Како прећи даље од некога кога виђате сваки дан (24 основна савета)

Може бити дивно радити са особом са којом излазите.

Међутим, то такође значи да када ствари крену на југ, морате наставити да их виђате!

Виђати се са бившим на дневној бази може бити изазов, у најмању руку.

Окончање ствари у добрим односима је кључно; не само за очување професионалних односа, већ и да бисте избегли незгодне налете и радознале погледе ваше нове симпатије.

Ево неколико савета о томе како да пређете са неким кога виђате сваки дан – и они се не примењују само на посао, али у школу и други сценарији у којима морате да виђате свог бившег сваки дан!

Хајде да заронимо у:

1) Нека пауза буде званична

Ако сте и даље морате да се крећете једно око другог у канцеларији, вероватно је да се обоје надате да ће се ствари између вас двоје вратити у нормалу.

Али пре него што заиста можете да пређете са бившег, морате да би раскид озваничили тако што ћете потпуно прекинути везу.

То значи да не морате да будете пријатељи са њима. То значи да немате никакве романтичне везе са њима и да више нисте ни у каквој вези са њима.

Када направите раскид, нећете бити у искушењу да покушате да добијете ствари назад са твојим бившим. Такође ћете престати да бринете о томе шта раде и говоре и моћи ћете поново да се усредсредите на себе.

2) Потврдите раскид

Можда сте могли да користите посао да игноришете својеускоро пређите са бившег.

18) Пребаците свој начин размишљања са бившег на познанство на радном месту

После неколико недеља требало би да се осећате пријатно да промените начин размишљања са бившег на познанство на радном месту.

Не морате много да комуницирате са бившим и генерално би требало да их избегавате када је то могуће. Али када будете морали да ступите у интеракцију са њима, нека разговор буде кратак и професионалан.

Немојте надугавати о личним стварима и не спуштајте опрез. Будите пријатељски настројени, али држите ствари на површинском нивоу.

Ако је ваш бивши тај који чешће покреће разговоре, то може бити зато што се више навикавају на раскид и желе да поново постану пријатељи. Ово је добра прилика да им дате до знања да бисте више волели да ствари буду професионалне.

19) Немојте клеветати свог бившег на послу

Ако сте ви и ваш бивши раскинули ако сте у лошим односима, вероватно желите да свима кажете каква су грозна особа били и колико вам је боље без њих.

Пре него што ово урадите, застаните и размислите зашто сте раскинули са њима у првом место.

Шансе су да је то имало везе са начином на који сте се опходили једни према другима, а не са њиховим учинком на послу.

Ако желите да задржите посао, морате да се уверите да не вређајте бившег на послу.

Ако то учините, ризикујете да прекршите политику компаније против узнемиравања и да изгубите посао.

Чак и ако нематеако постоји политика, не желите да ризикујете своју репутацију у канцеларији говорећи нешто негативно о свом бившем.

Ако желите да раскинете са бившом а да не наљутите своје сараднике, морате да све дискусије о раскиду су приватне. Још увек можете да раскинете са бившим и задржите посао; само треба да држите разговор о раскиду у својој глави.

20) Фокусирајте се на посао

Важно је да ваш посао буде главни приоритет док сте преболите свој раскид. То значи да преузимате додатне пројекте и да се заиста бавите оним на чему радите.

Не само да ће вам помоћи да не размишљате о свом бившем, већ ће и својим колегама и шефу показати да сте не дозволите да ваш лични живот омета посао.

Када нисте на послу, требало би да радите друге ствари које вам помажу да наставите даље. Ово ће вам помоћи да преболите раскид што је пре могуће како бисте се могли вратити фокусирању на посао.

21) Водите рачуна о себи

Када сте раскинули са неким, то је лако је пасти у депресивно стање ума.

Али уместо да седите и сажаљевате себе, требало би да будете сигурни да бринете о себи. Радите ствари за које знате да се осећате боље када сте уморни и будите сигурни да останете позитивни.

Једите здраву храну и пијте пуно воде. Побрините се да се наспавате.

Изађите са пријатељима иприуштите себи нешто лепо.

Медитирајте. Упражњавати јогу. Узмите дуге опуштајуће купке. Урадите све што је потребно да бисте се побринули за себе.

Побрините се за своје ментално здравље тако што ћете остати позитивни и имати отворен ум о томе шта је следеће за вас.

22) Пронађите сарадника радник са којим можете разговарати

Ако вам је тешко да преболите свог бившег јер морате да га виђате сваки дан на послу, можда ће вам помоћи да разговарате са колегом у ком верујете о целој ствари .

Разговор са њима ће учинити да се осећате мање усамљено и може вам помоћи да се фокусирате на даље.

23) Умрежите се и пронађите нешто чему ћете се радовати.

Један од најбољи начини да преболите бившег и наставите даље је да пронађете нешто због чега сте узбуђени и проведете више времена радећи на томе.

Било да се придружите клубу, тренирате за такмичење или научите нову вештину , уверите се да пронађете нову активност због које ћете се узбудити. Ово може да вам помогне да превазиђете бившег и избегнете да паднете у страствено, опсесивно стање ума које вас може одвести назад до бившег.

Све у свему, пронађите нешто ново и узбудљиво у шта можете да уложите своју енергију и радујте се томе што радите сваки дан.

24) Негујте менталну дисциплину

Било да сте спремни да наставите са бившим или не, важно је неговати менталну дисциплину.

То значи да морате да се посветите фокусирању своје енергије на ствари које су вам важнеи избегавајте да трошите енергију на ствари које вам неће помоћи.

Ако вам бивши привлачи превише пажње на послу, морате да научите како да их искључите. Морате да искључите њихове речи, искључите погледе које вам упућују и сваку комуникацију коју можда покушавају да имају са вама.

Морате да се усредсредите на свој посао и на људе који су важни у вашем животу.

Када ваш бивши покушава да вам одвуче пажњу, морате имати менталну дисциплину да их игноришете и останете фокусирани на ствари које су важне.

Закључак

Раскид са неким кога виђате сваки дан на послу може бити незгодно и изазовно искуство, али не и немогуће.

Савети у овом чланку ће вам помоћи да ствари буду професионалне и што је најважније, наставите са својим животом и будите срећно.

5 савета за сналажење у романси на радном месту

Постоји неколико ствари које су узбудљивије од заљубљивања на послу. Проводите скоро сваки дан заједно и упознајете се на личном нивоу што је потпуно ново.

Осећај према колегу може бити окрепљујући, али може бити и изазов.

Ствар је у томе што вођење канцеларијских романса или заљубљености може да се осећа непријатно, посебно ако нисте сигурни шта друга особа осећа према вама.

Али развијање односа са колегом није чега да се плашите; све док одржавате свој професионализам нетакнутим, нема ничегада вас спречи да уживате у романси са неким на послу.

Тешко је схватити како даље.

Како знате да ли се они осећају исто? Како им кажеш? А шта радите ако се и они осећају на исти начин?

Ево неколико савета за сналажење у романсу на радном месту:

1) Обратите пажњу на говор тела

Говор тела је један најважнијих делова вођења романсе на радном месту.

Једноставан додир рамена или руке може да пренесе осећања којих можда нисте свесни.

Важно је обратити пажњу на сигнале да ваш колега одаје и да будете свесни сигнала које шаљете.

Можда сте заинтересовани за некога, али нећете то схватити док не почну да флертују са вама.

Ако нисте сигурни где друга особа стоји, можете да употребите невербалне знакове да и њој дате до знања да вам се свиђа.

Ово може бити једноставно као да стојите ближе особи, нагињући се ка њој када разговарају, више се смеју или успостављају контакт очима.

2) Пазите на друге трагове

Кључни део откривања да ли је ваш колега заинтересован за вас је обраћање пажње на ствари кажу и раде.

Иако не желите превише да читате сваку њихову реч и радњу, може бити од помоћи да пазите на суптилне трагове да се тој особи свиђате.

Ако вам колега похвали одећуодлучила да једног дана обуче на посао, то би могао бити знак да су заинтересовани за тебе.

Ако вас колега пита за савет о нечему личном, ово може бити још један траг.

А ако вам колега са посла шаље кокетне емоџије у својим текстовима, ово је више од трага – то је сигуран знак да сте заинтересовани за вас.

Обавезно погледајте укупну слику, ипак — постоје људи који су једноставно пријатељски расположени и љубазни према свима које сретну. Не читајте превише у једном коментару или радњи.

3) Питајте своје колеге шта мисле

Такође можете сазнати како се друга особа осећа тако што ћете питати људе који знају обоје шта мисле.

Ако нисте сигурни шта ваш колега осећа према вама, питајте заједничке пријатеље шта мисле да друга особа осећа према вама. Можда знају нешто што ви не знате.

Размислите о најбољем начину да поставите питање. Не желите да свог колегу стављате на лице места испред свих.

Уместо тога, питајте један на један, насамо или пошаљите СМС. Када добијете информације, размислите како желите да поступите одавде.

4) Пријавите се са својим осећањима

Када боље упознајете свог колегу, обратите пажњу на своја осећања.

Ако нисте сигурни да ли су заинтересовани за вас или не, размислите како се осећате према њима.

Ако откријете да стално размишљате о њима и да се надате да ћете потрошити више време саза њих, можда ћете бити заинтересовани и за њих.

Ако сте забринути да превише читате ствари, размислите о томе како се осећате са пријатељем или чланом породице од поверења.

Можда сте нервозни да разговарате са својим колегом о томе како се осећате, па би вам могло помоћи да им напишете белешку да изразите своја осећања. Не морате да пишете дугачак есеј, већ уместо тога запишите неколико кратких реченица о томе како се осећате.

Ово може да вам помогне да своја осећања изнесете на видело како бисте могли да кренете даље .

5) Знајте када да се повучете

Ако је ваш колега заинтересован за вас, али нисте заинтересовани за њих, важно је да се повучете и не водите га даље.

Дајте им до знања да цените њихово интересовање, али да нисте романтично заинтересовани за њих.

Не желите да повредите њихова осећања, али такође не желите да их водите даље.

Ако нисте заинтересовани, али сте забринути да бисте повредили њихова осећања, увек можете да кажете да тренутно нисте спремни да излазите ни са ким.

Не желите морате им дати разлог, али можете им дати до знања да цените њихово интересовање, али да нисте заинтересовани за било шта романтично са њима.

А ако је обрнуто – волите свог колегу, али они очигледно вам се не свиђате – морате да знате када да се повучете.

Ако сте превише насртљиви, ризикујете да им буде непријатно на послу. Запамтити,ово је радно место, а не бар.

Да ли вам се допао мој чланак? Лајкујте ме на Фејсбуку да бисте видели још оваквих чланака у свом фиду.

Један од првих корака за наставак је да признате раскид. Не покушавајте да се претварате да се то није догодило, немојте живети у порицању.

Такође је добра идеја да разговарате са бившим и кажете им да бисте ценили дистанцу.

Ако још увек гајите осећања према свом бившем, признајте да морате да их пустите. Ако сте и даље љути на свог бившег, признајте и то.

3) Ступите у контакт са својим осећањима

Сада када сте признали раскид, морате да ступите у контакт својим осећањима како бисте их пустили.

Седите на мирно место са свеском и оловком. Неколико пута дубоко удахните, затворите очи и пустите свој ум да лута док се не нађете на месту неутралности где можете да истражите своја осећања.

Дозволите себи да осетите тугу и бес и шта год да се појави. Осећања су нормалан део живота, а да бисте некога преболели, прво морате да ступите у контакт са својим осећањима.

Али то поставља питање:

Зашто љубав тако често започните сјајно, само да бисте постали ноћна мора?

А које је решење да пређете са неким кога виђате сваки дан?

Одговор је садржан у односу који имате са собом.

О томе сам сазнао од познатог шамана Руде Иандеа. Научио ме је да видим кроз лажи које мипричајте себи о љубави и постаните истински оснажени.

Као што Руда објашњава у овом невероватном бесплатном видеу, љубав није оно што многи од нас мисле да јесте. У ствари, многи од нас заправо сами саботирају своје љубавне животе а да тога нису свесни!

Морамо се суочити са чињеницама о неуспелим везама и научити да идемо даље.

Пречесто јуримо идеализовану слику о некоме и градимо очекивања која ће гарантовано бити изневерена.

Пречесто падамо у зависне улоге спасиоца и жртве да бисмо покушали да „поправимо“ свог партнера, само да бисмо завршили у јадна, горка рутина.

Пречесто смо на климавим ногама са самим собом и то се преноси у токсичне односе који постају пакао на земљи.

Рудина учења су ми показала потпуно ново перспектива.

Док сам гледао, осећао сам се као да је неко први пут разумео моју борбу да пронађем љубав – и коначно понудио стварно, практично решење да наставим даље са својим животом.

Ако сте Када завршите са незадовољавајућим забављањима, празним везама, фрустрирајућим везама и када вам се наде изнова и изнова руше, онда је ово порука коју морате да чујете.

Кликните овде да бисте погледали бесплатни видео.

4) Дозволите себи времена за туговање

Тако је, рекао сам да треба да тугујете.

Видите, крај везе је као смрт: морате да тугујете. Оно што си имао са својим бившим је нестало. Будућност коју сте замислили за њих двојеод вас – такође нема.

Зато дозволите себи време које вам је потребно за туговање.

Можда ћете чак морати да узмете мало слободног времена, и то је у реду. Само запамтите да не морате да се претварате да нисте узнемирени.

Ваше емоције су валидне; нека теку. Истражите их, покушајте да их разумете и бићете на путу да отпустите.

5) Почните да излазите са неким новим

Ако се борите да преболите свог бившег кога видите сваки дан би вам заиста могло помоћи да поново почнете да излазите.

На крају крајева, не желите да будете заглављени у прошлости.

Ако још увек гајите осећања према бившем, али они немојте да се осећате исто, препоручујем вам да погледате овај видео Џастина Брауна (оснивач Идеапода) о бруталној истини о неузвраћеној љубави.

Према Џастину, када се суочимо са неузвраћеном љубављу, можемо следити два пута :

• Можемо се или ваљати у болу и „причати себи причу да једноставно волимо некога тако дубоко само да нам може узвратити љубав на исти начин“

• или можемо да „зграбимо храброст да почнемо да се отварамо за љубав према неком новом“

Видите, потребна је храброст да се настави даље јер постоји много страха од поново одбијен јер одбијање боли.

Погледајте његов видео на бруталној истини о неузвраћеној љубави и испробајте његову вежбу да вам помогне да престанете да мислите о овој особи која вас не воли као о савршеној особи за вас и да пронађете храброст да се спустидруги пут до љубави.

6) Покушајте да се држите подаље од очију

Да се ​​разумемо, ако још увек радите са бившим, то значи да сте и даље се виђате.

Ако то можете да избегнете, покушајте да се држите даље од очију. Пронађите леп миран кутак где можете да радите у миру.

Ако сте обоје у канцеларијама отвореног типа, покушајте да носите слушалице.

Скрените поглед од бившег колико год је то могуће .

7) Нека ствари буду „лагане и прозрачне“

Ако ваш бивши жели да прича о раскиду на послу, реците му да није време ни место да разговарате о вашем везу.

Предложите да се састанете са њима ван посла у време које вам одговара.

Разговарање о томе може им помоћи да се осећају боље. Такође ће вам помоћи да се затворите како бисте могли да наставите даље. Ипак, покушајте да ствари буду лагане и прозрачне.

8) Лажирајте се док не успете

Лажите се да сте преко везе док заправо не будете.

Сада, ја знајте да вам ово може изгледати глупо или неприродно, али верујте ми, то ће вам помоћи да брже преболите свог бившег.

Одржавање снажног, професионалног односа са бившим је важно. Желите да будете дружељубиви, али не превише познати.

Останите на њиховој радној траци, али не претјерујте са малим разговорима.

Нека ваша лична осећања не долазе у канцеларију.

Ово значи да немате одушка својим пословним пријатељима о томе колико је ваш бивши срање или како желите да се осветите. То такође значи нежалите се на раскид или како још нисте преболели.

Будите срдачни и пријатељски расположени са својим бившим, али избегавајте да излазите на пиће са њима или на друге друштвене излете.

9) Повуците сами заједно

Верујте ми, не желите да вама владају емоције.

Док је једно доћи у контакт са својим осећањима, потпуно је друго дозволити да ваша осећања преузму .

Желите да се носите са раскидом као одрасла особа.

Ако сте дали себи довољно времена да тугујете и истражите своја осећања, а и даље вам је тешко да се извучете заједно, можда би било добро да разговарате са неким о својој ситуацији...

10) Добијте савете прилагођене вашој ситуацији

Наставите даље у претходној тачки, ако вам је тешко да се саберете и пређете са бившим, може бити од помоћи да разговарате са тренером за односе о својој ситуацији.

Са професионалним тренером за односе, ви можете добити савете прилагођене специфичним проблемима са којима се суочавате у свом љубавном животу.

Релатионсхип Херо је сајт на коме високо обучени тренери за односе помажу људима да се снађу у сложеним и тешким љубавним ситуацијама, као што је сваки дан налет на бившег! Популарни су јер истински помажу људима да реше проблеме.

Зашто их препоручујем?

Па, након што сам прошао кроз тешкоће у сопственом љубавном животу, обратио сам им се неколико месеципре. Након што сам се толико дуго осећао беспомоћно, дали су ми јединствен увид у динамику моје везе, укључујући практичне савете о томе како да превазиђем проблеме са којима сам се суочавао.

Био сам одушевљен колико сам искрен, разумевајући и били су професионални.

За само неколико минута можете се повезати са сертификованим тренером за односе и добити прилагођене савете специфичне за вашу ситуацију.

Кликните овде да бисте започели.

11) Предвидите могуће сценарије

Увек је добро размислити о могућим сценаријима у којима бисте се могли наћи како бисте били спремни и понашали се хладно.

Ево неколико ствари које можете искусити након што прекинете романтичну везу на послу.

• Ваш бивши се превише мота по вашој канцеларији: Ако је то случај, разговарајте са њима и објасните им да бисте заиста ценили ако би вам дали мало простора.
• Ваш бивши се нигде не види: Добро! Они такође покушавају да избегну непријатну ситуацију. Штавише, можда вас избегавају да будете пажљиви.
• Ваш бивши почиње да излази са неким другим из канцеларије: На крају, ваш бивши ће наставити са својим животом, а то може значити да излази са другим колегом. Мораћете само да се насмејете и будете хладни. Не дозволите им да знају да сте погођени оним што се дешава. Такође бих заиста предложио да што пре наставите са својим животом.
• Заљубите се у неког другог на послу: Па, рекао бих да избегавајте канцеларијске романсе, али ако не можете,покушајте да не журите ни са чим пре него што добро упознате другу особу. Запамтите, мораћете да наставите да их виђате ако ствари не успеју!

12) Покушајте да минимизирате интеракцију

Не морате у потпуности да избегавате бившег , али можете минимизирати интеракцију са њима. Држите се што даље од њих, а да не будете смешни.

Немојте да једете са њима, не идите са њима на пиће и не идите на путовања са њима – не у почетку у сваком случају.

13) Разговарајте са пријатељем или чланом породице

Ако вам је потребно мало времена далеко од колега и бившег, пронађите пријатеља или члана породице кога можете отворити да.

Кад год пролазите кроз тежак период, сетите се да у вашем животу постоје људи који вас воле без обзира на све. Када вам треба раме за плакање или неко да вас саслуша, они су ту за вас.

Лично, ја се увек осећам боље након што поделим своје невоље са мамом.

14) Промените своју рутину

Можда сте годинама виђали свог бившег сваког дана, али можда никада нисте приметили образац.

Промените своју рутину тако да не не налете на бившег тако често. Осмислите нови пут до посла, узмите кафу на другом месту или радите у другој смени.

Можете чак и да промените распоред седења или канцеларију тако да не морате више да седите поред њих.

15) Идите на одмор

Ако нисте спремни да се носите савиђајући свог бившег на послу сваки дан, можда је само време за одмор!

Размислите о томе:

Промена амбијента и време да се размазите можда је управо оно што вам је лекар наредио .

А ко зна? Можда чак и упознате некога занимљивог на одмору.

16) Нека буде професионално

Мој савет је да ствари између вас и бившег на послу буду професионалне.

Сада, знам да сте можда оставили толико ствари неизречених и да осећате широк спектар емоција, али не желите да ризикујете свој посао.

Нека буде професионално у канцеларија.

Ако постоји нешто о чему треба да разговарате или да решите у вези са својом везом, урадите то у слободно време.

И још нешто, ако имате осећања љутње или љутње, задржите их себи. Нема потребе да се свима око себе осећате непријатно.

17) Ометајте себе другим активностима

Пронађите нове активности да бисте скренули пажњу са раскида. Ово ће вам помоћи да избегнете упадање у силазну спиралу понављања раскида у глави изнова и изнова.

Уместо тога, имаћете нове ствари на које можете да се фокусирате.

Учествујте у канцеларијским активностима попут спортских тимова или пића после посла.

Или се придружите спортској лиги ван посла или стекните пријатеље у теретани.

Учествујте у хобијима за које сте били заинтересовани пре него што сте почели да излазите са бившим .

Поента је да будете заузети и моћи ћете