7 dòighean air do sgàil fhèin fhaicinn (gun stiùireadh bullsh * t)

Tha ar sgàil fèin mar riochdachadh ar n-inntinn fho-mhothachail.

Ma thèid fhàgail gun sgrùdadh, faodaidh e riaghladh thairis air do bheatha gun fhios a bhith agad fhèin air.

Thèid mi thairis air seachd dòighean gus biodh fios agad mar a chaitheas tu do bheatha as fheàrr agus gun a bhith air do riaghladh leis an sgàil agad fhèin.

Dè an sgàil a th’ ort fhèin?

Tha do sgàil fhèin mar riochdachadh air d’ inntinn fho-mhothachail.

Tha e a’ riochdachadh na buadhan agus na miannan falaichte agad, cho math ris na buadhan nach toil leat annad fhèin.

Gu bunaiteach, is e do sgàil fhèin na feartan uile nach bi thu mar as trice a’ nochdadh san fhosgladh (gu mothachail no gu fo-mhothachail).

Tha do sgàil air a dèanamh suas de gach nì a tha gad dhèanamh daonna.

Seo a tha gad fhàgail gun samhail, agus chan eil e dona no math – chan eil ann ach pàirt dhen cò thu.<1

Tha thu a’ faicinn, faodaidh gur e an guth a-staigh a bhios a’ feadaireachd nad cheann, na faireachdainnean a th’ agad nuair a tha thu nad aonar no eadhon na cleachdaidhean a nì thu gun smaoineachadh.

Is dòcha nach eil thu mothachail air, ach tha na thachras dhut an-diugh fo bhuaidh na pàirt seo de do phearsantachd gu mòr.

Ma thèid fhàgail gun sgrùdadh, faodaidh e riaghladh thairis air do bheatha gun eadhon fios a bhith agad air.

Faodaidh an dubhar fèin a bhith duilich aithneachadh, ach mar as motha a bheir thu an aire, 's ann as fhasa a bhios e.

San alt seo, thèid mi thairis air seachd dòighean gus eòlas fhaighinn air mar as urrainn dhut do bheatha as fheàrr a chaitheamh agus gun a bhith air do riaghladh le do sgàil fhèin.

1) A’ toirt breith air daoine

Is e aon dòigh air do sgàil fhèin fhaicinnagus pongail.

Deireadh

Is e post cruaidh a tha seo, tha fhios agam.

Tha e doirbh na rudan seo aideachadh mur deidhinn fhèin.

Se an deagh naidheachd , aon uair 's gun dèan thu sin, bidh e comasach dhut na h-atharrachaidhean riatanach a dhèanamh nad bheatha gus fear nas sàsaiche a leantainn.

'S e a' chiad cheum do sgàil fhèin aithneachadh.

An dèidh sin, bidh thu feumaidh tu dealas a dhèanamh gun a bhith a’ gabhail ris na faireachdainnean agus na giùlan sin tuilleadh.

Mu dheireadh, tha e an-còmhnaidh cudromach a bhith a’ cleachdadh fèin-ghràdh agus a’ toirt aire dhut fhèin.

Bidh an saoghal na àite nas fheàrr nuair a tha barrachd dhaoine againn a tha conaltradh riutha fhèin – agus an sgàil fhèin – agus a tha dealasach a thaobh beatha nas sàsaiche a stiùireadh.

Ma bheir thu an aire gu bheil thu a’ toirt breith air daoine fad na h-ùine, ’s dòcha gur ann air sgàth gu bheil do sgàil fhèin a’ feuchainn ri toirt ort faireachdainn gu bheil thu nas fheàrr na a h-uile duine eile.

Tha sinn a’ toirt breith air daoine oir tha sinn airson dearbhadh gu bheil sinn nas fheàrr no air ìre air choireigin nas àirde na iad, ach ’s e fìor mhealladh a tha seo. breitheanas a thaobh dhaoine gus am bi fios cinnteach agad cò iad.

Agus an rud seòlta?

Uill, ma tha thu airson faighinn gu domhainn an seo, tha dìomhaireachd agam dhut:

Nuair a bheir thu breith air cuideigin, thoir an aire gu dè a tha thu a’ toirt breith orra.

Tha thu a’ faicinn, ge bith dè nach urrainn dhut seasamh mu dheidhinn neach eile, tha e na phàirt dhìot fhèin nach do dh’ aonaich thu fhathast.<1

Tha seo fìor chudromach!

Is e taobh dhibh fhèin a tha thu a’ dol às àicheadh.

Agus nuair a tha thu a’ dol às àicheadh ​​pàirtean sònraichte dhìot fhèin, feuchaidh iad ri smachd a chumail air do bheatha le bhith a’ dèanamh tha thu a’ faireachdainn dona mu dhaoine eile.

Mar sin, canaidh sinn gur e boireannach a th’ annad agus gu bheil thu a’ toirt breith air boireannach eile airson a bhith a’ caitheamh aodach follaiseach gu poblach. air sgàth 's gum bu toil le pàirt dhibh a bhith a' toirt a-steach do bhoireannachdachd agus do shaorsa agus tha thu a' faireachdainn eud a' faicinn cuideigin eile ga dhèanamh gun strì.

Mar sin, dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn sin?

Uill, faodaidh tu tòisich le bhith a’ cleachdadh a h-uile tachartas de bhith a’ breithneachadh cuideigin mar chothromionnsaich mu do dheidhinn fhèin.

Faighnich dhut fhèin dè am pàirt dhiot fhèin a dh’ fhaodadh tu a bhith a’ maoidheadh ​​agus an uairsin lorg dòighean gus cumhachd a thoirt don phàirt sin dhiot.

2) A’ cluich an fhulangach

A’ cluich an tha an neach-fulang fad na h-ùine na phrìomh dhòigh air do sgàil fhèin fhaicinn.

Dh’ fhaodadh tu seo a dhèanamh mar dhòigh air truas fhaighinn bho dhaoine eile no gus na faireachdainnean agad a dhearbhadh. chan eil thu airson a bhith faisg ort oir tha fios aca gu bheil feum agad air cuideachadh an-còmhnaidh agus gu bheil e duilich dhaibh a bhith timcheall.

Is e cuid de dhòighean anns am faodadh tu a bhith a’ cluich an neach-fulang nad bheatha:

• gun a bhith a’ gabhail uallach airson na rinn thu
• a’ cur a’ choire air daoine eile airson na fàilligidhean a tha agad
• a’ dol ann am fèin-truas fad na h-ùine
• gun a bhith a’ faireachdainn misneachail
• an-còmhnaidh beag nuair a thig e gu soirbheasan dhaoine eile
• an-còmhnaidh leisgeul a bhith agad carson nach urrainn dhut rudeigin a dhèanamh (agus chan fheum e a-riamh gnothach a ghabhail riut)

Mar a dh’ innseas tu, chan fhaigh cluich an neach-fulang fada nad bheatha thu.

Seadh, an toiseach 's dòcha gum biodh e math dearbhadh fhaighinn bho dhaoine eile, ach sin gu ìre far a bheil an spòrs a' tighinn gu crìch.

An aon dòigh anns a bheil thu faodaidh tu a bhith soirbheachail agus faireachdainn gu bheil cumhachd agad nad bheatha nuair a sguireas tu a bhith a’ cluich an neach-fulang!

Seadh, chan eil cuid de rudan as coireach riut, ach chan atharraich cluich an neach-fulang an suidheachadh, an dèan?

Chan e, cha dèan.

Ma tha thu airson faighinn a-mach à dreuchd an neach-fulaing, feumaidh tu uallach a ghabhail airson na rinn thu.

'S e ceum mòr a tha seo anns anan t-slighe cheart.

'S e an rud, ma chluicheas tu an-còmhnaidh an neach-fulang bidh thu a' tòiseachadh a' smaoineachadh gu bheil beatha a' tachairt dhut, chan ann dhutsa.

Tha thu a' creidsinn gu bheil an saoghal a-muigh gad thoirt agus chan eil cumhachd agad.

Innsidh mi rudeigin dhut:

Gus faighinn a-mach à dreuchd an neach-fulaing, feumaidh tu aon rud cudromach a thoirt gu buil.

Nì thu cha bhith e comasach dhut a-riamh smachd a chumail air gnìomhan dhaoine eile, ge bith an e sin cuideigin a’ gabhail na h-obrach agad, cuideigin gad goid, no a bhith air a dhiùltadh leis a’ phronnadh agad.

Faodaidh tu, ge-tà, làn uallach a ghabhail airson mar a dhèiligeas tu ris na suidheachaidhean sin.

Cho luath ‘s a thuigeas tu, ge bith dè a thachras, fhuair thu thu fhèin, tuigidh tu nach e neach-fulang a th’ annad, às deidh a h-uile càil. ur n-adhbhar sònraichte fhèin anns an t-saoghal seo.

Tha thu a' faicinn gu bheil na buaidhean mura lorgar do adhbhar nad bheatha a' gabhail a-steach mothachadh coitcheann air sàrachadh, neo-liosta, mì-riarachas, agus mothachadh air gun a bhith ceangailte riut fhèin a-staigh.

Tha e duilich gun a bhith a’ faireachdainn mar neach-fulang nuair nach eil thu a’ faireachdainn ann an sioncranachadh.

Dh’ionnsaich mi dòigh ùr air m’ adhbhar a lorg às deidh dhomh coimhead air bhidio co-stèidheadair Ideapod Justin Brown air an ribe falaichte airson thu fhèin a leasachadh. Tha e ag innse gu bheil a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ mì-thuigse mar a lorgas iad an adhbhar, a’ cleachdadh fradharc agus dòighean fèin-chuideachaidh eile.

Ach, chan e fradharc an dòigh as fheàrr air an adhbhar agad a lorg.An àite sin, tha dòigh ùr ann air a dhèanamh a dh’ ionnsaich Justin Brown bho bhith a’ caitheamh ùine còmhla ri shaman ann am Brasil.

Às deidh dhomh coimhead air a’ bhidio, lorg mi adhbhar nam bheatha agus sgaoil e m’ fhaireachdainnean de shàrachadh agus de mhì-riarachas. Chuidich seo mi gus faighinn a-mach à dreuchd an neach-fulang agus aghaidh a thoirt air m’ fhalt fhèin.

3) A’ cur thrioblaidean air daoine eile

Is e dòigh a th’ ann a bhith a’ cur trioblaidean air daoine eile. gus uallach a sheachnadh.

Tha sinn a' faicinn seo nar dàimhean agus nar n-obair.

Seo aon de na dòighean anns am faod do sgàil fhèin smachd a chumail ort gun a bhith mothachail dhut.

Nuair a bhios sinn a’ dealbhadh dhuilgheadasan, tha sinn ag ràdh nach e ar coire a th’ ann agus gur e cuideigin eile a th’ ann. fìor.

Ma tha thu airson a bhith saor bho do sgàile fhèin, feumaidh tu uallach a ghabhail airson a h-uile rud nad bheatha.

Stad a’ choire a chuir air daoine eile airson do thrioblaidean agus tòisich a’ sealbhachadh suas riutha.

Ma tha thu airson a bhith fìor onarach leat fhèin, faighnich dhut fhèin: “Ciamar a tha mi cunntachail airson na duilgheadasan nam bheatha?”

Ma tha thu a’ gabhail seilbh air do bheatha mar sin fàgaidh sin thu a’ faireachdainn cumhachdach agus làidir.

Tha seo cuideachd a' buntainn ris na cùisean agad.

Nuair a mhothaicheas tu thu fhèin a' cur do chùisean fhèin a-mach air daoine eile, sin nuair a lorgas tu do sgàil fhèin.

Mar eisimpleir, canaidh sinn do chuidcha do rinn a leannan dad ceàrr, ach thug do mhì-thèarainteachd ort bualadh oirre airson “suirghe le cuideigin” (ged a tha fios agad nach do rinn i dha-rìribh).

Tha an ro-mheasadh seo air do chùisean air cuideigin eile na phrìomhachas eisimpleir den sgàil agad fhèin a’ tighinn chun uachdar!

4) A bhith nad neach-fuath air-loidhne

Is e fear mòr a tha seo.

Aon de na dòighean as cumanta air a bheil daoine air an riaghladh leis tha an sgàil aca fhèin le bhith nad neach-fuath air-loidhne.

Tha iomadh suidheachadh eadar-dhealaichte ann far am faodadh tu a bhith a’ fuathachadh cuideigin air-loidhne, ach chan eil sin ga fhàgail ceart.

Chan eil àite aig fuath ann an ar saoghal agus ma lorgas tu thu fhèin anns na suidheachaidhean sin, gabh ceum air ais agus smaoinich air na tha thu a’ dèanamh.

Chan eil fios agad cò a leughas d’ fhacail no ciamar a bhios iad a’ faireachdainn gan leughadh.<1

Ach ruigidh sinn an taobh saidhgeòlach de seo.

Carson a bhios daoine ag ràdh rudan oillteil air-loidhne nach canadh iad gu pearsanta gu bràth?

Tha an eadar-lìon gun urra a' toirt mearachd dhaibh mothachadh air cumhachd.

Tha iad a’ smaoineachadh leis nach eil fios aig duine cò iad, gun can iad rud sam bith a tha iad ag iarraidh.

Mar as motha a gheibh thu a-steach don inntinn seo air gràin air-loidhne, ’s ann as motha a thig thu nad neach. tràill dha do sgàil fhèin agus do ego.

Tòisichidh e air do chaitheamh agus ga nochdadh fhèin ann an raointean eile de do bheatha cuideachd.

Mar sin: glac thu fhèin mus dèan thu tàir air cuideigin an ath thuras .

5) A' faighinn spionnadh

Aon dòigh fios a bheil thu air do riaghladh's ann le d' sgàile fèin a tha thu nuair a bhios tu air do phiobrachadh.

Nuair a bhios sinn air ar sparradh, 's ann air sgàth 's gu bheil sinn a' faireachdainn rudeigin a tha sinn air a bhith a' maoidheadh. a' feuchainn ri rudeigin innse dhuinn.

Mar eisimpleir, ma chumas tu air do phiobrachadh leis a' cheannard agad, 's dòcha gu bheil rudeigin an sin air am feumar coimhead.

Nuair a tha thu air do bhrosnachadh, bidh thu nas mothachaile agus a' freagairt air an t-saoghal mun cuairt ort.

Tha thu a' faireachdainn nas so-leònte agus nas lugha smachd agad air rudan.

Chan e spòrs a th' ann a bhith gad bhrosnachadh, tha fhios agam.

Ach, 'S e cothrom iongantach a th' ann an luchd-brosnachaidh barrachd ionnsachadh mu dheidhinn far an urrainn dhut leasachadh agus fàs beagan.

Cuimhnich nuair a lorgas tu thu fhèin air do phiobrachadh le rudeigin agus freagairt neo-iomchaidh, tha teans gu bheil thu ag ath-bheothachadh rudeigin a thachair san àm a dh'fhalbh.

Mar sin, faodaidh luchd-brosnachaidh innse dhut dè na tachartasan nad bheatha nach do rinn thu làn phròiseas fhathast!

Ach ciamar a dhèiligeas tu ri inneal-brosnachaidh?<1

Tha mi ga fhaighinn, faodaidh e a bhith duilich dèiligeadh ri inneal-brosnachaidh, gu h-àraidh ma tha thu air a bhith a’ dol an sàs leis an aon inneal-brosnachaidh sin a-rithist is a-rithist.

Ma tha sin fìor, tha mi a’ moladh gu mòr a bhith a’ coimhead air an obair anail an-asgaidh seo bhidio, air a chruthachadh leis an shaman, Rudá Iandê.

Chan e coidse beatha fèin-proifeasanta eile a th’ ann an Rudá. Tro shamanism agus turas a bheatha fhèin, tha e air tionndadh an latha an-diugh a chruthachadh gu seann dhòighean slànachaidh.

Na h-eacarsaichean ann anbidh a bhidio beothail aige a’ cothlamadh bliadhnaichean de eòlas obair-anail agus seann chreideasan shamanach, air an dealbhadh gus do chuideachadh gus fois a ghabhail agus faighinn a-steach do do bhodhaig agus d’ anam.

Às deidh grunn bhliadhnaichean de bhith a’ cuir às do na faireachdainnean agam, dh’ ath-bheothaich sruth anail fiùghantach Rudá an ceangal sin gu litearra .

Agus sin agad a tha a dhìth ort:

Sradag airson do cheangal a-rithist leis na faireachdainnean agad gus an tòisich thu air fòcas a chuir air an dàimh as cudromaiche dhiubh uile – an tè a th’ agad riut fhèin.<1

Mar sin ma tha thu deiseil airson smachd fhaighinn air ais air d’ inntinn, air do bhodhaig agus air d’ anam, ma tha thu deiseil airson soraidh slàn le iomagain is cuideam, thoir sùil air a’ chomhairle dha-rìribh aige gu h-ìosal.

Seo an seo ceangal ris a’ bhidio an-asgaidh a-rithist.

6) A’ toirt a-mach air daoine a tha fo do chomannd

Is e aon de na dòighean as fhasa air do sgàil fhèin fhaicinn gun toir thu a-mach e air daoine a tha fo do chomannd.

Ma thig thu gu obair ann an droch shunnd agus ma cho-dhùnas tu a thoirt a-mach air cuideigin a tha ag obair còmhla riut, tha seo na chomharra soilleir gu bheil rudeigin dheth.

Bu chòir dhut beagan mhionaidean a thoirt dhut fhèin agus faighinn a-mach dè tha ceàrr mus lean thu air adhart leis an latha agad.

Is e deagh chuireadh a th’ ann a bhith a’ toirt na faireachdainnean agad a-mach air daoine a tha fo do cheannas gus coimhead air na tha ceàrr ort. neo cò air a tha thu fìor fhearg mu dheidhinn.

Rabhadh spoiler: 's dòcha nach e na daoine a tha ag obair dhut, ach cuideigin nas fheàrr na thu.

Ionnsaich mar a dhèiligeas tu ri do chuid faireachdainnean ann an dòigh a thachan eil e a’ gortachadh daoine neo-chiontach.

7) Gun a bhith a’ suidheachadh chrìochan

Aon dòigh fios a bhith agad a bheil do sgàil fhèin a’ riaghladh thairis ort gun eadhon fios agad mu dheidhinn, is e ma leigeas tu le daoine coiseachd air fad thairis ort.

Ma tha cuideigin air rudeigin ceàrr a dhèanamh nad aghaidh agus fhathast, tha thu fhathast a bhith snog leotha, no ma nì cuideigin rudeigin a tha a’ goirteachadh do chuid faireachdainnean agus fhathast, chan eil thu a’ fàs às mo chiall, dh'fhaodadh seo a bhith na chomharra gu bheil smachd agad air do sgàil.

Tha e cudromach crìochan fallain a shuidheachadh airson beatha shona a bhith agad.

Feumaidh tu crìochan a shuidheachadh airson gach dàimh a th' agad.

Mura dèan, agus ma leigeas tu le daoine coiseachd air do shon, bidh thu an-còmhnaidh a’ faireachdainn nach eil thu air do choileanadh. faireachdainnean agus leigidh tu leotha iad, nì seo thu brònach agus tinn thar ùine.

Ged a tha coltas gu bheil cuid de dhaoine airidh air a bhith air an làimhseachadh le spèis (mar eisimpleir, seann chàirdean no caraid a tha air a bhith ann airson thu), tha e cudromach gun suidhich thu crìochan leis na daoine sin cuideachd.

Ma nì iad rudeigin ceàrr nad aghaidh, tha e cudromach gum bi fios aca gu robh na rinn iad ceàrr agus gortaichte, ged a dh’ fhaodadh iad a bhith a’ ciallachadh math .

San dòigh seo, tha an dàimh a’ fuireach fallain agus deimhinneach don dà phàrtaidh a tha an sàs ann.

Chan fheum crìochan a bhith ciallach, ach feumaidh iad a bhith soilleir