તમારા પડછાયાને શોધવાની 7 રીતો (કોઈ બુલશ*ટી માર્ગદર્શિકા નથી)

આપણો પડછાયો એ આપણા અર્ધજાગ્રત મનનું પ્રતિનિધિત્વ છે.

જો અનચેક કરવામાં આવે તો, તે તમને જાણ્યા વિના પણ તમારા જીવન પર શાસન કરી શકે છે.

હું સાત રસ્તાઓ પર જઈશ. તમારું શ્રેષ્ઠ જીવન કેવી રીતે જીવવું તે જાણો અને તમારા પડછાયા સ્વ દ્વારા શાસન ન કરો.

તમારો પડછાયો સ્વ શું છે?

તમારો પડછાયો સ્વયં તમારા અર્ધજાગ્રત મનનું પ્રતિનિધિત્વ છે.

તે તમારા છુપાયેલા ગુણો અને ઈચ્છાઓ, તેમજ તમે તમારામાં નાપસંદ કરેલા ગુણોનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે.

આવશ્યક રીતે, તમારો પડછાયો એ બધી વિશેષતાઓ છે જે તમે સામાન્ય રીતે ખુલ્લામાં (સભાનપણે અથવા અર્ધજાગૃતપણે) દર્શાવતા નથી.

તમારો પડછાયો એ દરેક વસ્તુથી બનેલો છે જે તમને માનવ બનાવે છે.

તે તમને અનન્ય બનાવે છે, અને તે ખરાબ કે સારું નથી – તે માત્ર તમે કોણ છો તેનો એક ભાગ છે.

તમે જુઓ છો, તે આંતરિક અવાજ હોઈ શકે છે જે તમારા માથામાં ધૂમ મચાવે છે, જ્યારે તમે એકલા હો ત્યારે તમને થતી લાગણીઓ અથવા આદતો પણ હોઈ શકે છે જે તમે વિચાર્યા વગર કરો છો.

તમે કદાચ તેના વિશે જાણતા ન હોવ, પરંતુ આજે તમારી સાથે જે થાય છે તે તમારા વ્યક્તિત્વના આ ભાગથી ખૂબ પ્રભાવિત છે.

જો અનચેક કરવામાં આવે તો, તે તમને જાણ્યા વિના પણ તમારા જીવન પર શાસન કરી શકે છે.

શેડો સેલ્ફ બની શકે છે. ઓળખવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ તમે જેટલું ધ્યાન આપશો, તેટલું સરળ બનશે.

આ લેખમાં, હું તમારું શ્રેષ્ઠ જીવન કેવી રીતે જીવવું અને તમારા પડછાયા દ્વારા શાસિત ન થવું તે જાણવાની સાત રીતો પર જઈશ.

1) લોકોનું મૂલ્યાંકન કરવું

તમારા પડછાયાને શોધવાની એક રીત છેઅને સંક્ષિપ્ત.

નિષ્કર્ષ

હું જાણું છું કે આ એક અઘરી પોસ્ટ છે.

તમારા વિશે આ બાબતો સ્વીકારવી મુશ્કેલ છે.

સારા સમાચાર છે , એકવાર તમે કરી લો, પછી તમે વધુ પરિપૂર્ણ જીવન જીવવા માટે તમારા જીવનમાં જરૂરી ફેરફારો કરી શકશો.

પ્રથમ પગલું એ તમારા પડછાયાને ઓળખવાનું છે.

તે પછી, તમે હવે તે લાગણીઓ અને વર્તણૂકોને પ્રેરિત ન કરવા માટે પ્રતિબદ્ધતા કરવાની જરૂર છે.

છેલ્લે, સ્વ-પ્રેમનો અભ્યાસ કરવો અને તમારી સંભાળ રાખવી હંમેશા મહત્વપૂર્ણ છે.

દુનિયા વધુ સારી જગ્યા બનશે જ્યારે આપણી પાસે વધુ એવા લોકો હોય છે જેઓ પોતાની જાત સાથે - અને તેમના પડછાયાના સંપર્કમાં હોય છે - અને જેઓ વધુ પરિપૂર્ણ જીવન જીવવા માટે પ્રતિબદ્ધ હોય છે.

જો તમે જોશો કે તમે હંમેશા લોકોનો ન્યાય કરો છો, તો તેનું કારણ એ હોઈ શકે છે કે તમારો પડછાયો સ્વયં તમને એવું અહેસાસ કરાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે કે તમે બીજા બધા કરતાં વધુ સારા છો.

અમે લોકોનો ન્યાય કરીએ છીએ કારણ કે અમે સાબિત કરવા માંગીએ છીએ કે અમે તેમના કરતા વધુ સારા અથવા અમુક પ્રકારના ઉચ્ચ સ્તર પર છીએ, પરંતુ આ ખરેખર એક ભ્રમણા છે.

તમારે હંમેશા ખુલ્લા મનના હોવા જોઈએ અને કોઈપણ પ્રકારની લોકો પ્રત્યે ચુકાદો જ્યાં સુધી તમને ખાતરી ન થાય કે તેઓ કોણ છે.

અને ઉન્મત્ત ભાગ?

સારું, જો તમે અહીં ખરેખર ઊંડા જવા માંગતા હો, તો મારી પાસે તમારા માટે એક રહસ્ય છે:

જ્યારે પણ તમે કોઈનો ન્યાય કરો છો, ત્યારે તમે તેના માટે શું નિર્ણય કરો છો તેના પર ધ્યાન આપો.

તમે જુઓ છો, તમે અન્ય વ્યક્તિ વિશે જે કંઈ પણ સહન કરી શકતા નથી તે તમારી જાતનું એક પાસું છે જે તમે હજી સુધી એકીકૃત કર્યું નથી.

આ ખરેખર અગત્યનું છે!

તે તમારી જાતનું એક પાસું છે જેને તમે નકારી રહ્યાં છો.

અને જ્યારે તમે તમારા અમુક ભાગોને નકારી કાઢો છો, ત્યારે તેઓ તમારા જીવનને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરશે તમે અન્ય લોકો વિશે ખરાબ અનુભવો છો.

તો, ચાલો કહીએ કે તમે એક સ્ત્રી છો અને તમે જાહેરમાં જાહેરમાં દેખાતા કપડાં પહેરવા બદલ બીજી સ્ત્રીનો ન્યાય કરો છો.

કડવું સત્ય એ છે કે, તમે તેણીનો ન્યાય કરો છો તે કારણ છે. કારણ કે તમારો એક ભાગ તમારી સ્ત્રીત્વ અને સ્વતંત્રતાને મૂર્ત સ્વરૂપ આપવાનું પસંદ કરશે અને કોઈ અન્ય વ્યક્તિ તેને વિના પ્રયાસે કરે છે તે જોઈને તમને ઈર્ષ્યા થાય છે.

તો, તમે તેના વિશે શું કરી શકો?

સારું, તમે કરી શકો છો. કોઈને તક તરીકે નક્કી કરવાની દરેક ઘટનાનો ઉપયોગ કરીને પ્રારંભ કરોતમારા વિશે જાણો.

તમારી જાતને પૂછો કે તમે તમારા કયા ભાગને દબાવી શકો છો અને પછી તમારા તે ભાગને સશક્ત બનાવવાની રીતો શોધો.

2) પીડિતને વગાડવું

રમવું પીડિત હંમેશા તમારા પડછાયાને જોવાની મુખ્ય રીત છે.

તમે અન્ય લોકો પાસેથી દયા મેળવવા અથવા તમારી લાગણીઓને માન્યતા આપવાના માર્ગ તરીકે આ કરી શકો છો.

પીડિતની ભૂમિકા ભજવવાથી લોકોનું કારણ બની શકે છે. તમારી નજીક જવા માંગતા નથી કારણ કે તેઓ જાણે છે કે તમને હંમેશા મદદની જરૂર હોય છે અને તેમની આસપાસ રહેવું મુશ્કેલ છે.

તમે તમારા જીવનમાં પીડિતની ભૂમિકા ભજવી શકો છો તે કેટલીક રીતો છે:

• તમારા કાર્યોની જવાબદારી ન લેવી
• તમારી નિષ્ફળતા માટે અન્યને દોષી ઠેરવવી
• હંમેશા સ્વ-દયામાં રહેવું
• હંમેશા આત્મવિશ્વાસ અનુભવતો નથી
• જ્યારે અન્ય લોકોની સફળતાની વાત આવે છે ત્યારે નાનું હોય છે
• તમે શા માટે કંઈક કરી શકતા નથી તેના માટે હંમેશા બહાનું હોય છે (અને તેનો તમારી સાથે ક્યારેય સંબંધ નથી)

જેમ તમે કહી શકો છો, પીડિતને રમાડીને તમે જીવનમાં વધુ દૂર નહીં જઈ શકો.

ખરેખર, શરૂઆતમાં અન્ય લોકો પાસેથી માન્યતા મેળવવી તે સરસ હોઈ શકે છે, પરંતુ આનંદનો અંત આટલો જ છે.

તમારો એકમાત્ર રસ્તો છે જ્યારે તમે પીડિતને રમવાનું બંધ કરો છો ત્યારે તમે સફળ થઈ શકો છો અને જીવનમાં સશક્ત બની શકો છો!

ખરેખર, કેટલીક બાબતો તમારી ભૂલ નથી, પરંતુ પીડિતને રમવાથી પરિસ્થિતિ બદલાશે નહીં?

ના, તે થશે નહીં.

જો તમે પીડિતની ભૂમિકામાંથી બહાર નીકળવા માંગતા હો, તો તમારે તમારી ક્રિયાઓની જવાબદારી લેવાની જરૂર છે.

આ એક મોટું પગલું છે.સાચી દિશા.

વાત એ છે કે, જો તમે હંમેશા પીડિતની ભૂમિકા ભજવો છો તો તમે માનસિકતા ધરાવો છો કે જીવન તમારા માટે નહીં પણ તમારી સાથે થઈ રહ્યું છે.

તમે માનો છો કે દુનિયા તમને મેળવવા માટે આવી રહી છે. અને તમારી પાસે કોઈ શક્તિ નથી.

હું તમને કંઈક કહું:

પીડિતાની ભૂમિકામાંથી બહાર આવવા માટે, તમારે એક મહત્વની વાત સમજવાની જરૂર છે.

તમે કરશો. અન્ય લોકોની ક્રિયાઓને ક્યારેય નિયંત્રિત કરવામાં સમર્થ થશો નહીં, પછી ભલે તે કોઈ તમારી નોકરી લેતું હોય, કોઈ તમને લૂંટતું હોય અથવા તમારા ક્રશ દ્વારા નકારવામાં આવે.

જો કે, તમે આ પરિસ્થિતિઓમાં કેવી રીતે પ્રતિસાદ આપો છો તેની સંપૂર્ણ જવાબદારી તમે લઈ શકો છો.

એકવાર તમને ખ્યાલ આવે કે પછી ભલે ગમે તે થાય, તમે તમારી જાતને મેળવી લો, પછી તમને ખ્યાલ આવશે કે તમે પીડિત નથી. આ દુનિયામાં તમારો પોતાનો અનોખો હેતુ.

તમે જુઓ, તમારા જીવનમાં તમારા હેતુને ન મળવાના પરિણામોમાં હતાશા, ઉદાસીનતા, અસંતોષ અને તમારા આંતરિક સ્વ સાથે જોડાયેલા ન હોવાની ભાવનાનો સમાવેશ થાય છે.

જ્યારે તમે સુમેળમાં ન હો ત્યારે પીડિત જેવું ન અનુભવવું મુશ્કેલ છે.

હું છુપાયેલા ટ્રેપ પર આઈડિયાપોડના સહ-સ્થાપક જસ્ટિન બ્રાઉનનો વિડિયો જોયા પછી મારો હેતુ શોધવાની નવી રીત શીખ્યો તમારી જાતને સુધારવાની. તે સમજાવે છે કે મોટાભાગના લોકો વિઝ્યુલાઇઝેશન અને અન્ય સ્વ-સહાય તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને તેમનો હેતુ કેવી રીતે શોધવો તે અંગે ગેરસમજ કરે છે.

જોકે, તમારા હેતુને શોધવા માટે વિઝ્યુલાઇઝેશન શ્રેષ્ઠ માર્ગ નથી.તેના બદલે, તે કરવાની એક નવી રીત છે જે જસ્ટિન બ્રાઉને બ્રાઝિલમાં એક શામન સાથે સમય વિતાવીને શીખ્યા.

વિડિયો જોયા પછી, મને મારા જીવનનો હેતુ જાણવા મળ્યો અને તેનાથી મારી નિરાશા અને અસંતોષની લાગણીઓ ઓગળી ગઈ. આનાથી મને પીડિતની ભૂમિકામાંથી બહાર આવવામાં અને મારા પડછાયાનો સામનો કરવામાં મદદ મળી.

3) અન્ય લોકો પર સમસ્યાઓ રજૂ કરવી

સમસ્યાઓને અન્ય લોકો પર રજૂ કરવી એ એક માર્ગ છે. જવાબદારી ટાળવા માટે.

અમે અમારા સંબંધોમાં અને કાર્યસ્થળમાં આ જોઈએ છીએ.

આ એક એવી રીત છે કે તમારો પડછાયો તમારા પર તમે ધ્યાન આપ્યા વિના પણ શાસન કરી શકે છે.

જ્યારે આપણે સમસ્યાઓ રજૂ કરીએ છીએ, ત્યારે અમે કહીએ છીએ કે તે અમારી ભૂલ નથી અને તે કોઈ બીજાની છે.

તમારો પડછાયો સ્વયં તમને વિશ્વાસ અપાવવાનો પ્રયત્ન કરશે કે તમારા જીવનમાં સમસ્યાઓ અન્ય લોકો દ્વારા થાય છે, પરંતુ એવું નથી. સાચું.

જો તમે તમારા પડછાયાથી મુક્ત થવા માંગતા હો, તો તમારે તમારા જીવનની દરેક વસ્તુની જવાબદારી લેવી જોઈએ.

તમારી સમસ્યાઓ માટે અન્ય લોકોને દોષ આપવાનું બંધ કરો અને તેમની માલિકીનું શરૂ કરો.

જો તમે તમારી જાત સાથે ખરેખર પ્રમાણિક બનવા માંગતા હો, તો પછી તમારી જાતને પૂછો: "મારા જીવનની સમસ્યાઓ માટે હું કેવી રીતે જવાબદાર છું?"

તમારા જીવનની આ રીતે માલિકી લેવાથી તમને લાગણી થઈ જશે. સશક્ત અને મજબૂત.

આ તમારી સમસ્યાઓ સાથે પણ જોડાયેલું છે.

જ્યારે તમે તમારી જાતને અન્ય લોકો પર તમારી પોતાની સમસ્યાઓ રજૂ કરતા જોશો, ત્યારે તમે તમારા પડછાયાને શોધી શકશો.

ઉદાહરણ તરીકે, ચાલો કહીએ કે તમારુંગર્લફ્રેન્ડે કંઈ ખોટું કર્યું નથી, પરંતુ તમારી અસલામતીએ તમને "કોઈની સાથે ફ્લર્ટિંગ" માટે તેના પર આકરા પ્રહારો કર્યા છે (જો તમે જાણો છો કે તેણી ખરેખર ન હતી).

કોઈ અન્ય વ્યક્તિ પર તમારી સમસ્યાઓનું આ પ્રક્ષેપણ મુખ્ય છે. તમારા પડછાયાનું ઉદાહરણ સપાટી પર આવી રહ્યું છે!

4) ઓનલાઈન દ્વેષી બનવું

આ એક મોટી બાબત છે.

લોકોનું શાસન સૌથી સામાન્ય રીતોમાંની એક છે તેઓનો પડછાયો સ્વયં ઓનલાઈન દ્વેષી છે.

એવી ઘણી જુદી જુદી પરિસ્થિતિઓ છે જ્યાં તમે તમારી જાતને ઑનલાઇન કોઈને નફરત કરતા જોઈ શકો છો, પરંતુ તે તેને યોગ્ય બનાવતું નથી.

દ્વેષને કોઈ સ્થાન નથી. આપણું વિશ્વ અને જો તમે તમારી જાતને આ પરિસ્થિતિઓમાં જોશો, તો એક પગલું પાછળ જાઓ અને તમે શું કરી રહ્યાં છો તે વિશે વિચારો.

તમને ક્યારેય ખબર નથી હોતી કે તમારા શબ્દો કોણ વાંચી રહ્યું હશે અથવા તેમને વાંચીને કેવું લાગશે.

પરંતુ ચાલો આના મનોવૈજ્ઞાનિક પાસા પર જઈએ.

લોકો ઓનલાઈન એવી ભયાનક વાતો શા માટે કહે છે જે તેઓ ક્યારેય રૂબરૂમાં કહેતા નથી?

ઈન્ટરનેટની અનામી તેમને ખોટી માહિતી આપે છે શક્તિની ભાવના.

તેઓ વિચારે છે કે કારણ કે કોઈ જાણતું નથી કે તેઓ કોણ છે, તેઓ જે ઇચ્છે તે કહી શકે છે.

જેટલું વધુ તમે ઑનલાઇન નફરતની આ માનસિકતામાં આવશો, તેટલા તમે વધુ એક બનશો. તમારા પડછાયા સ્વ અને તમારા અહંકારના ગુલામ.

તે તમને ખાઈ લેવાનું શરૂ કરશે અને તમારા જીવનના અન્ય ક્ષેત્રોમાં પણ પોતાને બતાવશે.

તેથી: આગલી વખતે તમે કોઈનું અપમાન કરો તે પહેલાં તમારી જાતને પકડો .

5) ટ્રિગર થવું

તમારા પર શાસન કરવામાં આવે છે કે કેમ તે જાણવાની એક રીતજ્યારે તમે ટ્રિગર થાઓ છો ત્યારે તમારા પડછાયા સ્વયં દ્વારા છે.

જ્યારે આપણે ટ્રિગર થઈએ છીએ, તે એટલા માટે છે કારણ કે આપણે કંઈક એવું અનુભવીએ છીએ જેને આપણે દબાવી રહ્યા છીએ.

ઘણો સમય, આપણો પડછાયો સ્વ અમને કંઈક કહેવાનો પ્રયાસ કરો.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે તમારા બોસ દ્વારા ટ્રિગર થતા રહેશો, તો સંભવતઃ ત્યાં કંઈક એવું છે જેને જોવાની જરૂર છે.

જ્યારે તમને ટ્રિગર કરવામાં આવે છે, ત્યારે તમે બની જાઓ છો. તમારી આસપાસની દુનિયા પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ અને પ્રતિક્રિયાશીલ.

તમે વધુ સંવેદનશીલ અને વસ્તુઓના નિયંત્રણમાં ઓછું અનુભવો છો.

તે ટ્રિગર કરવામાં મજા નથી આવતી, મને ખબર છે.

જો કે, ટ્રિગર્સ એ તમે ક્યાં સુધારો કરી શકો છો અને થોડો વિકાસ કરી શકો છો તે વિશે વધુ જાણવા માટેની એક અદ્ભુત તક છે.

યાદ રાખો કે જ્યારે તમે તમારી જાતને કોઈ વસ્તુથી ખરેખર ટ્રિગર થાઓ છો અને પ્રમાણસર પ્રતિક્રિયા આપો છો, ત્યારે એવી શક્યતા છે કે તમે જે બન્યું હતું તે ફરીથી જીવી રહ્યા છો. ભૂતકાળમાં.

તેથી, ટ્રિગર્સ તમને સંકેત આપી શકે છે કે તમારા જીવનની કઈ ઘટનાઓ તમે હજી સુધી સંપૂર્ણ રીતે પ્રક્રિયા કરી નથી!

પરંતુ તમે ટ્રિગર સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરી શકો છો?

મને સમજાયું, ટ્રિગર સાથે કામ કરવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે તે જ ટ્રિગર સાથે વારંવાર જોડાતા હોવ.

જો એવું હોય, તો હું આ મફત શ્વાસોચ્છવાસ જોવાની ખૂબ ભલામણ કરું છું વિડિયો, શામન, રુડા ઇઆન્ડે દ્વારા બનાવાયેલ છે.

રુડા અન્ય સ્વ-અનુભવી જીવન કોચ નથી. શામનવાદ અને તેની પોતાની જીવનયાત્રા દ્વારા, તેણે પ્રાચીન હીલિંગ તકનીકોમાં આધુનિક સમયનો વળાંક બનાવ્યો છે.

આમાં કસરતોતેનો ઉત્સાહપૂર્ણ વિડિયો વર્ષોના શ્વાસોચ્છવાસના અનુભવ અને પ્રાચીન શામનિક માન્યતાઓને સંયોજિત કરે છે, જે તમને આરામ કરવામાં અને તમારા શરીર અને આત્મા સાથે તપાસ કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે.

મારી લાગણીઓને દબાવી રાખ્યાના ઘણા વર્ષો પછી, રુડાના ગતિશીલ શ્વાસના પ્રવાહે તે જોડાણને તદ્દન શાબ્દિક રીતે પુનર્જીવિત કર્યું. .

અને તમને તે જ જોઈએ છે:

તમને તમારી લાગણીઓ સાથે ફરીથી જોડવા માટે એક સ્પાર્ક કે જેથી તમે બધામાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ સંબંધ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શરૂ કરી શકો - જે તમારી સાથે છે.

તેથી જો તમે તમારા મન, શરીર અને આત્મા પર ફરીથી નિયંત્રણ મેળવવા માટે તૈયાર છો, જો તમે ચિંતા અને તણાવને અલવિદા કહેવા માટે તૈયાર છો, તો નીચે તેમની સાચી સલાહ જુઓ.

અહીં છે ફરીથી મફત વિડિઓની લિંક.

6) તેને તમારા આદેશ હેઠળના લોકો પર લઈ જવી

તમારા પડછાયાને સ્વયં શોધવાની એક સરળ રીત છે કે તમે તેને તમારા આદેશ હેઠળના લોકો પર લઈ જાઓ છો.

જો તમે ખરાબ મૂડમાં કામ પર આવો છો અને તમારી સાથે કામ કરતા કોઈ વ્યક્તિ પર કામ કરવાનું નક્કી કરો છો, તો આ સ્પષ્ટ સંકેત છે કે કંઈક બંધ છે.

તમારે તમારા માટે થોડી મિનિટો કાઢવી જોઈએ અને તમારો દિવસ ચાલુ રાખતા પહેલા શું ખોટું છે તે શોધવું જોઈએ.

તમારા આદેશ હેઠળના લોકો પર તમારી લાગણીઓને બહાર કાઢવી એ શું જોવાનું ઉત્તમ આમંત્રણ છે અથવા તમે કોના વિશે ખરેખર ગુસ્સે છો.

સ્પોઈલર એલર્ટ: તે કદાચ તમારા માટે કામ કરતા લોકો નથી, પરંતુ કોઈ તમારા કરતાં શ્રેષ્ઠ છે.

તમારી લાગણીઓનો તે રીતે સામનો કેવી રીતે કરવો તે જાણોનિર્દોષ લોકોને નુકસાન પહોંચાડતું નથી.

7) સીમાઓ નિર્ધારિત ન કરવી

તમારો પડછાયો સ્વયં તમારા પર શાસન કરી રહ્યો છે કે કેમ તે જાણવાની એક રીત એ છે કે તમે તે જાણ્યા વિના પણ લોકોને ચાલવા દો તમારા પર.

જો કોઈએ તમારી વિરુદ્ધ કંઈક ખોટું કર્યું છે અને છતાં, તમે હજી પણ તેમની સાથે સારા વર્તન કરી રહ્યાં છો, અથવા જો કોઈ તમારી લાગણીઓને ઠેસ પહોંચાડે તેવું કંઈક કરે છે અને તેમ છતાં, તમે તેના પર ગુસ્સે થતા નથી, આ એ સંકેત હોઈ શકે છે કે તમારો પડછાયો સ્વયં નિયંત્રણમાં છે.

સુખી જીવન જીવવા માટે સ્વસ્થ સીમાઓ નક્કી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

તમારે તમારા દરેક સંબંધ માટે સીમાઓ નક્કી કરવાની જરૂર છે.

જો તમે આમ ન કરો અને તમે લોકોને તમારી ઉપરથી ચાલવા દો, તો તમે હંમેશા અધૂરા અનુભવ કરશો.

સીમાઓ નક્કી ન કરવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ અસર થશે કારણ કે જો કોઈ એવું કામ કરી રહ્યું છે જેનાથી તમારા લાગણીઓ અને તમે તેને છોડી દો, આ તમને સમય જતાં દુઃખી અને બીમાર બનાવશે.

ભલે કેટલાક લોકો એવું લાગે છે કે તેઓ આદર સાથે વર્તવાને પાત્ર છે (ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ વૃદ્ધ સંબંધી અથવા મિત્ર કે જેઓ ત્યાં ગયા છે તમે), તે મહત્વનું છે કે તમે આ લોકો સાથે પણ સીમાઓ નક્કી કરો.

જો તેઓ તમારી વિરુદ્ધ કંઈક ખોટું કરે છે, તો તે મહત્વનું છે કે તેઓ જાણતા હોય કે તેઓએ જે કર્યું તે ખોટું અને નુકસાનકારક હતું, ભલે તેઓનો અર્થ સારો હોય .

આ રીતે, સામેલ બંને પક્ષો માટે સંબંધ સ્વસ્થ અને સકારાત્મક રહે છે.

સીમાઓ અર્થપૂર્ણ હોવી જરૂરી નથી, પરંતુ તે સ્પષ્ટ હોવા જરૂરી છે.