ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು (24 ಅಗತ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು)

ನೀವು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಷಯಗಳು ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಲೇ ಇರಬೇಕು!

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದು! ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕನಿಷ್ಠ ಹೇಳಲು ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು.

ಉತ್ತಮ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ; ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಮೋಹದಿಂದ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ರನ್-ಇನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ನೋಟಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು.

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ - ಮತ್ತು ಅವು ಕೇವಲ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಆದರೆ ಶಾಲೆಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಬೇಕು!

ಈಗಲೇ ಧುಮುಕೋಣ:

1) ವಿರಾಮವನ್ನು ಅಧಿಕೃತಗೊಳಿಸಿ

ನೀವು' ಇನ್ನೂ ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವೆ ವಿಷಯಗಳು ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಆಶಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.

ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿರಾಮವನ್ನು ಅಧಿಕೃತಗೊಳಿಸಲು.

ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ವಿರಾಮವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

2) ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ

18) ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾಜಿಯಿಂದ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಪರಿಚಯಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸಿ

ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾಜಿಯಿಂದ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಪರಿಚಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಅವರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕಾದಾಗ, ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿರಿ ಆದರೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ಮೈ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವರು ವಿಘಟನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.

19) ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮುರಿದುಬಿದ್ದರೆ ಕೆಟ್ಟ ಪದಗಳ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅವರು ಎಂತಹ ಭೀಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅವರಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮರು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಏಕೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ ಸ್ಥಳ.

ಅವಕಾಶಗಳು ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ.

ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯ ಕಿರುಕುಳ ವಿರೋಧಿ ನೀತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹನೀತಿ ಜಾರಿಯಲ್ಲಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಖ್ಯಾತಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮುರಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಲ್ಲಾ ವಿಘಟನೆಯ ಚರ್ಚೆಗಳು ಖಾಸಗಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು; ನೀವು ವಿಘಟನೆಯ ಮಾತನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

20) ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ನೀವು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು. ಇದರರ್ಥ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿಯೋ ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಸ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ, ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು.

21) ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ

ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮುರಿದಾಗ, ಅದು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬೀಳುವುದು ಸುಲಭ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪಪಟ್ಟು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ನೀವು ನಿರುತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತುಯಾವುದೋ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ. ಯೋಗ ಮಾಡು. ದೀರ್ಘ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮುಂದಿನದನ್ನು ಕುರಿತು ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.

22) ಸಹ-ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಕೆಲಸಗಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯನ್ನು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವರನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇಡೀ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಂಬುವ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ .

ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಒಂಟಿತನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

23) ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಎದುರುನೋಡಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಒಂದು ನೀವು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಅದು ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಸೇರುವುದು, ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು , ನೀವು ಉತ್ಸುಕರಾಗಲು ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಹಿಂದಿನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ, ಗೀಳಿನ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ತೊಡಗಿಸಬಹುದಾದ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಲು ಎದುರುನೋಡಬಹುದು.

24) ಮಾನಸಿಕ ಶಿಸ್ತನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಮಾನಸಿಕ ಶಿಸ್ತನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುಚ್ಚಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಅವರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು, ಅವರು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ನೋಟವನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಂವಹನವನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಶಿಸ್ತು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ತೀರ್ಮಾನ

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಬ್ರೇಕ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಸವಾಲಿನ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿನ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲಸದ ಪ್ರಣಯಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು 5 ಸಲಹೆಗಳು

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚುಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸದಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು.

ವಿಷಯವೇನೆಂದರೆ, ಕಛೇರಿಯ ಪ್ರಣಯಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರಷ್‌ಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಅನಾನುಕೂಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.

ಆದರೆ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಭಯಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ; ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರತೆಯನ್ನು ಅಖಂಡವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ಏನೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲಕೆಲಸದಲ್ಲಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯಲು.

ಇಲ್ಲಿಂದ ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಟ್ರಿಕಿ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಅವರು ಅದೇ ರೀತಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ? ಮತ್ತು ಅವರು ಅದೇ ರೀತಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಕೆಲಸದ ಪ್ರಣಯಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1) ದೇಹ ಭಾಷೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ

ದೇಹ ಭಾಷೆ ಒಂದು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಪ್ರಣಯವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳು.

ಭುಜ ಅಥವಾ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಸರಳವಾದ ಸ್ಪರ್ಶವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುತ್ತಿರುವ ಸಂಕೇತಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂಕೇತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ.

ನೀವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದಾನೆಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ನೀವು ಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹತ್ತಿರ ನಿಲ್ಲುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಯಾವಾಗ ಅವರ ಕಡೆಗೆ ವಾಲುತ್ತದೆ ಅವರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಹೆಚ್ಚು ನಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

2) ಇತರ ಸುಳಿವುಗಳಿಗಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅವರ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಾತು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಓದಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೂ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸುಳಿವುಗಳಿಗಾಗಿ ಕಣ್ಣಿಡಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಸುಳಿವು ಆಗಿರಬಹುದು.

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಪಠ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಮಿಡಿ ಎಮೋಜಿಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದರೆ, ಇದು ಸುಳಿವುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ- ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಖಚಿತವಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಆದರೂ - ಅವರು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸರಳವಾಗಿ ಸ್ನೇಹಪರ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಓದಬೇಡಿ.

3) ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅವರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ

ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಅವರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ ವಿಷಯ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು.

ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮುಂದೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಬದಲಿಗೆ, ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು, ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಕೇಳಿ ಅಥವಾ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇಲ್ಲಿಂದ ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

4) ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆಕ್-ಇನ್ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಆಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಜೊತೆ ಸಮಯನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಓದುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಭಯಪಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಬರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಸುದೀರ್ಘ ಪ್ರಬಂಧವನ್ನು ಬರೆಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ತ್ವರಿತ ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅಲ್ಲಿಂದ ಮುಂದೆ ಸಾಗಬಹುದು .

5) ಯಾವಾಗ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸದೇ ಇರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನೀವು ಅವರ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರಣಯದಿಂದ ಅವರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಡೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳಬಹುದು.

ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಣಯದ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಇದು ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಿದ್ದರೆ - ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ಅವರು 'ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲ - ನೀವು ಯಾವಾಗ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು.

ನೀವು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ನೆನಪಿಡಿ,ಇದು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ಬಾರ್ ಅಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಲೇಖನ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಯಿತೇ? ನಿಮ್ಮ ಫೀಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಇನ್ನಷ್ಟು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ನೋಡಲು Facebook ನಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ.

ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅದು ಸಂಭವಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ನಿರಾಕರಣೆಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರವನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡಬೇಕು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಹ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.

3) ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ

ಈಗ ನೀವು ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಅವರನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡಲು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ.

ನೋಟ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಪೆನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವ ತಟಸ್ಥತೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅಲೆದಾಡಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ದುಃಖ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಬರುತ್ತದೆ. ಭಾವನೆಗಳು ಜೀವನದ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮೀರಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಬೇಕು.

ಆದರೆ ಅದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ:

ಪ್ರೀತಿ ಏಕೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಲು ಮಾತ್ರವೇ?

ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಪರಿಹಾರವೇನು?

ಉತ್ತರವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದೆ.

ನಾನು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ನಾವು ಸುಳ್ಳಿನ ಮೂಲಕ ನೋಡಲು ಅವರು ನನಗೆ ಕಲಿಸಿದರುಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ನಾವೇ ಹೇಳಿ, ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಮುದ ನೀಡುವ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ರುಡಾ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ಪ್ರೀತಿಯು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಅಂದುಕೊಂಡಂತೆ ಅಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆಯೇ ಸ್ವಯಂ-ಹಾಳುಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ!

ನಾವು ವಿಫಲವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರೆಯಲು ಕಲಿಯಬೇಕು.

ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾವು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತೇವೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಆದರ್ಶೀಕರಿಸಿದ ಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುವ ಭರವಸೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.

ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು "ಸರಿಪಡಿಸಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಪಾತ್ರಗಳಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತೇವೆ. ಶೋಚನೀಯ, ಕಹಿ ದಿನಚರಿ.

ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಲುಗಾಡುವ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ನರಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ರುಡಾ ಅವರ ಬೋಧನೆಗಳು ನನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸದನ್ನು ತೋರಿಸಿದವು ದೃಷ್ಟಿಕೋನ.

ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ನನ್ನ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಯಾರೋ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ ನನಗೆ ಅನಿಸಿತು - ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಿಜವಾದ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿತು.

ನೀವು' ಅತೃಪ್ತಿಕರ ಡೇಟಿಂಗ್, ಖಾಲಿ ಹುಕ್‌ಅಪ್‌ಗಳು, ಹತಾಶೆಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭರವಸೆಗಳು ಪದೇ ಪದೇ ಕ್ಷೀಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ನಂತರ ಇದು ನೀವು ಕೇಳಬೇಕಾದ ಸಂದೇಶವಾಗಿದೆ.

ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

4) ದುಃಖಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ

ಅದು ಸರಿ, ನೀವು ದುಃಖಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಿದೆ.

ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಸಂಬಂಧದ ಅಂತ್ಯವು ಸಾವಿನಂತೆ: ನೀವು ದುಃಖಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲವಾಗಿದೆ. ಇಬ್ಬರಿಗೂ ನೀವು ಕಲ್ಪಿಸಿದ ಭವಿಷ್ಯನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ - ಸಹ ಹೋಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದುಃಖಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವೇ ಅನುಮತಿಸಿ.

ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿ. ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನಟಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ; ಅವುಗಳನ್ನು ಹರಿಯಲು ಬಿಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ಲೋರ್ ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಿಡುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ.

5) ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹೊಸಬರೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ, ಮತ್ತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಹಿಂದೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ಅವರು ಅದೇ ರೀತಿ ಭಾವಿಸಬೇಡಿ, ಜಸ್ಟಿನ್ ಬ್ರೌನ್ (ಐಡಿಯಾಪಾಡ್ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ) ಅವರ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕ್ರೂರ ಸತ್ಯದ ಕುರಿತು ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಜಸ್ಟಿನ್ ಪ್ರಕಾರ, ನಾವು ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು :

• ನಾವು ಒಂದೋ ನೋವಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಬಹುದು ಮತ್ತು "ನಾವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು"

• ಅಥವಾ, ನಾವು “ಹೊಸಬರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ನಮ್ಮನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು”

ನೀವು ನೋಡಿ, ಮುಂದುವರಿಯಲು ಧೈರ್ಯ ಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಆಗಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಭಯವಿದೆ ಮತ್ತೆ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿರಾಕರಣೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯ ಕುರಿತಾದ ಕ್ರೂರ ಸತ್ಯದ ಕುರಿತು ಅವರ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವರ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಲು ಧೈರ್ಯಪ್ರೀತಿಗೆ ಎರಡನೇ ಮಾರ್ಗ ಇನ್ನೂ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಪರಸ್ಪರರ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಶಾಂತವಾದ ಮೂಲೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

ನೀವಿಬ್ಬರೂ ತೆರೆದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ದೂರವಿಡಿ .

7) ವಿಷಯಗಳನ್ನು "ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಾಡುವಂತೆ" ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವಿಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಸಮಯ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳವಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಸಂಬಂಧ.

ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದ ಹೊರಗೆ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿ.

ಅದನ್ನು ಮಾತನಾಡುವುದು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೂ.

8) ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ನಕಲಿ ಮಾಡಿ

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಇರುವವರೆಗೂ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಸುಳ್ಳು.

ಈಗ, ನಾನು ಇದು ಮೂರ್ಖತನ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಬಲವಾದ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬಾರದು.

ಅವರ ಕೆಲಸದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿ ಆದರೆ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಮಾತಿನಿಂದ ಅತಿಯಾಗಿ ಹೋಗಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಚೇರಿಯಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ.

ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಎಷ್ಟು ಹೀರುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಅರ್ಥವೂ ಇದೆವಿಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೇಗೆ ಹೊರಬಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ದೂರುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸೌಹಾರ್ದಯುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹದಿಂದಿರಿ, ಆದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರವಾಸಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

9) ಎಳೆಯಿರಿ ನೀವೇ ಒಟ್ಟಿಗೆ

ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಆಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಇದು ಒಂದು ವಿಷಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು .

ನೀವು ವಯಸ್ಕರಂತೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ದುಃಖಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು…

10) ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ಅನುಸರಣೆ ಹಿಂದಿನ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಕುರಿತು ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋ ಎನ್ನುವುದು ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಓಡುವಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರೇಮ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಾಣವಾಗಿದೆ! ಅವರು ಜನಪ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಅವರನ್ನು ಏಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ?

ಸರಿ, ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಪ್ರೇಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದೆಹಿಂದೆ. ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಸಹಾಯಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡಿದರು, ನಾನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು.

ನಾನು ಎಷ್ಟು ನಿಜವಾದ, ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರು 2>11) ಸಂಭವನೀಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ

ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸಂಭವನೀಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ.

• ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಕಛೇರಿಯ ಸುತ್ತ ತುಂಬಾ ಸುತ್ತಾಡುತ್ತಾರೆ: ಒಂದು ವೇಳೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ: ಒಳ್ಳೆಯದು! ಅವರು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಗಣನೆಯಿಂದ ದೂರವಿಡುತ್ತಿರಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಕಛೇರಿಯಿಂದ ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ: ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ನೀವು ಕೇವಲ ಕಿರುನಗೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿರಬೇಕು. ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.
• ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬೇರೊಬ್ಬರಿಗಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ: ಸರಿ, ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಕಚೇರಿಯ ಪ್ರಣಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ,ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಆತುರಪಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ವಿಷಯಗಳು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಲೇ ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ!

12) ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ , ಆದರೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗದೆ ನೀವು ಅವರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವಿರಿ.

ಅವರೊಂದಿಗೆ ಊಟ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕಂಪನಿಯ ಪ್ರವಾಸಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ - ಮೊದಲಿಗೆ ಅಲ್ಲ ಯಾವುದೇ ದರದಲ್ಲಿ.

13) ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಗೆ.

ನೀವು ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನೇ ಇರಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರು ಇದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮಗೆ ಅಳಲು ಭುಜದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನನ್ನ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಅಮ್ಮನೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ನಂತರ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೇನೆ.

14) ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ

ನೀವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುತ್ತಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಓಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ರೂಪಿಸಿ, ಬೇರೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಪಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಸನ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಯನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

15) ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ

ನೀವು ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆಪ್ರತಿ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಇದು ರಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವಾಗಿರಬಹುದು!

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ:

ದೃಶ್ಯಗಳ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಲು ಸಮಯವು ವೈದ್ಯರ ಆದೇಶದಂತೆ ಇರಬಹುದು. .

ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ ಗೊತ್ತು? ನೀವು ರಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ಭೇಟಿಯಾಗಬಹುದು.

16) ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ

ನನ್ನ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಕೆಲಸದ ನಡುವೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಈಗ, ನೀವು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳದೆ ಬಿಟ್ಟಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಆಫೀಸ್.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ಪರಿಹರಿಸಲು ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ, ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಕೋಪದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ನೀವೇ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

17) ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಲು ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ಲೇ ಮಾಡುವ ಕೆಳಮುಖ ಸುರುಳಿಗೆ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಲು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಕಚೇರಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ ಕ್ರೀಡಾ ತಂಡಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ನಂತರದ ಪಾನೀಯಗಳಂತೆ.

ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಹೊರಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಲೀಗ್‌ಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹವ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ .

ಬಿಂದುವೇನೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ