理性思维和非理性思维的10个区别

所有的思想都是不平等的。

有些想法可以引导你进入你梦想的生活，有些想法则会让你在绝望、困惑和挫折的循环中沉沦。

这里是如何从那些真正没有意义的想法中过滤出有用的想法。

理性思维和非理性思维的10个区别

1) 理性的想法是基于证据的

理性的想法是基于证据和被证实的假设。

例如，认为 "如果我在炉子开着的时候再去碰那个热炉子，我会被烧伤的"，这是一种理性的想法。

没有理由相信你不会因为触碰之前烧伤你的同一个炉灶而被烧伤。

理性的想法衡量经验和互动，以确定合理的行动方案和决策。

他们还使用概率来得出结论和推理。

例如，"我看到很多人每天都去健身房锻炼身体，因此，如果我也做同样的事情，我就有可能获得健康。"

理性的想法对于决定在生活中做什么和为什么做非常有用。

2）非理性的想法是基于情感的。

非理性的想法往往是基于情感的。 然而，它们有时可能会欺骗我们，因为它们往往将这种情感与自我服务或选择性的证据混合在一起。

利用上述例子，我们可以看到这一点是如何运作的。

例如，非理性的想法可能会说："如果我在炉子开着的时候再碰一下那个热炉子，我就会被烧伤。 去他妈的炉子和烹饪，我再也不靠近了。"

虽然你确实被烧伤了，但认为炉灶总是打开的，或者总是会烧伤你，这是不符合逻辑的。

或者，比如说，采取理性的想法："我看到很多人每天都去健身房锻炼身体，因此，如果我也做同样的事情，我很可能会变得健康。"

与此相反，非理性的想法是："我看到很多人每天都去健身房健身，因此，如果我也这样做，我就应该像阿诺德-施瓦辛格一样，勾引我遇到的每个女人或男人。"

等等，什么？

注意非理性的心态，它可以把你拖入一些非常误导的心态和期望。

3) 非理性的想法不是 "坏"，只是不那么可靠

非理性的想法不一定是 "坏的"，它们只是更不可靠。

例如，你可能会有一种非理性的想法，认为如果你搬到多米尼加共和国，你会遇到一个了不起的女孩并结婚，因为你在一个度假村的广告上看到的那些女孩看起来又热又漂亮。

没有真正的证据表明这将是你的实际经验，而更像是一种幻想。

然而，到了之后，你可能会碰巧遇到一个美丽的女人并结婚，从而似乎证实了你的非理性想法的价值。

关键是，非理性的想法并不总是错误的或不正确的，它们只是更多的是一种通病，没有特别的理由去投资于它们或根据它们采取行动。

的确，你可以搬到多米尼加，然后被一个骑摩托车的人抢劫，并打断你的手臂，同时还在一个不相关的事件中感染梅毒。

只要记住不要一直相信非理性的想法。

4) 将钻石从垃圾中分拣出来

理性的想法也不总是 "好 "的。 你可以有理性的想法，认为钱是有帮助的，因此把你的生活献给了赚钱，以至于你在45岁时死于压力引起的心脏病。

理解你的理性和非理性想法的关键是把它们组织到你的生活的价值体系和目标中。

对于我们中的许多人来说，这是个很高的要求。

我知道，就我而言，我经常感到被生活所困，不清楚该往哪个方向走，思想在无意识的混乱中嗡嗡作响。

那么，你如何克服这种 "陷入困境 "的感觉？

嗯，你需要的不仅仅是意志力，这是肯定的。

我是从《生活日志》中了解到的，《生活日志》是由非常成功的生活教练和教师珍妮特-布朗创建的。

你看，意志力只能让我们走到这一步......将你的生活转变为你充满激情和热情的事情，关键在于坚持不懈，转变心态，以及有效的目标设定。

虽然这听起来可能是一项艰巨的任务，但多亏了珍妮特的指导，它比我想象中的更容易做到。

点击这里了解更多关于《生命日志》的信息。

现在，你可能想知道珍妮特的课程与其他所有的个人发展项目有何不同。

这一切都归结为一件事：

珍妮特对成为你的人生导师不感兴趣。

相反，她希望你能在创造你一直梦想的生活中掌握主导权。

因此，如果你已经准备好停止梦想，开始过你最好的生活，一个按照你的条件创造的生活，一个让你感到满足和满意的生活，不要犹豫，看看《生活杂志》。

下面是再次的链接。

5) 理性的想法倾向于创造动力

理性的想法往往会产生动力，因为它们有明确的结构和证据。

例如，认为你的体重越来越重，因此应该开始更多的锻炼，这是一种激励的想法。

至于成为胖子的想法和这是主观的想法，实际上不是，因为身体质量指数（BMI）可以事实地确定谁是超重或不超重。

6）非理性的想法往往会产生焦虑感

一个非理性的想法往往会产生焦虑。

"我们都会死，因此我可能很快就会死，"这是一个非理性思维的例子。 第一部分是正确的，第二部分没有现实基础，也没有 "很快 "的可量化定义。

这个月？ 十年后？ 二十年后？ 很快定义...。

非理性的想法可能是真正的杀手，因为它们让我们对事情非常担心，使我们陷入恐惧和混乱的状态。

另一个例子是在没有证据的情况下担心自己有很多不同的疾病（疑病症）。 在这种情况下，非理性和偏执的想法已经达到精神疾病的阶段。

你如此担心技术上可能出现的疾病，以至于你没有时间再活下去了。

7) 非理性思维以问题为中心

非理性思维往往围绕着问题：

如果我被解雇了怎么办？

如果她甩了我怎么办？

如果我得了一种罕见的皮肤病，使别人看到我时都会望而却步，并注定我一生都会孤独，那该怎么办？

这些都是可能的！（除非你没有工作或伴侣，那么你在技术上就不能被解雇或被抛弃......)

正如我前面提到的，理性思维往往以寻找解决方案为导向，以问题/为动力。

非理性的思维往往是无休止地排查和恶化可能还不存在的问题。

关键是，把你的生命花在想如果的问题上是不理性的。

把你的时间花在思考什么上要理性得多。

8) 理性是以目的为导向的

非理性的想法往往与愿望的实现直接相关。

例如，我只是想发财，因此我应该回复这封邮件，如果我简单地发送我的财务信息并签署一些表格，就能获得40万美元的巨额奖金。

理性思维更具有选择性和目的性。 如果我收到同样的电子邮件，我会判断它是否符合我的总体目标（个人诚信、财富和关系幸福），然后再看它是否值得信赖。

很快我就会注意到发件人的许多拼写错误和可疑的动机，选择删除邮件而不是回复，放弃了一个明显的欺诈性致富计划。

如果你不知道你的目的，除了表面上的目标（例如 "致富"），就更容易上当受骗，被骗。

所以：

如果我问你你的目的是什么，你会怎么说？

这是个很难的问题!

有太多的人试图告诉你它会 "来到你身边"，并专注于 "提高你的振动 "或寻找某种模糊的内在和平。

自助大师们在那里利用人们的不安全感来赚钱，并向他们推销那些对实现你的梦想真的不起作用的技术。

视觉化。

冥想。

焚烧鼠尾草的仪式，背景是一些隐约的土著吟唱音乐。

按下暂停键。

事实是，可视化和积极的氛围不会使你更接近你的梦想，它们实际上会把你拖到后面，把你的生命浪费在幻想上。

但是，当你被这么多不同的主张击中时，你很难在理性和非理性的想法之间进行分类，并真正决定你的生活方向。

外面有太多的人试图通过操纵我们自己的非理性想法和基于情绪的反应来获利。

你可能最终如此努力，却没有找到你需要的答案，以至于你的生活和梦想开始感到无望。

你想要解决方案，但你被告知的是在你自己的头脑中创造一个完美的乌托邦。 这并不奏效。

因此，让我们回到基本的问题上：

在你能经历真正的改变之前，你需要真正了解你的目的。

我是通过观看Ideapod联合创始人贾斯汀-布朗（Justin Brown）关于提高自己的隐藏陷阱的视频，了解到找到自己目的的力量。

贾斯汀曾经像我一样沉迷于自助行业和新时代的大师们。 他们向他推销无效的可视化和积极思维技巧。

四年前，他前往巴西会见著名萨满Rudá Iandê，以寻求不同的视角。

鲁达教给他一种改变生活的新方法，即找到你的目的，并利用它来改变你的生活。

看完视频后，我也发现并理解了自己的人生目标，毫不夸张地说，这是我人生的一个转折点。

我可以坦率地说，这种通过寻找你的目的来获得成功的新方法实际上帮助我找到了我的目的，并开始知道我的哪些想法对努力实现这一目的最有帮助。

在此观看免费视频。

9) 理性的想法尽量不判断他人

理性的想法确实会做出判断，但它们不会鲁莽地这样做。

例如，如果你发现一个同事不断地试图抢走你的工作的功劳，你可能会理性地认为他们是一个不值得信任的人，你不应该与他们分享你的工作进展。

他们在家里可能是一个很好的人，照顾他们的妻子和两个小孩，但在工作中，你已经做出了一个理性的判断，不想让他们参与你正在做的事情。

然而，一般来说，理性的头脑会扣留判断，直到有个别证据出现。

因此，理性思维往往在人与人之间的基础上更尊重人。

10）非理性的想法最大限度地判断他人

我倾向于成为一个非常有判断力的人。 当然，这是有原因的，主要是我经常觉得在我遇到的人和预先建立的社会群体中，我不适合。

因此，我倾向于用大笔画出：A组或B组不适合我，我只喜欢C组。

然后我遇到了与A组有联系的人，并把认知上的不协调压下去。

对整个群体进行评判是不理性的，特别是在外部身份标签上。

你会发现，根据人们的行为，而不是你对他们的表面印象，逐个判断他们，会更有用。

不要自暴自弃

我们有时都会有不理性的想法和多疑、不现实的倾向。

最关键的是不要跟着这些思想的线索走。

不要因为有这些问题而自责；我们都是如此。

你越是辨别和区分有能力的、现实的想法和无用的、非理性的想法，你就越能开始实现你的目标并看到一条清晰的前进道路。