Har kuni ko'rgan odamdan qanday o'tish kerak (24 ta muhim maslahat)

Siz uchrashayotgan odam bilan ishlash ajoyib bo'lishi mumkin.

Ammo, bu narsa janubga qarab ketganda, ularni ko'rishda davom etishingiz kerakligini ham anglatadi!

Sobiq turmush o'rtog'ingizni ko'rish har kuni, eng kamida, qiyin bo'lishi mumkin.

Ishlarni yaxshi shartlarda tugatish juda muhim; nafaqat professional munosabatlarni saqlab qolish uchun, balki yangi sevganingizning noqulay nigohlari va qiziq nigohlaridan qochish uchun.

Bu yerda siz har kuni koʻrayotgan odamdan qanday oʻtish boʻyicha baʼzi maslahatlar mavjud – va ular shunchaki qoʻllanilmaydi. ishlash uchun, lekin maktabga va har kuni sobiq sevgilingizni ko'rishingiz kerak bo'lgan boshqa stsenariylar uchun!

Keling, to'g'ridan-to'g'ri sho'ng'in:

1) Tanaffusni rasmiylashtiring

Agar siz' Hali ham ofisda bir-biringizni aylanib o'tishga to'g'ri kelsa, ikkalangiz ham orangizdagi ishlar normal holatga qaytishiga umid qilayotgandirsiz.

Ammo sobiq turmush o'rtog'ingizdan haqiqatan ham o'tishdan oldin, sizga kerak bo'ladi. munosabatlarni butunlay tugatish orqali tanaffusni rasmiylashtirish.

Bu siz ular bilan do'st bo'lishingiz shart emasligini anglatadi. Bu sizning ular bilan hech qanday ishqiy munosabatlaringiz yo'qligini va ular bilan endi hech qanday munosabatda emasligingizni anglatadi.

Agar siz tanaffusga erishgan bo'lsangiz, uni olishga urinib ko'rmaysiz. sobiq ishingiz bilan bog'liq narsalar. Shuningdek, ular nima qilayotgani va gapirayotgani haqida tashvishlanishni to'xtatasiz va siz yana o'zingizga e'tibor qarata olasiz.

2) Ajralishni tan oling

Siz ishingizni e'tiborsiz qoldirish uchun foydalanishingiz mumkin ediTez orada sobiq turmush o'rtog'ingizni tark eting.

18) Fikringizni sobiq tanishingizdan ish joyingizdagi tanishingizga o'tkazing

Bir necha hafta o'tgach, fikringizni sobiq tanishingizdan ish joyingizdagi tanishingizga o'zgartirishingiz kerak.

Siz sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan ko'p muloqot qilishingiz shart emas va iloji bo'lsa, ulardan qochishingiz kerak. Ammo ular bilan muloqot qilish kerak bo'lganda, suhbatni qisqa va professional tarzda davom ettiring.

Shaxsiy narsalar haqida davom etmang yoki ehtiyot bo'ling. Do'stona munosabatda bo'ling, lekin hamma narsani yuzaki tuting.

Agar sizning sobiq odamingiz tez-tez suhbat boshlayotgan bo'lsa, bu ular ajralishga ko'proq o'rganib qolgani va yana do'st bo'lishni xohlayotgani bo'lishi mumkin. Bu ularga professional bo'lishni afzal ko'rishingizni bildirish uchun yaxshi imkoniyatdir.

19) Ishda sobiq sevgilingizni yomonlamang

Agar siz va sobiq turmush o'rtog'ingiz buzilgan bo'lsa. Agar yomon munosabatda bo'lsangiz, ehtimol siz hammaga qanday dahshatli odam bo'lganingizni va ularsiz qanchalik yaxshi ekanligingizni aytishni xohlaysiz.

Buni qilishdan oldin, to'xtab, nima uchun birinchi marta u bilan ajrashganingiz haqida o'ylab ko'ring. joy.

Ehtimol, bu sizning bir-biringizga qanday munosabatda bo'lganingizga bog'liq bo'lib, ularning ish samaradorligiga emas.

Agar siz o'z ishingizni saqlab qolmoqchi bo'lsangiz, o'z ishingizni davom ettirishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. Ish joyida sobiq sevgilingizni yomonlamang.

Agar shunday qilsangiz, kompaniyangizning ta'qiblarga qarshi siyosatini buzishingiz va ishingizdan ayrilish xavfi bor.

Agar sizda ish joyi bo'lmasa ham.Agar siz sobiq turmush o'rtog'ingiz haqida salbiy gapirib, ofisdagi obro'ingizni xavf ostiga qo'ymoqchi emassiz.

Agar siz hamkasblaringizni g'azablantirmasdan, sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan ajrashmoqchi bo'lsangiz, buni davom ettirishingiz kerak. barcha ajralish muhokamalari shaxsiy. Siz hali ham sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan ajrashishingiz va ishingizni davom ettirishingiz mumkin; siz shunchaki ajralish haqidagi gapni boshingizda ushlab turishingiz kerak.

20) Ishga e'tibor qarating

O'z ishingizni birinchi o'ringa qo'yish muhim. ajralishdan qutuling. Bu qo‘shimcha loyihalarni amalga oshirish va nima ustida ishlayotgan bo‘lsangiz, unda ishtirok etishni anglatadi.

Bu nafaqat fikringizni sobiq turmush o‘rtog‘ingizdan uzoqlashtiribgina qolmay, balki hamkasblaringizga va xo‘jayiningizga ham o‘zingiz ekanligini ko‘rsatadi. shaxsiy hayotingiz ishingizga xalaqit berishiga yo'l qo'ymang.

Ishda bo'lmaganingizda, davom etishingizga yordam beradigan boshqa narsalar bilan shug'ullanishingiz kerak. Bu sizning ajralishingizdan tezroq qutulishingizga yordam beradi, shunda siz diqqatni ishga qaytarishingiz mumkin.

21) O'zingizga ehtiyot bo'ling

Biror kishi bilan ajrashganingizda, bu ruhiy tushkunlik holatiga tushib qolish oson.

Ammo o'zingizga achinish o'rniga, o'zingizga g'amxo'rlik qilayotganingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. Tushkunlikka tushganingizda o'zingizni yaxshi his qiladigan narsalarni qiling va o'zingizni ijobiy his qilishingizga ishonch hosil qiling.

Sog'lom ovqatlar iste'mol qiling va ko'p suv iching. To'liq uxlayotganingizga ishonch hosil qiling.

Do'stlaringiz bilan ko'chaga chiqing vaO'zingizni yoqimli narsa bilan muomala qiling.

Meditatsiya qiling. Yoga qiling. Uzoq vaqt davomida tinchlantiruvchi vannalar oling. O'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun nima qilish kerak bo'lsa, hammasini qiling.

Pozitiv bo'lish va sizni nima kutayotgani haqida ochiq fikrda bo'lish orqali ruhiy salomatligingizga g'amxo'rlik qiling.

22) Hamkor toping. suhbatlashishingiz mumkin bo'lgan ishchi

Agar siz sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan har kuni ishda ko'rishishga majbur bo'lsangiz, hamma narsa haqida ishonchli hamkasbingiz bilan gaplashish yordam berishi mumkin. .

Ular bilan suhbatlashish sizni yolg‘iz his qilishingizga yordam beradi va diqqatingizni davom ettirishga yordam beradi.

23) Tarmoqqa o‘ting va kutadigan narsani toping.

Biri Sobiq sevgilingizdan qutulish va davom etishning eng yaxshi yo'li bu sizni hayajonlantiradigan narsani topish va unga ko'proq vaqt sarflashdir.

Bu klubga qo'shilish, musobaqaga tayyorgarlik yoki yangi mahoratni o'rganishdir. , hayajonlanish uchun yangi faoliyat topayotganingizga ishonch hosil qiling. Bu sizga sobiq turmush o'rtog'ingizdan o'tib ketishingizga yordam beradi va sizni sobiq turmush o'rtog'ingizga qaytarishingiz mumkin bo'lgan ehtirosli, obsesif ruhiy holatga tushib qolmaslikka yordam beradi.

Umuman olganda, kuchingizni sarflashingiz mumkin bo'lgan yangi va qiziqarli narsalarni toping. va har kuni bajarishni sabrsizlik bilan kuting.

24) Aqliy intizomni rivojlantiring

Siz sobiq turmush o'rtog'ingizdan o'tishga tayyormisiz yoki yo'qmi, aqliy intizomni rivojlantirish muhim.

Bu sizning kuchingizni siz uchun muhim bo'lgan narsalarga qaratish majburiyatini olishingiz kerakligini anglatadi.va sizga yordam bermaydigan narsalarga kuch sarflashdan saqlaning.

Agar sobiq turmush o'rtog'ingiz ishda sizning e'tiboringizni juda ko'p jalb qilsa, ularni qanday qilib yopishni o'rganishingiz kerak. Siz ularning so'zlarini yopishingiz, sizga ko'rsatayotgan qarashlarini o'chirib qo'yishingiz va ular siz bilan bo'lishga urinayotgan har qanday muloqotni o'chirib qo'yishingiz kerak.

Siz o'zingizning ishingizga va muhim odamlarga e'tibor qaratishingiz kerak. hayotingizda.

Sobiq turmush o'rtog'ingiz sizni chalg'itishga harakat qilganda, ularga e'tibor bermaslik va diqqatni muhim narsalarga qaratish uchun aqliy tartib-intizomga ega bo'lishingiz kerak.

Xulosa

Ishda har kuni ko'rgan odam bilan ajralish noqulay va qiyin tajriba bo'lishi mumkin, ammo imkonsiz emas.

Ushbu maqoladagi maslahatlar sizga professional va eng muhimi, hayotingizni davom ettirishga yordam beradi. baxtli.

Ish joyidagi romantikalarni boshqarish uchun 5 ta maslahat

Ishda sevib qolishdan ko'ra qiziqarliroq narsalar bor. Siz deyarli har kuni birga o'tkazasiz va bir-biringiz bilan shaxsiy darajada tanishasiz. Gap shundaki, ofis ishqiy munosabatlari yoki janjallarini navigatsiya qilish o'zingizni noqulay his qilishi mumkin, ayniqsa siz boshqa odam sizga nisbatan qanday fikrda ekanligiga ishonchingiz komil bo'lmasa.

Ammo hamkasbingiz bilan munosabatlarni rivojlantirishdan qo'rqadigan narsa yo'q; siz o'zingizning professionalligingizni saqlab tursangiz, hech narsa bo'lmaydiIshxonangizda kimdir bilan ishqiy munosabatda bo'lishingizga yo'l qo'ymaslik uchun.

Qiziqarli tomoni bu erdan qanday davom etishni aniqlashdir.

Ular ham xuddi shunday his qilishlarini qayerdan bilasiz? Ularga qanday aytasiz? Agar ular ham xuddi shunday his qilsalar, nima qilasiz?

Mana, ish joyidagi romantikalarni boshqarish bo‘yicha ba’zi maslahatlar:

1) Tana tiliga e’tibor bering

Tana tili bitta. ish joyidagi ishqiy munosabatlarni boshqarishning eng muhim qismlaridan biri.

Elka yoki qo'lingizga oddiy teginish siz o'zingiz bilmagan his-tuyg'ularingizni bildirishi mumkin.

Bu narsaga e'tibor berish muhimdir. Bu sizning hamkasbingizdan voz kechayotganini va siz yuborayotgan signallardan xabardor bo'lishingizni anglatadi.

Siz kimdir bilan qiziqishingiz mumkin, lekin u siz bilan noz-karashmani boshlamaguncha buni sezmasligingiz mumkin.

Agar boshqa odam qayerda turganiga ishonchingiz komil emas, siz ham uni yoqtirishingizni bildirish uchun og'zaki bo'lmagan ishoralardan foydalanishingiz mumkin.

Bu odamga yaqinroq turish va qachon unga suyanish kabi oddiy bo'lishi mumkin. ular gaplashmoqda, ko‘proq tabassum qilmoqda yoki ko‘z bilan aloqa qilishyapti.

2) Boshqa maslahatlarga e’tibor bering

Hamkasbingiz sizni qiziqtiradimi yoki yo‘qligini aniqlashning asosiy qismi bu narsalarga e’tibor berishdir. ular aytadi va qiladi.

Ularning har bir soʻzi va harakatini koʻp oʻqishni istamasangiz-da, bu odam sizni yaxshi koʻrishi haqidagi nozik maʼlumotlarga eʼtibor qaratish foydali boʻlishi mumkin.

Agar hamkasbingiz kiyimingiz haqida sizni maqtasaAgar bir kun ishga kiyinishni tanlagan bo‘lsa, bu ular sizni qiziqtirayotganining belgisi bo‘lishi mumkin.

Agar hamkasbingiz sizdan shaxsiy narsa haqida maslahat so‘rasa, bu yana bir maslahat bo‘lishi mumkin.

Va agar hamkasbingiz sizga o'z matnlarida sizga noz-karashma kulgichlarni yuborsa, bu shunchaki maslahat emas - bu ular sizni qiziqtirayotganining aniq belgisidir.

Umumiy rasmga qarang, Garchi - shunday odamlar borki, ular uchrashadigan har bir kishi bilan do'stona va yaxshi munosabatda bo'lishadi. Bitta fikr yoki harakatni juda ko‘p o‘qimang.

3) Hamkasblaringizdan ularning fikrini so‘rang

Shuningdek, boshqa odamning his-tuyg‘ularini biladigan odamlardan so‘rash orqali ham bilib olishingiz mumkin. ikkalangiz ham ular nima deb o'ylaydi.

Agar siz hamkasbingiz sizga nisbatan qanday fikrda ekaniga ishonchingiz komil bo'lmasa, do'stlaringizdan boshqa odam sizga nisbatan qanday fikrda ekanligini so'rang. Ular siz bilmagan narsani bilishi mumkin.

Savol berishning eng yaxshi usuli haqida o'ylab ko'ring. Siz hamkasbingizni hammaning oldida joyiga qo‘ymoqchi emassiz.

Uning o‘rniga, yakkama-yakka so‘rang yoki xabar yuboring. Ma'lumotga ega bo'lganingizdan so'ng, bu erdan qanday davom etishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring.

4) O'z his-tuyg'ularingiz bilan tekshiring

Hamkasbingiz bilan yaqinroq tanishib, his-tuyg'ularingizga e'tibor bering.

Agar ular sizni qiziqtiradimi yoki yo'qmi, ishonchingiz komil bo'lmasa, ular haqida qanday fikrda ekanligingizni o'ylab ko'ring.

Agar siz doimo ular haqida o'ylayotganingizni va ko'proq pul sarflashga umid qilayotganingizni sezsangiz. bilan vaqtAgar ular sizni ham qiziqtirishi mumkin.

Agar siz juda ko'p narsalarni o'qiyotganingizdan xavotirda bo'lsangiz, o'zingizni qanday his qilayotganingiz haqida ishonchli do'stingiz yoki oila a'zolaringiz bilan gaplashib ko'ring.

>Siz hamkasbingiz bilan o'z his-tuyg'ularingiz haqida gapirishdan asabiylashishingiz mumkin, shuning uchun unga his-tuyg'ularingizni ifodalash uchun eslatma yozish yordam berishi mumkin. Siz uzoq insho yozishingiz shart emas, aksincha, his-tuyg'ularingiz haqida bir necha qisqa jumlalarni yozib qo'ying.

Bu sizning his-tuyg'ularingizni ochiq aytishga yordam beradi, shunda siz u erdan oldinga siljishingiz mumkin. .

5) Qachon orqaga chekinishni biling

Agar hamkasbingiz sizni qiziqtirsa, lekin siz u bilan qiziqmasangiz, orqaga qadam qo'yish va ularni oldinga siljitmaslik muhim.

Ularning qiziqishlarini qadrlashingizni, lekin ular bilan ishqiy jihatdan qiziqmasligingizni bildiring.

Siz ularning his-tuyg'ularini ranjitmoqchi emassiz, lekin ularni boshqarmoqchi ham emassiz.

Agar sizni qiziqtirmasa-yu, lekin siz ularning his-tuyg'ularini xafa qilishdan xavotirda bo'lsangiz, siz hozirda hech kim bilan uchrashishga tayyor emasligingizni aytishingiz mumkin.

Siz buni qilmaysiz. ularga sabab berish kerak, lekin siz ularga ularning qiziqishini qadrlashingizni, lekin ular bilan hech qanday romantikaga qiziqmasligingizni bildirishingiz mumkin.

Agar buning aksi bo'lsa, sizga hamkasbingiz yoqadi, lekin ular Sizni yoqtirmasligingiz aniq – qachon orqaga chekinishni bilishingiz kerak.

Agar siz haddan tashqari qattiqqo'l bo'lsangiz, ularni ishda bezovta qilish xavfi bor. Eslab qoling,bu ish joyi, bar emas.

Maqolim sizga yoqdimi? Tasmangizda shunga o'xshash ko'proq maqolalarni ko'rish uchun Facebookda menga yoqing.

Davom etishning birinchi qadamlaridan biri bu ajralishni tan olishdir. Bu sodir bo'lmagandek ko'rinishga urinmang, inkor qilib yashamang.

Shuningdek, sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan gaplashib, unga biroz masofani qadrlashingizni aytish yaxshidir.

Agar siz hali ham sobiq sevgilingizga nisbatan his-tuyg'ularingiz bo'lsa, ularni qo'yib yuborishingiz kerakligini tan oling. Agar siz hali ham sobiq sevgilingizdan g'azablanayotgan bo'lsangiz, buni ham tan oling.

3) O'z his-tuyg'ularingiz bilan aloqada bo'ling

Ajralishni tan olganingizdan so'ng, siz bilan bog'lanishingiz kerak. ularni qo'yib yuborish uchun his-tuyg'ularingiz bilan.

Daftar va qalam bilan tinch joyga o'tiring. Bir necha chuqur nafas oling, ko'zingizni yuming va o'zingizni his-tuyg'ularingizni o'rganishingiz mumkin bo'lgan betaraf joyda topmaguningizcha ongingiz chalg'isin.

O'zingizga qayg'u va g'azabni his qilishiga imkon bering va nima bo'lishidan qat'i nazar. Tuyg'ular hayotning odatiy qismidir va kimnidir engish uchun avvalo o'z his-tuyg'ularingiz bilan bog'lanishingiz kerak.

Ammo bu savol tug'iladi:

Sevgi nima uchun tez-tez uchraydi? Yaxshi boshla, faqat dahshatga aylang?

Va har kuni ko'rgan odamdan o'tishning qanday yechimi bor?

Javob o'zingiz bilan bo'lgan munosabatlaringizda.

Men bu haqda taniqli shaman Ruda Iandêdan bilib oldim. U menga yolg'onni ko'rishni o'rgatdio'zimizga sevgi haqida gapirib bering va chinakam kuchga ega bo'ling.

Ushbu hayratlanarli bepul videoda Ruda tushuntirganidek, sevgi ko'pchiligimiz o'ylagandek emas. Darhaqiqat, ko'pchiligimiz o'z-o'zidan sevgi hayotimizni o'zimizga sabotaj qilmoqdamiz!

Biz muvaffaqiyatsiz munosabatlar haqidagi faktlarga duch kelishimiz va davom etishni o'rganishimiz kerak.

Ko'pincha biz quvg'in qilamiz. kimningdir ideallashtirilgan qiyofasi va umidsizlikka tushishi kafolatlangan umidlarni kuchaytiradi.

Ko'pincha biz sherikimizni "tuzatish" uchun qutqaruvchi va jabrlanuvchining o'zaro bog'liq roliga tushib qolamiz, faqat oxir-oqibat shunday bo'ladi. baxtsiz, achchiq tartib.

Ko'pincha biz o'z nafsimiz bilan larzaga tushib qolamiz va bu zaharli munosabatlarga o'tib, yer yuzida do'zaxga aylanadi.

Rudaning ta'limotlari menga butunlay yangi narsalarni ko'rsatdi. nuqtai nazar.

Tomosha qilayotib, kimdir mening sevgimni topish uchun kurashayotganimni birinchi marta tushunganini his qildim va nihoyat hayotimni davom ettirish uchun haqiqiy, amaliy yechim taklif qildi.

Agar siz' Qoniqarsiz tanishuvlar, bo'sh aloqalar, umidsizlikka uchragan munosabatlar va umidlaringiz qayta-qayta puch bo'lganda, bu sizga eshitishingiz kerak bo'lgan xabardir.

Bepul videoni tomosha qilish uchun shu yerni bosing.

4) O‘zingga qayg‘urish uchun vaqt ajrating

To‘g‘ri, qayg‘urish kerak dedim.

Ko‘ryapsizmi, munosabatlarning oxiri o‘limga o‘xshaydi: yig‘lash kerak. Sobiqingiz bilan bo'lgan narsangiz yo'qoldi. Siz ikkalasi uchun tasavvur qilgan kelajaksizdan - ham ketdi.

Shunday ekan, qayg'urish uchun o'zingizga vaqt ajrating.

Siz hatto biroz dam olishingizga to'g'ri keladi va bu yaxshi. Shuni yodda tutingki, o'zingizni xafa bo'lmagandek ko'rsatishingiz shart emas.

Sizning his-tuyg'ularingiz to'g'ri; ular oqsin. Ularni o'rganing, tushunishga harakat qiling, shunda siz qo'yib yuborish yo'lida bo'lasiz.

5) Yangi odam bilan uchrashishni boshlang

Agar siz ko'rgan sobiq sevgilingizdan o'tishga qiynalayotgan bo'lsangiz har kuni, bu sizga yana uchrashishni boshlashingizga yordam berishi mumkin.

Oxir oqibat, siz o'tmishda qolib ketishni xohlamaysiz.

Agar siz hali ham sobiq sevgilingizga nisbatan his-tuyg'ularingiz bo'lsa, lekin ular xuddi shunday his qilmang, men Jastin Braunning (Ideapod asoschisi) "Qavobsiz sevgi haqida shafqatsiz haqiqat" nomli videosini tomosha qilishni tavsiya qilaman.

Jastinning fikricha, biz javobsiz sevgiga duch kelganimizda, biz ikki yo'ldan borishimiz mumkin. :

• Biz yo og'riqdan yirtilib, "birovni shu qadar sevishimiz haqida o'zimizga hikoya qilishimiz mumkin, agar ular bizni xuddi shunday sevsalar edi"

• yoki, biz “birovni sevish uchun o‘zimizni ochish uchun jasoratni qo‘lga kirita olamiz”

Ko‘ryapsizmi, davom etish uchun jasorat kerak, chunki bo‘lishdan qo‘rqish juda ko‘p. yana rad etildi, chunki rad etish og'riq keltiradi.

Uning "Javobsiz sevgi haqidagi shafqatsiz haqiqat" mavzusidagi videosini tomosha qiling va sizni sevmaydigan bu odamni siz uchun eng zo'r inson deb o'ylamaslikka yordam berish uchun uning mashqini sinab ko'ring. pastga tushish uchun jasoratsevgining ikkinchi yo'li.

6) Bir-biringizning ko'zidan uzoqroq turishga harakat qiling

To'g'risini ayting, agar siz hali ham sobiq sevgilingiz bilan ishlayotgan bo'lsangiz, demak, siz Hali ham bir-biringizni ko'ryapsiz.

Agar bundan qochishingiz mumkin bo'lsa, bir-biringizni ko'rmaslikka harakat qiling. Tinchlikda ishlashingiz mumkin bo'lgan go'zal sokin burchak toping.

Agar ikkalangiz ham ochiq ofislarda bo'lsangiz, quloqchinlarni taqib ko'ring.

Iloji boricha ko'zingizni sobiq turmush o'rtog'ingizdan uzoqroq tuting. .

7) "Yengil va havodor" bo'ling

Agar sobiq sevgilingiz ish joyidagi ajralish haqida gapirmoqchi bo'lsa, ularga bu sizning munosabatingiz haqida gapirishning vaqti yoki joyi emasligini ayting. munosabatlar.

Ular bilan ishdan tashqari, sizga ma'qul bo'lgan vaqtda uchrashishni taklif qiling.

Bu haqda gaplashish ularga o'zini yaxshi his qilishiga yordam beradi. Bu, shuningdek, davom etishingiz uchun yopilishga yordam beradi. Biroq, narsalarni engil va havodor saqlashga harakat qiling.

8) O'zingiz yaratmaguningizcha uni soxtalashtiring

O'z munosabatlaringizni haqiqiy bo'lguningizcha soxta.

Endi, men Bilingki, bu ahmoqona yoki g'ayritabiiy tuyulishi mumkin, lekin menga ishoning, bu sizga sobiq turmush o'rtog'ingizdan tezroq qutulishingizga yordam beradi.

Sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan mustahkam, professional munosabatlarni saqlab qolish muhim. Siz do'stona munosabatda bo'lishni xohlaysiz, lekin haddan tashqari tanish emas.

Ularning ish joyida qoling, lekin mayda-chuyda gaplarga berilmang.

Shaxsiy his-tuyg'ularingizni ofisdan uzoqroq tuting.

Bu ishdagi do'stlaringizga sobiq turmush o'rtog'ingiz qanchalik yomonligi yoki qanday qilib qasos olishni xohlayotganingiz haqida gapirmaslikni anglatadi. Bu ham yo'q degan ma'noni anglatadiajralish haqida shikoyat qilish yoki uni hali tugatmaganligingiz haqida shikoyat qiling.

Sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan samimiy va do'stona munosabatda bo'ling, lekin ular bilan ichimlik ichish yoki boshqa ijtimoiy sayohatlarga bormang.

9) o'zingiz bilan birga

Ishoning, siz his-tuyg'ularingiz tomonidan boshqarilishini xohlamaysiz.

O'z his-tuyg'ularingiz bilan aloqada bo'lish boshqa narsa bo'lsa-da, his-tuyg'ularingizni egallashga imkon berish butunlay boshqa narsa. .

Siz kattalardek ajralishingiz bilan kurashishni xohlaysiz.

Agar siz qayg'u chekish va his-tuyg'ularingizni o'rganish uchun o'zingizga yetarlicha vaqt ajratgan bo'lsangiz-u, lekin hali ham o'zingizni tortib olishga qiynalayotgan bo'lsangiz. birgalikda vaziyatingiz haqida kimdir bilan gaplashish yaxshi fikr bo'lishi mumkin...

10) Vaziyatingiz uchun moslashtirilgan maslahatlar oling

Kuzatish Oldingi nuqta, agar siz o'zingizning harakatlaringizni to'plash va sobiq turmush o'rtog'ingizdan ketishda qiynalayotgan bo'lsangiz, vaziyatingiz haqida munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish foydali bo'lishi mumkin.

Professional munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan siz sevgi hayotingizda duch kelayotgan muayyan muammolarga moslashtirilgan maslahatlar olishingiz mumkin.

Munosabatlar qahramoni - bu sayt boʻlib, unda yuqori malakali munosabatlar boʻyicha murabbiylar odamlarga har kuni sobiq turmush oʻrtogʻingiz bilan uchrashish kabi murakkab va ogʻir sevgi vaziyatlarini boshqarishda yordam beradi! Ular ommabop, chunki ular odamlarga muammolarni hal qilishda chin dildan yordam berishadi.

Nega men ularni tavsiya qilaman?

Xo'sh, o'z sevgi hayotimda qiyinchiliklarni boshdan kechirganimdan so'ng, men bir necha oy davomida ularga murojaat qildim.oldin. Uzoq vaqt davomida o‘zini nochor his qilganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi haqida o‘ziga xos tushuncha, jumladan, duch kelayotgan muammolarni qanday yengish bo‘yicha amaliy maslahatlar berishdi.

Men qanchalik samimiy, tushunarli va tushunarli ekanligimdan hayratda qoldim. ular professional edi.

Bir necha daqiqadan so'ng siz sertifikatlangan munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan bog'lanib, vaziyatingizga mos maslahatlar olishingiz mumkin.

Boshlash uchun shu yerni bosing.

11) Mumkin bo'lgan stsenariylarni oldindan ko'rib chiqing

O'zingizga tayyor bo'lish va sovuqqonlik bilan harakat qilish uchun siz duch kelishi mumkin bo'lgan stsenariylar haqida o'ylab ko'rganingiz ma'qul.

Bu yerda siz boshdan kechirishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar. ish joyidagi ishqiy munosabatlarni tugatgandan so'ng.

• Sizning sobiq odamingiz ofisingizda juda ko'p osadi: Agar shunday bo'lsa, ular bilan gaplashing va agar ular sizga joy berishsa, bundan juda minnatdor bo'lishingizni tushuntiring.
• Sizning sobiq qizingiz ko'rinmaydi: Yaxshi! Ular ham noqulay vaziyatdan qochishga harakat qilishadi. Qolaversa, ular sizdan ehtiyotkor bo'lishdan qochayotgan bo'lishi mumkin.
• Sizning sobiq turmush o'rtog'ingiz ofisdan boshqa birov bilan uchrasha boshlaydi: Oxir-oqibat, sobiq sizning hayotingizni davom ettiradi va bu boshqa hamkasb bilan uchrashishni anglatishi mumkin. Siz shunchaki tabassum va salqin bo'lishingiz kerak. Ularga nima bo'layotgani sizga ta'sir qilganini bildirmasin. Shuningdek, men oʻz hayotingizni tezroq davom ettirishni maslahat beraman.
• Siz ish joyida boshqa birovga oshiq boʻlasiz: Xoʻsh, men ofis romantikalaridan qoching, deyman, lekin qila olmasangiz,boshqa odamni yaxshi bilishdan oldin hech narsaga shoshilmaslikka harakat qiling. Yodingizda bo'lsin, agar hammasi yaxshi bo'lmasa, ularni ko'rishda davom etishingiz kerak bo'ladi!

12) O'zaro munosabatlarni minimallashtirishga harakat qiling

Sobiq turmush o'rtog'ingizdan butunlay qochishingiz shart emas. , lekin ular bilan o'zaro aloqani minimallashtirishingiz mumkin. Kulgili bo'lmasdan iloji boricha ulardan uzoqroq turing.

Ular bilan ovqatlanmang, ular bilan birga ichmang va ular bilan kompaniya sayohatlariga bormang - avvaliga emas. har qanday holatda ham.

13) Do'stingiz yoki oila a'zolaringiz bilan gaplashing

Agar sizga hamkasblaringiz va sobiq turmush o'rtog'ingizdan uzoqroq vaqt kerak bo'lsa, do'stingiz yoki oila a'zongizni toping. to.

Qachonki qiyin paytni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, hayotingizda nima bo'lishidan qat'iy nazar sizni sevadigan odamlar borligini unutmang. Agar yig'lash uchun yelka kerak bo'lsa yoki sizni tinglash uchun kimdir kerak bo'lsa, ular siz bilan birga.

Shaxsan men onam bilan muammolarimni baham ko'rganimdan keyin o'zimni doimo yaxshi his qilaman.

14) Kun tartibini o‘zgartiring

Siz sobiq turmush o‘rtog‘ingiz bilan ko‘p yillar davomida har kuni uchrashib kelayotgan bo‘lishingiz mumkin, lekin siz buni hech qachon payqamagan bo‘lishingiz mumkin.

O‘z ish tartibini shunday o‘zgartiringki, shunday bo‘lmasin. t sobiq odam bilan tez-tez uchrashing. Ishlash uchun yangi marshrutni ishlab chiqing, boshqa joyda qahva iching yoki boshqa smenada ishlang.

Hatto ularning yonida oʻtirmaslik uchun oʻtiradigan joyingiz yoki ofisingizni ham oʻzgartirishingiz mumkin.

15) Ta'tilga chiqing

Agar siz bilan shug'ullanishga tayyor bo'lmasangizHar kuni ishda sobiq sevgilingizni ko'rsangiz, ta'tilga chiqish vaqti kelgan bo'lishi mumkin!

O'ylab ko'ring:

O'zingizni erkalash uchun vaqt va manzarani o'zgartirish shifokor buyurgan narsa bo'lishi mumkin. .

Va kim biladi? Siz hatto ta'tilda qiziqarli odam bilan uchrashishingiz mumkin.

16) Professional bo'ling

Maslahatim shuki, ishda siz va sobiq turmush o'rtog'ingiz o'rtasidagi munosabatlar professional bo'lsin.

Endi, siz juda ko'p narsalarni aytmay qoldirganingizni va turli xil his-tuyg'ularni his qilayotganingizni bilaman, lekin siz o'z ishingizni xavf ostiga qo'yishni xohlamaysiz.

Buni professional tarzda saqlang. ofis.

Munosabatlaringizga oid biror narsa haqida gaplashishingiz yoki hal qilishingiz kerak bo'lsa, uni bo'sh vaqtingizda qiling.

Va yana bir narsa, agar sizda norozilik yoki g'azab hissi bo'lsa, ularni saqlang. o'zingizga. Atrofingizdagi barchani bezovta qilishning hojati yo'q.

17) O'zingizni boshqa mashg'ulotlar bilan chalg'itib qo'ying

Ajralishdan xalos bo'lish uchun yangi mashg'ulotlar toping. Bu sizga ajralishni qayta-qayta takrorlash spiraliga tushib qolmaslikka yordam beradi.

Buning o'rniga sizda yangi narsalarga e'tibor qarating.

Ofis faoliyatida ishtirok eting. sport jamoalari yoki ishdan keyin ichimliklar kabi.

Yoki ishdan tashqari sport ligasiga qo'shiling yoki sport zalida do'stlar orttiring.

Sobiq sevgilingiz bilan uchrashishni boshlashdan oldin qiziqqan sevimli mashg'ulotlarda qatnashing. .

Gap shundaki, o'zingizni band qiling va siz buni qila olasiz