ඔබ දිනපතා දකින කෙනෙකුගෙන් ඉදිරියට යන්නේ කෙසේද (අත්‍යවශ්‍ය උපදෙස් 24)

ඔබ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන පුද්ගලයා සමඟ වැඩ කිරීම අපූරු දෙයක් විය හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, එයින් අදහස් වන්නේ දේවල් දකුණට යන විට, ඔබ ඔවුන්ව දැකීමට සිදු වන බවයි!

ඔබේ හිටපු දැකීම! අවම වශයෙන් පැවසීමට දෛනික පදනමින් අභියෝගාත්මක විය හැක.

හොඳ කොන්දේසි මත දේවල් අවසන් කිරීම තීරණාත්මක ය; වෘත්තීය සබඳතා ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා පමණක් නොව, ඔබේ නව ක්‍රෂ් වෙතින් අමිහිරි පැනීම් සහ කුතුහලයෙන් යුත් බැල්ම වළක්වා ගැනීමට.

ඔබ දිනපතා දකින කෙනෙකුගෙන් ඉදිරියට යන ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න - ඒවා අදාළ නොවේ වැඩ කිරීමට නමුත් පාසලට සහ ඔබට ඔබේ හිටපු අයව දිනපතා දැකිය යුතු වෙනත් අවස්ථා!

අපි කෙලින්ම කිමිදෙමු:

1) විවේකය නිල කරන්න

ඔබ නම්' තවමත් කාර්යාලයේ එකිනෙකා වටා සැරිසැරීමට සිදු වී ඇත, එය ඔබ දෙදෙනා අතර දේවල් යථා තත්ත්වයට පත් වනු ඇතැයි ඔබ දෙදෙනාම බලාපොරොත්තු වෙනවා විය හැකිය.

නමුත් ඔබට ඔබේ හිටපු අයගෙන් සැබවින්ම ඉදිරියට යාමට පෙර, ඔබට අවශ්‍ය වේ සම්බන්ධතාවය සම්පූර්ණයෙන් අවසන් කිරීමෙන් විවේකය නිල කිරීමට.

මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඔවුන් සමඟ මිත්‍ර විය යුතු නැති බවයි. එයින් අදහස් වන්නේ ඔබට ඔවුන් සමඟ කිසිදු ආදර සබඳතාවක් නොමැති බවත්, ඔබ තවදුරටත් ඔවුන් සමඟ කිසිදු ආකාරයක සම්බන්ධතාවයක නොසිටින බවත් ය.

ඔබ විරාමයක් ලබා ගත් පසු, ඔබ ලබා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමට පෙළඹෙන්නේ නැත. ඔබේ හිටපු අය සමඟ දේවල් ආපසු. ඔබ ඔවුන් කරන සහ කියන දේ ගැන කනස්සල්ලට පත්වීමත් නවත්වන අතර ඔබට නැවත ඔබ ගැන අවධානය යොමු කිරීමට හැකි වනු ඇත.

2) වෙන්වීම පිළිගන්න

18) ඔබේ මානසිකත්වය හිටපු තැන සිට රැකියා ස්ථානයේ හඳුනන අය වෙත මාරු කරන්න

සති කීපයකට පසු, ඔබේ මානසිකත්වය හිටපු අයගෙන් රැකියා ස්ථානයේ හඳුනන අය වෙත මාරු කිරීම ඔබට පහසුවක් විය යුතුය.

ඔබට ඔබේ හිටපු අය සමඟ වැඩිපුර අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට අවශ්‍ය නොවන අතර සාමාන්‍යයෙන් හැකි විට ඔවුන්ගෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. නමුත් ඔබට ඔවුන් සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට සිදු වූ විට, සංවාදය කෙටියෙන් හා වෘත්තීයව තබා ගන්න.

පෞද්ගලික දේවල් ගැන දිගින් දිගටම හෝ ඔබේ ආරක්‍ෂාව පහත් කරන්න එපා. මිත්‍රශීලී වන්න, නමුත් දේවල් මතුපිට මට්ටමින් තබා ගන්න.

ඔබේ හිටපු අය නිතර සංවාද ආරම්භ කරන්නේ නම්, ඒ ඔවුන් වෙන්වීමට වැඩිපුර පුරුදු වී සිටින නිසාත් නැවත මිතුරන් වීමට කැමති නිසාත් විය හැක. ඔබ දේවල් වෘත්තීමය වශයෙන් තබා ගැනීමට කැමති බව ඔවුන්ට දැනුම් දීමට මෙය ඔබට හොඳ අවස්ථාවක්.

19) රැකියාවේදී ඔබේ හිටපු සහකරුට නරක ලෙස කතා නොකරන්න

ඔබ සහ ඔබේ හිටපු අය කැඩී ඇත්නම් නරක වචන මත, ඔබ බොහෝ විට සෑම කෙනෙකුටම ඔවුන් කෙතරම් භයානක පුද්ගලයෙක්ද යන්න සහ ඔවුන් නොමැතිව ඔබ කෙතරම් හොඳද යන්න පැවසීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.

ඔබ මෙය කිරීමට පෙර, නතර වී ඔබ මුලින්ම ඔවුන් සමඟ වෙන් වූයේ මන්දැයි සිතා බලන්න ස්ථානය.

අවස්ථාවන් වන්නේ එය ඔබ එකිනෙකාට සලකන ආකාරය සහ ඔවුන්ගේ රැකියා කාර්ය සාධනය සමඟ සම්බන්ධයක් නොතිබීමයි.

ඔබට ඔබේ රැකියාව තබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ සහතික විය යුතුය රැකියාවේදී ඔබේ හිටපු පුද්ගලයාට නරක ලෙස කතා නොකරන්න.

ඔබ එසේ කරන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ සමාගමේ හිරිහැර-විරෝධී ප්‍රතිපත්තිය උල්ලංඝනය කර ඔබේ රැකියාව අහිමි වීමේ අවදානමක් ඇත.

ඔබට රැකියාවක් නොමැති වුවදප්‍රතිපත්තිය ක්‍රියාත්මක වේ, ඔබේ හිටපු අය ගැන නරක දෙයක් පැවසීමෙන් කාර්යාලයේ ඔබේ කීර්ති නාමය අවදානමට ලක් කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත.

ඔබේ හිටපු අය සමඟ ඔබේ සම-සේවකයින් අමනාප කර නොගෙන වෙන්වීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබ එය තබා ගත යුතුය. සියලුම විරසක සාකච්ඡා පුද්ගලිකයි. ඔබට තවමත් ඔබේ හිටපු අය සමඟ වෙන් වී ඔබේ රැකියාව දිගටම කරගෙන යා හැකිය; ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ වෙන්වීමේ කතාව ඔබේ හිසෙහි තබා ගැනීමයි.

20) රැකියාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න

ඔබ කරන අතරතුර ඔබේ කාර්යය ප්‍රමුඛස්ථානයක් ලෙස තබා ගැනීම වැදගත් වේ ඔබේ වෙන්වීම ජය ගන්න. මෙයින් අදහස් කරන්නේ අමතර ව්‍යාපෘති භාර ගැනීම සහ ඔබ වැඩ කරන ඕනෑම දෙයකට සැබවින්ම සම්බන්ධ වීමයි.

එය ඔබේ හිටපු අයගෙන් ඔබේ මනස ඉවත් කර ගැනීමට උපකාරී වනවා පමණක් නොව, එය ඔබේ සම-සේවකයින්ට සහ ප්‍රධානියාට ද පෙන්වනු ඇත. ඔබගේ පෞද්ගලික ජීවිතය රැකියාවට බාධා කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න.

ඔබ රැකියාවේ නොමැති විට, ඔබට ඉදිරියට යාමට උපකාර වන වෙනත් දේවල් කරමින් සිටිය යුතුය. මෙය ඔබට හැකි ඉක්මනින් ඔබේ විරසකයෙන් මිදීමට උපකාරී වනු ඇත, එවිට ඔබට රැකියාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ආපසු යා හැකිය.

21) ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්න

ඔබ යමෙකු සමඟ වෙන් වූ විට, එය මානසික අවපීඩනයට පත්වීම පහසුය.

නමුත් ඔබ ගැන කණගාටු වෙනවා වෙනුවට, ඔබ ඔබ ගැනම සැලකිලිමත් වන බවට සහතික විය යුතුය. ඔබ අධෛර්යයට පත් වූ විට ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කරන ඔබ දන්නා දේවල් කරන්න සහ ඔබ ධනාත්මකව සිටින බවට වග බලා ගන්න.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කරන්න සහ වතුර ගොඩක් බොන්න. ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.

ඔබේ මිතුරන් සමඟ පිටතට යන්නහොඳ දෙයකට සලකන්න.

භාවනා කරන්න. යෝගා කරන්න. දිගු විවේකී ස්නානය කරන්න. ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමට ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් කරන්න.

ධනාත්මකව සිටීමෙන් ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වන්න සහ ඔබට මීළඟට ඇති දේ ගැන විවෘත මනසක් තබා ගන්න.

22) සහකරුවෙකු සොයා ගන්න. ඔබට කතා කළ හැකි සේවකයා

ඔබට ඔබේ හිටපු අයව රැකියාවේදී දිනපතා දැකීමට සිදු වන නිසා ඔහුව පසුකර යාමට ඔබට අපහසු නම්, ඔබ විශ්වාස කරන සම සේවකයෙකු සමඟ මුළු දේ ගැනම කතා කිරීම උපකාරී වේ .

ඔවුන් සමඟ කතා කිරීමෙන් ඔබට තනිකමක් දැනෙනු ඇති අතර ඉදිරියට යාමට ඔබට අවධානය යොමු කිරීමට උපකාර කළ හැක.

23) ජාලය සහ බලාපොරොත්තු වීමට යමක් සොයා ගන්න.

එකක් ඔබේ හිටපු අයගෙන් මිදී ඉදිරියට යාමට හොඳම ක්‍රමය නම් ඔබ උද්යෝගිමත් යමක් සොයා ගැනීම සහ ඒ සඳහා වැඩි කාලයක් ගත කිරීමයි.

එය සමාජ ශාලාවකට බැඳීම, තරඟයක් සඳහා පුහුණුවක් හෝ නව කුසලතාවයක් ඉගෙනීම , ඔබ උද්යෝගිමත් වීමට නව ක්‍රියාකාරකමක් සොයා ගන්නා බවට වග බලා ගන්න. මෙය ඔබට ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා පසුකර යාමට සහ ඔබව ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා වෙත ආපසු ගෙන යා හැකි උද්යෝගිමත්, උමතු මානසික තත්වයකට වැටීමෙන් වැළකිය හැක.

සමස්තයක් වශයෙන්, ඔබට ඔබේ ශක්තිය යෙදිය හැකි අලුත් සහ උද්යෝගිමත් දෙයක් සොයා ගන්න. සහ සෑම දිනකම කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්න.

24) මානසික විනය වර්ධනය කරගන්න

ඔබ ඔබේ හිටපු අයගෙන් ඉදිරියට යාමට සූදානම් වුවත් නැතත්, මානසික විනය වර්ධනය කර ගැනීම වැදගත් වේ.

මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට වැදගත් වන දේ කෙරෙහි ඔබේ ශක්තිය යොමු කිරීමට ඔබ කැපවිය යුතු බවයිසහ ඔබට උදව් නොකරන දේවල් සඳහා ශක්තිය නාස්ති කිරීමෙන් වළකින්න.

ඔබේ හිටපු තැනැත්තා රැකියාවේදී ඔබේ අවධානය ඕනෑවට වඩා යොමු කරන්නේ නම්, ඒවා වසා දමන්නේ කෙසේදැයි ඔබ ඉගෙන ගත යුතුය. ඔබ ඔවුන්ගේ වචන වසා දැමිය යුතුය, ඔවුන් ඔබට දෙන පෙනුම වසා දැමිය යුතුය, සහ ඔවුන් ඔබ සමඟ ඇති කිරීමට උත්සාහ කරන ඕනෑම සන්නිවේදනයක් වසා දැමිය යුතුය.

ඔබ ඔබේ වැඩ සහ වැදගත් පුද්ගලයින් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. ඔබේ ජීවිතය තුළ.

ඔබේ හිටපු කෙනා ඔබේ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන විට, ඒවා නොසලකා හැරීමට සහ වැදගත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඔබට මානසික හික්මීමක් තිබිය යුතුය.

නිගමනය

ඔබ රැකියාවේදී දිනපතා දකින කෙනෙකු සමඟ වෙන්වීම අපහසු සහ අභියෝගාත්මක අත්දැකීමක් විය හැකි නමුත් කළ නොහැක්කක් නොවේ.

මෙම ලිපියේ ඇති ඉඟි ඔබට දේවල් වෘත්තීයව තබා ගැනීමට සහ වඩාත්ම වැදගත් ලෙස, ඔබේ ජීවිතය සමඟ ඉදිරියට යාමට උපකාරී වනු ඇත. සතුටුයි.

රැකියා ස්ථානයේ පෙම් සබඳතා සැරිසැරීමට උපදෙස් 5ක්

රැකියාවේදී ආදරයෙන් බැඳීමට වඩා උද්වේගකර දේවල් කිහිපයක් තිබේ. ඔබ සෑම දිනකම පාහේ එකට ගත කරන අතර සම්පූර්ණයෙන්ම අලුත් පුද්ගලික මට්ටමකින් එකිනෙකා දැන හඳුනා ගන්න.

සහ සේවකයෙකු කෙරෙහි හැඟීම් ඇති වීම ප්‍රබෝධමත් විය හැකි නමුත් එය අභියෝගාත්මක විය හැක.

කාරණය නම්, කාර්යාලීය ආදර සබඳතා හෝ තැලීම් සැරිසැරීම අපහසුතාවයක් දැනිය හැකිය, විශේෂයෙන් අනෙක් පුද්ගලයා ඔබ ගැන හැඟෙන්නේ කෙසේදැයි ඔබට විශ්වාස නැත්නම්.

නමුත් සගයකු සමඟ සබඳතාවයක් වර්ධනය කර ගැනීම බිය විය යුතු දෙයක් නොවේ; ඔබ ඔබේ වෘත්තීයභාවය නොවෙනස්ව තබා ගන්නා තාක් කල්, කිසිවක් නැතරැකියාවේ සිටින කෙනෙකු සමඟ ප්‍රේම සම්බන්ධයක් භුක්ති විඳීමෙන් ඔබව වලක්වාලීමට.

මෙතනින් ඉදිරියට යන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමයි. ඔබ ඔවුන්ට කියන්නේ කෙසේද? ඔවුන්ටත් එලෙසම හැඟෙනවා නම් ඔබ කරන්නේ කුමක්ද?

වැඩබිමේ පෙම් සබඳතා සැරිසැරීමට උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:

1) ශරීර භාෂාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න

ශරීර භාෂාව එකකි රැකියා ස්ථානයේ ප්‍රේම සම්බන්ධයක් සැරිසැරීමේ වැදගත්ම කොටස් වලින්.

උරහිස හෝ අතේ සරල ස්පර්ශයකින් ඔබ ඔබ ගැන නොදැන සිටිය හැකි හැඟීම් සන්නිවේදනය කළ හැක.

අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වේ ඔබේ සගයා ලබා දෙන සංඥා සහ ඔබ යවන සංඥා පිළිබඳව දැනුවත් වීමට.

ඔබ යමෙකු ගැන උනන්දු විය හැකි නමුත් ඔවුන් ඔබ සමඟ ආලවන්ත හැඟීම් පෑමට පටන් ගන්නා තෙක් එය අවබෝධ කර නොගන්න.

නම් අනෙක් පුද්ගලයා සිටින්නේ කොතැනදැයි ඔබට විශ්වාස නැත, ඔබත් ඔවුන්ට කැමති බව ඔවුන්ට දැන ගැනීමට වාචික නොවන ඉඟි භාවිතා කළ හැක.

මෙය පුද්ගලයාට සමීපව සිටගෙන, ඔවුන් දෙසට නැඹුරු වීම තරම් සරල විය හැක. ඔවුන් කතා කරන්නේ, වැඩිපුර සිනහවෙමින් හෝ ඇසට සම්බන්ධ වෙමින් සිටී.

2) වෙනත් හෝඩුවාවන් සඳහා බලා සිටින්න

ඔබේ සගයා ඔබ ගැන උනන්දුවක් දක්වනවාද යන්න සොයා බැලීමේ ප්‍රධාන අංගයක් වන්නේ දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමයි ඔවුන් කියනවා සහ කරනවා.

ඔවුන්ගේ සෑම වචනයක් සහ ක්‍රියාවක්ම ඕනෑවට වඩා කියවීමට ඔබට අවශ්‍ය නැති අතර, පුද්ගලයා ඔබට කැමති සියුම් හෝඩුවාවන් ගැන විමසිල්ලෙන් සිටීම ප්‍රයෝජනවත් විය හැක.

ඔබේ සගයා ඔබෙන් පුද්ගලික දෙයක් ගැන උපදෙස් ඉල්ලන්නේ නම්, මෙය තවත් ඉඟියක් විය හැක.

තවද ඔබේ සම-සේවකයෙකු ඔබට ඔවුන්ගේ පෙළවල මනරම් ඉමෝජි එවන්නේ නම්, මෙය ඉඟියකට වඩා වැඩි යමක් වේ- එය ඔවුන් ඔබ ගැන උනන්දුවක් දක්වන බවට සහතික ලකුණකි.

සමස්ත පින්තූරය දෙස බැලීමට වග බලා ගන්න, කෙසේ වෙතත් - ඔවුන් මුණගැසෙන සෑම කෙනෙකුටම සරලව මිත්‍රශීලී සහ ප්‍රියමනාප අය සිටිති. තනි අදහසක් හෝ ක්‍රියාවක් ගැන ඕනෑවට වඩා කියවන්න එපා.

3) ඔබේ සම-සේවකයන්ගෙන් ඔවුන් සිතන්නේ කුමක්දැයි අසන්න

දන්නා අයගෙන් විමසීමෙන් අනෙක් පුද්ගලයාට හැඟෙන්නේ කෙසේදැයි ඔබට දැනගත හැකිය. ඔබ දෙදෙනාම ඔවුන් සිතන්නේ කුමක්ද යන්නයි.

ඔබේ සගයා ඔබ ගැන හැඟෙන්නේ කෙසේදැයි ඔබට විශ්වාස නැත්නම්, අනෙක් පුද්ගලයා ඔබ ගැන සිතන්නේ කෙසේදැයි අන්‍යෝන්‍ය මිතුරන්ගෙන් විමසන්න. ඔවුන් ඔබ නොදන්නා දෙයක් දැන සිටිය හැක.

ප්‍රශ්නය ඇසීමට හොඳම ක්‍රමය ගැන සිතන්න. ඔබට ඔබේ සගයා සියලු දෙනා ඉදිරියේ තැන තැන තැබීමට අවශ්‍ය නැත.

ඒ වෙනුවට, තනි තනිව, පුද්ගලිකව අසන්න, නැතහොත් කෙටි පණිවිඩයක් යවන්න. ඔබට තොරතුරු ලැබුණු පසු, ඔබට මෙතැන් සිට ඉදිරියට යාමට අවශ්‍ය ආකාරය සලකා බලන්න.

4) ඔබේ හැඟීම් සමඟ පරීක්ෂා කරන්න

ඔබ ඔබේ සගයා වඩාත් හොඳින් දැන හඳුනා ගන්නා විට, ඔබේ හැඟීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

ඔවුන් ඔබ ගැන උනන්දුවක් දක්වනවාද නැද්ද යන්න ඔබට විශ්වාස නැත්නම්, ඔබට ඔවුන් ගැන හැඟෙන ආකාරය සලකා බලන්න.

ඔබ නිරන්තරයෙන් ඔවුන් ගැන සිතන බවත්, වැඩිපුර වියදම් කිරීමට බලාපොරොත්තු වන බවත් ඔබට පෙනී ගියහොත් සමඟ කාලයඔවුන් ගැන, ඔබත් ඔවුන් ගැන උනන්දු විය හැක.

ඔබ ඕනෑවට වඩා දේවල් කියවන බව ඔබ කනස්සල්ලට පත්වන්නේ නම්, ඔබට හැඟෙන ආකාරය ගැන විශ්වාසවන්ත මිතුරෙකු හෝ පවුලේ සාමාජිකයෙකු සමඟ කතා කිරීමට සලකා බලන්න.

ඔබට හැඟෙන ආකාරය ගැන ඔබේ සගයා සමඟ කතා කිරීමට ඔබ නොසන්සුන් විය හැක, එබැවින් ඔබේ හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමට සටහනක් ලිවීමට උපකාර විය හැක. ඔබට දිගු රචනයක් ලිවීමට අවශ්‍ය නැත, නමුත් ඒ වෙනුවට, ඔබට හැඟෙන ආකාරය පිළිබඳ ඉක්මන් වාක්‍ය කිහිපයක් ලියන්න.

මෙය ඔබට ඔබේ හැඟීම් විවෘතව ලබා ගැනීමට උපකාරී වන අතර එවිට ඔබට එතැන් සිට ඉදිරියට යා හැකිය. .

5) ආපසු පියවර ගත යුත්තේ කවදාදැයි දැන ගන්න

ඔබේ සගයා ඔබ ගැන උනන්දුවක් දක්වන නමුත් ඔබ ඔවුන් ගැන උනන්දුවක් නොදක්වන්නේ නම්, ඔවුන්ව ඉදිරියට ගෙන නොයාම පසුපසට යාම වැදගත් වේ.

ඔවුන්ගේ උනන්දුව ඔබ අගය කරන බව ඔවුන්ට දන්වන්න, නමුත් ඔබ ආදරයෙන් ඔවුන් ගැන උනන්දුවක් නොදක්වයි.

ඔබට ඔවුන්ගේ හැඟීම් රිදවීමට අවශ්‍ය නැත, නමුත් ඔබට ඔවුන්ව ඉදිරියට ගෙන යාමට අවශ්‍ය නැත.

ඔබ උනන්දුවක් නොදක්වන්නේ නම්, නමුත් ඔවුන්ගේ හැඟීම් රිදවීම ගැන ඔබ කනස්සල්ලට පත්ව සිටී නම්, ඔබට සැමවිටම පැවසිය හැක්කේ ඔබ මේ මොහොතේ කිසිවෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීමට සූදානම් නැති බවයි.

ඔබ එසේ නොකරයි. ඔවුන්ට හේතුවක් දැක්විය යුතුය, නමුත් ඔබ ඔවුන්ගේ උනන්දුව අගය කරන බව ඔවුන්ට දන්වා සිටිය හැක, නමුත් ඔවුන් සමඟ ප්‍රේමනීය කිසිවක් ගැන උනන්දුවක් නොදක්වයි.

සහ එය අනෙක් පැත්ත නම් - ඔබ ඔබේ සගයාට කැමති නමුත් ඔවුන් 'පැහැදිලිවම ඔබ තුළ නැත - ඔබ පසුබසින්නේ කවදාදැයි දැනගත යුතුය.

ඔබ ඕනෑවට වඩා තල්ලු කරන්නේ නම්, ඔබ ඔවුන්ව රැකියාවේදී අපහසුතාවයට පත් කිරීමේ අවදානමක් ඇත. මතක තබා ගන්න,මෙය වැඩ කරන ස්ථානයක් මිස බාර් එකක් නොවේ.

ඔබ මගේ ලිපියට කැමතිද? ඔබේ සංග්‍රහයේ මෙවැනි තවත් ලිපි බැලීමට Facebook මත මට ලයික් කරන්න.

ඉදිරියට යාමට පළමු පියවරවලින් එකක් වන්නේ වෙන්වීම පිළිගැනීමයි. එය සිදු නොවූ බව මවා පෑමට උත්සාහ නොකරන්න, ප්‍රතික්ෂේප කරමින් ජීවත් නොවන්න.

ඔබේ හිටපු අය සමඟ කතා කර ඔබ යම් දුරක් අගය කරන බව ඔවුන්ට පැවසීම හොඳ අදහසකි.

ඔබේ හිටපු අය ගැන ඔබට තවමත් හැඟීම් තිබේ නම්, ඔබ ඔවුන්ට යන්න ඉඩ දිය යුතු බව පිළිගන්න. ඔබ තවමත් ඔබේ හිටපු අය සමඟ කෝපයෙන් සිටින්නේ නම්, එයද පිළිගන්න.

3) ඔබේ හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ වන්න

දැන් ඔබ වෙන්වීම පිළිගෙන ඇති බැවින්, ඔබ සම්බන්ධ කර ගත යුතුය ඔබේ හැඟීම් සමඟ ඔවුන්ට යන්න දෙන්න.

නිස්කලංක ස්ථානයක සටහන් පොතක් සහ පෑනක් සමඟ වාඩි වන්න. ගැඹුරු හුස්මක් කිහිපයක් ගන්න, ඔබේ හැඟීම් ගවේෂණය කළ හැකි මධ්‍යස්ථ ස්ථානයක ඔබ සොයා ගන්නා තෙක් ඔබේ ඇස් වසාගෙන ඔබේ මනස සැරිසැරීමට ඉඩ දෙන්න.

දුක සහ කෝපය සහ වෙනත් ඕනෑම දෙයක් දැනීමට ඔබට ඉඩ දෙන්න. හැඟීම් ජීවිතයේ සාමාන්‍ය අංගයක් වන අතර, යමෙකු අභිබවා යාමට නම්, ඔබ මුලින්ම ඔබේ හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ විය යුතුය.

නමුත් එය ප්‍රශ්නය මතු කරයි:

ආදරය නිතර ඇතිවන්නේ ඇයි? විශිෂ්ට ලෙස ආරම්භ කරන්න, නපුරු සිහිනයක් වීමට පමණක්ද?

සහ ඔබ දිනපතා දකින කෙනෙකුගෙන් ඉදිරියට යාමට විසඳුම කුමක්ද?

පිළිතුර ඔබ ඔබ සමඟ ඇති සම්බන්ධය තුළ අඩංගු වේ.

මම මේ ගැන ඉගෙන ගත්තේ කීර්තිමත් ෂාමන් Rudá Iandê ගෙන්. ඔහු මට ඉගැන්නුවේ අපි බොරුවෙන් බලන්න කියලාආදරය ගැන අපටම කියාගෙන, සැබවින්ම බලවත් වන්න.

මෙම මනස්කාන්ත නිදහස් වීඩියෝවෙන් Rudá පැහැදිලි කරන පරිදි, ආදරය යනු අප බොහෝ දෙනා සිතන දෙයක් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ඇත්ත වශයෙන්ම අපගේ ප්‍රේම ජීවිතයට නොදැනුවත්වම ස්වයං කඩාකප්පල් කරති!

අපි අසාර්ථක සබඳතා පිළිබඳ කරුණු වලට මුහුණ දී ඉදිරියට යාමට ඉගෙන ගත යුතුය.

බොහෝ විට අපි පසුපස හඹා යමු. යමෙකුගේ පරමාදර්ශී ප්‍රතිරූපයක් සහ බලාපොරොත්තු සුන්වීම සහතික කර ඇති අපේක්ෂාවන් ගොඩනඟා ගන්න.

බොහෝ විට අපි ගැලවුම්කරුවාගේ සහ ගොදුරේ සහකරුගේ සහකරුගේ භූමිකාවන්ට වැටෙන්නේ අපගේ සහකරු “නිවැරදි” කිරීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා පමණි. කාලකණ්ණි, කටුක දිනචරියාව.

බොහෝ විට, අපි අපේම අය සමඟ දෙදරුම් කෑ බිමක සිටින අතර, මෙය මිහිපිට අපායක් බවට පත්වන විෂ සහිත සබඳතා දක්වා ගමන් කරයි.

රූඩාගේ ඉගැන්වීම් මට අලුත් දෙයක් පෙන්වීය. ඉදිරිදර්ශනය.

නරඹන අතරතුර, පළමු වතාවට ආදරය සෙවීමට මගේ අරගලය කවුරුන් හෝ තේරුම් ගත් බවක් මට දැනුනි - අවසානයේ මගේ ජීවිතය සමඟ ඉදිරියට යාමට සැබෑ, ප්‍රායෝගික විසඳුමක් ඉදිරිපත් කළා.

ඔබ නම්' සෑහීමකට පත් නොවන ආලය, හිස් සම්බන්ධකම්, කලකිරවන සබඳතා සහ ඔබේ බලාපොරොත්තු නැවත නැවතත් සුන් වී ඇත, මෙය ඔබට ඇසිය යුතු පණිවිඩයකි.

නොමිලේ වීඩියෝව නැරඹීමට මෙතැන ක්ලික් කරන්න.

4) ඔබට දුක් වීමට කාලය ඉඩ දෙන්න

ඒක හරි, මම කිව්වා ඔයා දුක් වෙන්න ඕන කියලා.

ඔයාට පේනවා, සම්බන්ධයක අවසානය මරණය වගේ: ඔබට වැලපෙන්න වෙනවා. ඔබේ හිටපු අය සමඟ ඔබට තිබූ දේ නැති වී යයි. ඔබ දෙදෙනාට මවාගත් අනාගතයඔබෙන් - ද ගොස් ඇත.

එබැවින් ඔබට ශෝක වීමට අවශ්‍ය කාලය ඔබට ඉඩ දෙන්න.

ඔබට යම් කාලයක් ගත කිරීමට පවා සිදු විය හැක, එය කමක් නැත. ඔබ කලබල නොවන බව මවා පෑමට අවශ්‍ය නැති බව මතක තබා ගන්න.

ඔබේ හැඟීම් වලංගුයි; ඔවුන්ට ගලා යාමට ඉඩ හරින්න. ඒවා ගවේෂණය කරන්න, ඒවා තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, එවිට ඔබ යන්නට ඉඩ හරිනු ඇත.

5) අලුත් කෙනෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් අරඹන්න

ඔබ දකින ඔබේ හිටපු අයගෙන් මිදීමට ඔබ අරගල කරන්නේ නම් සෑම දිනකම, එය ඔබට නැවත පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කිරීමට සැබවින්ම උපකාර විය හැක.

සියල්ලට පසු, ඔබට අතීතයේ සිරවී සිටීමට අවශ්‍ය නැත.

ඔබට තවමත් ඔබේ හිටපු අය කෙරෙහි හැඟීම් ඇත්නම් නමුත් ඔවුන් එලෙසම දැනෙන්න එපා, ජස්ටින් බ්‍රවුන් (අයිඩියාපොඩ් හි නිර්මාතෘ) විසින් අසම්මත ආදරය පිළිබඳ තිරිසන් සත්‍යය පිළිබඳ මෙම වීඩියෝව නැරඹීමට මම නිර්දේශ කරමි.

ජස්ටින්ට අනුව, අප අසම්මත ආදරයට මුහුණ දෙන විට, අපට මාර්ග දෙකක් අනුගමනය කළ හැකිය. :

• අපිට එක්කෝ වේදනාවේ නියැලෙන්න පුළුවන් "අපි කාට හරි ගැඹුරින් ආදරේ කරන කතාව අපිටම කියන්න පුළුවන්, එයාලට අපිට ඒ විදිහටම ආපහු ආදරේ කරන්න පුළුවන් නම් විතරයි"

• නැතහොත්, අපට “අලුත් කෙනෙකුට ආදරය කිරීමට විවෘත වීමට පටන් ගැනීමට ධෛර්යය ග්‍රහණය කර ගත හැකිය”

ඔබට පෙනෙනවා, ඒ ගැන විශාල බියක් ඇති නිසා ඉදිරියට යාමට ධෛර්යය අවශ්‍යයි. ප්‍රතික්ෂේප කිරීම රිදෙන නිසා නැවත ප්‍රතික්ෂේප විය පහළට යාමට ධෛර්යයආදරය සඳහා දෙවන මාර්ගය.

6) එකිනෙකාට නොපෙනී සිටීමට උත්සාහ කරන්න

අපි එයට මුහුණ දෙමු, ඔබ තවමත් ඔබේ හිටපු අය සමඟ වැඩ කරන්නේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ තවමත් එකිනෙකා දකිනවා.

ඔබට එය වළක්වා ගත හැකි නම්, එකිනෙකාට නොපෙනී සිටීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබට සාමකාමීව වැඩ කළ හැකි ලස්සන නිස්කලංක කොනක් සොයා ගන්න.

ඔබ දෙදෙනාම විවෘත සංකල්ප කාර්යාලවල සිටින්නේ නම්, හෙඩ්ෆෝන් පැළඳීමට උත්සාහ කරන්න.

ඔබේ බැල්ම හැකිතාක් ඔබේ හිටපු අයගෙන් ඉවතට හරවන්න. .

7) දේවල් "සැහැල්ලු සහ වාතයෙන්" තබා ගන්න

ඔබේ හිටපු කෙනාට රැකියාවේදී වෙන්වීම ගැන කතා කිරීමට අවශ්‍ය නම්, එය ඔබ ගැන කතා කිරීමට කාලය හෝ ස්ථානය නොවන බව ඔවුන්ට කියන්න. සම්බන්ධතාවය.

ඔබට ගැළපෙන වේලාවක රැකියාවෙන් පිටත ඔවුන් හමුවීමට යෝජනා කරන්න.

එය කතා කිරීම ඔවුන්ට හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට උපකාරී වේ. එය ඔබට වසා දැමීමටද උපකාර වනු ඇත, එවිට ඔබට ඉදිරියට යා හැක. කෙසේ වෙතත්, දේවල් සැහැල්ලුවෙන් සහ වාතයෙන් තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

8) ඔබ ​​එය සාදන තුරු එය ව්‍යාජ ලෙස කරන්න

ඔබ ඇත්ත වශයෙන්ම සිටින තුරු සම්බන්ධය ඉක්මවා සිටීම ව්‍යාජ ය.

දැන්, මම මෙය මෝඩකමක් හෝ අස්වාභාවික බවක් දැනිය හැකි බව දැන ගන්න, නමුත් මාව විශ්වාස කරන්න, එය ඔබට ඔබේ හිටපු අයව ඉක්මනින් ජය ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.

ඔබේ හිටපු අය සමඟ ශක්තිමත්, වෘත්තීය සබඳතාවක් පවත්වා ගැනීම වැදගත් වේ. ඔබට මිත්‍රශීලී වීමට අවශ්‍ය නමුත් ඕනෑවට වඩා හුරුපුරුදු නොවිය යුතුය.

ඔවුන්ගේ වැඩ මංතීරුවේ රැඳී සිටින්න, නමුත් කුඩා කතා සමඟ ඉක්මවා නොයන්න.

ඔබේ පෞද්ගලික හැඟීම් කාර්යාලයෙන් බැහැරව තබා ගන්න.

මෙයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ හිටපු අය කොපමණ උරා බොනවාද යන්න හෝ ඔබට පළිගැනීමට අවශ්‍ය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබේ රැකියා මිතුරන්ට ප්‍රකාශ නොකළ යුතු බවයි. එහි තේරුම ද නැතවෙන්වීම හෝ ඔබ තවමත් එය අවසන් වී නැති ආකාරය ගැන පැමිණිලි කිරීම.

ඔබේ හිටපු අය සමඟ සුහදව හා මිත්‍රශීලී වන්න, නමුත් ඔවුන් සමඟ බීමට හෝ වෙනත් සමාජ සංචාරවලට යාමෙන් වළකින්න.

9) අදින්න ඔබ එක්ව

මාව විශ්වාස කරන්න, ඔබේ හැඟීම්වලින් පාලනය වීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත.

ඔබේ හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ වීම එක් දෙයක් වුවද, ඔබේ හැඟීම් පාලනය කිරීමට ඉඩ දීම සම්පූර්ණයෙන්ම තවත් දෙයකි .

වැඩිහිටියෙකු මෙන් ඔබේ වෙන්වීම සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට අවශ්‍යයි.

ඔබ දුක් වීමට සහ ඔබේ හැඟීම් ගවේෂණය කිරීමට ඔබට ප්‍රමාණවත් කාලයක් ලබා දී ඇත්නම් සහ ඔබට තවමත් ඔබව ඇද ගැනීමට අපහසු වේ. එකට, ඔබේ තත්වය ගැන යමෙකුට කතා කිරීම හොඳ අදහසක් විය හැකිය…

10) ඔබේ තත්වය සඳහා ගැලපෙන උපදෙස් ලබා ගන්න

පසු විපරම් කිරීම පෙර කරුණ, ඔබට ඔබේ ක්‍රියාව එක් කර ගැනීමට සහ ඔබේ හිටපු අයගෙන් ඉදිරියට යාමට අපහසු නම්, ඔබේ තත්වය පිළිබඳව සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ කතා කිරීම ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.

වෘත්තීය සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ, ඔබ ඔබේ ප්‍රේම ජීවිතය තුළ ඔබ මුහුණ දෙන විශේෂිත ගැටලුවලට අනුරූප උපදෙස් ලබා ගත හැක.

Relationship Hero යනු ඉහළ පුහුණුව ලත් සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවන් සෑම දිනකම ඔබේ හිටපු පෙම්වතා සමඟ දිවීම වැනි සංකීර්ණ සහ දුෂ්කර ප්‍රේම අවස්ථා සැරිසැරීමට මිනිසුන්ට උපකාර කරන වෙබ් අඩවියකි! ඔවුන් ප්‍රචලිත වන්නේ ඔවුන් මිනිසුන්ට ගැටලු විසඳීමට අවංකව උපකාර කරන නිසා ය.

මම ඒවා නිර්දේශ කරන්නේ ඇයි?

හොඳයි, මගේම ප්‍රේම ජීවිතයේ දුෂ්කරතාවලට මුහුණ දීමෙන් පසු, මම මාස කිහිපයක් ඔවුන් වෙත ළඟා විය.පෙර. මෙතරම් කාලයක් අසරණ බවක් දැනීමෙන් පසු, ඔවුන් මට මගේ සම්බන්ධතාවයේ ගතිකත්වය පිළිබඳ අද්විතීය අවබෝධයක් ලබා දුන් අතර, මා මුහුණ දෙන ගැටළු මඟහරවා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ප්‍රායෝගික උපදෙස් ඇතුළත් වේ.

කොතරම් අව්‍යාජ, අවබෝධය සහ සහ ඔවුන් වෘත්තීය විය.

විනාඩි කිහිපයකින් ඔබට සහතික කළ සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී ඔබේ තත්වයට ගැලපෙන පරිදි සකස් කළ උපදෙස් ලබා ගත හැක.

ආරම්භ කිරීමට මෙතැන ක්ලික් කරන්න.

11) හැකි අවස්ථා අපේක්ෂා කරන්න

ඔබට සුදානම් වී සන්සුන්ව ක්‍රියා කිරීමට හැකි වන පරිදි ඔබට හමුවිය හැකි අවස්ථා ගැන සිතීම සැමවිටම හොඳය.

ඔබට අත්විඳිය හැකි දේවල් කිහිපයක් මෙන්න රැකියාවේදී ප්‍රේම සම්බන්ධයක් අවසන් කිරීමෙන් පසු.

• ඔබේ හිටපු කෙනා ඕනෑවට වඩා ඔබේ කාර්යාලයේ ගැවසෙනවා: එය එසේ නම්, ඔවුන් සමඟ කතා කර ඔවුන් ඔබට යම් ඉඩක් ලබා දුන්නේ නම් ඔබ එය අගය කරන බව පැහැදිලි කරන්න.
• ඔබේ හිටපු කෙනා කොතැනකවත් දකින්න නැහැ: හොඳයි! ඔවුන් ද උත්සාහ කරන්නේ අමිහිරි තත්වයක් මග හැරීමට ය. එපමණක්ද නොව, ඔවුන් ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමට මඟ හරිනු ඇත.
• ඔබේ හිටපු කෙනා කාර්යාලයේ සිට වෙනත් කෙනෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කරයි: අවසානයේදී, ඔබේ හිටපු කෙනා ඔවුන්ගේ ජීවිතය ඉදිරියට ගෙන යනු ඇත, එයින් අදහස් කරන්නේ වෙනත් සම සේවකයෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීමයි. ඔබට සිනහව සහ සන්සුන්ව සිටීමට සිදුවනු ඇත. සිදුවෙමින් පවතින දෙයට ඔබ බලපාන බව ඔවුන්ට දැන ගැනීමට ඉඩ නොදෙන්න. මම ඇත්තටම යෝජනා කරනවා ඉක්මනින්ම ඔබේ ජීවිතය සමඟ ඉදිරියට යන්න.
• ඔබ රැකියාවේදී වෙනත් අයෙකුට වැටෙයි: හොඳයි, මම කියන්නේ කාර්යාලීය ආදර සබඳතාවලින් වළකින්න, නමුත් ඔබට නොහැකි නම්,ඔබ අනෙක් පුද්ගලයා හොඳින් දැන හඳුනා ගැනීමට පෙර කිසිම දෙයකට ඉක්මන් නොවී සිටීමට උත්සාහ කරන්න. මතක තබා ගන්න, දේවල් සාර්ථක නොවන්නේ නම් ඔබට ඔවුන්ව දිගටම දැකීමට සිදුවනු ඇත!

12) අන්තර්ක්‍රියා අවම කිරීමට උත්සාහ කරන්න

ඔබේ හිටපු අයව සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත. , නමුත් ඔබට ඔවුන් සමඟ අන්තර්ක්‍රියා අවම කළ හැකිය. හාස්‍යයට ලක් නොවී ඔබට හැකි පමණින් ඔවුන්ගෙන් ඈත් වී සිටින්න.

ඔවුන් සමඟ කන්න එපා, ඔවුන් සමඟ බීමට නොයන්න, ඔවුන් සමඟ සමාගම් සංචාරවලට නොයන්න – මුලදී නොවේ. ඕනෑම අවස්ථාවක.

13) මිතුරෙකුට හෝ පවුලේ සාමාජිකයෙකුට කතා කරන්න

ඔබේ සම-සේවකයින් සහ ඔබේ හිටපු අයගෙන් ඔබට යම් කාලයක් අවශ්‍ය නම්, ඔබට විවෘත කළ හැකි මිතුරෙකු හෝ පවුලේ සාමාජිකයෙකු සොයා ගන්න වෙත.

ඔබ දුෂ්කර කාලයකට මුහුණ දෙන ඕනෑම අවස්ථාවක, කුමක් වුවත් ඔබට ආදරය කරන පුද්ගලයින් ඔබේ ජීවිතයේ සිටින බව මතක තබා ගන්න. ඔබට අඬන්නට උරහිසක් අවශ්‍ය වූ විට හෝ ඔබට ඇහුම්කන් දීමට කෙනෙකු අවශ්‍ය වූ විට, ඔවුන් ඔබ වෙනුවෙන් සිටී.

පෞද්ගලිකව, මම මගේ කරදර මගේ අම්මා සමඟ බෙදාගත් පසු මට සැමවිටම හොඳක් දැනේ.

14) ඔබේ දින චර්යාව වෙනස් කරන්න

වසර ගණනාවක් තිස්සේ ඔබ ඔබේ හිටපු අයව සෑම දිනකම දකිනු ඇත, නමුත් ඔබ කිසි විටෙක රටාව දැක නොතිබිය හැකිය.

ඔබේ දින චර්යාව වෙනස් කරන්න. ඔබේ හිටපු කෙනාට නිතර නිතර දුවන්න එපා. වැඩ කිරීමට නව මාර්ගයක් සකසන්න, වෙනත් ස්ථානයක කෝපි ගන්න, හෝ වෙනත් වැඩ මුරයක වැඩ කරන්න.

ඔබට ඔබේ ආසන සැකැස්ම හෝ කාර්යාලය පවා වෙනස් කළ හැකි අතර එවිට ඔබට ඔවුන් අසල වාඩි වීමට අවශ්‍ය නොවේ.

15) නිවාඩුවට යන්න

ඔබ ගනුදෙනු කිරීමට සූදානම් නැතිනම්ඔබේ හිටපු පෙම්වතා සෑම දිනකම රැකියාවේදී දැකීම, එය නිවාඩුවක් ගත කිරීමට කාලය විය හැකිය!

ඒ ගැන සිතන්න:

දසුන් වෙනස් කිරීම සහ ඔබව සතුටු කිරීමට කාලය වෙනස් කිරීම වෛද්‍යවරයා අණ කළ දේ විය හැකිය. .

සහ කවුද දන්නේ? නිවාඩුවේදී ඔබට රසවත් කෙනෙකු මුණගැසීමට පවා ඉඩ ඇත.

16) එය වෘත්තීමය ලෙස තබා ගන්න

මගේ උපදෙස වන්නේ ඔබ සහ ඔබේ හිටපු රැකියාව අතර වෘත්තීයමය දේවල් තබා ගැනීමයි.

දැන්, මම දන්නවා ඔබ බොහෝ දේවල් නොකියා තබා ඇති අතර පුළුල් පරාසයක හැඟීම් දැනේ, නමුත් ඔබට ඔබේ රැකියාව අවදානමට ලක් කිරීමට අවශ්‍ය නැත.

එය වෘත්තීයමය වශයෙන් තබා ගන්න කාර්යාලය.

ඔබේ සම්බන්ධය සම්බන්ධයෙන් ඔබට කතා කිරීමට හෝ විසඳා ගැනීමට අවශ්‍ය යමක් ඇත්නම්, එය ඔබගේ නිදහස් කාලය තුළ කරන්න.

තවත් දෙයක්, ඔබට අමනාපයක් හෝ කෝපයක් ඇත්නම්, ඒවා තබා ගන්න. ඔබටම. ඔබ අවට සිටින සියල්ලන් අපහසුතාවයට පත් කිරීමට අවශ්‍ය නැත.

17) වෙනත් ක්‍රියාකාරකම් සමඟ ඔබේ අවධානය වෙනතකට යොමු කරන්න

ඔබේ මනස විරසකයෙන් ඉවත් කිරීමට නව ක්‍රියාකාරකම් සොයා ගන්න. මෙය ඔබේ හිස තුළ නැවත නැවතත් බිඳී යාමේ පහළට වැටීමෙන් වැළකී සිටීමට උපකාරී වනු ඇත.

ඒ වෙනුවට, ඔබට අවධානය යොමු කිරීමට නව දේවල් තිබේ.

කාර්යාල ක්‍රියාකාරකම්වලට සහභාගී වන්න. ක්‍රීඩා කණ්ඩායම් හෝ වැඩ කිරීමෙන් පසු බීම වැනි.

නැතහොත් රැකියාවෙන් පිටත ක්‍රීඩා ලීගයකට සම්බන්ධ වන්න හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේදී මිතුරන් ඇති කරගන්න.

ඔබ ඔබේ හිටපු අය සමඟ පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබ උනන්දු වූ විනෝදාංශවලට සහභාගී වන්න .

කාරණය නම්, ඔබ කාර්යබහුල වන්න, එවිට ඔබට හැකි වනු ඇත