Hoe kinne jo trochgean fan ien dy't jo elke dei sjogge (24 essensjele tips)

It kin prachtich wêze om te wurkjen mei de persoan dy't jo date.

It betsjut lykwols ek dat as dingen nei it suden geane, jo se bliuwe moatte sjen!

Jo eks sjen op deistige basis kin útdaagjend wêze, om it sa mar te sizzen.

Dingen op goede betingsten einigje is krúsjaal; net allinich foar it behâld fan profesjonele relaasjes, mar om ûnhandige run-ins en nijsgjirrige blikken te foarkommen fan jo nije crush.

Hjir binne wat tips oer hoe't jo fierder kinne fan ien dy't jo elke dei sjogge - en se binne net allinich fan tapassing om te wurkjen, mar nei skoalle en oare senario's wêr't jo jo eks alle dagen sjen moatte!

Litte wy rjochts dûke yn:

1) Meitsje de pauze offisjeel

As jo' As jo ​​noch om elkoar hinne moatte navigearje op it kantoar, is it wierskynlik dat jo beide hoopje dat dingen weromkomme nei normaal tusken jo twa.

Mar foardat jo wirklik fierder kinne fan jo eks, moatte jo om de pauze offisjeel te meitsjen troch de relaasje folslein te beëinigjen.

Dit betsjut dat jo gjin freonen mei har hoege te wêzen. It betsjut dat jo gjin romantyske bannen mei har hawwe en dat jo net langer in soarte fan relaasje mei har hawwe.

As jo ​​ienris de brek meitsje, sille jo net oanstriid wurde om te besykjen te krijen dingen werom mei jo eks. Jo sille ek stopje mei jo soargen oer wat se dogge en sizze en jo kinne jo wer op josels rjochtsje.

2) Bekenne de skieding

Jo hawwe miskien wurk kinnen brûke om jo te negearjengean gau fierder fan jo eks.

18) Feroarje jo tinken fan eks nei wurkplakbekendheid

Nei in pear wiken moatte jo jo noflik fiele om jo tinken fan eks nei wurkplak kunde te feroarjen.

Jo hoege net folle mei jo eks om te gean en moatte se oer it algemien foarkomme as it mooglik is. Mar as jo mei har omgean moatte, hâld it petear koart en profesjoneel.

Gean net troch en troch oer persoanlike dingen of lit jo hoedzje. Wês freonlik, mar hâld dingen op in oerflaknivo.

As jo ​​eks dejinge is dy't faker petearen inisjearret, kin it wêze om't se mear wend binne oan it brekken en graach wer freonen wurde wolle. Dit is in goede kâns foar jo om se te litten witte dat jo it leafst profesjoneel hâlde.

19) Ferjit jo eks net op it wurk

As jo ​​en jo eks hawwe brutsen op minne betingsten, jo wolle wierskynlik elkenien fertelle wat in ôfgryslike persoan se wiene en hoefolle better jo sûnder har binne.

Foardat jo dit dogge, stopje en tink oer wêrom't jo it mei har yn 'e earste skieden plak.

De kâns is grut dat it wat te krijen hie mei hoe't jo elkoar behannele wiene en net mei har wurkprestaasjes.

As jo ​​jo baan hâlde wolle, moatte jo derfoar soargje dat jo doch dyn eks net op it wurk.

As jo ​​dat dogge, riskearje jo it anty-oerlêstbelied fan jo bedriuw te skeinen en jo baan te ferliezen.

Ek as jo gjin inbelied yn plak, jo wolle jo reputaasje op it kantoar net riskearje troch wat negatyf oer jo eks te sizzen.

As jo ​​it brekken wolle mei jo eks sûnder jo kollega's lilk te meitsjen, moatte jo dat hâlde alle breakup diskusjes privee. Jo kinne noch brekke mei jo eks en noch hâld dyn baan; jo moatte gewoan de brekking yn 'e holle hâlde.

20) Fokus op wurk

It is wichtich om jo wurk as topprioriteit te hâlden wylst jo kom oer dyn breakup. Dit betsjut dat jo ekstra projekten oannimme en echt belutsen wurde by wat it ek is wêr't jo oan wurkje.

It sil net allinich helpe om jo geast fan jo eks te hâlden, mar it sil jo kollega's en baas ek sjen litte dat jo lit jo persoanlik libben it wurk net bemuoie.

As jo ​​net oan it wurk binne, moatte jo oare dingen dwaan dy't jo helpe om fierder te gean. Dit sil jo helpe om sa gau mooglik oer jo skieding te kommen, sadat jo werom kinne nei it konsintrearjen op wurk.

21) Soargje foar josels

As jo ​​it skieden hawwe mei immen, is it maklik te fallen yn in depressive steat fan geast.

Mar ynstee fan sitten te sitten mei josels te fielen, moatte jo derfoar soargje dat jo foar josels soargje. Doch de dingen dy't jo witte dat jo jo better fiele as jo del binne en soargje derfoar dat jo posityf bliuwe.

Eat sûn iten en drink in protte wetter. Soargje derfoar dat jo genôch sliep krije.

Gean út mei jo freonen entraktearje dysels op wat moais.

Meditearje. Yoga dwaan. Nim lange ûntspannen baden. Doch alles wat jo moatte dwaan om foar josels te soargjen.

Soargje foar jo geastlike sûnens troch posityf te bliuwen en in iepen geast te hâlden oer wat jo folgje.

22) Sykje in ko- wurknimmer mei wa't jo prate kinne

As jo ​​it dreech hawwe om oer jo eks te kommen, om't jo se elke dei op it wurk moatte sjen, kin it helpe om mei in kollega te praten dy't jo fertrouwe oer it heule ding .

Praat mei harren sil jo minder allinich fiele en kin jo helpe om jo te rjochtsjen op it trochgean.

23) Netwurk en fyn wat om nei út te sjen.

Ien fan de bêste manieren om oer jo eks te kommen en troch te gean is om iets te finen wêr't jo optein oer binne en mear tiid besteegje oan it dwaan.

Of it no giet om lid te wurden fan in klup, training foar in kompetysje, of in nije feardigens leare , soargje derfoar dat jo in nije aktiviteit fine om entûsjast oer te wurden. Dit kin jo helpe om foarby jo eks te kommen en foarkomme dat jo yn in hertstochtlike, obsessive steat fan geast falle dy't jo werom kinne liede nei jo eks.

Al mei al, fyn wat nijs en spannend wêr't jo jo enerzjy yn kinne stekke. en sjoch út nei elke dei te dwaan.

24) Kweek mentale dissipline

Oft jo klear binne om troch te gean fan jo eks of net, it is wichtich om mentale dissipline te kultivearjen.

Dit betsjut dat jo in ynset moatte meitsje om jo enerzjy te fokusjen op 'e dingen dy't wichtich binne foar joen foarkomme dat jo enerzjy fergrieme op dingen dy't jo net helpe.

As jo ​​eks tefolle fan jo oandacht op it wurk lûkt, moatte jo leare hoe't jo se útslute. Jo moatte har wurden útslute, de blikken útslute dy't se jo jouwe, en elke kommunikaasje útslute dy't se mei jo besykje te hawwen.

Jo moatte rjochtsje op jo wurk en op 'e minsken dy't wichtich binne yn jo libben.

As jo ​​eks besiket jo ôf te lieden, moatte jo de mentale dissipline hawwe om se te negearjen en rjochte te bliuwen op 'e dingen dy't wichtich binne.

Konklúzje

It brekken fan ien dy't jo elke dei op it wurk sjogge kin in ûnhandige en útdaagjende ûnderfining wêze, mar net ûnmooglik.

De tips yn dit artikel sille jo helpe om dingen profesjoneel te hâlden en, it wichtichste, troch te gean mei jo libben en wêze lokkich.

5 tips om romances op it wurkplak te navigearjen

Der binne in pear dingen spannender as fereale wurde op it wurk. Jo besteegje hast alle dagen tegearre troch en leare inoar kennen op in persoanlik nivo dat folslein nij is.

Gefoelens hawwe foar in meiwurker kin stimulearjend wêze, mar it kin ek útdaagjend wêze.

It ding is dat it navigearjen fan kantoarromans of crushes ûngemaklik fiele kin, benammen as jo net wis binne hoe't de oare persoan oer dy fielt.

Mar it ûntwikkeljen fan in relaasje mei in kollega is neat om bang foar te wêzen; sa lang as jo jo profesjonaliteit yntakt hâlde, is d'r neatom foar te kommen dat jo fan in romantyk genietsje mei immen op it wurk.

It lestige diel is út te finen hoe't jo hjirwei fierder moatte.

Hoe wite jo oft se itselde fiele? Hoe fertelst se? En wat dogge jo as se har itselde fiele?

Hjir binne wat tips foar it navigearjen fan romansjes op it wurkplak:

1) Jou omtinken oan lichemstaal

Litstaal is ien fan 'e wichtichste dielen fan it navigearjen fan in romantyk op it wurkplak.

In ienfâldige oanreitsje op it skouder of earm kin gefoelens kommunisearje dy't jo miskien net bewust binne fan josels.

It is wichtich om omtinken te jaan oan de sinjalen dat jo kollega ôfjaan, en bewust te wêzen fan de sinjalen dy't jo ferstjoere.

Jo binne miskien ynteressearre yn immen, mar realisearje it net oant se begjinne mei jo te flirten.

As do bist der net wis fan wêr't de oare persoan stiet, kinne jo net-ferbale oanwizings brûke om har te witten dat jo se ek leuk fine.

Dit kin sa ienfâldich wêze as tichter by de persoan stean, nei him ta leanje as se prate, glimkje mear, of meitsje eachkontakt.

2) Sjoch foar oare oanwizings

In wichtich diel fan it útfine as jo kollega yn jo ynteressearre is, is omtinken foar de dingen se sizze en dogge.

Hoewol't jo net tefolle yn elk wurd en hanneling lêze wolle, kin it nuttich wêze om subtile oanwizings yn 'e gaten te hâlden dat de persoan jo leuk fynt.

As jo ​​​​kollega jo komplimintearret op 'e outfit jokeas foar ien dei oan it wurk te dragen, kin dit in teken wêze dat se yn jo ynteressearre binne.

As jo ​​kollega jo om advys freget oer wat persoanliks, kin dit in oare oanwizing wêze.

En as jo meiwurker jo flirterige emoji's yn har teksten nei jo stjoert, is dit mear as in oanwizing - it is in wis teken dat se ynteressearre binne yn jo.

Wês wis dat jo nei it algemiene byld sjogge, hoewol - der binne minsken dy't gewoan freonlik en aardich binne foar elkenien dy't se moetsje. Lês net tefolle yn ien opmerking of aksje.

3) Freegje jo kollega's wat se tinke

Jo kinne ek útfine hoe't de oare persoan fielt troch minsken te freegjen dy't it witte jo beide wat se tinke.

As jo ​​net wis binne hoe't jo kollega oer jo fielt, freegje dan oan mienskiplike freonen hoe't se tinke dat de oare persoan oer jo fielt. Se kinne wat witte dat jo net witte.

Tink oer de bêste manier om de fraach te stellen. Jo wolle jo kollega net foar elkenien op it plak sette.

Freegje ynstee ien-op-ien, yn privee, of stjoer in sms. Sadree't jo de ynformaasje hawwe, betinke hoe't jo hjirwei fierder wolle.

4) Kontrolearje mei jo gefoelens

As jo ​​jo kollega better kennen leare, jouwe oandacht oan jo gefoelens.

As jo ​​net wis binne oft se ynteressearre binne yn jo, beskôgje dan hoe't jo oer har fiele.

As jo ​​fine dat jo konstant oer har tinke, en hoopje mear te besteegjen tiid meise binne jo miskien ek ynteressearre yn har.

As jo ​​​​besoarge binne dat jo tefolle yn 'e dingen lêze, besykje dan mei in fertroude freon of famyljelid te praten oer hoe't jo fiele.

Jo kinne senuweftich wêze om mei jo kollega te praten oer hoe't jo fiele, dus it kin helpe om har in notysje te skriuwen om jo gefoelens te uterjen. Jo hoege gjin lang essay te skriuwen, mar skriuw ynstee in pear rappe sinnen op oer hoe't jo fiele.

Dit kin jo helpe om jo gefoelens yn 't iepen te krijen, sadat jo dêrwei foarút kinne .

5) Witte wannear't jo weromgean moatte

As jo ​​kollega yn jo ynteressearre is, mar jo net ynteressearre binne yn har, is it wichtich om werom te stappen en har net fierder te lieden.

Lit se witte dat jo har ynteresse wurdearje, mar dat jo net romantysk yn har ynteressearje.

Jo wolle har gefoelens net sear meitsje, mar jo wolle se ek net liede.

As jo ​​net ynteressearre binne, mar jo binne soargen oer it sear meitsje fan har gefoelens, kinne jo altyd sizze dat jo op it stuit net ree binne om mei ien te daten.

Jo dogge net jo moatte har in reden jaan, mar jo kinne har witte dat jo har ynteresse wurdearje, mar net ynteressearre binne yn wat romantysk mei har.

En as it oarsom is - jo wolle jo kollega mar se binne fansels net yn dy - jo moatte witte wannear't jo weromgean moatte.

As jo ​​​​te opdringerig binne, riskearje jo dat se ûngemaklik wurde op it wurk. Unthâld,dit is in plak fan wurk, gjin bar.

Folle jo myn artikel? Like my op Facebook om mear artikels lykas dit te sjen yn jo feed.

Ien fan 'e earste stappen om fierder te gean is it brekken te erkennen. Besykje net te dwaan as it net bard is, libje net yn ûntkenning.

It is ek in goed idee om mei jo eks te praten en te fertellen dat jo wat ôfstân wurdearje soene.

As jo ​​noch gefoelens hawwe foar jo eks, erken dan dat jo se moatte litte litte. As jo ​​noch lilk binne op jo eks, erken dat dan ek.

3) Kom yn kontakt mei jo gefoelens

No't jo it brekken erkend hawwe, moatte jo kontakt opnimme mei dyn gefoelens om se los te litten.

Sit op in rêstich plak mei in notysjeboekje en pinne. Nim in pear djippe sykheljen, slút dyn eagen en lit dyn geast swalkje oant jo fine josels yn in plak fan neutraliteit dêr't jo kinne ferkenne jo gefoelens.

Lit dysels te fiele fertriet en lilkens en wat oars komt. Gefoelens binne in normaal diel fan it libben, en om oer ien te kommen, moatte jo earst yn kontakt komme mei jo gefoelens.

Mar dat ropt de fraach op:

Wêrom hâldt leafde sa faak begjin geweldich, allinich om in nachtmerje te wurden?

En wat is de oplossing om troch te gean fan ien dy't jo elke dei sjogge?

It antwurd sit yn 'e relaasje dy't jo mei josels hawwe.

Ik learde oer dit fan de ferneamde sjamaan Rudá Iandê. Hy learde my te sjen troch de leagens wyfertel ússels oer leafde, en wurde wirklik machtich.

As Rudá ferklearret yn dizze geweldige fergese fideo, leafde is net wat in protte fan ús tinke dat it is. Eins binne in protte fan ús eins sels sabotearje ús leafdeslibben sûnder it te realisearjen!

Wy moatte de feiten oer mislearre relaasjes ûnder eagen sjen en leare om fierder te gean.

Foar te faak jage wy op in idealisearre byld fan immen en ferwachtings opbouwe dy't garandearre wurde yn 'e steek.

Foar te faak falle wy yn ko-ôfhinklike rollen fan ferlosser en slachtoffer om te besykjen ús partner te "fixearjen", om dan te einigjen yn in jammerdearlike, bittere routine.

Foar te faak steane wy ​​op wankele grûn mei ús eigen sels en dit giet oer yn giftige relaasjes dy't hel op ierde wurde.

Rudá's lear lieten my in hiele nije sjen perspektyf.

Yn't ik seach, fielde ik dat immen myn striden om leafde foar de earste kear begriep - en úteinlik in aktuele, praktyske oplossing oanbean om troch te gean mei myn libben.

As jo' re dien mei unsatisfying dating, lege hookups, frustrating relaasjes, en it hawwen fan jo hope dashed oer en oer, dan is dit in berjocht dat jo moatte hearre.

Klik hjir om te besjen de frije fideo.

4) Jou dysels tiid om te roujen

Dat kloppet, ik sei dat jo rou moatte.

Jo sjogge, it ein fan in relaasje is as de dea: jo moatte rouwe. Wat jo hiene mei jo eks is fuort. De takomst dy't jo foarsjoen hawwe foar de twafan dy - is ek fuort.

Dus josels de tiid ta dy't jo nedich hawwe om te fertriet.

Jo moatte sels wat frije tiid nimme, en dat is goed. Unthâld gewoan dat jo net hoege te dwaan as jo net oerstjoer binne.

Jo emoasjes binne jildich; lit se streame. Ferkenne se, besykje se te begripen en jo sille op 'e manier wêze om los te litten.

5) Begjin mei immen nij te daten

As jo ​​muoite hawwe om oer jo eks te kommen wa't jo sjogge elke dei kin it jo echt helpe om wer te begjinnen mei dating.

Jo wolle ommers net yn it ferline sitte.

As jo ​​noch gefoelens hawwe foar jo eks, mar se fiel jo net op deselde manier, ik advisearje dizze fideo te besjen troch Justin Brown (grûnlizzer fan Ideapod) oer The brutal truth about unrequited love.

Neffens Justin, as wy te krijen hawwe mei ûnbeantwoorde leafde, kinne wy ​​twa paden folgje :

• Wy kinne ofwol yn 'e pine weagje en "ússels it ferhaal fertelle dat wy ien sa djip hâlde as se mar op deselde manier fan ús hâlde kinne"

• of, wy kinne "de moed gripe om ússels te iepenjen om ien nij leaf te hawwen"

Jo sjogge, it freget moed om troch te gean, om't d'r in protte eangst is om te wêzen wer ôfwiisd om't ôfwizing sear docht.

Besjoch syn fideo oer De brutale wierheid oer ûnbeäntwurde leafde en besykje syn oefening om jo te helpen stopje te tinken oan dizze persoan dy't net fan jo hâldt as de perfekte persoan foar jo en fyn de moed om del te geanit twadde paad nei leafde.

6) Besykje elkoar út it sicht te hâlden

Litte wy it sizze, as jo noch mei jo eks wurkje, betsjut dat dat jo binne elkoar noch altyd sjen.

As jo ​​it foarkomme kinne, besykje dan elkoar út it sicht te hâlden. Sykje in noflike rêstige hoeke wêr't jo yn frede kinne wurkje.

As jo ​​beide yn kantoaren mei iepen konsept binne, besykje dan in koptelefoan te dragen.

Draai jo blik safolle mooglik fan jo eks ôf. .

7) Hâld dingen "ljocht en loftich"

As jo ​​eks wol prate oer it brekken op it wurk, fertel har dan dat it net de tiid of it plak is om te praten oer jo relaasje.

Suggest foar om se bûten it wurk te moetsjen op in tiid dat jo útkomt.

It trochprate kin har helpe om better te fielen. It sil jo ek helpe om ôfsluting te krijen, sadat jo trochgean kinne. Besykje de dingen lykwols ljocht en loftich te hâlden.

8) Fake it 'til you make it

Fake wêzen oer de relaasje oant jo eins binne.

No, ik wit dat dit miskien dom of ûnnatuerlik fiele kin, mar fertrou my, it sil jo helpe om jo eks flugger oer te kommen.

In sterke, profesjonele relaasje mei jo eks behâlde is wichtich. Jo wolle freonlik wêze, mar net al te fertroud.

Bliuw yn har wurkbaan, mar gean net oerboard mei de lytse praatsjes.

Hâld jo persoanlike gefoelens út it kantoar.

Dit betsjut dat jo jo wurkfreonen net ferjitte oer hoefolle jo eks sûget of hoe't jo wraak wolle nimme. It betsjut ek neeklage oer it brekken of hoe't jo der noch net oer binne.

Wês hertlik en freonlik mei jo eks, mar foarkomme dat jo mei har of oare sosjale útstapkes útgean om te drinken.

9) Pull dysels tegearre

Fertrou my, jo wolle net regele wurde troch jo emoasjes.

Hoewol't it ien ding is om yn kontakt te kommen mei jo gefoelens, is it folslein oars om jo gefoelens oernimme te litten .

Jo wolle omgean mei jo skieding as in folwoeksene.

As jo ​​josels genôch tiid jûn hawwe om te fertriet en jo gefoelens te ferkennen, en jo hawwe it noch altyd dreech om josels te lûken tegearre kin it in goed idee wêze om mei immen te praten oer jo situaasje...

10) Krij op maat makke advys foar jo situaasje

Opfolging fan it foarige punt, as jo it dreech hawwe om jo hanneling te meitsjen en fierder te gean fan jo eks, kin it nuttich wêze om mei in relaasjecoach te praten oer jo situaasje.

Mei in profesjonele relaasjecoach, jo kinne advys krije dy't ôfstimd binne op 'e spesifike problemen wêr't jo te krijen hawwe yn jo leafdeslibben.

Relaasjeheld is in side wêr't heech oplaat relaasjecoaches minsken helpe by komplekse en drege leafdesituaasjes, lykas elke dei jo eks oanrinne! Se binne populêr om't se minsken oprjocht helpe om problemen op te lossen.

Wêrom advisearje ik se?

No, nei't ik troch swierrichheden yn myn eigen leafdeslibben gie, kaam ik in pear moannen nei harlyn. Nei't se my sa lang helpleas fielden, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje, ynklusyf praktysk advys oer hoe't ik de problemen dy't ik tsjinkaam te oerwinnen.

Ik waard ferbjustere troch hoe echt, begryp, en profesjoneel wiene se.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije spesifyk foar jo situaasje.

Klik hjir om te begjinnen.

11) Antisipearje mooglike senario's

It is altyd goed om nei te tinken oer mooglike senario's wêryn jo josels kinne fine, sadat jo taret kinne wurde en cool kinne hannelje.

Hjir binne in pear dingen dy't jo miskien ûnderfine kinne. nei it beëinigjen fan in romantyske relaasje op it wurk.

• Jo eks hinget tefolle om jo kantoar: As dat it gefal is, praat dan mei har en ferklearje dat jo it tige wurdearje soene as se jo wat romte joegen.
• Jo eks is nearne te sjen: goed! Se besykje ek in ûnhandige situaasje te foarkommen. Wat is mear, se miskien wêze mije jo te wêzen foarsichtich.
• Jo eks begjint dating immen oars út it kantoar: Uteinlik, dyn eks sil fierdergean mei harren libben en dat kin betsjutte dating oare co-worker. Jo moatte gewoan glimkje en cool wêze. Lit se net witte dat jo wurde beynfloede troch wat der bart. Ik soe ek echt foarstelle om troch te gean mei jo eigen libben ASAP.
• Jo falle foar in oar op it wurk: No, ik soe sizze dat kantoarromansjes foarkomme, mar as jo dat net kinne,besykje neat te haasten foardat jo de oare persoan goed kinne kennen. Unthâld dat jo se moatte bliuwe sjen as dingen net wurkje!

12) Besykje ynteraksje te minimalisearjen

Jo hoege jo eks net hielendal te foarkommen , mar jo kinne minimalisearje ynteraksje mei harren. Bliuw sa fier mooglik by harren ôf sûnder bespotlik te wêzen.

Iet net mei har, gean net mei har út om te drinken en gean net mei har op bedriuwsreizen - earst net yn elts gefal.

13) Praat mei in freon of famyljelid

As jo ​​wat tiid nedich hawwe fuort fan jo kollega's en jo eks, fyn dan in freon of famyljelid dat jo iepenje kinne to.

As jo ​​​​troch in drege tiid geane, tink dan dat d'r minsken yn jo libben binne dy't fan jo hâlde, wat dan ek. As jo ​​​​in skouder nedich hawwe om op te skriemen of ien dy't nei jo harket, dan binne se der foar jo.

Persoanlik fiel ik my altyd better nei't ik myn problemen mei myn mem dield haw.

14) Feroarje jo routine

Jo hawwe jo eks al jierren elke dei sjoen, mar jo hawwe it patroan miskien net ea opmurken.

Feroarje jo routine sadat jo' t rinne yn dyn eks sa faak. Betinke in nije rûte nei it wurk, pak kofje op in oar plak, of wurkje in oare shift.

Jo kinne sels jo sitplakken of kantoar feroarje, sadat jo net mear njonken har hoege te sitten.

15) Gean op fakânsje

As jo ​​net ree binne om mei te dwaanas jo jo eks elke dei op it wurk sjogge, kin it gewoan tiid wêze om fakânsje te nimmen!

Tink der oer nei:

In feroaring fan lânskip en tiid om josels te verwennen kin krekt wêze wat de dokter bestelde .

En wa wit? Jo meie sels moetsje immen nijsgjirrich op fakânsje.

16) Hâld it profesjoneel

Myn advys is om te hâlden dingen profesjoneel tusken dy en dyn eks op it wurk.

No, ik wit dat jo miskien safolle dingen net sein hawwe litten en in breed oanbod fan emoasjes fiele, mar jo wolle jo baan net riskearje.

Hâld it profesjoneel by de kantoar.

As d'r wat is wêr't jo oer prate moatte of beslute oer jo relaasje, doch it dan yn jo frije tiid.

En in oar ding, As jo ​​gefoelens fan wrok of lilkens hawwe, hâld se dan oan dysels. D'r is net nedich om elkenien om jo hinne ûngemaklik te meitsjen.

17) Distrearje josels mei oare aktiviteiten

Fyn nije aktiviteiten om jo geast fan it brekken te heljen. Dit sil jo helpe foar te kommen dat jo yn in delgeande spiraal falle fan it werheljen fan it ôfbrekken hieltyd wer yn jo holle.

Ynstee sille jo nije dingen hawwe om op te rjochtsjen.

Meidwaan oan kantoaraktiviteiten lykas sportteams of drankjes nei it wurk.

Of doch mei oan in sportkompetysje bûten it wurk of meitsje freonen yn 'e gym.

Meidwaan oan hobby's wêryn jo ynteressearre wiene foardat jo begûnen mei jo eks .

It punt is, hâld dysels dwaande en do silst kinne