Чамайг хаясан хуучин хүнтэй тааралдсантай тэмцэх 20 арга (Ultimate Guide)

Энэ талаар хийх зүйл нэг их байхгүй юм шиг байна, тийм ээ?

Гэхдээ та хуучин залуугаа оффисын барилга руу ороход эсвэл кафед тэдэнтэй тааралдахад арчаагүй сандрах хэрэггүй. .

Тэдгээр эвгүй учралуудыг үнэхээр сэтгэл хөдлөм мөчөөс илүү зохицуулж болох зүйл болгон хувиргахад хурдан ухаан, нийгмийн ухаан л хангалттай. хэн чамайг хаясан бэ:

1) Нуух хэрэггүй

Эхлээд эхэлцгээе.

Хэрвээ таныг хаягдсан бол олон нийтийн харилцаанд дургүй байх болно. хуучин хүнтэйгээ.

Тэд чамайг хаяж, зүрхийг чинь шархлуулсан гэж бодоход энэ нь ойлгомжтой.

Гэхдээ үүнийг тойрч гарах хамгийн сайн арга юу вэ?

Тэднийг үл тоомсорлох уу? Тэднээс нуугдаж байна уу?

Уучлаарай, гэхдээ миний хариулт "үгүй".

Та дараах зүйлийг хийх хэрэгтэй:

Та нуугдаж, зугтах хүсэл эрмэлзэлтэй тэмцэх хэрэгтэй. . Та тэдэнтэй адил тэнд байх эрхтэй.

Одоо та тэдэнтэй үе үе таарах нь гарцаагүй (ялангуяа та нэг газар ажилладаг эсвэл нэг нийгмийн орчинд нүүж байгаа бол), Тиймээс та үүнд дасаж магадгүй.

Эхний үе хамгийн хэцүү байх тул та үүнийг аль болох хурдан дуусгаж, дуусгах тусам сайн.

Тэд ижилхэн байдалд орсон гэж хэлээрэй. Таныг ажил дээрээ лифтэнд сууж, өдөр чинь хэрхэн өнгөрч байгааг асуув.

Та "сайн" гэхээс өөр зүйл хэлэхийг хүсч магадгүй. Та "Чамд хамаатай юм шиг!" гэж хашгирахыг хүсч болно

Гэхдээөөртөө итгэх итгэлээ сэгсэр.

12) Илүү том хүн бай

Та илүү том хүн гэдгээ санах нь үнэхээр чухал. Хуучин хүнтэйгээ уулзах болгондоо яг л хүн шиг аашилж байгаарай.

Эелдэг байж, инээмсэглэж, шаардлагагүй бол тэдэнтэй харилцах хэрэггүй.

Одоо , Хэрэв та хуучин залуугаа үүрэг даалгавар өгөх эсвэл хэлсэн, хийсэн бүхнийх нь талаар болон тэдний учруулсан гомдлын талаар тэдэнтэй нүүр тулахыг хүсч байгаа бол би чамд гурван үг хэлье:

Битгий ингэ!

Зүрх чинь эмтэрч, чиний хийх цорын ганц зүйл бол шивэх. Ингэж мэдрэх нь мэдээжийн хэрэг, гэхдээ энэ нь таныг хаагдахад ойртуулахгүй.

Тэд амьдралаа үргэлжлүүлсэн, та ч мөн адил. Хэлэхэд хялбар гэдгийг би мэдэж байна.

Гэхдээ энэ нь танд нөхцөл байдлаас гарч, зүгээр л байгаагаараа сайхан, тааламжтай хүн байх сайхан мөч байх болно.

13) Үлдээрэй. тайван, тайван

Уурлах, хашгирах, маргаан үүсгэхгүй байх. Та бүхнийг удирдаж, мэдрэмжээ хянаж, ухамсартай хүн гэдгийг санаарай.

Бүү тайван бай, юу хэлэхээ бодоорой.

Өөдрөг бай. Энэ нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг унагахыг бүү зөвшөөр, тэгэх ёсгүй.

Хэрэв хуучин тань таныг өдөөх гэж оролдвол түүнийг үл тоомсорло. Тэдэнд сэтгэл ханамжийг бүү өг. Та бол хамгийн том хүн, санаж байна уу?

Тэдэнд чамайг ямар нэгэн байдлаар гомдоохыг бүү зөвшөөр.

14) Албан ёсны бай

Тийм ээ, та хоёрНэгэн цагт маш дотно байсан бөгөөд маш дотно харилцаатай байсан. Чамайг тэдэнтэй тулгарах үед яагаад хуучин хэв маяг руугаа ороход уруу татагдаж болохыг би ойлгож байна.

Гэхдээ тэд чамайг хаясан гэдгийг санаарай.

Ингэснээр таны дотно харьцаа дуусна. Тийм учраас та тэдэнтэй ярилцахдаа албан ёсны байх ёстой.

Эелдэг, эелдэг байж, тэднийг чиний сайн мэдэхгүй хүн гэж төсөөл.

15) Тэднийг ал. сайхан сэтгэлээр

Таны хуучин хүн таныг уурлаж, өс хонзонтой байх болно гэж найдаж магадгүй. Тэд таныг инээмсэглэж, найрсаг зан гаргахыг хүлээхгүй байх. Чи яг ийм зүйл хийх ёстой.

Тэднийг эелдэг байдлаар ал!

Тэднийг шүүмжлэх, хатуу ширүүн байхын оронд магтаал хэлэхийг хичээ.

Хэрэв таны хуучин хүн бол Өөрсдийгөө доромжилж, дараа нь тэдний гадаад төрхийг магтах эсвэл хамгийн сүүлд хийсэн худалдан авалтынх нь талаар сайхан үг хэлэх зэргээр тэднийг баярлуулахыг хичээгээрэй.

Үүнийг хэтрүүлэхгүйгээр, тэд танд таагүй сэтгэгдэл төрүүлэхэд ашиглаж болох аливаа мэдээллийг бусдад өгөхгүйгээр хий. Ямар ч байсан.

Хэрэв таны хуучин хүн хэрцгий, эелдэг бус юм яривал инээмсэглээд нүд рүү нь хар. Энэ нь танд нөлөөлөхийг бүү зөвшөөр.

Тэдэнд сэтгэл дундуур байгааг мэдэж байгаа бөгөөд яагаад бага зэрэг гашуун санагдаж байгааг ойлгож байгаа гэдгээ хэлээрэй, гэхдээ тэд ярихыг хүсвэл тантай имэйл эсвэл утсаар холбогдоорой. та илүү тохиромжтой цагт.

Таны зан байдал тэднийг хэл амгүй болгоно.

16) Бие махбодтой холбоо барихаас зайлсхий

Таны харилцаанаас хойш хэдэн сар болж байна.экс чамайг хаясан бөгөөд тэрнээс хойш та бие биенээ хараагүй.

Чи кафед тэдэнтэй гэнэт тааралдсан. Та хоёулаа сэрэмжтэй байгаа бөгөөд яаж ажиллахаа мэдэхгүй байна.

Хэрвээ хуучин хүн чинь тэврэлдэх юм уу үнсэлцэх гэж байгаа мэт бие махбодтой холбоо тогтоохыг хүсч магадгүй гэж бодож байвал оролдоод үзээрэй. түүнээс зайлсхий. Та үүнд бэлэн биш байна.

Хэрвээ боломжтой бол уулзахдаа бие биенээсээ бага зэрэг зай барихыг хичээгээрэй.

Надад итгээрэй, зарим хил хязгаар тогтоох нь таныг эвгүй нөхцөл байдлаас аврах болно. бүр ч илүү.

17) Та гүйцэх үүрэггүй

Үнэн нь:

Чи хуучин хүнийхээ хүссэн зүйлийг хийх шаардлагагүй бөгөөд чи Та тэдэнтэй уулзах эсэхээ сонгох эрх чөлөөтэй.

Хэрэв та тэдэнтэй тааралдвал тэд чамайг кофе уух юм уу оройн хоолонд урьсан бол энэ нь таны хийх хамгийн сүүлчийн зүйл гэж бодож байвал - тэгвэл бүү яв.

Таныг эвгүй байдалд оруулах ямар нэг зүйлийг хэзээ ч бүү хий. Тэдний сэтгэлийг шархлуулахаас бүү ай, чи тэдэнд ямар ч өргүй.

Чамайг ямар нэг шалтгаанаар хаягдсан бөгөөд та хоёрын хооронд бүх зүйл сайн болоогүй гэдгийг санах нь чухал. .

18) Найзуудаасаа тусламж хүс

Хэрэв та найзуудтайгаа бааранд явж байгаад хуучин залуугаа харсан бол тэднээс тусламж хүс.

Хэлнэ үү. Тэд таныг сайн уу гэж хэлэх үед хамт байж, тантай хамт байх болно. Эсвэл тэднээс нэг минутын дараа ирж, чамайг холдуулахыг хүс.

Нийтдээ найзуудаа шалгаарай.нуруугаа барьж, хуучин хүнтэйгээ ганцаараа нүүр тулахыг бүү орхи.

19) Тэднээс зайлсхийхийн тулд төлөвлөгөөгөө бүү өөрчил

Та зайлсхийхийн тулд төлөвлөгөөгөө өөрчилж болохгүй. Таны хуучин.

Энд хийх ёстой зүйл:

Хэрэв та бямба гаригт хуучин хүнтэйгээ зэрэгцэн фермерийн зах руу явбал үргэлжлүүлээрэй.

Эсвэл чи оройн цагаар нэг фитнесст явдаг, тэдэнтэй мөргөлдөхгүйн тулд фитнесст явахаа болих эсвэл өөрт тань таарахгүй байгаа биеийн тамирын заал руу сольж болохгүй

Тэдэнтэй тааралдвал зүгээр. Үүнд санаа зовохгүй байхыг хичээгээрэй.

Тийм ээ, энэ нь эхэндээ эвгүй байсан ч та өдий зэрэгт хүрсэн тул одоо бүү ухар.

Хэрэв тэдэнд таалагдахгүй бол, тэд төлөвлөгөөгөө өөрчилж чадна. Та тэнд байх бүрэн эрхтэй.

20) Тэдний дугаарыг устгах

Эцэст нь хуучин хүнийхээ утасны дугаарыг устгах нь зүйтэй болов уу.

Яагаад?

Үүнийг төсөөлөөд үз дээ:

Та гудамжинд тэдэнтэй мөргөлдчихлөө. Та хоёр инээмсэглэн хэдэн нөхөрсөг үг солилцоно.

Гэнэт энэ бүх хуучин мэдрэмжүүд буцаад ирдэг.

Та гэртээ хариад "Өнөөдөр чамтай уулзах үнэхээр сайхан байлаа. Би чамайг ямар их санаснаа мартчихаж!" Та дараа нь харамсах мессеж илгээх эсвэл дуудлага хийх боломжтой.

Тэдний дугаарыг устгаснаар та үүнээс өөрийгөө хамгаалах болно.

Та тэдэнд жинхэнэ мэдрэмжээ харуулж, өгөхийг хүсэхгүй байна. Тэд чам дээр хэр их эрх мэдэлтэй байгааг мэдэж байгаадаа сэтгэл ханамжтай байдаг.

Зүгээр л инээмсэглэж, хайхрамжгүй ханд.

2) Тэдэнтэй мөргөлдөхөд бэлэн байгаарай, а.к.а төлөвлөгөөтэй

, чи хаа нэгтээ хуучин хүнтэйгээ тааралдана, тиймээс та учралдаа бэлдэх хэрэгтэй.

Надад итгээрэй, чи цочирдсон мэт харагдахыг хүсэхгүй байна, эсвэл үг хэлэхийн тулд төөрөгдөж, нулимс дуслуулж байхыг хүсэхгүй байна. Иймд тулгарахаасаа өмнө хэд хэдэн зүйлийн талаар бодож үзээрэй.

Нэгдүгээрт, таныг сэрэмжлүүлэхгүйн тулд тэднийг харж болох газруудын талаар бодоорой.

Жишээ нь:

Ажил дээрээ, найзынхаа гэрт, фермерийн зах дээр, эсвэл таны дуртай кофе шоп байж болно.

Хэрэв та үүнийг хүлээж байгаа бол тэдэнтэй уулзах нь илүү хялбар байх болно.

Хоёрдугаарт, юу хэлж чадахаа бодоорой. Өргөст хэмх шиг сэрүүн байхаа санаарай.

Эелдэг бай. Богинохон байлга. Хувийн юм бүү хий, шаардлагатай бол цаг агаарын талаар ярилц.

Эцэст нь, хэрэв танд эвгүй санагдаж эхэлбэл хуучин хүнээсээ холдох боломжтой арга хэмжээний төлөвлөгөө гарга.

жишээ:

Хэрэв тэд зогсож байгаа болСтарбаксын эгнээнд таны хажууд байхад тэд чам руу ойртож, “Өө хөөе! Ямархуу байна даа? Чи өнөөдөр юу хийж байгаа юм бэ?"

Алхаж эхэл, зүгээр л "Би оффис руугаа буцах хэрэгтэй, би 10 минутын дараа хуралтай" гэж хэлээд хуучин залуудаа буланд орохоос зайлсхий.

3) Бүү сандар

Чи сандарч магадгүй бөгөөд "Би тэднийг хараад тэвчиж чадах болов уу? Би хүчтэй байж чадах болов уу?"

Үнэн бол чи үүнийг даван туулж чадна. Танд одоо хуучин хүнтэйгээ харьцах хүч байгаа бөгөөд та энэ учралыг хэрхэн даван туулахаа мэдэж байгаа.

Практикийн хувьд тэд зүгээр л хажуугаар нь өнгөрч, өөрсдийнхөө зүйлийг хийх байх. Юу болох, болохгүй гэж бүү ай.

Гүнзгий амьсгаа аваад тайван байгаарай. Үнэхээр сандрах шаардлагагүй, тэд хаздаггүй.

Гэхдээ энэ нь дараах асуултыг төрүүлдэг:

Хайр яагаад ихэвчлэн гайхалтай эхэлдэг, гэхдээ зөвхөн хар дарсан зүүд болдог вэ? Хуучин залуутайгаа мөргөлдөхөд хяналтаа хадгалах ямар шийдэл байдаг вэ?

Хариулт нь таны өөртэйгөө харьцах харьцаанд агуулагддаг.

Би энэ тухай алдарт бөө Руда Иандэгээс мэдсэн. Тэр надад хайрын тухай өөрсөддөө хэлдэг худал хуурмагийг ялгаж салгаж, жинхэнэ эрх мэдэлтэй болохыг зааж өгсөн.

Рудагийн энэхүү сэтгэл хөдөлгөм үнэгүй видеонд тайлбарласнаар хайр бол бидний олонхынх нь бодсон зүйл биш юм. Үнэндээ бидний ихэнх нь хайр дурлалын амьдралаа өөрөө ч мэдэлгүй хорлон сүйтгэж байна!Бидний харилцаа яагаад бүтэлгүйтсэн тухай баримтууд:

Бид дэндүү олонтаа хэн нэгний идеальсан дүр төрхийг хөөж, урам хугарах баталгаатай хүлээлтийг бий болгодог. аврагч, хохирогч нь хамтрагчаа "засах" оролдлого хийж, эцэст нь өрөвдөлтэй, гашуун хэвшилд автдаг.

Ихэнх тохиолдолд бид өөрсдийнхөө биетэй сэгсэрдэг бөгөөд энэ нь хор хөнөөлтэй харилцаанд хүргэдэг. Дэлхий дээрх там болно.

Рудагийн сургаал надад цоо шинэ өнцгөөс харагдлаа.

Үзэж байхдаа хэн нэгэн миний хайрыг олохын тулд хэрхэн тэмцэж байсныг анх удаа ойлгосон мэт санагдаж, эцэст нь бодитой, Хуучин залуугаа ахин хянах практик шийдэл.

Хэрэв та сэтгэл ханамжгүй болзож, хоосон харилцаа, урам хугарсан харилцаа, итгэл найдвараа дахин дахин тасалж дуусгасан бол энэ нь таны сонсох ёстой мессеж юм.

Үнэгүй видеог үзэхийн тулд энд дарна уу.

4) Хамгийн муу зүйл тохиолдохыг төсөөлөөд үз дээ

Чамайг тэднийг дахин харахаас айж байгааг би мэдэж байна, гэхдээ өөрөөсөө “Энэ юу вэ? Хамгийн муу зүйл тохиолдож болох юм?" Энэ нь хамгийн муу тохиолдлын хувилбарыг төсөөлөх явдал юм. Болж болох хамгийн муу зүйл юу вэ?

Одоо болиод бодоод үз.

• Тэд чам руу хашгирч болно. За, гэхдээ тэд яагаад ингэсэн юм бэ?тэр үү? Энэ нь тэднийг тэнэг харагдуулахаас өөр аргагүй.
• Тэд чамайг “янхан”, “гахай” гэх мэт гутамшигтай нэрээр дуудаж магадгүй. Дахин хэлэхэд тэд яагаад хараалын үгээр хашгирч, олны өмнө өөрсдийгөө эвгүй байдалд оруулахыг хүсдэг вэ? Энэ нь таны хуучин хийх зүйл шиг санагдаж байна уу? Хэдийгээр тэд тэгсэн ч яах вэ? Ямар мундаг юм бэ.
• Тэд найз нөхөд, хамтран ажиллагсаддаа чамайг хуурсан гэж хэлж болно. За, тэд чадна, гэхдээ энэ нь зөвхөн тэднийг муухай харагдуулах болно.
• Эсвэл тэд магадгүй. тэр ч байтугай чамайг хайрласаар байгаа гэдэгт итгүүлэхийг хичээ. Үнэнийг хэлэхэд ийм зүйл болохгүй байх, тэд чамтай ямар нэгэн шалтгаанаар салсан. Гэхдээ хэрэв тийм бол та хүчтэй зогсохоо санаж, тэдний бузар булхайд автахгүй байх хэрэгтэй.

Үнэн нь тэднийг харахад тийм ч муу биш байх магадлалтай. . Тэд таныг хараад "Сайн уу" гэж хэлээд цааш явах магадлалтай.

Та хэдхэн минутын турш эвгүй санагдах болов уу? Тэгээд яах вэ?

Тэд чамтай ярихыг оролдсон ч энэ нь үнэхээр муу байх болов уу? Тэд чамаас салсандаа уучлалт гуйж ч магадгүй.

Дээрх нь юу ч болсон та тэдэнтэй нүүр тулахад бэлэн байна.

5) Тэднийг танихгүй юм шиг битгий жүжиглэ.

Чи хуучин залуугаа хараад танихгүй юм шиг битгий жүжиглэ.

Хэн тэгдэг юм бэ?

За, зарим хүмүүс өмнө нь хэзээ ч харж байгаагүй юм шиг аашлахыг оролдож магадгүй. Гэхдээ надад итгээрэй, энэ бол үнэхээр муу санаа байна.

Энэ нь өчүүхэн төдийгүй хүүхэд шиг харагдуулах болно.муу.

Та дотно харилцаатай байсан хүнтэйгээ тааралдаад түүнийг танихгүй дүр эсгэж болохгүй.

Харин...

Тэднийг хараад инээмсэглэ. эелдэгээр, эсвэл толгой дохин тэдний байгааг хүлээн зөвшөөрч, тэднийг танихгүй мэт дүр эсгэхээс үүдэлтэй хачирхалтай байдлаас зайлсхий.

Энгийн яриа өрнүүл. Тэднийг яаж байгааг нь асуу, завгүй байсан эсэхийг нь асуу.

Энгийнээр хэлбэл, та нар том болсон тул бие биенээ харахыг дэлхий бүхэлдээ сүйрүүлэхгүйгээр даван туулж чадна.

Алив, чамд үүнийг авлаа!

6) Эелдэг бай

Таны хуучин хүн чамд юу гэж хэлсэн эсвэл юу хийснийг бод. Одоо гүнзгий амьсгаа аваад цаашаа явснаа санаарай.

Чи хүчирхэг, бие даасан нэгэн.

Таны хуучин найзтайгаа өнгөрүүлсэн цаг хугацаа өнгөрсөн байна. Тиймээс тэдний хэлж байгаа зүйл танд нөлөөлөхийг бүү зөвшөөр, учир нь чи илүү сайхан ирээдүй рүү тэмүүлж байна.

Та хуучин хүнтэйгээ тааралдвал эелдэг бай. Хэрүүл маргаанд бүү ороорой, эсвэл өнгөрсөн тухай ярьж өөрийгөө эвгүй байдалд оруулаарай. Чи үүнээс дээр байна.

Танд хэрэгтэй хамгийн сүүлийн зүйл бол таны амьдралд илүү их жүжиг, эмх замбараагүй байдал юм. Тиймээс зүгээр л эелдэг, эерэг байгаарай.

7) Хэвийн зан гаргаж, сэтгэл хөдлөлөө бүү ав

Та хуучин хүнтэйгээ тааралдвал хэвийн харагдахыг хүсдэг. Тэднийг хараад сэтгэл санаа сайхан байгаа юм шиг аашилж, том асуудал үүсгэхгүй байхыг хичээгээрэй.

Гэхдээ хэлэхэд амархан гэдгийг би мэднэ.

Гэхдээ сэтгэл хөдлөлөө гаргахгүй байх нь чухал. чамайг дарж байна.

Энд байнагол зүйл:

Хэрэв чи үүнийг хийвэл таны хуучин ялна.

Хэрэв тэд чамайг олны өмнө уйлуулж чадвал энэ нь тэд таны сэтгэл хөдлөлийг хянаж, чамайг гомдоох хүчтэй хэвээр байна гэсэн үг юм. салсны дараа ч гэсэн.

Гэхдээ сэтгэл хөдлөлөө барих нь хэцүү байх болно, ялангуяа таныг хаягдсан бол би үүнийг ойлгож байна.

Хэрэв тийм бол би үүнийг үнэгүй үзэхийг зөвлөж байна. Руда Иандэ хэмээх бөөгийн бүтээсэн амьсгалын дасгалын видео.

Руда бол өөр өөрийгөө амьдралын дасгалжуулагч гэж үздэг хүн биш. Бөө мөргөл болон өөрийн амьдралын замналаар дамжуулан тэрээр эртний эдгээх арга техникийг орчин үеийн хэв маягаар бий болгосон.

Түүний сэтгэл сэргээсэн видеон дээрх дасгалууд нь олон жилийн амьсгалын дасгал болон эртний бөө мөргөлийн итгэл үнэмшлийг хослуулсан бөгөөд таныг амарч, зочлоход туслах зорилготой юм. таны бие болон сэтгэлтэй хамт.

Олон жилийн турш миний сэтгэл хөдлөлийг дарсны эцэст Рудагийн динамик амьсгалын урсгал тэрхүү холболтыг жинхэнэ утгаар нь сэргээсэн.

Мөн танд хэрэгтэй зүйл:

Оч оч. Өөртэйгөө байгаа хамгийн чухал харилцаандаа анхаарлаа хандуулж эхлэхийн тулд мэдрэмжээ дахин холбохын тулд.

Тиймээс хэрэв та сэтгэлийн түгшүүр, стресстэй салах ёс гүйцэтгэхэд бэлэн байгаа бол түүний харилцааг шалгаарай. Доорх жинхэнэ зөвлөгөө.

Үнэгүй видеог үзэхийн тулд энд дарна уу.

8) Богинохон бай

Одоо би эелдэг байж, жижиг яриа хэлээрэй гэж хэлсэн. зүгээр л тэр – жижиг яриа.

Коридор, лифт, гудамж, хаана ч тааралдсан газраа бүү ярь.наран доорх бүх зүйлийн талаар хагас цагийн турш.

Энэ боломжийг бүү ашигла. Та тэднийг гүйцэхийг хүсэхгүй байна. Тэд чамайг хаясан. Тэд чамайг гомдоосон.

Чи тэдэнд өнгөрсөнд үл тоомсорлож, урагшилснаа харуулахыг хүсч байгаа ч энэ нь тэдэнтэй найзлахыг хүсч байгаа гэсэн үг биш юм.

Миний туршлагаас харахад шаардлагагүй яриа өрнүүлэхээс зайлсхийх нь дээр.

Хэрэв та тэдэнтэй мөргөлдвөл "Сайн уу" гэж хэлээд цааш яв. Та санамсаргүй тохиолдлын улмаас асуудал гаргах шаардлагагүй.

9) Тэд ямар байгааг асуу

Мөн дээрх зүйлд нийцүүлэн тэднээс ямар байгааг асуу. Та тэдэнд санаа тавьж, хамгийн сайн сайхныг хүсч байгаа мэт аашил.

Та тэдэнд цаашаа явж байгаагаа, тэднийг харах нь ямар ч сэтгэл хөдлөлгүй гэдгийг харуулахыг хүсч байна. Тиймээс та эелдэг байж, жижиг яриа өрнүүлэх хэрэгтэй.

Тэднээс ямар байгааг асуу. Хариултыг нь сонсох сонирхолтой байгаарай, гэхдээ хэт их хүсэл тэмүүлэлтэй, нөхөрсөг байж болохгүй.

Танилтайгаа уулзах гэх мэт сэрүүн зай барих нь дээр.

Хүчтэй байх нь таны ашиг сонирхолд нийцнэ. , өөртөө итгэлтэй, бие даасан, амьдралынхаа бүхий л салбарт эерэг хандлагатай байх ба үүнд хуучин хүнтэйгээ харьцах үе ч багтана.

10) Нэр төртэй бай

Та саяхан хуучинтайгаа тааралдлаа. Та догдлол, уур хилэн, урам хугарах, татгалзсан гэх мэт олон зүйлийг мэдэрч байгаа байх.

Таны хамгийн сүүлд санахыг хүсч буй зүйл бол тэд чамтай хэрхэн муухай харьцаж байсан эсвэл тэднээс салахдаа чамайг хэрхэн сүнслэгээр өдөөсөн тухай юм.чи.

Гэхдээ энэ нөхцөлд та нэр төрөө хэрхэн хадгалах вэ?

• Таатай инээмсэглээд "Сайн уу" гэж хэлээрэй.
• Бүү ямар нэгэн зүйлд уучлалт гуй
• Эелдэг байж, яриагаа хэтрүүлж болохгүй
• Хэрэв тэд чамайг зүгээр үү гэж асуувал "Би мундаг!" эсвэл “Би үнэхээр сайн байна” гээд сэдвээ өөрчил
• Яриагаа аль болох хурдан дуусгах

Та хоёрын хооронд юу ч тохиолдсон тайван, хүндэтгэлтэй байх хэрэгтэй. мөн нэр төрөө хадгал. Энэ бол хүн бүрийн дагаж мөрдөх ёстой мөнхийн дүрэм.

11) Өөртөө итгэлтэй бай

Та хуучин хүнтэйгээ тааралдвал бүх дурсамжууд эргэн ирдэг. Яг л цаг хугацааны машинд байгаа юм шиг, гэнэт та одоог хүртэл хамт байхдаа ямар байсныг дахин санаж байна.

Хамгийн гол нь салсны дараа цааш явах нь үргэлж тийм ч хялбар биш байх болно.

Өнөөдөр та хуучин хүнтэйгээ уулзах бүрдээ өөртөө итгэлтэй байх болно гэдгээ шийдээрэй.

Бодоод үз:

• Чи хүчтэй бас өөртөө итгэлтэй байна.
• Та өмнөх үеэ даван туулахын тулд шаардлагатай алхмуудыг хийсэн.
• Та амьдралаа үргэлжлүүлж, өөрийнхөө чадах хүн болоход бэлэн байна.

Хуучин хүн чинь чамайг өөртөө гомдоохыг бүү зөвшөөр.

Тэд чамаас салж, чамайг гайхалтай хүн гэж үнэлж чадаагүй нь тэдний алдагдал юм.

Чи илүү ихийг хүртэх ёстой бөгөөд зөв хүн гарч ирэх болно.

Дээрх зүйл бол тэдэнд хэзээ ч бүү зөвшөөр.