বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপুনি ডেটিং কৰা ব্যক্তিজনৰ সৈতে কাম কৰাটো আচৰিত হ'ব পাৰে।
অৱশ্যে ইয়াৰ অৰ্থ এইটোও যে যেতিয়া কথাবোৰ দক্ষিণলৈ যায়, তেতিয়া আপুনি তেওঁলোকক দেখি থাকিব লাগিব!
আপোনাৰ প্ৰাক্তনক দেখা দৈনিকভাৱে ক'বলৈ গ'লে প্ৰত্যাহ্বানজনক হ'ব পাৰে।
ভাল চৰ্তত কথাবোৰ শেষ কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ; কেৱল পেছাদাৰী সম্পৰ্ক সংৰক্ষণৰ বাবেই নহয় কিন্তু আপোনাৰ নতুন ক্ৰাছৰ পৰা অস্বস্তিকৰ ৰান-ইন আৰু কৌতুহলী দৃষ্টিৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ।
আপুনি প্ৰতিদিনে দেখা কাৰোবাৰ পৰা কেনেকৈ আগবাঢ়িব পাৰি তাৰ কিছুমান টিপছ ইয়াত দিয়া হ'ল – আৰু সেইবোৰ কেৱল প্ৰযোজ্য নহয় কাম কৰিবলৈ কিন্তু স্কুললৈ আৰু অন্যান্য পৰিস্থিতিত য'ত আপুনি প্ৰতিদিনে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক চাব লাগে!
আহক আমি ডুব যাওঁ:
1) ব্ৰেকটো অফিচিয়েল কৰক
যদি আপুনি' এতিয়াও অফিচত ইজনে সিজনৰ চাৰিওফালে ঘূৰি ফুৰিবলগীয়া হৈছে, সম্ভৱতঃ আপুনি দুয়ো আশা কৰিছে যে আপোনালোক দুয়োৰে মাজত কথাবোৰ স্বাভাৱিক হ'ব।
কিন্তু আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ পৰা সঁচাকৈয়ে আগবাঢ়ি যোৱাৰ আগতে, আপুনি প্ৰয়োজন সম্পৰ্কটো সম্পূৰ্ণৰূপে শেষ কৰি ব্ৰেকটো অফিচিয়েল কৰি তুলিবলৈ।
ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি তেওঁলোকৰ লগত বন্ধুত্ব কৰিব নালাগে। ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল তেওঁলোকৰ লগত আপোনাৰ কোনো ৰোমান্টিক সম্পৰ্ক নাই আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে আপুনি আৰু কোনো ধৰণৰ সম্পৰ্কত নাই।
এবাৰ বিৰতি ল'লে আপুনি পাবলৈ চেষ্টা কৰিবলৈ প্ৰলোভিত নহ'ব আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে কথাবোৰ ঘূৰাই আনিব। আপুনিও তেওঁলোকে কি কৰিছে আৰু কি কৈছে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰাটো বন্ধ কৰি দিব আৰু আপুনি আকৌ নিজৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব পাৰিব।
2) ব্ৰেকআপটো স্বীকাৰ কৰক
আপুনি হয়তো আপোনাৰ আওকাণ কৰিবলৈ কাম ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰিলেহেঁতেনআপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ পৰা সোনকালে আগবাঢ়ি যাওক।
18) আপোনাৰ মানসিকতা প্ৰাক্তনৰ পৰা কৰ্মক্ষেত্ৰৰ চিনাকিলৈ স্থানান্তৰিত কৰক
কেইসপ্তাহৰ পিছত, আপুনি আপোনাৰ মানসিকতা প্ৰাক্তনৰ পৰা কৰ্মক্ষেত্ৰৰ চিনাকিলৈ স্থানান্তৰিত কৰিবলৈ আৰাম অনুভৱ কৰিব লাগে।
আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে বেছিকৈ যোগাযোগ কৰিব নালাগে আৰু সাধাৰণতে সম্ভৱ হ'লে তেওঁলোকক এৰাই চলিব লাগে। কিন্তু যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলগীয়া হয়, তেতিয়া কথা-বতৰাটো চুটি আৰু পেছাদাৰী কৰি ৰাখক।
ব্যক্তিগত কথাবোৰৰ বিষয়ে আৰু আগবাঢ়ি নাযাব বা আপোনাৰ চকীদাৰক নিৰাশ নকৰিব। বন্ধুত্বপূৰ্ণ হওক কিন্তু কথাবোৰ পৃষ্ঠৰ স্তৰত ৰাখক।
যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনেই সঘনাই কথা-বতৰা আৰম্ভ কৰে, তেন্তে ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে যে তেওঁলোকে ব্ৰেকআপৰ লগত অধিক অভ্যস্ত হৈ পৰিছে আৰু পুনৰ বন্ধুত্ব কৰিব বিচাৰিছে। এইটো আপোনাৰ বাবে এটা ভাল সুযোগ যে আপুনি তেওঁলোকক জনাব যে আপুনি কামবোৰ পেছাদাৰী কৰি ৰখাটো পছন্দ কৰিব।
19) কৰ্মস্থলীত আপোনাৰ প্ৰাক্তনক বেয়াকৈ মুখ নকৰিব
যদি আপুনি আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তন ব্ৰেক হৈছে বেয়া চৰ্তত, আপুনি হয়তো সকলোকে ক'ব বিচাৰিব যে তেওঁলোক কিমান ভয়ংকৰ ব্যক্তি আছিল আৰু তেওঁলোকৰ অবিহনে আপুনি কিমান ভাল।
আপুনি এইটো কৰাৰ আগতে, ৰৈ ভাবি চাওক যে আপুনি প্ৰথমতে তেওঁলোকৰ সৈতে কিয় বিচ্ছেদ ঘটালে স্থান।
সম্ভাৱ্য যে ইয়াৰ সৈতে আপুনি ইজনে সিজনক কেনে ব্যৱহাৰ কৰিছিল তাৰ সৈতে কিবা এটা সম্পৰ্ক আছিল আৰু তেওঁলোকৰ চাকৰিৰ প্ৰদৰ্শনৰ সৈতে নহয়।
যদি আপুনি আপোনাৰ চাকৰিটো ৰাখিব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি নিশ্চিত হ'ব লাগিব যে আপুনি... কৰ্মস্থলীত আপোনাৰ প্ৰাক্তনক বেয়াকৈ মুখ নকৰিব।
যদি আপুনি কৰে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ কোম্পানীৰ হাৰাশাস্তি বিৰোধী নীতি উলংঘা কৰি চাকৰি হেৰুৱাৰ আশংকা থাকে।
যদিও আপোনাৰ এটা...নীতি অনুসৰি, আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ বিষয়ে নেতিবাচক কিবা এটা কৈ অফিচত আপোনাৰ সুনাম বিপদত পেলাব নিবিচাৰে।
যদি আপুনি আপোনাৰ সহকৰ্মীসকলক খং নকৰাকৈ আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে বিচ্ছেদ কৰিব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি ৰাখিব লাগিব সকলো ব্ৰেকআপ আলোচনা ব্যক্তিগত। আপুনি এতিয়াও আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে ব্ৰেকআপ কৰিব পাৰে আৰু তথাপিও আপোনাৰ চাকৰিটো ৰাখিব পাৰে; আপুনি মাত্ৰ ব্ৰেকআপৰ কথাটো আপোনাৰ মূৰত ৰাখিব লাগিব।
20) কামত মনোনিৱেশ কৰক
আপুনি থকাৰ সময়ত আপোনাৰ কামক শীৰ্ষ অগ্ৰাধিকাৰ হিচাপে ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আপোনাৰ ব্ৰেকআপৰ ওপৰত উঠিব। ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল অতিৰিক্ত প্ৰজেক্ট লোৱা আৰু সঁচাকৈয়ে আপুনি যি কাম কৰি আছে তাৰ সৈতে জড়িত হোৱা।
ই কেৱল আপোনাৰ মনটোক আপোনাৰ প্ৰাক্তনক আঁতৰাই ৰখাত সহায় কৰাই নহয়, ই আপোনাৰ সহকৰ্মী আৰু বছকো দেখুৱাব যে আপুনি আপোনাৰ ব্যক্তিগত জীৱনে কামত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিবলৈ নিদিব।
যেতিয়া আপুনি কৰ্মস্থলীত নাথাকে, তেতিয়া আপুনি আন কাম কৰা উচিত যিয়ে আপোনাক আগবাঢ়ি যোৱাত সহায় কৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি যিমান পাৰি সোনকালে আপোনাৰ ব্ৰেকআপৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰিব যাতে আপুনি কামত মনোনিৱেশ কৰিবলৈ ঘূৰি যাব পাৰে।
See_also: সফল জীৱন যাপন কৰাৰ অৰ্থ কি? এই ১০ টা কথা21) নিজৰ যত্ন লওক
যেতিয়া আপুনি কাৰোবাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰিছে, তেতিয়া সেয়াই হয় সহজেই হতাশগ্ৰস্ত মনৰ অৱস্থাত পৰিব পাৰে।
কিন্তু নিজৰ ওপৰত দুখ অনুভৱ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি নিশ্চিত হ'ব লাগে যে আপুনি নিজৰ যত্ন লৈছে। আপুনি যিবোৰ কামে জানে যে আপুনি নিৰাশ হ’লে ভাল অনুভৱ কৰে আৰু নিশ্চিত হওক যে আপুনি ইতিবাচক হৈ আছে।
স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য খাওক আৰু বহুত পানী খাওক। পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি অহাটো নিশ্চিত কৰক।
বন্ধুৰ সৈতে ওলাই যাওক আৰু...নিজকে কিবা এটা ভাল কাম কৰি লওক।
ধ্যান কৰক। যোগাসন কৰক। দীঘলীয়াকৈ জিৰণি লৈ গা ধুব লাগে। নিজৰ যত্ন ল'বলৈ যি কৰিব লাগে তাকেই কৰক।
ইতিবাচক হৈ থাকি আৰু আপোনাৰ বাবে পৰৱৰ্তী কি হ'ব সেই বিষয়ে মুকলি মন ৰাখি আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ যত্ন লওক।
22) এজন সহ- আপুনি কথা পাতিব পৰা কৰ্মী
যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক কৰ্মস্থলীত প্ৰতিদিনে চাবলগীয়া হোৱাৰ বাবে অতিক্ৰম কৰিবলৈ অসুবিধা পাইছে, তেন্তে আপুনি বিশ্বাস কৰা সহকৰ্মীৰ সৈতে গোটেই কথাটোৰ বিষয়ে কথা পাতিলে সহায় হ'ব পাৰে .
তেওঁলোকৰ সৈতে কথা পাতিলে আপুনি কম অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰিব আৰু আপোনাক আগবাঢ়ি যোৱাত মনোনিৱেশ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
23) নেটৱৰ্ক কৰক আৰু আগ্ৰহী কিবা এটা বিচাৰি উলিয়াওক।
এটা আপোনাৰ প্ৰাক্তনক অতিক্ৰম কৰি আগবাঢ়ি যোৱাৰ সৰ্বোত্তম উপায় হ'ল আপুনি উত্তেজিত হোৱা কিবা এটা বিচাৰি উলিওৱা আৰু সেইটো কৰিবলৈ অধিক সময় খৰচ কৰা।
সেয়া ক্লাবত যোগদান কৰাই হওক, প্ৰতিযোগিতাত প্ৰশিক্ষণ লোৱাই হওক বা নতুন দক্ষতা শিকিবলৈ হওক , নিশ্চিত হওক যে আপুনি উত্তেজিত হ'বলৈ এটা নতুন কাৰ্য্যকলাপ বিচাৰিছে। এইটোৱে আপোনাক আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ কাষেৰে পাৰ হৈ যাবলৈ সহায় কৰিব পাৰে আৰু আপোনাক আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ ওচৰলৈ ঘূৰাই আনিব পৰা আবেগিক, আৱেগিক মনৰ অৱস্থাত পৰাৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰে।
মুঠতে, আপুনি আপোনাৰ শক্তি ৰাখিব পৰা নতুন আৰু ৰোমাঞ্চকৰ কিবা এটা বিচাৰি উলিয়াওক আৰু প্ৰতিদিনে কৰিবলৈ আগ্ৰহী।
24) মানসিক অনুশাসনৰ খেতি কৰক
আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ পৰা আগবাঢ়ি যাবলৈ সাজু হওক বা নহওক, মানসিক অনুশাসন গঢ়ি তোলাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
<০>ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ বস্তুবোৰত শক্তি কেন্দ্ৰীভূত কৰাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিব লাগিবআৰু যিবোৰ কামে আপোনাক সহায় নকৰে সেইবোৰত শক্তি অপচয় কৰাটো এৰক।যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনে কৰ্মক্ষেত্ৰত আপোনাৰ মনোযোগ অত্যধিক আকৰ্ষণ কৰিছে, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকক কেনেকৈ বন্ধ কৰিব লাগে শিকিব লাগিব। আপুনি তেওঁলোকৰ কথাবোৰ বন্ধ কৰি দিব লাগিব, তেওঁলোকে আপোনাক দিয়া চেহেৰাবোৰ বন্ধ কৰিব লাগিব, আৰু তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা যিকোনো যোগাযোগ বন্ধ কৰিব লাগিব।
আপুনি আপোনাৰ কামত আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ লোকসকলৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব লাগিব আপোনাৰ জীৱনত।
যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাক বিচলিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে, তেতিয়া আপুনি তেওঁলোকক আওকাণ কৰাৰ মানসিক অনুশাসন থাকিব লাগিব আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰত মনোনিৱেশ কৰিব লাগিব।
উপসংহাৰ
কৰ্মক্ষেত্ৰত প্ৰতিদিনে দেখা কাৰোবাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰাটো এটা অস্বস্তিকৰ আৰু প্ৰত্যাহ্বানমূলক অভিজ্ঞতা হ'ব পাৰে, কিন্তু অসম্ভৱ নহয়।
এই লেখাটোৰ টিপছবোৰে আপোনাক কামবোৰ পেছাদাৰী কৰি ৰখাত সহায় কৰিব আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল, আপোনাৰ জীৱনটো আগুৱাই নিব আৰু হ'ব happy.
কৰ্মক্ষেত্ৰৰ ৰোমাঞ্চ নেভিগেট কৰিবলৈ ৫টা টিপছ
কৰ্মক্ষেত্ৰত প্ৰেমত পৰাতকৈ বেছি ৰোমাঞ্চকৰ কথা কমেইহে আছে। আপুনি প্ৰায় প্ৰতিটো দিন একেলগে কটায় আৰু ব্যক্তিগত পৰ্যায়ত ইজনে সিজনক চিনি পায় যিটো সম্পূৰ্ণ নতুন।
সহকৰ্মীৰ প্ৰতি অনুভৱ থকাটো সজীৱ হ'ব পাৰে, কিন্তু ই প্ৰত্যাহ্বানজনকও হ'ব পাৰে।
কথাটো হ'ল অফিচৰ ৰোমাঞ্চ বা ক্ৰাছত নেভিগেট কৰিলে অস্বস্তি অনুভৱ হ'ব পাৰে, বিশেষকৈ যদি আপুনি নিশ্চিত নহয় যে আনজনে আপোনাৰ প্ৰতি কেনে অনুভৱ কৰে।
কিন্তু সহকৰ্মীৰ সৈতে সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাটো ভয় কৰিবলগীয়া একো নহয়; যেতিয়ালৈকে আপুনি আপোনাৰ পেছাদাৰিত্বক অক্ষত ৰাখিব, তেতিয়ালৈকে একোৱেই নাইকৰ্মস্থলীত কাৰোবাৰ লগত ৰোমাঞ্চ উপভোগ কৰিবলৈ বাধা দিবলৈ।
কৌশল দিশটো হ'ল ইয়াৰ পৰা কেনেকৈ আগবাঢ়িব লাগে সেইটো বুজি পোৱা।
তেওঁলোকৰ একে অনুভৱ হয় নেকি আপুনি কেনেকৈ জানিব? তেওঁলোকক কেনেকৈ কয়? আৰু যদি তেওঁলোকেও একে অনুভৱ কৰে তেন্তে আপুনি কি কৰিব?
কৰ্মক্ষেত্ৰৰ ৰোমাঞ্চ নেভিগেট কৰাৰ বাবে কিছুমান টিপছ দিয়া হ’ল:
1) শৰীৰৰ ভাষাৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক
শৰীৰ ভাষা এটা কৰ্মক্ষেত্ৰৰ ৰোমাঞ্চৰ নেভিগেটিঙৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশসমূহৰ ভিতৰত।
কান্ধ বা বাহুত এটা সাধাৰণ স্পৰ্শই এনে অনুভৱৰ যোগাযোগ কৰিব পাৰে যিবোৰ আপুনি হয়তো নিজৰ বিষয়ে সচেতন নহ'বও পাৰে।
এইটোৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আপোনাৰ সহকৰ্মীয়ে দিয়া সংকেতসমূহ, আৰু আপুনি প্ৰেৰণ কৰা সংকেতসমূহৰ বিষয়ে সচেতন হ'বলৈ।
আপুনি কাৰোবাৰ প্ৰতি আগ্ৰহী হ'ব পাৰে কিন্তু তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে ফ্লাৰ্ট কৰিবলৈ আৰম্ভ নকৰালৈকে উপলব্ধি নকৰিব।
যদি আপুনি নিশ্চিত নহয় যে আনজন ক'ত থিয় দিছে, আপুনি তেওঁলোককো ভাল পায় বুলি জনাবলৈ অকথ্য ইংগিত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
এইটো ব্যক্তিজনৰ ওচৰত থিয় হোৱাৰ দৰে সহজ হ'ব পাৰে, যেতিয়া তেওঁলোকৰ ফালে হেলান দিয়া হয় তেওঁলোকে কথা পাতিছে, অধিক হাঁহিছে, বা চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰিছে।
2) অন্য সূত্ৰৰ বাবে চকু ৰাখক
আপোনাৰ সহকৰ্মীয়ে আপোনাৰ প্ৰতি আগ্ৰহী নেকি সেইটো জানিবলৈ এটা মূল অংশ হ'ল কথাবোৰৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়া তেওঁলোকে কয় আৰু কৰে।
যদিও আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰতিটো শব্দ আৰু কাৰ্য্যত বেছিকৈ পঢ়িব নিবিচাৰে, ব্যক্তিজনে আপোনাক ভাল পোৱাৰ সূক্ষ্ম সূত্ৰৰ ওপৰত চকু ৰখাটো সহায়ক হ'ব পাৰে।
যদি আপোনাৰ সহকৰ্মীয়ে আপোনাক সাজ-পোছাকৰ ওপৰত প্ৰশংসা কৰে তেন্তে আপুনি...এদিন কামলৈ যাবলৈ পিন্ধিবলৈ বাছি লৈছিল, এইটো তেওঁলোকে আপোনাৰ প্ৰতি আগ্ৰহী হোৱাৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে।
যদি আপোনাৰ সহকৰ্মীয়ে আপোনাক ব্যক্তিগত কিবা এটাৰ বিষয়ে পৰামৰ্শ বিচাৰে, তেন্তে এইটো আন এটা সূত্ৰ হ'ব পাৰে।
আৰু যদি আপোনাৰ সহকৰ্মীয়ে আপোনাক তেওঁলোকৰ টেক্সটত আপোনাক ফ্লাৰ্টী ইমোজি পঠায়, তেন্তে এইটো এটা সূত্ৰতকৈও অধিক- ই তেওঁলোকে আপোনাৰ প্ৰতি আগ্ৰহী হোৱাৰ নিশ্চিত চিন।
সামগ্ৰিক ছবিখন নিশ্চয়কৈ চাওক, যদিও — এনেকুৱা মানুহ আছে যিয়ে লগ পোৱা সকলোৰে লগত কেৱল বন্ধুত্বপূৰ্ণ আৰু ভাল। এটা মন্তব্য বা কাৰ্য্যত বেছিকৈ পঢ়িব নালাগে।
৩) আপোনাৰ সহকৰ্মীসকলক তেওঁলোকে কি ভাবে সুধিব
আপুনি জনা মানুহক সুধি আনজনৰ কেনে অনুভৱ কৰে সেইটোও জানিব পাৰে আপোনালোক দুয়োজনে কি ভাবে।
যদি আপুনি নিশ্চিত নহয় যে আপোনাৰ সহকৰ্মীয়ে আপোনাৰ প্ৰতি কেনে অনুভৱ কৰে, তেন্তে পাৰস্পৰিক বন্ধুসকলক সুধিব যে তেওঁলোকে আনজনে আপোনাৰ প্ৰতি কেনে অনুভৱ কৰে। তেওঁলোকে হয়তো আপুনি নজনা কিবা এটা জানে।
প্ৰশ্নটো সোধাৰ সৰ্বোত্তম উপায়ৰ বিষয়ে চিন্তা কৰক। আপুনি আপোনাৰ সহকৰ্মীক সকলোৰে সন্মুখত ঠাইতে ৰাখিব নিবিচাৰে।
তাৰ পৰিৱৰ্তে, এজন এজনকৈ, ব্যক্তিগতভাৱে সুধিব, বা টেক্সট পঠাওক। তথ্যখিনি পোৱাৰ পিছত ইয়াৰ পৰা কেনেকৈ আগবাঢ়িব বিচাৰে সেই বিষয়ে বিবেচনা কৰক।
4) আপোনাৰ অনুভৱৰ সৈতে চেক-ইন কৰক
আপুনি আপোনাৰ সহকৰ্মীজনক ভালদৰে চিনি পোৱাৰ লগে লগে আপোনাৰ অনুভৱৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক।
যদি আপুনি নিশ্চিত নহয় যে তেওঁলোকে আপোনাৰ প্ৰতি আগ্ৰহী নে নহয়, তেন্তে তেওঁলোকৰ প্ৰতি আপুনি কেনে অনুভৱ কৰে সেই বিষয়ে বিবেচনা কৰক।
যদি আপুনি দেখিছে যে আপুনি তেওঁলোকৰ বিষয়ে অহৰহ চিন্তা কৰি আছে, আৰু অধিক খৰচ কৰাৰ আশা কৰিছে সময়ৰ সৈতেআপুনিও সেইবোৰৰ প্ৰতি আগ্ৰহী হ'ব পাৰে।
যদি আপুনি চিন্তিত যে আপুনি কথাবোৰত অত্যধিক পঢ়িছে, তেন্তে আপুনি কেনে অনুভৱ কৰে সেই বিষয়ে বিশ্বাসযোগ্য বন্ধু বা পৰিয়ালৰ সদস্যৰ সৈতে কথা পতাৰ কথা চিন্তা কৰক।
আপুনি আপোনাৰ সহকৰ্মীৰ লগত আপোনাৰ অনুভৱৰ বিষয়ে কথা পাতিবলৈ নাৰ্ভাছ হ'ব পাৰে, গতিকে তেওঁলোকক আপোনাৰ অনুভৱ প্ৰকাশ কৰিবলৈ এটা টোকা লিখিলে সহায় হ'ব পাৰে। দীঘলীয়া ৰচনা লিখিব নালাগে, বৰঞ্চ আপুনি কেনে অনুভৱ কৰে সেই বিষয়ে কেইটামান ক্ষন্তেকীয়া বাক্য লিখি থওক।
ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ অনুভৱবোৰ মুকলিকৈ ওলাই আহিব পাৰে যাতে আপুনি তাৰ পৰা আগবাঢ়িব পাৰে .
5) কেতিয়া পিছুৱাই যাব লাগে জানি লওক
যদি আপোনাৰ সহকৰ্মীয়ে আপোনাৰ প্ৰতি আগ্ৰহী কিন্তু আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰতি আগ্ৰহী নহয়, তেন্তে পিছুৱাই যোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু তেওঁলোকক আগুৱাই নিব নালাগে।
তেওঁলোকক জনাওক যে আপুনি তেওঁলোকৰ আগ্ৰহৰ শলাগ লয়, কিন্তু আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰতি ৰোমান্টিকভাৱে আগ্ৰহী নহয়।
আপুনি তেওঁলোকৰ অনুভৱক আঘাত দিব নিবিচাৰে, কিন্তু আপুনি তেওঁলোকক আগুৱাই নিব নিবিচাৰে।
যদি আপুনি আগ্ৰহী নহয়, কিন্তু তেওঁলোকৰ অনুভৱত আঘাত দিবলৈ চিন্তিত, তেন্তে আপুনি সদায় ক'ব পাৰে যে আপুনি এই মুহূৰ্তত কাৰো লগত ডেটিং কৰিবলৈ সাজু নহয়।
আপুনি নকৰে তেওঁলোকক এটা কাৰণ দিব লাগিব, কিন্তু আপুনি তেওঁলোকক জনাব পাৰে যে আপুনি তেওঁলোকৰ আগ্ৰহৰ শলাগ লয়, কিন্তু তেওঁলোকৰ সৈতে কোনো ৰোমান্টিক কামত আগ্ৰহী নহয়।
আৰু যদি ইয়াৰ বিপৰীত হয় – আপুনি আপোনাৰ সহকৰ্মীক ভাল পায় কিন্তু তেওঁলোকক 'আপুনি স্পষ্টভাৱে আপোনাৰ প্ৰতি আগ্ৰহী নহয় – আপুনি কেতিয়া পিছুৱাই যাব লাগে সেইটো জানিব লাগিব।
যদি আপুনি অত্যধিক ঠেলি দিয়ে, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকক কৰ্মক্ষেত্ৰত অস্বস্তিত পেলোৱাৰ আশংকা কৰে। মনত ৰখা,এইটো কামৰ ঠাই, বাৰ নহয়।
মোৰ লেখাটো ভাল লাগিল নেকি? আপোনাৰ ফিডত এনেকুৱা আৰু লেখা চাবলৈ মোক ফেচবুকত লাইক কৰক।
অতীতত অনুভৱ কৰা, কিন্তু এতিয়া যেতিয়া আপুনি প্ৰতিদিনে কৰ্মস্থলীত আপোনাৰ প্ৰাক্তনক দেখা কৰিবলগীয়া হয়, তেতিয়া সেয়া আৰু বিকল্প নহয়।আগলৈ যোৱাৰ প্ৰথম পদক্ষেপসমূহৰ ভিতৰত এটা হ’ল ব্ৰেকআপক স্বীকাৰ কৰা। নহয় বুলি ভাও ধৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব, অস্বীকাৰ কৰি জীয়াই নাথাকিব।
আপোনাৰ প্ৰাক্তন জনৰ লগত কথা পাতি তেওঁলোকক ক'লেও ভাল যে আপুনি কিছু দূৰত্বৰ শলাগ ল'ব।
যদি এতিয়াও আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ প্ৰতি অনুভৱ আছে তেন্তে স্বীকাৰ কৰক যে আপুনি তেওঁলোকক এৰি দিব লাগিব। যদি আপুনি এতিয়াও আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ ওপৰত খং কৰিছে, তেন্তে সেইটোও স্বীকাৰ কৰক।
৩) আপোনাৰ অনুভৱৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক
এতিয়া যেতিয়া আপুনি ব্ৰেকআপ স্বীকাৰ কৰিছে, তেতিয়া আপুনি যোগাযোগ কৰিব লাগিব আপোনাৰ অনুভৱবোৰক এৰি দিবলৈ।
বহী আৰু কলম লৈ নিস্তব্ধ ঠাইত বহিব। কেইটামান দীঘলকৈ উশাহ লওক, চকু দুটা মুদি লওক আৰু মনটোক বিচৰণ কৰিবলৈ দিয়ক যেতিয়ালৈকে আপুনি নিজকে নিৰপেক্ষতাৰ ঠাইত বিচাৰি নাপায় য'ত আপুনি আপোনাৰ অনুভৱবোৰ অন্বেষণ কৰিব পাৰে।
নিজকে দুখ আৰু খং আৰু আন যিয়েই নহওক কিয় অনুভৱ কৰিবলৈ দিয়ক। অনুভৱ জীৱনৰ এটা স্বাভাৱিক অংশ, আৰু কাৰোবাৰ ওপৰত উঠিবলৈ হ’লে প্ৰথমে নিজৰ অনুভৱৰ সৈতে যোগাযোগ স্থাপন কৰিব লাগিব।
কিন্তু ইয়াৰ ফলত এই প্ৰশ্নটো উত্থাপন হয়:
প্ৰেমে ইমান সঘনাই কিয় কৰে 'আৰু আপুনি প্ৰতিদিনে দেখা কাৰোবাৰ পৰা আগবাঢ়ি যোৱাৰ সমাধান কি?
উত্তৰটো আপোনাৰ নিজৰ সৈতে থকা সম্পৰ্কত নিহিত হৈ আছে।
এই বিষয়ে মই বিখ্যাত শ্বেমান ৰুডা ইয়াণ্ডেৰ পৰা জানিব পাৰিলোঁ। আমি মিছা কথাবোৰৰ মাজেৰে চাবলৈ শিকাইছিলপ্ৰেমৰ বিষয়ে নিজকে কওক, আৰু সঁচাকৈয়ে শক্তিশালী হওক।
ৰুডাই এই মন-প্ৰাণ উদং কৰা বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোত বুজাই দিয়াৰ দৰে, প্ৰেম আমাৰ বহুতেই ভবাৰ দৰে নহয়। আচলতে আমাৰ বহুতেই আচলতে গম নোপোৱাকৈয়ে আমাৰ প্ৰেমৰ জীৱনটোক আত্ম-বিঘ্নিত কৰি আছে!
আমি ব্যৰ্থ সম্পৰ্কৰ তথ্যৰ সন্মুখীন হ’ব লাগিব আৰু আগবাঢ়ি যাবলৈ শিকিব লাগিব।
বহুত সঘনাই আমি খেদি ফুৰো কাৰোবাৰ আদৰ্শগত ভাবমূৰ্তি গঢ়ি তোলোঁ আৰু এনে আশা গঢ়ি তোলোঁ যিবোৰ নিৰাশ হোৱাৰ নিশ্চয়তা আছে।
বহুত সময়ত আমি আমাৰ সংগীক “ঠিক” কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিবলৈ ত্ৰাণকৰ্তা আৰু বলিৰ সহনিৰ্ভৰশীল ভূমিকাত পৰিছো, মাথোঁ শেষত এটা... দুৰ্ভগীয়া, তিক্ত ৰুটিন।
বহুত সঘনাই আমি নিজৰ সৈতে লৰচৰ কৰা মাটিত থাকোঁ আৰু ইয়াৰ ফলত বিষাক্ত সম্পৰ্কলৈ পৰিণত হয় যি পৃথিৱীত নৰক হৈ পৰে।
ৰুদাৰ শিক্ষাই মোক এটা নতুন কথা দেখুৱাই দিলে perspective.
চোৱা থাকোঁতে মই অনুভৱ কৰিলোঁ যে কোনোবাই প্ৰথমবাৰৰ বাবে প্ৰেম বিচাৰিবলৈ মোৰ সংগ্ৰামবোৰ বুজি পাইছে – আৰু অৱশেষত মোৰ জীৱনটো আগুৱাই নিয়াৰ বাবে এটা প্ৰকৃত, ব্যৱহাৰিক সমাধান আগবঢ়াইছে।
যদি আপুনি' অসন্তুষ্টিজনক ডেটিং, খালী হুকআপ, হতাশাজনক সম্পৰ্ক, আৰু আপোনাৰ আশা বাৰে বাৰে ডেচ কৰা, তেন্তে এইটো এটা বাৰ্তা আপুনি শুনিব লাগিব।
বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
৪) নিজকে শোক কৰিবলৈ সময় দিয়ক
ঠিকেই কৈছে, মই কৈছিলো যে আপুনি শোক কৰিব লাগিব।
বুজিছা, সম্পৰ্কৰ অন্ত মৃত্যুৰ দৰেই: আপুনি শোক কৰিব লাগিব। আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ লগত যি আছিল সেয়া নাইকিয়া হৈ গৈছে। দুয়োৰে বাবে আপুনি কল্পনা কৰা ভৱিষ্যতআপোনাৰ –ও নাইকিয়া হৈছে।
গতিকে আপুনি শোক কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় সময় নিজকে দিয়ক।
আপুনি আনকি কিছু সময় ছুটীও ল’ব লাগিব, আৰু সেয়া ঠিকেই আছে। মাত্ৰ মনত ৰাখিব যে আপুনি বিচলিত নহয় বুলি ভাও ধৰিব নালাগে।
আপোনাৰ আৱেগ বৈধ; সিহঁতক বৈ যাবলৈ দিয়ক। সেইবোৰ অন্বেষণ কৰক, বুজিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু আপুনি এৰি দিয়াৰ পথত আগবাঢ়িব।
5) নতুন কাৰোবাৰ লগত ডেটিং আৰম্ভ কৰক
যদি আপুনি দেখা আপোনাৰ প্ৰাক্তনক অতিক্ৰম কৰিবলৈ সংগ্ৰাম কৰি আছে প্ৰতিদিনে, ই আপোনাক আকৌ ডেটিং আৰম্ভ কৰাত সঁচাকৈয়ে সহায় কৰিব পাৰে।
আটাইবোৰৰ পিছতো, আপুনি অতীতত আবদ্ধ হৈ থাকিব নিবিচাৰে।
যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনৰ প্ৰতি এতিয়াও অনুভৱ আছে কিন্তু তেওঁলোকৰ 'The brutal truth about unrequited love' ৰ ওপৰত জাষ্টিন ব্ৰাউনৰ (Ideapod ৰ প্ৰতিষ্ঠাপক) এই ভিডিঅ'টো চাবলৈ পৰামৰ্শ দিওঁ।
জাষ্টিনৰ মতে, যেতিয়া আমি অপ্ৰত্যুত্তৰহীন প্ৰেমৰ সন্মুখীন হওঁ, আমি দুটা পথ অনুসৰণ কৰিব পাৰো :
- আমি হয় বিষত লৰচৰ কৰিব পাৰো আৰু “নিজকে কাহিনীটো ক’ব পাৰো যে আমি কেৱল কাৰোবাক ইমান গভীৰভাৱে ভাল পাওঁ যদিহে তেওঁলোকে আমাক একেদৰেই পুনৰ ভাল পাব পাৰে”
- বা, আমি “নতুন কাৰোবাক ভালপোৱাৰ বাবে নিজকে মুকলি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ সাহস ধৰিব পাৰো”
আপুনি দেখিছে, আগবাঢ়ি যাবলৈ সাহসৰ প্ৰয়োজন কাৰণ হোৱাৰ বাবে বহুত ভয় থাকে পুনৰ প্ৰত্যাখ্যান কৰা হয় কাৰণ প্ৰত্যাখ্যানে আঘাত দিয়ে।
অপ্ৰত্যুত্তৰহীন প্ৰেমৰ বিষয়ে নিৰ্মম সত্যৰ ওপৰত তেওঁৰ ভিডিঅ'টো চাওক আৰু তেওঁৰ ব্যায়ামৰ চেষ্টা কৰক যাতে আপোনাক এই ব্যক্তিজনক আপোনাৰ বাবে নিখুঁত ব্যক্তি হিচাপে উভতাই ভাল নাপায় বুলি ভবাটো বন্ধ কৰি দিব আৰু তেওঁক বিচাৰি উলিয়াব পাৰে তললৈ নামি যোৱাৰ সাহসপ্ৰেমৰ দ্বিতীয়টো পথ।
6) ইজনে সিজনৰ দৃষ্টিৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক 
মুখ খুলি কওঁকচোন, যদি আপুনি এতিয়াও আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে কাম কৰি আছে, তেন্তে তাৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি... এতিয়াও ইজনে সিজনক দেখা পাইছে।
যদি আপুনি ইয়াক এৰাই চলিব পাৰে, তেন্তে ইজনে সিজনৰ দৃষ্টিৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক। এটা ভাল নিস্তব্ধ চুক বিচাৰি উলিয়াওক য'ত আপুনি শান্তিৰে কাম কৰিব পাৰে।
যদি আপুনি দুয়োজনেই মুকলি ধাৰণাযুক্ত অফিচত আছে, তেন্তে হেডফোন পিন্ধি চাওক।
যিমান সম্ভৱ আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ পৰা আপোনাৰ দৃষ্টি আঁতৰাই দিয়ক .
7) কথাবোৰ “পাতল আৰু বায়ুমণ্ডলীয়” ৰাখক
যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে কৰ্মস্থলীত ব্ৰেকআপৰ কথা ক’ব বিচাৰে তেন্তে তেওঁলোকক কওক যে আপোনাৰ কথা কোৱাৰ সময় বা ঠাই নহয় সম্পৰ্ক।
আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত সময়ত কৰ্মৰ বাহিৰত তেওঁলোকক লগ পোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ক।
এই বিষয়ে কথা পাতিলে তেওঁলোকক ভাল অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব পাৰি। ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাক ক্লজাৰ পোৱাত সহায় কৰিব যাতে আপুনি আগবাঢ়ি যাব পাৰে। কিন্তু কথাবোৰ পোহৰ আৰু বায়ুমণ্ডলীয় কৰি ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক।
8) আপুনি ইয়াক নকল নকৰালৈকে
আপুনি প্ৰকৃততে নহয় যেতিয়ালৈকে সম্পৰ্কটোৰ ওপৰত থকা নকল।
এতিয়া, মই এইটো জানি লওক যে এইটো মূৰ্খ বা অস্বাভাৱিক অনুভৱ হ'ব পাৰে, কিন্তু মোক বিশ্বাস কৰক, ই আপোনাক আপোনাৰ প্ৰাক্তনক দ্ৰুতভাৱে অতিক্ৰম কৰাত সহায় কৰিব।
আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে এটা শক্তিশালী, পেছাদাৰী সম্পৰ্ক বজাই ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপুনি বন্ধুত্বপূৰ্ণ হ'ব বিচাৰে কিন্তু অত্যধিক চিনাকি নহয়।
তেওঁলোকৰ কৰ্মক্ষেত্ৰত থাকক কিন্তু সৰু সৰু কথাবোৰত অতিমাত্ৰা নাযাব।
আপোনাৰ ব্যক্তিগত অনুভৱক অফিচৰ বাহিৰত ৰাখক।
See_also: আপুনি এজন অন্ধকাৰ সহানুভূতিশীল হ'ব পাৰে (আৰু তাৰ অৰ্থ কি)ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপোনাৰ কৰ্মীৰ বন্ধুসকলক আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে কিমান চুষে বা আপুনি কেনেকৈ প্ৰতিশোধ ল'ব বিচাৰে সেই বিষয়ে কোনো ভেণ্টিং নকৰিব। ইয়াৰ অৰ্থও নহয়ব্ৰেকআপৰ বিষয়ে অভিযোগ কৰা বা আপুনি এতিয়াও কেনেকৈ শেষ হোৱা নাই।
আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে আন্তৰিক আৰু বন্ধুত্বপূৰ্ণ হওক, কিন্তু তেওঁলোকৰ সৈতে পানীয় খাবলৈ বা অন্যান্য সামাজিক আউটিঙলৈ ওলাই যোৱাটো এৰক।
9) টানিব নিজকে একেলগে
মোক বিশ্বাস কৰক, আপুনি আপোনাৰ আৱেগৰ দ্বাৰা শাসিত হ'ব নিবিচাৰে।
যদিও আপোনাৰ অনুভৱৰ সৈতে যোগাযোগ কৰাটো এটা কথা, আপোনাৰ অনুভৱক ঠাই ল'বলৈ দিয়াটো সম্পূৰ্ণ বেলেগ .
আপুনি আপোনাৰ ব্ৰেকআপৰ সৈতে প্ৰাপ্তবয়স্কৰ দৰে মোকাবিলা কৰিব বিচাৰে।
যদি আপুনি নিজকে শোক কৰিবলৈ আৰু আপোনাৰ অনুভৱসমূহ অন্বেষণ কৰিবলৈ যথেষ্ট সময় দিছে, আৰু আপুনি এতিয়াও নিজকে টানিবলৈ অসুবিধা পাইছে একেলগে, আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে কাৰোবাৰ লগত কথা পতাটো ভাল ধাৰণা হ'ব পাৰে...
10) আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ লওক
ফ'ল' আপ কৰক পূৰ্বৰ কথাটো হ'ল, যদি আপুনি আপোনাৰ অভিনয়ক একেলগে ল'বলৈ আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ পৰা আগবাঢ়িবলৈ অসুবিধা পাইছে, তেন্তে আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পতাটো সহায়ক হ'ব পাৰে।
এজন পেছাদাৰী সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে, আপুনি আপুনি আপোনাৰ প্ৰেম জীৱনত সন্মুখীন হোৱা নিৰ্দিষ্ট সমস্যাসমূহৰ অনুকূলে পৰামৰ্শ পাব পাৰে।
ৰিলেচনশ্বিপ হিৰো হৈছে এনে এটা চাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত ৰিলেচনশ্বিপ প্ৰশিক্ষকে মানুহক জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিত সহায় কৰে, যেনে প্ৰতিদিনে আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে মুখামুখি হোৱা! জনপ্ৰিয় কাৰণ ইহঁতে মানুহক সমস্যা সমাধান কৰাত সঁচাকৈয়ে সহায় কৰে।
মই ইয়াক কিয় পৰামৰ্শ দিওঁ?
বাৰু, নিজৰ প্ৰেম জীৱনত অসুবিধাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যোৱাৰ পিছত কেইমাহমান তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়ালোঁআগতে. ইমান দিনে অসহায় অনুভৱ কৰাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে, য'ত মই সন্মুখীন হোৱা সমস্যাবোৰ কেনেকৈ অতিক্ৰম কৰিব পাৰি তাৰ ব্যৱহাৰিক পৰামৰ্শও দিলে।
মই কিমান প্ৰকৃত, বুজাবুজি, আৰু...
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ লাভ কৰিব পাৰে।
আৰম্ভণি কৰিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
<২>১১) সম্ভাৱ্য পৰিস্থিতিৰ আগতীয়াকৈ অনুমান কৰকআপুনি নিজকে বিচাৰি পাব পৰা সম্ভাৱ্য পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে চিন্তা কৰাটো সদায় ভাল যাতে আপুনি সাজু হৈ থাকিব পাৰে আৰু শীতল কাম কৰিব পাৰে।
আপুনি অনুভৱ কৰিব পৰা কেইটামান কথা ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে কৰ্মস্থলীত ৰোমান্টিক সম্পৰ্ক শেষ কৰাৰ পিছত।
- আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাৰ অফিচত অত্যধিক আড্ডা মাৰে: যদি তেনেকুৱাই হয়, তেন্তে তেওঁলোকৰ লগত কথা পাতক আৰু বুজাওক যে তেওঁলোকে আপোনাক কিছু ঠাই দিলে আপুনি সঁচাকৈয়ে শলাগ ল'ব।
- আপোনাৰ প্ৰাক্তন ক'তো দেখা পোৱা নাই: ভাল! তেওঁলোকেও এটা অস্বস্তিকৰ পৰিস্থিতিৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে৷ ইয়াৰ উপৰিও, তেওঁলোকে হয়তো আপোনাক বিবেচনাশীল হ’বলৈ এৰাই চলিছে।
- আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে অফিচৰ পৰা আন কাৰোবাৰ লগত ডেটিং আৰম্ভ কৰে: শেষত, আপোনাৰ প্ৰাক্তনে তেওঁলোকৰ জীৱনটো আগুৱাই নিব আৰু তাৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে আন এজন সহকৰ্মীক ডেটিং কৰা। মাত্ৰ হাঁহিব লাগিব আৰু শীতল হ’ব লাগিব৷ তেওঁলোকক জনাব নালাগে যে আপুনি যি হৈ আছে তাৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হৈছে। মইও সঁচাকৈয়ে নিজৰ জীৱনটো ASAP আগুৱাই নিবলৈ পৰামৰ্শ দিম।
- আপুনি কৰ্মক্ষেত্ৰত আন কাৰোবাৰ প্ৰতি পৰে: বাৰু, মই ক’ম অফিচৰ ৰোমাঞ্চ এৰাই চলক কিন্তু যদি নোৱাৰে,আনজনক ভালদৰে চিনি পোৱাৰ আগতে কোনো কথাত লৰালৰি নকৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। মনত ৰাখিব, যদি কামবোৰ ঠিক নহয় তেন্তে আপুনি তেওঁলোকক চাই থাকিব লাগিব!
12) যোগাযোগ কম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক
আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক সম্পূৰ্ণৰূপে এৰাই চলিব নালাগে , কিন্তু আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ কম কৰিব পাৰে। হাস্যকৰ নহৈ তেওঁলোকৰ পৰা যিমান পাৰে দূৰত থাকক।
তেওঁলোকৰ লগত খাব নালাগে, তেওঁলোকৰ লগত পানীয় খাবলৈ ওলাই নাযাব, আৰু তেওঁলোকৰ লগত কোম্পানী ভ্ৰমণলৈ নাযাব – প্ৰথমতে নহয় যিকোনো মূল্যতে।
13) বন্ধু বা পৰিয়ালৰ সদস্যৰ সৈতে কথা পাতক
যদি আপোনাৰ সহকৰ্মী আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ পৰা আঁতৰি কিছু সময়ৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে আপুনি মুকলিকৈ ক'ব পৰা বন্ধু বা পৰিয়ালৰ সদস্য বিচাৰি উলিয়াওক to.
যেতিয়াই আপুনি কঠিন সময়ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যায়, মনত ৰাখিব যে আপোনাৰ জীৱনত এনেকুৱা মানুহ আছে যিয়ে আপোনাক যিয়েই নহওক ভাল পায়। যেতিয়া কান্দিবলৈ কান্ধৰ প্ৰয়োজন হয় বা আপোনাৰ কথা শুনিবলৈ কোনোবা লাগে, তেতিয়া তেওঁলোক আপোনাৰ বাবে থাকে।
ব্যক্তিগতভাৱে, মোৰ সমস্যাবোৰ মোৰ মাৰ লগত ভাগ কৰাৰ পিছত মোৰ সদায় ভাল লাগে।
১৪) আপোনাৰ ৰুটিন সলনি কৰক
আপুনি হয়তো বছৰ বছৰ ধৰি প্ৰতিদিনে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক দেখা কৰি আহিছে, কিন্তু আপুনি হয়তো কেতিয়াও আৰ্হিটো লক্ষ্য কৰা নাই।
আপুনি আপোনাৰ ৰুটিন সলনি কৰক যাতে আপুনি নকৰে'। 'আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ লগত সঘনাই সোমাই যাওক। কামলৈ যোৱাৰ নতুন পথ উদ্ভাৱন কৰক, বেলেগ ঠাইত কফি খাওক, বা বেলেগ শ্বিফটত কাম কৰক।
আপুনি আনকি আপোনাৰ বহাৰ ব্যৱস্থা বা অফিচ সলনি কৰিব পাৰে যাতে আপুনি আৰু তেওঁলোকৰ কাষত বহিব নালাগে।
15) ছুটীত যাওক
যদি আপুনি মোকাবিলা কৰিবলৈ সাজু নহয়প্ৰতিদিনে কৰ্মস্থলীত আপোনাৰ প্ৰাক্তনক দেখা পাই, হয়তো কেৱল ছুটী লোৱাৰ সময়!
এইটো ভাবি চাওক:
দৃশ্যৰ পৰিৱৰ্তন আৰু নিজকে আদৰ-সাদৰ কৰাৰ সময় হয়তো ডাক্তৰে নিৰ্দেশ দিয়াৰ দৰেই হ'ব পাৰে .
আৰু কোনে জানে? আনকি ছুটীত আপুনিও আকৰ্ষণীয় কাৰোবাক লগ পাব পাৰে।
16) ইয়াক পেছাদাৰী কৰি ৰাখক
মোৰ পৰামৰ্শ হ'ল কৰ্মক্ষেত্ৰত আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ মাজত কথাবোৰ পেছাদাৰী কৰি ৰাখক।
এতিয়া, মই জানো যে আপুনি হয়তো ইমানবোৰ কথা অকথিত কৰি থৈ গৈছে আৰু বহুতো আৱেগ অনুভৱ কৰি আছে, কিন্তু আপুনি আপোনাৰ চাকৰিটো ৰিস্ক ল'ব নিবিচাৰে।
Keep it professional at the... office.
যদি আপোনাৰ সম্পৰ্ক সম্পৰ্কে কিবা কথা পাতিব লাগে বা সমাধান কৰিব লাগে, তেন্তে আজৰি সময়ত কৰক।
আৰু আন এটা কথা, যদি আপোনাৰ ক্ষোভ বা খংৰ অনুভৱ হয়, তেন্তে সেইবোৰ ৰাখক নিজৰ প্ৰতি। চৌপাশৰ সকলোকে অস্বস্তিত পেলোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই।
১৭) আন কামত নিজকে বিচলিত কৰক
ব্ৰেকআপৰ পৰা মনটোক আঁতৰাই নিবলৈ নতুন কাম বিচাৰি উলিয়াওক। এইটোৱে আপোনাক আপোনাৰ মূৰত ব্ৰেকআপটো বাৰে বাৰে খেলাৰ তললৈ যোৱা সৰ্পিল ধাৰাত পৰাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সহায় কৰিব।
তাৰ পৰিৱৰ্তে, আপুনি নতুন নতুন কথাত মনোনিৱেশ কৰিব লাগিব।
অফিচৰ কাৰ্য্যকলাপত অংশগ্ৰহণ কৰক ক্ৰীড়া দল বা কৰ্মৰ পিছৰ পানীয়ৰ দৰে।
বা কৰ্মৰ বাহিৰত কোনো ক্ৰীড়া লীগত যোগদান কৰক বা জিমত বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলক।
আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ডেটিং আৰম্ভ কৰাৰ আগতে আপুনি আগ্ৰহী চখত অংশগ্ৰহণ কৰক .
মূল কথাটো হ'ল, নিজকে ব্যস্ত ৰাখক আৰু আপুনি সক্ষম হ'ব
