20 maniere om te hanteer om 'n eks raak te loop wat jou weggegooi het (Uiteinste gids)

Dit lyk of daar nie veel daaraan gedoen moet word nie, reg?

Maar jy hoef nie in 'n hulpelose paniek te breek wanneer jou eks by die kantoorgebou instap of jy hulle in 'n kafee raakloop nie .

Al wat nodig is, is 'n vinnige verstand en sosiale vaardighede om daardie ongemaklike ontmoetings van totaal krimpende oomblikke in iets veel meer hanteerbaar te verander.

Hier is 20 maniere om 'n eks te hanteer. wie het jou weggegooi:

1) Moenie wegkruip nie

Kom ons begin.

As jy weggegooi is, sal jy waarskynlik 'n natuurlike afkeer van sosiale kontak hê met jou eks.

Dit is heeltemal verstaanbaar as in ag geneem word dat hulle jou afgegooi het en jou hart gebreek het.

Maar wat is die beste manier om dit te omseil?

Deur hulle bloot te ignoreer? Deur vir hulle weg te kruip?

Jammer, maar my antwoord is “nee”.

Hier is wat jy moet doen:

Jy moet veg teen die drang om weg te kruip en te vlug . Jy het net soveel reg om daar te wees soos hulle.

Nou sal jy hulle van tyd tot tyd teëkom (veral as jy op dieselfde plek werk of in dieselfde sosiale kringe beweeg), so jy kan net sowel daaraan gewoond raak.

Die eerste keer sal die moeilikste wees, so hoe gouer jy dit oor en klaar kry, hoe beter.

Sê hulle het dieselfde ingestap. hysbak as jy by die werk en het jou gevra hoe jou dag verloop.

Jy sal dalk in die versoeking kom om iets anders as “fyn” te sê. Jy sal dalk wil skree: "Soos jy 'n damn gee!"

Maarskud jou selfvertroue.

12) Wees die groter persoon

Dit is regtig belangrik om te onthou dat jy die groter persoon is. Wanneer jy jou eks sien, maak seker dat jy soos een optree.

Wees beleefd, glimlag en moenie met hulle in gesprek tree as jy nie moet nie.

Nou , As jy in die versoeking kom om jou eks op die been te bring of hulle te konfronteer oor alles wat hulle gesê of gedoen het en die seer wat hulle veroorsaak het, dan het ek drie woorde vir jou:

Moenie dit doen nie!

Jou hart is gebreek en die enigste ding wat jy wil doen is om uit te slaan. Dit is natuurlik om so te voel, maar dit gaan jou nie nader aan afsluiting bring nie.

Hulle het aanbeweeg met hul lewens en jy moet ook. Ek weet, makliker gesê as gedaan.

Maar dit sal vir jou 'n wonderlike oomblik wees om bo die situasie uit te styg en net die gawe, aangename mens te wees wat jy is.

13) Bly kalm en kalm

Moenie kwaad word nie, moenie skree nie, en moenie 'n argument uitlok nie. Onthou, jy is in beheer en jy is die een wat verstandig is en na jou eie gevoelens omsien.

Moenie jou kalmte verloor nie, bly kalm en dink oor wat jy gaan sê.

Wees positief. Moenie dat dit 'n duik in jou selfbeeld plaas nie, dit behoort nie.

As jou eks jou probeer uitlok, ignoreer hulle. Moenie hulle die bevrediging gee nie. Jy is die groter persoon, onthou?

Moenie dat hulle jou op enige manier laat sleg voel nie.

14) Wees formeel

Ja, julle tweewas eens baie geheg en het 'n baie intieme verhouding gedeel. Ek kan verstaan ​​hoekom jy dalk in die versoeking kom om in jou ou maniere te spring wanneer jy hulle raakloop.

Maar onthou, hulle het jou weggegooi.

Dit is die einde van jou intimiteit. Dit is hoekom jy formeel moet wees wanneer jy met hulle praat.

Wees beleefd en hoflik en verbeel jou dat hulle iemand is wat jy nie so goed ken nie.

15) Maak hulle dood. met vriendelikheid

Jou eks kan verwag dat jy kwaad sal wees en 'n wrok koester. Hulle sal waarskynlik nie van jou verwag om te glimlag en vriendelik op te tree nie. En dit is presies wat jy moet doen.

Maak hulle met vriendelikheid dood!

In plaas daarvan om hulle te kritiseer of hard te wees, probeer om 'n kompliment oor te dra.

As jou eks is voel neer op hulself en probeer hulle dan opbeur deur hul voorkoms te komplimenteer of iets moois te sê oor hul nuutste aankoop.

Doen dit sonder om oorboord te gaan en sonder om enige inligting weg te gee wat hulle kan gebruik om jou sleg te laat voel in in elk geval.

As jou eks iets wreeds of onvriendelik sê, glimlag en kyk hulle in die oë. Moenie dat dit jou affekteer nie.

Sê vir hulle dat jy weet hulle is ontsteld en kan verstaan ​​hoekom hulle dalk 'n bietjie bitter voel, maar as hulle wil praat moet hulle gerus vir jou e-pos of bel jou op 'n meer gepaste tyd.

Jou gedrag sal hulle sprakeloos laat.

16) Vermy fisiese kontak

Dit is 'n paar maande sedert joueks het jou gedump en julle het mekaar sedertdien nog nie gesien nie.

Jy stamp hulle skielik in 'n kafee raak. Julle is albei onkant gevang en julle is nie seker hoe om op te tree nie.

As jy voel dat jou eks dalk fisieke kontak wil maak – soos hulle begin ingaan vir 'n drukkie of soen – probeer om vermy dit. Jy is nie gereed daarvoor nie.

As jy kan, probeer om 'n bietjie fisiese afstand tussen julle te hou wanneer julle mekaar ontmoet.

Vertrou my, die vestiging van 'n paar grense sal jou red om 'n ongemaklike situasie te maak selfs meer so.

17) Jy is nie verplig om in te haal nie

Hier is die waarheid:

Jy hoef niks te doen wat jou eks wil hê nie en jy is vry om te kies of jy hulle wil sien of nie.

As jy hulle raakloop en hulle nooi jou vir koffie of aandete om op te vang en jy voel dis die laaste ding wat jy wil doen – dan moenie gaan nie.

Moet nooit verplig voel om iets te doen wat jou ongemaklik laat voel nie. Moenie bang wees om hul gevoelens seer te maak nie, jy skuld hulle niks.

Dit is belangrik om te onthou dat jy vir 'n rede uitgegooi is en dat dinge nie tussen julle twee uitgewerk het nie. .

18) Vra jou vriende vir hulp

As jy saam met jou vriende in 'n kroeg is en jy sien jou eks, vra hulle dan vir hulp.

Vertel hulle om by te bly en jou geselskap te hou terwyl jy hallo sê. Of vra hulle om jou binne 'n minuut te kom wegglip.

Al met al, maak seker jou vriendehet jou rug en moet jou nie los om jou eks alleen in die oë te kyk nie.

19) Moenie jou planne verander om dit te vermy nie

Jy kan nie rondgaan en jou planne verander om te vermy nie jou eks.

Hier is wat om te doen:

As jy Saterdae na die boeremark toe gaan – op dieselfde tyd as jou eks – hou aan.

Of as jy gaan saans na dieselfde gimnasium toe, moenie ophou gimnasium toe gaan of na 'n gimnasium verander wat uit jou pad is net om te verhoed dat jy hulle raakloop nie

Dit is oukei om hulle raak te loop. Probeer om nie daaroor bekommerd te wees nie.

Ja, dit kan aanvanklik ongemaklik wees, maar jy het so ver gekom, moenie nou terugdeins nie.

As hulle nie daarvan hou nie, hulle kan hul planne verander. Jy het alle reg om daar te wees.

20) Vee hul nommer uit

Uiteindelik is dit dalk 'n goeie idee om jou eks se telefoonnommer uit te vee.

Hoekom?

Stel jou dit voor:

Jy stamp hulle op straat teë. Julle glimlag albei en ruil 'n paar vriendelike woorde uit.

Skielik kom al hierdie ou gevoelens teruggejaag.

Jy gaan huis toe en jy begin SMS, “Dit was baie lekker om jou vandag te sien. Ek het vergeet hoe baie ek jou gemis het!”

Sien waarheen gaan ek hiermee?

Jy is in ’n kwesbare toestand; jy kan dalk 'n SMS stuur of 'n oproep maak waaroor jy later spyt sal wees.

Deur hul nommer uit te vee, sal jy jouself daarteen beskerm.

Nie net sal dit jou daarvan weerhou nie maak 'n toneel voor jou kollegas, maar dit sal ook vir hulle wys dat jy oor hulle is (al is jy nie).

Jy wil nie vir hulle jou ware gevoelens wys en gee nie. hulle die bevrediging om te weet hoeveel mag hulle oor jou het.

Glimlag net en tree nonchalant op.

2) Wees voorbereid om hulle te ontmoet, a.k.a. het 'n plan

Uiteindelik , jy sal iewers jou eks raakloop sodat jy voorbereid moet wees vir die ontmoeting.

Vertrou my, jy wil nie geskok lyk of vir woorde verlore gaan of erger, in trane nie. Dink dus oor 'n paar dinge voor jy hulle raakloop.

Dink eerstens oor die moontlike plekke waar jy hulle kan sien sodat jy nie onkant gevang word nie.

Byvoorbeeld:

Dit kan by die werk, by 'n vriend se huis, by die boeremark of selfs jou gunsteling koffiewinkel wees.

Dit sal baie makliker wees om hulle raak te loop as jy dit verwag.

Tweedens, dink aan wat jy kan sê. Onthou om koel te bly soos 'n komkommer.

Wees beleefd. Hou dit kort. Moenie persoonlik raak nie, praat oor die weer as dit moet.

Het uiteindelik 'n plan van aksie om van jou eks te kan wegkom as jy ongemaklik begin raak.

Vir voorbeeld:

As hulle staanlangs jou in die line-up by Starbucks en hulle nader jou daarna met, "O hey! Hoe gaan dit? Wat doen jy vandag?”

Begin wegstap en sê eenvoudig: “Ek moet terugkom kantoor toe, ek het ’n vergadering oor 10 minute” en vermy om deur jou eks in ’n hoek geplaas te word.

3) Moenie paniekerig raak nie

Jy kan senuweeagtig voel en jy wonder waarskynlik: “Sal ek dit kan hanteer om hulle te sien? Sal ek sterk kan bly?”

Die waarheid is dat jy dit kan hanteer. Jy het die krag om nou jou eks te hanteer en jy weet hoe om dit deur die ontmoeting te maak.

Op 'n praktiese vlak sal hulle waarskynlik net verbystap en hul eie ding doen. Moenie vrees wat dalk of nie mag gebeur nie.

Haal diep asem en bly kalm. Dit is regtig nie nodig om paniekerig te raak nie, hulle byt nie.

Maar dit laat die vraag ontstaan:

Hoekom begin liefde so dikwels wonderlik, net om 'n nagmerrie te word? En wat is die oplossing om in beheer te bly wanneer jy jou eks raakloop?

Die antwoord is vervat in die verhouding wat jy met jouself het.

Ek het hieroor by die bekende sjamaan Rudá Iandê geleer. Hy het my geleer om deur die leuens wat ons vir onsself oor liefde vertel, te sien en werklik bemagtig te word.

Soos Rudá in hierdie opwindende gratis video verduidelik, is liefde nie wat baie van ons dink dit is nie. Trouens, baie van ons saboteer eintlik ons ​​liefdeslewe sonder om dit te besef!

Ons moet die gesig staarfeite oor hoekom ons verhouding misluk het:

Veel te dikwels jaag ons 'n geïdealiseerde beeld van iemand na en bou verwagtinge op wat gewaarborg word om in die steek gelaat te word.

Veel te dikwels verval ons in mede-afhanklike rolle van verlosser en slagoffer om ons maat te probeer "regmaak", net om in 'n ellendige, bitter roetine te beland.

Veels te dikwels is ons op wankelrige grond met ons eie ek en dit dra oor na giftige verhoudings wat word hel op aarde.

Rudá se leringe het my 'n hele nuwe perspektief gewys.

Terwyl ek gekyk het, het ek gevoel asof iemand my stryd om liefde te vind vir die eerste keer verstaan ​​- en uiteindelik 'n werklike, praktiese oplossing om weer toesig oor my eks te kry.

As jy klaar is met onbevredigende afsprake, leë afsprake, frustrerende verhoudings en dat jou hoop oor en oor gebreek word, dan is dit 'n boodskap wat jy moet hoor.

Klik hier om die gratis video te kyk.

4) Stel jou die ergste voor wat kan gebeur

Ek weet jy is bang om hulle weer te sien, maar vra jouself af: “Wat is die ergste ding wat kan gebeur?”

Wanneer ons vir iets vrees, verbeel ons ons dikwels hierdie ergste scenario's en rampspoedig.

Wanneer jy so bang is vir iets, 'n eenvoudige truuk wat jou kan help is om die ergste scenario voor te stel. Wat is die ergste ding wat kan gebeur?

Nou, stop en dink daaroor.

• Hulle kan op jou skree.Ok, maar hoekom sal hulle dit doendaardie? Dit sal hulle net dom laat lyk.
• Hulle kan jou vernederende name noem, soos “hoer” of “vark”. Weereens, hoekom sal hulle hulself in die openbaar in die verleentheid wil stel deur vloektaal uit te skree? En lyk dit regtig na iets wat jou eks sou doen? En selfs as hulle dit doen, so wat? Wat 'n as*h*ole.
• Hulle kan vir hul vriende en kollegas sê dat hulle jou verneuk het. Goed, hulle kon, maar dit sal hulle net laat sleg lyk.
• Of hulle mag dalk probeer selfs om jou te oortuig dat hulle steeds lief is vir jou. Kom ons erken dit, dit sal waarskynlik nie gebeur nie, hulle het met jou gebreek vir 'n rede. Maar as dit wel gebeur, moet jy onthou om sterk te staan ​​en nie meegevoer te word deur hul bullsh*t nie.

Die waarheid is dat dit waarskynlik nie so erg sal wees as jy hulle werklik sien nie. . Die kans is goed dat hulle jou sal sien en sê: "Hallo" en aanbeweeg.

Jy sal vir 'n paar minute ongemaklik voel? So wat?

En selfs al probeer hulle met jou praat, sal dit regtig so erg wees? Hulle kan selfs om verskoning vra dat hulle met jou gebreek het.

Die kern van die saak is dat wat ook al gebeur, jy gereed is om hulle in die gesig te staar.

5) Moenie maak asof jy hulle nie ken nie.

Wanneer jy jou eks sien, moenie maak asof jy hulle nie ken nie.

Ek bedoel, wie doen dit?

Goed, sommige mense kan probeer om op te tree asof hulle hulle nog nooit vantevore gesien het nie. Maar glo my, dit is 'n baie slegte idee.

Nie net is dit kleinlik nie, dit is kinderagtig en sal jou laat lyksleg.

Jy kan nie net die persoon met wie jy 'n intieme verhouding gehad het, raakloop en maak asof jy hom nie ken nie.

In plaas daarvan...

Kyk na hulle en glimlag beleefd, of erken hul teenwoordigheid met 'n knik en vermy die vreemdheid wat voortspruit uit die maak asof jy hulle nie ken nie.

Het 'n eenvoudige gesprek. Vra hoe dit met hulle gaan, vra of hulle besig gehou het.

Eenvoudig gestel, julle is grootmense en julle kan dit hanteer om mekaar in die openbaar te sien sonder dat die hele wêreld om jou in duie stort.

Komaan, jy het dit!

6) Wees beleefd

Dink aan wat jou eks aan jou gesê of gedoen het. Haal nou diep asem en onthou dat jy aanbeweeg het.

Jy is sterk en onafhanklik.

Jou tyd saam met jou eks is goed in die verlede. Moet dus nie toelaat dat wat hulle sê of doen jou beïnvloed nie, want jy is goed op pad na 'n beter toekoms.

Wanneer jy wel met jou eks raakloop, wees beleefd. Moenie in argumente beland of jouself in die verleentheid stel deur die verlede na vore te bring nie. Jy is beter as dit.

Die laaste ding wat jy nodig het, is nou meer drama en chaos in jou lewe. Hou dit dus net beleefd en positief.

7) Tree normaal op en moenie emosioneel raak nie

Jy wil normaal voorkom as jy jou eks raakloop. Tree op asof jy in 'n goeie bui is en probeer om nie 'n groot saak te maak wanneer jy hulle sien nie.

Ek weet, makliker gesê as gedaan.

Maar dit is belangrik om nie jou emosies toe te laat nie. oorweldig jou.

Hier isdie ding:

As jy dit doen, wen jou eks.

As hulle jou in die openbaar kan laat huil, beteken dit dat hulle steeds beheer het oor jou emosies en die mag het om jou seer te maak selfs ná die skeiding.

Maar ek verstaan ​​dit, dit kan moeilik wees om jou emosies in toom te hou, veral as jy weggegooi is.

As dit die geval is, beveel ek sterk aan dat jy hierdie gratis kyk asemrowende video, geskep deur die sjamaan, Rudá Iandê.

Rudá is nie nog 'n self-belydende lewensafrigter nie. Deur sjamanisme en sy eie lewensreis het hy 'n hedendaagse wending na antieke genesingstegnieke geskep.

Die oefeninge in sy verkwikkende video kombineer jare se asemervaring en antieke sjamanistiese oortuigings, wat ontwerp is om jou te help ontspan en inklok. met jou liggaam en siel.

Na baie jare se onderdrukking van my emosies, het Rudá se dinamiese asemwerkvloei daardie verbinding letterlik laat herleef.

En dit is wat jy nodig het:

'n Vonk om jou weer met jou gevoelens te verbind sodat jy kan begin fokus op die belangrikste verhouding van almal – die een wat jy met jouself het.

So as jy gereed is om totsiens te sê vir angs en stres, kyk na sy opregte raad hieronder.

Klik hier om die gratis video te kyk.

8) Hou dit kort

Nou, ek het gesê wees beleefd en praat met mekaar en ek het bedoel net dit – klein praatjies.

Moenie in die gang, hysbak, straat, of waar dit ook al is wat jy ontmoet, praat nievir 'n halfuur oor alles onder die son.

Moenie hierdie geleentheid gebruik om in te haal nie. Jy wil hulle nie inhaal nie. Hulle het jou weggegooi. Hulle maak jou seer.

Jy wil vir hulle wys dat jy aanbeweeg het en nie by die verlede stilstaan ​​nie, maar dit beteken nie dat jy vriende met hulle wil wees nie.

In my ervaring is dit die beste om te vermy om in 'n onnodige gesprek betrokke te raak.

As jy hulle raakloop, sê, "Hallo", en gaan dan aan. Jy hoef nie 'n probleem uit 'n toevallige ontmoeting te maak nie.

9) Vra hoe dit met hulle gaan

En in ooreenstemming met die punt hierbo, vra hulle hoe dit gaan. Tree op asof jy omgee en dat jy die beste vir hulle wil hê.

Jy wil vir hulle wys dat jy aanbeweeg het en hoe om hulle te sien geen emosionele effek het nie. Jy moet dus beleefd wees en praatjies maak.

Vra hulle hoe dit met hulle gaan. Stel belang om die antwoord te hoor, maar moenie te gretig of vriendelik wees nie.

Dit is die beste om 'n koel afstand te hou, soos wanneer jy 'n kennis ontmoet.

Dit is in jou beste belang om sterk te wees , selfversekerd, onafhanklik en positief op alle terreine van jou lewe, en dit sluit in wanneer jy met jou eks te doen het.

10) Wees waardig

Jy het pas jou eks raakgeloop. Jy voel waarskynlik 'n hele reeks dinge: opgewondenheid, woede, teleurstelling, verwerping.

Die laaste ding wat jy wil onthou, is hoe hulle gemeen vir jou was of hoe hulle jou geghost het toe hulle uitgemaak het.jy.

Maar hoe behou jy jou waardigheid in hierdie situasie?

• Glimlag aangenaam en sê "Hallo" terwyl jy 'n koelte behou
• Moenie vra om verskoning vir enigiets
• Wees beleefd en moenie die gesprek oorbly nie
• As hulle vra of dit goed gaan, sê "Ek is wonderlik!" of “Dit gaan baie goed met my” verander dan die onderwerp
• Beëindig die gesprek so gou as moontlik

Maak nie saak wat tussen julle twee gebeur nie, julle moet kalm en respekvol bly en behou jou waardigheid. Dit is 'n tydlose reël wat almal moet volg.

11) Wees selfversekerd

Wanneer jy jou eks raakloop, kom al die herinneringe terug. Dit is soos om in 'n tydmasjien te wees en skielik herleef jy hoe dit was toe julle nog saam was.

Die ding is, dit gaan nie altyd maklik wees om aan te beweeg na 'n breek nie.

Besluit vandag dat jy selfversekerd gaan wees elke keer as jy jou eks ontmoet.

Dink daaroor:

• Jy is sterk en jy het selfvertroue.
• Jy het die nodige stappe gedoen om oor jou eks te kom.
• Jy is gereed om aan te gaan met jou lewe en die persoon te wees wat jy weet jy kan wees.

Moenie dat jou eks jou laat sleg voel oor jouself nie.

Die feit dat hulle met jou uitgemaak het en jou nie kon waardeer vir die wonderlike mens wat jy is nie, is hul verlies.

Jy verdien soveel meer en die regte persoon sal saamkom.

Die slotsom is, laat hulle nooit toe nie