ວິທີການບໍ່ຈອງຫອງ: 16 ວິທີປ່ຽນແປງເພື່ອຄວາມດີ

ເປັນເວລາຫຼາຍປີທີ່ຂ້ອຍມີຄວາມເຊື່ອຢ່າງເລິກເຊິ່ງວ່າຂ້ອຍເກັ່ງກວ່າຄົນອື່ນໆສ່ວນໃຫຍ່.

ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໝາຍເຖິງສິ່ງນັ້ນໃນທາງທີ່ດີ.

ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນເປັນ ບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຊີວິດ.

ການກ້າວກັບຄືນໄປສັງເກດຢ່າງມີເປົ້າໝາຍ, ຂ້ອຍສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າບາງເທື່ອຂ້ອຍປະຕິບັດຕໍ່ຄົນອ້ອມຂ້າງຂ້ອຍຄືຂີ້ອາຍ, ແມ່ນແຕ່ຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍເອງ.

ຂ້ອຍສາມາດເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານໄດ້. , ການປະຕິເສດ, ຫ່າງໄກ, ຂົມຂື່ນ, ຂີ້ຮ້າຍ, ຂີ້ຮ້າຍສິ່ງຂອງ…

ລໍຖ້າ, ຂ້ອຍມາທີ່ນີ້ເພື່ອສາລະພາບ… ນີ້ແມ່ນຫ້ອງທີ່ຜິດບໍ?

ຂ້ອຍຈະສົມມຸດວ່າຂ້ອຍແມ່ນ ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະສືບຕໍ່ຢູ່ທີ່ນີ້ດ້ວຍການບອກເລົ່າທັງໝົດນີ້.

ການເຮັດວຽກດ້ວຍຕົນເອງ, ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຮູ້ເຖິງຮາກຂອງເດັກນ້ອຍຂອງຄວາມຈອງຫອງ ແລະ ປະສົບການໃນອະດີດຂອງຂ້ອຍ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂາດການລວມຕົວ. ແລະເປັນຂອງ.

ຂ້ອຍໄດ້ຖິ້ມໂທດອອກໂດຍການສ້າງໂລກທີ່ບັນຫາຂອງຂ້ອຍເປັນພິເສດ ແລະຂ້ອຍເປັນຄົນໂດດດ່ຽວ, ໂສກເສົ້າທີ່ມີມູນຄ່າທີ່ຄົນອື່ນບໍ່ເຂົ້າໃຈ. ແຕ່ໃນຫຼາຍໆດ້ານມັນປາກົດວ່າກົງກັນຂ້າມ:

ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ຈັກຄວາມພະຍາຍາມ ແລະຄຸນຄ່າອັນສູງສົ່ງຂອງຫຼາຍຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວຂ້ອຍ.

ແປກທີ່ຊີວິດມັກຈະເຮັດວຽກເປັນແວ່ນແຍງ. ແບບນີ້…

ຂ້ອຍສາມາດປ່ຽນໄດ້ (ແລະເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້)

ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍເຄີຍເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ຫຍິ່ງຫຼາຍໃນອະດີດ ແຕ່ຂ້ອຍຢາກປ່ຽນ.

ຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອກັບໃຈຈາກວິທີການເກົ່າຂອງຂ້ອຍ ແລະພະຍາຍາມຖ່ອມຕົວ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນຂ້ອຍໃຫ້ລວມເອົາບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ແລະພະຍາຍາມເຮັດວຽກຜ່ານການແກ້ໄຂແລະການປັບປຸງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຄົ້ນພົບເຊິ່ງຈະຊ່ວຍອອກ.ຄວາມລຽບງ່າຍແຕ່ເປັນຍ້ອນນາງເວົ້າຖືກ.

ຂ້ອຍຕ້ອງຢຸດຕິໂທດຕົນເອງສຳລັບທຸກຢ່າງ ແລະພະຍາຍາມຍຶດໝັ້ນໃນມາດຕະຖານທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ສິ່ງຕ່າງໆໃນຊີວິດມັກຈະຜິດພາດ ແຕ່ເມື່ອພວກເຮົາສ້າງມັນທັງໝົດກ່ຽວກັບຕົວເຮົາ, ຕົວຈິງແລ້ວມັນເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນຫຼາຍ.

ຖ້າມີຄົນເລີກກັບເຈົ້າ ຫຼືເຈົ້າເສຍວຽກ ຫຼືເຈົ້າຖືກຂົ່ມເຫັງ, ເຈົ້າສາມາດໝັ້ນໃຈໄດ້ວ່າສ່ວນໃຫຍ່ແລ້ວ ກໍ​ລະ​ນີ​ທີ່​ມີ​ຫຼາຍ​ຫຼື​ຫຼາຍ​ທີ່​ຜິດ​ພາດ​ຢູ່​ໃນ​ທ້າຍ​ຂອງ​ສົມ​ຜົນ​ກ​່​ວາ​ທີ່​ມີ​ຢູ່​ຂ້າງ​ຂອງ​ທ່ານ.

ສະ​ນັ້ນ​ຢຸດ​ເຊົາ​ການ​ຕໍາ​ນິ​ຕົນ​ເອງ​ສໍາ​ລັບ​ທຸກ​ສິ່ງ​ທຸກ​ຢ່າງ​ແລະ overcompensing ກັບ bravado ທີ່​ບໍ່​ຖືກ​ຕ້ອງ.

6) ຢຸດ ການເອົາສິ່ງຂອງເປັນສ່ວນຕົວ

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຄວາມຈອງຫອງແມ່ນກົນໄກປ້ອງກັນ ແລະ ການບິດເບືອນ. ມັນເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເປັນສ່ວນຕົວ ແລະຊອກຫາຄວາມຜິດ ແລະບັນຫາຕ່າງໆເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເໜືອກວ່າທີ່ຄາດໄວ້ ແລະເປັນ “ຖືກຕ້ອງ”.

ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດນັບໄດ້ວ່າຂ້ອຍໄດ້ເອົາສິ່ງຂອງເປັນສ່ວນຕົວມາຫຼາຍເທື່ອ ແລະຖືກດຶງອອກມາຢ່າງໜ້າຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍເທົ່າໃດ. ການໂຕ້ຖຽງໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍສາມາດປ່ອຍໃຫ້ມັນເປັນໄດ້.

ແລະສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແມ່ນທຸກໆຄັ້ງ, ຂ້ອຍເຮັດມັນຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍກໍາລັງເລີ່ມຕົ້ນການຂັດແຍ້ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນແລະຂ້ອຍຍັງເຮັດມັນ.

ການເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງ ໂດຍສ່ວນຕົວແລ້ວ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ເຈົ້າສາມາດເປັນແບບງ່າຍໆຄືກັບການວິເຄາະຄຳເຫັນທີ່ຄົນຜູ້ໜຶ່ງເຮັດ ແລະ ຕັດສິນໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບເຈົ້າ ແລະ ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ດີໃນສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງການສົນທະນາ, ຫຼືພຽງແຕ່ມີຄວາມໂກດແຄ້ນເມື່ອແມ່ບາງຄົນ ** ker ຕັດທ່ານອອກຈາກການຈະລາຈອນ.

ມີຫຼາຍສະຖານະການໃນຊີວິດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປັບປຸງໂດຍບໍ່ໄດ້ເອົາເຂົາເຈົ້າເປັນສ່ວນຕົວ.

ຫຼາຍສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບພວກເຮົາໃນພາຍຸຂອງຊີວິດແມ່ນແທ້ໆບໍ່ມີຫຍັງສ່ວນບຸກຄົນ. ມັນພຽງແຕ່ເກີດຂຶ້ນ.

ແຕ່ເມື່ອພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຄຳບັນຍາຍພາຍໃນຕົວດຽວຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼາຍ ແລະເລີ່ມຮັບເອົາຄວາມເຊື່ອທີ່ຈຳກັດຕົນເອງ ແລະຄວາມເຈັບປວດທັງໝົດທີ່ອາດຈະດຳເນີນໄປໂດຍທີ່ບໍ່ມີ ຂັດຂວາງການໄຫຼຂອງພວກເຮົາ.

ມັນບໍ່ມີຫຍັງສ່ວນຕົວ. ປ່ອຍມັນໄປ ແລະກ້າວຕໍ່ໄປ, ຢ່າງຈິງຈັງ.

7) ການຖືກຕ້ອງບໍ່ແມ່ນທຸກຢ່າງ

ການຍອມຮັບວ່າເຈົ້າຜິດແມ່ນສຳຄັນ, ດັ່ງທີ່ຂ້ອຍຂຽນ. ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການນີ້ແມ່ນການຮັບຮູ້ວ່າການຖືກຕ້ອງບໍ່ແມ່ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.

ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເວົ້າຢູ່ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການຍອມຮັບໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດຜິດຫຼືຜິດພາດ. ມັນເປັນການຮັບຮູ້ວ່າບາງຄັ້ງເຖິງແມ່ນວ່າໃນສະຖານະການທີ່ທ່ານແນ່ໃຈວ່າທ່ານຖືກຕ້ອງ 100%, ມັນສາມາດເປັນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ມັນໄປ.

ບໍ່ວ່າຈະເປັນການສົນທະນາກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນອະດີດຂອງຄົນອື່ນ. ການຈື່ຈໍາຜິດໆ ຫຼືການຕໍານິເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ລົງລອຍກັນອັນໃຫຍ່ໄດ້: ປ່ອຍມັນໄປ!

ເຈົ້າຈະບໍ່ຖືກຂັງຄຸກ ແລະຖິ້ມຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະ “ຖືກ” ແລະມື. ຊີວິດຂອງເຈົ້າຈະຊະນະຫຼາຍຂື້ນໃນຫຼາຍສະຖານະການ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກວຸ້ນວາຍກັບຊີວິດທີ່ເຄັ່ງຄຽດໜ້ອຍລົງຫຼາຍເທົ່າໃດ.

ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຈຳເປັນໄປໃຫ້ຖືກຕ້ອງ!

McCumiskey Calodagh ແນະນຳ :

“ຄວາມຈຳເປັນທີ່ຕ້ອງຖືກຕ້ອງ” — ເຮັດໃຫ້ເຮົາຍຶດໝັ້ນກັບຄວາມເຈັບປວດເກົ່າ ແທນທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດ.ມັນປ້ອງກັນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຕົນເອງແລະການຮຽນຮູ້. ເພື່ອຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າເອງ ແລະ ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າກັບຄອບຄົວ, ເພື່ອນຮ່ວມງານ ແລະ ອື່ນໆ, ການປ່ອຍໃຫ້ 'ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຖືກຕ້ອງ' ສາມາດເພີ່ມພື້ນທີ່, ເວລາ ແລະ ພະລັງງານຫຼາຍຂື້ນເພື່ອຄວາມສຸກ ແລະ ຄວາມຮັ່ງມີຂອງຊີວິດທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ."<1

8) ລອງໃສ່ເກີບໃໝ່ບາງອັນ

ການຍ່າງເປັນໄມລ໌ໃນເກີບຂອງຄົນອື່ນແມ່ນເປັນຄວາມຖ່ອມຕົວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຍັງຢູ່ຫ່າງກັນອີກໜຶ່ງກິໂລແມັດ ແລະ ເຈົ້າກໍມີເກີບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ແຕ່ຈິງຈັງ… ລອງເອົາຕົວເຈົ້າເອງໄປຢູ່ບ່ອນຂອງຄົນອື່ນ ແລະ ບໍ່ເຄີຍສົມມຸດ.

ພວກເຮົາມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ນັກຈິດຕະສາດເອີ້ນວ່າການຢືນຢັນ. ຄວາມລຳອຽງທີ່ມີພະລັງແທ້ໆ.

ຕົວຢ່າງ, ຖ້າມີຄົນຕັດຂ້ອຍອອກຈາກແຖວຢູ່ຮ້ານ, ຂ້ອຍອາດຈະເຂົ້າກັບທັດສະນະຂອງຂ້ອຍທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເວົ້າຫຍາບຄາຍ, ບໍ່ຮູ້ຈັກ, ແລະຮຸກຮານ.

ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍອາດຈະບໍ່ຮູ້ແມ່ນວ່າຜູ້ຊາຍໃນຄໍາຖາມພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບຂ່າວວ່າເອື້ອຍຂອງລາວເປັນມະເຮັງໃນຕອນເຊົ້າມື້ນັ້ນແລະເປັນຄວາມເສຍຫາຍທາງດ້ານຈິດໃຈຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ, ເກືອບບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນຢູ່ອ້ອມຕົວລາວ.

ພະຍາຍາມໃຫ້ຄົນອື່ນ. ປະຊາຊົນໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຄວາມສົງໃສແລະໃນເວລາທີ່ເຈົ້າສາມາດແລະເຈົ້າຮູ້ຈັກເຂົາເຈົ້າດີພໍທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ, ພະຍາຍາມຍ່າງຢູ່ໃນເກີບຂອງເຂົາເຈົ້າ!

9) ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນນາຍຈ້າງສະເຫມີ

ໃນບາງກໍລະນີ, ເຈົ້າເປັນເຈົ້ານາຍແທ້ໆ ແລະເຈົ້າຕ້ອງຕັດສິນໃຈ ແລະເປັນຜູ້ຮັບຜິດຊອບ. ແຕ່ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ນັ້ນແມ່ນຄວາມຈອງຫອງຂອງເຈົ້າ.

ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນເຈົ້ານາຍສະເໝີ. ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ຄົນອື່ນສ່ອງແສງໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ການເຮັດແນວນັ້ນກໍ່ເປັນການກະຕຸ້ນພະລັງເຊັ່ນກັນໃຫ້ທ່ານສັງເກດເຫັນ ແລະ ຊື່ນຊົມກັບພອນສະຫວັນ ແລະ ການປະກອບສ່ວນຂອງຄົນອື່ນໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.

Remez Sasson ມີມັນຢູ່ທີ່ນີ້:

“ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນສະຖານະການໄດ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ອຍຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມຄຽດແຄ້ນ, ແລະຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີແລະຄວາມຮູ້ສຶກ. ໂດຍການປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາໄປ, ທ່ານຈະປົດປ່ອຍຕົວເອງຈາກພວກເຂົາ, ແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຄວາມບໍ່ພໍໃຈທັງຫມົດທີ່ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ເກີດ.

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຜ່ອນຄາຍການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງເຈົ້າກັບຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະປະຕິກິລິຍາທີ່ຂັດຂວາງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທຸກທໍລະມານແລະ ຄວາມກົດດັນ. ມັນໝາຍເຖິງການປ່ອຍຕົວ ແລະແຍກຕົວອອກຈາກພວກມັນ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ມີອຳນາດເໜືອເຈົ້າ ແລະບໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໄດ້.”

10) ຮຽນຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄວາມໝັ້ນໃຈແລະຄວາມຈອງຫອງ

ມີແທ້ໆ. ບໍ່ມີຄວາມໝັ້ນໃຈຫຍັງເລີຍ, ຄວາມຈິງແລ້ວຄວາມໝັ້ນໃຈເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນມີແສງສະຫວ່າງສີຂຽວທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກຈະຕ້ອງການໃຫ້ຄວາມໝັ້ນໃຈພາຍໃນຂອງເຂົາເຈົ້າສ່ອງແສງ.

ການຮຽນຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄວາມໝັ້ນໃຈແລະຄວາມຈອງຫອງເປັນວິທີໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍ ໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປະຕິເສດຄວາມອິດສາຂອງຂ້ອຍ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະບໍ່ຈອງຫອງ, ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຫມັ້ນໃຈ. ຄວາມໝັ້ນໃຈກ້າວໄປເຖິງວຽກທີ່ເຮັດໄດ້ ແຕ່ບໍ່ເຄີຍສົນໃຈສິນເຊື່ອຫຼາຍ. ຄວາມຫມັ້ນໃຈແມ່ນກ່ຽວກັບການບໍ່ເວົ້າ.ມັນ.

ຖ້າມີຄົນຖາມຂ້ອຍຄຳຖາມໜຶ່ງ ແລະຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ຄຳຕອບ, ຂ້ອຍຈະເວົ້າຕົວະແທນທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າຂ້ອຍບໍ່ຮູ້.

ເມື່ອຂ້ອຍສັບສົນກ່ຽວກັບວິທີການ ເຮັດວຽກຢູ່ບ່ອນໃດນຶ່ງ ຂ້ອຍກະເລີຍເອົາປີກມັນໄປ ແລະ ສ່ຽງຕໍ່ການຖາມຫາວິທີເຮັດມັນ. 0>ຢ່າເປັນຂ້ອຍ. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ມັນເຮັດໃຫ້ຊີວິດງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ.

ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າປະສົບຄວາມສຳເລັດຫຼາຍຂຶ້ນ, ດັ່ງທີ່ Ryan Engelstad ຂຽນວ່າ:

“ແທນທີ່ຈະຍອມແພ້ກັບຄວາມອຸກອັ່ງ ແລະບອກຕົວເອງວ່າ “ຂ້ອຍເຮັດບໍ່ໄດ້. ເຮັດແນວນີ້,” ພວກເຮົາຈະໄດ້ຮັບການຮັບໃຊ້ທີ່ດີກວ່າໂດຍການເຕືອນຕົວເອງວ່າເມື່ອພວກເຮົາມາຮອດຈຸດນີ້ວ່າ "ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ຢ່າງດຽວ."

12) ຢຸດເຊົາການຊອກຫາການກວດສອບພາຍນອກ

ສໍາລັບ ຂ້ອຍ, ການເປັນກຸ່ມແມ່ນສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຂ້ອຍ. ຂ້ອຍໃສ່ໃຈຫຼາຍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດ ແລະໃຫ້ຄຸນຄ່າເປັນຂອງເລິກ.

ນັ້ນບໍ່ຈໍາເປັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ໃນທັດສະນະຂອງຂ້ອຍ, ແລະສາມາດຖືກນໍາໄປໃຊ້ໃນແງ່ດີໃນສະພາບການທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ແຕ່ເມື່ອ ມັນກາຍເປັນໄມ້ຄ້ອນເທົ້າທີ່ອີງໃສ່ລະຫັດເພື່ອອີງໃສ່ຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າໃນການກວດສອບພາຍນອກ ແລະ ການຢືນຢັນຂອງຄົນອື່ນ, ຈາກນັ້ນມັນກາຍເປັນສິ່ງກີດຂວາງອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະ ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງສ່ວນບຸກຄົນ.

ໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາ, ຂ້ອຍໄດ້ເປີດຕາຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ຫົວຂໍ້ແລະການສັງເກດເບິ່ງ shaman Rudá Iandê's masterclass ຟຣີກ່ຽວກັບການຊອກຫາຄວາມຮັກທີ່ແທ້ຈິງແລະຄວາມໃກ້ຊິດຍັງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າການຊອກຫາຄວາມຖືກຕ້ອງພາຍນອກແມ່ນເປັນ.ເກມທີ່ເສຍໄປ.

13) ສົ່ງເສີມຄົນອ້ອມຂ້າງ

ການໃຫ້ຄຳຍ້ອງຍໍປອມແມ່ນຮ້າຍແຮງກວ່າການບໍ່ໃຫ້ຫຍັງເລີຍ ແຕ່ຈົ່ງເຮັດດີທີ່ສຸດເພື່ອສັງເກດສິ່ງຕ່າງໆກ່ຽວກັບ ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເຮັດ ແລະເຂົາເຈົ້າເປັນໃຜທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕ້ອງການສະແດງຄວາມຂອບໃຈ.

ເພີ່ມກໍາລັງໃຈໃຫ້ຄົນອື່ນທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້.

ຍິ່ງເຈົ້າໃຫ້ອາລົມດີ ແລະໃຫ້ກຳລັງໃຈຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນກໍຫຼາຍຂື້ນ. ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ມີ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​ແລະ​ພ້ອມ​ທີ່​ຈະ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ໃນ​ໂລກ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​.

ຕະ​ຫລົກ​ວິ​ທີ​ການ​ທີ່​ເຮັດ​ວຽກ​, ແຕ່​ວ່າ​ມັນ​ແມ່ນ​ແທ້​. ລອງໃຊ້ເບິ່ງແລ້ວທ່ານຈະເຫັນ.

ຫາກທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເລີ່ມຈາກໃສ, ນີ້ແມ່ນລາຍຊື່ 100 ຄໍາຍ້ອງຍໍທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ໄດ້ໃນຕອນນີ້.

14) ເຊົາເບິ່ງໂລກຂອງ Darwinian

ຂ້ອຍຈະເປັນຄົນທຳອິດທີ່ບອກເຈົ້າວ່າ Charles Darwin ເວົ້າຖືກຕ້ອງໃນຫຼາຍໆເລື່ອງ. ແຕ່ການຕັດສິນຂອງລາວກ່ຽວກັບ "ການຢູ່ລອດຂອງຄວາມເໝາະສົມທີ່ສຸດ" ແລະການວິວັດທະນາການຍັງມາພ້ອມກັບແນວຄິດທີ່ແນ່ນອນທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຈອງຫອງຫຼາຍ.

ຄວາມອ່ອນແອ, ຄວາມອ່ອນແອ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະຂໍ້ບົກພ່ອງຖືກເບິ່ງວ່າ "ບໍ່ດີ" ໃນຂະນະທີ່ການເດັ່ນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະສຸຂະພາບຖືກເບິ່ງວ່າເປັນ "ດີ."

ນີ້ສ້າງວິທີການ "ເຮັດຫຼືຕາຍ" ຂອງການເບິ່ງໂລກທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຫຍິ່ງຫຼາຍແລະເບິ່ງຄົນອື່ນແລະວັດທະນະທໍາທັງຫມົດເປັນຕ່ໍາກວ່າ. .

ທີ່ຈິງແລ້ວ, ຄວາມເຊື່ອໃນຄວາມຢູ່ລອດຂອງລັດທິດາວິນນິນທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດ ແລະສັງຄົມແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງສິ່ງທີ່ນໍາໄປສູ່ສົງຄາມໂລກຄັ້ງທຳອິດທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ.

ຢ່າຕົກຢູ່ໃນຈັ່ນຈັບຂອງດາວິນ-ນິສຊຽນ. ມີ​ຫຼາຍ​ຫຼາຍ​ທີ່​ສຸດ​ຕໍ່​ໂລກ​ກ​່​ວາ​ພຽງ​ແຕ່​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ແລະ​ອ່ອນເພຍ.

15) ຢ່າຕັດສິນຄົນໂດຍອີງໃສ່ສະຖານະພາບ

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຈຸດສຸດທ້າຍແມ່ນການຕັດສິນຄົນວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນໃຜ ແລະ ປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າແນວໃດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບສະຖານະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ.

ໂຊກດີ, ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນຄົນທົ່ວໄປໂດຍສະຖານະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສ່ວນຫນຶ່ງແມ່ນຍ້ອນວ່າປະສົບການຊີວິດຂອງຂ້ອຍໃນຕອນຕົ້ນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຂ້ອຍມັກຈະມີເງິນແລະສະຖານະພາບຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຫນ້າເບື່ອທີ່ສຸດແລະປອມ (ບໍ່ແມ່ນສະເຫມີ), ດັ່ງນັ້ນ. ຂ້ອຍສູນເສຍຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບພວກມັນຫຼາຍ…

ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ມັນເປັນຈັ່ນຈັບທີ່ສັງຄົມທີ່ຫຼົງໄຫຼຕາມລຳດັບຊັ້ນ.

ການຕັດສິນຄົນໃນເລື່ອງເງິນ…

ການຕັດສິນ. ຄົນທີ່ມີຮູບຮ່າງໜ້າຕາ…

ການຕັດສິນຄົນໃນຕຳແໜ່ງວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ມີຫຼາຍຢ່າງສຳລັບຄົນຫຼາຍກວ່າເຄື່ອງໝາຍເງິນໂດລາ. ລອງຕັດສິນຄົນໂດຍອ້າງອີງຈາກຄວາມແທ້ຈິງຂອງເຂົາ, ເຈົ້າຈະເຫັນວ່າມັນດີຂື້ນຫຼາຍ.

16) ເວົ້າລົມກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ

ພາສາກາຍແມ່ນໜຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ເຮົາໄດ້ຍິນເລື້ອຍໆ ແຕ່ບາງຄັ້ງກໍປະຕິເສດເປັນ ພຽງແຕ່ guru ເວົ້າ.

ແນ່ນອນ, ແນ່ນອນ, ຂ້ອຍຈະເຂົ້າຫາມັນ.

ນອກນັ້ນ, ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການເບິ່ງຄືນັກແຕ້ມ douchebag ຫຼືນັກເວົ້າສ້າງແຮງຈູງໃຈທີ່ຍ້າຍມືຂອງພວກເຂົາໄປດ້ວຍສະຕິຂອງຕົນເອງເຊັ່ນ: mannequin.

ແຕ່ພາສາຮ່າງກາຍບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນແບບນັ້ນ: ເຈົ້າສາມາດປ່ຽນແປງສະຕິທີ່ກາຍມາເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງທ່າທາງທໍາມະຊາດຂອງພາສາກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້.

ເບິ່ງຄົນໃນສາຍຕາ. ປະເຊີນກັບຜູ້ທີ່ທ່ານກໍາລັງພົວພັນກັບ. ເວົ້າຊ້າໆແລະອ່ອນໂຍນຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ເອົາໃຈໃສ່ວ່າຄົນອື່ນສົນໃຈຫຼືສົນໃຈຄວາມເຂົ້າໃຈ.

ທັງໝົດນີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຖ່ອມຕົວລົງ.

ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍຂອງຂ້ອຍ (ຖ່ອມຕົວ) ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້

ການກາຍເປັນຄົນຖ່ອມຕົວແມ່ນຄວນເຮັດດ້ວຍຫຼາຍເຫດຜົນ.

ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອໃຫ້ຄົນອື່ນ “ມັກເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.” ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຂຽນ, ທ່ານຄວນຍ້າຍຈຸດສຸມຂອງທ່ານອອກຈາກສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດເຖິງທ່ານແລະການກວດສອບພາຍນອກ.

ແນ່ນອນວ່າມັນເປັນຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທີ່ດີຂອງຄວາມຖ່ອມຕົນທີ່ຈະເປັນຄົນດີຫຼາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນ. ຈຸດ.

ທີ່ຈິງແລ້ວຈຸດຂອງຄວາມຖ່ອມຕົວແມ່ນການເລີ່ມສັງເກດເຫັນສິ່ງທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າ ແລະມີສ່ວນຮ່ວມກັບໂລກຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

ເມື່ອເຈົ້າເຕັມໄປດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ, ເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ ເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າລໍາຄານທີ່ຈະຢູ່ອ້ອມຂ້າງ, ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວເຈົ້າກໍາລັງຈໍາກັດຕົວເຈົ້າເອງ ແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດປະສົບໃນຊີວິດໄດ້.

ບາງເທື່ອຂ້ອຍຍັງໂສກເສົ້າຍ້ອນຄວາມຈອງຫອງ ແລະມັນເປັນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດວຽກທຸກໆມື້.

ແຕ່ເມື່ອຂ້ອຍກ້າວໄປສູ່ຄວາມຖ່ອມຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ, ຂ້ອຍໄດ້ສ້າງມິດຕະພາບໃໝ່ໆອັນລ້ຳຄ່າຫຼາຍອັນ, ໄດ້ຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນທີ່ຂ້ອຍຈະມອງຂ້າມໄປ, ແລະ ສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອຄົນທີ່ຂ້ອຍເຄີຍບໍ່ສົນໃຈໃນເມື່ອກ່ອນ.

ແລະນັ້ນ. ສໍາລັບຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ມັນມີມູນຄ່າທັງຫມົດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານໄດ້ລະບຸຄວາມຈອງຫອງໃນຕົວເຈົ້າເອງ ຫຼືຜູ້ອື່ນ ແລະຮູ້ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າ ຫຼືເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດວຽກ, ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນເພື່ອເຂົ້າໄປໃນຫມາກຖົ່ວ.

ມັນດີ ແລະດີທີ່ຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າມີບັນຫາ. ແລະຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະແກ້ໄຂມັນ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ເລື່ອງຂອງວິທີການເຮັດມັນ.

ຕອນນີ້ຂ້ອຍມີລາຍຊື່ຕໍ່ໄປນີ້, ຂ້ອຍຈະເອົາມັນໄປປະຕິບັດ ແລະເຮັດສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອກາຍເປັນຄົນຫຍິ່ງໜ້ອຍໜຶ່ງ.

ຫາກເຈົ້າກຳລັງຕໍ່ສູ້ກັບການເປັນຄົນອວດດີ ຂ້ອຍຂໍແນະນຳໃຫ້ເຈົ້າລອງເບິ່ງຄືກັນ.

ດັ່ງທີ່ນັກຂຽນ Mark Twain ກ່າວເຖິງຄວາມຫຍິ່ງ — ໂດຍສະເພາະຕອນເຈົ້າຍັງນ້ອຍ:

“ຕອນຂ້ອຍເປັນເດັກນ້ອຍອາຍຸສິບສີ່, ພໍ່ຂອງຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ຫຼາຍ ຂ້ອຍເກືອບບໍ່ສາມາດຢືນໃຫ້ຄົນເຖົ້າຢູ່ໄດ້. ແຕ່ເມື່ອຂ້ອຍອາຍຸໄດ້ 21 ປີ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກປະຫລາດໃຈທີ່ລາວໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຼາຍປານໃດໃນເຈັດປີ.”

ກ່ອນອື່ນ, ແມ່ນຫຍັງຄື "ຄວາມຈອງຫອງ?'

ຫາກເຈົ້າເປັນຄືຂ້ອຍ ເຈົ້າຮູ້ສຶກເບື່ອໜ້ອຍໜຶ່ງທີ່ເພື່ອນອິນເຕີເນັດສຸ່ມບອກເຈົ້າໃຫ້ກວດເບິ່ງຕົວເອງ.

“ແມ່ນແລ້ວ, ບາງຄັ້ງຂ້ອຍມີທັດສະນະເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ ເຈົ້າໝາຍເຖິງ 'ຄວາມຈອງຫອງ' ແທ້ໆບໍ?”

ຂ້ອຍໄດ້ຍິນເຈົ້າຖາມມັນເພາະມັນເປັນສິ່ງດຽວກັນທີ່ຂ້ອຍຢາກຖາມ.

ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າສະຖານະການຂອງເຈົ້າອາດມີຫຼາຍອັນ. ຮາກທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຂ້ອຍ ຫຼືເຈົ້າອາດຈະພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີຊ່ວຍຄົນອື່ນໃຫ້ຖ່ອມຕົວໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແລະຂ້ອຍກໍນັບຖືສິ່ງນັ້ນ.ໃນ​ຕອນ​ທ້າຍ, ບົດຮຽນ​ທີ່​ຂ້ອຍ​ໄດ້​ຮຽນ​ມາ​ໃນ​ການ​ກາຍ​ເປັນ​ຄົນ​ທີ່​ຖ່ອມ​ກວ່າ​ນັ້ນ​ສາມາດ​ນຳ​ໃຊ້​ກັບ​ເຮົາ​ທຸກ​ຄົນ. ແລະຄຳນິຍາມຂອງຄວາມຈອງຫອງຍັງຄົງຢູ່ຄືກັນ.

ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຢູ່ເຮືອນ, ໃນຄວາມສຳພັນໂຣແມນຕິກ ແລະມິດຕະພາບ, ຫຼືກັບຄົນແປກໜ້າທີ່ສົມບູນ, ຄວາມຈອງຫອງຈະສະແດງຮູບແບບພຶດຕິກຳທີ່ສະເໝີກັນຫຼາຍ ຫຼື ໜ້ອຍ.

ສະ​ນັ້ນ​ນີ້​ແມ່ນ​ຄໍາ​ນິ​ຍາມ:

ເປັນ​ຄົນ​ຈອງ​ຫອງ, ໃຈ​ຮ້າຍ, ເຕັມ​ໄປ​ດ້ວຍ​ຕົນ​ເອງ, egotistic, ແລະ​ອື່ນໆ​ຫມາຍ​ຄວາມ​ວ່າ​ເຊື່ອ​ວ່າ​ທ່ານ​ດີກ​ວ່າ​ຄົນ​ອື່ນ​ແລະ​ວ່າ​ທ່ານ​ຄວນ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ເຄົາ​ລົບ​ນັບ​ຖື, ການ​ພິ​ຈາ​ລະ​ນາ, ຄວາມ​ໂປດ​ປານ​ຫຼາຍ. , ແລະການໃສ່ໃຈຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ.

ຄວາມຈອງຫອງຫມາຍເຖິງການເປັນຄົນເຫັນແກ່ຕົວ ແລະດູດຊຶມຕົນເອງຈົນບໍ່ຄໍານຶງເຖິງຄວາມຕ້ອງການ ແລະປະສົບການຂອງຄົນອື່ນ. ມັນຫມາຍຄວາມວ່າການດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນຟອງ egotistical ພຽງເລັກນ້ອຍຂອງຕົນເອງ. ຄວາມສໍາຄັນແລະຄວາມດີກວ່າຂອງຕົນເອງໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງຫມົດ. ແລະ ຖ້າເຈົ້າເປັນຄືຂ້ອຍ ເມື່ອມັນປະກົດຂຶ້ນ ເຈົ້າຈະເສີຍເມີຍ.

ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າທັດສະນະ ຫຼືຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າຖືກທ້າທາຍ ແລະຖືກທຳລາຍ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກໂກດແຄ້ນທີ່ບາງຄົນຖາມເຈົ້າ ແລະທຳຮ້າຍເຈົ້າ. ມັນບໍ່ຍິ່ງໃຫຍ່.

ວິທີແກ້ຄວາມຈອງຫອງແມ່ນຫຍັງ?

ການແກ້ຄວາມຈອງຫອງແມ່ນຄວາມຖ່ອມ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າມີການພິຈາລະນາສໍາລັບຄົນອື່ນແລະເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ເຫັນດີນຳພວກເຂົາຢ່າງແຮງ, ເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາໃຊ້ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ບັງຄັບຕົວເອງ.

ຄວາມຖ່ອມຕົວບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະຫຼຸດຄວາມເຊື່ອໝັ້ນ ຫຼືຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງທັງໝົດ, ມັນພຽງແຕ່ໝາຍເຖິງການໃຫ້ພື້ນທີ່ແລະຄວາມອ່ອນໂຍນຕໍ່ໂລກເທົ່ານັ້ນ.

ບາງທີອາດມີບາງວິທີທີ່ເຈົ້າມີຄວາມຊໍານິຊໍານານ, ສະຫຼາດ ຫຼື ມີພອນສະຫວັນຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນໆ, ເຊິ່ງອາດຈະມີຄວາມຊໍານິຊໍານານ, ສະຫຼາດ ຫຼື ມີພອນສະຫວັນຫຼາຍກວ່າເຈົ້າໃນວິທີຕ່າງໆ.

ດີ.

ຄວາມຖ່ອມຕົວໝາຍເຖິງການຮັບຮູ້ ແລະ ເຂົ້າໃຈພາຍໃນຢ່າງແທ້ຈິງວ່າຊີວິດທີ່ອ່ອນແອປານໃດ ແລະ ພວກເຮົາທຸກຄົນຢູ່ໃນເຮືອລຳດຽວກັນໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ນັ້ນຫຼາຍປານໃດ.

ການເປັນຄົນຖ່ອມຕົວເປັນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສຳຄັນ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ຄົນຈະມັກເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງຈະຮຽນຮູ້ຊີວິດ ແລະ ຄົນອ້ອມຂ້າງໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ສາມາດຊອກຫາໂອກາດໃໝ່ໆທັງໝົດໄດ້ ແທນທີ່ຈະເປັນພຽງເວລາທີ່ເຈົ້າລຸກຂຶ້ນຕໍ່ສູ້ ຫຼື ພິສູດວ່າເຈົ້າໃຫຍ່ ແລະ ຍິ່ງໃຫຍ່ປານໃດ. ແມ່ນ.

ທີ່ປຶກສາດ້ານທຸລະກິດ Ken Richardson ອະທິບາຍວ່າຄວາມອວດອົ່ງທະນົງຕົວແບບຮ້າຍກາດສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນຫຼາຍດ້ານ, ລວມທັງໃນໂລກທຸລະກິດ:

“ຜູ້ທີ່ນຳພາຢ່າງມີປະສິດທິພາບແມ່ນຜູ້ທີ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງການຕົກຢູ່ໃນຈັ່ນຈັບໄດ້. ຈອງຫອງ. ມັນບໍ່ແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍເຮັດຜິດພາດ - ພວກເຂົາພຽງແຕ່ເຮັດມັນບໍ່ດົນ. ໃນບາງກໍລະນີ, ແນວໂນ້ມທໍາມະຊາດຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະ "ຮັບຜິດຊອບ" ດໍາເນີນການທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈໃນເວລາເລັກນ້ອຍ.

ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນຍ້ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ຄວາມອຸກອັ່ງ, ຫຼືພຽງແຕ່ "ມີມື້ທີ່ບໍ່ດີ." ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຄວາມອ່ອນໄຫວ, ເຖິງແມ່ນວ່າບາງອັນຫຼາຍກ່ວາອື່ນໆ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນພວກເຂົາບໍ່ໃຫ້ມັນກາຍເປັນບັນຫາຊໍາເຮື້ອສໍາລັບຜູ້ຍ່ອຍຂອງພວກເຂົາ.

“ຄົນ​ຫຍິ່ງ​ເວົ້າ​ກັບ​ຜົວ​ເມຍ​ຢ່າງ​ຫຍາບ​ຄາຍ ແລະ​ບໍ່​ສົນ​ໃຈ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຢູ່​ຕໍ່​ໜ້າ​ລູກ​ຫຼື​ຜູ້​ອື່ນ. ຄວາມຈອງຫອງໃນຄວາມສຳພັນເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າທຳລາຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ມັນທຳລາຍຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ.”

ເພີ່ມວ່າ:

“ພວກເຮົາຕ້ອງຮັກສາຄວາມຈອງຫອງຂອງພວກເຮົາໄວ້ຂ້າງນອກ ແລະມັນສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະບໍ່ເຫັນດີນຳ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າແຕ່ຢ່າງຫນ້ອຍກໍ່ຟັງສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຫຼາຍໆຄົນຂອງພວກເຮົາມີຄວາມຈອງຫອງຫຼາຍຈົນພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າມັນກໍາລັງເຮັດຫຍັງກັບພວກເຮົາແລະຄົນອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາ." ພວກເຮົາຕ້ອງມາຫາວິທີທີ່ຈະແກ້ໄຂມັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນສູດສໍາລັບການຖ່ອມຕົວຂອງຕົວເອງ…

ນີ້ແມ່ນ 16 ວິທີທີ່ຈະບໍ່ຫຍິ່ງ

1) ຕົກໃຈ

ມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີເພື່ອໃຫ້ຂ້ອຍດີຂຶ້ນໂດຍການຍອມຮັບເມື່ອຂ້ອຍເຮັດຜິດ ຫຼື ຍອມຮັບວ່າເຮັດຜິດ.

“ຂ້ອຍ ຜິດ” ຫຼື “ແມ່ນແລ້ວ, ມັນແມ່ນຂ້ອຍ,” ສາມາດເປັນຄຳເວົ້າທີ່ເວົ້າຍາກ.

ແຕ່ການຮຽນຮູ້ວິທີເວົ້າພວກມັນ — ແລະໝາຍເຖິງພວກມັນ—ນໍາເຈົ້າໄປອີກບາດກ້າວໜຶ່ງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າການເປັນຄົນທີ່ຫຍິ່ງໜ້ອຍລົງ.

ແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນກວ່ານັ້ນແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຍອມຮັບໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດຜິດຫຼືເຮັດຜິດພາດ, ມັນເປັນການພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ.ມັນ. ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດຄວາມໂປດປານຫຼືຊ່ວຍພະຍາຍາມແກ້ໄຂສິ່ງທີ່ຜິດພາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເຮັດມັນ! ສູນເສຍຄວາມເຄົາລົບ, ພວກເຂົາໄດ້ຮັບມັນ. ຜູ້ຄົນຊົມເຊີຍຄວາມຊື່ສັດ, ຊື່ສັດ, ແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຂອງບຸກຄົນທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຫມັ້ນໃຈ, ແລະຖ່ອມຕົວພຽງພໍທີ່ຈະຍອມຮັບຜິດ.

ແຕ່ບາງຄົນບໍ່ຮູ້ວ່າ - ອາດຈະເປັນເພາະວ່າ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ. , ພວກເຂົາເຈົ້າມີປະສົບການໃນໄວເດັກບ່ອນທີ່ພວກເຂົາຖືກຂົ່ມເຫັງແລະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນແອເມື່ອພວກເຂົາເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ "ຜິດ." ໃນ​ໂລກ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ, ການ​ເຮັດ​ຜິດ​ແມ່ນ​ເປັນ​ຕາ​ຢ້ານ.”

2) ໃຫ້​ເຄຣ​ດິດ​ຜູ້​ຄົນ

ຖ້າ​ເຈົ້າ​ຈອງ​ຫອງ, ໂດຍ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ເຈົ້າ​ຈະ​ຕ້ອງ​ການ​ໃຫ້​ຕົວ​ເອງ. ໃນຈັກກະວານທາງຈິດຂອງເຈົ້າ, ມີ pyramid ແລະເຈົ້າຢູ່ເທິງສຸດສະເໝີ.

ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຄວາມສຳເລັດທຸກຢ່າງແມ່ນເຈົ້າເອງ: ຄົນທີ່ຊ່ວຍເປັນພຽງແລ່ນຢູ່ເທິງຂັ້ນໄດ.

ໃນນາມເຈົ້າ ສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້, ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ບໍ່ສົມຈິງ ແລະເປັນພິດທີ່ຈະເຂົ້າຫາຊີວິດ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ສິນເຊື່ອຄົນອື່ນສໍາລັບການປະກອບສ່ວນ ແລະການປ້ອນຂໍ້ມູນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເມື່ອຂ້ອຍຖ່ອມຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກປະຫລາດໃຈທີ່ສັງເກດເຫັນການເຮັດວຽກຫນັກ, ຂໍ້ມູນໃນທາງບວກ, ແລະການປະກອບສ່ວນຂອງຄົນອ້ອມຂ້າງຂ້ອຍ. ເມື່ອກ່ອນເກືອບຈະສັງເກດເຫັນບໍ່ໄດ້.

ໃຫ້ຄົນເຂົ້າມາເບິ່ງ ແລະໃຫ້ສິນເຊື່ອເຂົາເຈົ້າໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ! ບາງຄັ້ງຄົນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນດາວຊຸບເປີສະຕາທີ່ສົດໃສສະເໝີໄປ, ຄືກັນ.

Sachin Jain ເນັ້ນເລື່ອງນີ້ໃນການທົບທວນທຸລະກິດຂອງ Harvard, ໂດຍສັງເກດວ່າວ່າ:

“ຜູ້ປະກອບສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດມັກຈະເປັນຄົນທີ່ງຽບທີ່ສຸດ. ສໍາລັບເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ກັງວົນກ່ຽວກັບສິນເຊື່ອແລະຍິນດີທີ່ຈະນັ່ງກັບຄືນໄປບ່ອນ. ແຕ່ຄົນທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງອົງກອນມັກຈະຮູ້ວ່າບາງບຸກຄົນເຫຼົ່ານີ້ເປັນ lynchpins ທີ່ຍືນຍົງໂຄງການຫຼືຫນ່ວຍງານ.

ການໃຊ້ເວລາເພື່ອກໍານົດແລະໃຫ້ລາງວັນວິລະຊົນທີ່ງຽບສະຫງົບສາມາດສ້າງຄວາມດີໃນທົ່ວອົງການຈັດຕັ້ງເພາະວ່າມັນສ້າງ ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ມີ​ຄວາມ​ສັດ​ຊື່​ທີ່​ແທ້​ຈິງ.”

3) ການ​ຫົວ​ເຍາະ​ເຍີ້ຍ​ເປັນ​ຢາ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ

ຄວາມ​ຈິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ພວກ​ເຮົາ​ທຸກ​ຄົນ​ມີ​ຄວາມ​ຊໍາ​ນານ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ຄົນ​ອື່ນ​ໃນ​ບາງ​ທາງ​ແຕ່​ເມື່ອ​ພວກ​ເຮົາ​ເຂົ້າ​ໃກ້​ຊີ​ວິດ​ທີ່​ມີ​ການ​ແຂ່ງ​ຂັນ​. , ພວກເຮົາຈົບລົງດ້ວຍການເຮັດໃຫ້ຕົວເຮົາເອງ ແລະ ຄົນອື່ນລົ້ມລົງ.

ການຫົວເຍາະເຍີ້ຍສາມາດເປັນຢາ ແລະຢາແກ້ພິດທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບໂລກທີ່ຫຼົງໄຫຼກັບສະຖານະ, ຄວາມສຳເລັດ ແລະ ຄວາມສຳເລັດພາຍນອກ.

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຢູ່. ທ່າມກາງຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະຄວາມສັບສົນ, ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີຫົວເລາະປະເຊີນໜ້າກັບຄວາມວຸ່ນວາຍ.

ພວກເຮົາທຸກຄົນເຮັດຜິດພາດ ແລະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດທຸກເມື່ອທີ່ເຮັດໄດ້.

ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບ "ການສູ້ຮົບທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ" ທີ່ບໍ່ມີໃຜຮູ້ແທ້ໆກ່ຽວກັບຫຼືສາມາດເຂົ້າໃຈຄວາມເລິກຂອງ. ນັ້ນຄືຊີວິດ, ແລະບາງຄັ້ງເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າຮ່ວມການຫົວເລາະກ່ຽວກັບການເດີນທາງອັນບ້າໆນີ້ທີ່ເຮົາໄປນຳກັນ!

ອີກຢ່າງໜຶ່ງຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງແມ່ນການຫົວເລາະແມ່ນດີແທ້ໆສຳລັບເຈົ້າ.

ດັ່ງທີ່ HelpGuide ບັນທຶກ :

“ການຫົວເຍາະເຍີ້ຍເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານແຂງແຮງ, ເສີມສ້າງອາລົມ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ແລະປົກປ້ອງທ່ານຈາກພະຍາດຕ່າງໆ.ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຄວາມກົດດັນ. ບໍ່ມີຫຍັງເຮັດວຽກໄດ້ໄວຂຶ້ນ ຫຼື ຂຶ້ນກັບການເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກັບຄືນສູ່ຄວາມສົມດູນກວ່າການຫົວເລາະທີ່ດີ. ເລື່ອງຕະຫລົກຊ່ວຍແບ່ງເບົາພາລະຂອງເຈົ້າ, ສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຄວາມຫວັງ, ເຊື່ອມຕໍ່ເຈົ້າກັບຜູ້ອື່ນ, ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕັ້ງໃຈ, ຕັ້ງໃຈ ແລະ ຕື່ນຕົວ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປົດປ່ອຍຄວາມໂກດແຄ້ນ ແລະໃຫ້ອະໄພໄດ້ໄວຂຶ້ນ.

ດ້ວຍພະລັງຫຼາຍທີ່ຈະປິ່ນປົວ ແລະຕໍ່ອາຍຸ, ຄວາມສາມາດໃນການຫົວເລາະໄດ້ງ່າຍ ແລະເລື້ອຍໆເປັນຊັບພະຍາກອນອັນໃຫຍ່ຫຼວງສຳລັບການຜ່ານຜ່າບັນຫາ, ເພີ່ມຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ, ແລະສະໜັບສະໜູນທັງທາງກາຍ ແລະອາລົມ. ສຸ​ຂະ​ພາບ. ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ, ຢາ​ທີ່​ມີ​ລາ​ຄາ​ຖືກ​ນີ້​ແມ່ນ​ມ່ວນ, ບໍ່​ເສຍ​ຄ່າ, ແລະ​ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ນໍາ​ໃຊ້. ພຽງ​ແຕ່​ບໍ່​ຟັງ​ຜູ້​ຄົນ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເວົ້າ​ກັບ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​. ຂ້ອຍສາມາດຕໍານິຕິຕຽນການລືມໄດ້ ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງແທ້ໆ.

ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍລືມກ່ຽວກັບເວລາທີ່ໃຜເປັນໜີ້ຂ້ອຍ ຫຼືເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເບື່ອ. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍລືມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດສຳເລັດ ຫຼືຜ່ານໄປທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍພິເສດ ຫຼືມີສິດຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ.

ການຈື່ຈຳສິ່ງຕ່າງໆເປັນສັນຍານຂອງຄວາມເຄົາລົບ ແລະຄວາມສົນໃຈ. ມັນ​ສາ​ມາດ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ດ້ວຍ​ການ​ພຽງ​ແຕ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ຈະ​ຈື່​ຈໍາ​ຊື່​ຂອງ​ຄົນ​ທີ່​ທ່ານ​ໄດ້​ພົບ​ປະ​ແລະ​ໄປ​ຈາກ​ທີ່​ນັ້ນ.

ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ມີ​ຫຼາຍ​ໃນ​ແຜ່ນ​ຂອງ​ທ່ານ​, ໃຫ້​ພິ​ຈາ​ລະ​ນາ​ເກັບ​ຮັກ​ສາ​ປື້ມ​ບັນ​ທຶກ​ຂະ​ຫນາດ​ນ້ອຍ​ຫຼື​ໄຟລ​໌​ໃນ​ໂທລະ​ສັບ​ຂອງ​ທ່ານ​ທີ່​ທ່ານ​ປັບ​ປຸງ​. ຂໍ້​ມູນ​ພື້ນ​ຖານ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຄົນ​ທີ່​ທ່ານ​ພົບ.

ເປັນ​ໂບ​ນັດ​ເພີ່ມ, ເພີ່ມ​ຫນຶ່ງ​ລາຍ​ການ​ພິ​ເສດ​ກ່ຽວ​ກັບ​ພວກ​ເຂົາ​ແຕ່​ລະ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, Karenຮັກຊັອກໂກແລັດ, Dave ເປັນ hockey ແທ້ໆ, Paul ຮັກການຂຽນ…

ຮັກສາຂໍ້ມູນນີ້ໄວ້ໃນມືແລະເຂົ້າໄປໃນການສົນທະນາ (ຕາມທໍາມະຊາດ) ໃນປັດຈຸບັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວທ່ານຈະໄດ້ຮັບປະຕິກິລິຍາອັນດີເພາະຄົນມັກໄດ້ຍິນຄວາມມັກຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ໄດ້ກ່າວມາໃນການສົນທະນາ.

ການຈື່ວັນເກີດ, ວັນພິເສດ, ການນັດໝາຍສຳຄັນ, ຄວາມເສົ້າສະຫຼົດໃຈສຳລັບຜູ້ທີ່ສູນເສຍຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງ. ເຈົ້າຈະພົບວ່ານີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບວິທີທີ່ຈະບໍ່ຫຍິ່ງ. ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ທີ່​ບໍ່​ພຽງພໍ​ຢູ່​ໃນ​ຕົວ​ເອງ.

ຂ້ອຍ​ຮູ້ສຶກ​ບໍ່​ດີ​ພໍ, ບໍ່​ພຽງພໍ, ​ແລະ “ຢູ່​ເບື້ອງ​ຫຼັງ”.

ອາລົມ​ທີ່​ຝັງ​ເລິກ​ເຫຼົ່າ​ນີ້, ທີ່​ຂ້ອຍ​ໄດ້​ເຂົ້າ​ຫາ​ແລະ​ຮຽນ​ຮູ້​ເພື່ອ​ຊອກ​ຫາ ຄຸນຄ່າຂອງການຫາຍໃຈແບບ shamanic — ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຂະຫຍາຍຄວາມສຳຄັນຂອງຕົນເອງ ແລະ ເຂົ້າຫາໂລກພາຍນອກ.

ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງບໍ່ດີພໍ ແລະຈາກນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ຄາດຄະເນສິ່ງນັ້ນໃສ່ຄົນອ້ອມຂ້າງ.

ເປັນ​ຫຍັງ​ຄົນ​ອື່ນ​ຈຶ່ງ​ຂີ້ຄ້ານ​ແລະ​ໂງ່? ຂ້ອຍຈະສົງໄສ (ໃນຂະນະທີ່ຍັງຮູ້ສຶກຂີ້ຄ້ານ ແລະ ຂີ້ຄ້ານຕົນເອງຢູ່).

ເນື່ອງຈາກນີ້ເປັນເຂດຄວາມສັດຊື່, ຂ້ອຍຈຶ່ງຍອມຮັບວ່າຂ້ອຍເຄີຍເອີ້ນວ່າເສັ້ນວິກິດໃນອະດີດ. ຊີວິດຂອງຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນລົມຫາຍໃຈທັງໝົດໃນຕອນນີ້ (ແນ່ນອນເວົ້າຕະຫຼົກ).

ໃນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫຼົງໄຫຼຢ່າງຮ້າຍແຮງເຊັ່ນວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດດໍາເນີນຊີວິດຕໍ່ໄປໄດ້, ຜູ້ຍິງອີກຝ່າຍໜຶ່ງໄດ້ເຮັດ ຈຸດ​ທີ່​ກໍ່ stuck ກັບ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເນື່ອງ​ຈາກ​ວ່າ​ມັນ​