Kako napredovati od nekoga koga viđate svaki dan (24 osnovna savjeta)

Može biti divno raditi s osobom s kojom izlazite.

Međutim, to također znači da kada stvari krenu na jug, morate ih nastaviti viđati!

Viđati se sa svojim bivšim na dnevnoj bazi može biti izazov, u najmanju ruku.

Okončanje stvari u dobrim odnosima je ključno; ne samo za očuvanje profesionalnih odnosa, već i za izbjegavanje neugodnih naleta i radoznalih pogleda vaše nove simpatije.

Evo nekoliko savjeta o tome kako preći dalje od nekoga koga viđate svaki dan – i oni se ne primjenjuju samo na posao, ali u školu i drugi scenariji u kojima morate viđati svog bivšeg svaki dan!

Uronimo odmah u:

1) Neka pauza bude službena

Ako ste i dalje morate da se krećete jedno oko drugog u kancelariji, vjerovatno je da se oboje nadate da će se stvari između vas dvoje vratiti u normalu.

Ali prije nego što zaista možete preći dalje od svog bivšeg, trebate da bi raskid ozvaničili tako što ćete potpuno prekinuti vezu.

To znači da ne morate biti prijatelji s njima. To znači da nemate nikakve romantične veze s njima i da više niste ni u kakvoj vezi s njima.

Kada napravite raskid, nećete biti u iskušenju da pokušate dobiti stvari sa tvojim bivšim. Također ćete prestati brinuti o tome šta rade i govore i moći ćete se ponovo usredotočiti na sebe.

2) Priznajte raskid

Možda ste mogli koristiti posao da ignorišete svojeuskoro pređite sa svog bivšeg.

18) Prebacite svoj način razmišljanja s bivšeg na poznanstvo na radnom mjestu

Nakon nekoliko sedmica, trebali biste se osjećati ugodno prebacujući svoj način razmišljanja s bivšeg na radno mjesto.

Ne morate puno komunicirati sa svojim bivšim i općenito biste ih trebali izbjegavati kada je to moguće. Ali kada budete morali komunicirati s njima, neka razgovor bude kratak i profesionalan.

Nemojte nadugavati o ličnim stvarima i ne spuštajte oprez. Budite prijateljski nastrojeni, ali držite stvari na površinskom nivou.

Ako je vaš bivši taj koji češće pokreće razgovore, to može biti zato što se više navikavaju na raskid i željeli bi ponovo postati prijatelji. Ovo je dobra prilika da im date do znanja da biste više voljeli da stvari budu profesionalne.

19) Nemojte klevetati svog bivšeg na poslu

Ako ste vi i vaš bivši prekinuli ako ste u lošim odnosima, vjerovatno želite svima reći kakva su grozna osoba bili i koliko vam je bolje bez njih.

Prije nego što to učinite, zastanite i razmislite zašto ste raskinuli s njima u prvom mjesto.

Šanse su da je to imalo neke veze sa načinom na koji ste se ophodili jedni prema drugima, a ne s njihovim učinkom na poslu.

Ako želite zadržati svoj posao, morate se pobrinuti da nemojte klevetati svog bivšeg na poslu.

Ako to učinite, rizikujete da prekršite politiku vaše kompanije protiv uznemiravanja i da izgubite posao.

Čak i ako nematepostoji politika, ne želite da rizikujete svoju reputaciju u kancelariji govoreći nešto negativno o svom bivšem.

Ako želite da raskinete sa svojim bivšim, a da ne naljutite svoje saradnike, morate zadržati sve diskusije o raskidu su privatne. Još uvijek možete raskinuti s bivšim i zadržati posao; samo trebate držati razgovor o prekidu u svojoj glavi.

20) Fokusirajte se na posao

Važno je da vaš posao bude glavni prioritet dok ste prebolite svoj raskid. To znači da preuzimate dodatne projekte i stvarno se bavite onim na čemu radite.

Ne samo da će vam pomoći da ne razmišljate o svom bivšem, već će i svojim kolegama i šefu pokazati da ste ne dozvolite da vaš lični život ometa posao.

Kada niste na poslu, trebali biste raditi druge stvari koje će vam pomoći da nastavite dalje. Ovo će vam pomoći da što prije prebolite raskid kako biste se mogli vratiti fokusiranju na posao.

21) Vodite računa o sebi

Kada ste prekinuli s nekim, to je lako je pasti u depresivno stanje uma.

Ali umjesto da sjedite i sažaljevate sebe, trebali biste biti sigurni da brinete o sebi. Radite stvari za koje znate da se osjećate bolje kada ste umorni i budite sigurni da ostanete pozitivni.

Jedite zdravu hranu i pijte puno vode. Pobrinite se da se dovoljno naspavate.

Izađite sa prijateljima ipriuštite sebi nešto lijepo.

Meditirajte. Radite jogu. Uzmite duge opuštajuće kupke. Učinite sve što trebate da biste se pobrinuli za sebe.

Pobrinite se za svoje mentalno zdravlje tako što ćete ostati pozitivni i imati otvoren um o tome šta je sljedeće za vas.

22) Pronađite suradnika radnik s kojim možete razgovarati

Ako vam je teško da prebolite svog bivšeg jer ga morate viđati svaki dan na poslu, moglo bi vam pomoći da o cijeloj stvari porazgovarate s kolegom s posla kojem vjerujete .

Razgovor s njima učinit će da se osjećate manje usamljeno i može vam pomoći da se fokusirate na dalje.

23) Umrežite se i pronađite nešto čemu ćete se radovati.

Jedan od najbolji načini da prebolite svog bivšeg i krenete dalje je da pronađete nešto zbog čega ste uzbuđeni i provedete više vremena radeći na tome.

Bilo da se pridružite klubu, trenirate za takmičenje ili naučite novu vještinu , pobrinite se da pronađete novu aktivnost zbog koje ćete se uzbuditi. Ovo vam može pomoći da prevaziđete svog bivšeg i izbjegnete padanje u strastveno, opsesivno stanje uma koje vas može odvesti natrag do bivšeg.

Sve u svemu, pronađite nešto novo i uzbudljivo u što možete uložiti svoju energiju i radujte se tome što radite svaki dan.

24) Negujte mentalnu disciplinu

Bilo da ste spremni da odete od svog bivšeg ili ne, važno je negovati mentalnu disciplinu.

To znači da se morate posvetiti fokusiranju svoje energije na stvari koje su vam važnei izbjegavajte trošenje energije na stvari koje vam neće pomoći.

Ako vam bivši privlači previše pažnje na poslu, morate naučiti kako ih isključiti. Morate isključiti njihove riječi, isključiti poglede koje vam upućuju i svaku komunikaciju koju možda pokušavaju ostvariti s vama.

Morate se usredotočiti na svoj posao i na ljude koji su važni u vašem životu.

Kada vam bivši pokušava odvući pažnju, morate imati mentalnu disciplinu da ih ignorišete i ostanete fokusirani na stvari koje su važne.

Zaključak

Raskid s nekim koga viđate svaki dan na poslu može biti nezgodno i izazovno iskustvo, ali ne i nemoguće.

Savjeti u ovom članku pomoći će vam da stvari ostanete profesionalne i što je najvažnije, nastavite dalje sa svojim životom i budite sretan.

5 savjeta za snalaženje u romansi na radnom mjestu

Postoji nekoliko stvari koje su uzbudljivije od zaljubljivanja na poslu. Gotovo svaki dan provodite zajedno i upoznajete se na ličnom nivou što je potpuno novo.

Imati osjećaje prema kolegu može biti okrepljujuće, ali može biti i izazov.

Stvar je u tome da navigacija u poslovnim romansama ili simpatijama može biti neugodna, posebno ako niste sigurni kako se druga osoba osjeća prema vama.

Ali razvijanje odnosa s kolegom nije ništa čega biste se trebali bojati; sve dok održavate svoju profesionalnost netaknutom, nema ničegada vas spriječi da uživate u romansi s nekim na poslu.

Teško je shvatiti kako dalje.

Kako znati da li se oni osjećaju isto? Kako im kažeš? A šta radite ako se i oni osjećaju na isti način?

Evo nekoliko savjeta za snalaženje u romansu na radnom mjestu:

1) Obratite pažnju na govor tijela

Govor tijela je jedan od najvažnijih dijelova vođenja romanse na radnom mjestu.

Jednostavan dodir ramena ili ruke može prenijeti osjećaje kojih možda niste svjesni.

Važno je obratiti pažnju na signale da vaš kolega odaje i da budete svjesni signala koje šaljete.

Možda ćete biti zainteresirani za nekoga, ali to nećete shvatiti dok ne počnu flertovati s vama.

Ako niste sigurni gdje druga osoba stoji, možete koristiti neverbalne znakove da im date do znanja da se i vama sviđaju.

Ovo može biti jednostavno kao da stanete bliže osobi, nagnete se prema njoj kada razgovaraju, više se smiješe ili uspostavljaju kontakt očima.

2) Pazite na druge tragove

Ključni dio otkrivanja da li je vaš kolega zainteresovan za vas je obraćanje pažnje na stvari kažu i rade.

Iako ne želite previše da čitate svaku njihovu riječ i radnju, može biti od pomoći da pripazite na suptilne naznake da se toj osobi sviđate.

Ako vam kolega pohvali odjevnu kombinaciju, viodlučili da jednog dana odjenu na posao, to bi mogao biti znak da su zainteresovani za vas.

Ako vas kolega pita za savjet o nečemu ličnom, ovo može biti još jedan trag.

A ako vam kolega sa posla šalje koketne emotikone u svojim tekstovima, ovo je više od traga - to je siguran znak da ste zainteresovani za vas.

Obavezno pogledajte ukupnu sliku, ipak — postoje ljudi koji su jednostavno prijateljski raspoloženi i ljubazni prema svima koje sretnu. Ne čitajte previše u jednom komentaru ili akciji.

3) Pitajte svoje kolege šta misle

Također možete saznati kako se druga osoba osjeća tako što ćete pitati ljude koji znaju oboje šta misle.

Ako niste sigurni šta vaš kolega osjeća prema vama, pitajte zajedničke prijatelje kako misle da druga osoba osjeća prema vama. Možda znaju nešto što vi ne znate.

Razmislite o najboljem načinu da postavite pitanje. Ne želite da svog kolegu stavljate na lice mjesta ispred svih.

Umjesto toga, pitajte jedan na jedan, nasamo ili pošaljite SMS. Kada dobijete informacije, razmislite kako želite dalje.

4) Prijavite se sa svojim osjećajima

Kada bolje upoznajete svog kolegu, obratite pažnju na svoja osjećanja.

Ako niste sigurni da li su zainteresovani za vas ili ne, razmislite kako se osjećate prema njima.

Ako otkrijete da stalno razmišljate o njima i da se nadate da ćete potrošiti više vrijeme saza njih, možda ćete biti zainteresirani i za njih.

Ako ste zabrinuti da previše čitate o stvarima, razmislite o tome kako se osjećate s prijateljem ili članom porodice od povjerenja.

Možda ćete biti nervozni da razgovarate sa svojim kolegom o tome kako se osjećate, pa bi vam moglo pomoći da mu napišete poruku da izrazite svoja osjećanja. Ne morate pisati dugačak esej, već umjesto toga zapišite nekoliko kratkih rečenica o tome kako se osjećate.

Ovo vam može pomoći da svoja osjećanja iznesete na vidjelo kako biste mogli krenuti naprijed .

5) Znajte kada da se povučete

Ako je vaš kolega zainteresovan za vas, a vi niste zainteresovani za njih, važno je da se povučete i ne vodite ih dalje.

Dajte im do znanja da cijenite njihovo interesovanje, ali da niste romantično zainteresovani za njih.

Ne želite da povrijedite njihova osjećanja, ali ne želite ni da ih vodite dalje.

Ako niste zainteresovani, ali ste zabrinuti da biste povredili njihova osećanja, uvek možete reći da trenutno niste spremni da izlazite ni sa kim.

Ne želite morate im dati razlog, ali im možete dati do znanja da cijenite njihovo zanimanje, ali da vas ne zanima ništa romantično s njima.

A ako je obrnuto – volite svog kolegu, ali oni očigledno vam se ne sviđate – morate znati kada da se povučete.

Ako ste previše nasrtljivi, rizikujete da im bude neugodno na poslu. zapamti,ovo je mjesto rada, a ne bar.

Da li vam se svidio moj članak? Lajkujte me na Facebooku da vidite više ovakvih članaka u svom feedu.

Jedan od prvih koraka za nastavak je priznanje raskida. Ne pokušavajte da se pretvarate da se to nije dogodilo, nemojte živjeti u poricanju.

Također je dobra ideja da razgovarate s bivšim i kažete im da biste cijenili distancu.

Ako još uvijek gajite osjećaje prema svom bivšem, priznajte da ih morate pustiti. Ako ste i dalje ljuti na svog bivšeg, priznajte i to.

3) Stupite u kontakt sa svojim osjećajima

Sada kada ste priznali raskid, morate stupiti u kontakt sa svojim osjećajima kako biste ih pustili.

Sjednite na mirno mjesto sa bilježnicom i olovkom. Nekoliko puta duboko udahnite, zatvorite oči i pustite svoj um da odluta dok se ne nađete na mjestu neutralnosti gdje možete istražiti svoja osjećanja.

Dozvolite sebi da osjetite tugu i ljutnju i sve ostalo što se pojavi. Osjećaji su normalan dio života, a da biste nekoga preboljeli, prvo morate stupiti u kontakt sa svojim osjećajima.

Ali to postavlja pitanje:

Zašto ljubav tako često započnite sjajno, samo da biste postali noćna mora?

A koje je rješenje da odete od nekoga koga viđate svaki dan?

Odgovor je sadržan u odnosu koji imate sa sobom.

O tome sam saznao od poznatog šamana Rudá Iandêa. Naučio me je da prozrem lažipričajte sebi o ljubavi i postanite istinski osnaženi.

Kao što Rudá objašnjava u ovom fantastičnom besplatnom videu, ljubav nije ono što mnogi od nas misle da jeste. U stvari, mnogi od nas zapravo sami sabotiraju svoje ljubavne živote, a da toga nisu svjesni!

Moramo se suočiti s činjenicama o neuspjelim vezama i naučiti da idemo dalje.

Prečesto jurimo idealiziranu sliku o nekome i gradimo očekivanja koja će garantirano biti iznevjerena.

Prečesto upadamo u zavisne uloge spasitelja i žrtve da bismo pokušali “popraviti” partnera, samo da bismo završili u jadna, gorka rutina.

Prečesto smo na klimavim nogama sa samim sobom i to se prenosi u toksične odnose koji postaju pakao na zemlji.

Rudina učenja pokazala su mi potpuno novo perspektiva.

Dok sam gledala, osjećala sam se kao da je neko prvi put shvatio moju borbu da pronađem ljubav – i konačno ponudio stvarno, praktično rješenje za nastavak života.

Ako ste Kada završite sa nezadovoljavajućim zabavljanjima, praznim vezama, frustrirajućim vezama i kada vam se nade iznova i iznova ruše, onda je ovo poruka koju trebate čuti.

Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

4) Dozvolite sebi vremena za tugovanje

Tako je, rekao sam da treba da tugujete.

Vidite, kraj veze je kao smrt: morate tugovati. Ono što si imao sa svojim bivšim je nestalo. Budućnost koju ste zamislili za njih dvojeod vas – također nema.

Zato dozvolite sebi vrijeme koje vam je potrebno za tugovanje.

Možda ćete čak morati uzeti malo slobodnog vremena, i to je u redu. Samo zapamtite da se ne morate pretvarati da niste uznemireni.

Vaše emocije su validne; neka teku. Istražite ih, pokušajte ih razumjeti i bit ćete na putu da otpustite.

5) Počnite izlaziti s nekim novim

Ako se borite da prebolite svog bivšeg koga vidite svaki dan, to bi vam zaista moglo pomoći da ponovo počnete izlaziti.

Na kraju krajeva, ne želite da budete zaglavljeni u prošlosti.

Ako još uvijek gajite osjećaje prema bivšem, ali oni nemojte se osjećati isto, preporučujem da pogledate ovaj video Justina Browna (osnivača Ideapod) o brutalnoj istini o neuzvraćenoj ljubavi.

Prema Justinu, kada se suočimo s neuzvraćenom ljubavlju, možemo slijediti dva puta :

• Možemo se ili valjati u bolu i “pričati sebi priču da jednostavno volimo nekoga tako duboko samo da nam on može uzvratiti na isti način”

• ili, možemo “zgrabiti hrabrosti da počnemo da se otvaramo za ljubav prema nekom novom”

Vidite, potrebna je hrabrost da se nastavi dalje jer postoji mnogo straha od toga da budete ponovo odbijen jer odbijanje boli.

Pogledajte njegov video na Brutalnoj istini o neuzvraćenoj ljubavi i pokušajte s njegovom vježbom da prestanete razmišljati o ovoj osobi koja vam ne uzvrati ljubav kao o savršenoj osobi za vas i pronađite hrabrost da se spustidrugi put do ljubavi.

6) Pokušajte se držati podalje jedno drugom od pogleda

Da se razumijemo, ako još uvijek radite sa svojim bivšim, to znači da ste i dalje se viđamo.

Ako to možete izbjeći, pokušajte se držati podalje jedno drugom od pogleda. Pronađite lijep miran kutak u kojem možete raditi u miru.

Ako ste oboje u kancelarijama otvorenog koncepta, pokušajte nositi slušalice.

Skrenite pogled od bivšeg što je više moguće .

7) Neka stvari budu "lagane i prozračne"

Ako vaš bivši želi razgovarati o raskidu na poslu, recite mu da nije ni vrijeme ni mjesto za razgovor o vašem odnos.

Predložite da se sastanete s njima izvan posla u vrijeme koje vama odgovara.

Razgovaranje o tome može im pomoći da se osjećaju bolje. Također će vam pomoći da se zatvorite kako biste mogli nastaviti dalje. Ipak, pokušajte da stvari budu lagane i prozračne.

8) Lažirajte se dok ne uspijete

Lažite se da ste prekinuli vezu dok zapravo ne budete.

Sada, ja znajte da vam ovo može izgledati glupo ili neprirodno, ali vjerujte mi, pomoći će vam da brže prebolite svog bivšeg.

Održavanje snažnog, profesionalnog odnosa s bivšim je važno. Želite da budete prijateljski raspoloženi, ali ne previše poznati.

Ostanite na njihovoj radnoj traci, ali nemojte pretjerivati ​​sa malim razgovorima.

Držite svoja lična osjećanja podalje od kancelarije.

Ovo znači da nemate oduška svojim poslovnim prijateljima o tome koliko je vaš bivši sranje ili kako se želite osvetiti. To takođe znači nežalite se na raskid ili kako još niste preboljeli.

Budite srdačni i prijateljski raspoloženi sa svojim bivšim, ali izbjegavajte ići s njima na piće ili druge društvene izlaske.

9) Povucite sami zajedno

Vjerujte mi, ne želite da vama vladaju emocije.

Dok je jedno doći u kontakt sa svojim osjećajima, potpuno je drugo dopustiti da vaša osjećanja preuzmu .

Želite da se nosite sa svojim raskidom kao odrasla osoba.

Ako ste dali sebi dovoljno vremena da tugujete i istražite svoja osjećanja, a još uvijek vam je teško izvući se zajedno, možda bi bilo dobro da razgovarate s nekim o svojoj situaciji...

10) Dobijte prilagođeni savjet za vašu situaciju

Nastavak prethodna tačka, ako vam je teško da se saberete i pređete sa bivšim, može biti od pomoći da razgovarate sa trenerom za odnose o svojoj situaciji.

Sa profesionalnim trenerom za odnose, vi možete dobiti savjete prilagođene specifičnim problemima s kojima se suočavate u svom ljubavnom životu.

Relationship Hero je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima da se snađu u složenim i teškim ljubavnim situacijama, kao što je svaki dan nalet na bivšeg! Popularni su jer istinski pomažu ljudima da riješe probleme.

Zašto ih preporučujem?

Pa, nakon što sam prošao kroz poteškoće u vlastitom ljubavnom životu, obratio sam im se nekoliko mjeseciprije. Nakon što sam se toliko dugo osjećao bespomoćno, dali su mi jedinstven uvid u dinamiku moje veze, uključujući praktične savjete o tome kako da prevaziđem probleme s kojima sam se suočavao.

Bila sam oduševljena koliko sam iskrena, razumna i bili su profesionalni.

U samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom veza i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Kliknite ovdje da započnete.

11) Predvidite moguće scenarije

Uvijek je dobro razmisliti o mogućim scenarijima u kojima biste se mogli naći kako biste bili spremni i ponašali se hladno.

Evo nekoliko stvari koje možete doživjeti nakon što prekinete romantičnu vezu na poslu.

• Vaš bivši se previše mota po vašoj kancelariji: Ako je to slučaj, razgovarajte s njima i objasnite im da biste zaista cijenili kada bi vam dali malo prostora.
• Vašeg bivšeg nema nigdje: Dobro! Oni također pokušavaju izbjeći neugodnu situaciju. Štaviše, možda vas izbjegavaju da budete pažljivi.
• Vaš bivši počinje izlaziti s nekim drugim iz ureda: Na kraju, vaš bivši će nastaviti sa svojim životom, a to može značiti da izlazi s drugim kolegom. Morat ćete se samo nasmiješiti i biti cool. Ne dajte im do znanja da ste pogođeni onim što se dešava. Također bih zaista predložio da što prije nastavite sa svojim životom.
• Zaljubite se u nekog drugog na poslu: Pa, rekao bih da izbjegavajte kancelarijske romanse, ali ako ne možete,pokušajte da ne žurite ni sa čim prije nego što dobro upoznate drugu osobu. Zapamtite, morat ćete nastaviti da ih viđate ako stvari ne pođu!

12) Pokušajte svesti na minimum interakciju

Ne morate u potpunosti izbjegavati svog bivšeg , ali možete minimizirati interakciju s njima. Držite se što dalje od njih, a da ne budete smiješni.

Ne jedite s njima, ne idite s njima na piće i ne idite s njima na putovanja u društvu – ne u početku u svakom slučaju.

13) Razgovarajte s prijateljem ili članom porodice

Ako vam je potrebno malo vremena daleko od svojih kolega i bivšeg, pronađite prijatelja ili člana porodice kojeg možete otvoriti do.

Kad god prolazite kroz težak period, sjetite se da u vašem životu postoje ljudi koji vas vole bez obzira na sve. Kada vam treba rame za plakanje ili neko da vas sasluša, oni su tu za vas.

Lično, meni je uvijek bolje nakon što podijelim svoje nevolje sa mamom.

14) Promijenite svoju rutinu

Možda ste godinama viđali svog bivšeg svaki dan, ali možda nikada niste primijetili obrazac.

Promijenite svoju rutinu tako da ne ne nalete na bivšeg tako često. Osmislite novi put do posla, uzmite kafu na drugom mjestu ili radite u drugoj smjeni.

Možete čak promijeniti raspored sjedenja ili kancelariju tako da više ne morate sjediti pored njih.

15) Idite na odmor

Ako niste spremni da se nosite saviđajući svog bivšeg na poslu svaki dan, možda je samo vrijeme za odmor!

Razmislite o tome:

Promjena ambijenta i vrijeme da se razmazite možda je upravo ono što vam je doktor naredio .

A ko zna? Možda čak i upoznate nekoga zanimljivog na odmoru.

16) Neka bude profesionalno

Moj savjet je da stvari između vas i bivšeg na poslu budu profesionalne.

Sada znam da ste možda ostavili toliko toga neizrečenih i da osjećate širok spektar emocija, ali ne želite riskirati svoj posao.

Neka bude profesionalno u ured.

Ako postoji nešto o čemu trebate razgovarati ili riješiti u vezi sa svojom vezom, uradite to u svoje slobodno vrijeme.

I još nešto, ako imate osjećaj ogorčenosti ili ljutnje, zadržite ih sebi. Nema potrebe da se svima oko sebe osjećate nelagodno.

17) Ometajte se drugim aktivnostima

Pronađite nove aktivnosti kako biste skrenuli misli s raskida. Ovo će vam pomoći da izbjegnete upadanje u silaznu spiralu ponavljanja raskida iznova i iznova u svojoj glavi.

Umjesto toga, imat ćete nove stvari na koje se možete fokusirati.

Učestvujte u uredskim aktivnostima poput sportskih timova ili pića nakon posla.

Ili se pridružite sportskoj ligi van posla ili steknite prijatelje u teretani.

Učestvujte u hobijima za koje ste bili zainteresirani prije nego što ste počeli izlaziti sa bivšim .

Poenta je da budete zauzeti i moći ćete