ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹਾਂ।
ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ।
ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਉਪਦੇਸ਼ਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜਨਾ, ਮੈਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਵੀ ਵਿਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਜੁਝਾਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। , ਖਾਰਜ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਦੂਰ, ਕੌੜਾ, ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਘਟੀਆ, ਗੰਦੀ ਸਮੱਗਰੀ…
ਉਡੀਕ ਕਰੋ, ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਇਕਬਾਲੀਆ ਬਿਆਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹਾਂ…ਕੀ ਇਹ ਗਲਤ ਬੂਥ ਹੈ?
ਮੈਂ ਇਹ ਮੰਨਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਹਾਂ ਸਹੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਅਤੇ ਇਸ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਥੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੰਕਾਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਤੀਤ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਅਤੇ ਸਬੰਧਤ।
ਮੈਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਦੁਨੀਆਂ ਬਣਾ ਕੇ ਚੀਕਿਆ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਇਕੱਲਾ, ਦੁਖਦਾਈ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਸੀ ਜਿਸਦੀ ਕੀਮਤ ਹੋਰ ਲੋਕ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਸਨ। ਪਰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇਹ ਉਲਟ ਨਿਕਲਿਆ:
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਅਤੇ ਉੱਚ ਮੁੱਲ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਿਹਾ ਸੀ।
ਅਜੀਬ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ…
ਮੈਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ (ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ)
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਹੰਕਾਰੀ ਮੁੰਡਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਪਰ ਮੈਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਤੋਬਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਮਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹਾਂ। ਇਹੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜੇ ਗਏ ਹੱਲਾਂ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।ਸਾਦਗੀ, ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਵੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਹੀ ਸੀ।
ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਸੰਭਵ ਮਿਆਰਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਕਸਰ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਤਰਕਹੀਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨੌਕਰੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਦਸਲੂਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੀਕਰਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਖ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਲਤੀਆਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਝੂਠੀ ਬਹਾਦਰੀ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ।
6) ਰੋਕੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਣਾ
ਹੰਕਾਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਗਾੜ ਹੈ। ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਉੱਤਮਤਾ ਅਤੇ "ਸਹੀ" ਹੋਣ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਰਾਧ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਹ ਗਿਣ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਡਰਾਮਾਤਮਕ, ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਿਆ ਹੈ। ਦਲੀਲਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਹੋਣ ਦੇ ਸਕਦਾ ਸੀ।
ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰੀ ਗੱਲ ਹਰ ਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਇਹ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਬੇਲੋੜੀ ਵਿਵਾਦ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਕੁਝ ਲੈਣਾ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਟਿੱਪਣੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਾ ਰਵੱਈਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਮਾਂ ** ਕੇਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ।
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਤੂਫਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੋ ਕੁਝ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਿੱਜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੋਨੋਲੋਗ ਅਤੇ ਬਿਰਤਾਂਤ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾੜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਵੈ-ਸੀਮਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਸਦਮਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਕਿ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਨਿੱਜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ।
7) ਸਹੀ ਹੋਣਾ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਗਲਤ ਹੋਣ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਮੁੱਖ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਲਿਖਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਪਛਾਣ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਹੋਣਾ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਜੋ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੜਬੜ ਕੀਤੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਹੋ। ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ 100% ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਦਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਚਰਚਾ ਹੋਵੇ ਜੋ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਗਲਤ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਮੂਲੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਦੋਸ਼ ਲੈਣਾ ਜੋ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਅਸਹਿਮਤੀ ਵਿੱਚ ਗੁਬਾਰੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਇਸਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿਓ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੇਲ੍ਹ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ "ਸਹੀ" ਅਤੇ ਹੱਥ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਤੁਹਾਡੀ ਹਉਮੈ ਹੋਰ ਜਿੱਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਚਾਰੂ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿੰਨੀ ਘੱਟ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਹੀ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ!
ਮੈਕਕੁਮਿਸਕੀ ਕੈਲੋਡਾਗ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ :
"'ਸਹੀ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ' — ਸਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੁਰਾਣੇ ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ, ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ, 'ਸਹੀ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ' ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਅਮੀਰੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ, ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਖਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।"<1
8) ਕੁਝ ਨਵੇਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੀਲ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ ਇੱਕ ਨਿਮਰਤਾ ਹੈਕ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੀਲ ਦੂਰ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਹਨ।
ਪਰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ...ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ।
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਪੱਖਪਾਤ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਮੈਨੂੰ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਰੁੱਖੇ, ਅਣਜਾਣ ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰ ਹਨ।
ਜੋ ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਵਾਲ ਵਿਚਲੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਉਸੇ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਖ਼ਬਰ ਮਿਲੀ ਕਿ ਉਸਦੀ ਭੈਣ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਉਹ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਬਾਹੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ, ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਉਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!
9) ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੌਸ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੌਸ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਅਤੇ ਇੰਚਾਰਜ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਹੰਕਾਰ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੌਸ ਬਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਚਮਕਣ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀ ਚਾਲ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਵੀ ਹੈਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਯੋਗਦਾਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਹੋਰ ਕਦਰ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਰੇਮੇਜ਼ ਸਾਸਨ ਕੋਲ ਇਹ ਹੈ:
"ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੱਸੇ, ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ, ਨਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਅਧਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।”
10) ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਹੰਕਾਰ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਸਿੱਖੋ
ਬਿਲਕੁਲ ਹੈ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਚਮਕਣ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਹੰਕਾਰ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਸਿੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਮੇਰੇ ਹੰਕਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੰਕਾਰੀ ਨਾ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੀਮ ਵਰਕ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕਦੇ ਵੀ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ।
11) ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ
ਪਿਛਲੇ ਆਪਣੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘਮੰਡੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਕਦੇ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮੰਗਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਭਾਵੇਂ ਮੈਨੂੰ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਵੀਇਹ।
ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਿਆ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਪਤਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਹ ਮੰਨਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਕਵਾਸ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਸੀ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕੋਈ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਵਿੰਗ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੈਂ ਉਲਝਿਆ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ, ਮੈਨੂੰ ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੱਸਾ ਆਇਆ।
ਮੈਂ ਨਾ ਬਣੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮਦਦ ਮੰਗੋ। ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਫਲ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਿਆਨ ਏਂਗਲਸਟੈਡ ਲਿਖਦਾ ਹੈ:
"ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਹਾਰ ਮੰਨਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦੀ ਬਜਾਏ "ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਇਹ ਕਰੋ," ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਮੁਕਾਮ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ "ਮੈਂ ਇਹ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।"
12) ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਲਈ ਮੇਰੇ ਲਈ, ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਣਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਬਹੁਤ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਅਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਬੈਸਾਖ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਹ ਸਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਿਛਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹੀਆਂ ਹਨ ਸੱਚਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਲੱਭਣ 'ਤੇ ਸ਼ਮਨ ਰੂਡਾ ਇਆਂਡੇ ਦੀ ਮੁਫਤ ਮਾਸਟਰਕਲਾਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਹੈਹਾਰਨ ਵਾਲੀ ਖੇਡ।
13) ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ
ਜਾਅਲੀ ਤਾਰੀਫਾਂ ਦੇਣਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਨਾ ਦੇਣ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੈ ਪਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਦੂਸਰੇ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ।
ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਾਇਬਸ ਅਤੇ ਹੌਸਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਹ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਮਰੱਥ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ 100 ਤਾਰੀਫਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
14) ਡਾਰਵਿਨ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਛੱਡੋ
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਾਂਗਾ ਕਿ ਚਾਰਲਸ ਡਾਰਵਿਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਸੀ। ਪਰ "ਸਰਵਾਈਵਲ ਆਫ਼ ਫਿਟਸਟ" ਅਤੇ ਵਿਕਾਸਵਾਦ ਬਾਰੇ ਉਸਦੇ ਫੈਸਲੇ ਵੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆਏ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੰਕਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਦਇਆ ਅਤੇ ਨੁਕਸ ਨੂੰ "ਬੁਰਾ" ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦਬਦਬਾ ਹੈ, ਤਾਕਤ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਚੰਗੇ" ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਇੱਕ "ਕਰੋ ਜਾਂ ਮਰੋ" ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਹੰਕਾਰੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਮੁੱਚੀ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟੀਆ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ। .
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਯੋਗ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਡਾਰਵਿਨਵਾਦ ਦੇ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਉਸ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਭਿਆਨਕ ਪਹਿਲੇ ਵਿਸ਼ਵ ਯੁੱਧ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ।
ਡਾਰਵਿਨੀਅਨ-ਨੀਟਜ਼ਚੀਅਨ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਨਾ ਫਸੋ। ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਕਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈਕਮਜ਼ੋਰੀ।
15) ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਨਾ ਕਰੋ
ਆਖਰੀ ਨੁਕਤੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ।
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੁਤਬੇ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੈਸਾ ਅਤੇ ਰੁਤਬਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਬੋਰਿੰਗ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ), ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਉਤਸੁਕਤਾ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ...
ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਵਾਲੇ, ਵਰਗ-ਗ੍ਰਸਤ ਸਮਾਜ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਪੈਸੇ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨਾ...
ਨਿਰਣਾ ਕਰਨਾ ਦਿੱਖ 'ਤੇ ਲੋਕ…
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ 'ਤੇ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨਾ।
ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਡਾਲਰ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸੁਧਾਰ ਮਿਲੇਗਾ।
16) ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਸਿਰਫ਼ ਗੁਰੂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਯਕੀਨਨ, ਯਕੀਨਨ, ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਾਂਗਾ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੋਈ ਵੀ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨਤਾ ਨਾਲ ਘੁੰਮਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਡੂਚਬੈਗ ਪਿਕਅੱਪ ਕਲਾਕਾਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਰਕ ਸਪੀਕਰ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪੁਤਲਾ।
ਪਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ: ਤੁਸੀਂ ਚੇਤੰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ। ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਕੀ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹੈ, ਹੋਰ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਬੋਲੋਸਮਝ।
ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਮਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਅੰਤਮ (ਨਿਮਰ) ਵਿਚਾਰ
ਇੱਕ ਨਿਮਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨਾ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ।
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਲੋਕ "ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ।" ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਲਿਖਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਯਕੀਨਨ ਇਹ ਨਿਮਰਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਬਿੰਦੂ।
ਨਿਮਰਤਾ ਦਾ ਬਿੰਦੂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੀ ਹੈ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੁਨੀਆ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣ ਲਈ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਹੰਕਾਰ ਵਿੱਚ ਘਿਰ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਨਿਮਰਤਾ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੀਮਤੀ ਨਵੀਆਂ ਦੋਸਤੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਅਦਭੁਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਅਣਡਿੱਠ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਣਡਿੱਠ ਕੀਤਾ ਸੀ।
ਅਤੇ ਉਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਲੋਕ ਵੀ।ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੰਕਾਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਨਟ ਅਤੇ ਬੋਲਟ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ।
ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸੂਚੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਥੋੜਾ ਘੱਟ ਹੰਕਾਰੀ ਬਣਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੰਕਾਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਅਜ਼ਮਾ ਕੇ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੇਖਕ ਮਾਰਕ ਟਵੇਨ ਨੇ ਹੰਕਾਰ ਬਾਰੇ ਕਿਹਾ ਹੈ — ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਹੋ:
"ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਚੌਦਾਂ ਸਾਲ ਦਾ ਮੁੰਡਾ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਜੀ ਇੰਨੇ ਅਣਜਾਣ ਸਨ ਕਿ ਮੈਂ ਬੁੱਢੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਆਸ ਪਾਸ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 21 ਸਾਲ ਦੀ ਹੋ ਗਈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਿਆ ਕਿ ਉਸਨੇ ਸੱਤ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਕੁਝ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ।”
ਪਹਿਲਾਂ, “ਹੰਕਾਰ?'
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਨਾਰਾਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਬੇਤਰਤੀਬ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ।
"ਹਾਂ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਮੇਰਾ ਰਵੱਈਆ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ 'ਹੰਕਾਰ' ਤੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?"
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋਏ ਸੁਣ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਪੁੱਛ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮੇਰੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਿਮਰ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਪਰਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਨਿਮਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਜੋ ਸਬਕ ਸਿੱਖੇ ਹਨ ਉਹ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਹੰਕਾਰ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੰਮ 'ਤੇ ਹੋਵੇ, ਘਰ ਵਿੱਚ, ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਪੂਰਨ ਅਜਨਬੀਆਂ ਨਾਲ, ਹੰਕਾਰ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
ਹੰਕਾਰੀ, ਘਮੰਡੀ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ, ਹੰਕਾਰੀ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸਤਿਕਾਰ, ਵਿਚਾਰ, ਪੱਖਪਾਤ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ। , ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਧਿਆਨ।
ਹੰਕਾਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸੁਆਰਥੀ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਨਾ ਕਰਨ ਤੱਕ ਸਵੈ-ਲੀਨ ਹੋਣਾ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਹੰਕਾਰੀ ਬੁਲਬੁਲੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ।
ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਸ਼ਵ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ...ਕਦੇ ਵੀ।
ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਮਹੱਤਤਾ ਅਤੇ ਉੱਤਮਤਾ ਹਰ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਇਹ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਡਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਜਾਂ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ, ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਹੰਕਾਰ ਦਾ ਹੱਲ ਕੀ ਹੈ?
ਹੰਕਾਰ ਦਾ ਹੱਲ ਨਿਮਰਤਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਤਲਬ ਹੈ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਵੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੋਪੇ ਬਿਨਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਣ ਦਿਓ।
ਨਿਮਰਤਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ਼ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਥਾਂ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਦੇਣਾ ਹੈ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਹੁਨਰਮੰਦ, ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਹੋ, ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਹੁਨਰਮੰਦ, ਚੁਸਤ ਜਾਂ ਤੋਹਫ਼ੇ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਚੰਗਾ।
ਨਿਮਰਤਾ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿੰਨੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਕਿਸ਼ਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਹਾਂ।
ਨਿਮਰ ਬਣਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਤਾਕਤ ਹੈ।
ਨਾ ਸਿਰਫ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖੋਗੇ ਅਤੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਵੇਂ ਮੌਕੇ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਮਹਾਨ ਹੋ। ਹਨ।
ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕੇਨ ਰਿਚਰਡਸਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੰਕਾਰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਪਾਰਕ ਸੰਸਾਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ:
"ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਹੰਕਾਰ ਦੇ. ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਦੇ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ - ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ "ਚਾਰਜ ਸੰਭਾਲਣ" ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਅਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਥਕਾਵਟ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ "ਬੁਰਾ ਦਿਨ" ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧਹੋਰ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਧੀਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾ ਬਣਨ ਦੇਣ।”
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: "ਮੈਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ": ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਰਨ ਲਈ 7 ਚੀਜ਼ਾਂਨਿੱਜੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵੀ, ਹੰਕਾਰ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਬਾਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਲੈਕਸਾ ਹੈਮਿਲਟਨ ਲਿਖਦਾ ਹੈ:
"ਇੱਕ ਹੰਕਾਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੰਕਾਰੀ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।”
ਇਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ:
“ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੰਕਾਰ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਾ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸਭ ਕੁਝ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਹ ਸੁਣੋ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿਣਾ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇੰਨੇ ਹੰਕਾਰੀ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦੇ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।”
ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਹੰਕਾਰ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਡਿੱਗਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਮਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਨੁਸਖਾ ਹੈ...
ਹੰਕਾਰੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ 16 ਤਰੀਕੇ ਹਨ
1) ਫੇਸ ਅੱਪ
ਮੈਨੂੰ ਗਲਤੀ ਹੋਣ ਜਾਂ ਗਲਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਕਈ ਸਾਲ ਲੱਗ ਗਏ ਹਨ।
“ਮੈਂ ਹਾਂ ਗਲਤ" ਜਾਂ "ਹਾਂ, ਇਹ ਮੈਂ ਸੀ," ਕਹਿਣਾ ਔਖੇ ਸ਼ਬਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਹਿਣਾ ਹੈ — ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ — ਸਿੱਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਹੰਕਾਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਦਮ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸਦੀ ਭਰਪਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈਇਹ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਅਹਿਸਾਨ ਜਾਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਕਰੋ!
ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਬਲੌਗਰ ਪੈਟਰੀਸ਼ੀਆ ਸੈਂਡਰਸ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ:
"ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਗਲਤ ਹੋਣ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇੱਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਂਦੇ, ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਲੋਕ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਗਲਤ ਹੋਣ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਨਿਮਰ ਹੈ।
ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ — ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਉਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ , ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਨੁਭਵ ਸਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕੁਝ "ਗਲਤ" ਕੀਤਾ ਸੀ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਗਲਤ ਹੋਣਾ ਡਰਾਉਣਾ ਸੀ।”
2) ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਦਿਓ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੰਕਾਰੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰਾ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਆਪਣੇ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪਿਰਾਮਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਕੰਮ 'ਤੇ, ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਪੌੜੀ 'ਤੇ ਹਨ।
ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਯੋਗਦਾਨ ਅਤੇ ਇਨਪੁਟ ਲਈ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਦਿਓ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਹੋਰ ਨਿਮਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਇਨਪੁਟ ਅਤੇ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇਖ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਿਆ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ।
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦਾ ਸਿਹਰਾ ਦਿਓ! ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਮਕਦਾਰ ਸੁਪਰਸਟਾਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸਚਿਨ ਜੈਨ ਨੇ ਹਾਰਵਰਡ ਬਿਜ਼ਨਸ ਰਿਵਿਊ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ, ਨੋਟ ਕੀਤਾਕਿ:
"ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਬੈਠ ਕੇ ਖੁਸ਼ ਹਨ. ਪਰ ਕਿਸੇ ਸੰਸਥਾ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਜਾਂ ਯੂਨਿਟ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਲੀਨਚਪਿਨ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਹਮਦਰਦਾਂ ਲਈ ਸਿਖਰ ਦੇ 17 ਟਰਿੱਗਰ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈਸ਼ਾਂਤ ਨਾਇਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਇੱਕ ਸੰਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸਦਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੈ।”
3) ਹਾਸਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਹੈ
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁਨਰਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇੰਨੇ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਾਂ , ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ।
ਹਾਸਾ ਉਸ ਸੰਸਾਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰੁਤਬੇ, ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਉਲਝਣ ਦੇ ਤੂਫ਼ਾਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਹੱਸਣਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ "ਅਦਿੱਖ ਲੜਾਈਆਂ" ਲੜ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪਾਗਲ ਯਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਹਾਸੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਹਾਂ!
ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਡਾ ਲਾਭ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹੱਸਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੈ।
ਹੈਲਪਗਾਈਡ ਨੋਟਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ :
"ਹਾਸਾ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰਤਣਾਅ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਹਾਸੇ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਹਾਸਰਸ ਤੁਹਾਡੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਮੀਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਧਾਰਿਤ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਵਿਆਉਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਹੱਸਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਨਮੋਲ ਦਵਾਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਮੁਫਤ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈ।”
4) ਗੱਲਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ
ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਹੰਕਾਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ, ਮੈਂ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਨਾ ਸੁਣੋ। ਮੈਂ ਭੁੱਲਣ ਵਾਲੇ ਹੋਣ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਭੁੱਲਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪੈਸੇ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂ ਮੈਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ। ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਕਦੇ ਵੀ ਭੁੱਲਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਾਂ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਾਂ ਹੱਕਦਾਰ ਹਾਂ।
ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਚਨਚੇਤ ਮਿਲਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉੱਥੋਂ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਨੋਟਬੁੱਕ ਜਾਂ ਫਾਈਲ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਮੁਢਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਬੋਨਸ ਵਜੋਂ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਆਈਟਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੈਰਨਚਾਕਲੇਟ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਡੇਵ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਾਕੀ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਪੌਲ ਲਿਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ...
ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵਾਰਤਾਲਾਪ (ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ) ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਮਿਲੇਗੀ ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜਨਮ ਦਿਨ, ਖਾਸ ਤਾਰੀਖਾਂ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ। ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਹੰਕਾਰੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
5) ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ
ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਰਵੱਈਏ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਰਿਹਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਅਯੋਗਤਾ ਦੀਆਂ ਗੁਪਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ।
ਮੈਂ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ, ਨਾਕਾਫ਼ੀ, ਅਤੇ "ਪਿੱਛੇ" ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ।
ਇਹ ਡੂੰਘੀਆਂ-ਬੈਠੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਮੈਂ ਵੀ ਪਹੁੰਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਖੋਜਣਾ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਸ਼ਮੈਨਿਕ ਬ੍ਰੀਥਵਰਕ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਵਿੱਚ ਮੁੱਲ — ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਸਨ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਬਾਹਰੀ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਮਹੱਤਤਾ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ।
ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਖੁਦ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਇਹ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ।
ਬਾਕੀ ਹਰ ਕੋਈ ਇੰਨਾ ਗੰਦਾ ਅਤੇ ਗੂੰਗਾ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵਾਂਗਾ (ਜਦੋਂ ਕਿ ਗੁਪਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੂੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ)।
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਖੇਤਰ ਹੈ, ਮੈਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਸੰਕਟ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਹੈ। ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੂਰੀ ਹਵਾ ਨਹੀਂ ਰਹੀ ਹੈ (ਬੇਸ਼ਕ, ਮਜ਼ਾਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ)।
ਇੱਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਰਾਬ ਮੰਦਵਾੜੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕੀ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਔਰਤ ਨੇ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ
