Како да продолжите со некој што го гледате секој ден (24 основни совети)

Може да биде прекрасно да се работи со личноста со која се забавувате.

Меѓутоа, тоа исто така значи дека кога работите одат на југ, мора да продолжите да ги гледате!

Гледајќи го вашиот поранешен на дневна основа може да биде предизвик, во најмала рака.

Завршувањето на работите во добри односи е од клучно значење; не само за зачувување на професионалните односи, туку и за да избегнете непријатни прелетувања и љубопитни погледи од вашата нова љубов.

Еве неколку совети како да продолжите понатаму од некој што го гледате секој ден – и тие не важат само на работа, но на училиште и други сценарија каде што треба да се гледате со бившиот секој ден!

Ајде да се нурнеме веднаш:

1) Официјализирајте ја паузата

Ако сè уште треба да се движите еден околу друг во канцеларијата, веројатно е дека и двајцата се надевате дека работите ќе се вратат во нормала меѓу вас двајца.

Но, пред да можете вистински да се преселите од бившиот, треба да ја официјализирате паузата со целосно прекинување на врската.

Ова значи дека не мора да бидете пријатели со нив. Тоа значи дека немате никакви романтични врски со нив и дека повеќе не сте во никаков тип на врска со нив.

Штом ќе направите пауза, нема да бидете во искушение да се обидете да постигнете работите назад со вашиот поранешен. Исто така, ќе престанете да се грижите за она што тие го прават и зборуваат и ќе можете повторно да се фокусирате на себе.

2) Признајте го раскинувањето

Можеби сте биле во можност да ја искористите работата за да ја игнорирате вашатаНаскоро преминете од бившиот.

18) Префрлете го вашиот начин на размислување од бивш на познаник на работното место

По неколку недели, треба да се чувствувате удобно да го префрлите вашиот начин на размислување од бивши на познаник на работното место.

Не мора многу да комуницирате со бившиот и генерално треба да ги избегнувате кога е можно. Но, кога треба да комуницирате со нив, одржувајте го разговорот краток и професионален.

Не продолжувајте постојано за лични работи или не дозволувајте да се чувате. Бидете пријателски расположени, но одржувајте ги работите на ниво.

Ако вашиот поранешен е тој што почесто иницира разговори, тоа може да биде затоа што се повеќе се навикнуваат на раскинувањето и би сакале повторно да станат пријатели. Ова е добра прилика да им дадете до знаење дека би сакале да ги одржувате работите професионални.

19) Не го навредувајте бившиот на работа

Ако вие и вашиот бивши сте раскинале во лоши услови, веројатно сакате да им кажете на сите каква страшна личност биле и колку сте подобри без нив.

Пред да го направите ова, застанете и размислете зошто сте раскинале со нив уште на почетокот место.

Шансите се дека има врска со тоа како се однесувавте еден со друг, а не со нивната работа.

Ако сакате да ја задржите вашата работа, треба да бидете сигурни дека немојте лошо да го упатувате вашиот поранешен партнер на работа.

Ако го правите тоа, ризикувате да ја прекршите политиката на вашата компанија против вознемирување и да ја изгубите работата.

Дури и ако нематеполитика, не сакате да ја ризикувате вашата репутација во канцеларијата велејќи нешто негативно за вашиот поранешен.

Ако сакате да раскинете со бившиот без да ги налутите вашите соработници, треба да го задржите сите дискусии за раскинување се приватни. Сè уште можете да раскинете со бившиот и сепак да ја задржите работата; само треба да го задржите разговорот за раскинување во вашата глава.

20) Фокусирајте се на работата

Важно е да ја задржите работата како врвен приоритет додека вие преболи го раскинувањето. Ова значи да преземете дополнителни проекти и навистина да се вклучите во што и да работите.

Не само што ќе ви помогне да не мислите на бившиот, туку ќе им покаже и на вашите соработници и шеф дека не дозволувајте вашиот личен живот да се меша со работата.

Кога не сте на работа, треба да правите други работи кои ќе ви помогнат да продолжите понатаму. Ова ќе ви помогне да го надминете раскинувањето што е можно побрзо за да можете да се вратите на фокусирање на работата.

21) Грижете се за себе

Кога сте раскинале со некого, тоа е лесно да паднете во депресивна состојба на умот.

Но, наместо да седите сожалувајќи се за себе, треба да бидете сигурни дека се грижите за себе. Правете ги работите што знаете дека прават да се чувствувате подобро кога сте опуштени и погрижете се да останете позитивни.

Јадете здрава храна и пијте многу вода. Погрижете се да спиете доволно.

Излезете со пријателите ипочестете се со нешто убаво.

Медитирајте. Правете јога. Земете долги релаксирачки бањи. Направете се што треба да направите за да се грижите за себе.

Грижете се за вашето ментално здравје со тоа што ќе останете позитивни и ќе имате отворен ум за тоа што е следно за вас.

22) Најдете ко- работник со кој можете да разговарате

Ако ви е тешко да го преболите бившиот бидејќи морате да го гледате секој ден на работа, може да ви помогне да разговарате со колега на која му верувате за целата работа .

Разговорот со нив ќе направи да се чувствувате помалку осамени и може да ви помогне да се фокусирате на продолжување понатаму.

23) Поврзете се и пронајдете нешто на кое ќе се радувате.

Еден од најдобриот начин да го преболите бившиот и да продолжите понатаму е да пронајдете нешто за што сте возбудени и да потрошите повеќе време на тоа.

Без разлика дали станува збор за приклучување во клуб, обука за натпреварување или учење нова вештина , проверете дали наоѓате нова активност за која ќе се возбудите. Ова може да ви помогне да го пребродите бившиот и да избегнете да западнете во страсна, опсесивна состојба на умот што може да ве врати кај бившиот.

Сè на сè, најдете нешто ново и возбудливо во кое можете да ја вложите вашата енергија и со нетрпение очекувајте да го правите тоа секој ден.

24) Негувајте ментална дисциплина

Без разлика дали сте подготвени да продолжите од бившиот или не, важно е да негувате ментална дисциплина.

0>Ова значи дека треба да се посветите на фокусирање на вашата енергија на работите што ви се важнии избегнувајте да ја трошите енергијата на работи што нема да ви помогнат.

Ако вашиот поранешен ви привлекува премногу внимание на работа, треба да научите како да го исклучите. Треба да ги затворите нивните зборови, да го исклучите погледот што ви го даваат и да ја исклучите секоја комуникација што можеби се обидуваат да ја имаат со вас.

Треба да се фокусирате на вашата работа и на луѓето кои се важни во вашиот живот.

Кога бившиот се обидува да ви го одвлече вниманието, треба да имате ментална дисциплина да ги игнорирате и да останете фокусирани на работите што се важни.

Заклучок

Раскинувањето со некој што го гледате секој ден на работа може да биде непријатно и предизвикувачко искуство, но не и невозможно.

Советите во оваа статија ќе ви помогнат да ги задржите работите професионални и што е најважно, да продолжите со вашиот живот и да бидете среќен.

5 совети како да се движите во романсите на работното место

Има неколку работи повозбудливи од заљубувањето на работа. Поминувате речиси секој ден заедно и се запознавате на лично ниво, што е сосема ново.

Да имате чувства кон колегата може да биде охрабрувачко, но исто така може да биде и предизвик.

Работата е во тоа што навигацијата во канцелариски романси или љубители може да се чувствува непријатно, особено ако не сте сигурни како другата личност се чувствува за вас.

Но, не треба да се плашите од развивање врска со колега; се додека ја чуваш својата професионалност недопрена, нема ништоза да ве спречи да уживате во романса со некого на работа.

Лешкиот дел е да откриете како да продолжите оттука.

Како да знаете дали тие се чувствуваат исто? Како им кажуваш? И што правите ако тие се чувствуваат исто?

Еве неколку совети за навигација во романсите на работното место:

1) Обрнете внимание на говорот на телото

Говорот на телото е еден од најважните делови од навигацијата на романсата на работното место.

Едноставниот допир на рамото или раката може да пренесе чувства за кои можеби не сте свесни за себе.

Важно е да обрнете внимание на сигнали што ги дава вашиот колега и да бидете свесни за сигналите што ги испраќате.

Можеби сте заинтересирани за некого, но не го сфаќате тоа додека не почне да флертува со вас.

Ако не сте сигурни каде стои другата личност, можете да користите невербални знаци за да му дадете до знаење дека и вие ви се допаѓате.

Ова може да биде едноставно како да стоите поблиску до личноста, да се наведнете кон неа кога тие зборуваат, повеќе се смешкаат или воспоставуваат контакт со очите.

2) Внимавајте на други индиции

Клучен дел од откривањето дали вашиот колега е заинтересиран за вас е да внимавате на работите тие велат и прават.

Иако не сакате да читате премногу во секој нивен збор и постапка, може да биде корисно да внимавате на суптилните индиции дека на личноста му се допаѓате.

Ако колегата ви дава комплименти за облеката виеизбрале да носат на работа еден ден, ова може да биде знак дека тие се заинтересирани за вас.

Ако колегата ве праша за совет за нешто лично, ова може да биде уште една трага.

И ако вашиот колега ви испраќа флертувачки емотикони во своите текстови до вас, ова е повеќе од поим - тоа е сигурен знак дека тие се заинтересирани за вас.

Задолжително погледнете ја целокупната слика, иако - има луѓе кои се едноставно пријателски настроени и добри со сите што ќе ги сретнат. Не читајте премногу во еден коментар или акција.

3) Прашајте ги вашите соработници што мислат

Можете да дознаете и како се чувствува другата личност со тоа што ќе прашате луѓе кои знаат и двајцата што мислат.

Ако не сте сигурни како вашиот колега се чувствува за вас, прашајте ги заедничките пријатели како мислат дека другата личност се чувствува за вас. Можеби знаат нешто што вие не го знаете.

Размислете на најдобриот начин да го поставите прашањето. Не сакате да го ставите вашиот колега на лице место пред сите.

Наместо тоа, прашајте еден на еден, приватно или испратете порака. Откако ќе ги добиете информациите, размислете како сакате да продолжите оттука.

4) Пријавете се со вашите чувства

Како што подобро ќе го запознаете вашиот колега, обрнете внимание на вашите чувства.

Ако не сте сигурни дали се заинтересирани за вас или не, размислете како се чувствувате за нив.

Ако откриете дека постојано размислувате за нив и се надевате дека ќе потрошите повеќе време сонив, можеби ќе бидете заинтересирани и за нив.

Ако сте загрижени дека премногу читате работи, размислете да разговарате со доверлив пријател или член на семејството за тоа како се чувствувате.

Можеби сте нервозни да разговарате со вашиот колега за тоа како се чувствувате, па може да помогне да му напишете белешка за да ги изразите вашите чувства. Не мора да пишувате долг есеј, но наместо тоа, запишете неколку брзи реченици за тоа како се чувствувате.

Ова може да ви помогне да ги откриете вашите чувства на отворено за да можете да продолжите напред од таму .

5) Знајте кога да се повлечете

Ако вашиот колега е заинтересиран за вас, но вие не сте заинтересирани за нив, важно е да се повлечете и да не го водите понатаму.

Известете им дека го цените нивниот интерес, но дека не ве интересира романтично.

Не сакате да ги повредите нивните чувства, но исто така не сакате да ги водите понатаму.

Ако не сте заинтересирани, но сте загрижени дека ќе ги повредите нивните чувства, секогаш можете да кажете дека не сте спремни да излезете со некого во моментот.

Не сте треба да им дадете причина, но можете да им дадете до знаење дека го цените нивниот интерес, но не ве интересира ништо романтично со нив.

А ако е обратно – ви се допаѓа вашиот колега, но тие „Очигледно не ве интересира - треба да знаете кога да се повлечете.

Ако сте премногу напорни, ризикувате да им направите непријатно на работа. Запомнете,ова е место за работа, а не бар.

Дали ви се допадна мојата статија? Лајкнете ме на Фејсбук за да видите повеќе написи како оваа во вашиот довод.

Еден од првите чекори за да продолжите понатаму е да го признаете раскинувањето. Не обидувајте се да се преправате дека тоа не се случило, не живеејте во негирање.

Исто така, добра идеја е да разговарате со вашиот поранешен и да му кажете дека би ценеле одредена дистанца.

0>Ако сè уште имате чувства кон бившиот, признајте дека треба да ги оставите да си заминат. Ако сè уште сте лути на бившиот, признајте го и тоа.

3) Станете во контакт со вашите чувства

Сега кога го признавте раскинувањето, треба да стапите во контакт со вашите чувства за да ги пуштите.

Седнете на мирно место со тетратка и пенкало. Земете неколку длабоки вдишувања, затворете ги очите и оставете го вашиот ум да залута додека не се најдете на место на неутралност каде што можете да ги истражувате вашите чувства.

Дозволете си да почувствувате тага и лутина и што и да се појави. Чувствата се нормален дел од животот, а за да преболите некого, прво треба да стапите во контакт со вашите чувства.

Но, тоа го поставува прашањето:

Зошто љубовта толку често започнете одлично, само за да станете кошмар?

А кое е решението да продолжите со некој што го гледате секој ден?

Одговорот е содржан во односот што го имате со себе.

Дознав за ова од познатиот шаман Руда Ианде. Тој ме научи да гледам низ лагите што ги имамекажете си за љубовта и станете вистински овластени.

Како што објаснува Руда во ова бесплатно видео, љубовта не е она што многумина од нас мислат дека е. Всушност, многумина од нас всушност се само-саботираат во љубовниот живот без да го сфатат тоа!

Треба да се соочиме со фактите за неуспешните врски и да научиме да продолжиме понатаму.

Премногу често бркаме идеализирана слика за некого и градење очекувања кои гарантирано ќе бидат изневерени.

Премногу често паѓаме во зависни улоги на спасител и жртва за да се обидеме да го „поправиме“ нашиот партнер, за да завршиме во мизерна, горчлива рутина.

Премногу често, ние сме на несигурна земја со сопствените јас и тоа се пренесува во токсични врски кои стануваат пекол на земјата.

Учењата на Руда ми покажаа сосема ново перспектива.

Додека гледав, почувствував како некој првпат ги разбира моите борби да најдам љубов – и конечно понуди вистинско, практично решение за продолжување со мојот живот.

Ако сте завршивте со незадоволителните состаноци, празните врски, фрустрирачките врски и вашите надежи постојано се уриваат, тогаш ова е порака што треба да ја слушнете.

Кликнете овде за да го погледнете бесплатното видео.

4) Дозволете си време да тагувате

Точно, реков дека треба да тагувате.

Гледате, крајот на врската е како смрт: треба да тагувате. Она што го имавте со бившиот го нема. Иднината што ја замисливте за двајцатаод вас – исто така нема.

Затоа, дозволете си го времето што ви треба за тагување.

Можеби ќе треба дури и да одвоите малку време, и тоа е во ред. Само запомнете дека не треба да се преправате дека не сте вознемирени.

Вашите емоции се валидни; нека течат. Истражете ги, обидете се да ги разберете и ќе бидете на пат да се ослободите.

5) Започнете да излегувате со некој нов

Ако се борите да го преболите бившиот кој го гледате секој ден, навистина би можело да ви помогне да започнете повторно да излегувате.

На крајот на краиштата, не сакате да останете заглавени во минатото.

Ако сè уште имате чувства за бившиот, но тие не се чувствувајте исто, препорачувам да го погледнете ова видео од Џастин Браун (основач на Ideapod) на тема Бруталната вистина за невозвратена љубов.

Според Џастин, кога ќе се соочиме со невозвратена љубов, можеме да следиме два патишта :

• Можеме или да се насмееме во болката и „да си ја раскажеме приказната дека едноставно сакаме некого толку длабоко ако може да не сака на ист начин“

• или, можеме „да ја зграпчиме храброста да почнеме да се отвораме за да сакаме некој нов“

Гледате, потребна е храброст да продолжиме понатаму затоа што има многу страв да се биде отфрлен повторно затоа што отфрлањето боли.

Погледнете го неговото видео на Бруталната вистина за невозвратената љубов и обидете се со неговата вежба да ви помогне да престанете да мислите на оваа личност која не ве сака како совршена личност за вас и да ја пронајдете храброст да слезевториот пат до љубовта.

6) Обидете се да се држите подалеку од видното поле

Ајде да се разбереме, ако сè уште работите со бившиот, тоа значи дека сте сè уште се гледате.

Ако можете да го избегнете тоа, обидете се да се држите подалеку од видување. Најдете убаво тивко катче каде што можете да работите во мир.

Ако и двајцата сте во канцеларии со отворени концепти, обидете се да носите слушалки.

Свртете го погледот од бившиот колку што е можно повеќе .

7) Чувајте ги работите „лесни и воздушни“

Ако вашиот поранешен сака да зборува за раскинувањето на работа, кажете му дека не е време или место да зборувате за вашата врска.

Предложете им да се сретнете надвор од работа во време кое вам ви одговара.

Да разговарате за тоа може да им помогне да се чувствуваат подобро. Исто така, ќе ви помогне да се затворите за да можете да продолжите понатаму. Сепак, обидете се да ги одржувате работите лесни и воздушести.

8) Лажирајте го додека не успеете

Лажните дека сте над врската додека не сте навистина.

Сега, јас знајте дека ова може да ви се чини глупаво или неприродно, но верувајте ми, ќе ви помогне побрзо да го преболите бившиот.

Важно е да се одржи силна, професионална врска со бившиот. Сакате да бидете пријателски расположени, но не премногу запознаени.

Останете на нивната работна лента, но не претерувајте со муабетите.

Чувајте ги вашите лични чувства надвор од канцеларијата.

Ова значи дека нема да им кажувате на вашите пријатели на работа за тоа колку вашиот бивш е смрден или како сакате да се одмаздите. Тоа значи и несе жалите на раскинувањето или дека сè уште не сте го завршиле.

Бидете срдечни и пријателски расположени со бившиот, но избегнувајте да излегувате на пијачки со него или други друштвени излегувања.

9) Повлечете себе си заедно

Верувај ми, не сакаш да бидеш управуван од твоите емоции.

Иако едно е да стапиш во контакт со твоите чувства, сосема друго е да дозволиш твоите чувства да ги преземат .

Сакате да се справите со раскинувањето како возрасен.

Ако сте си дале доволно време да тагувате и да ги истражите вашите чувства, а сè уште ви е тешко да се повлечете заедно, можеби е добра идеја да разговарате со некого за вашата ситуација…

10) Добијте совети прилагодени за вашата ситуација

Следење на претходната точка, ако ви е тешко да ги соберете работите и да продолжите со бившиот, може да биде корисно да разговарате со тренер за односи за вашата ситуација.

Со професионален тренер за односи, вие може да добие совет приспособен на специфичните прашања со кои се соочувате во вашиот љубовен живот.

Херојот на врската е страница на која високо обучени тренери за врски им помагаат на луѓето да се движат во сложени и тешки љубовни ситуации, како на пример да налетуваат на бившиот секој ден! Популарни се затоа што искрено им помагаат на луѓето да ги решат проблемите.

Зошто ги препорачувам?

Па, откако поминав низ тешкотии во мојот љубовен живот, допрев до нив неколку месеципред. Откако се чувствував беспомошно толку долго, тие ми дадоа единствен увид во динамиката на мојата врска, вклучително и практични совети за тоа како да ги надминам проблемите со кои се соочував.

Бев воодушевен од тоа колку искрено, разбирање и беа професионални.

За само неколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за односи и да добиете совети специфичен за вашата ситуација.

Кликнете овде за да започнете.

2>11) Предвидете ги можните сценарија

Секогаш е добро да размислувате за можните сценарија во кои би можеле да се најдете за да можете да бидете подготвени и да се однесувате кул.

Еве неколку работи што би можеле да ги искусите по раскинувањето на романтичната врска на работа.

• Вашиот бивши премногу виси околу вашата канцеларија: Ако е така, разговарајте со нив и објаснете им дека навистина би ценеле доколку ви дадат малку простор.
• Твојот поранешен никаде го нема: Добро! Тие исто така се обидуваат да избегнат непријатна ситуација. Уште повеќе, можеби избегнуваат да бидете внимателни.
• Вашиот бивш почнува да излегува со некој друг од канцеларијата: на крајот, бившиот ќе продолжи со својот живот и тоа може да значи дека излегува со друг колега од работа. Ќе треба само да се насмевнете и да бидете кул. Не дозволувајте им да знаат дека сте засегнати од она што се случува. Исто така, навистина би предложил да продолжите со сопствениот живот што е можно поскоро.
• На работа паѓате на некој друг: Па, би рекол избегнувајте ги канцелариските романси, но ако не можете,обидете се да не брзате во ништо пред добро да ја запознаете другата личност. Запомнете, ќе мора да продолжите да ги гледате ако работите не функционираат!

12) Обидете се да ја минимизирате интеракцијата

Не мора целосно да го избегнувате вашиот поранешен , но можете да ја минимизирате интеракцијата со нив. Останете колку што можете подалеку од нив, без да бидете смешни.

Не јадете со нив, не излегувајте на пијачки со нив и не одете со нив на патувања во друштво - не на почетокот во секој случај.

13) Разговарајте со пријател или член на семејството

Ако ви треба малку време подалеку од вашите соработници и вашиот поранешен, најдете пријател или член на семејството што можете да го отворите до.

Секогаш кога поминувате низ тежок период, запомнете дека има луѓе во вашиот живот кои ве сакаат без разлика на се. Кога ви треба рамо за плачење или некој да ве слуша, тие се тука за вас.

Лично, секогаш се чувствувам подобро откако ќе ги споделам моите проблеми со мајка ми.

14) Променете ја вашата рутина

Можеби се гледате со бившиот секој ден со години, но можеби никогаш не сте ја забележале шемата.

Променете ја вашата рутина за да не не налетува на бившиот толку често. Смислите нова рута до работа, земете кафе на друго место или работете друга смена.

Можете дури и да го промените распоредот на седиштата или канцеларијата за да не морате повеќе да седите до нив.

15) Одете на одмор

Ако не сте подготвени да се справите согледајќи го вашиот поранешен на работа секој ден, можеби е само време да одите на одмор!

Размислете за тоа:

Промената на пејзажот и времето за разгалување може да биде токму она што го наредил докторот .

А кој знае? Можеби дури и ќе сретнете некој интересен на одмор.

16) Бидете професионално

Мој совет е да ги одржувате работите професионални помеѓу вас и вашиот поранешен на работа.

Сега, знам дека можеби сте оставиле толку многу нешта недоречени и чувствувате широк спектар на емоции, но не сакате да ја ризикувате вашата работа.

Одржете ја професионално во канцеларија.

Ако има нешто за што треба да разговарате или да решите во врска со вашата врска, направете го тоа во слободно време.

И уште една работа, ако имате чувства на огорченост или лутина, задржете ги кон себе. Нема потреба на сите околу вас да им правите непријатно.

17) Одвраќајте се со други активности

Пронајдете нови активности за да го оттргнете умот од раскинувањето. Ова ќе ви помогне да избегнете да паднете во надолна спирала на повторување на раскинувањето одново и одново во вашата глава.

Наместо тоа, ќе имате нови работи на кои треба да се фокусирате.

Учествувајте во канцелариски активности како спортски тимови или пијалоци после работа.

Или придружете се на спортска лига надвор од работа или дружете се во теретана.

Учествувајте во хоби за кои сте биле заинтересирани пред да започнете да се забавувате со вашиот поранешен .

Поентата е, бидете зафатени и ќе можете