فهرست
دا د هغه چا سره کار کول خورا ښه کیدی شي چې تاسو ورسره ملګری یاست.
په هرصورت، دا پدې معنی هم ده چې کله شیان سویل ته ځي، تاسو باید د دوی لیدلو ته دوام ورکړئ!
د خپل پخواني سره لیدل په ورځنۍ توګه کیدای شي ننګونې وي، لږ تر لږه ووایاست.
په ښه شرایطو کې د شیانو پای ته رسیدل خورا مهم دي. نه یوازې د مسلکي اړیکو ساتلو لپاره بلکې ستاسو د نوي کرش څخه د ناڅاپه منډو او زړه راښکونکو لیدونو څخه مخنیوی لپاره.
دلته ځینې لارښوونې دي چې څنګه د هغه چا څخه حرکت وکړئ چې تاسو هره ورځ ګورئ - او دا یوازې پلي نه کوي کار کولو لپاره مګر ښوونځي او نورو سناریوګانو ته چیرې چې تاسو باید هره ورځ خپل پخوانی وګورئ!
راځئ چې په سمه توګه ډوب شو:
1) د وقفې رسمي کړئ
که تاسو بیا هم باید په دفتر کې د یو بل شاوخوا حرکت وکړئ، احتمال شته چې تاسو دواړه هیله مند یاست چې شیان به ستاسو د دواړو تر منځ بیرته عادي حالت ته راشي.
مګر مخکې له دې چې تاسو واقعیا د خپل پخواني څخه حرکت وکړئ، تاسو اړتیا لرئ د اړیکو په بشپړ ډول پای ته رسولو سره د وقفې رسمي کول.
دا پدې مانا ده چې تاسو اړتیا نلرئ له دوی سره ملګري شئ. دا پدې مانا ده چې تاسو له دوی سره هیڅ ډول رومانتيک اړیکې نلرئ او دا چې تاسو نور له دوی سره هیڅ ډول اړیکه نه لرئ.
یوځل چې تاسو وقفه وکړئ، تاسو به د دې هڅه ونه کړئ چې د ترلاسه کولو هڅه وکړئ. شیان بیرته ستاسو د پخواني سره. تاسو به د هغه څه په اړه اندیښنه ودروئ چې دوی یې کوي او څه وايي او تاسو به وکولی شئ یو ځل بیا په خپل ځان تمرکز وکړئ.
2) ماتیدل ومنئ
تاسو ممکن د دې توان لرئ چې خپل کار له پامه غورځولو لپاره کاروئژر تر ژره له خپل پخواني څخه حرکت وکړئ.
18) خپل ذهنیت له پخواني څخه د کار ځای پیژندلو ته بدل کړئ
څو اونۍ وروسته، تاسو باید د خپل ذهنیت له پخواني څخه د کار ځای پیژندلو ته د راحتۍ احساس وکړئ.
تاسو اړتیا نلرئ د خپل پخواني سره ډیر متقابل عمل وکړئ او په عمومي ډول باید د امکان په صورت کې له دوی څخه ډډه وکړئ. مګر کله چې تاسو باید له دوی سره اړیکه ونیسئ، خبرې اترې لنډې او مسلکي وساتئ.
د شخصي شیانو په اړه مه ځئ یا خپل ساتونکي پریږدئ. دوستانه اوسئ مګر شیان په سطحه وساتئ.
که ستاسو پخوانی هغه څوک وي چې ډیری وختونه خبرې اترې پیل کوي، دا کیدی شي ځکه چې دوی د جلا کیدو سره ډیر عادت شوي او غواړي چې بیا ملګري شي. دا ستاسو لپاره یو ښه فرصت دی چې دوی ته خبر ورکړئ چې تاسو غوره کوئ چې شیان مسلکي وساتئ.
19) په کار کې خپل پخوانی مه بدوئ
که تاسو او ستاسو پخوانی مات شوی وي په بدو شرایطو کې، تاسو شاید هرچا ته ووایاست چې دوی څومره ډارونکي وو او تاسو د دوی پرته څومره ښه یاست.
مخکې له دې چې تاسو دا کار وکړئ، ودریږئ او فکر وکړئ چې ولې تاسو په لومړي سر کې له دوی سره جلا شوي؟ ځای.
امکانات دا دي چې دا یو څه پورې اړه لري چې تاسو د یو بل سره څنګه چلند کوئ نه د دوی د دندې فعالیت.
که تاسو غواړئ خپله دنده وساتئ نو تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په کار کې خپل پخوانی مه بدوئ.
که تاسو داسې کوئ، تاسو د خپل شرکت د ځورونې ضد پالیسي څخه د سرغړونې او خپله دنده له لاسه ورکولو خطر لرئ.
حتی که تاسو نه لرئ.پالیسي پر ځای ده، تاسو نه غواړئ په دفتر کې د خپل پخواني په اړه د منفي څه ویلو سره خپل شهرت له خطر سره مخ کړئ.
که تاسو غواړئ د خپلو همکارانو په غوسه کولو پرته له خپل پخواني سره جلا شئ، تاسو باید وساتئ د جلا کیدو ټولې خبرې شخصي. تاسو لاهم کولی شئ د خپل پخواني سره جلا شئ او لاهم خپله دنده وساتئ؛ تاسو یوازې اړتیا لرئ د وقفې خبرې په خپل سر کې وساتئ.
20) په کار تمرکز وکړئ
12>
دا مهمه ده چې خپل کار د لومړيتوب په توګه وساتئ کله چې تاسو خپل برخلیک ختم کړئ. دا پدې مانا ده چې د اضافي پروژو اخیستل او په حقیقت کې د هر هغه څه سره ښکیل شئ چې تاسو یې کار کوئ.
نه یوازې دا به ستاسو د پخوانیو ذهنونو څخه ساتلو کې مرسته وکړي، بلکې دا به ستاسو همکارانو او مالک ته هم وښيي چې تاسو یې کوئ. اجازه مه ورکوئ چې ستاسو شخصي ژوند په کار کې مداخله وکړي.
کله چې تاسو په کار کې نه یاست، تاسو باید نور کارونه ترسره کړئ چې تاسو سره په حرکت کې مرسته کوي. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې ژر تر ژره خپل جلاوالی پای ته ورسوئ ترڅو تاسو بیرته په کار تمرکز وکړئ.
21) خپل ځان وساتئ
کله چې تاسو له یو چا سره جلا شوي یاست نو دا دی د ذهن په خپګان حالت کې راګیرېدل اسانه دي.
مګر د دې پر ځای چې د ځان لپاره د افسوس احساس وکړئ، تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپل ځان ساتنه کوئ. هغه شیان ترسره کړئ چې تاسو پوهیږئ کله چې تاسو آرام یاست نو تاسو ښه احساس کوئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو مثبت پاتې یاست.
صحي خواړه وخورئ او ډیرې اوبه وڅښئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې کافي خوب وکړئ.
د خپلو ملګرو سره بهر لاړ شئ اوله ځان سره ښه چلند وکړئ.
مراقبه وکړئ. یوګا وکړئ. اوږد آرامۍ حمام وکړئ. د خپل ځان د ساتلو لپاره هر هغه څه وکړئ چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ.
مثبت پاتې کیدو سره خپل رواني روغتیا ته پاملرنه وکړئ او د دې په اړه خلاص ذهن وساتئ چې ستاسو لپاره راتلونکی دی.
22) یو شریک ومومئ هغه کارکونکی چې تاسو ورسره خبرې کولی شئ
که تاسو د خپل پخواني سره د لیدو لپاره سخت وخت لرئ ځکه چې تاسو باید دوی هره ورځ په کار کې وګورئ، دا ممکن د هغه همکار سره خبرې کولو کې مرسته وکړي چې تاسو یې د ټولو شیانو په اړه باور لرئ .
له هغوی سره خبرې کول به تاسو د یوازیتوب احساس وکړي او کولی شي تاسو سره په حرکت کې تمرکز کولو کې مرسته وکړي.
23) شبکه او یو څه ومومئ چې ورته سترګې په لار وي.
یو څخه د خپل پخواني څخه د خلاصون او پرمخ تللو غوره لار دا ده چې یو څه ومومئ چې تاسو یې په اړه لیواله یاست او ډیر وخت یې په کولو کې مصرف کړئ.
که دا په کلب کې شاملیدل وي، د سیالۍ لپاره روزنه، یا د نوي مهارت زده کړه ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د لیوالتیا لپاره یو نوی فعالیت ومومئ. دا کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې د خپل پخواني څخه تیر شئ او د یو جذباتي، جنونی حالت څخه مخنیوی وکړئ چې کولی شي تاسو بیرته خپل پخواني حالت ته راولي.
په ټوله کې، یو څه نوي او په زړه پوري ومومئ چې تاسو کولی شئ خپله انرژي په کې واچوئ. او هره ورځ ترسره کولو ته سترګې په لار اوسئ.
24) ذهني ډسپلین رامینځته کړئ
که تاسو چمتو یاست چې له خپل پخواني څخه حرکت وکړئ یا نه، دا مهمه ده چې ذهني انضباط رامینځته کړئ.
دا پدې مانا ده چې تاسو اړتیا لرئ په هغه شیانو تمرکز وکړئ چې ستاسو لپاره مهم دياو په هغه شیانو باندې د انرژي ضایع کولو څخه ډډه وکړئ چې ستاسو سره مرسته نه کوي.
که ستاسو پخوانی په کار کې ستاسو ډیر پام ځانته را اړوي، تاسو باید زده کړئ چې څنګه یې بند کړئ. تاسو اړتیا لرئ چې د دوی خبرې بندې کړئ، هغه نظرونه چې دوی یې تاسو ته درکوي بند کړئ، او هر ډول اړیکه بنده کړئ چې دوی یې هڅه کوي تاسو سره ولري.
تاسو اړتیا لرئ په خپل کار او هغه خلکو تمرکز وکړئ چې مهم دي ستاسو په ژوند کې.
کله چې ستاسو پخوانی هڅه کوي چې تاسو ګډوډ کړي، تاسو باید ذهني ډسپلین ولرئ چې دوی له پامه غورځوي او په هغه شیانو تمرکز وکړئ چې مهم دي.
نتیجې
د هغه چا سره جلا کول چې تاسو هره ورځ په کار کې ګورئ یوه عجیبه او ننګونه تجربه کیدی شي، مګر ناممکن نه ده.
په دې مقاله کې لارښوونې به تاسو سره مرسته وکړي چې شیان مسلکي وساتئ او تر ټولو مهم، د خپل ژوند سره مخ شئ او اوسئ. خوشحاله.
د کار ځای رومانسونو ته د تګ لپاره 5 لارښوونې
د کار په ځای کې د مینه کولو په پرتله ډیر په زړه پوري شیان شتون لري. تاسو نږدې هره ورځ په ګډه تیروئ او په شخصي کچه یو بل سره پیژنئ چې په بشپړ ډول نوي دي.
د یو همکار لپاره د احساساتو درلودل ممکن هڅونکي وي، مګر دا هم ننګونه کیدی شي.
خبره دا ده چې د دفتر رومانس یا کرشونو ته تګ کول د نارامۍ احساس کولی شي، په ځانګړې توګه که تاسو ډاډه نه یاست چې بل کس ستاسو په اړه څه احساس کوي. تر هغه چې تاسو خپل مسلکیتوب وساتئ، هیڅ شی نشتهد دې لپاره چې تاسو په کار کې د یو چا سره د رومانس څخه خوند واخلئ.
ستونزمنه برخه دا معلومه کوي چې څنګه له دې ځایه لاړ شئ.
تاسو څنګه پوهیږئ که دوی ورته احساس وکړي؟ تاسو څنګه دوی ته ووایاست؟ او تاسو څه کوئ که دوی ورته احساس وکړي؟
دلته د کار ځای کې د رومانسونو د نیولو لپاره ځینې لارښوونې دي:
1) د بدن ژبې ته پام وکړئ
د بدن ژبه یوه ده د کار ځای رومانس ته د تګ تر ټولو مهمې برخې.
په اوږه یا لاس باندې یو ساده لمس کول کولی شي هغه احساسات څرګند کړي چې تاسو شاید له ځانه خبر نه یاست.
دا مهمه ده چې پاملرنه وکړئ. سیګنالونه ستاسو همکار ورکوی، او د هغه سیګنالونو څخه خبر اوسئ چې تاسو یې لیږئ.
تاسو ممکن د یو چا سره علاقه ولرئ مګر تر هغه وخته به یې احساس نه کړئ تر څو چې دوی ستاسو سره سیالي پیل کړي.
که تاسو ډاډه نه یاست چې بل کس چیرته ولاړ دی، تاسو کولی شئ د غیر لفظي اشارو څخه کار واخلئ ترڅو دوی ته خبر درکړي چې تاسو هم دوی خوښوي.
دا دومره ساده کیدی شي لکه څنګه چې یو کس ته نږدې ودریږي، کله چې د دوی په لور تکیه کوي دوی خبرې کوي، ډیر موسکا کوي، یا د سترګو تماس نیسي.
2) د نورو نښو لپاره وګورئ
د دې معلومولو یوه مهمه برخه چې ستاسو همکار تاسو سره علاقه لري هغه شیانو ته پاملرنه ده دوی وايي او کوي.
په داسې حال کې چې تاسو نه غواړئ د دوی په هره کلمه او عمل کې ډیر ولولئ، دا به ګټور وي چې د هغو پټو نښو په اړه سترګې پټې کړئ چې هغه سړی تاسو خوښوي.
که ستاسو همکار ستاسو په جامو کې ستاینه وکړيیوه ورځ د کار کولو لپاره اغوستل غوره کړل، دا ممکن د دې نښه وي چې دوی تاسو سره علاقه لري.
که ستاسو همکار له تاسو څخه د شخصي څه په اړه مشوره وغواړي، دا یو بل نښه کیدی شي.
او که ستاسو همکار تاسو ته په خپلو متنونو کې په زړه پوري ایموجیز لیږئ، دا د یوې نښې څخه ډیر دی - دا یو ډاډمن نښه ده چې دوی تاسو سره علاقه لري.
ډاډه اوسئ چې ټول انځور وګورئ، که څه هم - داسې خلک شتون لري چې په ساده ډول دوستانه او د هرچا سره ښه وي چې دوی ورسره مل وي. په یوه تبصره یا عمل کې ډیر مه ولولئ.
3) له خپلو همکارانو څخه وپوښتئ چې دوی څه فکر کوي
تاسو کولی شئ د هغه خلکو څخه وپوښتئ چې بل کس څنګه احساس کوي. تاسو دواړه څه فکر کوئ.
که تاسو ډاډه نه یاست چې ستاسو همکار ستاسو په اړه څنګه احساس کوي، له دوه اړخیزو ملګرو څخه وپوښتئ چې دوی ستاسو په اړه څنګه فکر کوي. دوی ممکن په هغه څه پوه شي چې تاسو یې نه لرئ.
د پوښتنې کولو لپاره د غوره لارې په اړه فکر وکړئ. تاسو نه غواړئ خپل همکار د هرچا په مخ کې ځای په ځای کړئ.
پرځای یې، یو له بل څخه پوښتنه وکړئ، په شخصي توګه، یا یو متن واستوئ. یوځل چې تاسو معلومات ولرئ، په پام کې ونیسئ چې تاسو څنګه غواړئ له دې ځایه پرمخ لاړ شئ.
4) د خپلو احساساتو سره وګورئ
لکه څنګه چې تاسو خپل همکار ښه پیژنئ، خپلو احساساتو ته پام وکړئ.
که تاسو ډاډه نه یاست چې دوی ستاسو سره علاقه لري یا نه، په پام کې ونیسئ چې تاسو د دوی په اړه څنګه احساس کوئ.
که تاسو ومومئ چې تاسو په دوامداره توګه د دوی په اړه فکر کوئ، او د نورو لګښتونو تمه لرئ سره وختتاسو هم ورسره علاقه لرئ.
که تاسو اندیښمن یاست چې تاسو په شیانو کې ډیر لوستل کوئ، د باور وړ ملګري یا د کورنۍ غړي سره خبرې وکړئ چې تاسو څنګه احساس کوئ.
> تاسو ممکن د خپل همکار سره د دې په اړه چې تاسو څنګه احساس کوئ په خبرو کولو کې اضطراب یاست، نو دا ممکن د دوی سره د احساساتو څرګندولو لپاره یو یادداشت لیکلو کې مرسته وکړي. تاسو اړتیا نلرئ چې یوه اوږده مقاله ولیکئ، مګر د دې پرځای، یو څو چټکې جملې ولیکئ چې تاسو څنګه احساس کوئ.
دا کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې خپل احساسات په ښکاره ډول بیان کړئ ترڅو تاسو له هغه ځای څخه مخکې لاړ شئ. .
5) پوه شئ چې کله شاته ځئ
هغوی ته پریږدئ چې تاسو د دوی د علاقې ستاینه کوئ، مګر دا چې تاسو په رومانتيک ډول له دوی سره علاقه نه لرئ.
تاسو نه غواړئ د دوی احساسات زیانمن کړئ، مګر تاسو هم نه غواړئ چې دوی رهبري کړئ.
که تاسو علاقه نه لرئ، مګر تاسو د دوی احساساتو ته د زیان رسولو په اړه اندیښمن یاست، تاسو تل کولی شئ ووایاست چې تاسو اوس مهال د هیچا سره نیټې ته چمتو نه یاست.
تاسو نه یاست باید دوی ته یو دلیل ورکړئ، مګر تاسو کولی شئ دوی ته ووایاست چې تاسو د دوی د علاقې ستاینه کوئ، مګر د دوی سره هیڅ رومانتيک سره علاقه نه لرئ.
او که دا بل ډول وي - تاسو خپل همکار خوښوي مګر دوی په ښکاره ډول تاسو ته نه یاست – تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې کله شاته ځئ.
که تاسو ډیر زورور یاست نو تاسو خطر لرئ چې دوی په کار کې نارامه کړي. په یاد ولرئ،دا د کار ځای دی، نه بار.
ایا زما مقاله مو خوښه شوه؟ زما په فیسبوک کې خوښ کړئ ترڅو ستاسو په فیډ کې ورته نورې مقالې وګورئ.
په تیرو وختونو کې احساسات، مګر اوس چې تاسو باید هره ورځ په کار کې خپل پخوانی وګورئ، دا نور اختیار نه دی.د پرمختګ لپاره یو له لومړنیو ګامونو څخه د جلا کیدو اعتراف دی. هڅه مه کوه چې داسې ښکارې چې دا نه ده شوې، په انکار کې مه اوسئ.
دا هم ښه نظر دی چې له خپل پخواني سره خبرې وکړئ او ورته ووایاست چې تاسو د یو څه فاصلې ستاینه کوئ.
که تاسو لاهم د خپل پخواني لپاره احساسات لرئ، دا ومنئ چې تاسو باید دوی پریږدئ. که تاسو اوس هم په خپل پخواني غوسه یاست، دا هم ومنئ.
3) له خپلو احساساتو سره اړیکه ونیسئ
اوس چې تاسو د جلا کیدو اعتراف کړی، تاسو اړتیا لرئ اړیکه ونیسئ د خپلو احساساتو سره د دې لپاره چې دوی پریږدي.
د نوټ بوک او قلم سره په یو خاموش ځای کې کښیناست. یو څو ژورې ساه واخلئ، سترګې وتړئ او خپل ذهن ته پریږدئ تر څو چې تاسو خپل ځان د بې طرفۍ په ځای کې ومومئ چیرې چې تاسو کولی شئ خپل احساسات وپلټئ.
ځان ته اجازه ورکړئ چې د خپګان او غصې احساس وکړئ او هر څه چې راځي. احساسات د ژوند یوه عادي برخه ده، او د دې لپاره چې په یو چا باندې بریالي شي، تاسو باید لومړی له خپلو احساساتو سره اړیکه ونیسئ.
مګر دا پوښتنه راپورته کوي:
ولې مینه ډیری وختونه؟ ښه پیل وکړئ، یوازې یو خوب ویونکی شئ؟
او د هغه چا څخه د حرکت کولو حل څه دی چې تاسو یې هره ورځ ګورئ؟
ځواب په هغه اړیکه کې دی چې تاسو یې له ځان سره لرئ.
ما په دې اړه د مشهور شمن رودا ایانډی څخه زده کړل. هغه ماته را زده کړل چې د درواغو له لارې وګوروخپل ځان د مینې په اړه ووایاست، او په ریښتیا سره ځواکمن شئ.
لکه څنګه چې رودا په دې زړه راښکونکي وړیا ویډیو کې تشریح کوي، مینه هغه څه نه ده چې زموږ څخه ډیری یې فکر کوي. په حقیقت کې، زموږ څخه ډیری په حقیقت کې زموږ د مینې ژوند پخپله تخریب کوي پرته له دې چې پوه شي!
موږ اړتیا لرو چې د ناکامو اړیکو په اړه حقایقو سره مخ شو او پرمخ تلل زده کړو.
ډیر ځله موږ تعقیب کوو. د یو چا یو مثالی انځور او هغه توقعات رامینځته کول چې تضمین کیږي چې له مینځه یوړل شي.
ډیر وختونه موږ د ژغورونکي او قرباني په متقابل رول کې نیسو ترڅو هڅه وکړو چې خپل ملګري "سم" کړو، یوازې په پای کې بدبختانه، تریخ ورځنی.
ډیری وختونه، موږ د خپلو ځانونو سره په خړپړ ځمکه کې یو او دا زهرجن اړیکو ته لیږدول کیږي چې په ځمکه کې دوزخ کیږي.
د رودا تعلیماتو ماته یو بشپړ نوی وښود لید.
د لیدو په وخت کې، ما داسې احساس کاوه چې یو څوک د لومړي ځل لپاره زما د مینې موندلو په مبارزه پوهیدلي - او په پای کې یې زما د ژوند سره د حرکت کولو لپاره یو حقیقي، عملي حل وړاندې کړ.
که تاسو بیا د ناخوښۍ نیټې، خالي لاسونو، مایوسه اړیکو، او ستاسو هیلې په پرله پسې توګه له مینځه وړل، نو دا یو پیغام دی چې تاسو یې اوریدلو ته اړتیا لرئ.
د وړیا ویډیو لیدلو لپاره دلته کلیک وکړئ.
4) ځان ته د غم لپاره وخت ورکړئ
دا سمه ده، ما وویل چې تاسو باید غم وکړئ.
تاسو وګورئ، د اړیکو پای د مرګ په څیر دی: تاسو باید ماتم وکړئ. هغه څه چې تاسو د خپل پخواني سره درلودل هغه تیر شوي. هغه راتلونکی چې تاسو د دواړو لپاره تصور کړیله تاسو څخه - هم تیر شوی دی.
نو خپل ځان ته هغه وخت ورکړئ چې تاسو د غم لپاره اړتیا لرئ.
تاسو حتی یو څه وخت لرئ، او دا سمه ده. یوازې په یاد ولرئ چې تاسو اړتیا نلرئ داسې ښکار کړئ چې تاسو خپه نه یاست.
ستاسو احساسات معتبر دي؛ پرېږدئ چې روان شي. دوی وپلټئ، هڅه وکړئ چې پوه شئ او تاسو به د پریښودو په لاره کې یاست.
5) د نوي چا سره ملګرتیا پیل کړئ
که تاسو د خپل پخواني سره د لیدو لپاره مبارزه کوئ. هره ورځ، دا واقعیا تاسو سره مرسته کولی شي چې بیا اړیکه پیل کړئ.
په هرصورت، تاسو نه غواړئ په تیرو کې پاتې شئ.
که تاسو لاهم د خپل پخواني لپاره احساسات لرئ مګر دوی ورته احساس مه کوئ، زه وړاندیز کوم چې د جسټین براون (د Ideapod بنسټ ایښودونکي) لخوا د غیرقانوني مینې په اړه د وحشي حقیقت په اړه دا ویډیو وګورئ.
د جسټین په وینا، کله چې موږ د غیرقانوني مینې سره مخ شو، موږ کولی شو دوه لارې تعقیب کړو. :
- موږ کولی شو یا په درد کې ودرېږو او "خپل ځان ته کیسه ووایو چې موږ یوازې له یو چا سره دومره ژوره مینه کوو که یوازې دوی موږ سره په ورته ډول مینه کولی شي"
تاسو ګورئ، د حرکت کولو لپاره زړورتیا ته اړتیا لري ځکه چې د شتون په اړه ډیر ویره شتون لري. یوځل بیا رد شو ځکه چې رد کول درد کوي.
د هغه ویډیو وګورئ چې د غیر مطلوب مینې په اړه وحشي حقیقت دی او د هغه تمرین هڅه وکړئ چې تاسو سره مرسته وکړي ترڅو د هغه چا په اړه فکر کولو مخه ونیسي چې تاسو سره مینه نه لري بیرته ستاسو لپاره د یو مناسب شخص په توګه ومومئ. د ښکته کیدو جراتد مینې دوهمه لاره.
6) هڅه وکړئ چې د یو بل له نظره لرې اوسئ 
راځئ چې ورسره مخ شو، که تاسو لاهم د خپل پخواني سره کار کوئ نو پدې معنی چې تاسو اوس هم یو بل سره ګورئ.
که تاسو یې مخنیوی کولی شئ، هڅه وکړئ چې د یو بل له نظره لرې وساتئ. یو ښه خاموش کونج ومومئ چیرې چې تاسو په آرامۍ سره کار کولی شئ.
که تاسو دواړه په خلاص مفهوم دفترونو کې یاست، د هیډفونونو اغوستلو هڅه وکړئ.
د امکان تر حده خپل نظر له خپل پخواني څخه لرې کړئ .
7) شیان "رڼا او هوا لرونکي" وساتئ
که ستاسو پخوانی غواړي په کار کې د وقفې په اړه خبرې وکړي، ورته ووایاست چې دا ستاسو په اړه د خبرو کولو وخت یا ځای نه دی. اړیکه.
هم وګوره: د چاپیریال ساتنې لپاره 25 ساده لارېدوی ته د کار څخه بهر په داسې وخت کې د لیدو وړاندیز وکړئ چې ستاسو لپاره مناسب وي.
د دې له لارې خبرې کول دوی سره د ښه احساس کولو کې مرسته کولی شي. دا به تاسو سره د تړلو په ترلاسه کولو کې هم مرسته وکړي نو تاسو کولی شئ پرمخ لاړ شئ. هڅه وکړئ چې شیان روښانه او هوا لرونکي وساتئ.
8) دا جعلي کړئ تر هغه چې تاسو یې جوړ نه کړئ
جعلي اړیکې تر هغه پورې چې تاسو واقعیا یاست.
اوس، زه پوه شئ چې دا کیدای شي احمقانه یا غیر طبیعي احساس وکړي، مګر په ما باور وکړئ، دا به تاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو پخوانۍ ګړندۍ سره مخ شي.
د خپل پخواني سره د قوي، مسلکي اړیکو ساتل مهم دي. تاسو غواړئ چې دوستانه اوسئ مګر ډیر آشنا نه یاست.
د دوی د کار په لیکه کې پاتې شئ مګر په کوچنیو خبرو کې مه ځئ.
خپل شخصي احساسات له دفتر څخه لرې وساتئ.
دا پدې مانا ده چې ستاسو د کار ملګرو ته هیڅ اشاره مه کوئ چې ستاسو پخوانی څومره خوندور دی یا تاسو څنګه غچ اخیستل غواړئ. دا هم معنی نه لريد ماتیدو په اړه شکایت کول یا څنګه چې تاسو لا تر اوسه نه یاست.
له خپل پخواني سره دوستانه او دوستانه اوسئ، مګر د دوی سره د څښاک یا نورو ټولنیزو سفرونو څخه ډډه وکړئ.
9) کش کړئ. خپل ځان سره یوځای کړئ
په ما باور وکړئ، تاسو نه غواړئ په خپلو احساساتو حاکم شئ.
په داسې حال کې چې دا یو شی دی چې ستاسو د احساساتو سره اړیکه ونیسي، دا په بشپړه توګه بل شی دی چې ستاسو احساساتو ته اجازه ورکړي. .
ته غواړې چې د یو بالغ په څیر د خپل برخلیک سره معامله وکړي.
که تاسو خپل ځان ته کافي وخت ورکړی چې غمجن او خپل احساسات وپلټئ، او تاسو لاهم د خپل ځان ایستل سخت وخت لرئ. په ګډه، دا به ښه نظر وي چې له یو چا سره د خپل وضعیت په اړه خبرې وکړئ…
10) د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ
تعقیب کړئ مخکینی ټکی، که تاسو سخت وخت لرئ چې خپل عمل یوځای کړئ او د خپل پخواني څخه حرکت وکړئ، نو دا به ګټور وي چې د اړیکو روزونکي سره ستاسو د وضعیت په اړه خبرې وکړئ.
د مسلکي اړیکو روزونکي سره، تاسو تاسو کولی شئ د هغه ځانګړي مسلو سره سم مشوره ترلاسه کړئ چې تاسو په خپل مینه ژوند کې ورسره مخ یاست.
د اړیکو هیرو یو داسې سایټ دی چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د خلکو سره د پیچلو او ستونزمنو مینې حالتونو په نیولو کې مرسته کوي، لکه هره ورځ ستاسو پخوانیو ته ځي! دوی مشهور دي ځکه چې دوی په ریښتیا د خلکو سره د ستونزو په حل کې مرسته کوي.
ولې زه دوی ته وړاندیز کوم؟
ښه، زما په خپل مینه کې ژوند کې د ستونزو سره مخ کیدو وروسته، ما د څو میاشتو لپاره دوی ته ورسیدل.مخکې د دومره اوږدې مودې لپاره د بې وسۍ احساس کولو وروسته، دوی ماته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ، په شمول د هغه مسلو د حل کولو په اړه عملي مشورې چې زه ورسره مخ وم.
زه د څومره ریښتیني، پوهاوی او درک له امله حیران وم. دوی مسلکي وو.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي ارتباطي روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت سره سم جوړ شوي مشوره ترلاسه کړئ.
د پیل کولو لپاره دلته کلیک وکړئ.
11) د ممکنه سناریوګانو اټکل وکړئ
دا تل ښه ده چې د ممکنه سناریوګانو په اړه فکر وکړئ چې تاسو ممکن ځان په کې ومومئ ترڅو تاسو چمتو اوسئ او ښه عمل وکړئ.
دلته یو څو شیان دي چې تاسو یې تجربه کولی شئ په کار کې د رومانتيک اړیکو پای ته رسولو وروسته.
- ستاسو پخوانی ستاسو د دفتر شاوخوا ډیر ځړول: که داسې وي، له دوی سره خبرې وکړئ او تشریح کړئ چې تاسو به واقعیا د هغې ستاینه وکړئ که دوی تاسو ته یو څه ځای درکړي.
- ستاسو پخوانی هیڅ ځای نه لیدل کیږي: ښه! دوی هڅه کوي چې د ناخوښ حالت څخه هم مخنیوی وکړي. نور څه دي، دوی ممکن تاسو د پام وړ کولو څخه ډډه وکړي.
- ستاسو پخوانی د دفتر څخه د بل چا سره ملګرتیا پیل کوي: بالاخره، ستاسو پخوانی به د خپل ژوند سره مخ شي او دا ممکن د بل همکار سره ملګرتیا وکړي. تاسو به یوازې موسکا وکړئ او هوښیار اوسئ. دوی ته اجازه مه ورکوئ چې تاسو د هغه څه لخوا اغیزمن شوي یاست چې پیښیږي. زه واقعیا وړاندیز کوم چې ژر تر ژره خپل ژوند ته لاړشئ.
- تاسو په کار کې د بل چا په لټه کې یاست: ښه ، زه وایم د دفتر رومانس څخه ډډه وکړئ مګر که تاسو نشئ کولی،هڅه وکړئ مخکې له دې چې بل کس ښه وپیژنئ په هیڅ شی کې بېړه مه کوئ. په یاد ولرئ، که شیان سم نه وي نو تاسو به یې لیدلو ته دوام ورکړئ!
12) د متقابل عمل کمولو هڅه وکړئ
تاسو اړتیا نلرئ په بشپړ ډول د خپل پخواني سره مخنیوی وکړئ ، مګر تاسو کولی شئ د دوی سره تعامل کم کړئ. له دوی څخه څومره لرې پاتې شئ پرته لدې چې مسخره شئ.
له دوی سره مه خورئ ، د دوی سره د څښاک لپاره مه ځئ او له دوی سره د شرکت سفرونو ته مه ځئ – په لومړي سر کې نه په هر قیمت.
13) د یو ملګري یا د کورنۍ له غړي سره خبرې وکړئ
که تاسو د خپلو همکارانو او پخوانیو څخه یو څه وخت لرې ته اړتیا لرئ، یو ملګری یا د کورنۍ غړی ومومئ چې تاسو یې خلاصولی شئ ته.
کله چې تاسو د سخت وخت څخه تیریږي، په یاد ولرئ چې ستاسو په ژوند کې داسې خلک شتون لري چې تاسو سره مینه لري که څه هم. کله چې تاسو د ژړا لپاره اوږه ته اړتیا لرئ یا یو څوک چې تاسو ته غوږ نیسي، دوی ستاسو لپاره شتون لري.
په شخصي توګه، زه تل د خپلې مور سره د ستونزو شریکولو وروسته ښه احساس کوم.
<2 14) خپل روټین بدل کړئتاسو به د کلونو راهیسې هره ورځ خپل پخوانی سره لیدلی وي، مګر تاسو ممکن هیڅکله دا نمونه نه وي لیدلې.
خپل معمول بدل کړئ ترڅو تاسو خپل پخواني سره ډیر ځله مه ځئ. د کار لپاره یوه نوې لاره جوړه کړئ، په بل ځای کې قهوه وخورئ، یا په بل شفټ کې کار وکړئ.
تاسو حتی کولی شئ خپل د ناستې تنظیم یا دفتر بدل کړئ ترڅو تاسو نور د دوی څنګ ته ناست نه یاست.
15) په رخصتۍ لاړ شئ
که تاسو چمتو نه یاست چې معامله وکړئهره ورځ په کار کې د خپل پخواني سره لیدل، دا ممکن یوازې د رخصتۍ وخت وي!
د دې په اړه فکر وکړئ:
د صحنې بدلون او د خپل ځان د پام کولو لپاره وخت ممکن یوازې هغه څه وي چې ډاکټر ورته امر کړی وي .
او څوک پوهیږي؟ تاسو حتی کولی شئ په رخصتۍ کې د یو چا سره په زړه پورې لیدنه وکړئ.
16) مسلکي وساتئ
11>
زما مشوره دا ده چې شیان ستاسو او ستاسو د کار په وخت کې مسلکي وساتئ.
هم وګوره: 16 نښې چې تاسو د "یو" سره ولیدلاوس، زه پوهیږم چې تاسو شاید ډیر شیان پریږدي او د ډیری احساساتو احساس کوئ، مګر تاسو نه غواړئ خپله دنده په خطر کې واچوئ.
په مسلکي توګه وساتئ. دفتر.
که د خپلو اړیکو په اړه د خبرو کولو یا حل کولو لپاره کوم څه ته اړتیا لرئ، په خپل فارغ وخت کې یې وکړئ.
او بله خبره، که تاسو د خپګان یا غوسه احساس لرئ، هغه وساتئ. خپل ځان ته. هیڅ اړتیا نشته چې ستاسو شاوخوا هرڅوک نارامه کړي.
17) خپل ځان په نورو فعالیتونو کې مشغول کړئ
نوي فعالیتونه ومومئ ترڅو خپل ذهن له ماتیدو څخه خلاص کړئ. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو په سر کې د وقفې بیا تکرارولو له ښکته کیدو څخه مخنیوی وکړئ.
پرځای به تاسو نوي شیان ولرئ چې تمرکز وکړئ.
د دفتر فعالیتونو کې برخه واخلئ لکه د سپورت ټیمونه یا د کار وروسته څښاک.
یا د کار څخه بهر د سپورت لیګ کې ګډون وکړئ یا په جم کې ملګري پیدا کړئ.
په هغه شوقونو کې برخه واخلئ چې مخکې له دې چې تاسو د خپل پخواني ملګري سره علاقه لرئ. .
موخه دا ده چې ځان بوخت وساتئ او تاسو به وکولی شئ
