Kako nastaviti dalje od nekoga koga viđate svaki dan (24 bitna savjeta)

Može biti prekrasno raditi s osobom s kojom izlaziš.

Međutim, to također znači da kad stvari krenu loše, moraš se nastaviti viđati s njom!

Viđati bivšeg na dnevnoj bazi može biti u najmanju ruku izazov.

Završiti stvari u dobrim odnosima je ključno; ne samo za očuvanje profesionalnih odnosa, već i za izbjegavanje neugodnih susreta i znatiželjnih pogleda vaše nove simpatije.

Evo nekoliko savjeta o tome kako nastaviti dalje od nekoga koga viđate svaki dan – i oni se ne primjenjuju samo na posao nego u školu i druge scenarije u kojima morate viđati svog bivšeg svaki dan!

Uronimo odmah u:

1) Učinite prekid službenim

Ako i dalje se morate snalaziti u uredu, vjerojatno se oboje nadate da će se stvari među vama vratiti u normalu.

Ali prije nego što doista možete nastaviti dalje od svog bivšeg, trebate učiniti prekid službenim potpunim prekidom veze.

To znači da ne morate biti prijatelji s njima. To znači da nemate nikakve romantične veze s njima i da više niste ni u kakvoj vezi s njima.

Jednom kada prekinete, nećete biti u iskušenju da pokušate dobiti stvari s tvojim bivšim. Također ćete se prestati brinuti o tome što oni rade i govore i moći ćete se ponovno usredotočiti na sebe.

2) Priznajte prekid

Možda ste mogli iskoristiti posao da zanemarite svojeuskoro nastavite s bivšim.

18) Promijenite način razmišljanja s bivšeg na poznanika na poslu

Nakon nekoliko tjedana trebali biste se osjećati ugodno mijenjajući način razmišljanja s bivšeg na poznanika s posla.

Ne morate puno komunicirati s bivšim i općenito biste ih trebali izbjegavati kada je to moguće. Ali kada morate komunicirati s njima, razgovor neka bude kratak i profesionalan.

Nemojte nabrajati u nedogled o osobnim stvarima ili spustiti oprez. Budite prijateljski nastrojeni, ali stvari držite na površinskoj razini.

Ako je vaš bivši taj koji češće započinje razgovore, to bi moglo biti zato što se sve više navikavaju na prekid i žele ponovno postati prijatelji. Ovo je dobra prilika da im date do znanja da biste radije radili da stvari budu profesionalne.

19) Nemojte ružiti svog bivšeg na poslu

Ako ste vi i vaš bivši raskinuli u lošim odnosima, vjerojatno želiš svima reći kako su bili grozni ljudi i koliko ti je bolje bez njih.

Prije nego što to učiniš, zastani i razmisli o tome zašto si raskinuo s njima u prvom mjesto.

Velika je vjerojatnost da je to imalo veze s načinom na koji ste se odnosili jedni prema drugima, a ne s njihovim učinkom na poslu.

Ako želite zadržati svoj posao, morate se pobrinuti da ne psujte svog bivšeg na poslu.

Ako to učinite, riskirate kršenje pravila svoje tvrtke protiv uznemiravanja i gubitak posla.

Čak i ako nematepolitika na snazi, ne želite riskirati svoj ugled u uredu govoreći nešto negativno o svom bivšem.

Ako želite prekinuti s bivšim bez ljutnje svojih suradnika, morate nastaviti sve rasprave o prekidu privatne. Još uvijek možete prekinuti s bivšim i zadržati svoj posao; samo trebate zadržati razgovor o prekidu u glavi.

20) Usredotočite se na posao

Važno je da vam posao bude glavni prioritet dok preboljeti svoj prekid. To znači preuzeti dodatne projekte i stvarno se uključiti u ono na čemu radite.

Ne samo da će vam pomoći da ne mislite na bivšeg, već će također pokazati vašim suradnicima i šefu da ste ne dopustite da vaš osobni život ometa posao.

Kad niste na poslu, trebali biste raditi druge stvari koje vam pomažu da krenete dalje. To će vam pomoći da što prije prebolite prekid kako biste se mogli vratiti usredotočenosti na posao.

21) Pazite na sebe

Kad ste prekinuli s nekim, to je lako pasti u depresivno stanje uma.

Ali umjesto da sjedite i sažalijevate sami sebe, trebali biste se pobrinuti da se brinete o sebi. Radite stvari za koje znate da se osjećate bolje kada ste potišteni i pobrinite se da ostanete pozitivni.

Jedite zdravu hranu i pijte puno vode. Pobrinite se da dovoljno spavate.

Izađite s prijateljima ipočastite se nečim lijepim.

Meditirajte. Radi jogu. Primajte duge opuštajuće kupke. Učinite sve što trebate kako biste se brinuli o sebi.

Pobrinite se za svoje mentalno zdravlje tako da ostanete pozitivni i otvorenog uma o tome što vas čeka.

22) Pronađite su- radnik s kojim možete razgovarati

Ako vam je teško preboljeti bivšeg jer ga morate viđati svaki dan na poslu, moglo bi vam pomoći da o cijeloj stvari razgovarate s kolegom s posla kojem vjerujete .

Razgovor s njima učinit će da se osjećate manje usamljeno i može vam pomoći da se usredotočite na dalje.

23) Umrežite se i pronađite nešto čemu ćete se radovati.

Jedan od najbolji načini da prebolite svog bivšeg i krenete dalje jest pronaći nešto oko čega ste uzbuđeni i provoditi više vremena radeći to.

Bilo da se radi o pridruživanju klubu, treniranju za natjecanje ili učenju novih vještina , provjerite jeste li pronašli novu aktivnost oko koje ćete se oduševiti. To vam može pomoći da preskočite svog bivšeg i izbjegnete padanje u strastveno, opsesivno stanje uma koje vas može odvesti natrag bivšem.

Sve u svemu, pronađite nešto novo i uzbudljivo u što možete uložiti svoju energiju i radujte se što ćete raditi svaki dan.

24) Njegujte mentalnu disciplinu

Bez obzira jeste li spremni nastaviti dalje od bivšeg ili ne, važno je njegovati mentalnu disciplinu.

To znači da se morate posvetiti usmjeravanju svoje energije na stvari koje su vam važnei izbjegavajte rasipanje energije na stvari koje vam neće pomoći.

Ako vaš bivši privlači previše vaše pažnje na poslu, morate naučiti kako ga isključiti. Morate isključiti njihove riječi, isključiti poglede koje vam upućuju i isključiti svaku komunikaciju koju možda pokušavaju imati s vama.

Morate se usredotočiti na svoj posao i na ljude koji su vam važni u vašem životu.

Kada vam bivši pokuša odvratiti pažnju, morate imati mentalnu disciplinu da ih ignorirate i ostanete usredotočeni na stvari koje su vam važne.

Zaključak

Prekid veze s nekim koga viđate svaki dan na poslu može biti neugodno i izazovno iskustvo, ali ne i nemoguće.

Savjeti u ovom članku pomoći će vam da stvari održite profesionalnim i, što je najvažnije, nastavite sa svojim životom i budete sretan.

5 savjeta za snalaženje u romansama na radnom mjestu

Malo je stvari uzbudljivijih od zaljubljivanja na poslu. Provodite gotovo svaki dan zajedno i upoznajete se na osobnoj razini koja je potpuno nova.

Imati osjećaje prema kolegi može biti okrepljujuće, ali može biti i izazovno.

Stvar je u tome što vam navigacija prema uredskim romansama ili simpatijama može biti neugodna, pogotovo ako niste sigurni što druga osoba osjeća prema vama.

Ali razvijanja odnosa s kolegom ne treba se bojati; dokle god održavate svoju profesionalnost netaknutom, nema ništakako bi vas spriječio da uživate u romansi s nekim na poslu.

Teško je shvatiti kako nastaviti dalje.

Kako znate da i oni osjećaju isto? Kako im reći? A što učiniti ako se i oni osjećaju isto?

Evo nekoliko savjeta za snalaženje u romansama na radnom mjestu:

1) Obratite pozornost na govor tijela

Govor tijela je jedan najvažnijih dijelova navigacije u romantici na radnom mjestu.

Jednostavan dodir ramena ili ruke može prenijeti osjećaje kojih možda ni sami niste svjesni.

Važno je obratiti pozornost na signale koje vaš kolega odašilje i da budete svjesni signala koje šaljete.

Možda ste zainteresirani za nekoga, ali to ne shvaćate dok ne počne koketirati s vama.

Ako niste sigurni gdje druga osoba stoji, možete upotrijebiti neverbalne znakove da im date do znanja da se i vama sviđaju.

To može biti jednostavno kao da stanete bliže osobi, nagnete se prema njoj kada razgovaraju, više se smiješe ili uspostavljaju kontakt očima.

2) Pazite na druge tragove

Ključni dio otkrivanja je li vaš kolega zainteresiran za vas obraća pozornost na stvari kažu i čine.

Iako ne želite previše čitati svaku njihovu riječ i radnju, može biti korisno paziti na suptilne naznake da se toj osobi sviđate.

Ako vas kolega pohvali za vašu odjećuodabrali nositi na posao jednog dana, to bi mogao biti znak da su zainteresirani za vas.

Ako vas kolega pita za savjet o nečem osobnom, to može biti još jedan trag.

A ako vam vaš kolega s posla šalje koketne emojije u svojim porukama, to je više od znaka - to je siguran znak da su zainteresirani za vas.

Obavezno pogledajte cjelokupnu sliku, iako — postoje ljudi koji su jednostavno prijateljski raspoloženi i dragi prema svima koje sretnu. Ne čitajte previše u jednom komentaru ili radnji.

3) Pitajte svoje suradnike što misle

Također možete saznati kako se druga osoba osjeća pitajući ljude koji znaju oboje što oni misle.

Ako niste sigurni što vaš kolega osjeća prema vama, pitajte zajedničke prijatelje što oni misle da druga osoba osjeća prema vama. Oni mogu znati nešto što vi ne znate.

Razmislite o najboljem načinu postavljanja pitanja. Ne želite staviti kolegu na lice mjesta ispred svih.

Umjesto toga, pitajte nasamo, nasamo ili pošaljite SMS. Nakon što dobijete informacije, razmislite kako želite nastaviti dalje.

4) Provjerite svoje osjećaje

Kako budete bolje upoznavali kolegu, obratite pozornost na svoje osjećaje.

Ako niste sigurni jesu li zainteresirani za vas ili ne, razmislite što osjećate prema njima.

Ako ustanovite da stalno razmišljate o njima i nadate se da ćete potrošiti više vrijeme sanjih, mogli bi i vas zanimati.

Ako ste zabrinuti da previše učitavate stvari, razmislite o tome da razgovarate s prijateljem od povjerenja ili članom obitelji o tome kako se osjećate.

Možda ste nervozni razgovarati s kolegom o tome kako se osjećate, pa bi moglo pomoći da mu napišete poruku u kojoj ćete izraziti svoje osjećaje. Ne morate pisati dugačak esej, već umjesto toga zapišite nekoliko kratkih rečenica o tome kako se osjećate.

To vam može pomoći da javno iznesete svoje osjećaje kako biste mogli krenuti naprijed. .

5) Znajte kada se trebate povući

Ako je vaš kolega zainteresiran za vas, ali vi niste zainteresirani za njih, važno je povući se i ne navoditi ih.

Dajte im do znanja da cijenite njihov interes, ali da niste romantično zainteresirani za njih.

Ne želite povrijediti njihove osjećaje, ali ih također ne želite navoditi.

Ako niste zainteresirani, ali se brinete da ćete povrijediti njihove osjećaje, uvijek možete reći da trenutno niste spremni izlaziti s bilo kim.

Ne želite trebate im dati razlog, ali im možete dati do znanja da cijenite njihov interes, ali vas ne zanima ništa romantično s njima.

A ako je obrnuto – vama se sviđa vaš kolega, ali oni 'očigledno se ne sviđate - morate znati kada se odmaknuti.

Ako ste previše napadni, riskirate da im bude neugodno na poslu. Zapamtiti,ovo je radno mjesto, a ne bar.

Sviđa li vam se moj članak? Lajkajte me na Facebooku da vidite više ovakvih članaka u svom feedu.

Jedan od prvih koraka da nastavite dalje je priznati prekid. Ne pokušavajte se pretvarati da se to nije dogodilo, nemojte živjeti u poricanju.

Također je dobra ideja razgovarati s bivšim i reći im da biste cijenili distancu.

Ako još uvijek imate osjećaje prema bivšem, priznajte da ih morate pustiti. Ako ste još uvijek ljuti na svog bivšeg, priznajte i to.

3) Ostanite u kontaktu sa svojim osjećajima

Sada kada ste priznali prekid, morate stupiti u kontakt sa svojim osjećajima kako biste ih pustili.

Sjednite na mirno mjesto s bilježnicom i olovkom. Nekoliko puta duboko udahnite, zatvorite oči i pustite svoj um da luta dok se ne nađete na mjestu neutralnosti gdje možete istražiti svoje osjećaje.

Dopustite sebi da osjetite tugu i ljutnju i bilo što drugo što vam se pojavi. Osjećaji su normalan dio života, a da biste nekoga preboljeli, prvo morate stupiti u kontakt sa svojim osjećajima.

Ali to postavlja pitanje:

Zašto ljubav tako često započeti sjajno, samo da bi postao noćna mora?

A koje je rješenje da napustite nekoga koga viđate svaki dan?

Odgovor je sadržan u odnosu koji imate sa samim sobom.

O tome sam saznao od poznatog šamana Rudá Iandêa. Naučio me prozreti kroz laži mipričajte sami sebi o ljubavi i postanite istinski osnaženi.

Kao što Rudá objašnjava u ovom fantastičnom besplatnom videu, ljubav nije ono što mnogi od nas misle da jest. Zapravo, mnogi od nas zapravo samosabotiraju svoje ljubavne živote, a da toga nisu svjesni!

Moramo se suočiti s činjenicama o propalim vezama i naučiti krenuti dalje.

Prečesto jurimo idealiziranu sliku nekoga i izgraditi očekivanja koja će zajamčeno biti iznevjerena.

Prečesto upadamo u suovisne uloge spasitelja i žrtve da bismo pokušali "popraviti" svog partnera, samo da završimo u jadna, gorka rutina.

Prečesto smo sami sa sobom na klimavim nogama i to se prenosi u toksične odnose koji postaju pakao na zemlji.

Rudáina učenja pokazala su mi potpuno novu perspektive.

Dok sam gledao, osjećao sam se kao da netko razumije moju muku da pronađem ljubav po prvi put – i konačno ponudio stvarno, praktično rješenje da nastavim sa svojim životom.

Ako vi' Završili ste s nezadovoljavajućim spojevima, praznim vezama, frustrirajućim vezama i raspadanjem vaših nada iznova i iznova, onda je ovo poruka koju trebate čuti.

Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

4) Dopustite sebi vremena za tugovanje

Tako je, rekao sam da trebate tugovati.

Vidite, kraj veze je poput smrti: morate tugovati. Ono što ste imali s bivšim je nestalo. Budućnost koju ste zamislili za njih dvojeod vas – također je nestao.

Zato si dopustite vrijeme koje vam je potrebno za tugovanje.

Možda ćete čak morati uzeti malo slobodnog vremena, i to je u redu. Samo zapamtite da se ne morate pretvarati da niste uzrujani.

Vaše emocije su valjane; neka teku. Istražite ih, pokušajte ih razumjeti i bit ćete na putu da ih otpustite.

5) Počnite izlaziti s nekim novim

Ako se borite preboljeti bivšeg s kim se viđate svaki dan, stvarno bi vam moglo pomoći da ponovno počnete izlaziti.

Uostalom, ne želite ostati zaglavljeni u prošlosti.

Ako još uvijek imate osjećaje prema svom bivšem, ali oni ne osjećate isto, preporučujem da pogledate ovaj video Justina Browna (osnivača Ideapoda) o surovoj istini o neuzvraćenoj ljubavi.

Prema Justinu, kad se suočimo s neuzvraćenom ljubavi, možemo slijediti dva puta :

• Možemo se ili valjati u boli i “pričati si priču da jednostavno volimo nekoga tako duboko samo kad bi nam on mogao uzvratiti ljubav na isti način”

• ili, možemo “skupiti hrabrosti da se počnemo otvarati ljubavi prema nekom novom”

Vidite, potrebna je hrabrost da krenete dalje jer postoji mnogo straha od toga da budete opet odbijen jer odbijanje boli.

Pogledajte njegov video o Brutalnoj istini o neuzvraćenoj ljubavi i isprobajte njegovu vježbu koja će vam pomoći da prestanete razmišljati o osobi koja vam ne uzvraća ljubav kao o savršenoj osobi za vas i pronađite hrabrost da siđedrugi put do ljubavi.

6) Pokušajte se kloniti jedno drugoga iz vida

Priznajmo, ako još uvijek radite s bivšim, to znači da ste i dalje se viđate.

Ako to možete izbjeći, pokušajte se držati podalje jedno drugome od pogleda. Pronađite lijepi tihi kutak gdje možete raditi u miru.

Ako ste oboje u uredima otvorenog koncepta, pokušajte nositi slušalice.

Odvratite pogled od bivšeg što je više moguće .

7) Neka stvari budu “lagane i prozračne”

Ako vaš bivši želi razgovarati o prekidu na poslu, recite mu da nije vrijeme ni mjesto za razgovor o vašem odnos.

Predložite im sastanak izvan posla u vrijeme koje vama odgovara.

Razgovor o tome može im pomoći da se osjećaju bolje. Također će vam pomoći da završite kako biste mogli krenuti dalje. Ipak, pokušajte da stvari budu lagane i prozračne.

8) Lažite dok ne uspijete

Lažite da ste preboljeli vezu dok to zapravo niste.

Sada, ja znaš da bi ovo moglo djelovati glupo ili neprirodno, ali vjeruj mi, pomoći će ti da brže preboliš bivšeg.

Održavanje snažnog, profesionalnog odnosa s bivšim je važno. Želite biti prijateljski nastrojeni, ali ne pretjerano familijarni.

Ostanite na njihovom radnom putu, ali nemojte pretjerivati ​​s razgovorom.

Držite svoje osobne osjećaje podalje od ureda.

To znači da svojim prijateljima s posla ne morate govoriti o tome koliko je vaš bivši loš ili kako se želite osvetiti. To također znači nežalite se na prekid veze ili kako to još niste preboljeli.

Budite srdačni i prijateljski raspoloženi sa svojim bivšim, ali izbjegavajte izlaske na piće s njima ili druge društvene izlete.

9) Povucite sami zajedno

Vjeruj mi, ne želiš da tvoji osjećaji vladaju tobom.

Iako je jedno doći u kontakt sa svojim osjećajima, sasvim je drugo dopustiti da ti osjećaji preuzmu vlast .

Želite se nositi sa svojim prekidom kao odrasla osoba.

Ako ste si dali dovoljno vremena da tugujete i istražite svoje osjećaje, a još uvijek vam je teško povući se zajedno, možda bi bilo dobro razgovarati s nekim o svojoj situaciji...

10) Dobijte savjete prilagođene svojoj situaciji

Praćenje prethodna točka, ako vam je teško sabrati se i nastaviti dalje od bivšeg, može biti od pomoći razgovarati s trenerom za ljubavne odnose o vašoj situaciji.

S profesionalnim trenerom za ljubavne odnose, možete dobiti savjet prilagođen specifičnim problemima s kojima se suočavate u svom ljubavnom životu.

Relationship Hero je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za veze pomažu ljudima da se snađu u složenim i teškim ljubavnim situacijama, poput svakodnevnog susreta s bivšim! Popularni su jer istinski pomažu ljudima riješiti probleme.

Zašto ih preporučujem?

Pa, nakon što sam prošao kroz poteškoće u vlastitom ljubavnom životu, obratio sam im se nekoliko mjeseciprije. Nakon što sam se tako dugo osjećala bespomoćno, dali su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze, uključujući praktične savjete o tome kako prevladati probleme s kojima sam se suočavao.

Bio sam oduševljen koliko su iskreni, puni razumijevanja i bili su profesionalni.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Kliknite ovdje da biste započeli.

11) Predvidite moguće scenarije

Uvijek je dobro razmišljati o mogućim scenarijima u kojima biste se mogli naći kako biste bili spremni i ponašali se hladnokrvno.

Evo nekoliko stvari koje biste mogli doživjeti nakon prekida romantične veze na poslu.

• Vaš bivši se previše mota po vašem uredu: ako je to slučaj, razgovarajte s njim i objasnite mu da biste jako cijenili kada bi vam dali malo prostora.
• Tvog bivšeg nema nigdje: Dobro! I oni pokušavaju izbjeći neugodnu situaciju. Štoviše, možda vas izbjegavaju da budu pažljivi.
• Vaš bivši počinje izlaziti s nekim drugim iz ureda: na kraju će vaš bivši nastaviti sa svojim životom, a to može značiti da izlazi s drugim kolegom. Samo ćete se morati nasmiješiti i biti cool. Nemojte im dati do znanja da ste pogođeni onim što se događa. Također bih vam preporučio da što prije nastavite sa svojim životom.
• Zaljubite se u nekog drugog na poslu: Pa, rekao bih da izbjegavate uredske romanse, ali ako ne možete,pokušajte ne brzati ni s čim prije nego što dobro upoznate drugu osobu. Zapamtite, morat ćete se nastaviti viđati s njima ako stvari ne budu išle kako treba!

12) Pokušajte minimalizirati interakciju

Ne morate u potpunosti izbjegavati svog bivšeg , ali možete minimizirati interakciju s njima. Držite se što dalje od njih, a da ne budete smiješni.

Ne jedite s njima, ne idite s njima na piće i ne idite s njima na putovanja u društvu – ne u početku u svakom slučaju.

13) Razgovarajte s prijateljem ili članom obitelji

Ako trebate malo vremena daleko od svojih kolega s posla i bivšeg, pronađite prijatelja ili člana obitelji kojem možete otvoriti za.

Kad god prolazite kroz teško razdoblje, sjetite se da postoje ljudi u vašem životu koji vas vole bez obzira na sve. Kada trebaš rame za plakanje ili nekoga tko će te saslušati, oni su tu za tebe.

Osobno, uvijek se osjećam bolje nakon što svoje probleme podijelim s mamom.

14) Promijenite svoju rutinu

Možda ste godinama viđali svog bivšeg svaki dan, ali možda nikada niste primijetili obrazac.

Promijenite svoju rutinu tako da ne nemoj tako često sretati svog bivšeg. Osmislite novu rutu do posla, popijte kavu na drugom mjestu ili radite drugu smjenu.

Možete čak promijeniti raspored sjedenja ili ured tako da više ne morate sjediti pored njih.

15) Idite na odmor

Ako niste spremni nositi se sviđajući svog bivšeg na poslu svaki dan, možda je samo vrijeme da uzmete godišnji odmor!

Razmislite o tome:

Promjena okoline i vrijeme za maženje bi mogli biti upravo ono što vam je liječnik preporučio .

A tko zna? Možda ćete čak upoznati nekoga zanimljivog na odmoru.

16) Budite profesionalni

Moj savjet je da stvari između vas i vašeg bivšeg na poslu budu profesionalne.

Znam da ste možda ostavili toliko toga neizrečenim i osjećate širok raspon emocija, ali ne želite riskirati svoj posao.

Budite profesionalni u ured.

Ako postoji nešto o čemu trebate razgovarati ili riješiti u vezi s vašom vezom, učinite to u svoje slobodno vrijeme.

I još nešto, ako imate osjećaje ogorčenosti ili ljutnje, zadržite ih sebi. Nema potrebe da svima oko sebe bude neugodno.

17) Odvratite pažnju na druge aktivnosti

Pronađite nove aktivnosti da skrenete misli s prekida. To će vam pomoći da izbjegnete upadanje u silaznu spiralu ponavljanja prekida iznova i iznova u svojoj glavi.

Umjesto toga, imat ćete nove stvari na koje se možete usredotočiti.

Sudjelujte u uredskim aktivnostima poput sportskih timova ili pića poslije posla.

Ili se pridružite sportskoj ligi izvan posla ili steknite prijateljstva u teretani.

Sudjelujte u hobijima koji su vas zanimali prije nego što ste počeli izlaziti s bivšim .

Poanta je da se zaokupite i moći ćete