අන්තර්ගත වගුව
අපගේ සෙවණැල්ල යනු අපගේ යටි සිතේ නිරූපණයකි.
පරීක්ෂා නොකළහොත්, එය ඔබ නොදැනුවත්වම ඔබේ ජීවිතය පාලනය කළ හැකිය.
මම ක්‍රම හතක් හරහා යන්නෙමි. ඔබේ හොඳම ජීවිතය ගත කරන ආකාරය සහ ඔබේ සෙවනැලි ආත්මය විසින් පාලනය නොකරන ආකාරය දැන ගන්න.
ඔබේ සෙවනැලි ආත්මය යනු කුමක්ද?
ඔබේ සෙවනැල්ල යනු ඔබේ යටි සිතේ නිරූපණයකි.
එය ඔබේ සැඟවුණු ගුණාංග සහ ආශාවන් මෙන්ම ඔබ තුළ ඔබ අකමැති ගුණාංග නියෝජනය කරයි.
අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම, ඔබේ සෙවනැල්ල යනු ඔබ සාමාන්‍යයෙන් එළිමහනේ (සවිඥානකව හෝ නොදැනුවත්ව) නොපෙන්වන සියලුම ලක්ෂණ වේ.
ඔබේ සෙවණැල්ල සෑදී ඇත්තේ ඔබව මනුෂ්‍යයෙකු බවට පත් කරන සෑම දෙයකින්ම ය.
එය ඔබව අද්විතීය කරයි, එය නරක හෝ හොඳ නොවේ - එය ඔබ කවුරුන්ද යන්නෙහි කොටසක් පමණි.
ඔබට පෙනෙනවා, එය ඔබේ ඔළුවට කොඳුරන අභ්‍යන්තර කටහඬ විය හැකියි, ඔබ තනිව සිටින විට ඔබට ඇති වන හැඟීම් හෝ ඔබ නොසිතා කරන පුරුදු පවා විය හැකියි.
ඔබ එය නොදැන සිටිනවා විය හැකියි. නමුත් අද ඔබට සිදු වන දෙය ඔබගේ පෞරුෂයේ මෙම කොටස බොහෝ සෙයින් බලපා ඇත.
පරීක්ෂා නොකළහොත්, එය ඔබ නොදැනුවත්වම ඔබේ ජීවිතය පාලනය කළ හැකිය.
සෙවණැල්ල තමා විය හැකිය. හඳුනා ගැනීමට අපහසුය, නමුත් ඔබ වැඩි වැඩියෙන් අවධානය යොමු කරන තරමට එය පහසු වනු ඇත.
මෙම ලිපියෙන්, මම ඔබේ හොඳම ජීවිතය ගත කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට සහ ඔබේ සෙවනැල්ලෙන් පාලනය නොවන ආකාරය දැන ගැනීමට ක්‍රම හතක් හරහා යන්නෙමි.
1) මිනිසුන් විනිශ්චය කිරීම
ඔබේ සෙවනැල්ල හඳුනා ගැනීමට එක් ක්‍රමයක්සහ සංක්ෂිප්තයි.
නිගමනය
මෙය දුෂ්කර පෝස්ටුවක්, මම දනිමි.
ඔබ ගැන මේ දේවල් පිළිගන්න අමාරුයි.
ශුභාරංචිය නම් , ඔබ එසේ කළ පසු, වඩාත් තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීම සඳහා ඔබේ ජීවිතයට අවශ්‍ය වෙනස්කම් කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.
පළමු පියවර වන්නේ ඔබේ සෙවනැල්ල හඳුනා ගැනීමයි.
ඉන් පසු, ඔබ එම හැඟීම් සහ චර්යාවන් තව දුරටත් තෘප්තිමත් නොකිරීමට කැපවීමක් කළ යුතුය.
අවසාන වශයෙන්, ස්වයං-ආදරය පුරුදු කිරීම සහ ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීම සැමවිටම වැදගත් වේ.
ලෝකය වඩා හොඳ තැනක් වනු ඇත. අප සමඟ සම්බන්ධ වී සිටින - සහ ඔවුන්ගේ සෙවනැල්ල - සහ වඩාත් තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට කැපවී සිටින පුද්ගලයින් වැඩි පිරිසක් සිටින විට.
ඔබ මිනිසුන්ව විනිශ්චය කරන බව ඔබ දකින විට.ඔබ සැම විටම මිනිසුන්ව විනිශ්චය කරන බව ඔබට වැටහෙන්නේ නම්, ඒ ඔබේ සෙවනැල්ල ඔබ අන් සියල්ලන්ට වඩා හොඳ යැයි හැඟවීමට උත්සාහ කරන නිසා විය හැක.
0>අපි මිනිසුන්ව විනිශ්චය කරන්නේ අපි ඔවුන්ට වඩා හොඳ හෝ යම් ආකාරයක ඉහළ මට්ටමක සිටින බව ඔප්පු කිරීමට අපට අවශ්‍ය නිසා ය, නමුත් මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම මිත්‍යාවකි.ඔබ සැමවිටම විවෘත මනසකින් යුක්ත විය යුතු අතර කිසිම ආකාරයක දෙයක් නොතිබිය යුතුය. මිනිසුන් කවුරුන්ද යන්න ඔබ නිසැකවම දැන ගන්නා තුරු ඔවුන් දෙස විනිශ්චය කරන්න.
සහ පිස්සු කොටස?
හොඳයි, ඔබට මෙහි ගැඹුරට යාමට අවශ්‍ය නම්, මට ඔබ වෙනුවෙන් රහසක් ඇත:
0>ඔබ යමෙකු විනිශ්චය කරන විට, ඔබ ඔවුන්ව විනිශ්චය කරන්නේ කුමක් සඳහාද යන්න පිළිබඳව දැඩි අවධානයක් යොමු කරන්න.ඔබට පෙනෙන්නේ, ඔබට වෙනත් පුද්ගලයෙකු ගැන දරාගත නොහැකි ඕනෑම දෙයක් ඔබ තවමත් ඒකාබද්ධ කර නොමැති ඔබේම අංගයකි.
මෙය ඇත්තෙන්ම වැදගත් වේ!
ඔබ ප්‍රතික්ෂේප කරන්නේ ඔබේම පැත්තකි.
ඔබේ සමහර කොටස් ඔබ ප්‍රතික්ෂේප කරන විට, ඔවුන් ඔබේ ජීවිතය පාලනය කිරීමට උත්සාහ කරයි ඔබට අනෙක් අය ගැන දුකක් දැනෙනවා.
ඉතින්, අපි හිතමු ඔබ ගැහැනියක් කියලා සහ ඔබ වෙනත් කාන්තාවක් ප්‍රසිද්ධියේ පෙනෙන ඇඳුම් ඇඳගෙන සිටීම ගැන ඔබ විනිශ්චය කරනවා කියලා.
තිත්ත ඇත්ත නම්, ඔබ ඇයව විනිශ්චය කිරීමට හේතුවයි. මන්දයත් ඔබගෙන් කොටසක් ඔබේ ස්ත්‍රීත්වය සහ නිදහස මූර්තිමත් කිරීමට ප්‍රිය කරන නිසා සහ වෙනත් කෙනෙකු එය වෙහෙසකින් තොරව කරනවා දකිද්දී ඔබට ඊර්ෂ්‍යා වේ.
ඉතින්, ඔබට ඒ ගැන කුමක් කළ හැකිද?
හොඳයි, ඔබට පුළුවන් යමෙකු විනිශ්චය කිරීමේ සෑම සිදුවීමක්ම අවස්ථාවක් ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්නඔබ ගැන ඉගෙන ගන්න.
ඔබ විසින් මර්දනය කළ හැකි ඔබේ කොටස කුමක්දැයි ඔබෙන්ම අසන්න, ඉන්පසු ඔබේ කොටස සවිබල ගැන්වීමට ක්‍රම සොයන්න.
2) වින්දිතයා සෙල්ලම් කිරීම
සෙල්ලම වින්දිතයා සෑම විටම ඔබේ සෙවනැල්ල හඳුනා ගැනීමට ඇති ප්‍රධාන ක්‍රමයකි.
ඔබ මෙය අන් අයගෙන් අනුකම්පාව ලබා ගැනීමට හෝ ඔබේ හැඟීම් වලංගු කිරීමට මාර්ගයක් ලෙස කළ හැකිය.
ගොදුරේ භූමිකාව රඟ දැක්වීම මිනිසුන්ට හේතු විය හැක. ඔබට සැමවිටම උපකාර අවශ්‍ය බවත් ඔවුන් අසල සිටීම දුෂ්කර බවත් ඔවුන් දන්නා නිසා ඔබට සමීප වීමට අවශ්‍ය නොවීම සඳහා.
ඔබේ ජීවිතයේ ගොදුරක් ලෙස ඔබ ක්‍රීඩා කරන සමහර ක්‍රම නම්:
- ඔබේ ක්‍රියාවන් පිළිබඳ වගකීම නොගැනීම
- ඔබේ අසාර්ථකත්වයන් ගැන අන් අයට දොස් පැවරීම
- සෑම විටම ආත්මානුකම්පාවෙන් ගිලී සිටීම
- සෑම විටම විශ්වාසයක් නැත
- අන් අයගේ ජයග්‍රහණ සම්බන්ධයෙන් සුළු සුළුය
- ඔබට යමක් කළ නොහැක්කේ ඇයිද යන්න පිළිබඳව නිදහසට කරුණක් ඇත (සහ එය කිසිවිටෙක ඔබ හා සම්බන්ධ නොවේ)
ඔබට පැවසිය හැකි පරිදි, වින්දිතයා ක්‍රීඩා කිරීම ඔබව ජීවිතයෙන් දුරස් නොකරනු ඇත.
නිසැකයි, මුලින් අන් අයගෙන් වලංගුභාවයක් ලබා ගැනීම සතුටක් විය හැකි නමුත්, විනෝදය අවසන් වන්නේ එතැනින් ය.
ඔබේ එකම ක්‍රමයයි. සාර්ථක විය හැකි අතර ජීවිතයේ ශක්තියක් දැනෙන්නේ ඔබ වින්දිතයා සමඟ සෙල්ලම් කිරීම නැවැත්වූ විටයි!
ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර දේවල් ඔබේ වරදක් නොවේ, නමුත් වින්දිතයා සමඟ සෙල්ලම් කිරීමෙන් තත්වය වෙනස් නොවේ, නේද?
0>නැහැ, එය එසේ නොවනු ඇත.ඔබට වින්දිත භූමිකාවෙන් ඉවත් වීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබේ ක්‍රියාවන් සඳහා ඔබ වගකීම ගත යුතුය.
මෙය විශාල පියවරකි.නිවැරදි මඟ පෙන්වීම.
දෙය නම්, ඔබ සැමවිටම වින්දිතයා සමඟ සෙල්ලම් කරන්නේ නම්, ජීවිතය සිදුවන්නේ ඔබට මිස ඔබට නොවේ යැයි සිතීමට පටන් ගනී.
ඔබ විශ්වාස කරන්නේ ලෝකය ඔබව ලබා ගැනීමට සූදානම් බවයි. ඔබට බලයක් නැත.
මම ඔබට යමක් කියන්නම්:
බලන්න: ඔවුන්ගේ දුර්ලභ කුසලතා ප්‍රයෝජනයට ගන්නා සංවේදී පුද්ගලයින් සඳහා ඉහළම රැකියා 19වින්දිතයාගේ භූමිකාවෙන් ඉවත් වීමට නම්, ඔබ එක් වැදගත් දෙයක් අවබෝධ කර ගත යුතුය.
ඔබට එසේ වනු ඇත. අන් අයගේ ක්‍රියාවන් පාලනය කිරීමට කිසිවිටකත් නොහැකි වන්න, ඒ කවුරුන් හෝ ඔබේ රැකියාව පැහැර ගත්තත්, කවුරුන් හෝ ඔබව මංකොල්ලකෑම හෝ ඔබේ ආදරයෙන් ප්‍රතික්ෂේප වීම හෝ වේවා.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ මෙම තත්ත්වයන්ට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය පිළිබඳ සම්පූර්ණ වගකීම ඔබට භාරගත හැක.
මොන දේ සිදු වුවද, ඔබ ඔබම ලබා ගත් බව ඔබ අවබෝධ කරගත් පසු, ඔබ ගොදුරක් නොවන බව ඔබට වැටහෙනු ඇත. මේ ලෝකයේ ඔබේම අද්විතීය අරමුණ.
ඔබ දකිනවා, ඔබේ ජීවිතයේ අරමුණ සොයා නොගැනීමේ ප්‍රතිවිපාකවලට සාමාන්‍ය කලකිරීමක්, උදාසීනත්වය, අතෘප්තිය සහ ඔබේ අභ්‍යන්තරය සමඟ සම්බන්ධ නොවීම වැනි හැඟීමක් ඇතුළත් වේ.
ඔබට සමමුහුර්ත බවක් දැනෙන්නේ නැති විට ගොදුරක් ලෙස දැනීම අපහසුය.
Ideapod සම-නිර්මාතෘ Justin Brown ගේ සැඟවුණු උගුල පිළිබඳ වීඩියෝව නැරඹීමෙන් පසු මම මගේ අරමුණ සොයා ගැනීමට නව ක්‍රමයක් ඉගෙන ගතිමි. ඔබව දියුණු කර ගැනීමයි. දෘශ්‍යකරණය සහ වෙනත් ස්වයං-උදව් ක්‍රම භාවිතා කරමින් බොහෝ අය තම අරමුණ සොයා ගන්නේ කෙසේදැයි වැරදි ලෙස වටහා ගන්නා බව ඔහු පැහැදිලි කරයි.
කෙසේ වෙතත්, දෘශ්‍යකරණය ඔබේ අරමුණ සොයා ගැනීමට හොඳම ක්‍රමය නොවේ.ඒ වෙනුවට, ජස්ටින් බ්‍රවුන් බ්‍රසීලයේ ෂාමන් කෙනෙකු සමඟ කාලය ගත කිරීමෙන් ඉගෙන ගත් එය කිරීමට නව ක්‍රමයක් තිබේ.
වීඩියෝව නැරඹීමෙන් පසු, මම මගේ ජීවිතයේ අරමුණ සොයා ගත් අතර එය මගේ කලකිරීම් සහ අතෘප්තිය යන හැඟීම් විසුරුවා හැරියේය. මෙය මට වින්දිත භූමිකාවෙන් මිදීමට සහ මගේ සෙවනැල්ලට මුහුණ දීමට මට උපකාර විය.
3) ගැටළු අන් අයට ප්‍රක්ෂේපණය කිරීම
ප්‍රශ්න අන් අයට ප්‍රක්ෂේපණය කිරීම මාර්ගයකි. වගකීමෙන් වැළකී සිටීමට.
අපි මෙය අපගේ සබඳතා සහ වැඩ වලදී දකිමු.
මෙය ඔබේ සෙවනැල්ලට ඔබ නොදැනුවත්වම ඔබව පාලනය කළ හැකි එක් ක්‍රමයකි.
>අපි ගැටළු ප්‍රක්ෂේපණය කරන විට, එය අපගේ වරදක් නොවන අතර එය වෙනත් කෙනෙකුගේ බව අපි කියමු.
ඔබේ සෙවනැලි ආත්මය ඔබේ ජීවිතයේ ගැටළු වෙනත් පුද්ගලයින් විසින් ඇති කරන බව විශ්වාස කිරීමට උත්සාහ කරනු ඇත, නමුත් එය එසේ නොවේ. ඇත්ත.
ඔබට ඔබේ සෙවනැල්ලෙන් නිදහස් වීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබේ ජීවිතයේ සෑම දෙයකටම ඔබ වගකීම භාරගත යුතුය.
ඔබේ ප්‍රශ්න සඳහා වෙනත් පුද්ගලයින්ට දොස් පැවරීම නවතා ඔවුන් සමඟ කටයුතු කිරීමට පටන් ගන්න.
ඔබට සැබවින්ම අවංක වීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබෙන්ම මෙසේ අසන්න: “මගේ ජීවිතයේ ගැටලුවලට මම වගකිව යුත්තේ කෙසේද?”
ඔබේ ජීවිතය එලෙස හිමිකර ගැනීමෙන් ඔබට හැඟෙනු ඇත. බලසම්පන්න සහ ශක්තිමත්.
මෙය ඔබේ ප්‍රශ්න සමඟද සම්බන්ධ වේ.
ඔබේ ප්‍රශ්න වෙනත් පුද්ගලයින් වෙත ප්‍රක්ෂේපණය කරන බව ඔබ දුටු විට, එවිට ඔබට ඔබේ සෙවනැල්ල සොයාගත හැකිය.
0>උදාහරණයක් ලෙස, අපි කියමු ඔබගේපෙම්වතිය වරදක් කර නැත, නමුත් ඔබේ අනාරක්ෂිත භාවය ඔබ ඇයට “කෙනෙකු සමඟ ආලවන්ත හැඟීම් පෑම” (ඇය ඇත්ත වශයෙන්ම එසේ නොකළ බව ඔබ දැන සිටියත්) ඇයට බැන වැදී ඇත.ඔබේ ප්‍රශ්න වෙනත් කෙනෙකුට ප්‍රක්ෂේපණය කිරීම ප්‍රමුඛ වේ. ඔබේ සෙවණැල්ල මතුපිටට පැමිණීමේ උදාහරණය!
4) සබැඳිව වෛර කරන්නෙකු වීම
මෙය විශාල එකකි.
මිනිසුන් පාලනය කරන වඩාත් පොදු ක්‍රමවලින් එකකි ඔවුන්ගේ සෙවණැල්ල වන්නේ අන්තර්ජාලයේ වෛර කරන්නෙකු වීමෙනි.
ඔබ අන්තර්ජාලයේ කෙනෙකුට වෛර කරන විවිධ අවස්ථා තිබේ, නමුත් එය නිවැරදි නොවේ.
වෛරයට තැනක් නැත අපගේ ලෝකය සහ ඔබ මෙම තත්වයන්ට මුහුණ දෙන්නේ නම්, පියවරක් පසුපසට ගෙන ඔබ කරන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන සිතන්න.
ඔබේ වචන කියවන්නේ කවුරුන්දැයි හෝ ඒවා කියවීමට ඔවුන්ට කෙසේ හැඟේදැයි ඔබ කිසිවිටෙක නොදනී.
නමුත් අපි මේකේ මනෝවිද්‍යාත්මක පැත්තට යමු.
මිනිසුන් කවදාවත් පුද්ගලිකව නොකියන බිහිසුණු දේවල් අන්තර්ජාලයේ කියන්නේ ඇයි?
අන්තර්ජාලයේ නිර්නාමිකභාවය ඔවුන්ට අසත්‍යයක් ලබා දෙයි. බලය පිළිබඳ හැඟීම.
ඔවුන් සිතන්නේ ඔවුන් කවුරුන්ද යන්න කිසිවෙකු නොදන්නා නිසා ඔවුන්ට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් පැවසිය හැකි බවයි.
ඔබ අන්තර්ජාලය හරහා වෛර කරන මෙම මානසිකත්වයට වැඩි වැඩියෙන් ඔබ පිවිසෙන තරමට, ඔබ තව තවත් කෙනෙකු බවට පත්වේ. ඔබේ සෙවණැල්ලට සහ ඔබේ මමත්වයට වහල් වන්න.
එය ඔබව පරිභෝජනය කිරීමට පටන් ගන්නා අතර ඔබේ ජීවිතයේ වෙනත් ක්ෂේත්‍රවලද පෙනී යනු ඇත.
එබැවින්: ඔබ ඊළඟ වතාවේ යමෙකුට අපහාස කිරීමට පෙර ඔබම අල්ලා ගන්න .
5) ප්‍රේරණය වීම
ඔබ පාලනය කරන්නේ දැයි දැන ගැනීමට එක් ක්‍රමයක්ඔබේ සෙවනැලි ආත්මය විසින් ඔබ ප්‍රේරණය වන විට වේ.
අපි ප්‍රේරණය වූ විට, ඒ අප විසින් මර්දනය කරන ලද යමක් අපට දැනෙන නිසා ය.
බොහෝ විට, අපගේ සෙවනැල්ල වන්නේ අපට යමක් පැවසීමට උත්සාහ කරයි.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ ඔබේ ප්‍රධානියා විසින් දිගින් දිගටම ප්‍රේරණය කරන්නේ නම්, බොහෝ විට එහි යමක් සොයා බැලිය යුතු වේ.
ඔබව ප්‍රේරණය කළ විට, ඔබ බවට පත් වේ. ඔබ අවට ලෝකයට වඩා සංවේදී සහ ප්‍රතික්‍රියාශීලී වේ.
ඔබට වඩා අවදානමට ලක්විය හැකි අතර දේවල් පාලනය කිරීම අඩු බව ඔබට හැඟේ.
ප්‍රේරණය වීම විනෝදයක් නොවේ, මම දන්නවා.
කෙසේ වෙතත්, ප්‍රේරක යනු ඔබට දියුණු විය හැකි සහ මඳක් වර්ධනය විය හැකි ස්ථාන පිළිබඳ වැඩිදුර ඉගෙන ගැනීමට ඇති අපූරු අවස්ථාවකි.
බලන්න: විවාහ ගිවිස ගැනීම ගැන සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?ඔබ යම් දෙයකින් සැබවින්ම ප්‍රේරණය වී ප්‍රතික්‍රියා කරන විට, ඔබ සිදු වූ දෙයක් නැවත පණ ගැන්වීමට ඉඩ ඇති බව මතක තබා ගන්න. අතීතයේ දී.
ඉතින්, ප්‍රේරක මඟින් ඔබට ඔබේ ජීවිතයේ කුමන සිදුවීම් තවමත් සම්පූර්ණයෙන් සකස් කර නොමැති බවට ඉඟියක් ලබා දිය හැක!
නමුත් ඔබට ප්‍රේරකයක් සමඟ කටයුතු කළ හැක්කේ කෙසේද?
මට තේරෙනවා, ප්‍රේරකයක් සමඟ කටයුතු කිරීම දුෂ්කර විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබ එම ප්‍රේරකය සමඟ නැවත නැවතත් නිරත වී ඇත්නම්.
එසේ නම්, මෙම නොමිලේ හුස්ම ගැනීම නැරඹීමට මම බෙහෙවින් නිර්දේශ කරමි. වීඩියෝව, ෂාමන්, Rudá Iandê විසින් නිර්මාණය කරන ලදී.
Rudá යනු තවත් ස්වයං-ප්‍රකාශිත ජීවිත පුහුණුකරුවෙකු නොවේ. ෂැමනිස්වාදය සහ ඔහුගේම ජීවන ගමන හරහා ඔහු පැරණි සුව කිරීමේ ක්‍රමවලට නවීන දින පෙරළියක් නිර්මාණය කර ඇත.
අභ්‍යාසඔහුගේ ප්‍රබෝධමත් වීඩියෝව වසර ගණනාවක හුස්ම ගැනීමේ අත්දැකීම් සහ පුරාණ ෂැමනික් විශ්වාසයන් ඒකාබද්ධ කර, ඔබට විවේක ගැනීමට සහ ඔබේ ශරීරය සහ ආත්මය සමඟ පරීක්ෂා කිරීමට උපකාර කිරීමට නිර්මාණය කර ඇත.
වසර ගණනාවක මගේ හැඟීම් යටපත් කිරීමෙන් පසු, Rudá ගේ ගතික හුස්ම ගැනීමේ ප්‍රවාහය වචනාර්ථයෙන් එම සම්බන්ධතාවය පුනර්ජීවනය කළේය .
සහ ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ එයයි:
ඔබේ හැඟීම් සමඟ ඔබව නැවත සම්බන්ධ කිරීමට ගිනි පුපුරක් වන අතර එමඟින් ඔබට ඔබ සමඟ ඇති වඩාත්ම වැදගත් සම්බන්ධතාවය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට පටන් ගත හැකිය.
එබැවින් ඔබ ඔබේ මනස, ශරීරය සහ ආත්මය පාලනය කිරීමට සූදානම් නම්, ඔබ කාංසාව සහ ආතතියට සමු දීමට සූදානම් නම්, පහතින් ඔහුගේ අව්‍යාජ උපදෙස් බලන්න.
මෙන්න නැවත නොමිලේ වීඩියෝවට සබැඳියක්.
6) ඔබේ අණ යටතේ සිටින පුද්ගලයින් මත එය පිටතට ගැනීම
ඔබේ සෙවනැල්ල හඳුනා ගැනීමට පහසු ක්‍රමවලින් එකකි ඔබ එය ඔබගේ අණ යටතේ සිටින පුද්ගලයින්ට ගෙන යන බව.
ඔබ නරක මනෝභාවයකින් රැකියාවට පැමිණ ඔබ සමඟ වැඩ කරන කෙනෙකුගෙන් එය ඉවත් කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, මෙය යමක් අක්‍රිය වී ඇති බවට පැහැදිලි සලකුණකි.
ඔබ වෙනුවෙන් මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කර ඔබේ දවස කරගෙන යාමට පෙර වැරැද්ද කුමක්දැයි සොයා බැලිය යුතුය.
ඔබේ අණ යටතේ සිටින පුද්ගලයින් වෙත ඔබේ හැඟීම් ගෙන ඒම කුමක්දැයි බැලීමට කදිම ආරාධනයකි. නැතහොත් ඔබ ඇත්තටම තරහින් සිටින්නේ කවුරුන්ද යන්නයි.
ස්පොයිලර් අවවාදයයි: ඒ බොහෝ විට ඔබ වෙනුවෙන් වැඩ කරන අය නොව, ඔබට වඩා උසස් කෙනෙකු විය හැකිය.
ඔබේ හැඟීම් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරන ආකාරය ඉගෙන ගන්න.අහිංසක මිනිසුන්ට රිදවන්නේ නැත.
7) සීමා මායිම් නොදැමීම
ඔබේ සෙවණැල්ල ඔබ නොදැනුවත්වම ඔබ පාලනය කරන්නේ දැයි දැන ගැනීමට එක් ක්‍රමයක් නම් ඔබ මිනිසුන්ට ඇවිදීමට ඉඩ දීමයි. ඔබට වඩා.
යමෙක් ඔබට විරුද්ධව යම් වරදක් කර ඇත්නම්, ඔබ තවමත් ඔවුන්ට කරුණාවන්තයි, නැතහොත් යමෙකු ඔබේ හැඟීම් රිදවන දෙයක් කළත්, ඔබ ඔවුන් සමඟ අමනාප වන්නේ නැත. මෙය ඔබගේ සෙවනැලි ස්වයං පාලනයේ පවතින බවට ලකුණක් විය හැකිය.
ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න සීමා මායිම් සැකසීම වැදගත් වේ.
ඔබේ ඇති සෑම සම්බන්ධතාවයකටම ඔබ සීමා මායිම් සැකසිය යුතුය.
ඔබ එසේ නොකරන්නේ නම් සහ මිනිසුන්ට ඔබ වටා ඇවිදීමට ඔබ ඉඩ දෙන්නේ නම්, ඔබට සැමවිටම ඉටු නොවූ බවක් දැනේවි.
ඔබට රිදවන දෙයක් යමෙකු කරන්නේ නම්, සීමා මායිම් නොදැමීම ඔබේ සෞඛ්‍යයට ද බලපානු ඇත. හැඟීම් සහ ඔබ ඔවුන්ට ඉඩ දෙනවා, මෙය කාලයත් සමඟම ඔබව දුකට හා අසනීපයට පත් කරයි.
සමහර අය ගෞරවනීය ලෙස සැලකීමට සුදුසු බව පෙනුනද (උදාහරණයක් ලෙස, වැඩිහිටි ඥාතියෙකු හෝ එහි සිටි මිතුරෙකු ඔබ), ඔබ මෙම පුද්ගලයින් සමඟද සීමා පැනවීම වැදගත් වේ.
ඔවුන් ඔබට විරුද්ධව යම් වරදක් කරන්නේ නම්, ඔවුන් හොඳින් අදහස් කළත් ඔවුන් කළ දේ වැරදි සහ රිදවන බව ඔවුන් දැන සිටීම වැදගත් වේ. .
මෙම ආකාරයෙන්, සම්බන්ධය දෙපාර්ශවයටම නිරෝගී සහ ධනාත්මකව පවතී.
සීමාවන් නපුරු විය යුතු නැත, නමුත් ඒවා පැහැදිලි විය යුතුය
