Hogyan ne legyünk arrogánsak: 16 módja a jó változásnak

Sok éven át volt egy mély belső meggyőződésem, hogy jobb vagyok, mint a legtöbb ember.

Ezt nem jó értelemben mondom.

Tudom, hogy ez nem egy hasznos módja annak, hogy végigmenjünk az életen.

Ha hátralépek, hogy objektíven megfigyeljem, látom, hogy időnként szarul bánok a körülöttem lévő emberekkel, még a saját családommal is.

Tudok harcias, elutasító, távolságtartó, keserű, mindenféle csúnya, elbaszott dolog...

Várj, én gyónni jöttem ide... ez nem a rossz fülke?

Feltételezem, hogy jó helyen járok, és folytatom itt ezt a beszámolót.

A magammal való foglalkozás során rájöttem, hogy arroganciámnak és múltbeli tapasztalataimnak gyermekkori gyökerei vannak, amelyek miatt úgy éreztem, hogy nem vagyok befogadó és nem tartozom sehová.

Úgy vágtam vissza, hogy egy olyan világot teremtettem, amelyben az én problémáim különlegesek voltak, és én egy magányos, tragikus figura voltam, akinek az értékét mások egyszerűen nem érthették meg. De sok szempontból ennek éppen az ellenkezője derült ki:

Nem tudtam értékelni a körülöttem élő sok ember küzdelmét és nagy értékét.

Furcsa, hogy az élet gyakran ilyen módon tükörként működik...

Meg tudok változni (és te is)

Tudom, hogy a múltban gyakran voltam arrogáns fickó, de szeretnék megváltozni.

Azért vagyok itt, hogy megbánjam a régi szokásaimat, és megpróbáljam megalázni magam. Ez motivált arra, hogy összeállítsam ezt a listát, és megpróbáljam feldolgozni az általam felfedezett megoldásokat és fejlesztéseket, amelyek másoknak is segítenek.

Tehát, ha azonosítottad az arroganciát magadban vagy másokban, és tudod, hogy ez olyasmi, amin te vagy ők hajlandóak lennének dolgozni, a következő lépés az, hogy belevágj a dióhéjba.

Az szép és jó, ha tudod, hogy van egy problémád, és hogy meg akarod oldani, csak az a kérdés, hogy hogyan.

Most, hogy megvan az alábbi lista, a gyakorlatba is átültetem, és mindent megteszek azért, hogy legalább egy kicsit kevésbé arrogáns legyek.

Ha te is küzdesz azzal, hogy arrogáns egyéniség vagy, ajánlom, hogy próbáld ki te is.

Ahogy Mark Twain író mondta az arroganciáról - különösen, ha fiatalabb korban vagy:

"Amikor tizennégy éves fiú voltam, apám olyan tudatlan volt, hogy alig bírtam elviselni az öregembert. De amikor huszonegy éves lettem, megdöbbentett, hogy hét év alatt milyen sokat tanult."

Először is, mi is pontosan az az "arrogancia"?

Ha olyan vagy, mint én, akkor egy kicsit kiakadsz, hogy egy random internetes csávó azt mondja, hogy ellenőrizd magad.

"Igen, néha van egy kis tartásom, de mit értesz pontosan arrogancia alatt?"

Hallom, hogy ezt kérdezed, mert én is ezt kérdezném.

Az igaz, hogy a te helyzetednek talán egészen más gyökerei vannak, mint az enyémnek, vagy megpróbálod kitalálni, hogyan segíthetnél valaki másnak egy kicsit megalázni magát, és ezt tiszteletben tartom.

De a nap végén a leckék, amelyeket megtanultam, hogy alázatosabb emberré váljak, mindannyiunkra érvényesek. És az arrogancia definíciója mindkét esetben ugyanaz marad.

Akár a munkahelyen, akár otthon, akár a romantikus kapcsolatokban és barátságokban, akár vadidegenekkel, az arrogancia olyan viselkedési mintát mutat, amely többé-kevésbé mindig ugyanaz.

Tehát itt vannak a definíciók:

Arrogánsnak, beképzeltnek, magabiztosnak, egoistanak és így tovább lenni azt jelenti, hogy azt hiszed, jobb vagy másoknál, és hogy több tiszteletet, figyelmet, szívességet és figyelmet érdemelsz, mint mások.

Arrogánsnak lenni azt jelenti, hogy önzőnek és önzőnek lenni olyannyira, hogy nem veszed figyelembe mások szükségleteit és tapasztalatait. Azt jelenti, hogy a saját kis egoista buborékodban élsz.

Nem akarsz hallani más világnézetekről, nézőpontokról, vagy arról, hogy mások érdekeit és prioritásait a tiéd fölé helyezzék... soha.

Mindenáron meg akarod védeni a saját fontosságodat és felsőbbrendűségedet. És ha olyan vagy, mint én, akkor amikor ez kipukkad, akkor megvadulsz.

Úgy érzed, hogy világnézetedet vagy értékedet megkérdőjelezték és aláássák. Felháborítónak érzed, hogy valaki megkérdőjelezi és aláássa a véleményedet.

Dühvel, gyanakvással és vádaskodással reagálsz, ez nem túl jó.

Mi a megoldás az arroganciára?

Az arroganciára a megoldás az alázat. Ez alapvetően azt jelenti, hogy tekintettel vagyunk másokra, és még ha nem is értünk velük egyet, hagyjuk őket élni az életüket anélkül, hogy magunkra erőltetnénk magunkat.

Az alázat nem azt jelenti, hogy feladod minden meggyőződésedet vagy önbecsülésedet, csak azt, hogy adsz egy kis teret és szelídséget a világnak.

Lehet, hogy van néhány dolog, amiben te képzettebb, okosabb vagy tehetségesebb vagy, mint más emberek, akik más-más módon képzettebbek, okosabbak vagy tehetségesebbek nálad.

Jól van.

Az alázat azt jelenti, hogy felismerjük és valóban belátjuk, mennyire törékeny az élet, és hogy a nap végén mindannyian ugyanabban a csónakban evezünk.

Az alázatossá válás valójában egy nagy hatalmi lépés.

Nem csak az emberek fognak jobban szeretni, de sokkal többet fogsz tanulni az életről és a körülötted élőkről, és mindenféle új lehetőségeket találsz majd, ahelyett, hogy csak konfliktusba ütközöl, vagy bebizonyítod, hogy milyen nagy és nagyszerű vagy.

Ken Richardson üzleti tanácsadó elmagyarázza, hogy az arrogancia sokféleképpen katasztrofális lehet, többek között az üzleti életben is:

"Azok vezetnek hatékonyan, akik képesek elkerülni, hogy belecsússzanak az arrogancia csapdájába. Nem arról van szó, hogy soha nem követik el a hibát - csak nem sokáig teszik. Bizonyos esetekben a természetes hajlamuk, hogy "átvegyék az irányítást", egy kis időre ámokfutásba kezd.

Másoknál fáradtság, frusztráció vagy egyszerűen csak "rossz napjuk van." Mindannyian hajlamosak vagyunk rá, bár egyesek jobban, mint mások. A fontos az, hogy ne hagyják, hogy ez krónikus problémává váljon a beosztottjaik számára."

Személyes szinten is abszolút katasztrófa lehet az arrogancia.

Alexa Hamilton írja:

"Az arrogáns ember durván beszél a házastársával, és nem érdekli, hogy a gyerekei vagy valaki más előtt. Az arrogancia a párkapcsolatban aláássa a partner önbecsülését, rombolja az önértékelést".

Hozzátéve, hogy:

"Félre kell tennünk az arroganciánkat, és nagyon fontos, hogy ne értsünk egyet mindenben, amit a másik mond, de legalább hallgassuk meg, amit mondani akar. Sajnos sokan vagyunk annyira arrogánsak, hogy fel sem ismerjük, mit tesz ez velünk és a körülöttünk lévőkkel." - mondta.

Világos tehát, hogy az arrogancia nem olyasvalami, amibe bele akarunk esni, és ki kell találnunk, hogy miként kezeljük ezt a problémát.

Íme a recept az alázatra...

Íme 16 módszer arra, hogyan ne legyünk arrogánsak.

1) Valld be

Évekbe telt, mire jobban belejöttem, hogy beismerjem, ha tévedtem, vagy beismerjem, ha hibáztam.

"Tévedtem" vagy "Igen, én voltam", nehéz lehet kimondani.

De ha megtanulod, hogyan kell kimondani őket - és komolyan gondolni -, akkor egy óriási lépéssel közelebb kerülsz ahhoz, hogy kevésbé arrogáns ember legyél.

És ami még ennél is fontosabb, hogy ne csak beismerd, ha tévedtél vagy hibáztál, hanem tegyél meg mindent, hogy jóvá tedd. Ha tehetsz egy szívességet vagy segíthetsz, hogy megpróbáld helyrehozni, amit elrontottál, akkor tedd meg!

Patricia Sanders, a párkapcsolati blogger jól fogalmaz:

"Az a személy, aki beismeri, hogy tévedett, nem veszíti el a tiszteletet, hanem elnyeri azt. Az emberek csodálják az olyan ember őszinteségét, becsületességét és önbizalmát, aki erős, magabiztos és elég alázatos ahhoz, hogy beismerje, hogy tévedett.

De néhányan nem veszik ezt észre - valószínűleg azért, mert, mint fentebb említettük, olyan kora gyermekkori tapasztalataik voltak, ahol rosszul bántak velük, és gyengének érezték magukat, ha valami "rosszat" tettek." Az ő világukban a rossznak lenni félelmetes volt."

2) Adj hitelt az embereknek

Ha arrogáns vagy, általában minden elismerést magadnak akarsz adni. A mentális univerzumodban van egy piramis, és mindig te vagy a csúcson.

A munkahelyeden minden eredmény csakis a tiéd: akik segítettek, csak lépcsőfokok a ranglétrán.

Amint azt el tudja képzelni, ez egy nagyon irreális és mérgező módja az élet megközelítésének. Amikor csak lehetséges, adjon elismerést másoknak a hozzájárulásukért és a hozzájárulásukért.

Ahogy szerényebb lettem, meglepődve vettem észre a körülöttem lévő emberek kemény munkáját, pozitív hozzájárulását és hozzájárulását, amit korábban alig vettem észre.

Hagyd, hogy az emberek beszálljanak, és adj nekik elismerést azért, amit tesznek! Néha ezek sem mindig a feltűnő szupersztárok.

Sachin Jain hangsúlyozza ezt a Harvard Business Review-ban, megjegyezve, hogy:

"A legjobb közreműködők gyakran a legcsendesebbek. Bármilyen okból kifolyólag nem aggódnak az elismerés miatt, és szívesen háttérbe vonulnak. A szervezet belsejében dolgozók azonban gyakran tudják, hogy ezek közül az egyének közül néhányan a projekt vagy egység fenntartásának zálogai.

Ha időt szánunk a csendes hősök azonosítására és jutalmazására, az az egész szervezetben jó hírnevet kelthet, mert azt az érzést kelti, hogy valódi integritás van."

3) A nevetés a legjobb gyógyszer

Az igazság az, hogy valamilyen szempontból mindannyian képzettebbek vagyunk másoknál, de ha ennyire versenyszerűen közelítjük meg az életet, akkor a végén magunkat és mindenki mást is lehúzunk.

A nevetés lehet a legjobb gyógyszer és ellenszer egy olyan világ számára, amely megszállottja a státusznak, a teljesítménynek és a külső teljesítményeknek.

Még ha a stressz és a zűrzavar örvényének közepén vagy is, meg kell tanulnod nevetni a káoszban.

Mindannyian követünk el hibákat, és amikor csak tudunk, megpróbáljuk a legjobbat kihozni magunkból.

Sokan közülünk olyan "láthatatlan csatákat" vívnak, amelyekről senki más nem tud, vagy nem érti meg a mélységét. Ilyen az élet, és néha csak csatlakoznod kell a nevetéshez ezen az őrült utazáson, amelyen mindannyian részt veszünk!

Egy másik nagy előnye, hogy a nevetés szó szerint jót tesz.

Ahogy a HelpGuide megjegyzi:

"A nevetés erősíti az immunrendszert, fokozza a hangulatot, csökkenti a fájdalmat, és megvéd a stressz káros hatásaitól. Semmi sem működik gyorsabban és megbízhatóbban, hogy az elméd és a tested újra egyensúlyba kerüljön, mint egy jó nevetés. A humor könnyít a terheken, reményt ébreszt, összeköt másokkal, és földön tart, összpontosít és éberen tart. Segít továbbá, hogy hamarabb elengedd a haragot és megbocsáss.

A gyógyító és megújító ereje miatt a könnyű és gyakori nevetés képessége hatalmas erőforrás a problémák leküzdéséhez, a kapcsolatok javításához, valamint a fizikai és érzelmi egészség támogatásához. A legjobb az egészben, hogy ez a felbecsülhetetlen értékű gyógyszer szórakoztató, ingyenes és könnyen használható."

4) Emlékezz a dolgokra

Az arroganciám egyik fő tünete a múltban az volt, hogy egyszerűen nem figyelek az emberekre, amikor beszélnek hozzám. Foghatnám arra, hogy feledékeny vagyok, de ez nem egészen igaz.

Soha nem felejtettem el, ha valaki tartozott nekem pénzzel vagy felbosszantott. Soha nem felejtettem el olyan dolgokat, amelyeket elértem vagy átéltem, és amelyek miatt úgy éreztem, hogy különlegesebb vagy jogosabb vagyok másoknál.

A dolgok megjegyzése a tisztelet és az érdeklődés jele. Kezdhetjük azzal, hogy igyekszünk megjegyezni azoknak az embereknek a nevét, akikkel véletlenül találkozunk, és onnan továbbléphetünk.

Ha sok a dolga, akkor fontolja meg, hogy egy kis jegyzetfüzetet vagy fájlt tart a telefonján, ahol frissíti az alapvető információkat azokról az emberekről, akikkel találkozik.

Bónuszként adj hozzá egy-egy különleges dolgot róluk. Például Karen szereti a csokoládét, Dave nagyon szereti a hokit, Paul szeret írni...

Tartsa kéznél ezt az információt, és időnként (természetesen) dobja be a beszélgetésbe. Általában nagyszerű reakciókat fog kapni, mert az emberek szeretik, ha a szenvedélyeiket említik egy beszélgetés során.

Születésnapok, különleges időpontok, fontos találkozók megemlékezése, részvétnyilvánítás azoknak, akik elvesztettek valakit. Meglátod, ez az egyik legjobb módja annak, hogy ne legyél arrogáns.

5) Csökkentse az Önnel szemben támasztott követelményeket

A múltbeli hozzáállásom oka részben a bennem lévő titkos elégtelenség érzése volt.

Úgy éreztem, hogy nem vagyok elég jó, elégtelen és "lemaradtam".

Ezek a mélyen gyökerező érzelmek - amelyeket szintén a sámáni légzésmunkán keresztül közelítettem meg és tanultam meg megtalálni bennük az értéket - voltak részei annak, ami miatt felfújtam az önbecsülésemet és a külvilághoz való hozzáállásomat.

Úgy éreztem, hogy én magam nem vagyok elég jó, és ezt kivetítettem a körülöttem lévő emberekre.

Miért olyan szar és hülye mindenki más? kérdezném (miközben titokban magam is szarnak és hülyének érzem magam).

Mivel ez egy őszinte zóna, bevallom, hívtam már a múltban a krízisvonalakat. Az életem nem volt mindig olyan, mint most (persze csak vicceltem).

Egy különösen rosszul sikerült összeomlásom során, amikor úgy éreztem, hogy nem tudok továbblépni az életben, a nő a másik végén egy olyan dolgot mondott, ami nagyon megragadt bennem az egyszerűsége miatt, de azért is, mert igaza volt.

Abba kellett hagynom, hogy mindenért magamat hibáztassam, és ne próbáljak lehetetlen mércét állítani magam elé. Az életben a dolgok gyakran rosszul mennek, de ha mindent magunkról teszünk, az valójában nagyon logikátlan.

Ha valaki szakít Önnel, ha elveszíti a munkáját, vagy ha rosszul bánnak Önnel, biztos lehet benne, hogy a legtöbb esetben az egyenlet másik oldalán ugyanannyi vagy még több baj van, mint az Ön oldalán.

Tehát ne hibáztasd magad mindenért, és ne kompenzáld túl magad hamis bravúrokkal.

6) Ne vedd a dolgokat annyira magadra

Az arrogancia általában védekezési mechanizmus és torzítás. Személyessé teszi a dolgokat, és sértődéseket és problémákat keres annak érdekében, hogy demonstrálja feltételezett felsőbbrendűségét és "igazát".

Megszámolni sem tudom, hányszor vettem személyeskedésnek a dolgokat, és keveredtem hosszadalmas, drámai vitákba, amikor egyszerűen hagyhattam volna a dolgot.

És a legrosszabb az, hogy minden alkalommal, amikor ezt teszem, tudom, hogy felesleges konfliktusba keveredek, és mégis megteszem.

Ha valamit magadra veszel, ami valójában nem rólad szól, az olyan egyszerű lehet, mintha túlelemezel egy megjegyzést, amit valaki tesz, majd úgy döntesz, hogy nem ért téged, és a beszélgetés további részében rosszul viselkedsz vele, vagy egyszerűen csak dühbe gurulsz, amikor egy faszfej elvág a forgalomban.

Annyi helyzet van az életben, ami javulna, ha nem vennénk személyeskedésnek.

Sok minden, ami az élet viharaiban történik velünk, valóban nem személyes, csak megtörténik.

De amikor ezt a belső monológunk és narratíváink részévé tesszük, sokkal rosszabbul érezzük magunkat, és elkezdünk mindenféle önkorlátozó hiedelmet és traumát magunkra venni, amelyek egyébként mehetnének a maguk útján anélkül, hogy megszakítanák az áramlásunkat.

Ez nem személyes ügy. Hagyd a fenébe, és lépj tovább, komolyan.

7) Igaznak lenni nem minden

A tévedés beismerése a kulcs, ahogy írtam. Ennek része az is, hogy felismerjük, hogy igazunk van, nem minden.

Nem csak arról beszélek, hogy ismerd be, ha elszúrtad vagy tévedtél, hanem arról is, hogy néha még olyan helyzetekben is, amikor 100%-ig biztos vagy benne, hogy igazad van, a legjobb lépés lehet elengedni a dolgot.

Legyen szó akár a múltban történt valamiről, amire valaki más rosszul emlékszik, akár a felelősségre vonásról valami jelentéktelen dolog miatt, ami komolyabb nézeteltéréssé fajulhat: hagyjuk a dolgot!

Nem fogsz börtönbe kerülni, és ha lemondasz arról, hogy "igazad" legyen, és az egódnak több győzelmet adj, az annyi helyzetet fog elsimítani, hogy meg fogsz lepődni, mennyivel kevésbé lesz stresszes az életed.

Engedd el az igazmondás igényét!

McCumiskey Calodagh tanácsa:

"A 'szükség, hogy igazunk legyen' - ahelyett, hogy előre haladnánk és a legjobbat hoznánk ki a dolgokból, a régi sérelmekhez ragaszkodunk. Ez megakadályozza az önfejlesztést és a tanulást. A saját jólétünk és a családdal, kollégákkal és másokkal való kapcsolataink jóléte érdekében a 'szükség, hogy igazunk legyen' elengedése sok teret, időt és energiát szabadíthat fel az élet mélyebb örömei és gazdagsága számára."

8) Próbáljon fel néhány új cipőt

Egy mérföldet járni egy másik ember cipőjében egy alázatos hack. Ráadásul akkor egy mérföldre vagy tőle, és az ő cipőjükben jársz.

De komolyan... Próbáld meg magad a másik helyébe képzelni, és soha, de soha ne feltételezz semmit.

Van valami, amit a pszichológusok megerősítési torzításnak neveznek, és ami nagyon erős.

Például, ha valaki elvágja a soromat a boltban, lehet, hogy beleilleszthetem abba a szemléletembe, hogy a legtöbb ember bunkó, tudatlan és agresszív.

Amit talán nem tudok, hogy a szóban forgó férfi éppen aznap reggel kapta meg a hírt, hogy a nővére rákos, és azóta egy érzelmi roncs, aki alig veszi észre, mi történik körülötte.

Próbálj meg más embereknek is adni a kételyekből, és ha tudsz, és elég jól ismered őket, próbálj meg az ő helyükben járni!

9) Nem kell mindig önnek lenni a főnöknek

Bizonyos esetekben szó szerint te vagy a főnök, neked kell meghoznod a döntéseket, és neked kell irányítanod. De sok más esetben az arroganciád beszél belőled.

Nem kell mindig neked lenni a főnöknek, hagyhatsz másokat is tündökölni.

Ha így teszel, az egy erőteljes lépés, amely azt is lehetővé teszi, hogy jobban észrevegye és értékelje mások tehetségét és hozzájárulását.

Remez Sasson itt van:

"Ha nem tudsz megváltoztatni egy helyzetet, el kell engedned a haragot, a neheztelést, a negatív gondolatokat és érzéseket. Azzal, hogy elengeded őket, megszabadulsz tőlük, és az általuk okozott stressztől és boldogtalanságtól.

Meg kell lazítanod a gondolatokkal, érzésekkel és reakciókkal való kapcsolatodat, amelyek lefognak téged, és szenvedést és stresszt okoznak neked. Ez azt jelenti, hogy el kell engedned és el kell válnod tőlük, hogy ne legyen hatalmuk feletted, és ne tudják befolyásolni a lelkiállapotodat."

10) Tanuld meg a különbséget az önbizalom és az arrogancia között!

A magabiztossággal egyáltalán nincs semmi baj, sőt, ha magabiztos vagy, az másoknak is zöld utat ad, amire gyakran szükségük van ahhoz, hogy a belső önbizalmuk is felragyogjon.

A magabiztosság és az arrogancia közötti különbség megtanulása volt az egyik legfontosabb módja annak, hogy megtanultam visszavenni az önzésemet.

Ha meg akarod tanulni, hogyan ne legyél arrogáns, tanulj meg magabiztosnak lenni.

A magabiztosság örömét leli mások teljesítményében, és szereti a csapatmunkát. A magabiztosság odalép, hogy elvégezzen egy munkát, de sosem törődik sokat a dicsőséggel. A magabiztosság a cselekvésről szól, nem a beszédről.

11) Segítséget kérni jó dolog

Arrogánsabb koromban soha nem akartam segítséget kérni, még akkor sem, ha szükségem volt rá.

Ha valaki feltett nekem egy kérdést, és nem tudtam a választ, inkább kamuzok, minthogy beismerjem, hogy nem tudom.

Ha nem tudtam, hogyan kell elvégezni egy feladatot a munkahelyemen, akkor csak úgy röpködtem, és kockáztattam, hogy elszúrom, ahelyett, hogy egyszerűen megkérdeztem volna, hogyan kell csinálni.

Minél jobban elszúrtam, annál dühösebb és sértődöttebb lettem, és a körforgás folytatódott.

Ne legyél olyan, mint én. Kérj segítséget, ha segítségre van szükséged. Sokkal könnyebbé teszi az életet.

Sokkal sikeresebbé is tesz, ahogy Ryan Engelstad írja:

"Ahelyett, hogy a frusztráció miatt feladnánk, és azt mondanánk magunknak, hogy "nem tudom megcsinálni", sokkal jobban tennénk, ha emlékeztetnénk magunkat arra, hogy amikor eljutunk erre a pontra, hogy "egyedül nem tudom megcsinálni".

12) Ne keressen többé külső megerősítést

Számomra a csoporthoz tartozás az egyik legfontosabb dolog. Sokat törődöm azzal, hogy mások mit gondolnak, és nagyra értékelem a csoporthoz tartozást.

Ez véleményem szerint nem feltétlenül rossz dolog, és a megfelelő kontextusban pozitívan is felhasználható.

De amikor ez egy társfüggő mankóvá válik, hogy az értékedet külső megerősítésre és mások megerősítésére alapozd, akkor ez a felhatalmazás és a személyes hitelesség nagy akadályává válik.

Az elmúlt évek során egyre jobban felnyitottam a szememet ezzel a témával kapcsolatban, és Rudá Iandê sámán ingyenes mesterkurzusának megtekintése az igaz szerelem és intimitás megtalálásáról ráébresztett arra is, hogy a külső megerősítés keresése vesztes játék.

13) Emeld fel a körülötted lévőket

Hamis bókokat osztogatni rosszabb, mint egyáltalán nem bókolni, de tegyél meg mindent, hogy észrevegyél olyan dolgokat abban, amit mások tesznek, és abban, hogy kik ők, ami arra késztet, hogy elismerésedet fejezd ki.

Amikor csak tudsz, támogass másokat a környezetedben.

Minél több pozitív hangulatot és bátorítást adsz ki, annál inkább úgy érzed, hogy képes vagy rá, és készen állsz arra, hogy a világgal is megküzdj.

Furcsa, hogy ez hogy működik, de tényleg így van. Próbáld ki, és meglátod.

Ha nem tudod, hol kezdd, itt van egy lista 100 bókról, amit már most megtehetsz.

14) Dobjuk el a darwini világnézetet

Én leszek az első, aki elmondja, hogy Charles Darwinnak sok mindenben igaza volt. De a "legerősebbek túléléséről" és az evolúcióról szóló ítéletei egy bizonyos gondolkodásmóddal is jártak, ami sok arroganciához vezethet.

A gyengeséget, a sebezhetőséget, az együttérzést és a hibát "rossznak", míg a dominanciát, az erőt és az egészséget eredendően "jónak" tekintik.

Ez egy "csináld vagy meghalsz" szemléletmódot hoz létre, ami ahhoz vezethet, hogy nagyon arrogánsak leszünk, és más embereket, sőt egész kultúrákat tekintünk alsóbbrendűnek.

Valójában a legerősebbek túlélésében való hit és a társadalmi darwninizmus nagyban hozzájárult a szörnyű első világháborúhoz.

Ne essünk a darwinista-nietzschei csapdába. A világ sokkal többről szól, mint erő és gyengeség.

15) Ne ítélkezz az emberek felett a státuszuk alapján!

Az utolsó ponthoz kapcsolódik, hogy az embereket aszerint ítéljük meg, hogy kik ők és hogyan bánnak velünk, ne csak a státuszuk alapján.

Szerencsére nem hiszem, hogy általában a státuszuk alapján ítéltem volna meg az embereket, részben azért, mert az élettapasztalataim korán megmutatták, hogy gyakran a legtöbb pénzzel és státusszal rendelkezők a legunalmasabbak és a leghamisabbak (nem mindig), így elvesztettem a kíváncsiságomat irántuk...

De általában véve ez egy olyan csapda, amelybe a hierarchikus, osztályok megszállottjainak társadalmai beleesnek.

Az emberek megítélése a pénz alapján...

Az emberek megítélése a külsőségek alapján...

Az emberek megítélése a munkakörük alapján.

Az emberek sokkal többről szólnak, mint a dollárjelek. Próbáld meg az embereket a hitelességük alapján megítélni, nagy előrelépés lesz.

16) Beszélgess a testeddel

A testbeszéd egyike azoknak a dolgoknak, amelyekről gyakran hallunk, de néha elvetjük, mintha csak guru duma lenne.

Persze, persze, majd elintézem.

Ráadásul senki sem akar úgy kinézni, mint valami idióta felszedőművész vagy motivációs előadó, aki önérzetesen mozgatja a kezét, mint egy próbababa.

De a testbeszédnek nem kell ilyennek lennie: tudatos változtatásokat is végezhetsz, amelyek a testbeszéd természetes hajlamának részévé válnak.

Nézzen az emberek szemébe. Nézzen szembe azokkal, akikkel interakcióba lép. Beszéljen lassabban és kedvesebben, miközben figyeljen arra, hogy a másik személy érdeklődik-e vagy megérti-e.

Mindez segít alázatosabbá tenni.

Utolsó (szerény) gondolataim a témával kapcsolatban

Alázatosabb emberré válni több okból is érdemes.

Nem csak azért, hogy mások "jobban kedveljenek." Végül is, ahogy írtam, el kell mozdítanod a hangsúlyt attól, hogy mások mit gondolnak rólad és a külső érvényesítésről.

Persze, az alázatnak szép mellékhatása, hogy jobban szeretnek, de valójában nem ez a lényeg.

Az alázat lényege valójában az, hogy elkezdjük észrevenni, mi van körülöttünk, és hatékonyabban lépjünk kapcsolatba a világgal.

Amikor tele vagy magaddal, nem csak idegesítő vagy, de alapvetően korlátozod magad és azt, amit az életben megtapasztalhatsz.

Néha még mindig gyötör az arrogancia, és ez olyasmi, amin minden nap dolgozom.

De ahogy egy kicsit jobban belemerültem az alázatba, sok értékes új barátságot kötöttem, csodálatos dolgokat tanultam, amiket egyébként figyelmen kívül hagytam volna, és képes voltam segíteni olyan embereknek, akiket korábban talán figyelmen kívül hagytam volna.

És számomra ez teszi az egészet értékessé.