Jinsi ya kuendelea kutoka kwa mtu unayemwona kila siku (vidokezo 24 muhimu)

Inaweza kupendeza kufanya kazi na mtu unayechumbiana naye.

Hata hivyo, inamaanisha pia kwamba mambo yakienda kusini, lazima uendelee kuyaona!

Kuonana na mpenzi wako wa zamani wa zamani. kila siku inaweza kuwa changamoto, kusema kidogo.

Kumaliza mambo kwa masharti mazuri ni muhimu; si tu kwa ajili ya kuhifadhi mahusiano ya kikazi lakini pia ili kuepuka matukio ya kutatanisha na kutazamwa kwa udadisi kutoka kwa mpenzi wako mpya.

Haya hapa ni baadhi ya vidokezo kuhusu jinsi ya kujiondoa kutoka kwa mtu unayemwona kila siku - na hayatumiki tu. kufanya kazi lakini shuleni na matukio mengine ambapo unapaswa kuonana na mpenzi wako wa zamani kila siku!

Hebu tuzame ndani:

1) Fanya mapumziko rasmi

Ikiwa wewe' bado tutahitaji kuzunguka ofisini, kuna uwezekano kwamba nyote wawili mnatarajia kuwa mambo yatarejea kuwa ya kawaida kati yenu.

Lakini kabla ya kuendelea na uhusiano wa kimapenzi na mpenzi wako wa zamani, unahitaji kufanya mapumziko rasmi kwa kumaliza uhusiano kabisa.

Hii ina maana kwamba si lazima kuwa marafiki nao. Inamaanisha kuwa huna uhusiano wowote wa kimapenzi nao na kwamba hauko tena katika aina yoyote ya uhusiano nao.

Ukishaachana, hutashawishika kujaribu kupata. mambo nyuma na ex wako. Pia utaacha kuwa na wasiwasi kuhusu wanachofanya na kusema na utaweza kujizingatia tena.

2) Kubali kutengana

18) Badilisha mawazo yako kutoka kwa mtu unayefahamiana naye mahali pa kazi

Baada ya wiki chache, unapaswa kujisikia vizuri kubadilisha mawazo yako kutoka kwa urafiki wa zamani hadi kazini.

Si lazima kutangamana sana na mpenzi wako wa zamani na unapaswa kuwaepuka inapowezekana. Lakini inapobidi kuingiliana nao, fanya mazungumzo kuwa mafupi na ya kitaalamu.

Usiendelee na kuendelea kuhusu mambo ya kibinafsi au kuacha kuwa macho. Kuwa mwenye urafiki lakini weka mambo kwa uwazi.

Ikiwa mpenzi wako wa zamani ndiye anayeanzisha mazungumzo mara nyingi zaidi, inaweza kuwa kwa sababu wameanza kuzoea kutengana na wangependa kuwa marafiki tena. Hii ni fursa nzuri kwako kuwafahamisha kuwa ungependelea kuweka mambo kwa weledi.

19) Usimseme vibaya mpenzi wako wa zamani kazini

Ikiwa wewe na mpenzi wako wa zamani mmeachana. kwa maneno mabaya, pengine ungependa kumwambia kila mtu jinsi alivyokuwa mtu mbaya na jinsi ulivyo bora bila yeye.

Kabla ya kufanya hivi, simama na ufikirie kwa nini uliachana naye mara ya kwanza. mahali.

Uwezekano ni kwamba ilihusiana na jinsi mlivyokuwa mkitendeana wala si utendaji wao wa kazi.

Ikiwa unataka kuendelea na kazi yako, unahitaji kuhakikisha kuwa usimseme vibaya mpenzi wako wa zamani kazini.

Ukifanya hivyo, una hatari ya kukiuka sera ya kampuni yako ya kupinga unyanyasaji na kupoteza kazi yako.

Hata kama hunasera yako, hutaki kuhatarisha sifa yako ofisini kwa kusema jambo baya kuhusu mpenzi wako wa zamani.

Ikiwa unataka kuachana na mpenzi wako wa zamani bila kuwakasirisha wafanyakazi wenzako, unahitaji kuendelea. mijadala yote ya kuvunjika kwa faragha. Bado unaweza kuachana na ex wako na bado kuweka kazi yako; unahitaji tu kuweka mazungumzo ya kutengana kichwani mwako.

20) Lenga kazi

Ni muhimu kuweka kazi yako kama kipaumbele cha kwanza huku wewe. kumaliza talaka yako. Hii inamaanisha kuchukua miradi ya ziada na kujihusisha na chochote unachofanyia kazi.

Si tu kwamba itasaidia kuweka mawazo yako mbali na wa zamani wako, lakini pia itawaonyesha wafanyakazi na bosi wako kwamba wewe usiruhusu maisha yako ya kibinafsi yaingilie kazi.

Usipokuwa kazini, unapaswa kufanya mambo mengine ambayo yanakusaidia kuendelea. Hii itakusaidia kumaliza talaka yako haraka iwezekanavyo ili uweze kurejea kuangazia kazi.

21) Jitunze

Unapoachana na mtu, ni rahisi kuangukia katika hali ya huzuni ya akili.

Lakini badala ya kukaa karibu na kujisikitikia, unapaswa kuhakikisha kuwa unajitunza. Fanya mambo ambayo unajua yanakufanya ujisikie vizuri unapokuwa chini na hakikisha kuwa unaendelea kuwa na matumaini.

Kula vyakula vyenye afya na unywe maji mengi. Hakikisha unapata usingizi wa kutosha.

Toka na marafiki zako najitendee kwa jambo zuri.

Tafakari. Fanya yoga. Chukua bafu ndefu za kupumzika. Fanya chochote unachohitaji kufanya ili kujijali.

Jitunze afya yako ya akili kwa kuwa na mtazamo chanya na kuwa na mawazo wazi kuhusu kile kitakachofuata kwako.

22) Tafuta mtu mwenzako- mfanyakazi unayeweza kuongea na

Ikiwa unatatizika kumshinda mpenzi wako wa zamani kwa sababu ni lazima umwone kila siku kazini, inaweza kusaidia kuzungumza na mfanyakazi mwenzako unayemwamini kuhusu suala zima. .

Kuzungumza nao kutakufanya usiwe peke yako na kunaweza kukusaidia kuzingatia kuendelea.

23) Mtandao na utafute kitu cha kutazamia.

Moja ya njia bora za kukabiliana na mpenzi wako wa zamani na kuendelea ni kutafuta kitu ambacho unakifurahia na kutumia muda zaidi kukifanya.

iwe ni kujiunga na klabu, mafunzo ya shindano, au kujifunza ujuzi mpya. , hakikisha kwamba unapata shughuli mpya ya kuchangamkia. Hili linaweza kukusaidia kumpita mpenzi wako wa zamani na kuepuka kutumbukia katika hali ya mawazo yenye shauku na ya kupita kiasi ambayo inaweza kukurudisha kwa mpenzi wako wa zamani.

Kwa ujumla, tafuta kitu kipya na cha kusisimua ambacho unaweza kuweka nguvu zako ndani yake. na kutazamia kufanya kila siku.

24) Sitawisha nidhamu ya kiakili

iwe uko tayari kuhama au la, ni muhimu kusitawisha nidhamu ya kiakili.

0>Hii ina maana kwamba unahitaji kujitolea kuelekeza nguvu zako kwenye mambo ambayo ni muhimu kwakona uepuke kupoteza nguvu kwa mambo ambayo hayatakusaidia.

Iwapo mpenzi wako wa zamani anakuvutia sana kazini, unahitaji kujifunza jinsi ya kumfungia nje. Unahitaji kunyamazisha maneno yao, funga sura wanayokupa, na ufunge mawasiliano yoyote ambayo huenda wanajaribu kufanya nawe.

Unapaswa kuzingatia kazi yako na watu ambao ni muhimu. maishani mwako.

Wakati mpenzi wako wa zamani anapojaribu kukukengeusha, unahitaji kuwa na nidhamu ya kiakili ya kuwapuuza na kukaa makini na mambo muhimu.

Hitimisho

Kuachana na mtu unayemwona kila siku kazini kunaweza kuwa jambo lisilo la kawaida na lenye changamoto, lakini haliwezekani.

Vidokezo katika makala hii vitakusaidia kuweka mambo kwa weledi na muhimu zaidi, kuendelea na maisha yako furaha.

vidokezo 5 vya kuvinjari mapenzi kazini

Kuna mambo machache ya kusisimua zaidi kuliko kupendana kazini. Mnakaa pamoja kila siku na kufahamiana katika kiwango cha kibinafsi ambacho ni kipya kabisa.

Kuwa na hisia kwa mfanyakazi mwenzako kunaweza kuchangamsha, lakini kunaweza pia kuwa changamoto.

Jambo ni kwamba kuvinjari wapenzi wa ofisini au kuponda kunaweza kujisikia vibaya, hasa ikiwa huna uhakika jinsi mtu mwingine anavyohisi kukuhusu.

Lakini kuendeleza uhusiano na mwenzako si jambo la kuogopa; ili mradi tu kuweka taaluma yako intact, hakuna kituili kukuzuia kufurahia mahaba na mtu kazini.

Sehemu ya ujanja ni kutafuta jinsi ya kuendelea kutoka hapa.

Unajuaje kama wanahisi vivyo hivyo? Unawaambiaje? Na unafanya nini ikiwa wanahisi vivyo hivyo?

Vifuatavyo ni baadhi ya vidokezo vya kuvinjari mahaba mahali pa kazi:

1) Zingatia lugha ya mwili

Lugha ya mwili ni moja ya sehemu muhimu zaidi za kuelekeza mapenzi mahali pa kazi.

Mguso rahisi kwenye bega au mkono unaweza kuwasilisha hisia ambazo huenda hujui kujihusu.

Ni muhimu kuzingatia ishara kwamba mwenzako anakataa, na kufahamu ishara unazotuma.

Unaweza kuvutiwa na mtu lakini usitambue hadi aanze kukuchumbia.

Ikiwa unavutiwa na mtu fulani. huna uhakika mtu mwingine amesimama wapi, unaweza kutumia ishara zisizo za maneno ili kumjulisha kuwa unampenda pia.

Hii inaweza kuwa rahisi kama vile kusimama karibu na mtu huyo, kumegemea wakati unapomkaribia. wanazungumza, wanatabasamu zaidi, au wanatazamana macho.

2) Tazama kwa vidokezo vingine

Sehemu muhimu ya kubaini kama mwenzako anavutiwa nawe ni kuzingatia mambo. wanasema na kufanya.

Ingawa hutaki kusoma sana katika kila neno na tendo lao, inaweza kusaidia kuweka macho ili kuona dalili za hila ambazo mtu huyo anakupenda.

Mwenzako akikuomba ushauri kuhusu jambo la kibinafsi, hii inaweza kuwa dokezo lingine.

Na ikiwa mfanyakazi mwenzako atakutumia emoji za mapenzi katika maandishi yake, hii ni zaidi ya kidokezo- ni ishara ya uhakika kwamba anavutiwa nawe.

Hakikisha kuwa umeangalia picha ya jumla, ingawa - kuna watu ambao ni wa kirafiki na wazuri kwa kila mtu wanayekutana naye. Usisome sana katika maoni au kitendo kimoja.

3) Waulize wafanyakazi wenzako wanachofikiri

Unaweza pia kujua jinsi mtu mwingine anavyohisi kwa kuwauliza watu wanaojua. wote wawili kile wanachofikiri.

Ikiwa huna uhakika jinsi mwenzako anavyohisi kukuhusu, waulize marafiki wa pande zote jinsi wanavyofikiri mtu mwingine anahisi kukuhusu. Wanaweza kujua kitu ambacho hujui.

Fikiria kuhusu njia bora ya kuuliza swali. Hutaki kumweka mwenzako papo hapo mbele ya kila mtu.

Badala yake, uliza ana kwa ana, kwa faragha, au tuma SMS. Ukishapata maelezo, zingatia jinsi unavyotaka kuendelea kutoka hapa.

4) Ingia kwa hisia zako

Unapomfahamu mwenzako vyema, zingatia hisia zako.

Ikiwa huna uhakika kama wanavutiwa nawe au la, zingatia jinsi unavyohisi kuwahusu.

Ukipata kuwa unawafikiria kila mara, na unatarajia kutumia zaidi muda nawao, unaweza kuwa na hamu nao pia.

Ikiwa una wasiwasi kwamba unasoma sana mambo, fikiria kuzungumza na rafiki unayemwamini au mwanafamilia kuhusu jinsi unavyohisi.

Unaweza kuwa na woga kuzungumza na mwenzako jinsi unavyohisi, hivyo inaweza kusaidia kuwaandikia barua ili kueleza hisia zako. Si lazima uandike insha ndefu, lakini badala yake, andika sentensi chache za haraka kuhusu jinsi unavyohisi.

Hii inaweza kukusaidia kuweka hisia zako hadharani ili uweze kusonga mbele kutoka hapo. .

5) Jua wakati wa kurudi nyuma

Ikiwa mwenzako anavutiwa nawe lakini huvutiwi naye, ni muhimu kurudi nyuma na sio kuwaongoza.

Wajulishe kuwa unathamini kupendezwa nao, lakini hupendezwi nao kimapenzi.

Hutaki kuumiza hisia zao, lakini pia hutaki kuwaongoza.

Ikiwa hupendi, lakini una wasiwasi kuhusu kuumiza hisia zao, unaweza kusema kila wakati kuwa hauko tayari kuchumbiana na mtu yeyote kwa sasa.

Huko tayari kuchumbiana na mtu yeyote kwa sasa. unahitaji kuwapa sababu, lakini unaweza kuwafahamisha kwamba unathamini maslahi yao, lakini hupendezwi na chochote cha kimapenzi nao.

Na ikiwa ni kinyume chake - unampenda mwenzako lakini yeye kwa hakika hupendezwi nawe - unahitaji kujua wakati wa kurudi nyuma.

Ikiwa unajisukuma sana, unaweza kuwa katika hatari ya kuwafanya wasistarehe kazini. Kumbuka,hapa ni mahali pa kazi, sio baa.

Je, ulipenda makala yangu? Nipende kwenye Facebook ili kuona makala zaidi kama haya kwenye mpasho wako.

Mojawapo ya hatua za kwanza za kuendelea ni kukiri kutengana. Usijaribu kujifanya kuwa haikufanyika, usiishi kwa kukataa.

Pia ni wazo nzuri kuzungumza na mpenzi wako wa zamani na kumwambia kuwa ungependa umbali fulani.

3) Wasiliana na hisia zako

Kwa kuwa sasa umekubali kutengana, unahitaji kuwasiliana. na hisia zako ili kuwaacha waende.

Keti mahali tulivu na daftari na kalamu. Vuta pumzi kidogo, funga macho yako na uruhusu akili yako kutanga-tanga hadi ujipate mahali pa kutoegemea upande wowote ambapo unaweza kuchunguza hisia zako.

Ruhusu kuhisi huzuni na hasira na chochote kingine kitakachotokea. Hisia ni sehemu ya kawaida ya maisha, na ili kumshinda mtu, kwanza unahitaji kuwasiliana na hisia zako.

Lakini hilo linazua swali:

Kwa nini mapenzi mara nyingi sana anza vizuri, na kuwa ndoto tu?

Na nini suluhu ya kuhama kutoka kwa mtu unayemuona kila siku?

Jibu lipo kwenye uhusiano ulio nao na wewe mwenyewe.

Nilijifunza kuhusu hili kutoka kwa mganga mashuhuri Rudá Iandê. Alinifundisha kuona kupitia uwongo sisitujiambie kuhusu mapenzi, na kuwezeshwa kikweli.

Kama Rudá anavyoeleza katika video hii isiyolipishwa ya kusisimua, upendo sivyo wengi wetu wanavyofikiri ni. Kwa kweli, wengi wetu kwa kweli tunaharibu maisha yetu ya mapenzi bila kujitambua!

Tunahitaji kukabiliana na ukweli kuhusu uhusiano ulioshindwa na kujifunza kuendelea.

Mara nyingi sana tunafuatilia. taswira bora ya mtu na kujenga matarajio ambayo yamehakikishiwa kukatishwa tamaa.

Mara nyingi sana tunaangukia katika majukumu ya kibinafsi ya mwokozi na mwathiriwa ili kujaribu "kurekebisha" washirika wetu, na hatimaye kuishia katika hali mbaya. utaratibu mbaya na wa uchungu. mtazamo.

Nilipokuwa nikitazama, nilihisi kama mtu fulani alielewa matatizo yangu ya kutafuta penzi kwa mara ya kwanza - na hatimaye akatoa suluhu halisi na la vitendo ili kuendelea na maisha yangu.

Ikiwa wewe' ukikamilika kwa uchumba usioridhisha, mahusiano matupu, mahusiano yanayokatisha tamaa, na matumaini yako yakiwa yamepotea mara kwa mara, basi huu ni ujumbe unaohitaji kusikia.

Bofya hapa ili kutazama video isiyolipishwa.

4) Jipe muda wa kuhuzunika

Ni kweli, nimesema unahitaji kuhuzunika.

Unaona mwisho wa uhusiano ni kama kifo: lazima uomboleze. Ulichokuwa nacho na ex wako kimetoweka. Wakati ujao uliowazia wawili haoyako - pia imepita.

Kwa hivyo jipe ​​muda unaohitaji kuhuzunika.

Huenda hata ukahitaji kuchukua muda wa kupumzika, na hiyo ni sawa. Kumbuka tu kwamba si lazima ujifanye hujaudhika.

Hisia zako ni halali; waache kutiririka. Zichunguze, jaribu kuzielewa na utakuwa njiani kuziacha.

5) Anza kuchumbiana na mtu mpya

Ikiwa unatatizika kumshinda mpenzi wako wa zamani unayemwona. kila siku, inaweza kukusaidia sana kuanza kuchumbiana tena.

Hata hivyo, hutaki kukwama katika siku za nyuma.

Ikiwa bado una hisia na mpenzi wako wa zamani lakini wao usijisikie vivyo hivyo, ninapendekeza utazame video hii ya Justin Brown (Mwanzilishi wa Ideapod) kuhusu Ukweli wa kikatili kuhusu mapenzi yasiyostahili.

Kulingana na Justin, tunapokabiliwa na mapenzi yasiyostahili, tunaweza kufuata njia mbili. :>

Unaona, inahitaji ujasiri kuendelea kwa sababu kuna hofu nyingi kuhusu kuwa. kukataliwa tena kwa sababu kukataliwa kunaumiza.

Tazama video yake kwenye Ukweli wa kikatili kuhusu mapenzi yasiyostahili na jaribu zoezi lake ili kukusaidia kuacha kumfikiria mtu huyu ambaye hakupendi tena kama mtu kamili kwako na kupata ujasiri wa kwenda chininjia ya pili ya mapenzi.

6) Jitahidini kujiepusha na macho ya kila mmoja

Tuseme ukweli, ikiwa bado unafanya kazi na mpenzi wako wa zamani, hiyo ina maana kwamba unafanya kazi. bado mnaonana.

Ikiwa mnaweza kuiepuka, jaribuni kujiepusha na macho ya kila mmoja. Tafuta kona nzuri tulivu ambapo unaweza kufanya kazi kwa amani.

Ikiwa nyote wawili mko katika ofisi zisizo na maoni mengi, jaribu kuvaa vipokea sauti vinavyobanwa kichwani.

Epuka macho yako kwa mpenzi wako wa zamani iwezekanavyo. .

7) Weka mambo kuwa “wepesi na ya kufurahisha”

Ikiwa mpenzi wako wa zamani anataka kuzungumzia kutengana kazini, mwambie kwamba si wakati au mahali pa kuzungumzia tatizo lako. uhusiano.

Pendekeza kukutana nao nje ya kazi kwa wakati unaokufaa.

Kuzungumza kunaweza kuwasaidia kujisikia vizuri. Pia itakusaidia kupata kufungwa ili uweze kuendelea. Jaribu kuweka mambo mepesi na ya hewa, ingawa.

8) Ijaze 'hadi uifanye

Uongo kuwa juu ya uhusiano hadi utakapokuwa.

Sasa, mimi fahamu kuwa jambo hili linaweza kuhisi ujinga au si la kawaida, lakini niamini, litakusaidia kukabiliana na mpenzi wako wa zamani haraka zaidi.

Kudumisha uhusiano thabiti na wa kikazi na mpenzi wako wa zamani ni muhimu. Unataka kuwa na urafiki lakini si kuzoeana kupita kiasi.

Kaa katika njia yao ya kazi lakini usipite kupita kiasi na mazungumzo madogo.

Epuka hisia zako za kibinafsi ofisini.

Hii inamaanisha kuwa usiwaambie marafiki zako wa kazini kuhusu jinsi mpenzi wako wa zamani anakunyonya au jinsi unavyotaka kulipiza kisasi. Pia inamaanisha hapanakulalamika kuhusu kutengana au jinsi ambavyo bado hujamalizana nae.

Kuwa na urafiki na mpenzi wako wa zamani, lakini epuka kwenda kunywa naye vinywaji au matembezi mengine ya kijamii.

9) Vuta jiamini pamoja

Niamini, hutaki kutawaliwa na hisia zako.

Wakati ni jambo moja kuwasiliana na hisia zako, ni jambo jingine kabisa kuruhusu hisia zako zitawale. .

Unataka kushughulika na kuvunjika kwako kama mtu mzima.

Ikiwa umejipa muda wa kutosha wa kuhuzunika na kuchunguza hisia zako, na bado una wakati mgumu kujivuta. pamoja, inaweza kuwa wazo zuri kuongea na mtu kuhusu hali yako…

10) Pata ushauri maalum kuhusu hali yako

Kufuatilia hatua iliyotangulia, ikiwa una wakati mgumu kupata tendo lako pamoja na kuendelea na mpenzi wako wa zamani, inaweza kukusaidia kuongea na kocha wa uhusiano kuhusu hali yako.

Ukiwa na mkufunzi wa mahusiano ya kitaaluma, wewe unaweza kupata ushauri unaolenga masuala mahususi unayokabiliana nayo katika maisha yako ya mapenzi.

Shujaa wa Uhusiano ni tovuti ambapo makocha wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kukabili hali ngumu na ngumu za mapenzi, kama vile kukutana na mpenzi wako wa zamani kila siku! Ni maarufu kwa sababu huwasaidia watu kikweli kutatua matatizo.

Kwa nini ninazipendekeza?

Vema, baada ya kupitia matatizo katika maisha yangu ya mapenzi, niliwasiliana nao kwa miezi michache.iliyopita. Baada ya kujihisi mnyonge kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu, ikiwa ni pamoja na ushauri wa vitendo kuhusu jinsi ya kushinda masuala ambayo nilikuwa nikikabili. walikuwa wa kitaalamu.

Baada ya dakika chache unaweza kuungana na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kulingana na hali yako.

Bofya hapa ili kuanza.

Ni vyema kila wakati kufikiria kuhusu hali zinazowezekana ambazo unaweza kujikuta ndani ili uweze kuwa tayari na kutenda kwa utulivu.

Haya hapa ni mambo machache unayoweza kukumbana nayo. baada ya kumaliza uhusiano wa kimapenzi kazini.

• Mpenzi wako wa zamani huzunguka ofisini kwako kupita kiasi: Ikiwa ndivyo, zungumza naye na ueleze kwamba utathamini sana ikiwa wangekupa nafasi.
• Mpenzi wako wa zamani hapatikani popote: Sawa! Wanajaribu pia kuzuia hali mbaya. Zaidi ya hayo, huenda wanakuepuka kuwa mtu wa kujali.
• Mpenzi wako wa zamani anaanza kuchumbiana na mtu mwingine kutoka ofisini: Hatimaye, mpenzi wako wa zamani ataendelea na maisha yake na hiyo inaweza kumaanisha kuchumbiana na mfanyakazi mwenzako. Itabidi tu kutabasamu na kuwa mtulivu. Usiwajulishe kuwa umeathiriwa na kile kinachotokea. Ningependekeza pia uendelee na maisha yako HARAKA.
• Unatafuta mtu mwingine kazini: Kweli, ningesema epuka mapenzi ya ofisini lakini ikiwa huwezi,jaribu kutokurupuka katika jambo lolote kabla hujamjua vizuri mtu mwingine. Kumbuka, utahitaji kuendelea kuwaona ikiwa mambo hayaendi sawa!

12) Jaribu kupunguza mwingiliano

Si lazima uepuke mpenzi wako wa zamani kabisa. , lakini unaweza kupunguza mwingiliano nao. Kaa mbali nao uwezavyo bila kuwa na mzaha.

Usile nao, usiende kunywa vinywaji nao, na usiende nao safari za kampuni – si mara ya kwanza. kwa vyovyote vile.

13) Zungumza na rafiki au mwanafamilia

Ikiwa unahitaji muda kutoka kwa wafanyakazi wenzako na wa zamani wako, tafuta rafiki au mwanafamilia unayeweza kufunguka. kwa.

Kila unapopitia wakati mgumu, kumbuka kwamba kuna watu katika maisha yako ambao wanakupenda hata iweje. Unapohitaji bega la kulia au mtu wa kukusikiliza, yuko kwa ajili yako.

Binafsi, huwa najisikia vizuri baada ya kushiriki matatizo yangu na mama yangu.

14) Badilisha utaratibu wako

Huenda umekuwa ukionana na mpenzi wako wa zamani kila siku kwa miaka mingi, lakini huenda hujawahi kuona muundo huo.

Badilisha utaratibu wako ili usione. hukutana na mpenzi wako wa zamani mara nyingi. Buni njia mpya ya kwenda kazini, kunyakua kahawa mahali tofauti, au fanya kazi kwa zamu tofauti.

Unaweza hata kubadilisha mpangilio wako wa viti au ofisi ili usilazimike kuketi karibu nao tena.

15) Nenda likizo

Ikiwa hauko tayari kushughulikiakumuona mpenzi wako wa zamani kazini kila siku, huenda ukawa ni wakati wa kuchukua likizo!

Fikiria juu yake:

Mabadiliko ya mandhari na wakati wa kujistarehesha huenda ndivyo tu daktari alivyoagiza. .

Na nani ajuaye? Huenda hata ukakutana na mtu wa kuvutia ukiwa likizoni.

16) Iendelee kitaaluma

Ushauri wangu ni kuweka mambo ya kitaalamu kati yako na mpenzi wako wa zamani kazini.

Sasa, najua kwamba unaweza kuwa umeacha mambo mengi bila kusemwa na unahisi hisia mbalimbali, lakini hutaki kuhatarisha kazi yako.

Iweke kitaalamu ofisi.

Ikiwa kuna jambo lolote unahitaji kuzungumza au kutatua kuhusu uhusiano wako, lifanye kwa wakati wako wa mapumziko.

Na jambo lingine, Ikiwa una hisia za chuki au hasira, zihifadhi. kwako mwenyewe. Hakuna haja ya kufanya kila mtu aliye karibu nawe akose raha.

17) Jizuie na shughuli zingine

Tafuta shughuli mpya za kuondoa mawazo yako kwenye kuvunjika. Hii itakusaidia kuepuka kuanguka katika hali duni ya kucheza tena na tena kichwani mwako kuvunjika.

Badala yake, utakuwa na mambo mapya ya kuzingatia.

Shiriki katika shughuli za ofisini. kama vile timu za michezo au vinywaji vya baada ya kazi.

Au jiunge na ligi ya michezo nje ya kazi au upate marafiki kwenye ukumbi wa mazoezi ya viungo.

Shiriki katika mambo unayopenda ambayo ulikuwa unayapenda kabla ya kuanza kuchumbiana na mpenzi wako wa zamani. .

Jambo ni kwamba, jishughulishe na utaweza