10 sinais de que se tornou um escravo da empresa (e o que fazer)

Alguma vez se sentiu como se estivesse a sonhar com a sua vida?

Ir para a escola, arranjar um emprego, assentar... Todos os dias podem facilmente começar a parecer uma repetição... Depois, a dada altura, viramo-nos para trás e perguntamo-nos para que serve tudo isto.

Todos nós desejamos liberdade na vida, queremos autodeterminação, auto-expressão, controlo sobre o nosso destino.

Mas muitos de nós acabamos por nos sentir como uma engrenagem na roda, alimentando um sistema que nos mastiga e cospe.

Se se sente sobrecarregado de trabalho, subvalorizado ou mesmo explorado, talvez esteja preocupado por se ter tornado um escravo da empresa.

O que é que quer dizer com um escravo corporativo?

Antes de começarmos, vamos definir escravo corporativo. Pode parecer um termo um pouco melodramático, mas um escravo corporativo é alguém que trabalha arduamente para um empregador, mas não recebe nada em troca.

Eles não são donos do seu trabalho, o trabalho é que é dono deles.

É claro que há muitas pessoas a trabalhar em empresas que adoram o que fazem e encontraram sentido no seu trabalho, mas também há muitas pessoas que odeiam o seu trabalho e trocariam de lugar com qualquer outra pessoa.

Se não consegue dizer não ao seu patrão, se está a esforçar-se ao máximo, se está constantemente a dar graxa para tentar impressionar, se sente que está preso numa carreira sem saída com muito pouco objectivo para o seu dia - então pode ser um escravo corporativo.

Aqui estão 10 fortes sinais de um escravo corporativo:

Qual é a sensação de ser um escravo de uma empresa?

1) Tem medo de ir para o trabalho

Um dos maiores sinais de ser um escravo da empresa é simplesmente sentir-se como tal.

Talvez se sinta encurralado. É quase como se estivesse preso, mas não vê uma saída. Quer que a sua vida profissional seja diferente. Quer mais. Mas, ao mesmo tempo, sente-se impotente para criar a mudança.

O seu patrão tem-no na mão, dá-lhe o dinheiro que lhe permite ter um tecto e, por isso, parece que detém todo o poder.

Não gosta do que faz e pode até sentir-se mal do estômago quando vai para o trabalho todos os dias.

2) É mal pago

As finanças são, obviamente, relativas. O quanto se ganha depende de muitos factores, como o sector em que se trabalha e o local do mundo onde se vive.

Mas se está a ganhar menos dinheiro do que pensa que deveria ganhar, então provavelmente está a ser pago muito menos do que merece.

Se sente que está a vender a sua alma todos os dias e mal chega a casa com o suficiente no seu salário para pagar as contas, então está definitivamente a ser vítima do sistema.

3) Sente-se envergonhado ou embaraçado com o que faz

O facto de não se sentir orgulhoso do trabalho que faz sugere que também não o é:

a) Não viver o seu potencial ou,

b) o seu trabalho não está de acordo com os seus valores fundamentais.

Para nos sentirmos satisfeitos no trabalho, em vez de usados, temos de nos sentir bem com o que estamos a fazer.

3) O seu trabalho parece não ter sentido

É uma das piores sensações perceber que passamos a maior parte do nosso tempo a fazer algo que achamos que não tem importância nenhuma.

Se dá por si a pensar "que importa?!" ao longo do seu dia de trabalho, então é provável que o seu trabalho não tenha significado para si.

Todos nós temos interesses, paixões e ideias diferentes sobre o que vale a pena, mas se o seu trabalho for desprovido de qualquer objectivo, é mais provável que se sinta como um escravo da empresa.

4) Não tem qualquer autonomia

A liberdade é algo que todos nós valorizamos muito.

A sociedade tem regras, tanto escritas como implícitas, mas sem uma certa autonomia, podemos começar a sentir que a nossa vida não é nossa.

Compreendi a importância da autonomia para não me sentir um escravo da empresa depois de ver o vídeo de Justin Brown "How to escape the 9-5 rate race in 3 simple steps".

Nele, explica como é importante sentir que tem a capacidade de tomar as suas próprias decisões relativamente ao trabalho que está a realizar.

Sem isso, pode parecer que nos estão a pedir para trabalhar como um robô, para simplesmente seguir as ordens de outras pessoas.

Este é apenas um dos conhecimentos que ele oferece sobre como assumir o controlo e encontrar mais satisfação e alegria no seu trabalho. Veja o seu vídeo revelador para obter algumas ferramentas incrivelmente práticas sobre como melhorar a sua vida profissional.

6) Não tem dias de folga ou férias suficientes

Se vive para os fins-de-semana, se nem sequer se lembra da última pausa que teve, se um dia de baixa começou a parecer um mimo, então é o trabalho que governa a sua vida.

Fomos condicionados a acreditar que a maioria dos empregos exige muitas horas de trabalho e aceitamos (ainda que a contragosto) que os empregadores nem sequer nos deixem tirar uma hora extra quando precisamos.

E assim, o ciclo de "muito trabalho e nenhum divertimento" continua até acabar por se esgotar.

7) Está sobrecarregado de trabalho

Fica fora de horas e chega cedo. Envia e-mails até tarde da noite. Responde a pedidos nos fins-de-semana. Está sempre cansado.

Estar sobrecarregado de trabalho não tem só a ver com as horas que se trabalha, mas também com o facto de se sentir energeticamente esgotado pelo que se faz.

Se o seu chefe o sobrecarrega constantemente com demasiado trabalho ou tem exigências pouco razoáveis, não admira que se sinta como um escravo da empresa.

8) Não é apreciado

O seu chefe pode nem sequer se lembrar do seu nome.

Está lá para fazer um trabalho e parece que o seu empregador se preocupa muito pouco com o seu bem-estar, com o seu desenvolvimento ou com as dificuldades que pode enfrentar na vida.

Ser totalmente desvalorizado no trabalho é um sinal seguro de ser um escravo corporativo.

9) O seu chefe é um pouco tirano

"R-E-S-P-E-C-T. Descobre o que significa para mim."

Uma das coisas mais humilhantes no local de trabalho é ter um chefe ou empregador que não nos respeita.

Todos nós merecemos ter dignidade, todos merecemos que nos falem com consideração e que nos tratem com justiça.

Se o seu chefe o menospreza ou repreende, então o seu local de trabalho não é um ambiente de apoio.

10) Não tem um bom equilíbrio entre vida profissional e pessoal

Se estiver a trabalhar todas as horas que puder, e isso deixar muito pouco para qualquer outra coisa - está preso na roda de hamster da vida.

A sua vida está desequilibrada. Está a gastar toda a sua energia a fazer algo de que não gosta e, por estar tão ocupado, não tem tempo para estar com a família, com os amigos ou consigo próprio.

Ter um péssimo equilíbrio entre a vida profissional e a vida pessoal é outro sinal seguro de um escravo corporativo.

Como libertar-se da escravatura empresarial?

1) Descubra o seu objectivo

A realidade da sociedade em que vivemos actualmente é que todos nós precisamos de ganhar dinheiro para nos sustentarmos a nós próprios e às nossas famílias. Embora possamos desejar que chegue o dia utópico em que isso não aconteça, neste momento a esmagadora maioria de nós precisa de ter emprego.

Assim, se tivermos de passar tantas horas da nossa semana concentrados no trabalho, o melhor cenário é que essas horas sejam preenchidas com objectivos, motivação e entusiasmo pelo que fazemos.

Entrar: Descobrir o seu objectivo na vida.

Encontrar o nosso objectivo é o Santo Graal do trabalho para a maioria de nós. Gostaria de pensar que encontrei o meu e, através dele, o significado do trabalho que faço.

Mas antes de prosseguir, uma pequena declaração de exoneração de responsabilidade: eis a verdade para mim...

Não acordo todos os dias com o punho no ar e a gritar entusiasticamente "vamos a isto". Há dias em que, com relutância, arrasto os cobertores para trás e me preparo para começar a ser produtivo.

Agora admiro (e tenho uma ligeira inveja) daquelas pessoas que professam gostar tanto do trabalho que não se fartam de o fazer. Não sou essa pessoa, e não acredito que a maioria de nós o seja. (Ou estarei apenas a ser cínico?)

De qualquer forma, para a esmagadora maioria de nós, meros mortais, vamos ter dias sem resultados ou frustrados, independentemente do quão alinhados nos sentimos com o trabalho que fazemos.

Não acho que encontrar um objectivo signifique que a nossa vida se transforme numa versão magicamente perfeita, mas acho que faz com que tudo pareça muito mais leve.

Ter entusiasmo pelo que faz, cria ou contribui para este mundo traz mais fluxo e energia carregada para o seu dia de trabalho.

Saber que está a dar bom uso aos seus talentos e competências únicas faz com que se sinta mais orgulhoso.

Acreditar que se faz a diferença, seja de que forma for, faz com que tudo valha a pena.

Para mim, essa tem sido a dádiva de criar trabalho em torno do meu objectivo.

Mas sei que, para muitas pessoas, descobrir o seu objectivo na vida é um campo minado. Pode parecer difícil saber por onde começar.

É por isso que não posso deixar de recomendar o vídeo do Justin "How to escape the 9-5 rate race in 3 simple steps".

Ele explica-lhe a fórmula que utilizou para abandonar a sua carreira empresarial e encontrar mais significado (e sucesso). E um desses elementos é abraçar o seu objectivo.

Melhor ainda, ele dir-lhe-á como identificar facilmente o seu objectivo, mesmo quando não faz a mínima ideia.

2) Aprofundar as suas crenças sobre o trabalho

É fácil pensar que as cadeias de escravatura das empresas são ligações externas, um sintoma de um sistema fora do nosso controlo.

Mas o verdadeiro factor que mantém a maioria de nós presa a empregos insatisfatórios e a trabalhos sem sentido é interno.

São as nossas crenças sobre o mundo e o nosso lugar nele, as nossas crenças sobre o nosso valor e a forma como podemos contribuir.

É isso que nos leva a vender-nos por baixo, a subestimar o nosso potencial, a desvalorizar a nossa importância e a questionar o facto de merecermos mais.

A verdade é que somos moldados e modelados desde tenra idade.

O ambiente em que nascemos, os modelos que temos, as experiências que nos tocam - tudo isto forma as crenças silenciosas que estabelecemos.

Estas crenças silenciosas trabalham em segundo plano, dando ordens, formando um tecto de vidro interno para o quanto se ganha ou para o lugar que se alcança na carreira, muito antes de qualquer obstáculo externo prático se colocar no nosso caminho.

Vindos de uma família muito "normal", os meus pais deixaram a escola aos 16 anos e trabalharam todos os dias da sua vida no mesmo emprego até ao dia em que se reformaram.

Isto moldou fortemente as minhas atitudes e crenças em relação ao trabalho.

Acreditava que o trabalho era algo que se tinha de fazer, não de gostar. Decidi que havia limites para o que podia ser e fazer na vida devido ao meu passado. Criei tectos mentais sobre o que era "muito dinheiro" porque a grande riqueza não fazia parte do meu ambiente.

Só quando fiz uma verdadeira pesquisa sobre as minhas atitudes, sentimentos e pensamentos sobre o trabalho é que comecei a ver como essas crenças contribuíam para a minha realidade.

A liberdade começa sempre com a realização.

3) Compreender que tem escolhas

Sempre que nos sentimos bloqueados, é muito fácil cair no vitimismo. Sei o que é sentirmo-nos insatisfeitos com a vida que levamos, mas não vermos uma saída clara.

Embora nem sempre tenhamos o roteiro exacto nas nossas mãos, é bom lembrar que temos sempre opções.

Por vezes, essas escolhas não são as que gostaríamos de ter, mas mesmo que seja a escolha de aceitar e encontrar paz com a sua realidade actual enquanto trabalha para criar uma melhor, isso não deixa de ser uma escolha.

O facto de saber que tem uma escolha ajuda-o a sentir-se mais forte na sua vida.

Não há escolhas erradas, mas é preciso que se sintam alinhadas, para que saibamos que as decisões que tomamos são para nós.

Pessoalmente, descobri que é útil descobrir e referir-se constantemente aos seus próprios valores únicos. O que é mais importante neste momento?

Pode querer relaxar e passar mais tempo com a família e os amigos, mas, ao mesmo tempo, também quer construir um novo negócio e reconhece que isso vai exigir tempo e energia.

Se não gosta do trabalho que faz, tem opções: pode candidatar-se a outros empregos, tentar diversificar as suas competências, estudar algo nos seus tempos livres.

Ser um escravo da empresa requer um sentimento de vitimização. Fazer escolhas com base nas suas prioridades ajudá-lo-á a evitar isso.

4) Criar limites mais fortes

Aprender a dizer "não" é vital em todas as áreas da vida, e no trabalho não é diferente.

Agradar às pessoas é um hábito fácil de cair, especialmente quando nos sentimos vulneráveis. O nosso sustento vem do trabalho que fazemos.

Não há nada mais vulnerável do que depender de alguém para pagar a renda e pôr comida na mesa, o que torna muito tentador transformar-se num "yes man" à custa do seu próprio bem-estar ou mesmo da sua sanidade mental.

Criar limites fortes pode ajudá-lo a evitar tornar-se um escravo corporativo, o que pode incluir:

• Cumpra o seu horário de trabalho - Não entre no trabalho mais cedo, saia a horas e recuse-se a fazer horas extraordinárias não pagas.
• Não responda a pedidos de trabalho em casa - Não responda a mensagens de correio electrónico ou de texto. Pode esperar.
• Aprenda a dizer "não" ao seu chefe e colegas - "Não, não posso ir no sábado." "Não, sexta-feira à noite não dá para mim porque é o recital da minha filha."
• Não assuma demasiadas responsabilidades - Deixe claro ao seu empregador que só tem um certo número de horas por dia. E se ele/ela quiser fazer mais alguma coisa, então tem de dar outra coisa. "Já estou ocupado com um projecto. Qual é que quer que eu dê prioridade?"
• Tenha objectivos e padrões realistas - Conheça os seus pontos fortes e as suas limitações ou fraquezas. Não exija de si próprio coisas que não são justas e não deixe que os outros o façam também.

5) Procurar um melhor equilíbrio entre a vida profissional e a vida privada

Pode ser um cliché, mas é verdade: ninguém no seu leito de morte pensa: "Gostava de ter passado mais tempo no escritório".

Quando chegar a vossa hora (esperemos que daqui a muitos, muitos anos) e a vossa vida passar à frente dos vossos olhos imediatamente antes de morrerem, suspeito fortemente que as longas noites passadas a tratar de papelada extra não serão as imagens que vos definirão.

Isto não quer dizer que, por vezes, não seja necessário fazer sacrifícios para atingir os nossos objectivos e sonhos, mas tentemos todos lembrar-nos do motivo pelo qual o fazemos.

Talvez seja para criar uma vida estável para si próprio que nunca teve na infância, talvez seja para cuidar das pessoas que mais ama, talvez seja para ter todos os confortos que deseja na vida, ou talvez seja para poupar dinheiro suficiente para viajar pelo mundo e alargar os seus horizontes.

Mas manter a perspectiva das pessoas e das coisas que mais importam na vida pode ajudar-nos a valorizar um melhor equilíbrio entre vida profissional e pessoal.

Para concluir: como é que não se sente um escravo da empresa?

Quando começar a sentir que a sua vida profissional está de acordo com as suas condições e não apenas com as de outra pessoa, deixará de se sentir como um escravo da empresa.

Há muitos caminhos para lá chegar e, por muito longe que pareça estar neste momento, pode lá chegar se quiser.

Para mais ideias práticas e um guia passo a passo para sair da corrida dos ratos, veja o vídeo do Justin.

É uma verdadeira inspiração para quem procura criar uma vida profissional baseada na contribuição, no significado e no entusiasmo.

Ele compreende o caminho porque já o percorreu.