مواد جي جدول
لڳي ٿو ته ان بابت گهڻو ڪجهه ناهي ڪيو وڃي، صحيح؟
پر توهان کي بيوس خوف ۾ ڀڃڻ جي ضرورت ناهي جڏهن توهان جو اڳوڻو آفيس جي عمارت ۾ هليو وڃي يا توهان ڪنهن ڪيفي ۾ انهن سان گڏ وڃو .
سڀ ڪجهه ضروري آهي ڪجهه تيز عقل ۽ سماجي بصيرت جي انهن بيوقوف ملاقاتن کي مڪمل طور تي قابل اطمينان لمحن کان وڌيڪ منظم طريقي سان تبديل ڪرڻ لاءِ.
هتي 20 طريقا آهن جن کي سنڀالڻ لاءِ اڳواٽ ۾ ڊوڙڻ توهان کي ڪير ڊمپ ڪيو:
1) نه لڪايو
اچو ته شروع ڪريون.
جيڪڏهن توهان کي ڊمپ ڪيو ويو آهي، ته شايد توهان کي سماجي رابطي لاءِ قدرتي نفرت هوندي توهان جي اڳوڻي سان.
اها ڳالهه بلڪل سمجھ ۾ اچي ٿي ته انهن توهان کي ڊمپ ڪيو ۽ توهان جي دل کي ٽوڙي ڇڏيو.
پر ان جي چوڌاري بهترين طريقو ڇا آهي؟
صرف انهن کي نظرانداز ڪرڻ سان؟ انهن کان لڪائڻ سان؟
معاف ڪجو، پر منهنجو جواب آهي ”نه“.
هتي توهان کي ڪرڻو آهي:
توهان کي لڪائڻ ۽ ڀڄڻ جي خواهش سان وڙهڻو پوندو. . توهان کي اتي هجڻ جو ايترو ئي حق آهي جيترو اهي ڪن ٿا.
هاڻي، توهان وقت بوقت انهن سان ٽڪرائڻ جا پابند آهيو (خاص طور تي جيڪڏهن توهان ساڳئي جاءِ تي ڪم ڪندا آهيو يا ساڳئي سماجي حلقن ۾ هلندا آهيو) تنهن ڪري توهان کي به ان جي عادت پئجي سگهي ٿي.
پهريون ڀيرو تمام ڏکيو هوندو، تنهنڪري جيترو جلدي توهان ان کي پورو ڪري وٺو، اوترو بهتر.
چئو ته اهي ساڳيا ٿي ويا. لفٽ جيئن توهان ڪم تي آهيو ۽ توهان کان پڇيو ته توهان جو ڏينهن ڪيئن گذري رهيو آهي.
توهان کي ”ٺيڪ“ کان سواءِ ٻيو ڪجهه چوڻ لاءِ آزمايو ويندو. توھان شايد رڙ ڪرڻ چاھيو ٿا، ”جيئن توھان لعنت ڏيو!“
پرتوهان جي اعتماد کي ڇڪايو.
12) وڏو ماڻهو ٿيو
اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته توهان تمام وڏا ماڻهو آهيو. جڏهن به توهان پنهنجي اڳوڻي کي ڏسندا آهيو، پڪ ڪريو ته توهان هڪ جهڙو ڪم ڪيو.
شائستگي ڪريو، مسڪرايو، ۽ انهن سان گفتگو ۾ مشغول نه ٿيو جيڪڏهن توهان کي ضرورت ناهي.
هاڻي ,جيڪڏھن توھان آزمايو آھيو ته پنھنجي اڳوڻن کي ڪم ڪرڻ لاءِ يا انھن سڀني جي باري ۾ انھن سان مقابلو ڪيو جيڪو انھن چيو يا ڪيو آھي ۽ انھن کي جيڪو ڏک پھچايو آھي تنھن لاءِ مون وٽ ٽي لفظ آھن:
اھو نه ڪريو!
<0 اهو محسوس ڪرڻ قدرتي آهي، پر اهو توهان کي بند ڪرڻ جي ڪنهن به ويجهو آڻڻ وارو ناهي.اهي پنهنجي زندگين سان اڳتي وڌيا آهن ۽ ائين ئي توهان کي گهرجي. مون کي خبر آهي، چوڻ کان وڌيڪ آسان آهي.
پر اهو توهان لاءِ هڪ بهترين لمحو هوندو ته توهان صورتحال کان مٿانهون ٿي وڃو ۽ صرف سٺو، خوشگوار ماڻهو بڻجي وڃو جيئن توهان آهيو.
13) رهو. پرسڪون ۽ ٺهڪندڙ
ناراض نه ڪريو، نه رڙ ڪريو، ۽ نه ئي دليل ڏيو. ياد رکو، توهان ڪنٽرول ۾ آهيو ۽ توهان ئي آهيو سمجھدار آهيو ۽ توهان جي پنهنجي احساسن جو خيال رکو ٿا.
پنهنجي حوصلي کي نه وڃايو، قائم رهو ۽ سوچيو ته توهان ڇا چوڻ وارا آهيو.
مثبت رهو. ان کي پنهنجي عزت نفس ۾ داغ وجهڻ نه ڏيو، اهو نه ٿيڻ گهرجي.
جيڪڏهن توهان جو اڳوڻو توهان کي ڀڙڪائڻ جي ڪوشش ڪري، انهن کي نظرانداز ڪريو. انهن کي اطمينان نه ڏيو. توهان وڏا ماڻهو آهيو، ياد رکو؟
انهن کي ڪنهن به طرح سان توهان کي خراب محسوس ڪرڻ نه ڏيو.
14) رسمي ٿيو
ها، توهان ٻههڪ دفعي تمام ويجھا هئا ۽ هڪ تمام گهرو تعلق ورهايو. مان سمجهي سگهان ٿو ته توهان کي پنهنجي پراڻي طريقن ۾ ٽپو ڏيڻ جي لالچ ڇو ٿي سگهي ٿي جڏهن توهان انهن سان ٽڪرايو.
پر ياد رکو، انهن توهان کي اڇلائي ڇڏيو.
اها توهان جي قربت جي پڄاڻي آهي. اهو ئي سبب آهي ته جڏهن توهان انهن سان ڳالهايو ته توهان کي باضابطه ٿيڻ گهرجي.
شائستہ ۽ شائستہ رهو ۽ تصور ڪريو ته اهي ماڻهو آهن جن کي توهان چڱي طرح نٿا ڄاڻو.
15) انهن کي ماريو. مهرباني سان
توهان جو اڳوڻو شايد توهان کان ناراض ٿيڻ ۽ ناراضگي جي توقع رکي ٿو. اهي شايد توهان کي مسڪرائڻ ۽ دوستانه ڪم ڪرڻ جي اميد نه ڪندا. ۽ اهو ئي آهي جيڪو توهان کي ڪرڻ گهرجي.
انهن کي مهربانيءَ سان ماريو!
انهن تي تنقيد ڪرڻ يا سخت ٿيڻ بدران، ڪوشش ڪريو ۽ تعريف ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
جيڪڏهن توهان جو اڳوڻو آهي پاڻ کي مايوس محسوس ڪندي پوءِ انهن کي خوش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو انهن جي ظاهر جي تعريف ڪندي يا انهن جي تازي خريداري بابت ڪا سٺي ڳالهه چئي.
اها ڪريو بغير ڪنهن حد تائين وڃڻ جي ۽ بغير ڪنهن معلومات جي جنهن کي اهي استعمال ڪري توهان کي خراب محسوس ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهن. ڪنهن به طرح.
جيڪڏهن توهان جو اڳوڻو ڪجهه ظالم يا بي رحم چوي، مسڪرايو ۽ انهن کي اکين ۾ ڏسو. ان کي توهان تي اثرانداز ٿيڻ نه ڏيو.
انهن کي ٻڌايو ته توهان کي خبر آهي ته اهي پريشان آهن ۽ سمجهي سگهن ٿا ڇو ته انهن کي ٿورڙي تلخ محسوس ٿي رهي آهي، پر جيڪڏهن اهي ڳالهائڻ چاهين ٿا ته اهي توهان کي اي ميل يا ڪال ڪرڻ لاءِ آزاد محسوس ڪن. وڌيڪ مناسب وقت تي.ex توهان کي ڊمپ ڪيو ۽ توهان ان وقت کان هڪ ٻئي کي نه ڏٺو آهي.
توهان اوچتو هڪ ڪيفي ۾ انهن سان ٽڪرايو. توهان ٻنهي کي پڪڙي ورتو آهي ۽ توهان کي پڪ ناهي ته ڪيئن عمل ڪجي.
جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو اڳوڻو شايد جسماني رابطو ڪرڻ چاهي ٿو – جيئن اهي ڀاڪر پائڻ يا چمي ڏيڻ شروع ڪن ٿا – ڪوشش ڪريو ان کان پاسو ڪريو. توهان ان لاءِ تيار نه آهيو.
جيڪڏهن توهان ڪري سگهو ٿا، ڪوشش ڪريو ۽ توهان جي وچ ۾ ڪجهه جسماني فاصلو رکو جڏهن توهان ملن ٿا.
مون تي يقين ڪر، ڪجهه حدون قائم ڪرڻ توهان کي اڻ وڻندڙ صورتحال پيدا ڪرڻ کان بچائيندو. ان کان به وڌيڪ.
17) توهان کي پڪڙڻ جو پابند ناهي
هتي سچ آهي:
توهان کي ڪجهه ڪرڻ جي ضرورت ناهي جيڪا توهان جو اڳوڻو چاهي ٿو ۽ توهان اھو چونڊڻ لاءِ آزاد آھيو ته ڇا توھان انھن کي ڏسڻ چاھيو ٿا يا نه.
جيڪڏھن توھان انھن سان ٽڪرايو ۽ اھي توھان کي دعوت ڏيڻ لاءِ ڪافي يا رات جي ماني لاءِ دعوت ڏين ۽ توھان محسوس ڪيو ته اھو آخري ڪم آھي جيڪو توھان ڪرڻ چاھيو ٿا - پوءِ نه وڃ.
ڪڏهن به اهڙو ڪم ڪرڻ جو پابند نه ٿيو جنهن سان توهان کي تڪليف محسوس ٿئي. انهن جي احساسن کي مجروح ڪرڻ کان نه ڊڄو، توهان انهن جو قرضدار نه آهيو.
اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته توهان کي ڪنهن سبب جي ڪري ڊمپ ڪيو ويو آهي ۽ اهو توهان ٻنهي جي وچ ۾ ڪم نه ڪيو آهي. .
18) مدد لاءِ پنھنجن دوستن کان پڇو
جيڪڏھن توھان پنھنجي دوستن سان گڏ ھڪ بار ۾ آھيو ۽ توھان پنھنجو اڳوڻو ڏسندا، تڏھن انھن کان مدد لاءِ پڇو.
ٻڌايو انهن جي چوڌاري لٺ ۽ توهان کي گڏ رکڻ لاء جڏهن توهان هيلو چوندا آهيو. يا انهن کي چئو ته اچو ۽ توهان کي هڪ منٽ ۾ هٽائي ڇڏيو.
سڀني ۾، پڪ ڪريو ته توهان جا دوستتوهان جي پٺڀرائي ڪريو ۽ توهان کي نه ڇڏي ڏيو ته توهان پنهنجي اڳوڻي کي پاڻ سان منهن ڏيو.
19) انهن کان بچڻ لاءِ پنهنجا منصوبا تبديل نه ڪريو
توهان ان کان بچڻ لاءِ پنهنجا منصوبا تبديل ڪرڻ جي چوڌاري نٿا وڃو توهان جو اڳوڻو.
هتي اهو آهي ته ڇا ڪجي:
جيڪڏهن توهان ڇنڇر تي هارين جي مارڪيٽ ۾ وڃو - ساڳئي وقت توهان جي اڳوڻي وانگر - جاري رکو.
يا جيڪڏهن توهان شام جو ساڳئي جم ڏانهن وڃو، جم ۾ وڃڻ بند نه ڪريو يا ڪنهن جم ۾ تبديل نه ڪريو جيڪو توهان جي رستي کان ٻاهر آهي صرف انهن سان ٽڪرائڻ کان بچڻ لاءِ
ان ۾ ڀڄڻ ٺيڪ آهي. ان جي باري ۾ پريشان ٿيڻ جي ڪوشش نه ڪريو.
ها، پهرين ۾ اهو ناگزير ٿي سگهي ٿو پر توهان ايترو پري اچي چڪا آهيو، هاڻي پوئتي نه هٽايو.
جيڪڏهن اهي اهو پسند نٿا ڪن، اهي پنهنجا منصوبا تبديل ڪري سگهن ٿا. توھان کي اتي رھڻ جو پورو حق آھي.
20) انھن جو نمبر حذف ڪريو
آخرڪار، اھو سٺو ٿي سگھي ٿو توھان جي اڳوڻي فون نمبر کي حذف ڪرڻ.
ڇو؟
ڏسو_ پڻ: هائپر انٽيليجنس جي 10 نشانيونان جو تصور ڪريو:
توهان گلي تي انهن سان ٽڪر ڪريو. توهان ٻئي مسڪرايو ۽ ڪجهه دوستانه لفظن جي مٽا سٽا ڪريو.
اوچتو، اهي سڀ پراڻا احساس جلدي موٽي اچن ٿا.
توهان گهر وڃو ۽ توهان ٽيڪسٽ ڪرڻ شروع ڪيو، "اڄ توهان کي ڏسي ڏاڍي خوشي ٿي. مان وساري ويس ته مون توکي ڪيترو ياد ڪيو!“
ڏس ته مان هن سان ڪيڏانهن وڃي رهيو آهيان؟
توهان هڪ ڪمزور حالت ۾ آهيو؛ توهان شايد هڪ متن موڪلي سگهو ٿا يا هڪ ڪال ڪري سگهو ٿا جنهن تي توهان کي بعد ۾ افسوس ٿيندو.
انهن جو نمبر حذف ڪرڻ سان، توهان پنهنجو پاڻ کي ان کان بچائيندا.
توهان جيڪو ڪجهه به ڪريو، توهان کي هن خواهش کي منهن ڏيڻو پوندو ان وقت ۾ پرسڪون رهجي ۽ شائستگي سان جواب ڏيڻ کان وڌيڪ ڪجھ به نه "سٺو" يا ان کان به بهتر، "توهان جو ڏينهن ڪيئن آهي؟"نه رڳو اهو پر اهو توهان کي روڪيندو توهان جي همراهن جي سامهون هڪ منظر ٺاهيو، پر اهو انهن کي اهو به ڏيکاريندو ته توهان انهن کان مٿانهون آهيو (جيتوڻيڪ توهان نه آهيو).
توهان انهن کي پنهنجن حقيقي احساسن کي ڏيکارڻ ۽ انهن کي ڏيڻ نٿا چاهيو. انهن کي اهو ڄاڻڻ جي اطمينان حاصل آهي ته انهن جي توهان تي ڪيتري طاقت آهي.
صرف مسڪرايو ۽ بي پرواهه ڪم ڪريو.
2) انهن سان ٽڪرائڻ لاءِ تيار رهو يعني هڪ منصوبو ٺاهيو
آخرڪار ، توهان پنهنجي اڳوڻي سان ڪنهن جاءِ تي ٽڙي هڻندؤ ان ڪري توهان کي مقابلي لاءِ تيار رهڻو پوندو.
مون تي يقين ڪر، توهان حيران ٿيڻ نه ٿا چاهيو يا توهان لفظن لاءِ گم ٿي وڃڻ چاهيو يا ان کان به بدتر، ڳوڙهن ۾. تنھنڪري انھن ۾ گھڙڻ کان پھريائين ڪجھ شين تي غور ڪريو.
سڀ کان پھريائين، انھن ممڪنن جڳھن بابت سوچيو جيڪي توھان انھن کي ڏسي سگھو ٿا ته جيئن توھان غافل نہ ٿي وڃو.
مثال طور:
اهو ڪم تي ٿي سگهي ٿو، ڪنهن دوست جي گهر تي، هاريءَ جي بازار تي، يا ايستائين جو توهان جي پسنديده ڪافي شاپ تي.
جيڪڏهن توهان ان جي توقع ڪندا ته انهن ۾ هلڻ تمام آسان ٿيندو.
ٻيو، سوچيو ته توهان ڇا ٿا چئو. ڪڪڙ وانگر ٿڌو رهڻ ياد رکو.
شائستہ رهو. ان کي مختصر رکو. ذاتي نه ٿيو، جيڪڏهن ضرورت هجي ته موسم جي باري ۾ ڳالهايو.
آخرڪار، هڪ عمل جو منصوبو ٺاهيو ته جيئن توهان پنهنجي اڳوڻي کان پري ٿيڻ جي قابل ٿي وڃو جيڪڏهن توهان بي آرام ٿيڻ شروع ڪيو.
لاء مثال:
جيڪڏهن اهي بيٺا آهناسٽاربڪس ۾ قطار ۾ توهان جي اڳيان ۽ اهي توهان سان گڏ اڳتي وڌندا آهن، "او اي! ڪيئن هلي رهيو آهي؟ اڄ توهان ڇا ڪري رهيا آهيو؟”
هلڻ شروع ڪريو ۽ بس چئو، ”مون کي آفيس واپس وڃڻو آهي، مون کي 10 منٽن ۾ هڪ ميٽنگ آهي“ ۽ توهان جي اڳوڻن طرفان پريشان ٿيڻ کان پاسو ڪريو.
3) گھٻرايو نه
توهان شايد نروس محسوس ڪري رهيا آهيو ۽ توهان شايد سوچي رهيا آهيو، "ڇا مان انهن کي ڏسي سگهڻ جي قابل ٿي ويندس؟ ڇا مان مضبوط رهڻ جي قابل ٿي ويندس؟”
سچ اهو آهي ته توهان ان کي سنڀالي سگهو ٿا. توھان وٽ ھاڻي پنھنجي اڳوڻي سان ڊيل ڪرڻ جي طاقت آھي ۽ توھان ڄاڻو ٿا ته ان کي ڪيئن حاصل ڪجي.
عملي سطح تي، اھي شايد صرف ماضي ۾ ھلندا ۽ پنھنجو ڪم ڪندا. نه ڊڄو ڇا ٿي سگھي ٿو يا نه ٿي سگھي ٿو.
سگھو سانس وٺو ۽ پرسڪون رھو. واقعي گھٻرائڻ جي ڪا به ضرورت نه آھي، اھي نه کائيندا آھن.
پر اھو سوال اٿاري ٿو:
ڇو پيار جي شروعات ئي عظيم ٿي ٿئي ٿي، رڳو ھڪ خوفناڪ خواب بنجڻ لاءِ؟ ۽ توهان جي اڳوڻي سان ٽڪرائڻ دوران قابو ۾ رهڻ جو حل ڇا آهي؟
جواب ان رشتي ۾ موجود آهي جيڪو توهان سان آهي.
مون ان بابت مشهور شمن رودا آئيانڊي کان سکيو. هن مون کي سيکاريو ته ڪوڙن ذريعي ڏسڻ لاءِ جيڪي اسان پاڻ کي پيار جي باري ۾ ٻڌون ٿا، ۽ واقعي بااختيار بڻجي وڃون ٿا.
جيئن رودا هن ذهن کي اُڇلائيندڙ مفت وڊيو ۾ وضاحت ڪري ٿو، پيار اهو ناهي جيڪو اسان مان گھڻا سوچين ٿا. حقيقت ۾، اسان مان ڪيترائي اصل ۾ اسان جي محبت جي زندگين کي خودڪشي ڪري رهيا آهن ان کي سمجهڻ کان سواء!
اسان کي منهن ڏيڻ جي ضرورت آهيحقيقتون ڇو ته اسان جو تعلق ناڪام ٿيو:
گهڻو ڪري اسان ڪنهن جي مثالي تصوير جو تعاقب ڪندا آهيون ۽ اميدون ٺاهيندا آهيون جيڪي ضمانت ڏني وينديون آهن. ڇوٽڪاري ڏيندڙ ۽ قرباني اسان جي پارٽنر کي ”سٺو“ ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاءِ، صرف هڪ ڏکوئيندڙ، تلخ معمول ۾. ڌرتيءَ تي جهنم بڻجي وڃو.
رودا جي تعليمات مون کي هڪ مڪمل نئون نقطو ڏيکاريو.
ڏسندي، مون محسوس ڪيو ڄڻ ڪو سمجهي ويو منهنجي جدوجهد کي پهريون ڀيرو پيار ڳولڻ لاءِ - ۽ آخرڪار هڪ حقيقي پيشڪش ڪئي، منهنجي اڳوڻي جي ٻيهر نگراني ڪرڻ لاءِ عملي حل.
جيڪڏهن توهان غير مطمئن ملاقاتن، خالي هِڪ اپ، مايوس ڪندڙ رشتا، ۽ توهان جي اميدن کي بار بار ختم ڪري ڇڏيو آهي، ته پوءِ هي هڪ پيغام آهي جيڪو توهان کي ٻڌڻ جي ضرورت آهي.
0 بدترين شيء جيڪا ٿي سگهي ٿي؟”جڏهن اسان ڪنهن شيءِ کان ڊڄون ٿا ته اسان اڪثر ڪري انهن بدترين حالتن ۽ تباهيءَ جو تصور ڪريون ٿا.
جڏهن توهان ڪنهن شيءِ کان تمام گهڻو ڊڄون ٿا، هڪ سادي چال جيڪا توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي بدترين صورت حال کي تصور ڪرڻ آهي. سڀ کان وڌيڪ خراب شيءِ ڪهڙي ٿي سگهي ٿي؟
هاڻي، روڪيو ۽ ان بابت سوچيو.
- اهي توهان تي رڙيون ڪري سگهن ٿا. ٺيڪ آهي، پر اهي ڇو ڪندا؟اهو؟ اهو صرف انهن کي بيوقوف ڏسڻ ۾ آڻيندو.
- اهي توهان کي بي عزتي وارا نالا سڏين ٿا، جهڙوڪ "ويشي" يا "سور". ٻيهر، ڇو اهي پاڻ کي عوام ۾ شرمسار ڪرڻ چاهين ٿا، گندگي جا نعرا هڻي رهيا آهن؟ ۽ ڇا اهو واقعي ائين لڳي ٿو جيڪو توهان جو اڳوڻو ڪم ڪندو؟ ۽ جيتوڻيڪ اهي ڪندا، پوء ڇا؟ ڇا هڪ *h*ole.
- اهي پنهنجن دوستن ۽ همراهن کي ٻڌائي سگهن ٿا ته هنن توسان ٺڳي ڪئي آهي. ٺيڪ آهي، اهي ڪري سگهن ٿا، پر اهو صرف انهن کي خراب نظر ايندو.
- يا اهي ٿي سگهن ٿا جيتوڻيڪ توهان کي قائل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته اهي اڃا تائين توهان سان پيار ڪندا آهن. اچو ته ان کي منهن ڏيو، اهو شايد نه ٿيندو، اهي توهان سان هڪ سبب سان ڀڃي رهيا آهن. پر جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو، توهان کي ياد رکڻ جي ضرورت آهي ته مضبوط بيهڻ ۽ انهن جي ڦڦڙن کان پري نه وڃو.
سچ اهو آهي ته اهو شايد ايترو خراب نه هوندو جڏهن توهان اصل ۾ انهن کي ڏسندا. . امڪان آهن ته اهي توهان کي ڏسندا ۽ چوندا، ”هيلو“ ۽ اڳتي وڌو.
توهان کي ڪجهه منٽن لاءِ بيڪار محسوس ٿيندو؟ پوءِ ڇا؟
۽ جيتوڻيڪ اهي توهان سان ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪن ٿا، ڇا اهو واقعي خراب ٿيندو؟ اهي شايد توهان سان ٽوڙڻ لاءِ معافي به گهرن.
هيٺيون لڪير اهو آهي ته جيڪو ڪجهه ٿئي، توهان انهن کي منهن ڏيڻ لاءِ تيار آهيو.
5) اهو ظاهر نه ڪريو ته توهان انهن کي نٿا ڄاڻو
> ٺيڪ آهي، ڪجهه ماڻهو ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگھن ٿا ڄڻ ته انهن انهن کي اڳ ڪڏهن به نه ڏٺو آهي. پر مون تي ڀروسو ڪريو، ھي ھڪڙو واقعي خراب خيال آھي.نه رڳو اھو ننڍڙو آھي، اھو ٻاراڻو آھي ۽ توھان کي ڏسڻ ۾ آڻيندوخراب.
توهان صرف ان شخص سان ٽڪراءُ نه ٿا ڪري سگهو جنهن سان توهان جا گهرا تعلق هئا ۽ انهن کي نه سڃاڻڻ جو ڏيکاريو.
ان جي بدران…
انهن ڏانهن ڏس ۽ مسڪرايو شائستگي سان، يا انهن جي موجودگيءَ کي سر سان مڃيو ۽ اُن عجيب و غريبيءَ کان پاسو ڪريو، جيڪو ظاهر ڪرڻ سان ٿئي ٿو ته توهان انهن کي نه ٿا ڄاڻو.
ڏسو_ پڻ: 20 ڪيريئر ماڻهن لاءِ جن جي زندگيءَ ۾ ڪوبه مقصد ناهيهڪ سادو گفتگو ڪريو. پڇو ته اهي ڪيئن پيا هلن، پڇو ته ڇا اهي مصروف رهيا آهن.
سادگيءَ سان، توهان وڏا ٿي ويا آهيو ۽ توهان هڪ ٻئي کي عوام ۾ ڏسي سگهو ٿا، سواءِ سڄي دنيا توهان جي چوڌاري ڪِرندي.
اچو، توهان کي اهو ملي ويو آهي!
6) شائستگي سان رهو
سوچو ته توهان جي اڳوڻي توهان کي ڇا چيو يا ڪيو آهي. هاڻي، هڪ ڊگهو ساهه وٺو ۽ ياد رکو ته توهان اڳتي وڌي ويا آهيو.
توهان مضبوط ۽ آزاد آهيو.
توهان جو وقت توهان جي اڳوڻي سان گڏ گذري چڪو آهي. تنهن ڪري نه ڏيو ته اهي جيڪي چون ٿا يا توهان کي متاثر ڪن ٿا ڇو ته توهان بهتر مستقبل جي رستي تي آهيو.
جڏهن توهان پنهنجي اڳوڻي سان ٽڪرايو، شائستگي ڪريو. دليلن ۾ نه وڃو يا ماضي کي آڻيندي پاڻ کي شرمسار ڪريو. توھان ان کان بھتر آھيو.
آخري شيءِ جيڪا توھان جي ضرورت آھي اھو آھي توھان جي زندگيءَ ۾ ھن وقت وڌيڪ ڊرامو ۽ افراتفري. تنهن ڪري صرف ان کي شائستگي ۽ مثبت رکو.
7) معمول تي عمل ڪريو ۽ جذباتي نه ٿيو
توهان عام ٿيڻ چاهيو ٿا جڏهن توهان پنهنجي اڳوڻي ۾ هلندا آهيو. ائين ڪريو جيئن توهان سٺو موڊ ۾ آهيو ۽ ڪوشش نه ڪريو ته توهان انهن کي ڏسي وڏي ڳالهه ڪريو.
مون کي خبر آهي، چوڻ کان وڌيڪ آسان آهي.
پر اهو ضروري آهي ته توهان جي جذبات کي نه ڇڏي ڏيو توهان تي غالب.
هتي آهيشيءِ:
جيڪڏهن توهان ڪريو ٿا، توهان جو اڳوڻو کٽي ٿو.
جيڪڏهن اهي توهان کي عوام ۾ رڙيون ڪري سگهن ٿا، ته پوءِ ان جو مطلب اهو آهي ته انهن وٽ اڃا تائين توهان جي جذبات تي قابو آهي ۽ توهان کي نقصان پهچائڻ جي طاقت آهي. بريڪ اپ کان پوءِ به.
پر مان سمجهان ٿو، پنهنجي جذبن تي ضابطو رکڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ڊمپ ٿي ويا آهيو.
جيڪڏهن اها ڳالهه آهي، ته مان هن کي مفت ڏسڻ جي صلاح ڏيان ٿو سانس جي ڪم واري وڊيو، شمن پاران ٺاهي وئي، Rudá Iandê.
رودا ڪو ٻيو خود پروفيسر لائف ڪوچ ناهي. شمنزم ۽ پنهنجي زندگيءَ جي سفر ذريعي، هن قديم شفا جي طريقن ڏانهن جديد دور جو موڙ پيدا ڪيو آهي.
هن جي متحرڪ وڊيو ۾ مشقون سالن جي سانس جي ڪم جي تجربي ۽ قديم شمنڪ عقيدن کي گڏ ڪن ٿيون، جيڪي توهان کي آرام ڪرڻ ۽ چيڪ ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ٺهيل آهن. توهان جي جسم ۽ روح سان.
منهنجي جذبن کي دٻائڻ جي ڪيترن ئي سالن کان پوءِ، رودا جي متحرڪ سانس واري وهڪري بلڪل لفظي طور تي ان ڪنيڪشن کي بحال ڪيو.
۽ اهو ئي توهان کي گهرجي:
هڪ چمڪ توهان کي توهان جي احساسن سان ٻيهر ڳنڍڻ لاءِ ته جيئن توهان سڀني کان اهم رشتي تي ڌيان ڏيڻ شروع ڪري سگھو - جيڪو توهان سان آهي. ھيٺ ڏنل حقيقي صلاح.
مفت وڊيو ڏسڻ لاءِ ھتي ڪلڪ ڪريو.
8) ان کي مختصر رکو
ھاڻي، مون چيو آھي شائستہ رھو ۽ ننڍيون ڳالھيون ڪريو ۽ منهنجو مطلب آھي بس اها - ننڍيون ڳالهيون.
ڪوريڊور، لفٽ، گهٽي، يا جتي به توهان ملن ٿا اتي ڳالهائڻ ختم نه ڪريواڌ ڪلاڪ لاءِ سج جي هيٺان هر شيءِ بابت.
پڪڙڻ جو هي موقعو نه وٺو. توهان انهن سان گڏ پڪڙڻ نٿا چاهيو. اهي توهان کي ڊاهي ڇڏيا. اهي توهان کي نقصان پهچائين ٿا.
توهان انهن کي ڏيکارڻ چاهيو ٿا ته توهان اڳتي وڌيا آهيو ۽ ماضي ۾ نه رهيا آهيو، پر ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان انهن سان دوستي ڪرڻ چاهيو ٿا.
منهنجي تجربي ۾، اهو بهتر آهي ته غير ضروري گفتگو ۾ مشغول ٿيڻ کان پاسو ڪيو وڃي.
جيڪڏهن توهان انهن سان ٽڪرائجي، چئو، ”هيلو“، ۽ پوءِ اڳتي وڌو. توهان کي ضرورت نه آهي ته ڪنهن معمولي ملاقات مان ڪو مسئلو پيدا ڪريو.
9) پڇو ته اهي ڪيئن آهن
۽ مٿين نقطي کي نظر ۾ رکندي، انهن کان پڇو ته اهي ڪيئن آهن. عمل ڪريو جيئن توهان جي پرواهه آهي ۽ توهان چاهيو ٿا ته انهن لاءِ بهترين.
توهان انهن کي ڏيکارڻ چاهيو ٿا ته توهان اڳتي وڌو ٿا ۽ انهن کي ڪيئن ڏسڻ جو ڪو به جذباتي اثر ناهي. تنهنڪري توهان کي شائستگي سان ڳالهائڻو پوندو ۽ ننڍڙيون ڳالهيون ڪرڻ گهرجن.
انهن کان پڇو ته اهي ڪيئن آهن. جواب ٻڌڻ ۾ دلچسپي رکو پر تمام گهڻو پرجوش يا دوستانه نه ٿيو.
اهو بهتر آهي ته ٿڌو فاصلو رکو، جيئن ڪنهن واقفڪار سان ملڻ وقت.
مضبوط ٿيڻ توهان جي بهترين مفاد ۾ آهي توهان جي زندگي جي سڀني شعبن ۾ اعتماد، آزاد، ۽ مثبت، ۽ انهي ۾ شامل آهي جڏهن توهان جي اڳوڻي سان معاملو ڪيو وڃي.
10) باوقار رهو
توهان صرف پنهنجي اڳوڻي سان گڏ ڪيو آهي. توهان شايد تمام گهڻيون شيون محسوس ڪري رهيا آهيو: جوش، ڪاوڙ، مايوسي، رد ڪرڻ.
آخري شيءِ جيڪا توهان ياد ڪرڻ چاهيو ٿا اها آهي ته اهي توهان لاءِ ڪهڙي معنيٰ وارا هئا يا انهن توهان کي ڪيئن ڀوت ڪيو جڏهن انهن جو تعلق ٽوڙيو.توهان.
پر توهان هن صورتحال ۾ پنهنجي وقار کي ڪيئن سنڀاليندا آهيو؟
- خوشيءَ سان مسڪرايو ۽ ”هاءِ“ چئو ۽ ٿڌي هوا کي برقرار رکو
- نه ڪريو. ڪنهن به شيءِ جي لاءِ معافي گهرو
- شائستہ رهو ۽ گفتگو کي ختم نه ڪريو
- جيڪڏهن اهي پڇن ته ڇا توهان ٺيڪ آهيو، چئو ”مان عظيم آهيان! يا ”مان واقعي ٺيڪ آهيان“ پوءِ موضوع کي تبديل ڪريو
- جيتري جلد ٿي سگهي ڳالهه ٻولهه ختم ڪريو
توهان ٻنهي جي وچ ۾ ڇا به ٿئي، توهان کي پرسڪون ۽ احترام سان رهڻو پوندو. ۽ پنهنجو وقار رکو. اهو هڪ لازوال قاعدو آهي جنهن جي هر ڪنهن کي پيروي ڪرڻ گهرجي.
11) يقين رکو
جڏهن توهان پنهنجي اڳوڻي سان ٽڪرايو، سڀ يادگيريون واپس اچي وڃن ٿيون. اهو ائين آهي جيئن ڪنهن ٽائم مشين ۾ هجي ۽ اوچتو توهان محسوس ڪري رهيا هجو ته اهو ڪيئن هوندو هو جڏهن توهان اڃا گڏ هئاسين.
بات اها آهي ته، وقفي کان پوءِ اڳتي وڌڻ هميشه آسان نه هوندو آهي.
اڄ ئي فيصلو ڪيو ته هر ڀيري جڏهن توهان پنهنجي اڳوڻي سان ملندا ته توهان کي اعتماد هوندو.
ان جي باري ۾ سوچيو:
- توهان مضبوط آهيو ۽ توهان تي اعتماد آهي. 7>
پنهنجي اڳوڻي کي توهان جي باري ۾ خراب محسوس ڪرڻ نه ڏيو.
حقيقت اها آهي ته اهي توهان سان گڏ ڀڄي ويا آهن ۽ توهان جي شاندار شخص جي لاء توهان جي ساراهه نه ڪري سگهيا آهن ته توهان انهن جو نقصان آهي.
توهان تمام گهڻو مستحق آهيو ۽ صحيح ماڻهو اچي گڏ ٿيندا.
