Si të mos tregoheni arrogantë: 16 mënyra për të ndryshuar për mirë

Për shumë vite kam pasur një besim të thellë të brendshëm se jam më i mirë se shumica e njerëzve të tjerë.

Nuk e kam fjalën në një mënyrë të mirë.

E di që është nuk është një mënyrë e dobishme për të kaluar jetën.

Duke u larguar për të vëzhguar në mënyrë objektive, mund të shoh se ndonjëherë i trajtoj njerëzit rreth meje si mut, madje edhe familjen time.

Mund të jem luftarak , mospërfillës, i largët, i hidhur, të gjitha ato gjëra të këqija, të ndyra…

Prisni, erdha këtu për rrëfim…a është kjo kabina e gabuar?

Unë do të supozoj se jam në vendin e duhur dhe vazhdo këtu me këtë tregim të të gjithave.

Duke bërë punë me veten time, kam arritur të kuptoj disa rrënjë fëmijërie të arrogancës sime dhe përvojave në të kaluarën që më bënë të ndjeja mungesë përfshirjeje dhe përkatësia.

U sulmova duke krijuar një botë në të cilën problemet e mia ishin të veçanta dhe isha një figurë e vetmuar, tragjike, vlerën e së cilës njerëzit e tjerë thjesht nuk mund ta kuptonin. Por në shumë mënyra doli të ishte e kundërta:

Nuk po arrija të vlerësoja betejat dhe vlerat e larta të shumë njerëzve rreth meje.

E çuditshme se si jeta kaq shpesh funksionon si një pasqyrë në në këtë mënyrë…

Unë mund të ndryshoj (dhe po ashtu edhe ju)

E di që kam qenë shpesh një djalë arrogant në të kaluarën, por dua të ndryshoj.

Unë jam këtu për t'u penduar për mënyrat e mia të vjetra dhe të përpiqem të përulem. Kjo është ajo që më motivoi të bëj së bashku këtë listë dhe të përpiqem të punoj përmes zgjidhjeve dhe përmirësimeve që kam zbuluar të cilat do të ndihmojnëthjeshtësia, por edhe sepse ajo kishte të drejtë.

Më duhej të ndaloja së fajësuari veten për gjithçka dhe të përpiqesha ta mbaja veten sipas standardeve të pamundura. Gjërat në jetë shpesh do të shkojnë keq, por kur ne i bëjmë gjithçka për ne, në fakt është shumë e palogjikshme.

Nëse dikush ndahet me ju ose humbet një punë ose keqtrajtoheni, mund të jeni i sigurt se në shumicën raste ka po aq shumë ose më shumë gabime në anën tjetër të ekuacionit sesa në anën tuaj.

Prandaj mos e fajësoni veten për gjithçka dhe mos e kompensoni me trimëri të rreme.

6) Ndalo duke i marrë gjërat kaq personalisht

Arroganca është përgjithësisht një mekanizëm mbrojtës dhe një shtrembërim. Ai i bën gjërat personale dhe kërkon ofendim dhe probleme për të demonstruar epërsi të supozuar dhe të qenit "të drejtë".

Nuk mund të numëroj sa herë i kam marrë gjërat personalisht dhe i kam futur në gjendje të zhgënjyer, dramatike argumente kur thjesht mund ta kisha lënë.

Dhe gjëja më e keqe është çdo herë, e bëj atë e di që po filloj një konflikt të panevojshëm dhe ende e bëj.

Marrja e diçkaje personalisht, gjë që nuk ka të bëjë me ty, mund të jetë aq e thjeshtë sa të analizosh një koment që bën dikush dhe më pas të vendosësh se nuk të kuptojnë dhe t'i japësh një qëndrim të keq në pjesën tjetër të bisedës, ose thjesht të zemërohesh kur ndonjë nënë**ker ju ndërpret trafikun.

Ka kaq shumë situata në jetë që do të përmirësoheshinduke mos i marrë ato personalisht.

Shumë nga ato që na ndodhin në stuhitë e jetës nuk janë vërtet asgjë personale. Thjesht ndodh.

Por kur e bëjmë atë pjesë të monologut dhe tregimeve tona të brendshme, ndihemi shumë më keq dhe fillojmë të marrim të gjitha llojet e besimeve vetëkufizuese dhe traumave që përndryshe mund të vazhdonin rrugën e tyre pa duke ndërprerë rrjedhën tonë.

Nuk është asgjë personale. Lëreni të shkojë dhe vazhdoni, seriozisht.

7) Të kesh të drejtë nuk është gjithçka

Të pranosh se e ke gabim është çelësi, siç shkrova. Një pjesë e kësaj është të pranosh se të kesh të drejtë nuk është gjithçka.

Ajo që po them këtu nuk është thjesht të pranosh kur e ke ngatërruar ose e ke gabim. Është të kuptosh se ndonjëherë edhe në situata ku je 100% i sigurt se ke të drejtë, mund të jetë lëvizja më e mirë për ta lënë atë të shkojë.

Nëse ky është një diskutim i diçkaje që ka ndodhur në të kaluarën që dikush tjetër keqkujton ose merr fajin për diçka të parëndësishme që mund të rezultojë në një mosmarrëveshje të madhe: thjesht lëre të shkojë!

Nuk do të futesh në burg dhe nuk do të heqësh dorë nga nevoja për të qenë "të drejtë" dhe dorë egoja juaj më shumë fitime do të zbusë mbi kaq shumë situata, do të habiteni se sa më pak stresuese bëhet jeta.

Lëreni nevojën për të pasur të drejtë!

McCumiskey Calodagh këshillon :

"Nevoja për të pasur të drejtë" - na mban të mbahemi pas lëndimeve të vjetra në vend që të ecim përpara dhe të bëjmë më të mirën nga gjërat.Ajo parandalon vetë-rritje dhe të mësuarit. Për mirëqenien tuaj dhe mirëqenien e marrëdhënieve tuaja me familjen, kolegët dhe të tjerët, heqja dorë nga 'nevoja për të pasur të drejtë' mund të çlirojë shumë hapësirë, kohë dhe energji për gëzimet dhe pasuritë më të thella të jetës.”

8) Provoni disa këpucë të reja

Të ecësh një milje me këpucët e një personi tjetër është një mashtrim i përulësisë. Plus, atëherë ju jeni një milje larg dhe keni këpucët e tyre.

Por seriozisht…Mundohuni ta vendosni veten në vendin e një personi tjetër dhe kurrë mos e supozoni kurrë.

Ne kemi diçka që psikologët e quajnë konfirmim paragjykim i cili është me të vërtetë i fuqishëm.

Për shembull, nëse dikush më ndërpret në radhë në dyqan, unë mund të kuptoj se shumica e njerëzve janë të pasjellshëm, injorantë dhe agresivë.

Ajo që mund të mos e di është se burri në fjalë sapo mori lajmin se motra e tij ka kancer atë mëngjes dhe që atëherë ka qenë një rrënim emocional, madje mezi e ka vënë re se çfarë po ndodh rreth tij.

Përpiquni të jepni të tjera njerëzit përfitojnë nga dyshimi dhe kur mundeni dhe i njihni mjaft mirë për ta bërë këtë, provoni të ecni me këpucët e tyre!

9) Nuk keni nevojë të jeni gjithmonë shefi

Në disa raste, ju jeni fjalë për fjalë shefi dhe ju duhet të merrni vendimet dhe të jeni përgjegjës. Por në shumë raste të tjera, kjo është arroganca juaj.

Ju nuk keni nevojë të jeni gjithmonë shefi. Ju mund t'i lini të tjerët të shkëlqejnë gjithashtu.

Të bësh këtë është gjithashtu një lëvizje fuqieju lejon të vini re dhe vlerësoni më shumë talentet dhe kontributet e të tjerëve.

Remez Sasson e ka pikërisht këtu:

“Nëse nuk mund ta ndryshoni një situatë, duhet të hiqni dorë nga zemërimi, pakënaqësia, dhe mendimet dhe ndjenjat negative. Duke i lënë të shkojnë, ju çliroheni prej tyre dhe gjithë stresit dhe pakënaqësisë që shkaktojnë.

Ju duhet të lironi përfshirjen tuaj me mendimet, ndjenjat dhe reagimet që po ju pengojnë dhe ju shkaktojnë vuajtje dhe stresi. Do të thotë të lësh të shkosh dhe të shkëputesh prej tyre, kështu që ata nuk do të kenë fuqi mbi ty dhe nuk do të ndikojnë në gjendjen tënde mendore.”

10) Mësoni dallimin midis besimit dhe arrogancës

Ka absolutisht nuk ka asgjë të keqe me besimin, në fakt të qenit të sigurt u jep njerëzve të tjerë dritën jeshile që shpesh u nevojitet për të lënë gjithashtu besimin e tyre të brendshëm të shkëlqejë.

Të mësosh dallimin midis besimit dhe arrogancës ka qenë një nga mënyrat më të rëndësishme në të cilën unë kam mësuar të zvogëlojë egoizmin tim.

Nëse doni të mësoni se si të mos jeni arrogantë, mësoni si të jeni të sigurt.

Besimi merr gëzim në arritjet e të tjerëve dhe e do punën në grup. Vetëbesimi rritet për të kryer një punë, por kurrë nuk kujdeset shumë për kredinë. Vetëbesimi është të mos flasësh.

11) Të kërkosh ndihmë është një gjë e mirë

Në ditët e mia më arrogante nuk kam dashur kurrë të kërkoj ndihmë, edhe kur kisha nevojëatë.

Nëse dikush më bënte një pyetje dhe unë nuk e dija përgjigjen, do të bëja marrëzi në vend që të pranoja se thjesht nuk e dija.

Kur isha i hutuar se si të bëj një detyrë në punë, thjesht do ta mbyllja dhe do të rrezikoja ta prishja në vend që thjesht të pyesja se si ta bëja atë.

I zemërohesha dhe u zemërova më shumë sa më shumë që e bëja dhe cikli vazhdonte.

0>Mos u bëj unë. Kërkoni ndihmë kur keni nevojë për ndihmë. Kjo e bën jetën shumë më të lehtë.

Gjithashtu ju bën shumë më të suksesshëm, siç shkruan Ryan Engelstad:

"Në vend që të dorëzohemi përballë zhgënjimit dhe t'i themi vetes "Nuk mundem bëje këtë", do të na shërbente shumë më mirë duke i kujtuar vetes se kur të arrijmë në këtë pikë që "Unë nuk mund ta bëj këtë vetëm."

12) Mos kërkoni vërtetim të jashtëm

Për Unë, përkatësia në grup është një nga gjërat më të rëndësishme për mua. Më intereson shumë se çfarë mendojnë të tjerët dhe e vlerësojnë thellësisht përkatësinë.

Kjo nuk është domosdoshmërisht një gjë e keqe, sipas mendimit tim, dhe mund të përdoret pozitivisht në kontekstin e duhur.

Por kur bëhet një patericë e varur për të mbështetur vlerën tuaj në vërtetimin e jashtëm dhe afirmimin e të tjerëve, pastaj bëhet një pengesë e madhe për fuqizimin dhe origjinalitetin personal.

Gjatë viteve të fundit, unë i kam hapur sytë më shumë për këtë tema dhe shikimi i masterklasës falas të shamanit Rudá Iandê për gjetjen e dashurisë dhe intimitetit të vërtetë më bëri gjithashtu të kuptoj se kërkimi i vërtetimit nga jashtë është njëhumbja e lojës.

13) Nxitni ata që ju rrethojnë

Të jepni komplimente të rreme është më e keqe se të mos jepni asnjë, por bëni çmos për të vënë re gjëra rreth çfarë bëjnë të tjerët dhe kush janë ata që ju bëjnë të dëshironi të tregoni vlerësim.

Nxitni të tjerët rreth jush sa herë që të mundeni.

Sa më shumë të jepni emocione pozitive dhe inkurajim, aq më shumë ju bën të ndiheni më të aftë dhe më të gatshëm të përballeni gjithashtu me botën.

Është qesharake se si funksionon, por me të vërtetë funksionon. Provojeni dhe do të shihni.

Nëse nuk dini nga të filloni, këtu është një listë me 100 komplimente që mund t'i jepni tani.

14) Hiqni dorë nga botëkuptimi darvinian

Unë do të jem i pari që do t'ju them se Charles Darwin kishte të drejtë për shumë gjëra. Por gjykimet e tij rreth "mbijetesës së më të fortit" dhe evolucionit erdhën gjithashtu me një mendim të caktuar që mund të çojë në shumë arrogancë.

Dobësia, cenueshmëria, dhembshuria dhe defekti shihen si "të këqija" ndërsa dominimi, forca dhe shëndeti shihen në thelb si "të mira".

Kjo krijon një mënyrë "bëni ose vdisni" për të parë botën që mund t'ju bëjë të bëheni shumë arrogantë dhe t'i shihni njerëzit e tjerë dhe madje edhe kulturat e tëra si inferiorë. .

Në fakt, besimi në mbijetesën e Darwninizmit më të fortë dhe social është një pjesë e madhe e asaj që çoi në Luftën e Parë Botërore të tmerrshme.

Mos bini në kurthin Darvinian-Niçean. Ka shumë më tepër në botë sesa thjesht forcë dhedobësi.

15) Mos i gjykoni njerëzit në bazë të statusit

E lidhur me pikën e fundit është të gjykoni njerëzit për atë se kush janë dhe si ju trajtojnë, jo vetëm për statusin e tyre.

Fatmirësisht, nuk mendoj se në përgjithësi i kam gjykuar njerëzit nga statusi i tyre, pjesërisht sepse përvojat e mia të jetës më kanë treguar herët se shpesh ata me më shumë para dhe status janë më të mërzitshëm dhe të rremë (jo gjithmonë), kështu që Kam humbur shumë kuriozitet për ta…

Por në përgjithësi, është një kurth në të cilin bien shoqëritë hierarkike, të fiksuara pas klasave.

Të gjykosh njerëzit për para…

Të gjykosh me para… njerëzit në pamje…

Duke gjykuar njerëzit sipas titullit të tyre të punës.

Ka shumë më tepër për njerëzit sesa shenjat e dollarit. Provoni t'i gjykoni njerëzit bazuar në origjinalitetin e tyre, do ta gjeni një përmirësim të madh.

16) Flisni me trupin tuaj

Gjuha e trupit është një nga ato gjëra për të cilat dëgjojmë shpesh, por ndonjëherë i hedhim poshtë si Thjesht flisni guru.

Sigurisht, sigurisht, do t'ia dal.

Plus, askush nuk dëshiron të duket si një artist makine ose një altoparlant motivues që lëviz duart përreth me vetëdije si një manekin.

Por gjuha e trupit nuk duhet të jetë e tillë: ju mund të bëni ndryshime të vetëdijshme që bëhen pjesë e prirjes natyrore të gjuhës së trupit tuaj.

Shikoni njerëzit në sy. Përballuni me ata me të cilët po ndërveproni. Flisni më ngadalë dhe me mirësi duke i kushtuar vëmendje nëse personi tjetër është i interesuar apo ështëtë kuptuarit.

E gjithë kjo ju ndihmon të jeni më të përulur.

Mendimet e mia përfundimtare (të përulura) për këtë temë

Të bëhesh një person më i përulur ia vlen të bëhet për shumë arsye.

Nuk është vetëm që të tjerët të "ju pëlqejnë më shumë". Në fund të fundit, siç shkrova, ju duhet të largoni fokusin tuaj nga ajo që njerëzit e tjerë mendojnë për ju dhe vërtetimi i jashtëm.

Sigurisht që është një efekt anësor i mirë i përulësisë të jesh më i pëlqyer, por në të vërtetë nuk është pikë.

Pika e përulësisë është në fakt të fillosh të vëresh atë që është rreth teje dhe të angazhohesh me botën në një mënyrë më efektive.

Kur je plot me veten, nuk je vetëm e bezdisshme të jesh pranë, në thelb po kufizon veten dhe atë që mund të përjetosh në jetë.

Ndonjëherë jam ende i ngarkuar me arrogancë dhe është diçka për të cilën po punoj çdo ditë.

Por ndërsa kam kaluar pak më shumë në përulësi, kam krijuar shumë miqësi të reja të vlefshme, kam mësuar gjëra të mahnitshme që përndryshe do t'i kisha anashkaluar dhe kam qenë në gjendje të ndihmoj njerëzit që mund t'i kisha injoruar më parë.

Dhe kjo. për mua i bën të gjitha të vlefshme.

Pra, nëse e keni identifikuar arrogancën tek vetja ose tek të tjerët dhe e dini se është diçka për të cilën ju ose ata mund të jeni të gatshëm të punoni, hapi tjetër është të futeni në mendje.

Është mirë të dish që ke një problem. Dhe të dini se doni ta zgjidhni atë. Është vetëm një çështje se si ta bëjmë këtë.

Tani që kam listën e mëposhtme, do ta vë në praktikë dhe do të bëj çmos që të bëhem të paktën pak më pak arrogant.

Nëse jeni duke luftuar për të qenë një individ arrogant, ju rekomandoj ta provoni gjithashtu.

Siç tha shkrimtari Mark Twain për arrogancën - veçanërisht kur jeni më i ri në moshë:

“Kur isha një djalë katërmbëdhjetë vjeç, babai im ishte aq injorant sa mezi duroja ta kisha plakun pranë. Por kur u bëra njëzet e një vjeç, u habita se sa shumë kishte mësuar në shtatë vjet.”

Së pari, çfarë është saktësisht “arroganca?”

Nëse je si unë, ndihesh pak i mërzitur që një tip i rastësishëm i internetit po të thotë të kontrollosh veten.

“Po, ndonjëherë kam pak qëndrim, por çfarë saktësisht do të thuash me 'arrogancë'?”

Mund të dëgjoj duke e pyetur sepse është e njëjta gjë që do të pyesja.

Është e vërtetë që situata juaj mund të ketë shumë rrënjë të ndryshme nga të miat ose ju mund të përpiqeni të gjeni se si të ndihmoni dikë tjetër të përulet pak, dhe unë e respektoj këtë.

Por nënë fund të ditës, mësimet që kam nxjerrë për t'u bërë një person më i përulur mund të vlejnë për të gjithë ne. Dhe përkufizimi i arrogancës mbetet i njëjtë sido që të jetë.

Pavarësisht nëse është në punë, në shtëpi, në marrëdhënie romantike dhe miqësi, ose me njerëz krejtësisht të panjohur, arroganca shfaq një model sjelljeje që është gjithmonë pak a shumë i njëjtë.

Pra, këtu vlen për përkufizimet:

Të jesh arrogant, kryelartë, plot me veten, egoist e kështu me radhë do të thotë të besosh se je më i mirë se të tjerët dhe se meriton më shumë respekt, konsideratë, favore , dhe vëmendje sesa njerëzit e tjerë.

Të jesh arrogant do të thotë të jesh egoist dhe i zhytur në vetvete deri në atë pikë sa të mos marrësh parasysh nevojat dhe përvojat e të tjerëve. Do të thotë të jetosh në flluskën tënde të vogël egoiste.

Ti nuk dëshiron të dëgjosh botëkuptime, perspektiva të tjera, ose të vendosen interesat dhe prioritetet e të tjerëve mbi tuajat…kurrë.

Ju dëshironi rëndësia dhe epërsia juaj e mbrojtur me çdo kusht. Dhe nëse jeni si unë, atëherë kur të shfaqet çmendeni.

Ju mendoni se botëkuptimi ose vlera juaj është sfiduar dhe minuar. Ndiheni të indinjuar që dikush po ju merr në pyetje dhe po ju minon.

Ju reagoni me zemërim, dyshim dhe akuza. Nuk është e mrekullueshme.

Cila është zgjidhja për arrogancën?

Zgjidhja e arrogancës është përulësia. Kjo në thelb do të thotë të kesh konsideratë për të tjerët dhe madje edhe kur tinuk pajtoheni fort me ta, ju i lini të jetojnë jetën e tyre pa u imponuar.

Përulësia nuk do të thotë të hiqni dorë nga të gjitha bindjet ose respektin për veten, por thjesht do të thotë t'i jepni pak hapësirë ​​dhe butësi botës.

Ndoshta ka disa mënyra në të cilat ju jeni më i aftë, i zgjuar ose i talentuar se sa njerëz të tjerë, të cilët mund të jenë më të aftë, të zgjuar ose të talentuar se ju në mënyra të ndryshme.

Mirë.

0>Përulësia do të thotë të njohësh dhe të përvetësosh vërtet sa e brishtë është jeta dhe sa jemi të gjithë në të njëjtën barkë në fund të ditës.

Të bëhesh i përulur është në fakt një lëvizje e madhe fuqie.

Jo vetëm që njerëzit do t'ju pëlqejnë më shumë, por do të mësoni shumë më tepër për jetën dhe ata që ju rrethojnë dhe do të jeni në gjendje të gjeni të gjitha llojet e mundësive të reja në vend që të përballeni me konfliktin ose të provoni se sa i madh dhe i madh jeni. janë.

Konsulenti i biznesit Ken Richardson shpjegon se sa katastrofike mund të jetë arroganca në shumë mënyra, duke përfshirë botën e biznesit:

“Ata që udhëheqin në mënyrë efektive janë ata që janë në gjendje të shmangin rrëshqitjen në kurth të arrogancës. Nuk është se ata nuk e bëjnë kurrë gabimin - ata thjesht nuk e bëjnë atë për një kohë të gjatë. Në disa raste, tendenca e tyre e natyrshme për të "marrë përgjegjësinë" është paksa e turbullt për pak kohë.

Në të tjera, kjo mund të ndodhë për shkak të lodhjes, zhgënjimit ose thjesht "duke pasur një ditë të keqe". Ne të gjithë jemi të ndjeshëm, edhe pse disa më shumë setë tjerët. Ajo që është e rëndësishme është që ata të mos e lënë të bëhet një problem kronik për vartësit e tyre.”

Në nivelin personal, gjithashtu, arroganca mund të jetë një fatkeqësi absolute.

Alexa Hamilton shkruan:

“Një arrogant flet me bashkëshorten e tij në mënyrë të vrazhdë dhe nuk i intereson nëse janë përballë fëmijëve të tyre apo dikujt tjetër. Të qenit arrogant në marrëdhënie minon vetëvlerësimin e partnerit tuaj, shkatërron vetëvlerësimin.”

Duke shtuar se:

“Ne duhet ta mbajmë mënjanë arrogancën tonë dhe është shumë e rëndësishme të mos pajtohemi me gjithçka që thotë personi tjetër, por të paktën dëgjoni atë që ata kanë për të thënë. Fatkeqësisht, shumë prej nesh janë aq arrogantë saqë as nuk e kuptojmë se çfarë po bën me ne dhe me ata përreth nesh.”

Pra, është e qartë se arroganca nuk është diçka në të cilën duam të biem dhe ne duhet të gjejmë mënyra për ta trajtuar atë.

Pra, këtu është receta për të përulur veten…

Këtu janë 16 mënyra se si të mos jeni arrogantë

1) Përpiquni

Më janë dashur vite për t'u bërë më i mirë në pranimin e gabimeve ose duke u përpjekur të bëj një gabim.

“Unë jam gabim" ose "Po, isha unë", mund të jenë fjalë të vështira për t'u thënë.

Por të mësosh se si t'i thuash - dhe t'i thuash ato - të sjell një hap gjigant më pranë të qenit një person më pak arrogant.

Dhe ajo që është edhe më e rëndësishme nuk është vetëm të pranoni kur jeni të pasaktë ose keni bërë një gabim, por edhe të bëni më të mirën për të kompensuaratë. Nëse mund të bëni një nder ose të ndihmoni për të rregulluar atë që shkoi keq, atëherë bëjeni!

Blogerja e marrëdhënieve Patricia Sanders e shpreh mirë:

"Një person që pranon se ka gabuar" të humbasin respektin, ata e fitojnë atë. Njerëzit admirojnë ndershmërinë, integritetin dhe vetëbesimin e një personi që është i fortë, i sigurt dhe i përulur sa të pranojë se e ka gabim.

Por disa njerëz nuk e kuptojnë këtë — ndoshta sepse, siç u përmend më lart , ata patën përvoja të fëmijërisë së hershme ku u keqtrajtuan dhe u bënë të ndiheshin të dobët kur bënin diçka "të gabuar". Në botën e tyre, të qenit i gabuar ishte i tmerrshëm.”

2) Jepu njerëzve merita

Nëse je arrogant, zakonisht i dëshiron të gjithë meritat për veten. Në universin tuaj mendor, ka një piramidë dhe ju jeni gjithmonë në krye.

Në punë, të gjitha arritjet jeni ju: ata që ndihmuan janë vetëm shkallë në shkallë.

Si ju jeni. mund ta imagjinoni, kjo është një mënyrë vërtet joreale dhe toksike për t'iu qasur jetës. Kurdoherë që është e mundur, jepini njerëzve të tjerë merita për kontributet dhe kontributet e tyre.

Ndërsa jam bërë më i përulur, jam habitur kur kam vërejtur gjithë punën e palodhur, kontributin pozitiv dhe kontributet e njerëzve rreth meje që unë më parë mezi e kishte vënë re.

Lërini njerëzit të hyjnë dhe t'u japin kredi për atë që bëjnë! Ndonjëherë edhe këta nuk janë gjithmonë superyjet e shquar.

Sachin Jain e thekson këtë në Harvard Business Review, duke vënë në dukjese:

“Kontribuesit më të mirë janë shpesh më të qetët. Për çfarëdo arsye, ata nuk janë të shqetësuar për kredinë dhe janë të lumtur të zënë vendin e dytë. Por njerëzit në guximin e një organizate shpesh e dinë se disa nga këta individë janë drejtuesit që mbështesin një projekt ose njësi.

Gjarja e kohës për të identifikuar dhe shpërblyer heronjtë e qetë mund të gjenerojë vullnet të mirë në të gjithë një organizatë sepse krijon ndjenja se ka integritet të vërtetë.”

3) E qeshura është ilaçi më i mirë

E vërteta është se të gjithë ne jemi më të aftë se të tjerët në një farë mënyre, por kur i qasemi jetës në mënyrë kaq konkurruese , ne përfundojmë duke ulur veten dhe të gjithë të tjerët.

E qeshura mund të jetë ilaçi dhe kundërhelmi më i mirë për një botë që është e fiksuar pas statusit, arritjeve dhe arritjeve të jashtme.

Edhe nëse jeni në mes të një vorbull stresi dhe konfuzioni, ju duhet të mësoni se si të qeshni përballë kaosit.

Të gjithë ne bëjmë gabime dhe përpiqemi të bëjmë më të mirën sa herë që mundemi.

Shumë prej nesh po luftojnë "betejat e padukshme" për të cilat askush tjetër nuk i di me të vërtetë ose nuk mund ta kuptojë thellësinë e tyre. Kjo është jeta, dhe ndonjëherë ju duhet thjesht të bashkoheni me të qeshurën për këtë udhëtim të çmendur që jemi të gjithë!

Një përfitim tjetër i madh është se të qeshësh është fjalë për fjalë e mirë për ty.

Siç vëren HelpGuide :

“E qeshura forcon sistemin tuaj imunitar, rrit disponimin, pakëson dhimbjen dhe ju mbron ngaefektet e dëmshme të stresit. Asgjë nuk funksionon më shpejt dhe në mënyrë më të besueshme për të rikthyer mendjen dhe trupin tuaj në ekuilibër sesa një e qeshur e mirë. Humori lehtëson barrat tuaja, frymëzon shpresë, ju lidh me të tjerët dhe ju mban të bazuar, të fokusuar dhe vigjilent. Gjithashtu ju ndihmon të lironi zemërimin dhe të falni më shpejt.

Me kaq shumë fuqi për t'u shëruar dhe rinovuar, aftësia për të qeshur lehtë dhe shpesh është një burim i jashtëzakonshëm për kapërcimin e problemeve, përmirësimin e marrëdhënieve tuaja dhe mbështetjen fizike dhe emocionale shëndetin. Më e mira nga të gjitha, ky ilaç i paçmuar është argëtues, falas dhe i lehtë për t'u përdorur.”

4) Mbani mend gjërat

Një nga simptomat kryesore të arrogancës sime në të kaluarën ka qenë se, unë thjesht mos i dëgjo njerëzit kur flasin me mua. Mund ta fajësoja për të qenë harrestar, por kjo nuk është saktësisht e vërtetë.

Kurrë nuk kam harruar kur dikush më ka borxh para ose më ka inatosur. Nuk harroja kurrë gjërat që kisha arritur ose i kisha kaluar, të cilat ndjeja se më bënin më të veçantë ose më të drejtë se të tjerët.

Të kujtosh gjërat është një shenjë respekti dhe interesi. Mund të fillojë thjesht duke bërë përpjekje për të kujtuar emrat e njerëzve që takoni rastësisht dhe të shkoni që andej.

Nëse keni shumë në pjatën tuaj, atëherë merrni parasysh të mbani një fletore ose skedar të vogël në telefonin tuaj ku përditësoni informacion bazë për njerëzit që takoni.

Si një bonus shtesë, shtoni nga një artikull të veçantë për secilin. Për shembull, Kareni pëlqen çokollata, Dave është me të vërtetë në hokej, Paul pëlqen të shkruajë…

Mbajeni këtë informacion pranë dhe nxirreni në bisedë (natyrshëm) herë pas here. Në përgjithësi do të merrni një reagim të shkëlqyeshëm sepse njerëzve u pëlqen të dëgjojnë pasionet e tyre të përmenden në një bisedë.

Kujtoni ditëlindjet, datat e veçanta, takimet e rëndësishme, ngushëllimet për ata që kanë humbur dikë. Do të zbuloni se kjo është një nga mënyrat më të mira për të mos qenë arrogant.

5) Ulni kërkesat ndaj vetes

Një pjesë e arsyes së qëndrimit tim në të kaluarën ka qenë ndjenjat e fshehta të pamjaftueshmërisë brenda vetes.

Ndihesha jo mjaftueshëm mirë, e pamjaftueshme dhe "prapa".

Këto emocione të rrënjosura thellë, të cilave unë gjithashtu jam afruar dhe kam mësuar t'i gjej Vlera përmes frymëmarrjes shamanike - ishin pjesë e asaj që më shtyu të rritja rëndësinë time për veten dhe qasjen time ndaj botës së jashtme.

Ndjeva se unë vetë nuk isha mjaftueshëm i mirë dhe më pas e projektova këtë tek njerëzit përreth meje.

Pse të gjithë të tjerët janë kaq të ndyrë dhe memecë? Unë do të pyesja veten (ndërsa fshehtas ndihem i ndyrë dhe memec).

Meqë kjo është një zonë ndershmërie, do ta pranoj se kam quajtur linja krizash në të kaluarën. Jeta ime nuk ka qenë gjithmonë ajo era që është tani (duke bërë shaka, sigurisht).

Në një ndjenjë veçanërisht të keqe të krizës sikur nuk mund të vazhdoja jetën, gruaja në anën tjetër bëri një pika që me të vërtetë mbërtheu me mua për shkak të saj