Kaip nutraukti santykius su žmogumi, kurį matote kiekvieną dieną (24 svarbiausi patarimai)

Gali būti nuostabu dirbti su asmeniu, su kuriuo susitikinėjate.

Tačiau tai taip pat reiškia, kad kai reikalai klostosi blogai, turite juos nuolat matyti!

Kasdien matyti savo buvusįjį gali būti mažų mažiausiai sudėtinga.

Labai svarbu baigti santykius geruoju; ne tik siekiant išsaugoti profesinius santykius, bet ir norint išvengti nepatogių susitikimų ir smalsių naujos simpatijos žvilgsnių.

Pateikiame keletą patarimų, kaip nutraukti santykius su žmogumi, kurį matote kiekvieną dieną, ir jie tinka ne tik darbe, bet ir mokykloje bei kitais atvejais, kai kasdien tenka matyti savo buvusįjį!

Pasinerkime į šią veiklą:

1) Padarykite pertrauką oficialią

Jei biure vis dar turite vienas kitą aplenkti, tikėtina, kad abu tikitės, jog jūsų santykiai vėl taps normalūs.

Tačiau prieš pradėdami iš tikrųjų gyventi toliau nuo buvusio vyro, turite oficialiai nutraukti santykius.

Tai reiškia, kad neprivalote su jais draugauti. Tai reiškia, kad jūsų su jais nesieja jokie romantiniai ryšiai ir kad nebesieja jokie santykiai.

Padarę pertrauką, nebeturėsite pagundos bandyti sugrąžinti santykius su buvusiuoju. Taip pat nustosite jaudintis dėl to, ką jis daro ir sako, ir vėl galėsite susitelkti į save.

2) Pripažinkite išsiskyrimą

Anksčiau galėjote pasinaudoti darbu, kad ignoruotumėte savo jausmus, bet dabar, kai kasdien matote savo buvusįjį darbe, tai jau nebegalima.

Vienas iš pirmųjų žingsnių siekiant gyventi toliau - pripažinti išsiskyrimą. Nesistenkite apsimesti, kad jo nebuvo, negyvenkite neigdami.

Taip pat verta pasikalbėti su savo buvusiuoju ir pasakyti, kad norėtumėte laikytis atstumo.

Jei vis dar jaučiate jausmus savo buvusiajam, pripažinkite, kad turite juos paleisti. Jei vis dar pykstate ant buvusiojo, pripažinkite ir tai.

3) Susipažinkite su savo jausmais

Dabar, kai pripažinote išsiskyrimą, turite susitaikyti su savo jausmais, kad galėtumėte juos paleisti.

Atsisėskite ramioje vietoje su užrašų knygele ir rašikliu. Keletą kartų giliai įkvėpkite, užmerkite akis ir leiskite mintims klaidžioti, kol atsidursite neutralioje vietoje, kurioje galėsite tyrinėti savo jausmus.

Leiskite sau pajusti liūdesį, pyktį ir visa kita, kas kyla. Jausmai yra normali gyvenimo dalis, o norėdami ką nors pamiršti, pirmiausia turite užmegzti ryšį su savo jausmais.

Tačiau kyla klausimas:

Kodėl meilė taip dažnai prasideda nuostabiai, o paskui tampa košmaru?

O koks yra sprendimas, kaip nutraukti santykius su žmogumi, kurį matote kiekvieną dieną?

Atsakymas slypi jūsų santykiuose su savimi.

Apie tai sužinojau iš žymaus šamano Rudos Iandės. Jis išmokė mane įžvelgti melą, kurį patys sau sakome apie meilę, ir tapti iš tikrųjų stipriu.

Kaip Ruda aiškina šiame įspūdingame nemokamame vaizdo įraše, meilė nėra tai, ką daugelis iš mūsų galvoja, kad ji yra. Tiesą sakant, daugelis iš mūsų, patys to nesuvokdami, žlugdo savo meilės gyvenimą!

Turime pripažinti faktus apie nepavykusius santykius ir išmokti gyventi toliau.

Pernelyg dažnai siekiame idealizuoto žmogaus įvaizdžio ir puoselėjame lūkesčius, kurie garantuotai bus nuvilti.

Pernelyg dažnai įsijaučiame į gelbėtojo ir aukos vaidmenis, bandydami "pataisyti" savo partnerį, o galiausiai atsiduriame apgailėtinoje ir karčioje rutinoje.

Pernelyg dažnai mes turime silpną pagrindą savo pačių atžvilgiu ir tai persiduoda į toksiškus santykius, kurie tampa pragaru žemėje.

Rudos mokymai parodė man visiškai naują perspektyvą.

Žiūrėdama jaučiausi taip, tarsi kas nors suprastų mano pastangas pirmą kartą rasti meilę ir pagaliau pasiūlytų tikrą, praktišką sprendimą, kaip gyventi toliau.

Jei jau nebetenkina nepatenkinamos pažintys, tušti pasimatymai, varginantys santykiai ir vis iš naujo žlugdomos viltys, tuomet šią žinutę turite išgirsti.

Spustelėkite čia ir žiūrėkite nemokamą vaizdo įrašą.

4) Leiskite sau laiko gedėti

Teisingai, sakiau, kad turite liūdėti.

Matote, santykių pabaiga yra tarsi mirtis: turite gedėti. Tai, ką turėjote su buvusiuoju, dingo. Ateitis, kurią įsivaizdavote jums abiem, taip pat dingo.

Todėl skirkite sau laiko gedėti.

Galbūt net teks pasiimti laisvo laiko, ir tai nieko blogo. Tik atminkite, kad nereikia apsimesti, jog nesate nusiminęs.

Jūsų emocijos yra pagrįstos, leiskite joms tekėti. Tyrinėkite jas, stenkitės jas suprasti ir būsite pakeliui į atleidimą.

5) Pradėkite susitikinėti su nauju žmogumi

Jei jums sunku pamiršti savo buvusįjį, su kuriuo matotės kiekvieną dieną, jums tikrai gali padėti vėl pradėti susitikinėti.

Juk nenorite įstrigti praeityje.

Jei vis dar jaučiate jausmus savo buvusiajam, bet jis jaučiasi kitaip, rekomenduoju pažiūrėti šį Justino Browno (Ideapod įkūrėjo) vaizdo įrašą apie žiaurią tiesą apie meilę be atsako.

Pasak Justino, kai susiduriame su meile be atsako, galime rinktis du kelius:

• Galime arba pasinerti į skausmą ir "pasakoti sau istoriją apie tai, kad tiesiog labai mylime žmogų, jei tik jis galėtų mylėti mus taip pat".

• arba galime "sukaupti drąsą ir pradėti mylėti naują žmogų".

Matote, reikia drąsos judėti pirmyn, nes labai bijoma būti vėl atstumtam, nes atstūmimas skaudina.

Pažiūrėkite jo vaizdo įrašą "Žiauri tiesa apie meilę be atsako" ir išbandykite jo pratimą, kuris padės jums nustoti galvoti, kad žmogus, kuris jūsų nemyli, yra jums idealus, ir rasti drąsos eiti antruoju meilės keliu.

6) Stenkitės nepastebėti vienas kito.

Pripažinkime, jei vis dar dirbate su buvusiuoju, vadinasi, vis dar susitikinėjate.

Jei galite to išvengti, stenkitės vienas kito nematyti. Raskite ramų kampelį, kur galėtumėte ramiai dirbti.

Jei abu dirbate atviro tipo biuruose, pabandykite dėvėti ausines.

Kuo dažniau nukreipkite žvilgsnį nuo savo buvusio vyro.

7) Laikykitės "lengvų ir erdvių" dalykų

Jei jūsų buvęs vyras nori kalbėti apie išsiskyrimą darbe, pasakykite jam, kad tai ne laikas ir ne vieta kalbėti apie jūsų santykius.

Pasiūlykite susitikti su jais ne darbo metu jums tinkamu laiku.

Pokalbis apie tai gali padėti jiems pasijusti geriau. Tai taip pat padės jums užbaigti pokalbį, kad galėtumėte judėti toliau. Tačiau pasistenkite, kad viskas vyktų lengvai ir laisvai.

8) Fake it 'til you make it

Apsimeskite, kad baigėte santykius, kol iš tikrųjų baigsite.

Žinau, kad tai gali atrodyti kvaila ar nenatūralu, bet patikėkite manimi, tai padės jums greičiau pamiršti savo buvusįjį.

Svarbu palaikyti tvirtus, profesionalius santykius su buvusiuoju. Norite būti draugiški, bet ne pernelyg familiarūs.

Laikykitės jų darbo aplinkos, bet nepersistenkite su pokalbiais.

Savo asmeninių jausmų nelaikykite biure.

Tai reiškia, kad nereikia darbo draugams išsipasakoti, kaip jūsų buvęs vyras yra bjaurus arba kaip norite atkeršyti. Tai taip pat reiškia, kad nereikia skųstis dėl išsiskyrimo arba dėl to, kad jo dar nepamiršote.

Būkite nuoširdūs ir draugiški su buvusiuoju, bet venkite su juo eiti į išgertuves ar kitas socialines išvykas.

9) Susitvarkykite

Patikėkite manimi, nenorite, kad jus valdytų emocijos.

Vienas dalykas yra užmegzti ryšį su savo jausmais, o visai kitas - leisti jausmams užvaldyti jus.

Su išsiskyrimu norite elgtis kaip suaugęs žmogus.

Jei davėte sau pakankamai laiko gedėti ir ištirti savo jausmus, bet vis dar sunkiai susitvarkote, galbūt vertėtų pasikalbėti su kuo nors apie savo situaciją...

10) Gaukite jūsų situacijai pritaikytą patarimą

Jei jums sunkiai sekasi susitaikyti su buvusiuoju ir gyventi toliau, gali būti naudinga pasikalbėti apie savo situaciją su santykių treneriu.

Su profesionaliu santykių treneriu galite gauti patarimų, pritaikytų konkrečioms problemoms, su kuriomis susiduriate savo meilės gyvenime.

"Relationship Hero" - tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas, pavyzdžiui, kasdien susidurti su savo buvusiuoju! Jie populiarūs, nes nuoširdžiai padeda žmonėms spręsti problemas.

Kodėl juos rekomenduoju?

Na, o po to, kai pati išgyvenau sunkumus savo meilės gyvenime, prieš kelis mėnesius kreipiausi į juos. Ilgai jautusis bejėgiškai, jie suteikė man unikalų požiūrį į mano santykių dinamiką, įskaitant praktinius patarimus, kaip įveikti problemas, su kuriomis susidūriau.

Mane pribloškė jų nuoširdumas, supratimas ir profesionalumas.

Vos per kelias minutes galite užmegzti ryšį su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti konkrečiai jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Spustelėkite čia ir pradėkite.

11) Numatyti galimus scenarijus

Visada pravartu pagalvoti apie galimus scenarijus, į kuriuos galite patekti, kad galėtumėte pasiruošti ir elgtis ramiai.

Štai keletas dalykų, kuriuos galite patirti nutraukę romantiškus santykius darbe.

• Jūsų buvęs draugas per daug sukiojasi jūsų biure: jei taip yra, pasikalbėkite su juo ir paaiškinkite, kad būtumėte labai dėkingas, jei jis suteiktų jums šiek tiek erdvės.
• Jūsų buvusiojo niekur nematyti: gerai! Jie taip pat stengiasi išvengti nepatogios situacijos. Dar daugiau, jie gali vengti jūsų, kad būtų dėmesingi.
• Jūsų buvusysis pradeda susitikinėti su kitu žmogumi iš biuro: Ilgainiui jūsų buvusysis pradės gyventi toliau, o tai gali reikšti, kad susitikinės su kitu bendradarbiu. Jums tereikės šypsotis ir būti ramiam. Neleiskite jiems žinoti, kad tai, kas vyksta, jus paveikė. Taip pat tikrai siūlyčiau kuo greičiau pradėti gyventi savo gyvenimą.
• Įsimylėjote kitą žmogų darbe: Na, sakyčiau, venkite romanų biure, bet jei negalite, pasistenkite nieko neskubinti, kol gerai nepažįstate kito žmogaus. Atminkite, kad jei reikalai nesusiklostys, turėsite ir toliau su juo susitikinėti!

12) Stenkitės kuo labiau sumažinti sąveiką

Neprivalote visiškai vengti savo buvusiojo, bet galite sumažinti bendravimą su juo. Laikykitės nuo jo kuo toliau ir nebūkite juokingi.

Nevalgykite kartu su jais, neikite su jais gerti ir nesileiskite su jais į kompanijos keliones - bent jau ne iš pradžių.

13) Pasikalbėkite su draugu ar šeimos nariu

Jei jums reikia šiek tiek atsitraukti nuo bendradarbių ir buvusio vyro, susiraskite draugą ar šeimos narį, kuriam galėtumėte atsiverti.

Kai išgyvenate sunkų laikotarpį, prisiminkite, kad jūsų gyvenime yra žmonių, kurie jus myli, kad ir kas nutiktų. Kai jums reikia peties, ant kurio galėtumėte verkti, arba ko nors, kas jus išklausytų, jie yra šalia.

Asmeniškai aš visada jaučiuosi geriau, kai pasidaliju savo bėdomis su mama.

14) Pakeiskite savo kasdienybę

Galbūt daugelį metų kasdien matydavotės su savo buvusiuoju, bet galbūt niekada nepastebėjote šio modelio.

Pakeiskite savo kasdienybę, kad ne taip dažnai susidurtumėte su savo buvusiuoju. Sugalvokite naują maršrutą į darbą, gerkite kavą kitoje vietoje arba dirbkite kita pamaina.

Galite net pakeisti sėdėjimo vietą ar biurą, kad nebereikėtų sėdėti šalia jų.

15) Išvykite atostogauti

Jei nesate pasirengęs kasdien darbe matyti savo buvusįjį, gali būti, kad atėjo laikas atostogauti!

Pagalvokite apie tai:

Gydytojas gali padėti pakeisti aplinką ir palepinti save.

Ir kas žino? Galbūt per atostogas net sutiksite ką nors įdomaus.

16) Išlaikykite profesionalumą

Mano patarimas - jūsų ir jūsų buvusio vyro santykiai darbe turi būti profesionalūs.

Žinau, kad galbūt daug ką palikote neišsakytą ir jaučiate daugybę emocijų, bet nenorite rizikuoti savo darbu.

Išlaikykite profesionalumą biure.

Jei norite apie ką nors pasikalbėti arba išspręsti su jūsų santykiais susijusius klausimus, padarykite tai laisvu laiku.

Ir dar: jei jaučiate nuoskaudą ar pyktį, pasilikite juos sau. Nereikia, kad visi aplinkiniai jaustųsi nepatogiai.

17) Išblaškykite save kita veikla

Ieškokite naujos veiklos, kuri atitrauktų jūsų mintis nuo išsiskyrimo. Tai padės jums išvengti kritimo žemyn ir išsiskyrimo kartojimo mintyse.

Vietoj to turėsite naujų dalykų, į kuriuos galėsite sutelkti dėmesį.

Dalyvaukite biuro veikloje, pavyzdžiui, sporto komandų veikloje ar po darbo organizuojamuose gėrimuose.

Arba prisijunkite prie sporto lygos už darbo ribų arba susiraskite draugų sporto salėje.

Užsiimkite pomėgiais, kuriais domėjotės prieš pradėdami susitikinėti su buvusiuoju.

Esmė ta, kad užsiimkite savimi, ir netrukus galėsite gyventi toliau nuo savo buvusio vyro.

18) Pakeiskite požiūrį iš buvusio į pažįstamą darbo vietoje

Po kelių savaičių jau turėtumėte jaustis patogiai, kai iš buvusio žmogaus tapsite pažįstamu darbe.

Jums nereikia daug bendrauti su savo buvusiuoju ir apskritai turėtumėte jų vengti, kai tik įmanoma. Tačiau kai tenka su juo bendrauti, pokalbis turi būti trumpas ir profesionalus.

Nesileiskite į kalbas apie asmeninius dalykus ir nesileiskite į kalbas. Būkite draugiški, bet nesileiskite į kalbas.

Jei pokalbius dažniau inicijuoja jūsų buvęs draugas, tai gali būti todėl, kad jis vis labiau susitaiko su išsiskyrimu ir norėtų vėl tapti draugu. Tai gera proga pranešti jam, kad norėtumėte išlaikyti profesionalumą.

19) Nešnekėkite apie savo buvusįjį darbe

Jei su buvusiuoju išsiskyrėte blogais santykiais, tikriausiai norite visiems papasakoti, koks baisus žmogus jis buvo ir kaip jums be jo geriau.

Prieš tai sustokite ir pagalvokite, kodėl išsiskyrėte.

Tikėtina, kad tai buvo susiję su tuo, kaip elgėtės vienas su kitu, o ne su jų darbo rezultatais.

Jei norite išsaugoti darbą, turite pasirūpinti, kad darbe nekalbėtumėte blogai apie savo buvusįjį.

Jei taip padarysite, rizikuojate pažeisti įmonės kovos su priekabiavimu politiką ir prarasti darbą.

Net jei nesate nustatę taisyklių, nenorite rizikuoti savo reputacija biure sakydami ką nors neigiamo apie savo buvusįjį.

Jei norite išsiskirti su buvusiuoju ir nesupykdyti bendradarbių, visas diskusijas apie išsiskyrimą turite laikyti privačiomis. Vis tiek galite išsiskirti su buvusiuoju ir išsaugoti darbą, tik reikia, kad kalbos apie išsiskyrimą liktų jūsų galvoje.

20) Dėmesys darbui

Kol išgyvenate išsiskyrimą, svarbu, kad darbas būtų svarbiausias prioritetas. Tai reiškia, kad turite imtis papildomų projektų ir iš tikrųjų įsitraukti į tai, ką dirbate.

Tai ne tik padės negalvoti apie buvusįjį, bet ir parodys bendradarbiams bei viršininkui, kad neleidžiate asmeniniam gyvenimui trukdyti darbui.

Kai nedirbate, turėtumėte užsiimti kitais dalykais, kurie padėtų jums judėti pirmyn. Tai padės jums kuo greičiau įveikti išsiskyrimą, kad galėtumėte vėl susitelkti į darbą.

21) Rūpinkitės savimi

Išsiskyrus su kitu žmogumi, lengva pulti į depresiją.

Tačiau užuot sėdėję ir gailėjęsi savęs, turėtumėte pasirūpinti savimi. Darykite tai, kas jums padeda geriau jaustis, kai esate prislėgti, ir pasirūpinkite, kad išliktumėte pozityvūs.

Valgykite sveiką maistą ir gerkite daug vandens. Pasirūpinkite, kad pakankamai išsimiegotumėte.

Išeikite su draugais ir pasimėgaukite kuo nors maloniu.

Medituokite, užsiimkite joga, ilgos atpalaiduojančios vonios. Darykite viską, ko reikia, kad pasirūpintumėte savimi.

Rūpinkitės savo psichikos sveikata išlikdami pozityvūs ir atviri tam, kas jūsų laukia toliau.

22) Raskite bendradarbį, su kuriuo galėtumėte pasikalbėti.

Jei jums sunku pamiršti buvusįjį, nes kasdien jį matote darbe, gali padėti pasikalbėti apie tai su bendradarbiu, kuriuo pasitikite.

Pokalbiai su jais padės jums pasijusti ne tokiems vienišiems ir padės susitelkti į tai, kaip gyventi toliau.

23) Užmegzkite ryšius ir raskite, ko laukti.

Vienas iš geriausių būdų pamiršti buvusįjį ir gyventi toliau - rasti tai, kas jus džiugina, ir skirti tam daugiau laiko.

Nesvarbu, ar tai būtų įstojimas į klubą, treniruotės varžyboms, ar naujų įgūdžių mokymasis, įsitikinkite, kad randate naują veiklą, kuri jus džiugintų. Tai gali padėti jums pamiršti buvusįjį ir išvengti aistringos, įkyrios būsenos, kuri gali jus sugrąžinti pas buvusįjį.

Apskritai, raskite ką nors naujo ir įdomaus, į ką galėtumėte nukreipti savo energiją ir ko galėtumėte laukti kiekvieną dieną.

24) Ugdykite protinę drausmę

Nesvarbu, ar esate pasiruošęs nutraukti santykius su buvusiuoju, ar ne, svarbu ugdyti psichinę discipliną.

Tai reiškia, kad turite įsipareigoti sutelkti energiją į jums svarbius dalykus ir nešvaistyti energijos dalykams, kurie jums nepadės.

Jei jūsų buvęs vyras darbe atkreipia į jus per daug dėmesio, turite išmokti, kaip jį išjungti. Turite išjungti jo žodžius, žvilgsnius ir bet kokį bendravimą, kurį jis gali bandyti su jumis užmegzti.

Turite sutelkti dėmesį į savo darbą ir į žmones, kurie yra svarbūs jūsų gyvenime.

Kai buvęs vyras bando jus išblaškyti, privalote laikytis psichologinės drausmės, kad nekreiptumėte į jį dėmesio ir susitelktumėte į svarbius dalykus.

Išvada

Išsiskyrimas su žmogumi, kurį kasdien matote darbe, gali būti nemalonus ir sudėtingas, bet ne neįmanomas.

Šiame straipsnyje pateikti patarimai padės išlaikyti profesionalumą, o svarbiausia - gyventi toliau ir būti laimingam.

5 patarimai, kaip įveikti romanus darbo vietoje

Nedaug yra įdomesnių dalykų nei įsimylėti darbe. Beveik kiekvieną dieną praleidžiate kartu ir pažįstate vienas kitą visiškai nauju asmeniniu lygmeniu.

Jausmai bendradarbiui gali būti atgaivinantys, bet taip pat ir sudėtingi.

Tai, kad tarnybiniai romanai ar įsimylėjimai gali būti nepatogūs, ypač jei nesate tikri, ką kitas asmuo jums jaučia.

Tačiau nereikia bijoti užmegzti santykių su kolega; kol išlaikysite profesionalumą, niekas netrukdys jums užmegzti romaną su žmogumi darbe.

Sudėtinga dalis - išsiaiškinti, kaip toliau elgtis.

Kaip sužinoti, ar jie jaučiasi taip pat? Kaip jiems apie tai pasakyti? Ir ką daryti, jei jie jaučiasi taip pat?

Pateikiame keletą patarimų, kaip įveikti romanus darbo vietoje:

1) Atkreipkite dėmesį į kūno kalbą

Kūno kalba yra viena iš svarbiausių romantikos darbo vietoje dalių.

Paprasčiausias prisilietimas prie peties ar rankos gali perteikti jausmus, kurių galbūt patys nesuvokiate.

Svarbu atkreipti dėmesį į kolegos siunčiamus signalus ir žinoti, kokius signalus siunčiate jūs.

Gali būti, kad jumis kas nors domisi, bet to nesuprantate, kol nepradeda su jumis flirtuoti.

Jei nesate tikras, kokioje pozicijoje yra kitas asmuo, galite nežodiniais ženklais leisti jam suprasti, kad jis jums taip pat patinka.

Tai gali būti paprasčiausias veiksmas - atsistoti arčiau žmogaus, pasilenkti prie jo kalbant, daugiau šypsotis ar užmegzti akių kontaktą.

2) Stebėkite kitas užuominas

Norint sužinoti, ar kolega jumis domisi, svarbiausia atkreipti dėmesį į tai, ką jis sako ir daro.

Nors nesinori per daug suprasti kiekvieno jo žodžio ir veiksmo, gali būti naudinga stebėti subtilias užuominas, kad asmuo jus mėgsta.

Jei vieną dieną jūsų kolega pagiria jus dėl aprangos, kurią pasirinkote darbui, tai gali būti ženklas, kad jis jumis domisi.

Jei kolega prašo jūsų patarimo dėl asmeninių dalykų, tai gali būti dar viena užuomina.

O jei jūsų bendradarbis savo žinutėse jums siunčia flirtuojančius emotikonus, tai daugiau nei užuomina - tai tikras ženklas, kad jis jumis domisi.

Tačiau būtinai pažvelkite į bendrą vaizdą - yra žmonių, kurie yra tiesiog draugiški ir malonūs su visais sutiktais žmonėmis. Neįsigilinkite per daug į vieną komentarą ar veiksmą.

3) Paklauskite bendradarbių nuomonės

Taip pat galite sužinoti, kaip jaučiasi kitas asmuo, paklausdami jus abu pažįstančių žmonių, ką jie mano.

Jei nesate tikri, ką kolega jaučia jums, pasiteiraukite bendrų draugų, kaip, jų manymu, kitas asmuo jaučiasi jums. Jie gali žinoti tai, ko jūs nežinote.

Pagalvokite, kaip geriausia užduoti klausimą. Nenorite visų akivaizdoje užstoti kolegos.

Vietoj to paklauskite vienas prieš vieną, privačiai arba nusiųskite SMS žinutę. Gavę informacijos, apsvarstykite, kaip toliau elgtis.

4) Susipažinkite su savo jausmais

Geriau pažindami kolegą, atkreipkite dėmesį į savo jausmus.

Jei nesate tikri, ar jie jumis domisi, pagalvokite, ką apie juos jaučiate.

Jei pastebite, kad nuolat apie juos galvojate ir tikitės su jais praleisti daugiau laiko, gali būti, kad jie jus taip pat domina.

Jei baiminatės, kad per daug į viską įsigilinate, pasikalbėkite apie savo jausmus su patikimu draugu ar šeimos nariu.

Gali būti, kad nerimaujate kalbėti su kolega apie tai, kaip jaučiatės, todėl gali būti naudinga parašyti jam raštelį, kuriame išreikštumėte savo jausmus. Nereikia rašyti ilgo rašinio, bet užuot tai darę, užrašykite kelis trumpus sakinius apie tai, kaip jaučiatės.

Tai gali padėti jums išsakyti savo jausmus, kad galėtumėte judėti pirmyn.

5) Žinokite, kada atsitraukti

Jei kolega jumis domisi, o jūs juo nesidomite, svarbu atsitraukti ir nevadovauti jam.

Leiskite jiems žinoti, kad vertinate jų susidomėjimą, bet nesidomite jais romantiškai.

Nenorite įžeisti jų jausmų, bet taip pat nenorite jų įskaudinti.

Jei jums neįdomu, bet nerimaujate, kad įžeisite jų jausmus, visada galite pasakyti, kad šiuo metu nesate pasirengęs su niekuo susitikinėti.

Nereikia nurodyti priežasties, bet galite jiems pranešti, kad vertinate jų susidomėjimą, bet nesate suinteresuotas romantiškais santykiais.

O jei yra atvirkščiai - jums patinka jūsų kolega, bet jūs jam akivaizdžiai nepatinkate, turite žinoti, kada atsitraukti.

Jei būsite per daug įkyrus, rizikuojate, kad jie darbe jausis nepatogiai. Atminkite, kad tai yra darbo vieta, o ne baras.

Ar jums patiko mano straipsnis? Patinka man "Facebook", kad matytumėte daugiau tokių straipsnių.