உள்ளடக்க அட்டவணை
இதில் அதிகம் செய்ய வேண்டியதில்லை, இல்லையா?
ஆனால் உங்கள் முன்னாள் அலுவலக கட்டிடத்திற்குள் நுழையும் போது அல்லது நீங்கள் ஒரு ஓட்டலில் அவர்களுடன் ஓடும்போது நீங்கள் உதவியற்ற பீதியில் மூழ்க வேண்டியதில்லை. .
முழுதும் பயமுறுத்தும் தருணங்களில் இருந்து அந்த மோசமான சந்திப்புகளை மிகவும் சமாளிக்கக்கூடிய ஒன்றாக மாற்றுவதற்கு சில விரைவான புத்திசாலித்தனமும் சமூக ஆர்வமும் மட்டுமே தேவை.
முன்னாள் ஒருவருடன் ஓடுவதைக் கையாள 20 வழிகள் உள்ளன. யார் உங்களைத் தூக்கி எறிந்தார்கள்:
1) மறைக்க வேண்டாம்
தொடங்குவோம்.
நீங்கள் தூக்கி எறியப்பட்டிருந்தால், சமூகத் தொடர்பில் உங்களுக்கு இயற்கையான வெறுப்பு இருக்கலாம் உங்கள் முன்னாள் நபருடன்.
அவர்கள் உங்களைத் தூக்கி எறிந்துவிட்டு உங்கள் இதயத்தை உடைத்ததைக் கருத்தில் கொண்டால் இது முற்றிலும் புரிந்துகொள்ளத்தக்கது.
ஆனால் இதைத் தடுக்க சிறந்த வழி என்ன?
அவர்களை வெறுமனே புறக்கணிப்பதன் மூலம்? அவர்களிடம் இருந்து மறைப்பதா?
மன்னிக்கவும். . அவர்கள் இருப்பதைப் போலவே உங்களுக்கும் அங்கே இருக்க உரிமை உண்டு.
இப்போது, நீங்கள் அவ்வப்போது அவர்களுடன் மோத வேண்டியிருக்கும் (குறிப்பாக நீங்கள் ஒரே இடத்தில் பணிபுரிந்தால் அல்லது ஒரே சமூக வட்டங்களில் சென்றால்), அதனால் நீங்களும் பழகிக் கொள்ளலாம்.
முதல் முறை மிகவும் கடினமானதாக இருக்கும், எனவே எவ்வளவு சீக்கிரம் அதை முடித்து விட்டால் அவ்வளவு சிறந்தது நீங்கள் வேலையில் இருக்கும் போது லிஃப்ட் மற்றும் உங்கள் நாள் எப்படி இருக்கிறது என்று கேட்டார்.
"நன்றாக" என்பதைத் தவிர வேறு ஏதாவது சொல்ல நீங்கள் ஆசைப்படலாம். நீங்கள் கத்த விரும்பலாம், “உனக்கு ஒரு கெடுபிடி போல!”
ஆனால்உங்கள் நம்பிக்கையை அசைக்கவும்.
12) பெரிய நபராக இருங்கள்
நீங்கள் பெரிய நபர் என்பதை நினைவில் கொள்வது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் முன்னாள் நபரை நீங்கள் பார்க்கும் போதெல்லாம், நீங்கள் ஒருவரைப் போலவே செயல்படுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
கண்ணியமாக இருங்கள், புன்னகைக்கவும், உங்களுக்கு அவசியமில்லை என்றால் அவர்களுடன் உரையாடலில் ஈடுபட வேண்டாம்.
இப்போது , நீங்கள் உங்கள் முன்னாள் நபரை பணிக்கு அழைத்துச் செல்ல ஆசைப்பட்டால் அல்லது அவர்கள் பேசிய அல்லது செய்த அனைத்தையும் மற்றும் அவர்கள் ஏற்படுத்திய காயங்களைப் பற்றி அவர்களை எதிர்கொள்ள ஆசைப்பட்டால், உங்களுக்காக என்னிடம் மூன்று வார்த்தைகள் உள்ளன:
அதைச் செய்யாதே!
உங்கள் இதயம் உடைந்துவிட்டது, நீங்கள் செய்ய விரும்பும் ஒரே விஷயம் வசைபாட வேண்டும். அப்படி நினைப்பது இயற்கையானது, ஆனால் அது உங்களை மூடுவதற்கு நெருக்கமாகக் கொண்டுவரப் போவதில்லை.
அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை நகர்த்திவிட்டார்கள், நீங்களும் அப்படித்தான். எனக்கு தெரியும், அதைச் செய்வதை விடச் சொல்வது எளிது.
ஆனால், நீங்கள் நிலைமையை விட உயர்ந்து, உங்களைப் போன்ற நல்ல, இனிமையான நபராக இருப்பதற்கு இது ஒரு சிறந்த தருணமாக இருக்கும்.
13) இருங்கள் அமைதியான மற்றும் அமைதியான
கோபம் கொள்ளாதே, கத்தாதே, வாக்குவாதத்தைத் தூண்டாதே. நீங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் விவேகமானவர் மற்றும் உங்கள் சொந்த உணர்வுகளை கவனித்துக்கொள்கிறவர்.
உங்கள் அமைதியை இழக்காதீர்கள், அமைதியாக இருங்கள் மற்றும் நீங்கள் என்ன சொல்லப் போகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
நேர்மறையாக இருங்கள். இது உங்கள் சுயமரியாதைக்குக் குறைவை ஏற்படுத்த வேண்டாம், அது கூடாது.
உங்கள் முன்னாள் உங்களைத் தூண்டிவிட முயற்சித்தால், அவர்களைப் புறக்கணிக்கவும். அவர்களுக்கு திருப்தி கொடுக்க வேண்டாம். நீங்கள் பெரியவர், நினைவிருக்கிறதா?
அவர்கள் உங்களை எந்த வகையிலும் மோசமாக உணர விடாதீர்கள்.
14) முறையாக இருங்கள்
ஆம், நீங்கள் இருவரும்ஒரு காலத்தில் மிக நெருக்கமாகவும், மிக நெருக்கமான உறவைப் பகிர்ந்து கொண்டவர்களாகவும் இருந்தனர். உங்கள் பழைய வழிகளில் நீங்கள் மோதிக்கொள்ளும் போது, நீங்கள் ஏன் அதற்கு ஆசைப்படுவீர்கள் என்பதை என்னால் புரிந்து கொள்ள முடிகிறது.
ஆனால், அவர்கள் உங்களைத் தூக்கி எறிந்தார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
அதுதான் உங்கள் நெருக்கத்தின் முடிவு. அதனால்தான் நீங்கள் அவர்களுடன் பேசும்போது முறையாக இருக்க வேண்டும்.
கண்ணியமாகவும் மரியாதையுடனும் இருங்கள், அவர்கள் உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரியாத ஒருவர் என்று கற்பனை செய்துகொள்ளுங்கள்.
15) அவர்களைக் கொல்லுங்கள். கருணையுடன்
உங்கள் முன்னாள் நபர் நீங்கள் கோபமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் வெறுப்புடன் இருக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கலாம். நீங்கள் புன்னகைத்து நட்பாக செயல்படுவீர்கள் என்று அவர்கள் எதிர்பார்க்க மாட்டார்கள். அதைத்தான் நீங்கள் செய்ய வேண்டும்.
கருணையுடன் அவர்களைக் கொல்லுங்கள்!
அவர்களை விமர்சிப்பதற்குப் பதிலாக அல்லது கடுமையாக நடந்துகொள்வதற்குப் பதிலாக, ஒரு பாராட்டு தெரிவிக்க முயற்சிக்கவும்.
மேலும் பார்க்கவும்: தோழர்களே இனி உறவுகளை விரும்பாத 8 காரணங்கள்உங்கள் முன்னாள் தங்களைத் தாங்களே தாழ்த்திக்கொள்வதன் மூலம் அவர்களின் தோற்றத்தைப் பாராட்டியோ அல்லது அவர்களின் சமீபத்திய வாங்குதலைப் பற்றி நன்றாகச் சொல்வதன் மூலமாகவோ அவர்களை உற்சாகப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
இதைச் செய்யுங்கள். எப்படியும்.
உங்கள் முன்னாள் ஒருவர் கொடூரமான அல்லது இரக்கமற்ற ஒன்றைச் சொன்னால், புன்னகைத்து அவர்களைப் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். அது உங்களைப் பாதிக்க விடாதீர்கள்.
அவர்கள் வருத்தமடைந்துள்ளனர் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருப்பதையும், அவர்கள் ஏன் கொஞ்சம் கசப்பாக உணர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முடியும் என்பதையும் அவர்களிடம் சொல்லுங்கள், ஆனால் அவர்கள் பேச விரும்பினால் உங்களுக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்பவும் அல்லது அழைக்கவும். நீங்கள் மிகவும் பொருத்தமான நேரத்தில்.
உங்கள் நடத்தை அவர்களை பேசாமலிருக்கும்.
16) உடல் ரீதியான தொடர்பைத் தவிர்க்கவும்
சில மாதங்கள் ஆகிறது.முன்னாள் உங்களை தூக்கி எறிந்துவிட்டு நீங்கள் ஒருவரையொருவர் பார்க்கவில்லை.
நீங்கள் திடீரென்று ஒரு ஓட்டலில் அவர்களுடன் மோதிக்கொண்டீர்கள். நீங்கள் இருவரும் பாதுகாப்பற்ற நிலையில் உள்ளீர்கள், எப்படிச் செயல்படுவது என்று உங்களுக்குத் தெரியவில்லை.
உங்கள் முன்னாள் நபர் உடல் ரீதியில் தொடர்பு கொள்ள விரும்புவதாக நீங்கள் உணர்ந்தால் - அவர்கள் கட்டிப்பிடிக்க அல்லது முத்தமிடத் தொடங்குவது போல - முயற்சிக்கவும். அதை தவிர்க்க. நீங்கள் அதற்குத் தயாராக இல்லை.
உங்களால் முடிந்தால், நீங்கள் சந்திக்கும் போது உங்களுக்கிடையில் சிறிது உடல் இடைவெளியைக் கடைப்பிடிக்க முயற்சிக்கவும்.
என்னை நம்புங்கள், சில எல்லைகளை ஏற்படுத்துவது சங்கடமான சூழ்நிலையிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றும். இன்னும் அதிகமாக.
17) நீங்கள் பிடிக்க வேண்டிய கட்டாயம் இல்லை
இதோ உண்மை:
உங்கள் முன்னாள் விரும்பும் எதையும் நீங்கள் செய்ய வேண்டியதில்லை. 'நீங்கள் அவர்களைப் பார்க்க விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பதைத் தேர்வுசெய்ய சுதந்திரம் உள்ளது.
நீங்கள் அவர்களுடன் மோதி, அவர்கள் உங்களை காபி அல்லது இரவு உணவிற்கு அழைத்தால், நீங்கள் கடைசியாக செய்ய விரும்புவது இது என்று நீங்கள் உணர்ந்தால் - பிறகு போகாதே.
உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் எதையும் செய்ய கடமைப்பட்டதாக ஒருபோதும் உணராதீர்கள். அவர்களின் உணர்வுகளைப் புண்படுத்த பயப்பட வேண்டாம், நீங்கள் அவர்களுக்கு எதுவும் கடன்பட்டிருக்கவில்லை.
நீங்கள் ஒரு காரணத்திற்காக தூக்கி எறியப்பட்டீர்கள் என்பதையும், உங்கள் இருவருக்கும் இடையில் விஷயங்கள் செயல்படவில்லை என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம். .
18) உங்கள் நண்பர்களின் உதவியைக் கேளுங்கள்
நீங்கள் உங்கள் நண்பர்களுடன் பாரில் சென்றால், உங்கள் முன்னாள் நபரைப் பார்த்தால், அவர்களிடம் உதவி கேளுங்கள்.
சொல்லுங்கள். நீங்கள் வணக்கம் சொல்லும் போது அவர்கள் சுற்றி ஒட்டிக்கொண்டு, உங்களுடன் இணைந்திருப்பார்கள். அல்லது ஒரு நிமிடத்தில் வந்து உங்களை துடைக்கச் சொல்லுங்கள்.
ஒட்டுமொத்தமாக, உங்கள் நண்பர்களை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்உங்கள் முதுகில் இருங்கள் மற்றும் உங்கள் முன்னாள் நபரை நீங்களே எதிர்கொள்ள உங்களை விட்டுவிடாதீர்கள்.
19) அவற்றைத் தவிர்க்க உங்கள் திட்டங்களை மாற்றாதீர்கள்
தவிர்க்க உங்கள் திட்டங்களை மாற்றிக்கொள்ள முடியாது. உங்களின் முன்னாள் நீங்கள் மாலை நேரங்களில் அதே ஜிம்மிற்குச் செல்கிறீர்கள், ஜிம்மிற்குச் செல்வதை நிறுத்தாதீர்கள் அல்லது அவர்கள் மீது மோதுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக உங்கள் வழியில் இல்லாத ஜிம்மிற்கு மாறாதீர்கள்
அவர்களுடன் மோதுவது பரவாயில்லை. அதைப் பற்றி கவலைப்படாமல் இருக்க முயலுங்கள்.
ஆம், முதலில் அசௌகரியமாக இருக்கலாம் ஆனால் நீங்கள் இவ்வளவு தூரம் வந்துவிட்டீர்கள், இப்போது பின்வாங்க வேண்டாம்.
அவர்களுக்கு இது பிடிக்கவில்லை என்றால், அவர்கள் தங்கள் திட்டங்களை மாற்ற முடியும். அங்கு இருப்பதற்கு உங்களுக்கு முழு உரிமையும் உள்ளது.
20) அவர்களின் எண்ணை நீக்கவும்
இறுதியாக, உங்கள் முன்னாள் தொலைபேசி எண்ணை நீக்குவது நல்லது.
ஏன்?
இதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்:
நீங்கள் தெருவில் அவர்களுடன் மோதுகிறீர்கள். நீங்கள் இருவரும் புன்னகைத்து, சில நட்பு வார்த்தைகளை பரிமாறிக் கொள்கிறீர்கள்.
திடீரென்று, பழைய உணர்வுகள் அனைத்தும் மீண்டும் விரைகின்றன.
நீங்கள் வீட்டிற்குச் சென்று, குறுஞ்செய்தி அனுப்பத் தொடங்குங்கள், “இன்று உங்களைப் பார்த்தது மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தது. நான் உன்னை எவ்வளவு மிஸ் செய்தேன் என்பதை மறந்துவிட்டேன்!”
இதைக் கொண்டு நான் எங்கு செல்கிறேன் என்று பார்?
நீங்கள் பாதிக்கப்படக்கூடிய நிலையில் இருக்கிறீர்கள்; நீங்கள் ஒரு குறுஞ்செய்தியை அனுப்பலாம் அல்லது அழைப்பை மேற்கொள்ளலாம், பின்னர் நீங்கள் வருத்தப்படுவீர்கள்.
அவர்களின் எண்ணை நீக்குவதன் மூலம், அதிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வீர்கள்.
நீங்கள் என்ன செய்தாலும், இந்த நேரத்தில் அமைதியாக இருந்து, "நல்லது" அல்லது அதைவிட சிறந்தது, "உங்கள் நாள் எப்படி இருக்கிறது?" என்று பணிவுடன் பதிலளிப்பதன் மூலம் இந்த தூண்டுதலை எதிர்த்துப் போராட வேண்டும்.இது உங்களைத் தடுக்காது உங்கள் சக ஊழியர்களுக்கு முன்னால் ஒரு காட்சியை உருவாக்குங்கள், ஆனால் நீங்கள் அவர்களை விட அதிகமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதையும் அது அவர்களுக்குக் காண்பிக்கும் (நீங்கள் இல்லாவிட்டாலும் கூட).
உங்கள் உண்மையான உணர்வுகளை அவர்களுக்குக் காட்டிக் கொடுக்க நீங்கள் விரும்பவில்லை. அவர்கள் உங்கள் மீது எவ்வளவு அதிகாரம் வைத்திருக்கிறார்கள் என்பதை அறிந்து கொள்வதில் அவர்களுக்கு திருப்தி.
சிரித்துக்கொண்டு அலட்சியமாக நடந்துகொள்ளுங்கள்.
2) அவர்களுடன் மோதுவதற்கு தயாராக இருங்கள் அல்லது ஒரு திட்டம் இருக்கு
இறுதியில் , நீங்கள் எங்காவது உங்கள் முன்னாள் நபருடன் மோதிக்கொள்வீர்கள், எனவே நீங்கள் சந்திப்பிற்கு தயாராக இருக்க வேண்டும்.
என்னை நம்புங்கள், நீங்கள் அதிர்ச்சியடைந்து அல்லது வார்த்தைகளுக்காக அல்லது மோசமான கண்ணீரை இழந்துவிட விரும்பவில்லை. எனவே, சில விஷயங்களைச் சந்திப்பதற்கு முன், அவற்றைப் பற்றி யோசியுங்கள்.
முதலில், நீங்கள் அவற்றைப் பார்க்கக்கூடிய இடங்களைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள், அதனால் நீங்கள் பாதுகாப்பில் சிக்காமல் இருப்பீர்கள்.
உதாரணமாக:
அது வேலை செய்யும் இடமாகவோ, நண்பரின் வீட்டில், உழவர் சந்தையில் அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த காபி கடையாகக் கூட இருக்கலாம்.
நீங்கள் எதிர்பார்த்தால், அவர்களுக்குள் நுழைவது மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.
இரண்டாவதாக, நீங்கள் என்ன சொல்லலாம் என்று சிந்தியுங்கள். வெள்ளரிக்காய் போல் குளிர்ச்சியாக இருக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
கண்ணியமாக இருங்கள். சுருக்கமாக வைத்திருங்கள். தனிப்பட்டதாக இருக்க வேண்டாம், தேவைப்பட்டால் வானிலை பற்றி பேசுங்கள்.
இறுதியாக, நீங்கள் அசௌகரியம் அடையத் தொடங்கினால், உங்கள் முன்னாள் நபரிடமிருந்து விலகிச் செல்ல ஒரு செயல்திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்.
அதற்கு. உதாரணம்:
அவர்கள் நின்று கொண்டிருந்தால்ஸ்டார்பக்ஸ் வரிசையில் உங்களுக்கு அடுத்ததாக அவர்கள் உங்களை அணுகி, "ஓ ஏய்! எப்படி போகிறது? நீங்கள் இன்று என்ன செய்கிறீர்கள்?”
நடக்க ஆரம்பித்து, “நான் அலுவலகத்திற்குத் திரும்ப வேண்டும், இன்னும் 10 நிமிடங்களில் மீட்டிங் இருக்கிறது” என்று சொல்லிவிட்டு, உங்கள் முன்னாள் நபரால் வளைக்கப்படுவதைத் தவிர்க்கவும்.
3) பீதி அடைய வேண்டாம்
நீங்கள் பதட்டமாக உணரலாம், ஒருவேளை நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள், “அவர்களைக் கண்டால் என்னால் சமாளிக்க முடியுமா? நான் வலுவாக இருக்க முடியுமா?”
உண்மை என்னவென்றால், உங்களால் சமாளிக்க முடியும். உங்கள் முன்னாள் நபருடன் இப்போது சமாளிக்கும் வலிமை உங்களுக்கு உள்ளது, அதை எப்படி சந்திப்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.
நடைமுறை அளவில், அவர்கள் ஒருவேளை கடந்து சென்று தங்கள் சொந்த காரியத்தைச் செய்வார்கள். என்ன நடக்கலாம் அல்லது நடக்காமல் போகலாம் என்று பயப்பட வேண்டாம்.
ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து அமைதியாக இருங்கள். உண்மையில் பீதி அடைய வேண்டிய அவசியம் இல்லை, அவர்கள் கடிக்க மாட்டார்கள்.
ஆனால் அது கேள்வியை எழுப்புகிறது:
காதல் ஏன் அடிக்கடி பெரிதாகத் தொடங்குகிறது, அது ஒரு கனவாக மாறுவது ஏன்? உங்கள் முன்னாள் நபருடன் மோதும்போது கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதற்கு என்ன தீர்வு?
உங்களுடனான உங்கள் உறவில் பதில் உள்ளது.
புகழ்பெற்ற ஷாமன் Rudá Iandê என்பவரிடமிருந்து இதைப் பற்றி நான் அறிந்தேன். காதலைப் பற்றி நாம் சொல்லும் பொய்களின் மூலம் பார்க்கவும், உண்மையிலேயே அதிகாரம் பெறவும் அவர் எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்தார்.
இந்த மனதைக் கவரும் இலவச வீடியோவில் Rudá விளக்குவது போல, நம்மில் பலர் நினைப்பது காதல் அல்ல. உண்மையில், நம்மில் பலர் நம்மை அறியாமலேயே நம் காதல் வாழ்க்கையை நாமே நாசமாக்கிக் கொள்கிறோம்!
நாம் எதிர்கொள்ள வேண்டும்!எங்கள் உறவு ஏன் தோல்வியடைந்தது என்பது பற்றிய உண்மைகள்:
மிக அதிகமாக நாம் யாரோ ஒருவரின் இலட்சியப் படத்தைத் துரத்துகிறோம், மேலும் நம்பிக்கையற்ற எதிர்பார்ப்புகளை உருவாக்குகிறோம். இரட்சகரும் பாதிக்கப்பட்டவரும் எங்கள் கூட்டாளரை "சரிசெய்ய" முயற்சிப்பது, ஒரு பரிதாபகரமான, கசப்பான வழக்கத்தில் முடிவடையும்.
மிகவும் அடிக்கடி, நாம் நடுங்கும் நிலத்தில் நமது சொந்தக் குணங்களோடு இருக்கிறோம், இது நச்சு உறவுகளுக்குள் செல்கிறது. பூமியில் நரகமாக மாறுங்கள்.
ருடாவின் போதனைகள் எனக்கு ஒரு புதிய கண்ணோட்டத்தைக் காட்டியது.
பார்க்கும் போது, யாரோ ஒருவர் முதல் முறையாக அன்பைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான எனது போராட்டத்தைப் புரிந்துகொண்டது போல் உணர்ந்தேன் - இறுதியாக ஒரு உண்மையான, எனது முன்னாள் நபரை மீண்டும் மேற்பார்வையிடுவதற்கான நடைமுறை தீர்வு.
திருப்தியற்ற டேட்டிங், வெற்று ஹூக்கப்கள், விரக்தியான உறவுகள் மற்றும் உங்கள் நம்பிக்கையை மீண்டும் மீண்டும் சிதைத்துவிட்டால், நீங்கள் கேட்க வேண்டிய செய்தி இது.
இலவச வீடியோவைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
4) நடக்கக்கூடிய மோசமானதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்
நீங்கள் அவர்களை மீண்டும் பார்க்க பயப்படுகிறீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், “என்ன நடக்கக்கூடிய மோசமான விஷயம்?"
நாம் எதையாவது பயப்படும்போது இந்த மோசமான சூழ்நிலைகளையும் பேரழிவையும் கற்பனை செய்து முடிக்கிறோம்.
நீங்கள் எதையாவது மிகவும் பயப்படும்போது, உங்களுக்கு உதவும் ஒரு எளிய தந்திரம் மோசமான சூழ்நிலையை கற்பனை செய்வது. நடக்கக்கூடிய மோசமான விஷயம் என்ன?
இப்போது, நிறுத்தி அதைப் பற்றி யோசியுங்கள்.
- அவர்கள் உங்களைக் கத்தலாம்.சரி, ஆனால் அவர்கள் ஏன் செய்வார்கள்.அந்த? அது அவர்களை முட்டாளாகவே பார்க்க வைக்கும்.
- அவர்கள் உங்களை "வேசி" அல்லது "பன்றி" போன்ற இழிவான பெயர்களால் அழைக்கலாம். மீண்டும், அவதூறாகக் கூச்சலிடுவதன் மூலம் அவர்கள் ஏன் பொது இடங்களில் தங்களை சங்கடப்படுத்த விரும்புகிறார்கள்? இது உண்மையில் உங்கள் முன்னாள் செய்யும் செயலாகத் தோன்றுகிறதா? அவர்கள் செய்தாலும், அதனால் என்ன? என்ன ஒரு*h*ole.
- அவர்கள் உங்களை ஏமாற்றிவிட்டதாக தங்கள் நண்பர்களிடமும் சக ஊழியர்களிடமும் சொல்லலாம். சரி, அவர்களால் முடியும், ஆனால் அது அவர்களை மோசமாகக் காண்பிக்கும்.
- அல்லது அவர்கள் இருக்கலாம். அவர்கள் இன்னும் உங்களை நேசிக்கிறார்கள் என்று உங்களை நம்ப வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இதை எதிர்கொள்வோம், இது நடக்காது, அவர்கள் ஒரு காரணத்திற்காக உங்களுடன் பிரிந்தனர். ஆனால் அது நடந்தால், நீங்கள் உறுதியாக நிற்க வேண்டும் மற்றும் அவர்களின் காழ்ப்புணர்ச்சியில் சிக்கிக்கொள்ளாமல் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் உண்மையில் அவர்களைப் பார்க்கும்போது அது அவ்வளவு மோசமாக இருக்காது. . அவர்கள் உங்களைப் பார்த்து, “ஹலோ” என்று சொல்லிவிட்டு முன்னேறும் வாய்ப்புகள் உள்ளன.
சில நிமிடங்களுக்கு நீங்கள் சங்கடமாக இருப்பீர்களா? அதனால் என்ன?
அவர்கள் உங்களுடன் பேச முயற்சித்தாலும், அது உண்மையில் மோசமாக இருக்குமா? உங்களுடன் பிரிந்ததற்காக அவர்கள் மன்னிப்பும் கேட்கலாம்.
இதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், என்ன நடந்தாலும், நீங்கள் அவர்களை எதிர்கொள்ளத் தயாராக இருக்கிறீர்கள்.
5) அவர்களை உங்களுக்குத் தெரியாது என்று பாசாங்கு செய்யாதீர்கள்.
உங்கள் முன்னாள் நபரைப் பார்க்கும்போது, அவர்களை உங்களுக்குத் தெரியாது என்று பாசாங்கு செய்யாதீர்கள்.
அதாவது, யார் அதைச் செய்கிறார்கள்?
சரி, சிலர் இதுவரை அவர்களைப் பார்க்காதது போல் நடிக்க முயற்சி செய்யலாம். ஆனால் என்னை நம்புங்கள், இது மிகவும் மோசமான யோசனை.
இது சிறியது மட்டுமல்ல, குழந்தைத்தனமானது மற்றும் உங்களைப் பார்க்க வைக்கும்மோசமானது.
நீங்கள் நெருங்கிய உறவைக் கொண்டிருந்த நபருடன் மோதி அவர்களைத் தெரியாதது போல் நடிக்க முடியாது.
மாறாக…
அவரைப் பார்த்து புன்னகைக்கவும் பணிவுடன், அல்லது அவர்களின் இருப்பை ஒரு தலையசைப்புடன் ஒப்புக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்களுக்கு அவர்களைத் தெரியாது என்று பாசாங்கு செய்வதால் வரும் விந்தையைத் தவிர்க்கவும்.
எளிமையாக உரையாடுங்கள். அவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள் என்று கேளுங்கள், அவர்கள் பிஸியாக இருக்கிறார்களா என்று கேளுங்கள்.
எளிமையாகச் சொன்னால், நீங்கள் பெரியவர்கள், மேலும் ஒருவரையொருவர் பொதுவில் பார்ப்பதை உங்களால் சமாளிக்க முடியும்>
வாருங்கள், உங்களுக்கு இது கிடைத்துவிட்டது!
6) கண்ணியமாக இருங்கள்
உங்கள் முன்னாள் நபர் உங்களிடம் என்ன சொன்னார்கள் அல்லது செய்தார்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இப்போது, ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, நீங்கள் முன்னேறிவிட்டீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் வலிமையாகவும் சுதந்திரமாகவும் இருக்கிறீர்கள்.
உங்கள் முன்னாள் உடன் உங்கள் நேரம் நன்றாக இருந்தது. எனவே அவர்கள் சொல்வது அல்லது செய்வது உங்களைப் பாதிக்க விடாதீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் சிறந்த எதிர்காலத்தை நோக்கிச் சென்று கொண்டிருக்கிறீர்கள்.
உங்கள் முன்னாள் நபருடன் நீங்கள் மோதும்போது, கண்ணியமாக இருங்கள். கடந்த காலத்தை எடுத்துரைப்பதன் மூலம் வாக்குவாதங்களில் ஈடுபடாதீர்கள் அல்லது உங்களை சங்கடப்படுத்தாதீர்கள். நீங்கள் அதை விட சிறந்தவர்.
உங்களுக்கு கடைசியாக தேவை இப்போது உங்கள் வாழ்க்கையில் நாடகம் மற்றும் குழப்பம். எனவே அதை கண்ணியமாகவும் நேர்மறையாகவும் வைத்திருங்கள்.
7) சாதாரணமாக நடந்துகொள்ளுங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிவசப்படாதீர்கள்
உங்கள் முன்னாள் நபருடன் மோதும் போது நீங்கள் சாதாரணமாக தோன்ற விரும்புகிறீர்கள். நீங்கள் நல்ல மனநிலையில் இருப்பதைப் போல நடந்து கொள்ளுங்கள், அவர்களைப் பார்க்கும்போது பெரிய விஷயத்தைச் செய்யாமல் இருங்கள் உங்களை மூழ்கடிக்கும்.
இதோவிஷயம்:
நீங்கள் செய்தால், உங்கள் முன்னாள் வெற்றி பெறுவார்.
அவர்களால் உங்களைப் பொதுவில் அழவைக்க முடிந்தால், உங்கள் உணர்ச்சிகளை அவர்கள் இன்னும் கட்டுப்படுத்தி, உங்களை காயப்படுத்தும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளனர் என்று அர்த்தம். பிரிந்த பிறகும் கூட.
ஆனால் எனக்குப் புரிகிறது, உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது கடினமாக இருக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் தூக்கி எறியப்பட்டிருந்தால்.
அப்படியானால், இதை இலவசமாகப் பார்க்க நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன் ஷாமன், Rudá Iandê என்பவரால் உருவாக்கப்பட்டது மூச்சுத்திணறல் வீடியோ.
Rudá மற்றொரு தன்னம்பிக்கை வாழ்க்கை பயிற்சியாளர் அல்ல. ஷாமனிசம் மற்றும் அவரது சொந்த வாழ்க்கைப் பயணத்தின் மூலம், பழங்கால குணப்படுத்தும் நுட்பங்களுக்கு நவீன காலத் திருப்பத்தை அவர் உருவாக்கியுள்ளார்.
அவரது ஊக்கமளிக்கும் வீடியோவில் உள்ள பயிற்சிகள் பல வருட சுவாச அனுபவத்தையும், பழங்கால ஷாமனிய நம்பிக்கைகளையும் ஒருங்கிணைத்து, நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும் சரிபார்க்கவும் உதவும். உங்கள் உடல் மற்றும் ஆன்மாவுடன்.
பல வருடங்கள் என் உணர்ச்சிகளை அடக்கிய பிறகு, ருடாவின் ஆற்றல்மிக்க மூச்சுத்திணறல் அந்த இணைப்பை உண்மையில் உயிர்ப்பித்தது.
அதுதான் உங்களுக்குத் தேவை:
ஒரு தீப்பொறி உங்கள் உணர்வுகளுடன் உங்களை மீண்டும் இணைக்க, இதன் மூலம் உங்களோடு இருக்கும் மிக முக்கியமான உறவில் கவனம் செலுத்தத் தொடங்கலாம்.
எனவே நீங்கள் கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு விடைபெறத் தயாராக இருந்தால், அவரைப் பாருங்கள் கீழே உள்ள உண்மையான அறிவுரை.
இலவச வீடியோவைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
8) சுருக்கமாக இருங்கள்
இப்போது, நான் கண்ணியமாக இரு என்று சொன்னேன். சிறிய பேச்சு.
காரிடார், லிஃப்ட், தெரு அல்லது நீங்கள் சந்திக்கும் இடத்திலோ பேசி முடிக்காதீர்கள்சூரியனுக்கு கீழே உள்ள அனைத்தையும் பற்றி அரை மணி நேரம் நீங்கள் அவர்களைப் பிடிக்க விரும்பவில்லை. அவர்கள் உங்களை தூக்கி எறிந்தார்கள். அவர்கள் உங்களை காயப்படுத்துகிறார்கள்.
நீங்கள் முன்னேறிவிட்டீர்கள், கடந்த காலத்தை பற்றி சிந்திக்கவில்லை என்பதை அவர்களுக்கு காட்ட விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் அவர்களுடன் நட்பாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்று அர்த்தமில்லை.
எனது அனுபவத்தில், தேவையற்ற உரையாடலில் ஈடுபடுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
மேலும் பார்க்கவும்: இரண்டு நபர்களிடையே காந்த ஈர்ப்பின் 15 ஆச்சரியமான அறிகுறிகள் (முழு பட்டியல்)அவர்களுடன் நீங்கள் மோதினால், “ஹாய்” என்று சொல்லிவிட்டு, தொடரவும். சாதாரண சந்திப்பில் நீங்கள் சிக்கலை உருவாக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
9) அவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள் என்று கேளுங்கள்
மேலும் மேலே குறிப்பிட்டதை வைத்து, அவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள் என்று கேளுங்கள். நீங்கள் அக்கறை காட்டுவது போலவும் அவர்களுக்குச் சிறந்ததை விரும்புவதைப் போலவும் நடந்து கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் முன்னேறிவிட்டீர்கள் என்பதையும், அவர்களைப் பார்ப்பது எப்படி உணர்ச்சிகரமான விளைவை ஏற்படுத்தாது என்பதையும் அவர்களுக்குக் காட்ட விரும்புகிறீர்கள். எனவே நீங்கள் கண்ணியமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் சிறிய பேச்சை செய்ய வேண்டும்.
அவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள் என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள். பதிலைக் கேட்பதில் ஆர்வமாக இருங்கள், ஆனால் அதிக ஆர்வமாகவோ அல்லது நட்பாகவோ இருக்க வேண்டாம்.
ஒரு அறிமுகமானவரை சந்திக்கும் போது போன்ற ஒரு குளிர் தூரத்தை வைத்திருப்பது சிறந்தது.
உங்கள் நலனுக்காக வலுவாக இருப்பது நல்லது , தன்னம்பிக்கை, சுதந்திரம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையின் எல்லாப் பகுதிகளிலும் நேர்மறையாகவும், உங்கள் முன்னாள் நபருடன் பழகும்போதும் இதில் அடங்கும்.
10) கண்ணியமாக இருங்கள்
உங்கள் முன்னாள் நபருடன் நீங்கள் ஓடிவிட்டீர்கள். உற்சாகம், கோபம், ஏமாற்றம், நிராகரிப்பு போன்ற பலவிதமான விஷயங்களை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்.
கடைசியாக நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், அவர்கள் உங்களிடம் எப்படி நடந்துகொண்டார்கள் அல்லது அவர்கள் பிரிந்தபோது அவர்கள் உங்களை எப்படிப் பேதித்தார்கள் என்பதுதான்.நீங்கள்.
ஆனால் இந்தச் சூழ்நிலையில் உங்கள் கண்ணியத்தை எப்படிக் காத்துக்கொள்வது?
- இனிமையாகச் சிரித்துவிட்டு “ஹாய்” என்று குளிர்ச்சியான காற்றைப் பேணுங்கள்
- வேண்டாம் எதற்கும் மன்னிப்பு கேள்
- கண்ணியமாக இருங்கள் மற்றும் உரையாடலைத் தொடர வேண்டாம்
- நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்களா என்று அவர்கள் கேட்டால், "நான் நன்றாக இருக்கிறேன்!" அல்லது “நான் நன்றாக இருக்கிறேன்” பின்னர் தலைப்பை மாற்றவும்
- உங்கள் இருவருக்கும் இடையே என்ன நடந்தாலும், நீங்கள் அமைதியாகவும் மரியாதையுடனும் இருக்க வேண்டும். மற்றும் உங்கள் கண்ணியத்தை காப்பாற்றுங்கள். அனைவரும் பின்பற்ற வேண்டிய காலமற்ற விதி இது.
11) தன்னம்பிக்கையுடன் இருங்கள்
உங்கள் முன்னாள் நபருடன் நீங்கள் மோதும்போது, எல்லா நினைவுகளும் மீண்டும் வெள்ளத்தில் மூழ்கும். இது ஒரு டைம் மெஷினில் இருப்பது போன்றது, திடீரென்று நீங்கள் ஒன்றாக இருந்தபோது எப்படி இருந்ததோ அதை மீண்டும் நினைவுபடுத்துகிறீர்கள்.
விஷயம் என்னவென்றால், பிரிந்த பிறகு அதை நகர்த்துவது எப்போதும் எளிதாக இருக்காது.
உங்கள் முன்னாள் நபரை நீங்கள் சந்திக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருக்கப் போகிறீர்கள் என்பதை இன்று முடிவு செய்யுங்கள்.
இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்:
- நீங்கள் வலிமையாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருக்கிறீர்கள்.
- உங்கள் முன்னாள் நபரை முறியடிக்க தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுத்துள்ளீர்கள்.
- உங்கள் வாழ்க்கையைத் தொடர நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள் மேலும் நீங்கள் இருக்க முடியும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த நபராக இருக்கிறீர்கள்.
உங்கள் முன்னாள் நபர் உங்களைப் பற்றி மோசமாக உணர விடாதீர்கள்.
அவர்கள் உங்களுடன் பிரிந்து விட்டனர் மற்றும் நீங்கள் இருக்கும் அற்புதமான நபருக்காக உங்களை பாராட்ட முடியாமல் போனது அவர்களின் இழப்பு.
நீங்கள் மிகவும் தகுதியானவர் மற்றும் சரியான நபர் வருவார்.
அடிப்படை என்னவென்றால், அவர்களை ஒருபோதும் அனுமதிக்காதீர்கள்