ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਸਾਡਾ ਪਰਛਾਵਾਂ ਸਵੈ ਸਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਅਣਚਾਹੇ ਛੱਡਿਆ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਉੱਤੇ ਰਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ।
ਮੈਂ ਇਸ ਦੇ ਸੱਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਉੱਤੇ ਜਾਵਾਂਗਾ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਜੀਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਦੇ ਸਵੈ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਾਸਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਛਾਵਾਂ ਸਵੈ ਕੀ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਛਾਵਾਂ ਸਵੈ ਤੁਹਾਡੇ ਅਚੇਤ ਮਨ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਹੈ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਛੁਪੇ ਹੋਏ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਛਾਵਾਂ ਸਵੈ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ (ਜਾਣਨ ਜਾਂ ਅਚੇਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ)।
ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਛਾਵਾਂ ਹਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬੁਰਾ ਜਾਂ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ – ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਵਾਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਘੁਸਰ-ਮੁਸਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਆਦਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਸਮਝੇ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਅੱਜ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੋ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਉੱਤੇ ਰਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ।
ਪਰਛਾਵੇਂ ਖੁਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਛਾਣਨਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦਿਓਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੇ ਸੱਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਜੀਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਾਸਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।
1) ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨਾ
ਆਪਣੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਨੂੰ ਖੁਦ ਲੱਭਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈਅਤੇ ਸੰਖੇਪ।
ਸਿੱਟਾ
ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੋਸਟ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ।
ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਹੈ , ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।
ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਆਪਣੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ।
ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਉਲਝਾਉਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਆਖਿਰ ਵਿੱਚ, ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸੰਸਾਰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ - ਅਤੇ ਜੋ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਛਾਵਾਂ ਖੁਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ।
ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੁਲੇਖਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਮਾਗ ਵਾਲੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਨਿਰਣਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ।
ਅਤੇ ਪਾਗਲ ਹਿੱਸਾ?
ਖੈਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਰਾਜ਼ ਹੈ:
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਿਸ ਲਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ, ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਖੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪਹਿਲੂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ!
ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇੱਕ ਪਹਿਲੂ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਲਈ, ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਾਹਰ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਔਰਤ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਕੜੀ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੀ ਨਾਰੀਤਾ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀਮਾਨ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਦੇਖ ਕੇ ਈਰਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਠੀਕ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੌਕੇ ਵਜੋਂ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹਰ ਘਟਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦੇਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ।
2) ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਖੇਡਣਾ
ਖੇਡਣਾ ਹਰ ਸਮੇਂ ਪੀੜਤ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਨੂੰ ਖੁਦ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਤਰਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪੀੜਤ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਨਾਲ ਲੋਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਰਹਿਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਕਾਰ ਦਾ ਕਿਰਦਾਰ ਨਿਭਾ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਜਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾ ਲੈਣਾ
- ਆਪਣੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ
- ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਰਸ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ
- ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ
- ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਾਮੂਲੀ ਜਦੋਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ
- ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਬਹਾਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ (ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ)
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਿਕਾਰ ਖੇਡਣਾ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਜਾਵੋਗੇ।
ਯਕੀਨਨ, ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮਜ਼ੇ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕੋ ਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਖੇਡਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਫਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤਵਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਯਕੀਨਨ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲੇਗੀ, ਕੀ ਅਜਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ?
ਨਹੀਂ, ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੀੜਤ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਕਦਮ ਹੈ।ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ।
ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਖੇਡਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਹੀਂ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸ਼ਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ:
ਪੀੜਤ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੁੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੁਆਰਾ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸਦੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਆਖਰਕਾਰ।
ਪੀੜਤ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਲੱਭਣਾ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਵਿਲੱਖਣ ਉਦੇਸ਼।
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਨਾ ਲੱਭਣ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਵੈ ਨਾਲ ਨਾ ਜੁੜੇ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੰਕ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੀੜਤ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।
ਆਈਡੀਆਪੋਡ ਦੇ ਸਹਿ-ਸੰਸਥਾਪਕ ਜਸਟਿਨ ਬ੍ਰਾਊਨ ਦੇ ਲੁਕਵੇਂ ਜਾਲ 'ਤੇ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਖਿਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ. ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਗਲਤ ਸਮਝਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਜਸਟਿਨ ਬ੍ਰਾਊਨ ਨੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਮਨ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ।
ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਮਕਸਦ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਮੇਰੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਇਸਨੇ ਪੀੜਤ ਭੂਮਿਕਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।
3) ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਉੱਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ
ਦੂਸਰਿਆਂ ਉੱਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ।
ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਛਾਵਾਂ ਸਵੈ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਰਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।>ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਛਾਵਾਂ ਖੁਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸੱਚ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮਾਲਕ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਈਮਾਨਦਾਰ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ: "ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਾਂ?"
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਮਲਕੀਅਤ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਂਗੇ ਸਸ਼ਕਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਨੂੰ ਖੁਦ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਚਲੋ ਤੁਹਾਡੀਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੇ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਫਲਰਟ" ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸੀ)।
ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਉੱਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਇਹ ਅਨੁਮਾਨ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਦੀ ਉਦਾਹਰਨ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਆ ਰਹੀ ਹੈ!
4) ਔਨਲਾਈਨ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋਣਾ
ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਹੈ।
ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਾਸਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਰਛਾਵਾਂ ਖੁਦ ਆਨਲਾਈਨ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਨਲਾਈਨ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਫ਼ਰਤ ਦੀ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਦੁਨੀਆ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਹਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਕੌਣ ਪੜ੍ਹ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ।
ਪਰ ਆਓ ਇਸ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪਹਿਲੂ 'ਤੇ ਚੱਲੀਏ।
ਲੋਕ ਆਨਲਾਈਨ ਅਜਿਹੀਆਂ ਭਿਆਨਕ ਗੱਲਾਂ ਕਿਉਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਗੇ?
ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਗੁਮਨਾਮਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਝੂਠ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ, ਉਹ ਜੋ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਸ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਹਉਮੈ ਦਾ ਗੁਲਾਮ ਬਣੋ।
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਪਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਰਸਾਏਗਾ।
ਇਸ ਲਈ: ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਅਪਮਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫੜ ਲਓ। .
5) ਚਾਲੂ ਹੋਣਾ
ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਸ਼ਾਸਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈਤੁਹਾਡਾ ਪਰਛਾਵਾਂ ਸਵੈ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਲੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਚਾਲੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਦਬਾ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 17 ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਕੇਤ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈਬਹੁਤ ਵਾਰ, ਸਾਡਾ ਪਰਛਾਵਾਂ ਸਵੈ ਹੈ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੌਸ ਦੁਆਰਾ ਟਰਿੱਗਰ ਹੁੰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉੱਥੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ।
ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਟ੍ਰਿਗਰਸ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਿਗਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਨੁਪਾਤ ਤੋਂ ਉਲਟ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਇਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਰੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ।
ਇਸ ਲਈ, ਟਰਿਗਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਸਾਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ!
ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਟਰਿੱਗਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਮੈਨੂੰ ਸਮਝ ਆਇਆ, ਇੱਕ ਟਰਿੱਗਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਟਰਿੱਗਰ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜੁੜ ਰਹੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸ ਮੁਫ਼ਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਵੀਡੀਓ, ਸ਼ਮਨ, ਰੂਡਾ ਇਆਂਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ।
ਰੂਡਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੋਫੈਸਰਡ ਲਾਈਫ ਕੋਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸ਼ਮਨਵਾਦ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਉਸਨੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਮੋੜ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸਉਸਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਵੀਡੀਓ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸ਼ਮੈਨਿਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਮੇਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਰੁਡਾ ਦੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸਾਹ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਸ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕੀਤਾ। .
ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਿਆੜੀ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕੋ - ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਉਸਦੀ ਸੱਚੀ ਸਲਾਹ ਦੇਖੋ।
ਇਹ ਹੈ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦਾ ਦੁਬਾਰਾ ਲਿੰਕ।
6) ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਮਾਨ ਅਧੀਨ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ
ਆਪਣੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਨੂੰ ਖੁਦ ਲੱਭਣ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੁਕਮ ਅਧੀਨ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਰਾਬ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਬੰਦ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਕੱਢਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੇ 11 ਤਰੀਕੇ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਪਾਗਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਕੋਈ ਬੁੱਲਸ਼*ਟੀ ਨਹੀਂ)ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਾਂਡ ਦੇ ਅਧੀਨ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੱਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗੁੱਸੇ ਹੋ।
ਸਪੋਇਲਰ ਚੇਤਾਵਨੀ: ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ।
ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ ਸਿੱਖੋ ਕਿਨਿਰਦੋਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ।
7) ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਨਾ ਕਰਨਾ
ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਛਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਰਾਜ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੱਲਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ।
ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਵਿਹਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਪਾਗਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਛਾਵਾਂ ਖੁਦ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਊਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਪਰ ਚੱਲਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਧੂਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।
ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਪਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ। ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ।
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਦਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੋਈ ਬਜ਼ੁਰਗ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਜਾਂ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਜੋ ਉੱਥੇ ਗਿਆ ਹੈ ਤੁਸੀਂ), ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਜੋ ਕੀਤਾ ਉਹ ਗਲਤ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਸੀ, ਭਾਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇ .
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸ਼ਾਮਲ ਦੋਹਾਂ ਧਿਰਾਂ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
