Bagaimana tidak menjadi sombong: 16 cara untuk berubah untuk selamanya

Selama bertahun-tahun saya memiliki keyakinan yang mendalam bahwa saya lebih baik dari kebanyakan orang.

Saya tidak bermaksud mengatakannya dengan cara yang baik.

Saya tahu ini bukan cara yang membantu untuk menjalani hidup.

Mundur sejenak untuk mengamati secara objektif, saya dapat melihat bahwa terkadang saya memperlakukan orang-orang di sekitar saya seperti sampah, bahkan keluarga saya sendiri.

Saya bisa bersikap keras, meremehkan, jauh, pahit, semua hal yang buruk dan kacau...

Tunggu, saya datang ke sini untuk pengakuan dosa... apakah ini stan yang salah?

Saya akan berasumsi bahwa saya berada di tempat yang tepat dan melanjutkan cerita ini.

Dengan memperbaiki diri, saya menyadari beberapa akar kesombongan dan pengalaman masa kecil saya di masa lalu yang membuat saya merasa kurang inklusi dan rasa memiliki.

Saya melampiaskan kemarahan saya dengan menciptakan sebuah dunia di mana masalah saya adalah hal yang istimewa dan saya adalah sosok yang kesepian dan tragis yang tidak dapat dimengerti oleh orang lain. Namun, dalam banyak hal, hal itu ternyata sebaliknya:

Saya gagal menghargai perjuangan dan nilai tinggi dari banyak orang di sekitar saya.

Aneh, bagaimana kehidupan sering kali bekerja sebagai cermin dengan cara seperti ini...

Saya bisa berubah (begitu juga Anda)

Saya tahu bahwa saya sering menjadi orang yang sombong di masa lalu, namun saya ingin berubah.

Saya di sini untuk bertobat dari cara-cara lama saya dan mencoba merendahkan diri. Itulah yang memotivasi saya untuk menyusun daftar ini dan mencoba untuk bekerja melalui solusi dan peningkatan yang saya temukan yang akan membantu orang lain juga.

Jadi, jika Anda telah mengidentifikasi kesombongan dalam diri Anda atau orang lain dan tahu bahwa itu adalah sesuatu yang mungkin bisa Anda atau mereka atasi, langkah selanjutnya adalah masuk ke dalam masalahnya.

Mengetahui bahwa Anda memiliki masalah adalah hal yang baik dan bagus, dan mengetahui bahwa Anda ingin menyelesaikannya adalah hal yang penting, tinggal bagaimana cara melakukannya.

Sekarang setelah saya memiliki daftar berikut ini, saya akan mempraktikkannya dan melakukan yang terbaik untuk menjadi sedikit lebih tidak sombong.

Jika Anda berjuang untuk menjadi individu yang sombong, saya sarankan Anda mencobanya juga.

Seperti yang dikatakan oleh penulis Mark Twain tentang kesombongan - terutama ketika Anda berusia lebih muda:

"Ketika saya masih berusia empat belas tahun, ayah saya sangat cuek sehingga saya hampir tidak tahan berada di dekatnya, namun ketika saya berusia dua puluh satu tahun, saya takjub melihat betapa banyak hal yang telah ia pelajari dalam waktu tujuh tahun."

Pertama, apa sebenarnya yang dimaksud dengan "kesombongan"?

Jika Anda seperti saya, Anda mungkin merasa sedikit kesal karena ada orang di internet yang menyuruh Anda untuk memeriksakan diri.

"Ya, terkadang saya memiliki sedikit sikap, tetapi apa sebenarnya yang Anda maksud dengan 'arogansi'?"

Saya dapat mendengar Anda menanyakannya karena itu adalah hal yang sama yang akan saya tanyakan.

Memang benar bahwa situasi Anda mungkin memiliki banyak akar yang berbeda dari saya atau Anda mungkin mencoba mencari tahu bagaimana membantu orang lain untuk sedikit merendahkan diri, dan saya menghormati itu.

Namun pada akhirnya, pelajaran yang saya pelajari untuk menjadi orang yang lebih rendah hati bisa diterapkan pada kita semua. Dan definisi arogansi juga tetap sama.

Baik di tempat kerja, di rumah, dalam hubungan romantis dan pertemanan, atau dengan orang asing, kesombongan menunjukkan pola perilaku yang kurang lebih sama.

Jadi, ini dia definisi-definisi tersebut:

Sombong, sombong, sok tahu, egois, dan seterusnya berarti percaya bahwa Anda lebih baik dari orang lain dan bahwa Anda layak mendapatkan lebih banyak rasa hormat, pertimbangan, bantuan, dan perhatian daripada orang lain.

Sombong berarti egois dan mementingkan diri sendiri hingga tidak mempertimbangkan kebutuhan dan pengalaman orang lain, dan itu berarti hidup dalam gelembung egoisme Anda sendiri.

Anda tidak ingin mendengar pandangan, perspektif, atau kepentingan dan prioritas orang lain di atas kepentingan dan prioritas Anda... tidak akan pernah.

Anda ingin kepentingan dan superioritas Anda dilindungi dengan cara apa pun. Dan jika Anda seperti saya, ketika hal itu muncul, Anda akan mengamuk.

Anda merasa bahwa pandangan dunia atau nilai Anda telah ditantang dan direndahkan. Anda merasa marah karena seseorang mempertanyakan dan merendahkan Anda.

Anda bereaksi dengan kemarahan, kecurigaan, dan tuduhan, dan itu tidak baik.

Apa solusi untuk kesombongan?

Solusi untuk kesombongan adalah kerendahan hati, yang pada dasarnya berarti memiliki perhatian terhadap orang lain dan bahkan ketika Anda sangat tidak setuju dengan mereka, Anda membiarkan mereka menjalani hidup mereka tanpa memaksakan diri.

Kerendahan hati bukan berarti Anda menjatuhkan semua keyakinan atau harga diri Anda, itu hanya berarti memberikan ruang dan kelembutan kepada dunia.

Mungkin ada beberapa hal yang membuat Anda lebih terampil, cerdas, atau berbakat daripada orang lain, yang mungkin lebih terampil, cerdas, atau berbakat daripada Anda dengan cara yang berbeda.

Baiklah.

Kerendahan hati berarti mengakui dan benar-benar menginternalisasi betapa rapuhnya kehidupan ini dan betapa kita semua berada di perahu yang sama pada akhirnya.

Menjadi rendah hati sebenarnya adalah langkah yang sangat penting.

Tidak hanya orang-orang akan lebih menyukai Anda, tetapi Anda akan belajar lebih banyak tentang kehidupan dan orang-orang di sekitar Anda serta dapat menemukan berbagai macam peluang baru, bukan hanya saat-saat ketika Anda menghadapi konflik atau membuktikan seberapa besar dan hebatnya Anda.

Konsultan bisnis Ken Richardson menjelaskan bagaimana kesombongan dapat menjadi bencana dalam banyak hal, termasuk dalam dunia bisnis:

"Mereka yang memimpin secara efektif adalah mereka yang mampu menghindari tergelincir ke dalam perangkap kesombongan. Bukan berarti mereka tidak pernah melakukan kesalahan - mereka hanya tidak melakukannya untuk waktu yang lama. Dalam beberapa kasus, kecenderungan alamiah mereka untuk "mengambil alih" sedikit mengamuk untuk sementara waktu.

Pada orang lain, hal ini bisa terjadi karena kelelahan, frustrasi, atau sekadar "mengalami hari yang buruk." Kita semua rentan, meskipun beberapa orang lebih rentan daripada yang lain. Yang penting adalah bahwa mereka tidak membiarkannya menjadi masalah kronis bagi bawahan mereka."

Pada tingkat pribadi juga, kesombongan dapat menjadi bencana besar.

Alexa Hamilton menulis:

"Orang yang sombong berbicara kepada pasangannya dengan kasar dan tidak peduli apakah mereka berada di depan anak-anak mereka atau orang lain. Bersikap sombong dalam suatu hubungan akan merusak harga diri pasangan Anda, menghancurkan harga diri."

Menambahkan itu:

"Kita harus mengesampingkan kesombongan kita dan sangat penting untuk tidak setuju dengan semua yang dikatakan orang lain, tetapi setidaknya mendengarkan apa yang mereka katakan. Sayangnya, banyak dari kita yang sangat sombong sehingga kita bahkan tidak menyadari apa yang dilakukannya terhadap kita dan orang-orang di sekitar kita."

Jadi, jelas bahwa kesombongan bukanlah sesuatu yang kita inginkan dan kita harus mencari cara untuk mengatasinya.

Jadi, inilah resep untuk merendahkan diri...

Berikut adalah 16 cara untuk tidak menjadi sombong

1) Mengaku saja

Butuh waktu bertahun-tahun bagi saya untuk menjadi lebih baik dalam hal mengakui ketika saya salah atau mengakui kesalahan.

"Saya salah" atau "Ya, itu saya," bisa menjadi kata-kata yang sulit untuk diucapkan.

Namun, mempelajari cara mengatakannya - dan bersungguh-sungguh - akan membawa Anda selangkah lebih dekat untuk menjadi orang yang tidak sombong.

Dan yang lebih penting lagi adalah tidak hanya mengakui ketika Anda salah atau melakukan kesalahan, tetapi juga melakukan yang terbaik untuk menebusnya. Jika Anda dapat membantu atau membantu untuk mencoba memperbaiki apa yang salah, lakukanlah!

Blogger hubungan Patricia Sanders mengatakannya dengan baik:

"Seseorang yang mengaku salah tidak akan kehilangan rasa hormat, mereka justru akan mendapatkannya. Orang-orang mengagumi kejujuran, integritas, dan kepercayaan diri seseorang yang kuat, percaya diri, dan cukup rendah hati untuk mengaku salah.

Namun, beberapa orang tidak menyadari hal itu - mungkin karena, seperti yang disebutkan di atas, mereka memiliki pengalaman masa kecil di mana mereka dianiaya dan dibuat merasa lemah saat melakukan sesuatu yang "salah." Di dunia mereka, menjadi salah adalah hal yang menakutkan."

2) Berikan penghargaan kepada orang lain

Jika Anda sombong, Anda biasanya menginginkan semua pujian untuk diri Anda sendiri. Dalam alam semesta mental Anda, ada sebuah piramida dan Anda selalu berada di atas.

Di tempat kerja, semua pencapaian adalah milik Anda: mereka yang membantu hanyalah anak tangga di tangga.

Seperti yang bisa Anda bayangkan, ini adalah cara yang sangat tidak realistis dan beracun dalam mendekati kehidupan. Jika memungkinkan, berikan penghargaan kepada orang lain atas kontribusi dan masukan mereka.

Seiring dengan semakin rendah hatinya saya, saya kagum melihat semua kerja keras, masukan positif, dan kontribusi orang-orang di sekitar saya yang sebelumnya hampir tidak saya sadari.

Biarkan orang lain memberikan pendapat dan berikan mereka penghargaan atas apa yang mereka lakukan! Kadang-kadang, mereka tidak selalu menjadi superstar yang mencolok.

Sachin Jain menekankan hal ini dalam Harvard Business Review, dengan mencatat hal tersebut:

"Kontributor terbaik sering kali adalah mereka yang paling pendiam. Untuk alasan apa pun, mereka tidak khawatir tentang penghargaan dan dengan senang hati mengambil tempat duduk di belakang. Tetapi orang-orang di dalam organisasi sering kali tahu bahwa beberapa dari mereka adalah penopang utama yang menopang sebuah proyek atau unit.

Meluangkan waktu untuk mengidentifikasi dan memberi penghargaan kepada para pahlawan yang pendiam dapat menghasilkan niat baik di seluruh organisasi karena hal ini menciptakan rasa bahwa ada integritas yang nyata."

3) Tertawa adalah obat terbaik

Kenyataannya adalah bahwa kita semua lebih terampil daripada yang lain dalam beberapa hal, tetapi ketika kita mendekati kehidupan dengan sangat kompetitif, kita akhirnya menjatuhkan diri kita sendiri dan orang lain.

Tertawa dapat menjadi obat dan penawar terbaik bagi dunia yang terobsesi dengan status, pencapaian, dan prestasi luar.

Bahkan jika Anda berada di tengah-tengah pusaran stres dan kebingungan, Anda perlu belajar bagaimana cara tertawa di tengah kekacauan.

Kita semua melakukan kesalahan dan berusaha melakukan yang terbaik kapan pun kita bisa.

Banyak dari kita yang bertarung dalam "pertempuran tak terlihat" yang tidak diketahui orang lain atau tidak dapat dipahami secara mendalam. Itulah hidup, dan terkadang Anda hanya perlu bergabung dalam tawa tentang perjalanan gila yang sedang kita jalani ini!

Manfaat besar lainnya adalah bahwa tertawa secara harfiah baik untuk Anda.

Seperti yang dicatat oleh HelpGuide:

"Tertawa memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan suasana hati, mengurangi rasa sakit, dan melindungi Anda dari efek stres yang merusak. Tidak ada yang lebih cepat atau lebih dapat diandalkan untuk mengembalikan pikiran dan tubuh Anda ke dalam keseimbangan selain tertawa. Humor meringankan beban, menginspirasi harapan, menghubungkan Anda dengan orang lain, dan membuat Anda tetap tenang, fokus, dan waspada. Humor juga membantu Anda melepaskan kemarahan dan memaafkan lebih cepat.

Dengan begitu banyak kekuatan untuk menyembuhkan dan memperbaharui, kemampuan untuk tertawa dengan mudah dan sering adalah sumber daya yang luar biasa untuk mengatasi masalah, meningkatkan hubungan Anda, dan mendukung kesehatan fisik dan emosional. Yang terbaik dari semuanya, obat yang tak ternilai ini menyenangkan, gratis, dan mudah digunakan."

4) Ingatlah hal-hal

Salah satu gejala utama kesombongan saya di masa lalu adalah, saya tidak mendengarkan orang lain ketika mereka berbicara kepada saya. Saya bisa saja menyalahkan diri sendiri karena saya pelupa, tetapi itu tidak sepenuhnya benar.

Saya tidak pernah pelupa ketika seseorang berutang uang atau membuat saya kesal. Saya tidak pernah pelupa akan hal-hal yang telah saya capai atau lalui yang saya rasa membuat saya lebih istimewa atau lebih berhak daripada orang lain.

Mengingat sesuatu adalah tanda rasa hormat dan ketertarikan. Hal ini bisa dimulai dengan hanya berusaha mengingat nama-nama orang yang Anda temui dengan santai dan melanjutkan dari sana.

Jika Anda memiliki banyak hal, pertimbangkan untuk menyimpan buku catatan kecil atau file di ponsel Anda untuk memperbarui informasi dasar tentang orang-orang yang Anda temui.

Sebagai bonus tambahan, tambahkan satu hal khusus tentang mereka masing-masing, misalnya, Karen menyukai cokelat, Dave sangat menyukai hoki, Paul suka menulis...

Simpanlah informasi ini dan masukkan ke dalam percakapan (secara alami) sesekali. Anda biasanya akan mendapatkan reaksi yang baik karena orang-orang senang mendengar minat mereka disebutkan dalam percakapan.

Mengingat hari ulang tahun, tanggal-tanggal khusus, janji penting, ucapan belasungkawa bagi mereka yang kehilangan seseorang, Anda akan menemukan bahwa ini adalah salah satu cara terbaik untuk tidak menjadi sombong.

5) Turunkan tuntutan pada diri Anda sendiri

Sebagian alasan dari sikap saya di masa lalu adalah perasaan tidak mampu di dalam diri saya.

Saya merasa tidak cukup baik, tidak cukup, dan "tertinggal".

Emosi yang sangat dalam ini, yang juga telah saya dekati dan pelajari untuk menemukan nilainya melalui latihan pernapasan shaman - adalah bagian dari apa yang menyebabkan saya membesar-besarkan kepentingan diri saya dan pendekatan saya terhadap dunia luar.

Saya merasa bahwa saya sendiri tidak cukup baik dan saya kemudian memproyeksikan hal itu pada orang-orang di sekitar saya.

Mengapa semua orang begitu menyebalkan dan bodoh? Saya bertanya-tanya (sambil diam-diam juga merasa menyebalkan dan bodoh).

Karena ini adalah zona kejujuran, saya akui bahwa saya pernah menelepon garis krisis di masa lalu. Hidup saya tidak selalu semudah sekarang (bercanda, tentu saja).

Dalam satu kehancuran yang sangat buruk, saya merasa tidak bisa melanjutkan hidup, wanita di ujung sana menyampaikan hal yang benar-benar melekat pada saya karena kesederhanaannya, tetapi juga karena dia benar.

Saya harus berhenti menyalahkan diri saya sendiri atas segala sesuatu dan mencoba untuk memenuhi standar yang mustahil. Banyak hal dalam hidup yang sering kali tidak berjalan sesuai rencana, namun ketika kita membuat semuanya menjadi tentang kita, itu sebenarnya sangat tidak logis.

Jika seseorang memutuskan hubungan dengan Anda atau Anda kehilangan pekerjaan atau Anda diperlakukan dengan buruk, Anda dapat yakin bahwa dalam banyak kasus, ada banyak atau lebih banyak hal yang tidak beres di pihak lain daripada di pihak Anda.

Jadi, berhentilah menyalahkan diri Anda sendiri atas segala sesuatu dan mengimbanginya dengan keberanian yang palsu.

6) Berhentilah menganggap segala sesuatunya secara pribadi

Arogansi pada umumnya merupakan mekanisme pertahanan dan distorsi, yang membuat segala sesuatunya menjadi pribadi dan mencari-cari kesalahan dan masalah untuk menunjukkan superioritas yang seharusnya dan menjadi "benar".

Saya tidak dapat menghitung berapa kali saya telah mengambil hal-hal secara pribadi dan terlibat dalam perdebatan yang berlarut-larut dan dramatis ketika saya seharusnya membiarkannya.

Dan yang terburuk adalah setiap kali saya melakukannya, saya tahu bahwa saya sedang memulai konflik yang tidak perlu dan saya tetap melakukannya.

Menyikapi sesuatu secara pribadi yang sebenarnya bukan tentang Anda bisa sesederhana menganalisis secara berlebihan komentar yang diberikan seseorang dan kemudian memutuskan bahwa mereka tidak memahami Anda dan memberi mereka sikap yang buruk dalam percakapan selanjutnya, atau hanya marah ketika ada orang yang memotong jalan Anda di tengah kemacetan.

Ada begitu banyak situasi dalam hidup yang dapat diperbaiki dengan tidak menyikapinya secara pribadi.

Banyak hal yang terjadi pada kita dalam badai kehidupan yang sebenarnya tidak bersifat pribadi, melainkan terjadi begitu saja.

Namun, ketika kita menjadikannya sebagai bagian dari monolog dan narasi batin kita, kita merasa jauh lebih buruk dan mulai mengambil segala macam keyakinan dan trauma yang membatasi diri yang seharusnya dapat terus berjalan tanpa mengganggu aliran kita.

Ini bukan masalah pribadi, biarkan saja dan lanjutkan hidup, sungguh.

7) Menjadi benar bukanlah segalanya

Mengakui bahwa Anda salah adalah kuncinya, seperti yang telah saya tulis, dan bagian dari hal ini adalah mengakui bahwa menjadi benar bukanlah segalanya.

Apa yang saya katakan di sini bukan hanya untuk mengakui ketika Anda melakukan kesalahan atau kekeliruan, namun juga untuk menyadari bahwa terkadang, bahkan dalam situasi di mana Anda 100% yakin bahwa Anda benar, adalah langkah terbaik untuk melepaskannya.

Entah itu diskusi tentang sesuatu yang terjadi di masa lalu yang tidak diingat oleh orang lain, atau saling menyalahkan atas sesuatu yang sepele yang dapat berkembang menjadi perselisihan besar: biarkan saja!

Anda tidak akan dipenjara dan melepaskan kebutuhan untuk menjadi "benar" dan memberikan lebih banyak kemenangan kepada ego Anda akan membuat banyak situasi menjadi lebih mudah, Anda akan terperangah melihat betapa hidup Anda menjadi lebih mudah.

Lepaskan kebutuhan untuk menjadi benar!

McCumiskey Calodagh memberi saran:

"Kebutuhan untuk menjadi benar" - membuat kita berpegang pada luka lama daripada bergerak maju dan melakukan yang terbaik dari segala sesuatu. Hal ini menghalangi pertumbuhan diri dan pembelajaran. Untuk kesejahteraan Anda sendiri dan kesejahteraan hubungan Anda dengan keluarga, kolega, dan orang lain, melepaskan "kebutuhan untuk menjadi benar" dapat membebaskan banyak ruang, waktu, dan energi untuk kegembiraan yang lebih dalam dan kekayaan hidup."

8) Cobalah beberapa sepatu baru

Berjalan satu mil dengan sepatu orang lain adalah sebuah kerendahan hati. Ditambah lagi, Anda berada satu mil jauhnya dan memiliki sepatu mereka.

Tapi serius... Cobalah menempatkan diri Anda pada posisi orang lain dan jangan pernah berasumsi.

Kita memiliki sesuatu yang disebut oleh para psikolog sebagai bias konfirmasi yang sangat kuat.

Sebagai contoh, jika seseorang memotong antrean saya di toko, saya mungkin akan memasukkannya ke dalam perspektif saya bahwa kebanyakan orang itu kasar, cuek, dan agresif.

Apa yang mungkin tidak saya ketahui adalah bahwa pria yang bersangkutan baru saja mendapat kabar bahwa saudara perempuannya menderita kanker pada pagi hari itu dan telah menjadi kacau sejak saat itu, bahkan nyaris tidak menyadari apa yang terjadi di sekelilingnya.

Cobalah untuk memberi orang lain manfaat dari keraguan dan ketika Anda bisa dan Anda cukup mengenal mereka, cobalah berjalan di posisi mereka!

9) Anda tidak perlu selalu menjadi bos

Dalam beberapa kasus, Anda benar-benar menjadi bos dan Anda harus membuat keputusan dan bertanggung jawab. Namun dalam banyak kasus lainnya, itu adalah arogansi Anda yang berbicara.

Anda tidak harus selalu menjadi bos, Anda juga bisa membiarkan orang lain bersinar.

Melakukan hal tersebut adalah langkah yang kuat yang juga memungkinkan Anda untuk lebih memperhatikan dan menghargai bakat dan kontribusi orang lain.

Remez Sasson menjelaskannya di sini:

"Jika Anda tidak dapat mengubah suatu situasi, Anda harus melepaskan kemarahan, kebencian, dan pikiran serta perasaan negatif. Dengan melepaskannya, Anda membebaskan diri Anda dari semua itu, serta semua stres dan ketidakbahagiaan yang ditimbulkannya.

Anda harus melonggarkan keterlibatan Anda dengan pikiran, perasaan, dan reaksi yang menahan Anda dan menyebabkan penderitaan dan stres. Ini berarti melepaskan dan melepaskan diri Anda dari mereka, sehingga mereka tidak akan memiliki kekuatan atas Anda dan tidak dapat mempengaruhi keadaan pikiran Anda."

10) Pelajari perbedaan antara kepercayaan diri dan kesombongan

Sama sekali tidak ada yang salah dengan kepercayaan diri, bahkan menjadi percaya diri memberi orang lain lampu hijau yang sering kali mereka butuhkan untuk membiarkan kepercayaan diri mereka bersinar.

Mempelajari perbedaan antara kepercayaan diri dan kesombongan telah menjadi salah satu cara yang paling penting yang telah saya pelajari untuk menurunkan egoisme saya.

Jika Anda ingin belajar bagaimana untuk tidak sombong, belajarlah untuk percaya diri.

Percaya diri senang dengan pencapaian orang lain dan menyukai kerja sama tim. Percaya diri melangkah maju untuk menyelesaikan pekerjaan tetapi tidak pernah terlalu peduli dengan pujian. Percaya diri adalah tentang melakukan, bukan berbicara.

11) Meminta bantuan adalah hal yang baik

Di masa lalu, saya tidak pernah mau meminta bantuan, bahkan ketika saya membutuhkannya.

Jika seseorang mengajukan pertanyaan kepada saya dan saya tidak tahu jawabannya, saya akan berbohong daripada mengakui bahwa saya tidak tahu.

Ketika saya bingung tentang bagaimana melakukan tugas di tempat kerja, saya hanya akan mencoba-coba dan mengambil risiko mengacaukannya alih-alih bertanya bagaimana cara melakukannya.

Saya menjadi marah dan semakin kesal semakin saya mengacaukannya dan siklusnya terus berlanjut.

Jangan seperti saya, mintalah bantuan saat Anda membutuhkan bantuan. Itu membuat hidup jauh lebih mudah.

Hal ini juga membuat Anda jauh lebih sukses, seperti yang ditulis oleh Ryan Engelstad:

"Daripada menyerah dalam menghadapi frustrasi dan mengatakan pada diri sendiri "Saya tidak bisa melakukan ini," akan jauh lebih baik jika kita mengingatkan diri kita sendiri bahwa ketika kita sampai pada titik ini bahwa "Saya tidak bisa melakukan ini sendirian."

12) Berhenti mencari validasi eksternal

Bagi saya, kebersamaan dalam kelompok adalah salah satu hal yang paling penting bagi saya. Saya sangat peduli dengan apa yang dipikirkan orang lain dan sangat menghargai kebersamaan.

Menurut saya, hal ini tidak selalu berarti buruk, dan dapat dimanfaatkan secara positif dalam konteks yang tepat.

Namun, ketika hal tersebut menjadi penopang untuk mendasarkan nilai Anda pada validasi eksternal dan penegasan orang lain, maka hal tersebut menjadi penghalang utama bagi pemberdayaan dan keaslian pribadi.

Selama beberapa tahun terakhir, saya telah membuka mata saya lebih banyak tentang topik ini dan menonton kelas master gratis dari dukun Rudá Iandê tentang menemukan cinta sejati dan keintiman juga membuat saya menyadari bahwa mencari validasi secara eksternal adalah permainan yang kalah.

13) Tingkatkan semangat orang-orang di sekitar Anda

Memberikan pujian palsu lebih buruk daripada tidak memberikan pujian sama sekali, tetapi lakukan yang terbaik untuk memperhatikan hal-hal tentang apa yang orang lain lakukan dan siapa mereka yang membuat Anda ingin menunjukkan apresiasi.

Semangati orang lain di sekitar Anda kapan pun Anda bisa.

Semakin banyak Anda memberikan getaran positif dan dorongan, semakin membuat Anda merasa lebih mampu dan siap untuk menghadapi dunia.

Lucu bagaimana cara kerjanya, tetapi memang benar. Cobalah dan Anda akan tahu.

Jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana, berikut ini adalah daftar 100 pujian yang bisa Anda berikan sekarang juga.

14) Meninggalkan pandangan dunia Darwin

Saya akan menjadi orang pertama yang memberi tahu Anda bahwa Charles Darwin benar dalam banyak hal, namun penilaiannya tentang "survival of the fittest" dan evolusi juga disertai dengan pola pikir tertentu yang bisa mengarah pada arogansi.

Kelemahan, kerentanan, kasih sayang, dan cacat dipandang sebagai "buruk" sementara dominasi, kekuatan, dan kesehatan dipandang sebagai sesuatu yang "baik".

Hal ini menciptakan cara pandang "lakukan atau mati" terhadap dunia yang dapat menyebabkan Anda menjadi sangat sombong dan melihat orang lain dan bahkan seluruh budaya sebagai lebih rendah.

Faktanya, kepercayaan pada survival of the fittest dan Darwninisme sosial adalah bagian besar dari apa yang menyebabkan Perang Dunia Pertama yang mengerikan.

Jangan terjebak dalam perangkap Darwinian-Nietzschean, ada banyak hal di dunia ini yang lebih dari sekadar kekuatan dan kelemahan.

15) Jangan menilai orang berdasarkan status

Terkait dengan poin terakhir adalah menilai orang berdasarkan siapa mereka dan bagaimana mereka memperlakukan Anda, bukan hanya berdasarkan status mereka.

Untungnya, saya tidak berpikir bahwa saya secara umum menilai orang dari status mereka, sebagian karena pengalaman hidup saya sejak awal menunjukkan kepada saya bahwa sering kali mereka yang memiliki uang dan status paling banyak adalah yang paling membosankan dan palsu (tidak selalu), jadi saya kehilangan banyak keingintahuan tentang mereka ...

Namun secara umum, ini adalah jebakan yang sering dialami oleh masyarakat yang hierarkis dan terobsesi dengan kelas.

Menghakimi orang berdasarkan uang...

Menilai orang berdasarkan penampilan...

Menghakimi orang berdasarkan jabatan mereka.

Ada banyak hal yang lebih dari sekadar nilai uang, cobalah menilai orang berdasarkan keasliannya, Anda akan mendapati bahwa hal ini merupakan sebuah kemajuan besar.

16) Bicaralah dengan tubuh Anda

Bahasa tubuh adalah salah satu hal yang sering kita dengar namun terkadang kita anggap sebagai omongan guru.

Tentu, tentu, saya akan mengusahakannya.

Ditambah lagi, tidak ada seorang pun yang ingin terlihat seperti artis atau pembicara motivasi yang menggerak-gerakkan tangan mereka dengan penuh kesadaran seperti manekin.

Tetapi bahasa tubuh tidak harus seperti itu: Anda dapat membuat perubahan secara sadar yang menjadi bagian dari watak alami bahasa tubuh Anda.

Tataplah mata orang lain. Tataplah wajah orang yang sedang berinteraksi dengan Anda. Bicaralah dengan lebih perlahan dan ramah sambil memperhatikan apakah orang lain tertarik atau mengerti.

Semua ini membantu membuat Anda lebih rendah hati.

Pikiran terakhir saya (yang sederhana) tentang hal ini

Menjadi orang yang lebih rendah hati patut dilakukan karena berbagai alasan.

Bukan hanya agar orang lain "lebih menyukai Anda." Lagipula, seperti yang saya tulis, Anda harus mengalihkan fokus Anda dari apa yang dipikirkan orang lain tentang Anda dan validasi eksternal.

Tentu saja, kerendahan hati merupakan efek samping yang bagus untuk menjadi lebih disukai, tetapi bukan itu intinya.

Inti dari kerendahan hati sebenarnya adalah untuk mulai memperhatikan apa yang ada di sekitar Anda dan terlibat dengan dunia dengan cara yang lebih efektif.

Ketika Anda penuh dengan diri sendiri, Anda tidak hanya mengganggu untuk berada di sekitar, Anda pada dasarnya membatasi diri Anda sendiri dan apa yang dapat Anda alami dalam hidup.

Terkadang saya masih terbebani oleh kesombongan dan itu adalah sesuatu yang sedang saya perbaiki setiap hari.

Namun, ketika saya telah sedikit lebih rendah hati, saya telah menjalin banyak pertemanan baru yang berharga, mempelajari hal-hal menakjubkan yang mungkin akan saya abaikan, dan mampu membantu orang-orang yang mungkin sebelumnya saya abaikan.

Dan bagi saya, hal itu membuat semuanya sepadan.