hesho.

Si kastaba ha ahaatee, tani mar walba maaha inay dhacdo.

Runtu waa tan:

Markaad baranayso sida loo noqdo qof wanaagsan, waa inaad barataa sida aad dadka kale uga faa'iidaysan karto.

"Marar badan waxaan u maleyneynaa in farxaddu ay timaado sababtoo ah adiga ayaa wax ku helaya naftaada ... Laakin waxaa soo baxday in a hab is-khilaafsan, wax-siinta ayaa ku helaysa wax badan, waxaanan u malaynayaa inay taasi tahay farriin muhiim ah oo ku jirta dhaqanka oo si qurux badan u helaya farriimaha saamaynta liddiga ku ah.” – Richard Ryan, oo ah cilmi-nafsiga Jaamacadda Rochester

Waxaa jirta odhaah Shiinees ah oo tidhaahda: "Haddii aad rabto farxad saacad ah, qaado hurdo. Haddii aad rabto farxad maalin, tag kalluumeysiga. Haddii aad rabto farxad sannad, dhaxlo hanti. Haddii aad rabto farxad nolosha oo dhan, qof caawi."

Waxaa laga yaabaa inaad is waydiinayso:

“Sideen u caawiyo dadka kale?”

Si kastaba - iyo si kasta - si kasta oo aad awooddo.

Deriskaagii hore ma dhib baa ku haysta inuu gooyo cawskooda? Qaado wakhti fasax ah usbuucaaga todobaadka si aad cawskooda ugu jarto bilaash.

ku caawi caruurtaada shaqada guriga

Xusuusnow:

Ma aha in aad taqaan qof heer shakhsi ah si aad u caawiso; shisheeyaha iyo kuwa aad jeceshahayba way ku mahad naqi doonaan caawintaada.

2) Qof kasta u naxariiso 5> ama guddoomiyaha jaamacadda”. – Albert Einstein

Si kasta oo aad u tahay heerkaaga bulsho, edebtu waa muhiim.

Dhammaanteen waxaan isticmaali karnaa wax yar oo naxariis ah.

Xitaa haddii adduunku kaa qaado wax badan, Ha noqonin qofkaas oo dareemaya inay wanaagsan tahay inuu dadka kale ku aflagaadeeyo sabab la'aan.

Oo eeg:

Xitaa haddii aad xumaan dareemayso, haddana marmarsiiyo uma aha inaad mid kale dumiso. maalinta qofka. Ha u gudbin dadka kale waxaadan rabin inaad la kulanto naftaada.

Noqo qof naxariis leh. Qof walba.

>Salaan ilaaliyaha xafiiska subaxdii. U mahadceli kabalyeeriyada soo buuxiya koob biyo ah. U mahad celi qofkii albaabka wiishka kuu furay

maxaad asluub ​​u yeelataa

adiga” wax badan ayey kuu qaban kartaa intaad u malaynayso sidoo kale. Cilmi baaris ayaa muujisay in ku celcelinta mahadnaqa ay dhab ahaantii kaa dhigi karto inaad dareento rajo badan, farxad iyo dhiirigelin dheeraad ah si aad wax u qabato.

, tijaabiyey saamayntafaragelin cilmi-nafsi oo togan oo kala duwan oo lagu sameeyay 411 qof, mid walba marka la barbar dhigo shaqada xakamaynta ee qorista xusuusta hore. Marka hawshooda usbuuca ay ahayd inay qoraan oo ay shakhsi ahaan u gudbiyaan warqad mahadnaq ah qof aan waligiis si habboon loogu mahadin naxariistiisa, ka qaybgalayaashu isla markiiba waxay soo bandhigeen koror aad u weyn oo ah buundooyinka farxadda." – Harvard Health Blog

Waxa intaa dheer, waligaa ma dareentay in aad yar tahay ama la iska indho tiray?

Taasi waa waxa ay dadka qaar la kulmaan, lagana yaabo in ay ugu wacan tahay kalinimada shaqadooda.

Tusaale ahaan:

Dareewalada intooda badani xitaa ma eegaan shaqaalaha cashuuraha - sida inay yihiin robot-yo aan u qalmin in mar kasta la qiro. dhoola cadeyntu waxay iftiimin kartaa niyadooda.

Waxay ku dhiiri galin kartaa inay sii wataan shaqadooda qof ka wanaagsan.

> oo la sheego in la hubo, dhimasho iyo cashuur mooyaane.”

Mar walba ma diyaarin kartid waxa soo socda.

isbedel

Haa, waa run:

Isbeddelku had iyo jeer maaha wax wanaagsan. iska hubso inay wax kuu fiican yihiin iyo inay kuu xun yihiin haddi aanad samaynisku day:

— Haddii isbeddelku ku saabsan yahay beddelka caqiidada, waa inaad wax barataa naftaada.

— Haddii ay ku saabsan tahay isbeddelka hab-dhaqanka, waa inaad is-baartaa.

Ha xidhin albaabka adduun cusub. Aan la aqoon, waa qayb ka mid ah habka aad u fiicnaan lahayd.

U eeg sidan:

Waa inaad meel ka bilaabataa, sax?

Ha u ogolaan naftaada inay fadhiid noqoto. , inaad aad ugu qanacsan tahay waxa aad hore u taqaanay ama aad haysato.

Ubax halkaas oo baro xirfad cusub Sahan adduunyada mustaqbalka mustaqbalka ee daabacaadda 3D?

>— Haddii aad had iyo jeer ku dhex jirtay surf, maxaad u qaadan weyday cirka oo aad isku dayday samada duulista hal mar?

Waxaa jira khataro, haa.

Laakin waxa kale oo jira abaal-marin:

Waxaad soo saartaa iftiinka wixii hore ka maqnaa, adiga oo isu furaya fursado badan. waa mid nafteeda lagu abaalmariyo.

“ Isbeddelku waa lama huraan nolosha. Ama waad iska caabin kartaa oo waxaa suurogal ah in lagugu maareeyo, ama waxaad dooran kartaa inaad la shaqeyso, la qabsato, oo aad barato sida looga faa'iidaysto. Markaad aqbasho isbeddelka waxaad bilaabi doontaa inaad u aragto fursad koritaan ah." – Jack Canfield

> 4sidaad u noqon lahayd qof wanagsan waxay la macno tahay in marka hore aad naftaada garato

haddii aanad xataa fikrad cad ka haysan qofka aad tahay, waxa aad kartid iyo waxa aad nolosha ka doonayso, sideed u socon kartaa. ?

Dhammaantii, waxaa jira siyaabo badan oo aad ku noqon karto mid aan dhammaad lahayn.

Fursadaha, waxaad la kulantaa hakad.

Si ay kaaga caawiyaan inaad fahamto, aan ka hadalno The Bell Jar by Sylvia Plath.

Buuggaan waxa ku jira sheeko ku saabsan geed berde ah.

0>Geedku wuxuu lahaa berde aad u tiro badan, mid walbana wuxuu u taagnaa mustaqbal ifaya oo soo socda jilaha la odhan jiray Esther.

Haddaba waa maxay dhibku?

Dabadeedna berdihii oo dhammu way qudhmeen oo dhulka ku dhaceen, iyadoo aan waxba haysan.

Waa inaadan awoodin inaad jahawareerto.

>Ma haysatid wakhti kasta aduunka inaad riyo maalmeedka sii waddo. >Marka aad baranayso sida loo noqdo qof wanaagsan , waxaad u baahan tahay qorshe gaar ah, mid kugu habboon.

Haddaba waa tan waxa aad samaynayso:

1) Qaado qalin iyo joornaal.

>2) Qor. hoos u dhig fikradahaaga.

3) Ka dhig midda caado maalmeedka

Sidaan, waxaad madaxaaga ka nadiifin kartaa wax walba oo dhaca.

Sida Ideapod, journaling :

“Waxay ka caawisaa maskaxda inay udub dhexaad u noqoto oo dib u habayso kuwaas oo dhanfikirro guracan oo ceeryaamo kugu reebaya. Waxaad arki doontaa sawir ka soo baxaya arrinta dhabta ah ee gacanta ku jirta. Waxaad awoodi doontaa inaad hesho fikrado sababtoo ah waxaad si dhab ah u faaruqisay maskaxdaada jahwareerka. Samaynta tan waxay maskaxdaada u diyaarinaysaa fikir aad muhiim u ah."

Haddii aad dareemayso lumay, akhri joornaalkaaga - waxaad heli doontaa dareen wanaagsan oo aqoonsigaaga iyo halka aad u socoto.

0> (Farsamo badan oo aad isticmaali karto si aad naftaada wax badan u barato iyo ujeedadaada nolosha, ka eeg ebook-kayaga sidaad u noqon lahayd tababaraha noloshaada halkan.) >

> 5) Hel Waxyoon Kuwo kale

Ogaanshaha sida loo noqdo qof wanaagsan waxay yeelan kartaa walaac. Ma jiro qorshe dhammaystiran oo ujeeddo dhinacyo badan leh leh. Waa in aad samaysato jidkaaga si aad u fiicnaato.

Nasiib wanaag, waxa jirta hab aad ku joogtid yididiilo:

Raadi qof lagu daydo.

Runtii, raadso kuwa lagu daydo.

In kasta oo ay dadku ku dhiirigeliyaan, waxaad arki kartaa sida ay guushu siyaabo kala duwan u shaqeyso. Jawaabta guud waxay noqon doontaa in la raadiyo dadka ugu caansan taariikhda.

Waxaa hubaal ah, inay jiraan kuwo badan oo aad ka heli karto halkaas:

- Ninkii hor istaagay taangiyada badan ee Tiananmen Square sida nooc mudaaharaad ah.

— Neil Armstrong iyo Buzz Aldrin inay yihiin dadkii ugu horreeyay ee ku socda dayaxa.

— Maya Angelousi ay u adeegsato fankeeda si ay uga hadasho cunsuriyadda.

Laakin waxaa jirta qabsasho:

Inaad waxyi ka hesho qaar ka mid ah dadka ugu waaweyn adduunka waxay kaa dhigi kartaa inaad hiigsato wax aan la gaari karin:

Maadaama aanad shaqsi ahaan aqoon u lahayn shakhsiyaadkan, waxa laga yaabaa inaad yeelato aragti ku habboon sidaad u noqon lahayd qof wanaagsan. Erayada qummanaanta:

Intii la higsan lahaa si loo gaadho waxay sameeyeen isku miisaan, bal eeg sheekadooda. — Sidee bay uga gudbeen wax kasta oo dhaqaale-dhaqaale ah oo xaddiday si ay u gaadhaan himiladooda?

— Sidee bay ku gaadheen xaqiijinta waxa ay rabeen inay ka beddelaan adduunka?

— Sidee bay waxbarashada iyo nolosha qoysku u noqdeen mustaqbalkooda qaabeeya hooyo, walaashaa, saaxiibkaa, ama qofka kale ee muhiimka ah

Si kasta oo ay yihiin, waxaad ka heli kartaa dhiirigelin ku saabsan sidii aad u noqon lahayd qof ka wanaagsan sheekooyinkooda.

Sida loo noqdo Naftaada iyo dadka kaleba: Isku soo wada duub

Waxa ugu weyn ee nolosha ku saabsan ayaa ah in aad mar walba horumari karto.

Xusuusnow waxyaalahan:

— Inaad fiicnaato macnaheedu maaha inaad dadka kale keentohoos.

— Waxaad noqon kartaa qof ka wanaagsan adiga oo caawiya dadka kale. Dhoola cadeyntu waxay iftiimin kartaa maalinta qofka.

- Ha ka baqin isbeddelka; isku duubnida waxay furi doontaa albaabo cusub oo nolosha ah.

- Jooji fikirkaaga; qor fikradahaaga si aad u fahanto waxa aad rabto nolosha.

— Waxyigu waa meel walba

Hawshu kuma dhacayso habeen keliya caadooyinka iyo aragtida togan ee nolosha, tartiib tartiib ah laakiin hubaal ah.

Sabir u yeelo.

Ugu dambayntii, dadka kale waxa laga yaabaa inay dhiirigelin ka helaan sheekadaada guusha oo ah sida aad u noqon lahayd qof wanaagsan.

Ma jeclayd maqaalkayga? Like me on Facebook si aad u aragto maqaalo badan oo kan oo kale ah quudkaaga.