Bagaimana untuk tidak sombong: 16 cara untuk berubah ke arah kebaikan

Selama bertahun-tahun saya mempunyai kepercayaan dalaman yang mendalam bahawa saya lebih baik daripada kebanyakan orang lain.

Saya tidak bermaksud begitu dengan cara yang baik.

Saya tahu itu adalah bukan cara yang berguna untuk menjalani kehidupan.

Melangkah ke belakang untuk memerhati secara objektif, saya dapat melihat bahawa kadang-kadang saya melayan orang di sekeliling saya seperti najis, malah keluarga saya sendiri.

Saya boleh berperang. , meremehkan, jauh, pahit, semua keji, keji...

Tunggu, saya datang ke sini untuk pengakuan...adakah ini bilik yang salah?

Saya akan menganggap saya di tempat yang betul dan teruskan di sini dengan cerita ini.

Sedang melakukan kerja pada diri saya sendiri, saya telah menyedari beberapa akar kesombongan dan pengalaman saya pada masa lalu yang membuatkan saya berasa kurang penyertaan dan kepunyaan.

Saya mengecam dengan mencipta dunia di mana masalah saya adalah istimewa dan saya adalah seorang tokoh yang sunyi dan tragis yang nilainya tidak dapat difahami oleh orang lain. Tetapi dalam banyak cara, ia ternyata sebaliknya:

Saya gagal menghargai perjuangan dan nilai tinggi ramai orang di sekeliling saya.

Pelik bagaimana kehidupan selalunya berfungsi sebagai cermin dalam cara begini...

Saya boleh berubah (dan anda juga boleh)

Saya tahu saya sering menjadi seorang yang sombong pada masa lalu tetapi saya mahu berubah.

Saya di sini untuk bertaubat dengan cara lama saya dan cuba merendahkan diri. Itulah yang mendorong saya untuk menyusun senarai ini dan cuba menyelesaikan penyelesaian dan penambahbaikan yang saya temui yang akan membantukesederhanaan tetapi juga kerana dia betul.

Saya perlu berhenti menyalahkan diri sendiri untuk segala-galanya dan cuba menahan diri saya pada standard yang mustahil. Perkara-perkara dalam hidup selalunya akan menjadi salah tetapi apabila kita membuat semuanya tentang kita, ia sebenarnya sangat tidak logik.

Jika seseorang memutuskan hubungan dengan anda atau anda kehilangan pekerjaan atau anda dianiaya, anda boleh yakin bahawa dalam kebanyakan kes terdapat lebih banyak atau lebih banyak kesilapan di hujung persamaan yang lain daripada yang ada di pihak anda.

Jadi berhenti menyalahkan diri sendiri untuk segala-galanya dan berlebihan dengan keberanian palsu.

6) Berhenti mengambil sesuatu secara peribadi

Kesombongan biasanya merupakan mekanisme pertahanan dan herotan. Ia menjadikan perkara itu peribadi dan mencari kesalahan dan masalah untuk menunjukkan keunggulan yang sepatutnya dan menjadi "betul".

Saya tidak dapat mengira berapa kali saya mengambil perkara secara peribadi dan terlibat dalam dramatik yang berlarutan. pertengkaran apabila saya boleh biarkan sahaja.

Dan perkara yang paling teruk ialah setiap kali, saya melakukannya, saya tahu saya memulakan konflik yang tidak perlu dan saya masih melakukannya.

Mengambil sesuatu secara peribadi yang sebenarnya bukan tentang anda boleh semudah menganalisis terlalu banyak komen yang dibuat oleh seseorang dan kemudian memutuskan mereka tidak memahami anda dan memberi mereka sikap yang tidak baik dalam perbualan yang lain, atau hanya menjadi marah apabila sesetengah orang bodoh. mengurangkan kesesakan anda.

Terdapat banyak situasi dalam kehidupan yang akan diperbaiki dengantidak mengambil mereka secara peribadi.

Banyak perkara yang berlaku kepada kita dalam badai kehidupan sebenarnya bukan perkara peribadi. Ia berlaku begitu sahaja.

Tetapi apabila kita menjadikannya sebahagian daripada monolog dan naratif dalaman kita, kita berasa lebih teruk dan mula menerima segala macam kepercayaan dan trauma yang membataskan diri yang sebaliknya boleh diteruskan tanpa mengganggu aliran kami.

Ini bukan perkara peribadi. Biarkan ia pergi dan teruskan, dengan serius.

7) Menjadi betul bukan segala-galanya

Mengakui anda salah adalah kunci, seperti yang saya tulis. Sebahagian daripada perkara ini ialah menyedari bahawa menjadi betul bukanlah segala-galanya.

Apa yang saya katakan di sini bukan hanya untuk mengakui apabila anda telah melakukan kesilapan atau salah. Ia adalah untuk menyedari bahawa kadangkala walaupun dalam situasi di mana anda yakin 100% anda betul, ini boleh menjadi langkah terbaik untuk melepaskannya.

Sama ada perbincangan tentang sesuatu yang berlaku pada masa lalu yang dilakukan oleh orang lain. salah ingat, atau menyalahkan sesuatu perkara remeh yang boleh menimbulkan perselisihan faham yang besar: biarkan saja!

Anda tidak akan dipenjarakan dan tidak perlu bersikap “benar” ego anda lebih banyak kemenangan akan melicinkan dalam banyak situasi, anda akan terpegun melihat betapa kurang tekanan kehidupan menjadi.

Lepaskan keperluan untuk menjadi betul!

McCumiskey Calodagh menasihati :

“'Keperluan untuk menjadi betul' — memastikan kita mengekalkan kepedihan lama daripada bergerak ke hadapan dan membuat perkara yang terbaik.Ia menghalang pertumbuhan diri dan pembelajaran. Untuk kesejahteraan anda sendiri dan kesejahteraan hubungan anda dengan keluarga, rakan sekerja dan orang lain, melepaskan 'keperluan untuk menjadi betul' boleh membebaskan banyak ruang, masa dan tenaga untuk kegembiraan dan kekayaan hidup yang lebih mendalam.”

8) Cuba beberapa kasut baharu

Berjalan sejauh satu batu dengan kasut orang lain ialah penggodaman kerendahan hati. Selain itu, kemudian anda berada satu batu jauhnya dan anda mempunyai kasut mereka.

Tetapi serius...Cuba letakkan diri anda di tempat orang lain dan jangan sekali-kali menganggapnya.

Kami mempunyai sesuatu yang dipanggil oleh ahli psikologi sebagai pengesahan berat sebelah yang benar-benar berkuasa.

Sebagai contoh, jika seseorang memotong saya dalam barisan di kedai, saya mungkin sesuai dengan perspektif saya bahawa kebanyakan orang adalah kurang ajar, jahil dan agresif.

Apa yang saya mungkin tidak tahu ialah lelaki berkenaan baru sahaja mendapat berita bahawa kakaknya menghidap kanser pagi itu dan sejak itu telah mengalami kehancuran emosi, hampir tidak menyedari apa yang berlaku di sekelilingnya.

Cuba berikan yang lain. orang ramai mendapat manfaat daripada keraguan dan apabila anda boleh dan anda cukup mengenali mereka untuk berbuat demikian, cuba gunakan kasut mereka!

9) Anda tidak perlu sentiasa menjadi bos

Dalam sesetengah kes, anda benar-benar bos dan anda perlu membuat keputusan dan bertanggungjawab. Tetapi dalam banyak kes lain, itulah keangkuhan anda bercakap.

Anda tidak perlu sentiasa menjadi bos. Anda juga boleh membiarkan orang lain menyinar.

Berbuat demikian juga merupakan satu gerakan yang berkuasamembolehkan anda lebih melihat dan menghargai bakat dan sumbangan orang lain.

Remez Sasson ada di sini:

“Jika anda tidak boleh mengubah sesuatu keadaan, anda perlu melepaskan kemarahan, kebencian, dan fikiran dan perasaan negatif. Dengan melepaskan mereka, anda membebaskan diri anda daripada mereka, dan semua tekanan dan kesedihan yang ditimbulkan oleh mereka.

Anda perlu melonggarkan penglibatan anda dengan pemikiran, perasaan dan reaksi yang menahan anda dan menyebabkan anda menderita dan tekanan. Ini bermakna melepaskan diri dan menjauhkan diri daripada mereka, jadi mereka tidak akan mempunyai kuasa ke atas anda dan tidak boleh menjejaskan keadaan fikiran anda.”

10) Ketahui perbezaan antara keyakinan dan kesombongan

Ada benar-benar tidak salah dengan keyakinan, malah yakin memberi orang lain lampu hijau yang sering mereka perlukan juga untuk membiarkan keyakinan dalaman mereka bersinar.

Mempelajari perbezaan antara keyakinan dan kesombongan telah menjadi salah satu cara yang paling penting untuk saya telah belajar untuk mengurangkan keegoan saya.

Jika anda ingin belajar bagaimana untuk tidak sombong, pelajari cara untuk yakin.

Keyakinan memerlukan kegembiraan dalam pencapaian orang lain dan suka kerja berpasukan. Keyakinan meningkat untuk menyelesaikan pekerjaan tetapi tidak pernah mengambil berat tentang kredit. Keyakinan adalah tentang tidak bercakap.

11) Meminta bantuan adalah perkara yang baik

Dulu pada zaman saya yang lebih sombong, saya tidak pernah mahu meminta bantuan, walaupun saya memerlukanitu.

Jika seseorang bertanya soalan kepada saya dan saya tidak tahu jawapannya, saya akan mengarut daripada mengaku saya tidak tahu.

Apabila saya keliru tentang cara untuk buat tugasan di tempat kerja, saya hanya akan melepaskannya dan berisiko mengacau dan bukannya hanya bertanya bagaimana untuk melakukannya.

Saya menjadi marah dan semakin geram semakin saya kacau dan kitaran diteruskan.

Jangan jadi saya. Minta bantuan apabila anda memerlukan bantuan. Ia menjadikan hidup lebih mudah.

Ia juga menjadikan anda lebih berjaya, seperti yang ditulis oleh Ryan Engelstad:

“Daripada berputus asa dalam menghadapi kekecewaan dan memberitahu diri sendiri “Saya tidak boleh lakukan ini,” kita akan lebih baik dilayan dengan mengingatkan diri sendiri bahawa apabila kita sampai ke tahap ini bahawa "Saya tidak boleh melakukan ini seorang diri."

12) Berhenti mencari pengesahan luaran

Untuk saya, kepunyaan kumpulan adalah salah satu perkara yang paling penting bagi saya. Saya sangat mengambil berat tentang pendapat orang lain dan sangat menghargai kepunyaan.

Itu tidak semestinya perkara yang buruk, pada pandangan saya, dan boleh digunakan secara positif dalam konteks yang betul.

Tetapi apabila ia menjadi tongkat yang bergantung bersama untuk mendasarkan nilai anda pada pengesahan luaran dan pengesahan orang lain, kemudian ia menjadi penghalang utama kepada pemerkasaan dan keaslian peribadi.

Sejak beberapa tahun lalu, saya telah membuka mata lebih lanjut tentang perkara ini topik dan menonton kelas induk percuma bomoh Rudá Iandê tentang mencari cinta sejati dan keintiman juga menyedarkan saya bahawa mendapatkan pengesahan secara luaran adalah satukalah dalam permainan.

13) Tingkatkan semangat orang di sekeliling anda

Memberi pujian palsu adalah lebih teruk daripada tidak memberi langsung tetapi melakukan yang terbaik untuk menyedari perkara tentang perkara yang orang lain lakukan dan siapa mereka yang membuatkan anda ingin menunjukkan penghargaan.

Tingkatkan semangat orang lain di sekeliling anda pada bila-bila masa anda boleh.

Semakin banyak anda memberikan aura positif dan galakan, semakin banyak ia entah bagaimana membuatkan anda berasa lebih berkebolehan dan bersedia untuk menghadapi dunia juga.

Melucukan cara ini berfungsi, tetapi ia benar-benar berkesan. Cubalah dan anda akan lihat.

Jika anda tidak tahu dari mana hendak bermula, berikut ialah senarai 100 pujian yang boleh anda berikan sekarang.

14) Tolak pandangan dunia Darwin

Saya akan menjadi orang pertama yang memberitahu anda bahawa Charles Darwin betul tentang banyak perkara. Tetapi pertimbangannya tentang "survival of the fittest" dan evolusi juga datang dengan pemikiran tertentu yang boleh membawa kepada banyak keangkuhan.

Kelemahan, kelemahan, belas kasihan dan kecacatan dilihat sebagai "buruk" manakala penguasaan, kekuatan, dan kesihatan dilihat sebagai "baik".

Ini mewujudkan cara "lakukan atau mati" untuk melihat dunia yang boleh menyebabkan anda menjadi sangat angkuh dan melihat orang lain dan juga seluruh budaya sebagai rendah diri .

Malah, kepercayaan kepada kelangsungan hidup Darwninisme yang paling cergas dan sosial adalah sebahagian besar daripada apa yang membawa kepada Perang Dunia Pertama yang mengerikan.

Jangan jatuh ke dalam perangkap Darwinian-Nietzschean. Terdapat lebih banyak lagi kepada dunia daripada sekadar kekuatan dankelemahan.

15) Jangan menilai orang berdasarkan status

Berkaitan dengan perkara terakhir ialah menilai orang tentang siapa mereka dan cara mereka melayan anda, bukan hanya untuk status mereka.

Nasib baik, saya tidak fikir saya secara umumnya menilai orang berdasarkan status mereka, sebahagiannya kerana pengalaman hidup saya sejak awal menunjukkan kepada saya bahawa selalunya mereka yang mempunyai wang dan status terbanyak adalah yang paling membosankan dan palsu (tidak selalu), jadi Saya kehilangan banyak rasa ingin tahu tentang mereka…

Tetapi secara umum, ini adalah perangkap yang menyebabkan masyarakat berhierarki dan taksub kelas.

Menilai orang berdasarkan wang…

Menghakimi orang pada penampilan…

Menilai orang pada jawatan kerja mereka.

Ada lebih banyak lagi untuk orang daripada tanda dolar. Cuba nilai orang berdasarkan kesahihan mereka, anda akan dapati peningkatan yang besar.

16) Bercakap dengan badan anda

Bahasa badan ialah salah satu perkara yang sering kita dengar tetapi kadangkala mengabaikannya sebagai hanya cakap guru.

Sudah tentu, saya akan lakukannya.

Selain itu, tiada siapa yang mahu kelihatan seperti artis pikap douchebag atau penceramah motivasi yang menggerakkan tangan mereka secara sedar seperti patung.

Tetapi bahasa badan tidak semestinya seperti itu: anda boleh membuat perubahan secara sedar yang menjadi sebahagian daripada perangai semula jadi bahasa badan anda.

Pandang mata orang. Hadapi mereka yang berinteraksi dengan anda. Bercakap dengan lebih perlahan dan baik sambil memberi perhatian kepada sama ada orang lain berminat atau berminatpemahaman.

Semua ini membantu menjadikan anda lebih rendah hati.

Pemikiran terakhir saya (rendah hati) tentang subjek ini

Menjadi seorang yang lebih rendah hati patut dilakukan atas banyak sebab.

Ini bukan sahaja supaya orang lain "lebih menyukai anda". Lagipun, seperti yang saya tulis, anda harus mengalihkan tumpuan anda daripada apa yang orang lain fikirkan tentang anda dan pengesahan luaran.

Sudah tentu ini adalah kesan sampingan yang bagus daripada kerendahan hati untuk menjadi lebih disukai tetapi sebenarnya bukan intinya.

Maksud merendah diri sebenarnya adalah untuk mula memerhatikan perkara di sekeliling anda dan melibatkan diri dengan dunia dengan cara yang lebih berkesan.

Apabila anda penuh dengan diri sendiri, anda bukan sekadar menjengkelkan untuk berada di sekeliling, pada asasnya anda mengehadkan diri anda dan perkara yang boleh anda alami dalam hidup.

Saya kadangkala masih dibebani oleh keangkuhan dan ia adalah sesuatu yang saya usahakan setiap hari.

Tetapi apabila saya telah beralih sedikit ke dalam kerendahan hati, saya telah menjalin banyak persahabatan baharu yang berharga, mempelajari perkara yang menakjubkan yang mungkin saya terlepas pandang dan dapat membantu orang yang mungkin saya abaikan dahulu.

Dan itu bagi saya menjadikan semuanya berbaloi.

Jadi, jika anda telah mengenal pasti keangkuhan dalam diri anda atau orang lain dan tahu bahawa anda atau mereka mungkin mahu usahakan, langkah seterusnya ialah bergelut.

Semuanya baik dan baik untuk mengetahui anda mempunyai masalah. Dan untuk mengetahui bahawa anda mahu menyelesaikannya. Ini hanya soal bagaimana untuk melakukannya.

Sekarang saya mempunyai senarai berikut, saya akan mempraktikkannya dan melakukan yang terbaik untuk menjadi sekurang-kurangnya kurang sombong.

Jika anda bergelut untuk menjadi individu yang sombong, saya syorkan anda mencubanya juga.

Seperti yang penulis Mark Twain katakan tentang keangkuhan — terutamanya apabila anda berumur lebih muda:

“Ketika saya berumur empat belas tahun, ayah saya sangat jahil sehingga saya tidak dapat menahan lelaki tua itu. Tetapi apabila saya mencapai usia dua puluh satu, saya terkejut melihat betapa banyak yang dia pelajari dalam tujuh tahun.”

Pertama sekali, apakah sebenarnya "sombong?'

Jika anda seperti saya, anda berasa agak marah kerana beberapa rakan internet rawak menyuruh anda menyemak diri anda.

“Ya, kadang-kadang saya mempunyai sedikit sikap, tetapi apa sebenarnya yang anda maksudkan dengan 'keangkuhan'?”

Saya boleh mendengar anda bertanyakannya kerana ia adalah perkara yang sama yang saya akan tanyakan.

Memang benar bahawa situasi anda mungkin mempunyai banyak masalah. akar yang berbeza daripada saya atau anda mungkin cuba mencari cara untuk membantu orang lain merendahkan diri sedikit, dan saya menghormatinya.

Tetapi padapenghujung hari, pengajaran yang saya pelajari dalam menjadi seorang yang lebih rendah hati boleh diterapkan kepada kita semua. Dan takrifan kesombongan tetap sama.

Sama ada di tempat kerja, di rumah, dalam perhubungan romantis dan persahabatan, atau dengan orang yang tidak dikenali, kesombongan memaparkan corak tingkah laku yang sentiasa lebih kurang sama.

Jadi begini untuk definisi:

Menjadi sombong, angkuh, penuh dengan diri sendiri, ego dan sebagainya bermakna mempercayai anda lebih baik daripada orang lain dan bahawa anda berhak mendapat lebih penghormatan, pertimbangan, kebaikan , dan perhatian daripada orang lain.

Sikap sombong bermakna mementingkan diri sendiri dan mementingkan diri sendiri sehingga tidak mengambil kira keperluan dan pengalaman orang lain. Ini bermakna hidup dalam gelembung kecil ego anda sendiri.

Anda tidak mahu mendengar pandangan dunia lain, perspektif atau meletakkan kepentingan dan keutamaan orang lain berbanding anda...selamanya.

Anda mahu kepentingan dan keunggulan anda sendiri dilindungi pada semua kos. Dan jika anda seperti saya, maka apabila ia timbul, anda akan mengamuk.

Anda merasakan bahawa pandangan dunia atau nilai anda telah dicabar dan terjejas. Anda berasa marah kerana seseorang menyoal anda dan melemahkan anda.

Anda bertindak balas dengan kemarahan, syak wasangka dan tuduhan. Ia tidak bagus.

Apakah penyelesaian kepada kesombongan?

Penyelesaian kepada kesombongan ialah merendah diri. Ini pada asasnya bermakna mempunyai pertimbangan untuk orang lain dan walaupun andasangat tidak bersetuju dengan mereka, anda membiarkan mereka menjalani kehidupan mereka tanpa memaksakan diri anda.

Merendah diri tidak bermakna anda menjatuhkan semua keyakinan atau maruah diri anda, ia hanya bermakna memberi sedikit ruang dan kelembutan kepada dunia.

Mungkin terdapat beberapa cara di mana anda lebih mahir, pintar atau berbakat daripada pelbagai orang lain, yang mungkin lebih mahir, pintar atau berbakat daripada anda dalam cara yang berbeza.

Baiklah.

Kerendahan hati bermaksud mengiktiraf dan benar-benar menghayati betapa rapuhnya kehidupan dan betapa kita semua berada dalam satu perahu yang sama pada penghujung hari.

Menjadi rendah hati sebenarnya merupakan satu kuasa besar.

Bukan sahaja orang akan lebih menyukai anda, tetapi anda akan belajar lebih banyak lagi tentang kehidupan dan orang-orang di sekeliling anda serta dapat mencari pelbagai peluang baharu dan bukannya hanya masa anda menghadapi konflik atau membuktikan betapa besar dan hebatnya anda adalah.

Perunding perniagaan Ken Richardson menerangkan betapa buruknya kesombongan dalam pelbagai cara, termasuk dalam dunia perniagaan:

“Mereka yang memimpin dengan berkesan ialah mereka yang dapat mengelak daripada terjerumus ke dalam perangkap kesombongan. Bukannya mereka tidak pernah melakukan kesilapan - mereka hanya tidak melakukannya untuk masa yang lama. Dalam sesetengah kes, kecenderungan semula jadi mereka untuk "mengambil alih" menjadi sedikit kacau buat seketika.

Dalam yang lain, ia boleh berlaku disebabkan oleh keletihan, kekecewaan atau hanya "mengalami hari yang teruk". Kita semua mudah terdedah, walaupun ada yang lebih daripadayang lain. Apa yang penting ialah mereka tidak membiarkan ia menjadi masalah kronik bagi orang bawahan mereka.”

Pada peringkat peribadi juga, kesombongan boleh menjadi bencana yang mutlak.

Alexa Hamilton menulis:

“Orang yang sombong bercakap dengan pasangannya secara kasar dan tidak peduli sama ada mereka berada di hadapan anak-anak mereka atau orang lain. Sikap angkuh dalam perhubungan menjejaskan harga diri pasangan anda, ia memusnahkan nilai diri.”

Menyatakan bahawa:

“Kita harus mengetepikan keangkuhan kita dan adalah sangat penting untuk tidak bersetuju dengan semua yang orang lain katakan tetapi sekurang-kurangnya mendengar apa yang mereka katakan. Malangnya, ramai di antara kita terlalu angkuh sehingga tidak menyedari apa yang dilakukannya kepada kita dan orang di sekeliling kita.”

Jadi, jelaslah bahawa kesombongan bukanlah sesuatu yang kita mahu jatuh ke dalam dan kita perlu mencari cara untuk menanganinya.

Jadi, inilah resipi untuk merendahkan diri anda…

Berikut ialah 16 cara untuk tidak menjadi sombong

1) Berserah diri

Saya mengambil masa bertahun-tahun untuk menjadi lebih baik dalam hanya mengakui apabila saya salah atau mengaku melakukan kesilapan.

“Saya salah” atau “Ya, sayalah,” boleh menjadi kata-kata yang sukar untuk diucapkan.

Tetapi mempelajari cara menyebutnya — dan bermakna — membawa anda satu langkah yang lebih dekat untuk menjadi seorang yang kurang sombong.

Dan apa yang lebih penting ialah bukan sahaja mengakui apabila anda salah atau melakukan kesilapan, ia juga untuk melakukan yang terbaik untuk menebusia. Jika anda boleh membantu atau membantu untuk cuba membetulkan kesilapan, lakukanlah!

Blogger perhubungan Patricia Sanders berkata dengan baik:

“Seseorang yang mengaku salah tidak t hilang rasa hormat, mereka memperolehnya. Orang ramai mengagumi kejujuran, integriti dan keyakinan diri seseorang yang kuat, yakin dan cukup rendah diri untuk mengaku salah.

Tetapi sesetengah orang tidak menyedarinya — mungkin kerana, seperti yang dinyatakan di atas , mereka mempunyai pengalaman awal kanak-kanak di mana mereka dianiaya dan dibuat berasa lemah apabila mereka melakukan sesuatu yang "salah". Dalam dunia mereka, menjadi salah adalah menakutkan.”

2) Beri orang penghargaan

Jika anda sombong, anda biasanya mahukan semua penghargaan untuk diri sendiri. Dalam alam semesta mental anda, terdapat piramid dan anda sentiasa berada di atas.

Di tempat kerja, apa-apa pencapaian hanyalah anda: mereka yang membantu hanyalah anak tangga.

Sebagaimana anda boleh bayangkan, ini adalah cara yang tidak realistik dan toksik untuk mendekati kehidupan. Seboleh-bolehnya, beri penghargaan kepada orang lain atas sumbangan dan input mereka.

Memandangkan saya menjadi lebih rendah diri, saya kagum melihat semua kerja keras, input positif dan sumbangan orang di sekeliling saya yang saya sebelum ini hampir tidak perasan.

Biarkan orang ramai masuk dan beri mereka penghargaan untuk apa yang mereka lakukan! Kadang-kadang mereka juga tidak selalu menjadi bintang hebat.

Sachin Jain menekankan perkara ini dalam Kajian Perniagaan Harvard, sambil menyatakanbahawa:

“Penyumbang terbaik selalunya yang paling senyap. Atas sebab apa pun, mereka tidak bimbang tentang kredit dan gembira untuk mengambil tempat duduk belakang. Tetapi orang yang mempunyai keberanian dalam sesebuah organisasi selalunya mengetahui bahawa sesetengah individu ini adalah penggerak utama yang mengekalkan projek atau unit.

Meluangkan masa untuk mengenal pasti dan memberi ganjaran kepada wira yang pendiam boleh menjana muhibah di seluruh organisasi kerana ia mewujudkan perasaan bahawa terdapat integriti sebenar.”

3) Ketawa adalah ubat terbaik

Sebenarnya kita semua lebih mahir daripada orang lain dalam beberapa cara tetapi apabila kita mendekati kehidupan dengan begitu kompetitif , akhirnya kita menjatuhkan diri sendiri dan orang lain.

Ketawa boleh menjadi ubat dan penawar terbaik untuk dunia yang taksub dengan status, pencapaian dan pencapaian luar.

Walaupun anda di tengah-tengah tekanan dan kekeliruan, anda perlu belajar bagaimana untuk ketawa dalam menghadapi huru-hara.

Kita semua melakukan kesilapan dan cuba melakukan yang terbaik pada bila-bila masa yang boleh.

Ramai di antara kita sedang bertarung dengan "pertempuran ghaib" yang tidak diketahui atau dapat difahami oleh orang lain. Itulah kehidupan, dan kadangkala anda hanya perlu menyertai ketawa tentang perjalanan gila yang kita semua lakukan ini!

Satu lagi faedah besar ialah ketawa benar-benar baik untuk anda.

Seperti yang dicatat oleh HelpGuide :

“Ketawa menguatkan sistem imun anda, meningkatkan mood, mengurangkan kesakitan dan melindungi anda daripadakesan merosakkan tekanan. Tiada apa-apa yang berfungsi lebih cepat atau lebih dipercayai untuk mengembalikan minda dan badan anda kepada keseimbangan daripada ketawa yang baik. Humor meringankan beban anda, memberi inspirasi kepada harapan, menghubungkan anda dengan orang lain, dan memastikan anda tetap asas, fokus dan berwaspada. Ia juga membantu anda melepaskan kemarahan dan memaafkan lebih awal.

Dengan kuasa yang begitu besar untuk menyembuhkan dan memperbaharui, keupayaan untuk ketawa dengan mudah dan kerap adalah sumber yang hebat untuk mengatasi masalah, meningkatkan hubungan anda dan menyokong fizikal dan emosi. kesihatan. Paling penting, ubat yang tidak ternilai ini menyeronokkan, percuma dan mudah digunakan.”

4) Ingat perkara

Salah satu gejala utama kesombongan saya pada masa lalu ialah, saya cuma jangan dengar cakap orang bila bercakap dengan saya. Saya boleh menyalahkannya kerana pelupa tetapi itu tidak betul-betul benar.

Saya tidak pernah lupa apabila seseorang berhutang dengan saya atau membuat saya marah. Saya tidak pernah lupa tentang perkara yang telah saya capai atau lalui yang saya rasa menjadikan saya lebih istimewa atau berhak daripada orang lain.

Mengingat sesuatu adalah tanda hormat dan minat. Ia boleh bermula dengan hanya berusaha untuk mengingati nama orang yang anda temui secara santai dan pergi dari situ.

Jika anda mempunyai banyak barang, maka pertimbangkan untuk menyimpan buku nota atau fail kecil pada telefon anda tempat anda mengemas kini maklumat asas tentang orang yang anda temui.

Sebagai bonus tambahan, tambahkan satu item istimewa tentang mereka setiap satu. Contohnya, Karensuka coklat, Dave sangat suka hoki, Paul suka menulis…

Simpan maklumat ini di tangan dan masukkan ke dalam perbualan (secara semula jadi) dari semasa ke semasa. Anda biasanya akan mendapat reaksi yang hebat kerana orang suka mendengar keghairahan mereka disebut dalam perbualan.

Mengingat hari lahir, tarikh istimewa, janji temu penting, ucapan takziah untuk mereka yang kehilangan seseorang. Anda akan mendapati bahawa ini adalah salah satu cara terbaik untuk tidak menjadi sombong.

5) Kurangkan tuntutan terhadap diri anda

Sebahagian daripada sebab sikap saya pada masa lalu ialah perasaan rahsia ketidakcukupan dalam diri saya.

Saya berasa tidak cukup baik, tidak mencukupi dan "di belakang".

Emosi yang mendalam ini, yang saya juga telah menghampiri dan belajar untuk mencari nilai melalui pernafasan shamanic — adalah sebahagian daripada apa yang menyebabkan saya meningkatkan kepentingan diri dan pendekatan saya kepada dunia luar.

Saya merasakan bahawa saya sendiri tidak cukup baik dan kemudian saya mengunjurkan perkara itu kepada orang sekeliling saya.

Mengapa orang lain begitu nakal dan bodoh? Saya akan tertanya-tanya (sambil diam-diam juga berasa bodoh dan bodoh).

Memandangkan ini adalah zon kejujuran, saya akan mengakui bahawa saya pernah menghubungi talian krisis pada masa lalu. Hidup saya tidak selalunya seperti sekarang (bergurau, sudah tentu).

Dalam satu perasaan yang sangat teruk seperti saya tidak dapat meneruskan kehidupan, wanita di sebelah sana membuat titik yang benar-benar melekat pada saya kerana itu