မာနမထောင်လွှားနည်း- ကောင်းသောပြောင်းလဲခြင်းနည်းလမ်း ၁၆

ကျွန်ုပ်သည် အခြားလူအများစုထက် ပိုကောင်းသည်ဟု နက်ရှိုင်းသော အတွင်းစိတ်က နှစ်ပေါင်းများစွာ ယုံကြည်လာခဲ့သည်။

ကျွန်တော်က ထိုသို့သော နည်းလမ်းကောင်းကို မဆိုလိုပါ။

ကျွန်တော်သိပါသည်။ ဘဝတစ်လျှောက်လုံးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသောနည်းလမ်းမဟုတ်ပေ။

ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျ စောင့်ကြည့်လေ့လာရန် နောက်ပြန်ဆုတ်လိုက်ခြင်းဖြင့်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်၏ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများကို မိုက်မဲသောမိသားစုကိုပင် ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်မိသားစုပင်ဖြစ်သည့်အတိုင်း ပြုမူဆက်ဆံသည်ကို ကျွန်ုပ်တွေ့မြင်နိုင်သည်။ ၊ စိတ်ဆိုးစရာ ၊ ဝေးကွာ ၊ ခါးသီးတဲ့ ၊ စိတ်ညစ်စရာတွေ ၊ ရှုပ်ယှက်ခတ်နေတဲ့ အရာတွေ အားလုံး …

ခဏနေ ငါ ဒီကို လာပြီး ဝန်ခံဖို့ လာနေတယ် … ဒါက တဲမှားနေသလား ?

ငါထင်မယ် မှန်ကန်တဲ့ နေရာမှာ ထားပြီး ဒီပြောပြချက်တွေနဲ့ ဒီနေရာကို ဆက်သွားပါ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို အလုပ်တွေ လုပ်ရင်း၊ အတိတ်က မောက်မာမှုနဲ့ အတွေ့အကြုံတွေ ရဲ့ ငယ်ဘဝ အရင်းမြစ်တချို့ကို ရိပ်မိလာခဲ့တယ်။ နှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏ပြဿနာများသည် အထူးထူးထူးခြားခြားဖြစ်နေသော ကမ္ဘာကြီးကို ဖန်တီးခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် အထီးကျန်ပြီး ဝမ်းနည်းဖွယ်ကောင်းသော ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်သဖြင့် အခြားသူများ နားမလည်နိုင်လောက်အောင် တန်ဖိုးရှိလှပါသည်။ ဒါပေမယ့် ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သွားခဲ့တယ်-

ကျွန်မပတ်ဝန်းကျင်က လူတော်တော်များများရဲ့ ရုန်းကန်မှုတွေနဲ့ တန်ဖိုးကြီးမှုတွေကို တန်ဖိုးထားဖို့ ပျက်ကွက်ခဲ့တယ်။

ဘဝက မှန်တစ်ချပ်လို မကြာခဏဆိုသလို ထူးဆန်းနေပုံပါပဲ။ ဒီလိုမျိုး…

ငါပြောင်းလဲနိုင်တယ် (ဒါဆို မင်းလုပ်နိုင်တယ်)

ငါအရင်တုန်းက မောက်မာတဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖူးတယ်ဆိုတာ ငါသိတယ် ဒါပေမယ့် ငါပြောင်းချင်တယ်။

ငါ့အကျင့်ဟောင်းတွေကို နောင်တရပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို နှိမ့်ချဖို့ကြိုးစားဖို့ ငါဒီမှာရှိတယ်။ အဲဒါက ဒီစာရင်းကို စုစည်းပြီး ငါရှာဖွေတွေ့ရှိထားတဲ့ ဖြေရှင်းချက်တွေနဲ့ တိုးတက်မှုတွေကနေတဆင့် လုပ်ဆောင်ဖို့ ကြိုးစားဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အရာပါ။ရိုးရှင်းပေမယ့် သူမပြောတာမှန်တာကြောင့်ပါ။

အရာရာအတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြစ်တင်တာကို ရပ်ပြီး မဖြစ်နိုင်တဲ့စံနှုန်းတွေကို ထိန်းထားဖို့ လိုအပ်တယ်။ ဘဝမှာ အရာရာတိုင်းဟာ မကြာခဏဆိုသလို မှားယွင်းသွားတတ်ပေမယ့် အားလုံးနဲ့ပတ်သက်လာရင် ဒါဟာ အလွန်ယုတ္တိမတန်ပါဘူး။

တစ်ယောက်ယောက်က သင်နဲ့ လမ်းခွဲလိုက်တယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် အလုပ်ပြုတ်သွားတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းခံရရင်၊ ညီမျှခြင်း၏အခြားတစ်ဖက်တွင် သင့်ဘက်၌ရှိနေသည်ထက် ညီမျှခြင်း၏အခြားတစ်ဖက်တွင် အများအပြား သို့မဟုတ် လွဲမှားမှုများရှိနေပါသည်။

ဒါကြောင့် အရာအားလုံးအတွက် သင့်ကိုယ်သင် အပြစ်တင်မနေဘဲ မှားယွင်းသောသတ္တိဖြင့် လျော်ကြေးပေးလိုက်ပါ။

6) ရပ်လိုက်ပါ။ ပစ္စည်းများကို ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ ယူဆောင်ခြင်း

မာနသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ကာကွယ်ရေး ယန္တရားတစ်ခုဖြစ်ပြီး ပုံပျက်ပန်းပျက် ဖြစ်နေသည်။ ၎င်းသည် အရာများကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ ဖန်တီးပြီး သာလွန်သည်ဟု ယူဆကာ “မှန်သည်” ကို သက်သေပြနိုင်ရန် ပြစ်မှားမှုနှင့် ပြဿနာများကို ရှာဖွေသည်။

ကျွန်ုပ်သည် အရာများကို ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အကြိမ်မည်မျှယူ၍ ဆွဲထုတ်သွားသည်ကို မရေတွက်နိုင်ပါ။ ငြင်းခုံမှုတွေကို ထားနိုင်တဲ့အခါတိုင်း။

နောက်ပြီး အဆိုးဆုံးက အချိန်တိုင်း၊ မလိုအပ်တဲ့ ပဋိပက္ခတစ်ခု စတင်နေပြီဆိုတာ သိပြီး လုပ်နေတုန်းပါပဲ။

တစ်ခုခုကို ယူပြီး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမဟုတ်တဲ့အရာက တစ်ယောက်ယောက်က မှတ်ချက်တစ်ခုကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး သူတို့မင်းကို လက်မခံဘူးဆိုပြီး ဆုံးဖြတ်ပြီး ကျန်တဲ့စကားဝိုင်းမှာ မကောင်းတဲ့စိတ်ထားတွေပေးတာမျိုး ဒါမှမဟုတ် တစ်ချို့အမေတွေဆို ဒေါသထွက်လာတာမျိုး၊ သင့်အား ယာဉ်အသွားအလာတွင် ဖြတ်တောက်ထားသည်။

ဘဝတွင် တိုးတက်စေမည့် အခြေအနေများစွာရှိသည်။၎င်းတို့ကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ မယူသွားပါ။

ဘဝမုန်တိုင်းများတွင် ကျွန်ုပ်တို့ကြုံတွေ့ရသည့်အရာ အများအပြားသည် အမှန်တကယ်ပင် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမဟုတ်ပေ။ ဖြစ်ပျက်နေပါသည်။

သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းစိတ်နှင့် ဇာတ်ကြောင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ပြုလုပ်လိုက်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အလွန်ဆိုးရွားသည်ဟု ခံစားရပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကန့်သတ်ထားသော ယုံကြည်ချက်များနှင့် စိတ်ဒဏ်ရာများ အမျိုးမျိုးကို စတင်ခံယူလာကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စီးဆင်းမှုကို အနှောင့်အယှက်ပေးပါသည်။

၎င်းသည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်မဟုတ်ပါ။ အလေးအနက်ထားပြီး ရှေ့ဆက်လိုက်ပါ။

7) မှန်မှန်ကန်ကန်ရှိခြင်းသည် အရာအားလုံးမဟုတ်ပါ

ငါရေးခဲ့သည့်အတိုင်း မင်းမှားကြောင်းဝန်ခံခြင်းသည် အဓိကဖြစ်သည်။ ဤအရာ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှာ မှန်ကန်ခြင်းသည် အရာအားလုံးမဟုတ်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုခြင်းဖြစ်ပါသည်။

ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်ပြောနေခြင်းသည် သင်စိတ်ရှုပ်သွားသောအခါ သို့မဟုတ် မှားသွားသောအခါ ဝန်ခံရန် မဟုတ်ပါ။ တခါတရံ သင် 100% သေချာသော အခြေအနေမျိုးတွင်ပင် သင့်အား စွန့်လွှတ်ရန် အကောင်းဆုံး တွန်းအားဖြစ်နိုင်သည် ကို နားလည်သဘောပေါက်ရန် ဖြစ်ပါသည်။

အခြားသူတစ်ဦး၏ အတိတ်က ဖြစ်ပျက်ခဲ့သော အကြောင်းအရာများကို ဆွေးနွေးခြင်းပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ မှားယွင်းစွာ မှတ်မိနေသူများ သို့မဟုတ် အသေးအဖွဲ သဘောထားကွဲလွဲမှုကြီးတစ်ခုအဖြစ် ပျံ့နှံ့သွားစေနိုင်သည့် အသေးအဖွဲအရာတစ်ခုအတွက် အပြစ်ပုံချခြင်း- လွှတ်လိုက်ပါ!

သင်သည် ထောင်ထဲထည့်ခံရပြီး “မှန်ပါ” ဟူသော လိုအပ်ချက်ကို လက်လျှော့လိုက်မည်မဟုတ်ပါ။ သင့်အတ္တပို၍ အောင်နိုင်မှုများသည် အခြေအနေများစွာတွင် ချောမွေ့သွားလိမ့်မည်၊ စိတ်ဖိစီးမှုနည်းသောဘဝဖြစ်လာသောအခါတွင် သင်သည် ဝမ်းပန်းတသာဖြစ်လိမ့်မည်။

မှန်မှန်ကန်ကန်ရှိရန် လိုအပ်မှုကို လွှတ်လိုက်ပါ။

McCumiskey Calodagh မှ အကြံပေးသည်။ :

“မှန်ဖို့လိုတယ်” — ကျွန်ုပ်တို့သည် ရှေ့သို့တက်လှမ်းပြီး အကောင်းဆုံးအရာများကို လုပ်ဆောင်မည့်အစား နာကျင်မှုဝေဒနာဟောင်းများကို ဆက်လက်ဆုပ်ကိုင်ထားစေသည်။မိမိကိုယ်ကို ကြီးထွားမှုနှင့် သင်ယူမှုကို တားဆီးသည်။ မိသားစု၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၊ နှင့် အခြားသူများနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၏ သာယာရေးတို့အတွက် 'မှန်ဖို့ လိုအပ်သည်' ကို စွန့်လွှတ်ခြင်းသည် ဘဝ၏ နက်နဲသော ပျော်ရွှင်မှုနှင့် စည်းစိမ်ချမ်းသာများအတွက် နေရာ၊ အချိန်နှင့် ခွန်အားများစွာကို လွတ်ကင်းစေသည်။"

8) ဖိနပ်အသစ်ကို စမ်းကြည့်ပါ

အခြားသူ၏ဖိနပ်တွင် တစ်မိုင်လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် နှိမ့်ချမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် သင့်တွင် တစ်မိုင်အကွာတွင်ရှိပြီး သင့်တွင် ၎င်းတို့၏ဖိနပ်များရှိသည်။

သို့သော် အလေးအနက်ထားကာ… အခြားသူတစ်ဦး၏နေရာတွင် သင့်ကိုယ်သင် ထားလိုက်ပြီး ဘယ်တော့မှ မယူဆပါနှင့်။

ကျွန်ုပ်တို့တွင် စိတ်ပညာရှင်ဟုခေါ်သော အတည်ပြုချက်တစ်ခုရှိသည်။ ဘက်လိုက်မှုမှာ တကယ်ကို အစွမ်းထက်ပါတယ်။

ဥပမာ၊ တစ်စုံတစ်ယောက်က ကျွန်မကို စတိုးဆိုင်မှာ လိုင်းဖြတ်လိုက်တယ်ဆိုရင် လူအများစုက ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်း၊ မသိဘဲနဲ့ ရန်လိုတတ်တယ်လို့ ကျွန်မရဲ့အမြင်နဲ့ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကျွန်တော်မသိနိုင်တာက အဲဒီ့မနက်က သူ့အစ်မ ကင်ဆာဖြစ်နေတယ်ဆိုတဲ့ သတင်းကို သိလိုက်ရတော့ သူ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဘာတွေဖြစ်နေမှန်းတောင် သတိမထားမိလိုက်ဘဲ တစ်ဖက်သားကို ပေးစမ်းပါဦး။ လူတွေရဲ့ သံသယတွေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးကို သင်လုပ်နိုင်ပြီး သူတို့ကို ကောင်းကောင်းသိနိုင်တဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ ဖိနပ်ကို လှမ်းစမ်းကြည့်ပါ။

၉) အမြဲတမ်း သူဌေးဖြစ်ဖို့ မလိုပါဘူး

အချို့ကိစ္စများတွင် သင်သည် အမှန်အတိုင်း သူဌေးဖြစ်ပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန်နှင့် တာဝန်ယူရန် လိုအပ်သည်။ ဒါပေမယ့် တခြားကိစ္စတွေမှာ၊ အဲဒါ မင်းရဲ့ မာနကို ပြောနေတာ။

မင်း အမြဲတမ်း သူဌေးဖြစ်ဖို့ မလိုပါဘူး။ သင်သည် အခြားသူများကိုလည်း တောက်ပစေနိုင်သည်။

ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ခွန်အားဖြစ်စေသော လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။အခြားသူများ၏ အရည်အချင်းများနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို ပိုမိုသတိပြုမိစေပြီး တန်ဖိုးထားလေးမြတ်နိုင်စေပါသည်။

Remez Sasson သည် ဤနေရာတွင် ရှိနေသည်-

“အခြေအနေတစ်ခုကို သင်မပြောင်းလဲနိုင်ပါက ဒေါသ၊ နာကြည်းမှုကို စွန့်လွှတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးများနှင့် ခံစားချက်များ။ သူတို့ကို လွှတ်လိုက်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ၎င်းတို့ကို သင့်ကိုယ်သင် လွတ်မြောက်စေကာ ၎င်းတို့ကို ဖြစ်စေသော ဖိစီးမှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုအားလုံးကို လွတ်မြောက်စေပါသည်။

သင့်အား ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်ထားသည့် အတွေးများ၊ ခံစားချက်များနှင့် တုံ့ပြန်မှုများဖြင့် သင့်ပါဝင်ပတ်သက်မှုကို ဖြေလျော့ရန် လိုအပ်ပါသည်။ စိတ်ဖိစီးမှု အဲဒါတွေက သူတို့ကို စွန့်ပယ်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် ခွဲထုတ်တာကို ဆိုလိုတာပါ၊ ဒါကြောင့် သူတို့မှာ မင်းအပေါ် သြဇာအာဏာမရှိသလို မင်းရဲ့စိတ်နေသဘောထားကိုလည်း မထိခိုက်စေနိုင်ပါဘူး။"

10) ယုံကြည်မှုနဲ့ မောက်မာမှုကြားက ခြားနားချက်ကို လေ့လာပါ

လုံးဝရှိပါတယ်။ ယုံကြည်မှုဆိုတာ မမှားပါဘူး၊ တကယ်တော့ ယုံကြည်မှုရှိခြင်းက တခြားသူတွေကို သူတို့ရဲ့အတွင်းစိတ်ယုံကြည်မှုကို တောက်ပြောင်စေဖို့အတွက်လည်း မကြာခဏလိုအပ်တဲ့ မီးစိမ်းပြပေးနိုင်ပါတယ်။

ယုံကြည်မှုနဲ့ မောက်မာမှုကြားက ခြားနားချက်ကို လေ့လာခြင်းက ကျွန်မအတွက် အရေးကြီးဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်၏ အတ္တစိတ်ကို နှိမ့်ချရန် သင်ယူခဲ့သည်။

မာနမထောင်လွှားနည်းကို လေ့လာလိုပါက၊ မည်သို့ယုံကြည်မှုရှိရန် သင်ယူပါ။

ယုံကြည်မှုသည် အခြားသူများ၏ အောင်မြင်မှုများတွင် ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားရပြီး အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်ခြင်းကို နှစ်သက်သည်။ အလုပ်တစ်ခုပြီးမြောက်ဖို့ ယုံကြည်မှုက တက်လာပေမယ့် အကြွေးကို သိပ်ဂရုမစိုက်ပါဘူး။ ယုံကြည်မှုဆိုတာ စကားမပြောဘဲမနေပါနဲ့။

11) အကူအညီတောင်းတာက ကောင်းတဲ့အရာ

ကျွန်မရဲ့ မာနကြီးတဲ့နေ့ရက်တွေကို ပြန်ပြောင်းပြီး လိုအပ်ချိန်မှာတောင် အကူအညီမတောင်းချင်ခဲ့ဘူး။အဲဒါ။

တစ်ယောက်ယောက်က ကျွန်တော့်ကို မေးခွန်းတစ်ခုမေးပြီး အဖြေကို မသိခဲ့ရင်၊ ကျွန်တော် မသိဘူးလို့ ဝန်ခံမယ့်အစား မိုက်မဲစွာ ဝန်ခံလိုက်မယ်။

လုပ်နည်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ရှုပ်နေတဲ့အခါ၊ အလုပ်မှာ အလုပ်တစ်ခုကို ငါဘယ်လိုလုပ်ရမလဲလို့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းမေးမယ့်အစား စွန့်စားပြီး စွန့်စားလိုက်ပါ။

ငါစိတ်ဆိုးပြီး ပိုစိတ်တိုလာပြီး သံသရာက ဆက်သွားလေလေပါပဲ။

ငါမဖြစ်ပါနဲ့။ အကူအညီလိုတဲ့အခါ အကူအညီတောင်းပါ။ ၎င်းသည် ဘဝကိုပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

Ryan Engelstad က ဤသို့ရေးသားခဲ့သည်-

“စိတ်ပျက်စရာတွေကြုံရလို့ စွန့်လွှတ်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို “ငါမလုပ်နိုင်ဘူး ဒီလိုလုပ်ပါ၊” “ငါတစ်ယောက်တည်းလုပ်လို့မရဘူး။”

12) ပြင်ပအတည်ပြုချက်ကိုမရှာဘဲ ရပ်လိုက်ပါ

အတွက်၊ ကျွန်ုပ်၊ အုပ်စုဖွဲ့ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်အတွက် အရေးကြီးဆုံးအရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ပိုင်ဆိုင်သော အခြားသူများ၏ တွေးခေါ်မှုနှင့် တန်ဖိုးများကို ကျွန်ုပ် အလွန်ဂရုစိုက်ပါသည်။

၎င်းသည် ကျွန်ုပ်၏အမြင်တွင် ဆိုးရွားသည့်အရာမဟုတ်ပါ၊ မှန်ကန်သောအကြောင်းအရာတွင် အပြုသဘောဆောင်သော အသုံးချမှုကို အသုံးချနိုင်ပါသည်။

သို့သော်၊ ပြင်ပအတည်ပြုမှုနှင့် အခြားသူများ၏အတည်ပြုချက်အပေါ်တွင် သင်၏တန်ဖိုးကို အခြေခံရန်အတွက် ကုဒ်ပါသော သစ်သားပေါက်တစ်ခုဖြစ်လာပြီးနောက် ၎င်းသည် စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစစ်မှန်မှုအတွက် အဓိကအဟန့်အတားတစ်ခုဖြစ်လာသည်။

ပြီးခဲ့သောနှစ်များအတွင်း၊ ဤအကြောင်းကို ကျွန်ုပ်မျက်စိဖွင့်ကြည့်မိပါသည်။ စစ်မှန်သောချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ရင်းနှီးမှုရှာဖွေခြင်းဆိုင်ရာ shaman Rudá Iandê ၏အခမဲ့ မာစတာအတန်းအစားကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့် ပြင်ပတွင်တရားဝင်မှုရှာဖွေခြင်းသည်လည်း ကျွန်ုပ်သဘောပေါက်စေပါသည်။ရှုံးတဲ့ဂိမ်း။

13) သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကသူတွေကို မြှင့်တင်ပါ

ချီးကျူးစကားအတုတွေ ပေးတာက လုံးဝမပေးတာထက် ပိုဆိုးပေမယ့် အရာတွေကို သတိပြုမိအောင် အစွမ်းကုန်ကြိုးစားပါ သူများတွေဘာတွေလုပ်နေလဲ၊ မင်းကိုကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြချင်စေမယ့်သူတွေက ဘယ်သူတွေလဲ။

မင်းတတ်နိုင်သလောက် ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်က တခြားသူတွေကို မြှင့်တင်ပေးပါ။

အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ခံစားချက်နဲ့ အားပေးမှုတွေကို များများပေးလေ၊ တစ်နည်းနည်းနဲ့ များများလုပ်လေ၊ သင့်ကို ပိုစွမ်းဆောင်နိုင်စေပြီး ကမ္ဘာကိုလက်ခံရန် အဆင်သင့်ဖြစ်စေသည်ဟု ခံစားရစေသည်။

အဲဒါက ရယ်စရာကောင်းပေမယ့် တကယ်လုပ်ပါတယ်။ စမ်းသုံးကြည့်လိုက်ရင် သင်တွေ့ပါလိမ့်မယ်။

ဘယ်ကနေစရမလဲဆိုတာ မသိရင် အခုချက်ချင်းပေးနိုင်တဲ့ ချီးကျူးမှု 100 စာရင်းကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

14) Darwinian လောကအမြင်ကို စွန့်ပစ်ပါ

Charles Darwin ဟာ အကြောင်းအရာများစွာကို မှန်ကန်ကြောင်း မင်းကို ပထမဆုံးပြောပြတဲ့သူဖြစ်မှာပါ။ သို့သော် “အသင့်လျော်ဆုံးသောသူ၏ ရှင်သန်ခြင်း” နှင့် ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်နှင့်ပတ်သက်သော သူ၏စီရင်ချက်သည် မောက်မာမှုများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့် တိကျသေချာသောစိတ်ထားတစ်ခုလည်း ပါရှိသည်။

အားနည်းချက်၊ အားနည်းချက်၊ ကရုဏာနှင့် ချို့ယွင်းချက်တို့ကို ကြီးစိုးနေချိန်တွင် “မကောင်း” ဟုရှုမြင်သည်။ ခွန်အားနှင့် ကျန်းမာရေးကို မွေးရာပါ "ကောင်း" ဟု ရှုမြင်ကြသည်။

၎င်းသည် သင့်အား အလွန်မောက်မာလာစေရန်နှင့် အခြားလူများနှင့် ယဉ်ကျေးမှုတစ်ခုလုံးကိုပင် ယုတ်ညံ့သည်ဟု မြင်နိုင်သည့် ကမ္ဘာကြီးကို "လုပ်သည် သို့မဟုတ် သေခြင်း" နည်းလမ်းကို ဖန်တီးပေးသည်။ .

တကယ်တော့၊ အသင့်လျော်ဆုံးနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ Darwninism ၏ရှင်သန်မှုအပေါ် ယုံကြည်ခြင်းသည် ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော ပထမကမ္ဘာစစ်ကို ဖြစ်စေခဲ့သော အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒါဝင်-နစ်ရှန်းထောင်ချောက်ထဲသို့ မကျရောက်ပါစေနှင့်။ ခွန်အားနဲ့ ခွန်အားတွေထက် လောကကြီးမှာ အများကြီးရှိတယ်။အားနည်းချက်။

15) အဆင့်အတန်းပေါ်အခြေခံ၍ လူများကို မစီရင်ပါနှင့်

နောက်ဆုံးအချက်နှင့် ပတ်သက်သောအချက်မှာ ၎င်းတို့သည် လူများကို ၎င်းတို့၏အဆင့်အတန်းအတွက်သာမက သင့်အား မည်ကဲ့သို့ ဆက်ဆံသည်ကို လူတို့အား အကဲဖြတ်ရန်ဖြစ်သည်။

ကံကောင်းတာက၊ လူတွေရဲ့အဆင့်အတန်းကို ယေဘူယျအားဖြင့် ငါအကဲဖြတ်တယ်လို့ မထင်ပါဘူး၊ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကတော့ ငါ့ဘဝအတွေ့အကြုံတွေက ပိုက်ဆံနဲ့ အဆင့်အတန်းရှိတဲ့သူတွေဟာ ငြီးငွေ့စရာအကောင်းဆုံးနဲ့ အတုအယောင်တွေဖြစ်တတ်တယ် (အမြဲတမ်းမဟုတ်)၊ ဒါကြောင့်၊ သူတို့အကြောင်း သိချင်စိတ်တွေ အများကြီး ပျောက်သွားတယ်…

ဒါပေမယ့် ယေဘုယျအားဖြင့်တော့ ဒါဟာ အထက်အောက် လူတန်းစား အစွဲအလမ်းကြီးတဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းတွေထဲ ကျရောက်နေတဲ့ ထောင်ချောက်တစ်ခုပါပဲ။

လူတွေကို ငွေနဲ့ အကဲဖြတ်တာ…

အကဲဖြတ်တာ လူပုံပန်းသဏ္ဍာန်ရှိသူများ…

လူများကို ၎င်းတို့၏ အလုပ်ခေါင်းစဉ်ဖြင့် အကဲဖြတ်ခြင်း။

ဒေါ်လာ သင်္ကေတများထက် လူများအတွက် ပိုများသည်။ ၎င်းတို့၏ စစ်မှန်မှုကို အခြေခံ၍ လူများကို စီရင်ကြည့်ပါ၊ ၎င်းသည် ကြီးမားသော တိုးတက်မှုကို တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။

16) သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စကားပြောပါ

Body language သည် ကျွန်ုပ်တို့မကြာခဏကြားရလေ့ရှိသည့် အရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပယ်ချခြင်း ဆရာကြီးစကားပြောရုံပါပဲ။

ဟုတ်ပါတယ်၊ သေချာတာပေါ့၊ ငါ အဲဒါကို ဝိုင်းလုပ်မယ်။

ဒါ့အပြင်၊ ဘယ်သူကမှ douchebag pickup artist ဒါမှမဟုတ် motivational speaker လိုမျိုး လက်တွေကို ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် သတိရှိရှိ ရွေ့လျားနေတာမျိုး ဘယ်သူမှ မလိုချင်ပါဘူး။ ကိုယ်ဟန်အမူအရာ။

သို့သော် ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားသည် ထိုကဲ့သို့ဖြစ်ရန် မလိုအပ်ပါ- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကား၏ သဘာဝစိတ်နေသဘောထား၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်လာသည့် အသိစိတ်ပြောင်းလဲမှုများကို သင်ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

လူများကို မျက်လုံးဖြင့်ကြည့်ပါ။ သင်နှင့်ဆက်ဆံနေသူများကို ရင်ဆိုင်ပါ။ တစ်ဖက်လူစိတ်ဝင်စားသည်ဖြစ်စေ စိတ်ဝင်စားသည်ဖြစ်စေ အာရုံစိုက်နေချိန်တွင် ဖြည်းဖြည်းနှင့် ကြင်နာစွာပြောဆိုပါ။နားလည်မှု။

ဒါက မင်းကို နှိမ့်ချဖို့ ကူညီပေးတယ်။

ဒီအကြောင်းအရာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ငါရဲ့ နောက်ဆုံး (နှိမ့်ချတဲ့) အတွေးတွေ

နှိမ့်ချသူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ အကြောင်းပြချက်များစွာနဲ့ လုပ်ရကျိုးနပ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် တခြားလူတွေက မင်းကို ပိုသဘောကျလာမှာ မဟုတ်ဘူး။ အမှန်တော့၊ ကျွန်တော်ရေးခဲ့သလိုပဲ၊ သင့်အာရုံကို တခြားသူတွေ ထင်မြင်ချက်နဲ့ ပြင်ပအတည်ပြုချက်ကနေ ဝေးဝေးရွှေ့သင့်ပါတယ်။

ဒါဟာ ပိုသဘောကျဖို့ကောင်းတဲ့ နှိမ့်ချမှုရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခု ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါက အမှန်တော့ မဟုတ်ပါဘူး။ အချက်။

နှိမ့်ချမှု၏အချက်မှာ အမှန်တကယ်တွင် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ရှိသောအရာများကို စတင်သတိပြုမိပြီး ကမ္ဘာကြီးနှင့် ပိုမိုထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံရန်ဖြစ်သည်။

သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် ပြည့်ဝလာသောအခါတွင် သင်သာမက၊ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ရှိနေရတာ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာ၊ အခြေခံအားဖြင့် သင်ကိုယ်တိုင်နဲ့ ဘဝမှာ တွေ့ကြုံခံစားနိုင်တဲ့ အရာတွေကို ကန့်သတ်ထားပါတယ်။

တခါတရံ မောက်မာမှုတွေကြောင့် ကုန်းနှီးနေရဆဲဖြစ်ပြီး ဒါဟာ နေ့တိုင်းလုပ်နေကျ အရာတစ်ခုပါ။

ဒါပေမဲ့ နှိမ့်ချမှုတွေ နည်းနည်းပြောင်းလာတာနဲ့အမျှ တန်ဖိုးရှိတဲ့ မိတ်သစ်တွေ အများကြီးရခဲ့တယ်၊ လျစ်လျူရှုထားရမယ့် အံ့သြစရာကောင်းတဲ့အရာတွေကို သင်ယူခဲ့ပြီး အရင်က လျစ်လျူရှုထားနိုင်တဲ့လူတွေကို ကူညီပေးနိုင်ခဲ့တယ်။

ဒါနဲ့ ငါ့အတွက် အရာအားလုံးကို တန်ဖိုးရှိစေတယ်။

ထို့ကြောင့် သင်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် အခြားသူများ၏ မောက်မာမှုကို ဖော်ထုတ်ပြီး ၎င်းသည် သင် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ လုပ်ဆောင်လိုသည့် ဆန္ဒရှိမည်ကို သိပါက၊ နောက်တဆင့်မှာ အခွံမာသီးများနှင့် bolts များဆီသို့ ရောက်ရန်ဖြစ်သည်။

မင်းမှာ ပြဿနာရှိတယ်ဆိုတာ သိရတာ ကောင်းပါတယ်။ ဖြေရှင်းချင်တာကို သိဖို့ပါ။ အဲဒါကို ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတဲ့ ကိစ္စပဲရှိတယ်။

အခု ငါ့မှာ အောက်ပါစာရင်းတွေရှိတော့ အဲဒါကို လက်တွေ့ကျင့်သုံးပြီး အနည်းဆုံး နည်းနည်း မာနနည်းနည်းကြီးလာဖို့ အကောင်းဆုံးကြိုးစားမယ်။

မာနကြီးသူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ ရုန်းကန်နေရရင် အဲဒါကို စမ်းသုံးကြည့်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။

မာနအကြောင်း စာရေးဆရာ Mark Twain ပြောခဲ့သလိုပဲ — အထူးသဖြင့် မင်းအသက်ငယ်တဲ့အခါ-

"ကျနော် ဆယ့်လေးနှစ်သား အရွယ်တုန်းက အဖေက အဘိုးအိုကို ဝိုင်းထားဖို့ ခက်ခက်ခဲခဲ မနေနိုင်လောက်အောင် မသိဘဲ နေခဲ့တာ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော် အသက်နှစ်ဆယ့်တစ်နှစ်ရောက်တဲ့အခါ ခုနစ်နှစ်အတွင်း သူဘယ်လောက်သင်ယူခဲ့ရလဲဆိုတာကို အံ့သြမိတယ်။"

ပထမအချက်၊ "မာနဆိုတာဘာလဲ။"

နင်က ငါနဲ့တူရင် ကြုံရာအင်တာနက်ကောင်လေးက မင်းကိုစစ်ဆေးဖို့ပြောနေတာကို မင်းနည်းနည်းစိတ်ဆိုးသွားသလို ခံစားရတယ်။

“ဟုတ်တယ်၊ တစ်ခါတလေကျတော့ သဘောထားနည်းနည်းရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့် 'မာန' က ဘာကို အတိအကျ ဆိုလိုတာလဲ။"

ငါမေးချင်တာက အတူတူပဲမို့လို့ မင်းမေးတာကို ငါကြားရတယ်။

မင်းရဲ့အခြေအနေက အများကြီးရှိနိုင်တယ်ဆိုတာ မှန်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်ထက် ကွဲပြားသော အရင်းမြစ်များ သို့မဟုတ် အခြားသူတစ်ဦးအား မိမိကိုယ်ကို အနည်းငယ်နှိမ့်ချရန် မည်သို့ကူညီရမည်ကို သင်ရှာဖွေရန် ကြိုးစားနေပေမည်၊ ၎င်းကို ကျွန်ုပ် လေးစားပါသည်။

သို့သော်၊နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ ပိုနှိမ့်ချသူဖြစ်လာခြင်း၌ ကျွန်ုပ်သင်ယူခဲ့သော သင်ခန်းစာများသည် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးအတွက် သက်ဆိုင်ပါသည်။ မောက်မာခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည် အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။

၎င်းသည် အလုပ်တွင်ဖြစ်စေ၊ အိမ်၌ဖြစ်စေ အချစ်ရေးတွင်ဖြစ်စေ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနှင့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုဖြစ်စေ သို့မဟုတ် လုံးဝသူစိမ်းများနှင့်ဖြစ်စေ မောက်မာမှုသည် အမြဲတမ်းတူညီသည် သို့မဟုတ် နည်းပါးသည့်အပြုအမူပုံစံကို ပြသသည်။

ထို့ကြောင့် ဤနေရာတွင် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များအတွက်-

မာနကြီးခြင်း၊ မာနကြီးခြင်း၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြည့်ဝခြင်း၊ ကိုယ်ကျိုးရှာခြင်းစသည်ဖြင့် အဓိပ္ပါယ်မှာ သင်သည် အခြားသူများထက် သာလွန်သည်ဟု ယုံကြည်ကာ လေးစားမှု၊ ထောက်ထားမှု၊ နှစ်သက်မှုများနှင့် ပိုမိုထိုက်တန်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ နှင့် အခြားသူများထက် အာရုံစိုက်မှု။

မာနကြီးခြင်းသည် အခြားသူများ၏လိုအပ်ချက်များနှင့် အတွေ့အကြုံများကို မစဉ်းစားဘဲ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ပြီး မိမိကိုယ်ကို စုပ်ယူနေခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည် သင်၏ကိုယ်ပိုင် အတ္တဆန်သော ပူဖောင်းငယ်တွင် နေထိုင်ခြင်းကို ဆိုလိုသည်။

အခြားကမ္ဘာ့အမြင်များ၊ ရှုထောင့်များ၊ သို့မဟုတ် အခြားသူများ၏ အကျိုးစီးပွားနှင့် ဦးစားပေးမှုများကို သင့်အပေါ်တွင် မထားချင်ပါ။

သင်လိုချင်သည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်အရေးကြီးမှုနှင့် သာလွန်မှုကို ကုန်ကျစရိတ်အားလုံးဖြင့် ကာကွယ်ထားသည်။ မင်းက ငါလိုပါပဲ ပေါ်လာတဲ့အခါ မင်း ရူးသွပ်သွားလိမ့်မယ်။

မင်းရဲ့ လောကအမြင် ဒါမှမဟုတ် တန်ဖိုးဟာ စိန်ခေါ်ပြီး ပျက်ပြားသွားတယ်လို့ မင်းခံစားရတယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်ကို မေးခွန်းထုတ်ပြီး သင့်ကို နှောင့်ယှက်နေသောကြောင့် သင်ဒေါသထွက်နေပါသည်။

သင်သည် ဒေါသ၊ သံသယနှင့် စွပ်စွဲမှုများဖြင့် တုံ့ပြန်သည်။ ကြီးကြီးမားမားမဟုတ်ပါဘူး။

မာနအတွက် အဖြေက ဘာလဲ။

မာနအတွက် အဖြေကတော့ နှိမ့်ချမှုပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ အခြေခံအားဖြင့် အခြားသူများနှင့် သင်၌ပင် စာနာမှုရှိခြင်းကို ဆိုလိုသည်။၎င်းတို့ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် သဘောမတူပါ၊ သင့်ကိုယ်သင် အလေးမထားဘဲ ဘဝကို ဖြတ်သန်းခွင့်ပေးလိုက်ပါ။

နှိမ့်ချမှု ဆိုသည်မှာ သင့်ယုံကြည်ချက် သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုအားလုံးကို စွန့်လွှတ်ရန် မဆိုလိုပါ၊ ၎င်းသည် လောကကြီးအား နေရာလွတ်နှင့် နူးညံ့သိမ်မွေ့မှု ပေးရုံသာဖြစ်သည်။

သင်သည် အခြားသူများထက် ပိုကျွမ်းကျင်သည်၊ ထက်မြက်သော သို့မဟုတ် ပါရမီရှင်ဖြစ်နိုင်သည့် နည်းလမ်းအချို့မှာ သင့်ထက် ပိုကျွမ်းကျင်သည်၊ ထက်မြက်သော သို့မဟုတ် ပါရမီရှင်ဖြစ်နိုင်သည် ။

ကောင်းပါသည်။

နှိမ့်ချမှုဆိုသည်မှာ မည်မျှပျက်စီးလွယ်သောဘဝဖြစ်သည်ကို အသိအမှတ်ပြုပြီး အမှန်တကယ်ပင် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး တစ်နေ့တာ၏အဆုံးတွင် လှေတစ်စင်းတည်း၌ ရှိနေကြောင်းကို အသိအမှတ်ပြုပြီး အမှန်တကယ် အတွင်းစိတ်ဝင်အောင် လုပ်ဆောင်ခြင်းဟု ဆိုလိုပါသည်။

နှိမ့်ချမှုဖြစ်လာခြင်းသည် အမှန်တကယ်တွင် ကြီးမားသော လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

လူတွေက မင်းကို ပိုသဘောကျလာမှာ မဟုတ်ပေမယ့် မင်းဘဝနဲ့ မင်းပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေအကြောင်း အများကြီး ပိုလေ့လာနိုင်ပြီး ပဋိပက္ခကို ဆန့်ကျင်တဲ့ အချိန်တွေအစား မင်းဘယ်လောက်ကြီးကြီး ကြီးမြတ်တယ်ဆိုတာကို သက်သေပြရမယ့်အစား အခွင့်အလမ်းအသစ်တွေကို ရှာဖွေနိုင်မှာပါ များဖြစ်သည်။

စီးပွားရေးအတိုင်ပင်ခံ Ken Richardson က စီးပွားရေးလောကတွင် အပါအဝင် ဆိုးရွားမောက်မာမှုပုံစံများစွာရှိနိုင်ပုံကို ရှင်းပြသည်-

“ထိရောက်စွာ ဦးဆောင်သူများသည် ထောင်ချောက်ထဲသို့ ချော်မသွားနိုင်သူများဖြစ်သည်။ မောက်မာ၏။ သူတို့ ဘယ်တော့မှ အမှားမလုပ်ဘူး မဟုတ်ဘူး - သူတို့က ကြာကြာမဖြေဘူး။ အချို့ကိစ္စများတွင်၊ "တာဝန်ယူ" ရန် ၎င်းတို့၏ သဘာဝ သဘောထားမှာ ခဏတာ ကမောက်ကမ ဖြစ်တတ်ပါသည်။

အခြားသူများတွင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ စိတ်ပျက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရိုးရိုး "နေမကောင်းသောနေ့" ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် အချို့ထက်ပို၍ ခံစားရနိုင်သော်လည်း၊အခြားသူများ။ အရေးကြီးသည်မှာ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏လက်အောက်ငယ်သားများအတွက် နာတာရှည်ပြဿနာဖြစ်မလာစေရန်ဖြစ်သည်။"

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအဆင့်တွင်လည်း၊ မာနထောင်လွှားခြင်းသည် လုံးဝဘေးဥပဒ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

Alexa Hamilton က ရေးသားခဲ့သည်-

“မာနကြီးတဲ့သူက သူ့အိမ်ထောင်ဖက်ကို ဆဲဆိုကြိမ်းမောင်းပြီး သားသမီးရှေ့မှာပဲဖြစ်ဖြစ် တခြားတစ်ယောက်ယောက်ရှေ့မှာပဲဖြစ်ဖြစ် ဂရုမစိုက်ဘူး။ ဆက်ဆံရေးတွင် မာနကြီးခြင်းသည် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှုကို ပျက်ပြားစေကာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တန်ဖိုးထားမှုကို ထိခိုက်စေသည်။ တစ်ဖက်လူပြောသမျှကို အနည်းဆုံးတော့ နားထောင်ပါ။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ငါတို့တော်တော်များများက မာနကြီးလွန်းလို့ ငါတို့နဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေ ဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကိုတောင် သတိမပြုမိကြဘူး။"

ဒါကြောင့် မာနဆိုတာ ငါတို့လိုချင်တဲ့အရာမဟုတ်ဘူးဆိုတာ ရှင်းပါတယ်။ အဲဒါကို ဖြေရှင်းဖို့ နည်းလမ်းတွေ ဖော်ထုတ်ဖို့ လိုပါတယ်။

ဒါဆို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် နှိမ့်ချဖို့ ချက်နည်းက ဒီလိုပါ…

ဒါကတော့ မာနမကြီးအောင် လုပ်နည်း ၁၆ ချက်

<5။>

1) စိတ်လျှော့ပါ

ကျွန်တော်မှားတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် အမှားလုပ်မိတဲ့အခါ ဝန်ခံရုံနဲ့ ပိုကောင်းလာဖို့ နှစ်တွေကြာခဲ့ပါတယ်။

“ကျွန်တော် မှားသည်" သို့မဟုတ် "ဟုတ်တယ်၊ ငါပဲ" ဟုပြောရခက်သောစကားလုံးများဖြစ်နိုင်သည်။

သို့သော် ၎င်းတို့ကို မည်သို့ပြောရမည်ကို လေ့လာခြင်း—၎င်းတို့ကို ဆိုလိုသည် — သည် သင့်အား မာနနည်းသူဖြစ်ရန် ကြီးမားသောခြေတစ်လှမ်းကို ဆောင်ကျဉ်းပေးသည်။

နောက်ပြီး ပိုအရေးကြီးတာက မင်းမှားတာ ဒါမှမဟုတ် အမှားလုပ်မိတဲ့အခါ ဝန်ခံရုံတင်မကဘူး၊ အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့ပဲ ဖြစ်တယ်။အဲဒါ။ အမှားလုပ်မိလို့ ပြင်ဖို့ ကြိုးစားတာဖြစ်ဖြစ် ကူညီပေးနိုင်ရင် လုပ်ပါ။

ဆက်ဆံရေးဘလော့ဂါ Patricia Sanders က ကောင်းကောင်းပြောပါတယ်-

“မှားတာကို ဝန်ခံတဲ့သူက မလုပ်ပါဘူး။ အရိုအသေ မပျက်၊ လူတို့သည် အမှားကို ဝန်ခံနိုင်လောက်အောင် ထက်မြက်သော၊ ယုံကြည်မှုရှိပြီး နှိမ့်ချသူ၏ ရိုးသားမှု၊ သမာဓိနှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုတို့ကို လေးစားကြသည်။

သို့သော် အချို့လူများက ၎င်းကို သဘောမပေါက်ကြပေ— အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ငယ်စဉ်ကလေးဘဝ အတွေ့အကြုံများ ရှိခဲ့ပြီး ၎င်းတို့သည် "အမှား" တစ်ခုခုလုပ်သောအခါ ပျော့ညံ့သည်ဟု ခံစားခဲ့ရသည်။ သူတို့ရဲ့ကမ္ဘာမှာ၊ မှားတာက ကြောက်စရာကောင်းတယ်။”

၂) လူတွေကို ခရက်ဒစ်ပေးပါ

မင်းမာနကြီးနေရင်၊ မင်းဟာ ကိုယ့်အတွက် အကြွေးအားလုံးကို လိုချင်တယ်။ မင်းရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစကြဝဠာထဲမှာ၊ ပိရမစ်တစ်ခုရှိပြီး မင်းအမြဲတမ်းထိပ်ဆုံးမှာရှိနေတယ်။

အလုပ်မှာ၊ အောင်မြင်မှုတွေက မင်းအကုန်ပါပဲ- ကူညီပေးခဲ့တဲ့သူတွေက လှေခါးပေါ်တက်ပြေးရုံပါပဲ။

သင်အနေနဲ့ ဒါက တကယ်လက်တွေ့ဆန်ပြီး အဆိပ်အတောက်မဖြစ်ဘဲ ဘဝကိုချဉ်းကပ်ဖို့ စိတ်ကူးကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်သည့်အခါတိုင်း၊ အခြားသူများကို ၎င်းတို့၏ ပံ့ပိုးမှုများနှင့် ထည့်သွင်းမှုများအတွက် ဂုဏ်ပြုပေးပါ။

ကျွန်ုပ်သည် ပို၍နှိမ့်ချလာသည်နှင့်အမျှ၊ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများ၏ ပံ့ပိုးမှုများ၊ အပြုသဘောဆောင်သော ထည့်သွင်းမှုများနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများအားလုံးကို သတိပြုမိသည့်အတွက် အံ့သြမိပါသည်။ ယခင်က သတိမထားမိခဲ့ပါ။

လူများက သူတို့လုပ်သည့်အရာအတွက် အကြွေးပေးကြစေ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် အမြဲတစေ တောက်ပသော စူပါစတားများ မဟုတ်ကြပေ။

Sachin Jain သည် ၎င်းကို Harvard Business Review တွင် အလေးပေးဖော်ပြပြီး၊အဲဒါ-

“အကောင်းဆုံး ပံ့ပိုးကူညီသူတွေဟာ မကြာခဏ အငြိမ်ဆုံးပါ။ ဘာအကြောင်းကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သူတို့က အကြွေးအတွက် စိတ်မပူဘဲ နောက်ခုံမှာ ပျော်ပျော်ကြီး ဝင်ထိုင်ကြတယ်။ သို့သော် အဖွဲ့အစည်းတစ်ခု၏ သတ္တိရှိသူများသည် အချို့သောပုဂ္ဂိုလ်များသည် ပရောဂျက်တစ်ခု သို့မဟုတ် ယူနစ်ကို ထိန်းကျောင်းပေးသည့် lynchpins များဖြစ်ကြောင်း မကြာခဏသိကြသည်။

တိတ်ဆိတ်သောသူရဲကောင်းများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပြီး ဆုချရန် အချိန်ယူခြင်းသည် အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုအား ဖန်တီးပေးသောကြောင့် ၎င်းသည် အဖွဲ့အစည်းအတွင်း စေတနာကောင်းများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် စစ်မှန်သောသမာဓိရှိ၏ဟူသောအသိ။"

3) ရယ်မောခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဆေးဖြစ်သည်

အမှန်တရားမှာ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် အခြားသူများထက် တစ်နည်းနည်းဖြင့် ကျွမ်းကျင်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘဝကို အပြိုင်အဆိုင် ချဉ်းကပ်သောအခါတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကိုယ်နှင့် အခြားသူများအားလုံးကို နှိမ့်ချစွာ နှိမ့်ချနေပါသည်။

ရယ်မောခြင်းသည် အဆင့်အတန်း၊ အောင်မြင်မှုနှင့် ပြင်ပအောင်မြင်မှုကို စွဲလမ်းနေသော ကမ္ဘာအတွက် အကောင်းဆုံး ဆေးဝါးနှင့် အဆိပ်ဖြေဆေး ဖြစ်နိုင်သည်။

သင်ဖြစ်နေလျှင်ပင်၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ရှုပ်ထွေးမှု၏ လေပွေလှိုင်းအလယ်တွင်၊ ပရမ်းပတာ၏မျက်နှာတွင် ရယ်ရပုံကို သင်လေ့လာရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး အမှားများလုပ်ကြပြီး တတ်နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံးကြိုးစားပါ။

ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် အခြားမည်သူမျှ အမှန်တကယ်မသိနိုင်သော သို့မဟုတ် နားလည်နိုင်သော “မမြင်နိုင်သောတိုက်ပွဲများ” ကို တိုက်ခိုက်နေကြသည်။ အဲဒါက ဘဝပါပဲ၊ တခါတရံမှာ ငါတို့သွားနေတဲ့ ဒီရူးသွပ်တဲ့ ခရီးစဉ်အတွက် ရယ်မောဖို့ လိုပါတယ်။

နောက်ထပ် အကျိုးကျေးဇူးကတော့ ရယ်မောခြင်းဟာ မင်းအတွက် တကယ်ကို ကောင်းမွန်ပါတယ်။

HelpGuide ရဲ့ မှတ်စုတွေအတိုင်းပါပဲ။ :

“ရယ်မောခြင်းက သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပြီး စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး သင့်ကို ရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။စိတ်ဖိစီးမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ။ ရယ်မောခြင်းထက် သင့်စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဟန်ချက်ညီစေရန် မည်သည့်အရာကမျှ မြန်မြန်ဆန်ဆန် သို့မဟုတ် ပို၍ အားကိုးတကြီး အလုပ်မလုပ်ပါ။ ဟာသသည် သင့်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများကို ပေါ့ပါးစေသည်၊ မျှော်လင့်ချက်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ သင့်အား အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးကာ သင့်ကို အခြေခံ၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် သတိရှိစေသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ဒေါသကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် လွှတ်ပေးရန်နှင့် ခွင့်လွှတ်ရန်လည်း ကူညီပေးပါသည်။

ပြန်လည်ကုစားရန် ခွန်အားများစွာဖြင့်၊ အလွယ်တကူနှင့် မကြာခဏ ရယ်မောနိုင်မှုသည် ပြဿနာများကို ကျော်လွှားရန်၊ သင့်ဆက်ဆံရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှစ်ခုလုံးကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည့် အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေး။ အကောင်းဆုံးကတော့၊ ဒီတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ ဒီဆေးဟာ ပျော်စရာ၊ အခမဲ့ဖြစ်ပြီး သုံးရတာ လွယ်ကူပါတယ်။"

4) အရာတွေကို သတိရပါ

အတိတ်က ငါ့မာနရဲ့ အဓိက လက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုက၊ ငါ၊ ငါနဲ့စကားပြောတဲ့အခါ လူတွေပြောတာကို နားမထောင်ဘူး။ မေ့မေ့ပျောက်ပျောက်ဖြစ်ခြင်းအတွက် အပြစ်တင်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် အတိအကျမဟုတ်ပေ။

တစ်ယောက်ယောက်က ကျွန်မကို ပိုက်ဆံအကြွေးတင်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ကျွန်မကို စိတ်ဆိုးတဲ့အခါ ဘယ်တော့မှ မမေ့ပါဘူး။ ငါအောင်မြင်ပြီးမြောက်ခဲ့တဲ့ ဒါမှမဟုတ် ဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့ အရာတွေအတွက် ဘယ်တော့မှ မမေ့လျော့ခဲ့ဘူး တခြားသူတွေထက် ပိုထူးခြားတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ရပိုင်ခွင့်တွေ ပိုခံစားရစေတယ်။

အရာတွေကို သတိရခြင်းက လေးစားမှုနဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။ သင် ပေါ့ပေါ့ဆဆ တွေ့တဲ့လူတွေရဲ့ နာမည်တွေကို မှတ်မိပြီး အဲဒီကနေ ထွက်သွားဖို့ ကြိုးစားရုံနဲ့ စတင်နိုင်ပါတယ်။

သင့်ပန်းကန်ပြားပေါ်မှာ အများကြီးရှိနေတယ်ဆိုရင် သင်အပ်ဒိတ်လုပ်ထားတဲ့ သင့်ဖုန်းထဲမှာ မှတ်စုစာအုပ် ဒါမှမဟုတ် ဖိုင်သေးသေးလေး ထားရှိဖို့ စဉ်းစားပါ။ သင်တွေ့ဆုံသောလူများအကြောင်း အခြေခံအချက်အလက်။

အပိုဆုကြေးအဖြစ်၊ ၎င်းတို့တစ်ခုစီနှင့်ပတ်သက်သည့် အထူးပစ္စည်းတစ်ခုစီကို ထည့်ပါ။ ဥပမာ ကရင်ချောကလက်ကို နှစ်သက်သည်၊ Dave သည် ဟော်ကီလို၊ Paul သည် စာရေးခြင်းကို နှစ်သက်သည်...

ဤအချက်အလက်ကို လက်ထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားပြီး စကားစမြည်ပြောရန် (သဘာဝကျကျ) ရေးသွင်းပါ။ စကားဝိုင်းတစ်ခုတွင် ဖော်ပြထားသော သူတို့၏စိတ်အားထက်သန်မှုကို လူအများက ကြားနာလိုသောကြောင့် ယေဘုယျအားဖြင့် သင်သည် တုံ့ပြန်မှုကောင်းကို ရရှိပါလိမ့်မည်။

မွေးနေ့များ၊ အထူးရက်စွဲများ၊ အရေးကြီးသောချိန်းဆိုမှုများ၊ တစ်စုံတစ်ဦးကို ဆုံးရှုံးခဲ့ရသူများအတွက် ဝမ်းနည်းကြောင်းပြခြင်း။ မာနမကြီးရန် နည်းလမ်းကောင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သင်တွေ့ရပါမည်။

5) သင့်ကိုယ်သင် တောင်းဆိုချက်များကို နှိမ့်ချပါ

အတိတ်က ကျွန်ုပ်၏သဘောထားကြောင့် ဖြစ်ရသည့် အကြောင်းရင်းတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ ကိုယ့်ရင်ထဲမှာ မလုံလောက်ဘူးဆိုတဲ့ လျှို့ဝှက်ခံစားချက်တွေ။

မလုံလောက်ဘူး၊ မလုံလောက်ဘူး၊ "နောက်ကွယ်မှာ" လို့ ခံစားရတယ်။

အဲဒါတွေကို ရှာဖွေဖို့ ချဉ်းကပ်ပြီး သင်ယူနေတဲ့ ဒီခံစားချက်တွေက နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း၊ shamanic breathwork ဖြင့် တန်ဖိုးရှိသည် — သည် ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ကိုကိုယ်အရေးပါမှုနှင့် ပြင်ပလောကသို့ချဉ်းကပ်လာစေရန် တွန်းအားပေးသည့် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်က မလုံလောက်ဘူးလို့ ခံစားခဲ့ရပြီး အဲဒီ့နောက် ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေကို ပုံဖော်ခဲ့ပါတယ်။

တခြားလူတွေက ဘာလို့ ဒီလောက် မိုက်မဲ မိုက်မဲနေကြတာလဲ။ ကျွန်တော် အံ့ဩမိလိမ့်မယ် (စိတ်မကောင်းဖြစ်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် လျှို့ဝှက်စွာ ရူးသွပ်နေချိန်မှာ)။

ဒါဟာ ရိုးသားမှုဇုန်တစ်ခုဖြစ်တဲ့အတွက်၊ အရင်တုန်းကတော့ အကျပ်အတည်းလိုင်းတွေလို့ ဝန်ခံပါတယ်။ ငါ့ဘဝဟာ အခုအချိန်မှာ လုံးဝ လေညင်းတွေမဟုတ်သေးပါဘူး (နောက်နေတာတော့ ဟုတ်ပါတယ်။)

ဘဝဆက်မလျှောက်နိုင်တော့သလိုမျိုး အထူးသဖြင့် ဆိုးရွားတဲ့အရည်ပျော်မှုတစ်ခုမှာ၊ တစ်ဖက်က အမျိုးသမီးက တစ်ခုခုလုပ်ခဲ့တယ်၊ သူ့ကြောင့် ကျွန်တော် တကယ်ကို တွယ်ကပ်နေတဲ့ အချက်ပါ။