16 sinais de que alguén está camiñando sobre ti (e que facer ao respecto)

Gustaríame pensar que son unha persoa bastante confiada.

Pero durante anos admitín que non defendín nin por min nin polos meus propios intereses.

En curto: deixo que a xente camiñe sobre min e determine a miña propia felicidade. Foi un desastre.

Se estás nunha posición similar, o consello que aparece a continuación axudarache.

16 sinais de que alguén te está camiñando por todas partes (e que facer ao respecto)

1) Empúxente a aceptar sempre as súas demandas

Un dos peores sinais de que alguén te está andando por todas partes é que te empurra a facer o que quere.

Pode sentirse incómodo ao dicir que non, ou a súa presión e manipulación está a facerche crer que non axudar terá un gran impacto negativo na vida desta outra persoa.

Se alguén te está empurrando a unha posición na que queres. dicir que non pero sentirse culpable por facelo, entón sabes o incómodo e incómodo que pode ser isto.

A única saída é dicir que non cando non queres facer algo ou tes outras obrigas ou prioridades.

“O mundo non acabará se non traballas ata tarde todos os días. Non tes que obrigarte a axudar aos demais cando non tes que pagar", escribe Jay Liew.

"O que sexa o que che faga sentir incómodo, di "non" e agradeceráschelo. máis tarde."

Practica dicindo non con pequenas solicitudes e avanza.

2) Presionan para que te conformes con menos

Outro dosresponsable do partido e que quizais non funcionou porque ninguén che axudou.

“Non asumas as responsabilidades dos demais, decide a túa contribución e quédate con ela”.

Isto está aí!

13) Cambias os teus límites para que se adapten ás necesidades dos demais

Os teus límites non deberían cambiar en función do que outros queiran de ti.

Se tes un traballo ou compromiso persoal, non deberías cambiar estes en función do que outra persoa che pida a menos que haxa unha boa razón.

Isto é aínda máis importante cando falamos de límites persoais.

Algúns exemplos inclúen:

• Ser presionado para practicar sexo, drogas, beber ou un comportamento co que non se sente cómodo nese momento
• Permitir que outros te usen para facer cousas consideras inmoral ou malo no seu nome, como mentir ou cometer fraude
• Ser convencido de apoiar puntos de vista políticos, gurús, relixións ou ideoloxías que chocan cos teus valores
• Asistir a eventos ou participar en traballos, actividades ou causas coas que estás incómodo ou que te molestan
• Permitir que a xente te defina e te etiquete para encaixar

A solución aquí é só ser firme en os teus límites.

Podería levar a que te chamen de mozo ou problemas de amizade e relacións, pero a alternativa é ser un esmagador que nunca defende as túas crenzas e se ve succionado por situacións tóxicas.

14)Non tes claro os teus obxectivos e prioridades

Unha das mellores formas de impedir que a xente se achegue a ti é ter claro o que queres.

Cando non estás seguro de que é. que o queres pode levar a sentimentos extremos de desempoderamento e ser arrastrado ao drama dos demais.

Decidir o que queres e facelo, por outra banda, é unha boa forma de recuperar o teu poder.

Ás veces escribir os teus pensamentos pode ser unha excelente forma de ter claro o que queres e como chegar.

Como escribe Jay Liew:

“Unha boa forma de para identificar as cousas que queres na vida é escribindoas nun diario de planificación de obxectivos.

“Aclara a túa mente; baleirando o desorde para deixar espazo para que comeces a pensar en grande na vida.”

15) Non deixes que as críticas dos demais arruinen o teu día

Unha das cousas máis tristes de ver cando se trata de que alguén pasea por riba de ti é deixar que as críticas dos demais arruinen o teu día.

É natural querer ser mellor e notar algunhas formas en que non nos alcanzan. obxectivos.

Pero vin a xente recibir nove eloxios e unha crítica e só se centran sen descanso nas críticas.

Non o fagas!

Non podes. fai felices a todos, e iso está perfectamente.

Persegue os teus obxectivos e traballa duro, deixando que as críticas dos demais caigan no camiño.

Lembra que a vinganza é o mellor éxito para aqueles quedubidou dos teus soños e intentou arrastrarte cara abaixo.

16) Non te fagas responsable das decepcións da vida

A vida decepciona e defrauda a todos nun momento ou noutro.

É importante facer todo o posible para non tomalo todo de xeito persoal e non culparnos cando as cousas non funcionan.

Ata os mellores plans adoitan saír mal, e hai límites fortes para o teu controla os acontecementos externos.

Non te pegues e vive a vida co máximo de gusto posible.

Só estamos aquí por pouco tempo, así que coidate!

Posar o pé

Se alguén está camiñando por todas partes, é hora de poñer o pé e plantarlle cara.

Espero que estes sinais de que alguén está camiñando por todas partes e consellos sobre que facer ao respecto axudáronche a aclarar o problema e déronche ferramentas.

Ser unha persoa agradable e servicial é marabilloso.

Pero nunca hai nada bo. motivo para deixar que a xente che pase por todas partes.

Fai deste o teu novo lema: respecto polo respecto.

Pode ser un vendedor dun lote de coches usados ​​ou a túa parella que che diga por que non pode pasar moito tempo contigo. .

De calquera xeito, se atopas a alguén que intenta convencerte de que te conformes con menos do que queres, é unha alerta vermella.

Cando aceptas conformarte con menos do que realmente queres, estableces un precedente moi negativo.

É como poñerlle un letreiro nas costas que di "patadame", excepto que neste caso está dicindo "deséxame, non me importará".

Nunca te conformes con menos.

Si, estea disposto a comprometer: pero non deixes que alguén te diga por que non mereces ser tratado con xustiza e con consideración.

Ti o fai. . O único motivo polo que quizais non o penses é porque podes ter un problema coa conexión máis importante que probablemente pasaches por alto:

A relación que tes contigo mesmo.

Souben disto polo chamán Rudá Iandê. No seu incrible vídeo gratuíto sobre o cultivo de relacións saudables, dáche as ferramentas para plantarte no centro do teu mundo.

E unha vez que comeces a facelo, non se sabe canta felicidade e realización podes atopar dentro de ti e coas túas relacións.

Entón, que fai que o consello de Rudá cambie a vida?

Ben, usa técnicas derivadas das antigas ensinanzas chamánicas, peroponlles o seu propio xiro moderno. Pode ser un chamán, pero experimentou os mesmos problemas no amor que ti e mais eu.

E usando esta combinación, identificou as áreas nas que a maioría de nós nos equivocamos nas nosas relacións.

Entón, se estás canso de que as túas relacións nunca funcionen, de sentirte infravalorado, non apreciado ou querido, este vídeo gratuíto ofrecerache técnicas sorprendentes para cambiar a túa vida amorosa.

Fai o cambio hoxe e cultiva o amor e o respecto que sabes que mereces.

Fai clic aquí para ver o vídeo gratuíto .

3) Encenden a gas e menten sen consecuencias

O gaslighting é cando alguén che minte sobre o motivo dunha mala situación ou mesmo che fai crer que é culpa túa.

Un exemplo sería un marido tramposo que se enfada coa súa muller e que a chama paranoica ou crítica por acusalo dunha aventura amorosa.

Entón continúa acusándoa dunha aventura ou afirma que o seu comportamento o fai queres ter unha aventura aínda que non o sexa.

Se che ocorren con frecuencia este tipo de cousas, entón estás deixando que a xente che pase por todas partes.

A resposta correcta ás mentiras. e a luz de gas é chamalos de xeito agresivo e despois marchar se a outra persoa se nega a parar.

Non hai razón para que aceptes o abuso verbal ou psicolóxico, mesmo de alguén que queres.

Se estás sendogaslighted, entón tes todo o dereito a dirixirte á porta de saída.

Os problemas patolóxicos doutras persoas non son o teu problema.

4) Permites que as amizades unilaterales continúen durante anos

As amizades unilaterales son unha merda.

Implican que esteas aí para o teu amigo e que o teu amigo raramente ou nunca estea aí para ti.

"Se estás sendo un felpudo coa esperanza de que a xente cambie de opinión e se faga amigo de ti, para", aconsella Ossiana Tepfenhart.

"As amizades non funcionan así, polo menos non as reais."

Exactamente.

A mellor forma de resolver esta situación é simplemente dicir non ás amizades unilaterales.

Non che aconsello que retrocedes coas amizades sempre que estas". non vai perfectamente ou o teu amigo está a ser molesto.

Se todos o fixeramos, ningún de nós tería amigos.

Pero se hai un patrón notable a longo prazo de que o teu amigo te sanguixugue. emocional, financeira ou doutro xeito, correspóndelle a ti acabar con esa amizade.

5) Engananche nunha relación pero aínda así os recuperas

En casos raros, isto pode funcionar. para o mellor.

Pero no 99 % dos casos recuperar a un compañeiro de trampa é unha decisión terrible.

Non, só non.

Cando un compañeiro che engana. nunha relación fixeron a súa elección.

Quizais foi unha mala, quizais aínda os queres, quizais queiras darlle outra oportunidade.

Non podo soportar iso.directamente de ti. Pero podo desaconsellolo.

A verdade é que os tramposos son moito máis propensos a enganar de novo que alguén que nunca enganou antes.

Poderías acabar sendo un dos afortunados que o fará. modifica a túa relación e recupera o teu compañeiro de trampa con gran éxito, pero é moi probable que non sexas un dos afortunados.

É por iso que recuperar un compañeiro de trampa é unha das formas máis comúns de a xente deixa que alguén lle pase por encima.

6) Fanche sentirse culpable por dicir o que queres

Un dos sinais máis graves de que alguén está camiñando sobre ti é que te fan sentir culpable por dicir o que queres.

O obxectivo é obvio: conseguir que calas e fagas o que queiran.

Esta é unha idea moi mala e leva a ter unha vida moi mala. .

Como sinala a experta en relacións Elizabeth Stone:

“É común que as persoas con problemas de límites nin sequera saiban exactamente o que necesitan ou queren.

“Se te atopas a ti mesmo. tendo problemas para satisfacer as túas necesidades dun xeito razoable, usando unha comunicación clara, este podes ser ti. O consello de David Goggins e di "¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Non digo que sexas desconsiderado ou que non escoites aos demais.

Pero nunca deixes que o seu punto de vista controle a túa vida.

7) Levanchepor feito nunha relación

Un dos sinais máis prexudiciais de que alguén está andando sobre ti é que te dan por feito nunha relación.

As relacións non sempre son brillantes e glamorosas, pero deberían ser, polo menos, algo satisfactorios.

Se te dás por feito, estás a pasar por todas partes.

Fai todo o posible para que isto suceda. Volta o guión onde necesites aceptar menos do que vales para conseguir o que queres.

Non o fas.

A experta en relacións Selma June expóno moi ben cando di :

“Non teñas medo de perdelo; fai que teña medo de perderte.

“Pode ver o teu medo, e dálle poder sobre ti. Cre que pode facer todo o que queira, e ti quedarás aí."

Como fala Pearl Nash aquí, cando a túa parella te dá por feito nunha relación, faite sentir como unha merda.

Non deixes que ninguén che faga isto.

Baixará a túa autoestima e prepararache para unha serie de relacións decepcionantes e ferintes.

Mereces mellor e podes ter mellor.

8) Ti sempre es o oínte designado

Un dos principais sinais de que alguén está camiñando sobre ti é que espera que escoites sempre os seus problemas.

Isto se solapa co punto de amizade unilateral, pero tamén se pode aplicar ás relacións, ás situacións familiares e ás dinámicas do lugar de traballo.

Non haipolo que debes ser o oínte designado.

Isto fomenta dúas ideas horriblemente tóxicas:

Unha: es responsable de proporcionar alivio e felicidade aos demais.

Dous : as túas propias dores e loitas son menos importantes que as doutras persoas que te rodean.

Equivoco en ambos os dous aspectos.

Non deberías ser un oínte designado dos problemas dos demais a menos que" es un psicólogo profesional.

"Desexaría ter rematado ese grao de psicoloxía para poder comezar a cobrar e obter ingresos adicionais por este deber?

Se deu a volta o cartel para dicir: " o médico está adentro”, estás a saltar oficialmente por todas partes”, explica Laura Lifschitz.

9) Estás constantemente excluído e ignorado no traballo

Un dos lugares máis comúns onde se pasea a xente por todas partes é o traballo.

Estou seguro de que todos estivemos alí:

Xefes demasiado esixentes, expectativas pouco razoables, críticas inxustas, humillación, esixencias de horas extras de última hora, xa sabes o simulacro...

Unha vez un xefe reprochoume por ter roupa sucia que estaba sucia porque acababa de limpar máis de 50 mesas de pratos despois dun gran brunch (en as súas ordes).

Deixo no acto.

Depende de ti decidir cantas tonterías estás disposto a levar no traballo.

Pode que non teñas opción e necesitan o traballo para a supervivencia. Por desgraza, este é o caso da maioría da xente.

Neste caso, tenta atoparoutros empregados e aliados comprensivos e fomenta un ambiente de solidariedade entre os “bos” no teu traballo.

Por outra banda, se podes deixar e mudarte a un traballo no que serás recoñecido e tratado de xeito xusto. , e despois fai o posible para facelo.

10) Permites que a xente te trate como unha opción de última hora

Non deberías permitir que outros te traten como un plan alternativo.

Mereces moito mellor que iso.

Desde parellas románticas ata traballar ata as túas amizades, nunca queres que se inviten a enviar mensaxes de texto de última hora cando outra persoa cancela.

Esas séntese como unha merda.

Queres ser a primeira opción de alguén e en quen pensa cando toman a súa decisión inicial.

Se non é o que está pasando, non é o suficientemente bo.

Nunca permitas que alguén te trate como unha opción de última hora. É a definición de andar por todas partes.

“Póñase de pé, ou os plans con vostede son cancelados; pareces ser a última prioridade.

"Aínda segues volvendo por máis", escribe a analista de citas Ragna Stammler-Adamson.

Non é bo.

11) Retiras os valores fundamentais cando son impopulares

Eu vin isto ocorrer tantas veces.

As persoas que son minoritarias nas súas opinións ou crenzas retrocederán neles cando decátanse de que son impopulares.

Se cres de verdade nunha causa ou nunha forma de vida, nunca deixes que alguén che achegue.

É aínda peor cando deixas que untodo o grupo anda por riba de ti.

Se deixamos que a maioría decida o que é o correcto para crer, todos imos retorcendo e virando co vento.

Isto foi o que levou á Rusia de Stalin. ou a Alemaña de Hitler.

Non vaias alí.

Tes que manterte cos teus valores aínda que tes golpeado por eles.

Se non o fas. defender algo que caerá en calquera cousa.

Non sexas confrontativo nin agresivo, pero sé firme. Os teus valores fundamentais son teus e non deixes que ninguén te avergoñe por eles.

12) Cúlpases polos erros e problemas doutras persoas

Este adoitaba ser eu. Cando algo saía mal, non miraba obxectivamente a situación, miraba o meu propio reflexo.

Entón pensaba en todas as cousas que fixen ou non fixen que me conducían a unha decepción. resultado.

Levou moito tempo e un pouco de medrar entender que moitos dos altibaixos da vida realmente non son persoais. Simplemente son.

Cando fas o mellor posible e cumpre cos teus valores, basicamente tes que deixar caer as fichas onde poden.

Se as cousas non funcionan, é unha merda. , pero non sempre depende de ti.

Como sinala Bright Side :

“Por exemplo, se ti e a túa familia organizas unha festa, podes acabar facendo todo. pola túa conta.

“Cando comeza a desmoronarse, culpásche por non ser o suficientemente bo.

“En cambio, é fundamental entender que non fuches o único