Bagaimana untuk meneruskan daripada seseorang yang anda lihat setiap hari (24 petua penting)

Seronok bekerja dengan orang yang anda temui.

Walau bagaimanapun, ini juga bermakna apabila keadaan berubah, anda perlu terus berjumpa dengan mereka!

Bertemu bekas anda setiap hari boleh mencabar, boleh dikatakan paling tidak.

Mengakhiri perkara dengan baik adalah penting; bukan sahaja untuk mengekalkan hubungan profesional tetapi untuk mengelakkan pergaduhan janggal dan pandangan ingin tahu daripada orang yang anda sukai baharu anda.

Berikut ialah beberapa petua tentang cara untuk beralih daripada seseorang yang anda lihat setiap hari – dan ia bukan sahaja terpakai untuk bekerja tetapi ke sekolah dan senario lain di mana anda perlu berjumpa dengan bekas anda setiap hari!

Jom selami terus:

1) Jadikan rehat rasmi

Jika anda' anda masih perlu menavigasi antara satu sama lain di pejabat, berkemungkinan anda berdua mengharapkan keadaan akan kembali normal antara anda berdua.

Tetapi sebelum anda benar-benar boleh berpindah dari bekas anda, anda perlu untuk membuat perpisahan rasmi dengan menamatkan perhubungan sepenuhnya.

Ini bermakna anda tidak perlu berkawan dengan mereka. Ini bermakna anda tidak mempunyai sebarang pertalian romantis dengan mereka dan anda tidak lagi menjalin sebarang jenis hubungan dengan mereka.

Sebaik sahaja anda berehat, anda tidak akan tergoda untuk mencuba mendapatkan perkara kembali dengan bekas anda. Anda juga akan berhenti bimbang tentang perkara yang mereka lakukan dan perkatakan dan anda akan dapat menumpukan pada diri anda semula.

2) Akui perpisahan

Anda mungkin telah dapat menggunakan kerja untuk mengabaikan andaberalihlah daripada bekas anda tidak lama lagi.

18) Alihkan pemikiran anda daripada bekas kepada kenalan di tempat kerja

Selepas beberapa minggu, anda sepatutnya berasa selesa untuk menukar pemikiran anda daripada kenalan bekas ke tempat kerja.

Anda tidak perlu banyak berinteraksi dengan bekas anda dan secara amnya harus mengelak mereka apabila boleh. Tetapi apabila anda perlu berinteraksi dengan mereka, pastikan perbualan pendek dan profesional.

Jangan teruskan tentang perkara peribadi atau biarkan anda berjaga-jaga. Bersikap mesra tetapi kekalkan perkara-perkara biasa.

Jika bekas anda adalah orang yang lebih kerap memulakan perbualan, ini mungkin kerana mereka semakin terbiasa dengan perpisahan dan ingin berkawan semula. Ini adalah peluang yang baik untuk anda memberitahu mereka bahawa anda lebih suka mengekalkan perkara yang profesional.

19) Jangan memburuk-burukkan bekas anda di tempat kerja

Jika anda dan bekas anda telah melanggar Jika anda bercakap buruk, anda mungkin ingin memberitahu semua orang betapa buruknya mereka dan betapa hebatnya anda tanpa mereka.

Sebelum anda melakukan ini, berhenti dan fikirkan sebab anda berpisah dengan mereka pada mulanya tempat.

Kemungkinan ia ada kaitan dengan cara anda melayan satu sama lain dan bukannya prestasi kerja mereka.

Jika anda ingin mengekalkan kerja anda, anda perlu memastikan bahawa anda jangan burukkan bekas anda di tempat kerja.

Jika anda berbuat demikian, anda berisiko melanggar dasar antigangguan syarikat anda dan kehilangan pekerjaan anda.

Walaupun anda tidak mempunyaidasar yang ditetapkan, anda tidak mahu mempertaruhkan reputasi anda di pejabat dengan mengatakan sesuatu yang negatif tentang bekas anda.

Jika anda ingin berpisah dengan bekas anda tanpa menimbulkan kemarahan rakan sekerja anda, anda perlu mengekalkan semua perbincangan perpisahan peribadi. Anda masih boleh berpisah dengan bekas anda dan masih mengekalkan pekerjaan anda; anda hanya perlu menyimpan cakap-cakap perpisahan dalam kepala anda.

20) Fokus pada kerja

Adalah penting untuk mengekalkan kerja anda sebagai keutamaan semasa anda atasi perpisahan anda. Ini bermakna mengambil projek tambahan dan benar-benar melibatkan diri dengan apa sahaja yang sedang anda kerjakan.

Bukan sahaja ia akan membantu mengalihkan fikiran anda daripada bekas anda, tetapi ia juga akan menunjukkan kepada rakan sekerja dan bos anda bahawa anda jangan biarkan kehidupan peribadi anda mengganggu kerja.

Apabila anda tidak bekerja, anda sepatutnya melakukan perkara lain yang membantu anda meneruskan. Ini akan membantu anda mengatasi perpisahan anda secepat mungkin supaya anda boleh kembali menumpukan perhatian pada kerja.

21) Jaga diri anda

Apabila anda telah putus cinta dengan seseorang, itu adalah mudah jatuh ke dalam keadaan minda yang tertekan.

Tetapi daripada duduk mengasihani diri sendiri, anda harus memastikan bahawa anda menjaga diri anda sendiri. Lakukan perkara yang anda tahu membuatkan anda berasa lebih baik apabila anda sedih dan pastikan anda kekal positif.

Makan makanan yang sihat dan minum banyak air. Pastikan anda mendapat tidur yang cukup.

Keluar bersama rakan anda danlayan diri anda dengan sesuatu yang bagus.

Renungkan. Buat yoga. Ambil mandian santai yang lama. Lakukan apa sahaja yang perlu anda lakukan untuk menjaga diri anda.

Jaga kesihatan mental anda dengan kekal positif dan sentiasa berfikiran terbuka tentang perkara seterusnya untuk anda.

22) Cari rakan kongsi pekerja yang boleh anda ajak berbincang

Jika anda sukar melupakan bekas anda kerana anda perlu berjumpa dengan mereka setiap hari di tempat kerja, anda boleh bercakap dengan rakan sekerja yang anda percayai tentang segala-galanya .

Bercakap dengan mereka akan membuatkan anda berasa kurang bersendirian dan boleh membantu anda menumpukan pada meneruskan.

23) Rangkaian dan temui sesuatu untuk dinanti-nantikan.

Salah satu daripada cara terbaik untuk melupakan bekas anda dan meneruskan kehidupan ialah mencari sesuatu yang anda teruja dan meluangkan lebih banyak masa untuk melakukannya.

Sama ada menyertai kelab, berlatih untuk pertandingan atau mempelajari kemahiran baharu , pastikan anda mencari aktiviti baharu untuk teruja. Ini boleh membantu anda mengatasi bekas anda dan mengelak daripada terjerumus ke dalam keadaan fikiran yang ghairah dan obsesif yang boleh membawa anda kembali kepada bekas anda.

Secara keseluruhannya, temui sesuatu yang baharu dan menarik yang boleh anda gunakan tenaga anda dan berharap untuk melakukannya setiap hari.

24) Memupuk disiplin mental

Sama ada anda bersedia untuk berpindah daripada bekas anda atau tidak, adalah penting untuk memupuk disiplin mental.

Ini bermakna anda perlu membuat komitmen untuk memfokuskan tenaga anda pada perkara yang penting kepada andadan elakkan pembaziran tenaga untuk perkara yang tidak membantu anda.

Jika bekas anda terlalu menarik perhatian anda di tempat kerja, anda perlu belajar cara untuk menutupnya. Anda perlu menutup kata-kata mereka, menutup pandangan yang mereka berikan kepada anda dan menutup sebarang komunikasi yang mereka mungkin cuba lakukan dengan anda.

Anda perlu memberi tumpuan kepada kerja anda dan pada orang yang penting dalam hidup anda.

Apabila bekas anda cuba mengalih perhatian anda, anda perlu mempunyai disiplin mental untuk mengabaikan mereka dan kekal fokus pada perkara yang penting.

Kesimpulan

Berpisah dengan seseorang yang anda lihat setiap hari di tempat kerja boleh menjadi pengalaman yang janggal dan mencabar, tetapi bukan mustahil.

Petua dalam artikel ini akan membantu anda mengekalkan perkara yang profesional dan yang paling penting, meneruskan kehidupan anda dan menjadi gembira.

5 petua untuk mengemudi percintaan di tempat kerja

Terdapat beberapa perkara yang lebih menarik daripada jatuh cinta di tempat kerja. Anda menghabiskan hampir setiap hari bersama-sama dan mengenali satu sama lain pada tahap peribadi yang sama sekali baharu.

Memiliki perasaan terhadap rakan sekerja boleh menyegarkan, tetapi ia juga boleh mencabar.

Masalahnya ialah mengemudi percintaan atau cinta pejabat boleh berasa tidak selesa, terutamanya jika anda tidak pasti perasaan orang lain tentang anda.

Tetapi membina hubungan dengan rakan sekerja bukanlah sesuatu yang perlu ditakuti; selagi anda mengekalkan profesionalisme anda, tidak ada apa-apauntuk menghalang anda daripada menikmati percintaan dengan seseorang di tempat kerja.

Bahagian yang sukar ialah memikirkan cara untuk meneruskan dari sini.

Bagaimana anda tahu jika mereka merasakan perkara yang sama? Bagaimana anda memberitahu mereka? Dan apakah yang anda lakukan jika mereka merasakan perkara yang sama?

Berikut ialah beberapa petua untuk menavigasi percintaan di tempat kerja:

1) Beri perhatian kepada bahasa badan

Bahasa badan adalah satu daripada bahagian paling penting dalam mengemudi percintaan di tempat kerja.

Sentuhan mudah pada bahu atau lengan boleh menyampaikan perasaan yang anda mungkin tidak sedar diri anda.

Adalah penting untuk memberi perhatian kepada menandakan rakan sekerja anda memberi isyarat dan menyedari isyarat yang anda hantar.

Anda mungkin berminat dengan seseorang tetapi tidak menyedarinya sehingga mereka mula menggoda anda.

Jika anda tidak pasti di mana orang lain itu berdiri, anda boleh menggunakan isyarat bukan lisan untuk memberitahu mereka bahawa anda juga menyukainya.

Ini boleh semudah berdiri lebih dekat dengan orang itu, condong ke arah mereka apabila mereka bercakap, lebih banyak tersenyum atau bertentang mata.

2) Perhatikan petunjuk lain

Bahagian penting untuk mengetahui sama ada rakan sekerja anda berminat dengan anda ialah memberi perhatian kepada perkara itu mereka cakap dan buat.

Walaupun anda tidak mahu terlalu banyak membaca setiap perkataan dan tindakan mereka, anda boleh memerhatikan petunjuk halus bahawa orang itu menyukai anda.

Jika rakan sekerja anda memuji pakaian andamemilih untuk dipakai ke tempat kerja suatu hari nanti, ini mungkin tanda bahawa mereka berminat dengan anda.

Jika rakan sekerja anda meminta nasihat daripada anda tentang sesuatu yang peribadi, ini boleh menjadi petunjuk lain.

Dan jika rakan sekerja anda menghantar emoji genit kepada anda dalam teks mereka kepada anda, ini lebih daripada satu petunjuk- ini tanda yang pasti bahawa mereka berminat dengan anda.

Pastikan anda melihat gambaran keseluruhan, walaupun — ada orang yang mesra dan baik dengan semua orang yang mereka temui. Jangan membaca terlalu banyak dalam satu ulasan atau tindakan.

3) Tanya rakan sekerja anda pendapat mereka

Anda juga boleh mengetahui perasaan orang lain dengan bertanya kepada orang yang tahu anda berdua apa yang mereka fikirkan.

Jika anda tidak pasti perasaan rakan sekerja anda tentang anda, tanya rakan bersama pendapat mereka tentang perasaan orang lain tentang anda. Mereka mungkin mengetahui sesuatu yang anda tidak tahu.

Fikirkan cara terbaik untuk bertanya soalan. Anda tidak mahu meletakkan rakan sekerja anda di tempat kejadian di hadapan semua orang.

Sebaliknya, tanya satu sama satu, secara peribadi atau hantar teks. Sebaik sahaja anda mempunyai maklumat, pertimbangkan cara anda mahu meneruskan dari sini.

4) Daftar masuk dengan perasaan anda

Semasa anda mengenali rakan sekerja anda dengan lebih baik, beri perhatian kepada perasaan anda.

Jika anda tidak pasti sama ada mereka berminat dengan anda atau tidak, pertimbangkan perasaan anda tentang mereka.

Jika anda mendapati anda sentiasa memikirkan mereka dan berharap untuk membelanjakan lebih banyak masa denganmereka, anda mungkin juga berminat dengan mereka.

Jika anda bimbang bahawa anda terlalu banyak membaca tentang sesuatu, pertimbangkan untuk berbincang dengan rakan atau ahli keluarga yang dipercayai tentang perasaan anda.

Anda mungkin gugup untuk bercakap dengan rakan sekerja anda tentang perasaan anda, jadi anda boleh menulis nota kepada mereka untuk meluahkan perasaan anda. Anda tidak perlu menulis esei yang panjang, sebaliknya, tulis beberapa ayat ringkas tentang perasaan anda.

Ini boleh membantu anda meluahkan perasaan anda secara terbuka supaya anda boleh bergerak ke hadapan dari situ .

5) Ketahui masa untuk berundur

Jika rakan sekerja anda berminat dengan anda tetapi anda tidak berminat dengan mereka, adalah penting untuk berundur dan tidak memimpin mereka.

Beritahu mereka bahawa anda menghargai minat mereka, tetapi anda tidak berminat dengan mereka secara romantik.

Anda tidak mahu menyakiti perasaan mereka, tetapi anda juga tidak mahu memimpin mereka.

Jika anda tidak berminat, tetapi anda bimbang akan menyakiti perasaan mereka, anda sentiasa boleh mengatakan bahawa anda tidak bersedia untuk berkencan dengan sesiapa pada masa ini.

Anda tidak mahu perlu memberi mereka alasan, tetapi anda boleh memberitahu mereka bahawa anda menghargai minat mereka, tetapi tidak berminat dengan apa-apa yang romantis dengan mereka.

Dan jika sebaliknya – anda suka rakan sekerja anda tetapi mereka Jelas sekali tidak menyukai anda – anda perlu tahu bila hendak berundur.

Jika anda terlalu memaksa, anda berisiko membuat mereka tidak selesa di tempat kerja. ingat,ini adalah tempat kerja, bukan bar.

Adakah anda menyukai artikel saya? Suka saya di Facebook untuk melihat lebih banyak artikel seperti ini dalam suapan anda.

Salah satu langkah pertama untuk meneruskan kehidupan adalah dengan mengakui perpisahan. Jangan cuba berpura-pura ia tidak berlaku, jangan hidup dalam penafian.

Adalah idea yang baik untuk bercakap dengan bekas anda dan memberitahu mereka bahawa anda akan menghargai jarak.

Jika anda masih mempunyai perasaan terhadap bekas anda, akui bahawa anda perlu melepaskannya. Jika anda masih marah kepada bekas anda, akui itu juga.

3) Hubungi perasaan anda

Sekarang anda telah mengakui perpisahan itu, anda perlu menghubungi dengan perasaan anda untuk melepaskannya.

Duduk di tempat yang sunyi dengan buku nota dan pen. Tarik nafas dalam-dalam, tutup mata anda dan biarkan fikiran anda melayang sehingga anda mendapati diri anda berada di tempat berkecuali di mana anda boleh meneroka perasaan anda.

Benarkan diri anda berasa sedih dan marah serta apa sahaja yang timbul. Perasaan adalah bahagian normal dalam kehidupan, dan untuk mengatasi seseorang, anda perlu terlebih dahulu berhubung dengan perasaan anda.

Tetapi itu menimbulkan persoalan:

Mengapa cinta begitu kerap bermula dengan hebat, hanya untuk menjadi mimpi ngeri?

Dan apakah penyelesaian untuk berpindah daripada seseorang yang anda lihat setiap hari?

Jawapannya terkandung dalam hubungan anda dengan diri anda sendiri.

Saya mengetahui perkara ini daripada bomoh terkenal Rudá Iandê. Dia mengajar saya untuk melihat melalui pembohongan kitaberitahu diri kita tentang cinta dan jadilah benar-benar berkuasa.

Seperti yang dijelaskan oleh Rudá dalam video percuma yang mengagumkan ini, cinta bukanlah seperti yang kebanyakan kita fikirkan. Malah, ramai di antara kita sebenarnya mensabotaj diri sendiri kehidupan cinta kita tanpa disedari!

Kita perlu menghadapi fakta tentang hubungan yang gagal dan belajar untuk meneruskan.

Terlalu kerap kita mengejar imej ideal seseorang dan membina jangkaan yang dijamin untuk dikecewakan.

Terlalu kerap kita terlibat dalam peranan penyelamat dan mangsa yang bergantung bersama untuk cuba "memperbaiki" pasangan kita, hanya untuk berakhir dalam masalah rutin yang menyedihkan dan pahit.

Terlalu kerap, kita berada di tanah yang goyah dengan diri kita sendiri dan ini membawa kepada hubungan toksik yang menjadi neraka di bumi.

Ajaran Rudá menunjukkan kepada saya sesuatu yang baharu perspektif.

Semasa menonton, saya rasa seperti seseorang memahami perjuangan saya untuk mencari cinta buat kali pertama – dan akhirnya menawarkan penyelesaian yang sebenar dan praktikal untuk meneruskan hidup saya.

Jika anda' selesai semula dengan janji temu yang tidak memuaskan, perhubungan kosong, perhubungan yang mengecewakan dan harapan anda terputus berulang kali, maka ini adalah mesej yang perlu anda dengar.

Klik di sini untuk menonton video percuma.

4) Berikan masa untuk anda bersedih

Betul, saya kata anda perlu bersedih.

Anda lihat, pengakhiran perhubungan adalah seperti kematian: anda perlu berkabung. Apa yang anda ada dengan bekas anda telah hilang. Masa depan yang anda bayangkan untuk mereka berduadaripada anda – juga sudah tiada.

Jadi berikan diri anda masa yang anda perlukan untuk bersedih.

Anda mungkin perlu mengambil sedikit masa, dan tidak mengapa. Ingatlah bahawa anda tidak perlu berpura-pura tidak kecewa.

Emosi anda adalah sah; biarkan mereka mengalir. Terokai mereka, cuba fahami mereka dan anda akan bersedia untuk melepaskannya.

5) Mula berkenalan dengan seseorang yang baharu

Jika anda bergelut untuk melupakan bekas anda yang anda lihat setiap hari, ia benar-benar boleh membantu anda mula berkencan semula.

Lagipun, anda tidak mahu terperangkap pada masa lalu.

Jika anda masih mempunyai perasaan terhadap bekas anda tetapi mereka jangan berasa perkara yang sama, saya syorkan menonton video ini oleh Justin Brown (Pengasas Ideapod) di The brutal truth about unrequited love.

Menurut Justin, apabila kita menghadapi cinta yang tidak berbalas, kita boleh mengikut dua jalan :

• Kita boleh sama ada bergelumang dalam kesakitan dan “bercerita kepada diri kita sendiri bahawa kita hanya mencintai seseorang dengan sangat mendalam sekiranya mereka boleh menyayangi kita kembali dengan cara yang sama”

• atau, kita boleh “menangkap keberanian untuk mula membuka diri untuk mencintai seseorang yang baharu”

Anda lihat, memerlukan keberanian untuk meneruskan kerana terdapat banyak ketakutan tentang menjadi ditolak lagi kerana penolakan menyakitkan.

Tonton videonya tentang Kebenaran kejam tentang cinta yang tidak berbalas dan cuba latihannya untuk membantu anda berhenti memikirkan orang yang tidak mencintai anda kembali sebagai orang yang sempurna untuk anda dan cari berani turunjalan kedua untuk bercinta.

6) Cuba untuk menjauhkan diri dari pandangan masing-masing

Biar betul, jika anda masih bekerja dengan bekas anda, itu bermakna anda masih berjumpa antara satu sama lain.

Jika anda boleh mengelaknya, cuba menjauhkan diri dari pandangan masing-masing. Cari sudut sunyi yang bagus di mana anda boleh bekerja dengan tenang.

Jika anda berdua berada di pejabat berkonsep terbuka, cuba pakai fon kepala.

Palingkan pandangan anda daripada bekas anda sebanyak mungkin .

7) Pastikan perkara "ringan dan lapang"

Jika bekas anda ingin bercakap tentang perpisahan di tempat kerja, beritahu mereka bahawa ini bukan masa atau tempat untuk bercakap tentang anda perhubungan.

Cadangkan bertemu mereka di luar kerja pada masa yang sesuai dengan anda.

Membicarakannya boleh membantu mereka berasa lebih baik. Ia juga akan membantu anda mendapatkan penutupan supaya anda boleh meneruskan. Cuba pastikan perkara itu ringan dan lapang.

8) Berpura-puralah sehingga anda berjaya

Berpura-pura mengatasi hubungan sehingga anda benar-benar berjaya.

Sekarang, saya ketahui bahawa ini mungkin berasa bodoh atau tidak wajar, tetapi percayalah, ini akan membantu anda mengatasi bekas anda dengan lebih cepat.

Mengekalkan hubungan profesional yang kukuh dengan bekas anda adalah penting. Anda ingin bersikap mesra tetapi tidak terlalu akrab.

Kekal di lorong kerja mereka tetapi jangan keterlaluan dengan ceramah kecil.

Jauhkan perasaan peribadi anda dari pejabat.

Ini bermakna anda tidak perlu membocorkan kepada rakan kerja anda tentang betapa buruknya bekas anda atau cara anda ingin membalas dendam. Ia juga bermakna tidakmengeluh tentang perpisahan atau bagaimana anda masih belum selesai.

Bersikap mesra dan mesra dengan bekas anda, tetapi elakkan keluar untuk minum dengan mereka atau acara sosial yang lain.

9) Tarik diri sendiri bersama

Percayalah, anda tidak mahu dikuasai oleh emosi anda.

Walaupun satu perkara untuk berhubung dengan perasaan anda, adalah satu perkara yang lain untuk membiarkan perasaan anda mengambil alih .

Anda mahu menangani perpisahan anda seperti orang dewasa.

Jika anda telah memberi diri anda masa yang cukup untuk bersedih dan meneroka perasaan anda, dan anda masih mengalami kesukaran untuk menarik diri bersama-sama, mungkin idea yang baik untuk bercakap dengan seseorang tentang situasi anda…

10) Dapatkan nasihat khusus untuk situasi anda

Menyusul perkara sebelumnya, jika anda mengalami kesukaran untuk menyatukan tindakan anda dan beralih daripada bekas anda, anda boleh bercakap dengan jurulatih perhubungan tentang situasi anda.

Dengan jurulatih perhubungan profesional, anda boleh boleh mendapatkan nasihat yang disesuaikan dengan isu khusus yang anda hadapi dalam kehidupan cinta anda.

Wira Perhubungan ialah tapak tempat jurulatih perhubungan terlatih membantu orang ramai menavigasi situasi cinta yang rumit dan sukar, seperti bertemu bekas anda setiap hari! Mereka popular kerana mereka benar-benar membantu orang menyelesaikan masalah.

Mengapa saya mengesyorkan mereka?

Nah, selepas melalui kesukaran dalam kehidupan cinta saya sendiri, saya menghubungi mereka beberapa bulanlalu. Selepas berasa tidak berdaya untuk sekian lama, mereka memberi saya gambaran unik tentang dinamik hubungan saya, termasuk nasihat praktikal tentang cara mengatasi isu yang saya hadapi.

Saya terpesona dengan betapa tulen, memahami dan profesional mereka.

Dalam beberapa minit sahaja anda boleh berhubung dengan jurulatih perhubungan yang bertauliah dan mendapatkan nasihat yang dibuat khusus untuk situasi anda.

Klik di sini untuk bermula.

11) Jangkakan kemungkinan senario

Adalah baik untuk memikirkan kemungkinan senario yang mungkin anda temui sendiri supaya anda boleh bersedia dan bertindak tenang.

Berikut ialah beberapa perkara yang mungkin anda alami selepas menamatkan hubungan percintaan di tempat kerja.

• Bekas anda terlalu banyak bergaul di pejabat anda: Jika demikian, bercakap dengan mereka dan terangkan bahawa anda amat menghargai jika mereka memberi anda sedikit ruang.
• Bekas anda tiada di mana-mana: Bagus! Mereka juga cuba mengelakkan situasi yang janggal. Lebih-lebih lagi, mereka mungkin mengelak anda untuk bertimbang rasa.
• Bekas anda mula berkencan dengan orang lain dari pejabat: Lama-kelamaan, bekas anda akan meneruskan kehidupan mereka dan itu mungkin bermakna berkencan dengan rakan sekerja yang lain. Anda hanya perlu tersenyum dan bersikap tenang. Jangan beritahu mereka bahawa anda dipengaruhi oleh apa yang berlaku. Saya juga benar-benar mencadangkan untuk meneruskan kehidupan anda sendiri SEGERA.
• Anda jatuh cinta kepada orang lain di tempat kerja: Baiklah, saya akan katakan elakkan percintaan pejabat tetapi jika anda tidak boleh,cuba jangan tergesa-gesa melakukan apa-apa sebelum anda mengenali orang lain dengan baik. Ingat, anda perlu terus melihat mereka jika keadaan tidak berjaya!

12) Cuba kurangkan interaksi

Anda tidak perlu mengelak daripada bekas anda sepenuhnya , tetapi anda boleh meminimumkan interaksi dengan mereka. Jauhi mereka sejauh mungkin tanpa bersikap tidak masuk akal.

Jangan makan bersama mereka, jangan keluar untuk minum bersama mereka dan jangan pergi bersama mereka – tidak pada mulanya pada apa jua kadar.

13) Bercakap dengan rakan atau ahli keluarga

Jika anda memerlukan masa berjauhan dengan rakan sekerja dan bekas anda, cari rakan atau ahli keluarga yang boleh anda buka kepada.

Setiap kali anda melalui masa yang sukar, ingat bahawa ada orang dalam hidup anda yang menyayangi anda tidak kira dalam apa jua keadaan. Apabila anda memerlukan bahu untuk menangis atau seseorang untuk mendengar anda, mereka ada untuk anda.

Secara peribadi, saya sentiasa berasa lebih baik selepas saya berkongsi masalah saya dengan ibu saya.

14) Ubah rutin anda

Anda mungkin telah berjumpa dengan bekas anda setiap hari selama bertahun-tahun, tetapi anda mungkin tidak pernah menyedari coraknya.

Ubah rutin anda supaya anda tidak t bertemu bekas anda dengan kerap. Rancang laluan baharu untuk ke tempat kerja, minum kopi di tempat lain atau bekerja mengikut syif yang berbeza.

Anda juga boleh menukar susunan tempat duduk atau pejabat anda supaya anda tidak perlu duduk di sebelah mereka lagi.

15) Pergi bercuti

Jika anda belum bersedia untuk berurusanmelihat bekas anda di tempat kerja setiap hari, mungkin sudah tiba masanya untuk bercuti!

Fikirkan tentang perkara ini:

Perubahan pemandangan dan masa untuk memanjakan diri anda mungkin mengikut arahan doktor .

Dan siapa tahu? Anda juga mungkin bertemu seseorang yang menarik semasa bercuti.

16) Pastikan profesional

Nasihat saya ialah memastikan perkara yang profesional antara anda dan bekas anda di tempat kerja.

Sekarang, saya tahu bahawa anda mungkin telah meninggalkan begitu banyak perkara yang tidak dinyatakan dan merasakan pelbagai emosi, tetapi anda tidak mahu mempertaruhkan tugas anda.

Pastikan ia profesional di pejabat.

Jika ada apa-apa yang anda perlu bincangkan atau selesaikan mengenai hubungan anda, lakukannya pada masa lapang anda.

Dan satu lagi, Jika anda mempunyai perasaan terkilan atau marah, simpanlah perkara itu. kepada diri sendiri. Tidak perlu membuat semua orang di sekeliling anda tidak selesa.

17) Alihkan perhatian anda dengan aktiviti lain

Cari aktiviti baharu untuk mengalihkan fikiran anda daripada perpisahan. Ini akan membantu anda mengelak daripada terjerumus ke dalam lingkaran ke bawah untuk memainkan semula perpisahan berulang kali di kepala anda.

Sebaliknya, anda akan mempunyai perkara baharu untuk difokuskan.

Ambil bahagian dalam aktiviti pejabat seperti pasukan sukan atau minuman selepas bekerja.

Atau sertai liga sukan di luar kerja atau berkawan di gim.

Ambil bahagian dalam hobi yang anda minati sebelum anda mula berkencan dengan bekas anda .

Intinya, sibukkan diri anda dan anda akan dapat