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ऐसा लगता है कि इसके बारे में करने के लिए बहुत कुछ नहीं है, ठीक है?
लेकिन जब आपका पूर्व-साथी कार्यालय की इमारत में प्रवेश करता है या आप एक कैफे में उनसे टकराते हैं तो आपको एक असहाय आतंक में टूटने की ज़रूरत नहीं है
उन अजीब मुठभेड़ों को पूरी तरह से संकट-योग्य क्षणों से कहीं अधिक प्रबंधनीय में बदलने के लिए बस कुछ त्वरित बुद्धि और सामाजिक समझदारी की आवश्यकता होती है।
यहां एक पूर्व से निपटने के 20 तरीके हैं आपको किसने छोड़ दिया:
1) छुपाएं नहीं
चलिए शुरू करते हैं।
अगर आपको छोड़ दिया गया है, तो शायद आपके पास सामाजिक संपर्क के लिए एक स्वाभाविक विरक्ति होगी अपने पूर्व के साथ।
यह पूरी तरह से समझ में आता है कि उन्होंने आपको छोड़ दिया और आपका दिल तोड़ दिया।
लेकिन इससे बचने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
बस उन्हें अनदेखा करके? उनसे छिपकर?
क्षमा करें, लेकिन मेरा उत्तर "नहीं" है।
यहां बताया गया है कि आपको क्या करना है:
आपको छिपने और भागने की इच्छा से लड़ने की जरूरत है . आपको वहां रहने का उतना ही अधिकार है जितना उन्हें है।
अब, आप समय-समय पर उनसे टकराने के लिए बाध्य हैं (विशेष रूप से यदि आप एक ही स्थान पर काम करते हैं या एक ही सामाजिक दायरे में रहते हैं), इसलिए आपको इसकी आदत हो सकती है।
पहली बार सबसे कठिन होगा, इसलिए जितनी जल्दी आप इसे खत्म कर लें, उतना ही बेहतर होगा।
मान लें कि वे उसी में चले गए जब आप काम कर रहे थे तो एलिवेटर और आपसे पूछा कि आपका दिन कैसा चल रहा है।
आपको "ठीक" के अलावा कुछ और कहने की इच्छा हो सकती है। आप चिल्लाना चाह सकते हैं, “जैसे आप लानत करते हैं!”
लेकिनअपना आत्मविश्वास जगाएं।
12) बड़े व्यक्ति बनें
यह याद रखना वास्तव में महत्वपूर्ण है कि आप बड़े व्यक्ति हैं। जब भी आप अपने पूर्व को देखें, तो सुनिश्चित करें कि आप उसके जैसा व्यवहार करें।
विनम्र बनें, मुस्कुराएं, और यदि आवश्यक न हो तो उसके साथ बातचीत में शामिल न हों।
अब , यदि आप अपने पूर्व को आड़े हाथों लेना चाहते हैं या उनके द्वारा कही गई या की गई हर बात और उनके द्वारा किए गए नुकसान के बारे में उनसे बात करना चाहते हैं तो मेरे पास आपके लिए तीन शब्द हैं:
ऐसा न करें!
आपका दिल टूट गया है और आप केवल एक चीज करना चाहते हैं वह है फटना। ऐसा महसूस होना स्वाभाविक है, लेकिन यह आपको समापन के और करीब नहीं लाएगा।
वे अपने जीवन के साथ आगे बढ़ चुके हैं और आपको भी ऐसा ही करना चाहिए। मुझे पता है, कहना जितना आसान है, करना उतना ही आसान।
लेकिन यह आपके लिए स्थिति से ऊपर उठने और एक अच्छा, सुखद व्यक्ति बनने का एक शानदार क्षण होगा जो आप हैं।
13) बने रहें शांत और रचित
क्रोध मत करो, चिल्लाओ मत, और तर्क को उत्तेजित मत करो। याद रखें, आप नियंत्रण में हैं और आप समझदार हैं और अपनी भावनाओं का ख्याल रख रहे हैं।
अपना आपा न खोएं, शांत रहें और सोचें कि आप क्या कहने जा रहे हैं।
सकारात्मक रहें। इससे आपके आत्म-सम्मान को ठेस न पहुंचे, ऐसा नहीं होना चाहिए।
अगर आपका एक्स आपको भड़काने की कोशिश करता है, तो उसे नज़रअंदाज़ करें। उन्हें संतुष्टि मत दो। आप बड़े व्यक्ति हैं, याद रखें?
उन्हें किसी भी तरह से आपको बुरा महसूस न होने दें।
14) औपचारिक रहें
हां, आप दोनोंकभी बहुत करीबी थे और एक बहुत ही घनिष्ठ संबंध साझा करते थे। मैं समझ सकता हूं कि जब आप उनसे टकराते हैं तो आप अपने पुराने तरीकों में कूदने के लिए क्यों ललचाते हैं।
लेकिन याद रखें, उन्होंने आपको छोड़ दिया।
यह आपकी अंतरंगता का अंत है। यही कारण है कि जब आप उनसे बात करें तो आपको औपचारिक होना चाहिए।
विनम्र और विनम्र रहें और कल्पना करें कि वे ऐसे व्यक्ति हैं जिन्हें आप अच्छी तरह से नहीं जानते हैं।
15) उन्हें मार डालें दयालुता के साथ
आपका पूर्व आपसे नाराज होने और शिकायत रखने की उम्मीद कर सकता है। वे शायद आपसे मुस्कुराने और दोस्ताना व्यवहार करने की उम्मीद नहीं करेंगे। और ठीक यही आपको करना चाहिए।
उन्हें दया से मार दें!
उनकी आलोचना करने या कठोर होने के बजाय, कोशिश करें और तारीफ करें।
अगर आपका पूर्व खुद को नीचा महसूस कर रहे हैं, फिर उनकी उपस्थिति की तारीफ करके या उनकी नवीनतम खरीदारी के बारे में कुछ अच्छा कहकर उन्हें खुश करने की कोशिश करें।
बिना हद से आगे बढ़े और ऐसी कोई भी जानकारी दिए बिना करें जिसका उपयोग वे आपको बुरा महसूस कराने के लिए कर सकते हैं। किसी भी तरह से।
यदि आपका पूर्व कुछ क्रूर या निर्दयी कहता है, तो मुस्कुराएं और उनकी आंखों में देखें। इसे अपने ऊपर प्रभावित न होने दें।
उन्हें बताएं कि आप जानते हैं कि वे परेशान हैं और समझ सकते हैं कि वे थोड़ा कड़वा क्यों महसूस कर रहे हैं, लेकिन अगर वे बात करना चाहते हैं तो उन्हें बेझिझक आपको ईमेल करना चाहिए या कॉल करना चाहिए आप अधिक उपयुक्त समय पर।
आपका व्यवहार उन्हें अवाक छोड़ देगा।
16) शारीरिक संपर्क से बचें
आपके साथ कुछ महीने हो गए हैंपूर्व ने आपको छोड़ दिया और तब से आपने एक-दूसरे को नहीं देखा।
आप अचानक एक कैफे में उनसे टकरा जाते हैं। आप दोनों सतर्क हैं और आपको नहीं पता कि कैसे कार्य करना है।
यदि आपको लगता है कि आपका पूर्व शारीरिक संपर्क बनाना चाहता है - जैसे कि वे आलिंगन या चुंबन के लिए जाना शुरू करते हैं - तो कोशिश करें उससे बचिए। आप उसके लिए तैयार नहीं हैं।
यदि आप कर सकते हैं, तो जब आप मिलें तो अपने बीच कुछ शारीरिक दूरी बनाए रखने का प्रयास करें।
मेरा विश्वास करें, कुछ सीमाएं स्थापित करने से आप असहज स्थिति बनाने से बच जाएंगे। इससे भी अधिक।
17) आप को पकड़ने के लिए बाध्य नहीं हैं
यह सच्चाई है:
आपको ऐसा कुछ भी करने की ज़रूरत नहीं है जो आपका पूर्व चाहता है और आप यह चुनने के लिए स्वतंत्र हैं कि आप उन्हें देखना चाहते हैं या नहीं।
यदि आप उनसे टकराते हैं और वे आपको कॉफी या डिनर पर मिलने के लिए आमंत्रित करते हैं और आपको लगता है कि यह आखिरी चीज है जो आप करना चाहते हैं - तो मत जाओ।
ऐसा कुछ भी करने के लिए बाध्य महसूस न करें जिससे आप असहज महसूस करें। उनकी भावनाओं को ठेस पहुँचाने से न डरें, आप पर उनका कुछ भी बकाया नहीं है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपको किसी कारण से छोड़ दिया गया है और यह कि आप दोनों के बीच कुछ ठीक नहीं चल रहा था .
18) अपने दोस्तों से मदद मांगें
अगर आप अपने दोस्तों के साथ बार में हैं और आप अपने एक्स को देखते हैं, तो उनसे मदद मांगें।
बताएं जब आप हैलो कहते हैं तो वे आपके आस-पास बने रहते हैं और आपका साथ देते हैं। या उन्हें आने और एक मिनट में आपको दूर ले जाने के लिए कहें।
कुल मिलाकर, अपने दोस्तों को सुनिश्चित करेंअपनी पीठ ठोंकें और अपने पूर्व का सामना करने के लिए अकेले न छोड़ें।
19) उनसे बचने के लिए अपनी योजनाओं को न बदलें
आप बचने के लिए अपनी योजनाओं को बदलते नहीं जा सकते आपका पूर्व.
यहां बताया गया है कि क्या करना है:
यदि आप शनिवार को किसान बाजार जाते हैं - उसी समय जब आपका पूर्व - जाता रहता है।
या यदि आप आप शाम को उसी जिम में जाते हैं, जिम जाना बंद न करें या जिम में बदलाव न करें जो आपके रास्ते से बाहर है, बस उनसे टकराने से बचने के लिए
उनसे टकरा जाना ठीक है। इसके बारे में चिंता न करने का प्रयास करें।
हां, यह पहली बार में असहज हो सकता है लेकिन आप इतनी दूर आ गए हैं, अब पीछे न हटें।
अगर उन्हें यह पसंद नहीं है, वे अपनी योजना बदल सकते हैं। आपको वहां रहने का पूरा अधिकार है।
20) उनका नंबर हटा दें
आखिरकार, अपने पूर्व के फोन नंबर को हटाना एक अच्छा विचार हो सकता है।
क्यों?<1
कल्पना कीजिए:
आप सड़क पर उनसे टकरा जाते हैं। आप दोनों मुस्कुराते हैं और कुछ दोस्ताना शब्दों का आदान-प्रदान करते हैं।
अचानक, ये सभी पुरानी भावनाएँ वापस लौट आती हैं।
आप घर जाते हैं और आप मैसेज करना शुरू करते हैं, “आज आपको देखकर बहुत अच्छा लगा। मैं भूल गया कि मैंने आपको कितना याद किया! आप एक पाठ संदेश भेज सकते हैं या एक कॉल कर सकते हैं जिसके लिए आपको बाद में पछतावा होगा।
उनका नंबर हटाकर, आप खुद को उससे बचा रहे होंगे।
आप जो कुछ भी करते हैं, आपको ऐसे समय में शांत रहकर और विनम्रता से "अच्छे" या इससे भी बेहतर, "आपका दिन कैसा रहा?" अपने सहकर्मियों के सामने एक दृश्य बनाना, लेकिन यह उन्हें यह भी दिखाएगा कि आप उनके ऊपर हैं (भले ही आप नहीं हैं)।आप उन्हें अपनी सच्ची भावनाओं को नहीं दिखाना चाहते हैं और देना चाहते हैं उन्हें यह जानकर संतुष्टि मिलती है कि उनके पास आप पर कितनी शक्ति है।
बस मुस्कुराएं और निर्लज्जता से कार्य करें।
2) उनसे टकराने के लिए तैयार रहें अर्थात एक योजना है
आखिरकार , आप कहीं अपने पूर्व से टकराएंगे तो आपको मुठभेड़ के लिए तैयार रहना होगा।
मुझ पर भरोसा करें, आप चौंकते हुए नहीं दिखना चाहते हैं या शब्दों के लिए खो जाना चाहते हैं या इससे भी बदतर, आँसू में। इसलिए उनसे टकराने से पहले कुछ चीज़ों के बारे में सोचें।
सबसे पहले, उन संभावित जगहों के बारे में सोचें जहाँ आप उन्हें देख सकते हैं ताकि आप अचंभित न हों।
उदाहरण के लिए:<1
यह काम पर, किसी दोस्त के घर पर, किसान के बाजार में, या यहां तक कि आपकी पसंदीदा कॉफी शॉप में भी हो सकता है।
यदि आप इसकी अपेक्षा करते हैं तो उनसे मिलना बहुत आसान हो जाएगा।
दूसरा, इस बारे में सोचें कि आप क्या कह सकते हैं। खीरे की तरह ठंडा रहना याद रखें।
विनम्र बनें। इसे कम रखें। व्यक्तिगत मत बनो, यदि आवश्यक हो तो मौसम के बारे में बात करो।
अंत में, यदि आप असहज महसूस करना शुरू करते हैं तो अपने पूर्व से दूर होने में सक्षम होने की कार्य योजना बनाएं।
के लिए उदाहरण:
अगर वे खड़े हैंस्टारबक्स में लाइन-अप में आपके बगल में और वे आपसे बाद में संपर्क करते हैं, "ओह हे! ये कैसा चल रहा है? आज आप क्या कर रहे हैं?"
यह सभी देखें: अपने सिर में रहने से रोकने के 25 तरीके (ये टिप्स काम करते हैं!)दूर जाना शुरू करें और बस इतना कहें, "मुझे ऑफिस वापस जाना है, मेरी 10 मिनट में मीटिंग है" और अपने पूर्व द्वारा घेरने से बचें।
3) घबराएं नहीं
आपको घबराहट महसूस हो सकती है और आप शायद सोच रहे होंगे, “क्या मैं उन्हें देखकर संभाल पाऊंगा? क्या मैं मजबूत रह पाऊंगा?"
सच्चाई यह है कि आप इसे संभाल सकते हैं। आपके पास अब अपने पूर्व से निपटने की ताकत है और आप जानते हैं कि मुठभेड़ के माध्यम से इसे कैसे बनाया जाए।
व्यावहारिक स्तर पर, वे शायद बस आगे बढ़ेंगे और अपना काम करेंगे। इस बात से डरें नहीं कि क्या हो सकता है और क्या नहीं।
गहरी सांस लें और शांत रहें। वास्तव में घबराने की कोई आवश्यकता नहीं है, वे काटते नहीं हैं।
लेकिन इससे यह सवाल उठता है:
क्यों प्यार इतनी बार शुरू होता है, केवल एक दुःस्वप्न बन जाता है? और अपने पूर्व से टकराते समय नियंत्रण में रहने का क्या उपाय है?
इसका उत्तर आपके स्वयं के साथ संबंध में निहित है।
मैंने इसके बारे में प्रसिद्ध शोमैन रूडा इंडे से सीखा। उन्होंने मुझे झूठ के माध्यम से देखना सिखाया कि हम प्यार के बारे में खुद को बताते हैं, और वास्तव में सशक्त बनते हैं।
जैसा कि रूडा इस अद्भुत मुफ्त वीडियो में बताते हैं, प्यार वह नहीं है जो हम में से कई सोचते हैं। वास्तव में, हम में से बहुत से लोग वास्तव में इसे महसूस किए बिना अपने प्रेम जीवन को नष्ट कर रहे हैं!
हमें इसका सामना करने की आवश्यकता हैइस बारे में तथ्य कि हमारा रिश्ता विफल क्यों हुआ:
बहुत बार हम किसी की एक आदर्श छवि का पीछा करते हैं और ऐसी उम्मीदें बनाते हैं जो निराश होने की गारंटी होती हैं।
बहुत बार हम परस्पर निर्भर भूमिकाओं में पड़ जाते हैं उद्धारकर्ता और पीड़ित को अपने साथी को "ठीक" करने की कोशिश करने के लिए, केवल एक दयनीय, कड़वी दिनचर्या में समाप्त करने के लिए। धरती पर नर्क बन गया।
रूडा की शिक्षाओं ने मुझे एक नया दृष्टिकोण दिखाया।
देखते समय, मुझे ऐसा लगा जैसे किसी ने पहली बार प्यार पाने के मेरे संघर्ष को समझा - और अंत में एक वास्तविक पेशकश की, मेरे पूर्व की देखरेख करने का व्यावहारिक समाधान।
यदि आप असंतोषजनक डेटिंग, खाली हुकअप, निराशाजनक रिश्ते, और आपकी आशाओं को बार-बार धराशायी कर रहे हैं, तो यह एक संदेश है जिसे आपको सुनने की आवश्यकता है।
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4) सबसे खराब स्थिति की कल्पना करें
मुझे पता है कि आप उन्हें फिर से देखकर डर रहे हैं, लेकिन खुद से पूछें, "क्या है सबसे बुरी चीज जो हो सकती है?"
यह सभी देखें: 17 संकेत आपके माता-पिता को आपकी परवाह नहीं है (और इसके बारे में क्या करना है)जब हम किसी चीज से डरते हैं तो हम अक्सर इन सबसे खराब स्थिति की कल्पना करते हैं और तबाही मचाते हैं।
जब आप किसी चीज से बहुत ज्यादा डरते हैं, तो एक सरल ट्रिक जो आपकी मदद कर सकती है सबसे खराब स्थिति की कल्पना करना है। सबसे बुरी चीज क्या हो सकती है?
अब रुकें और इसके बारे में सोचें।
- वे आप पर चिल्ला सकते हैं।ठीक है, लेकिन वे ऐसा क्यों करेंगेवह? यह केवल उन्हें बेवकूफ़ बना देगा।
- वे आपको "वेश्या" या "सुअर" जैसे अपमानजनक नामों से बुला सकते हैं। फिर, वे गाली-गलौज करके सार्वजनिक रूप से खुद को शर्मिंदा क्यों करना चाहेंगे? और क्या यह वास्तव में ऐसा लगता है कि आपका पूर्व कुछ करेगा? और अगर वे करते भी हैं, तो क्या? क्या बात है।
- वे अपने मित्रों और सहकर्मियों को बता सकते हैं कि उन्होंने आपके साथ धोखा किया है।ठीक है, वे कर सकते थे, लेकिन इससे वे केवल बुरे दिखेंगे।
- या वे हो सकते हैं यहां तक कि आपको यह समझाने की कोशिश करें कि वे अब भी आपसे प्यार करते हैं। आइए इसका सामना करते हैं, यह शायद नहीं होगा, वे आपके साथ एक कारण से टूट गए। लेकिन अगर ऐसा होता है, तो आपको याद रखना होगा कि आप मजबूती से खड़े रहें और उनकी बकवास* के बहकावे में न आएं।
सच्चाई यह है कि जब आप वास्तव में उन्हें देखेंगे तो यह शायद इतना बुरा नहीं होगा . संभावना है कि वे आपको देखेंगे और "हैलो" कहेंगे और आगे बढ़ेंगे।
आप कुछ मिनटों के लिए अजीब महसूस करेंगे? तो क्या?
और अगर वे आपसे बात करने की कोशिश भी करते हैं, तो क्या यह वास्तव में इतना बुरा होगा? वे आपसे संबंध तोड़ने के लिए माफ़ी भी मांग सकते हैं।
लब्बोलुआब यह है कि चाहे कुछ भी हो जाए, आप उनका सामना करने के लिए तैयार हैं।
5) दिखावा न करें कि आप उन्हें नहीं जानते
जब आप अपने पूर्व को देखते हैं, तो दिखावा न करें कि आप उन्हें नहीं जानते।
मेरा मतलब है, ऐसा कौन करता है?
ठीक है, कुछ लोग ऐसा अभिनय करने की कोशिश कर सकते हैं जैसे कि उन्होंने उन्हें पहले कभी नहीं देखा। लेकिन मुझ पर विश्वास करें, यह वास्तव में एक बुरा विचार है।
यह न केवल तुच्छ है, यह बचकाना है और आपको ऐसा लगेगाबुरा।
आप सिर्फ उस व्यक्ति से टकरा नहीं सकते जिसके साथ आपका घनिष्ठ संबंध था और उसे न जानने का दिखावा नहीं कर सकते।
इसके बजाय...
उन्हें देखें और मुस्कुराएं विनम्रता से, या सिर हिलाकर उनकी उपस्थिति को स्वीकार करें और उस विचित्रता से बचें जो यह दिखावा करने से आती है कि आप उन्हें नहीं जानते।
सरल बातचीत करें। पूछें कि वे कैसे कर रहे हैं, पूछें कि क्या वे व्यस्त रहते हैं।
सीधे शब्दों में कहें, तो आप बड़े हो गए हैं और आप एक-दूसरे को सार्वजनिक रूप से देख सकते हैं, जबकि पूरी दुनिया आपके आसपास नहीं है।<1
चलिए, आपको यह मिल गया है!
6) विनम्र रहें
सोचें कि आपके पूर्व ने आपसे क्या कहा या किया है। अब, एक गहरी सांस लें और याद रखें कि आप आगे बढ़ चुके हैं।
आप मजबूत और स्वतंत्र हैं।
अपने पूर्व के साथ आपका समय बहुत पहले बीत चुका है। इसलिए वे जो कहते हैं या करते हैं उसे अपने आप पर प्रभाव न पड़ने दें क्योंकि आप एक बेहतर भविष्य के रास्ते पर हैं।
जब आप अपने पूर्व से टकराते हैं, तो विनम्र रहें। अतीत को सामने लाकर बहस में न पड़ें या खुद को शर्मिंदा न करें। आप इससे बेहतर हैं।
आखिरी चीज जो आपको चाहिए वह है अभी आपके जीवन में और अधिक नाटक और अराजकता। इसलिए इसे विनम्र और सकारात्मक रखें।
7) सामान्य व्यवहार करें और भावुक न हों
जब आप अपने पूर्व प्रेमी से मिलें तो आप सामान्य दिखना चाहते हैं। ऐसा अभिनय करें जैसे आप एक अच्छे मूड में हैं और कोशिश करें कि जब आप उन्हें देखें तो कोई बड़ी बात न करें।
मुझे पता है, कहना आसान है लेकिन करना नहीं।
लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी भावनाओं को न आने दें आप अभिभूत।
ये रहाबात:
यदि आप करते हैं, तो आपके पूर्व जीत जाते हैं।
यदि वे आपको सार्वजनिक रूप से रुला सकते हैं, तो इसका मतलब है कि उनका अभी भी आपकी भावनाओं पर नियंत्रण है और आपको चोट पहुंचाने की शक्ति है। ब्रेकअप के बाद भी।
लेकिन मैं समझ गया, अपनी भावनाओं को काबू में रखना कठिन हो सकता है, खासकर अगर आपको छोड़ दिया गया हो।
अगर ऐसा है, तो मैं अत्यधिक सलाह देता हूं कि इसे मुफ्त में देखें सांस लेने का वीडियो, शमां, रूडा इंडे द्वारा बनाया गया।
रुडा एक और आत्म-घोषित जीवन कोच नहीं है। शमनवाद और अपनी स्वयं की जीवन यात्रा के माध्यम से, उन्होंने प्राचीन उपचार तकनीकों के लिए एक आधुनिक मोड़ बनाया है।
उनके स्फूर्तिदायक वीडियो में अभ्यास वर्षों के सांस लेने के अनुभव और प्राचीन शमनिक मान्यताओं को जोड़ते हैं, जो आपको आराम करने और जांच करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। अपने शरीर और आत्मा के साथ।
कई वर्षों तक अपनी भावनाओं को दबाने के बाद, रूडा के गतिशील सांस प्रवाह ने वास्तव में उस संबंध को फिर से जीवित कर दिया।
और यही वह है जिसकी आपको आवश्यकता है:
एक चिंगारी आपको अपनी भावनाओं के साथ फिर से जोड़ने के लिए ताकि आप सभी के सबसे महत्वपूर्ण रिश्ते पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर सकें - जो आपके अपने साथ है।
इसलिए यदि आप चिंता और तनाव को अलविदा कहने के लिए तैयार हैं, तो उसकी जांच करें नीचे वास्तविक सलाह।
मुफ्त वीडियो देखने के लिए यहां क्लिक करें।
8) इसे छोटा रखें
अब, मैंने कहा है कि विनम्र रहें और छोटी-छोटी बातें करें और मेरा मतलब था बस इतना ही - छोटी सी बात।
गलियारे, लिफ्ट, सड़क, या जहां भी आप मिलते हैं, वहां बात खत्म न करेंआधे घंटे के लिए सूर्य के नीचे सब कुछ के बारे में।
इस अवसर को पकड़ने के लिए मत लो। आप उनके साथ पकड़ना नहीं चाहते हैं। उन्होंने तुम्हें छोड़ दिया। उन्होंने आपको चोट पहुंचाई है।
आप उन्हें दिखाना चाहते हैं कि आप आगे बढ़ चुके हैं और अतीत के बारे में नहीं सोच रहे हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप उनसे दोस्ती करना चाहते हैं।
मेरे अनुभव में, अनावश्यक बातचीत में शामिल होने से बचना सबसे अच्छा है।
यदि आप उनसे टकराते हैं, तो "हाय" कहें और फिर आगे बढ़ें। आपको एक आकस्मिक मुलाकात से कोई मुद्दा बनाने की आवश्यकता नहीं है।
9) पूछें कि वे कैसे हैं
और उपरोक्त बिंदु को ध्यान में रखते हुए, उनसे पूछें कि वे कैसे हैं। ऐसे व्यवहार करें जैसे आप परवाह करते हैं और आप उनके लिए सबसे अच्छा चाहते हैं।
आप उन्हें दिखाना चाहते हैं कि आप आगे बढ़ चुके हैं और कैसे उन्हें देखने का कोई भावनात्मक प्रभाव नहीं है। इसलिए आपको विनम्र होने और छोटी-छोटी बातें करने की आवश्यकता है।
उनसे पूछें कि वे कैसे हैं। उत्तर सुनने में रुचि लें लेकिन बहुत उत्सुक या मित्रवत न हों।
एक ठंडी दूरी बनाए रखना सबसे अच्छा है, जैसे किसी परिचित से मिलना।
मजबूत होना आपके हित में है , आत्मविश्वासी, स्वतंत्र, और अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में सकारात्मक, और इसमें अपने पूर्व के साथ व्यवहार करना भी शामिल है।
10) गरिमापूर्ण बनें
आप अभी-अभी अपने पूर्व से मिले हैं। आप शायद चीजों की एक पूरी श्रृंखला महसूस कर रहे हैं: उत्साह, क्रोध, निराशा, अस्वीकृति।
आखिरी बात जो आप याद रखना चाहते हैं वह यह है कि वे आपके लिए कैसे मतलबी थे या जब उन्होंने ब्रेक अप किया तो वे आपको कैसे भूतिया थेआप।
लेकिन आप इस स्थिति में अपनी गरिमा कैसे बनाए रखते हैं?
- प्यार से मुस्कुराएं और ठंडक की हवा बनाए रखते हुए "हाय" कहें
- नहीं किसी भी बात के लिए क्षमा मांगें
- विनम्र बनें और बातचीत को खत्म न करें
- यदि वे पूछते हैं कि क्या आप ठीक हैं, तो कहें "मैं बहुत अच्छा हूँ!" या "मैं वास्तव में अच्छा कर रहा हूं" फिर विषय बदल दें
- जितनी जल्दी हो सके बातचीत समाप्त करें
आप दोनों के बीच चाहे कुछ भी हो जाए, आपको शांत और सम्मानपूर्ण रहने की आवश्यकता है और अपनी गरिमा बनाए रखें। यह एक कालातीत नियम है जिसका सभी को पालन करना चाहिए।
11) आश्वस्त रहें
जब आप अपने पूर्व से टकराते हैं, तो सभी यादें वापस आ जाती हैं। यह एक टाइम मशीन में होने जैसा है और अचानक आप वही फिर से जी रहे हैं जो तब था जब आप साथ थे।
बात यह है कि ब्रेकअप के बाद आगे बढ़ना हमेशा आसान नहीं होता है।
आज ही तय करें कि जब भी आप अपने पूर्व से मिलें तो आप आश्वस्त रहेंगे।
इसके बारे में सोचें:
- आप मजबूत हैं और आपमें आत्मविश्वास है।
- आपने अपने पूर्व से बाहर निकलने के लिए आवश्यक कदम उठाए हैं।
- आप अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने और वह व्यक्ति बनने के लिए तैयार हैं जिसे आप जानते हैं कि आप हो सकते हैं। <9
अपने पूर्व को अपने बारे में बुरा महसूस न करने दें।
तथ्य यह है कि वे आपसे अलग हो गए और आप जो अद्भुत व्यक्ति हैं, उसके लिए आपकी सराहना नहीं कर सके, यह उनका नुकसान है।<1
आप बहुत कुछ पाने के लायक हैं और सही व्यक्ति ही साथ आएगा।
लब्बोलुआब यह है कि उन्हें कभी ऐसा न करने दें
