Преглед садржаја
Изгледа да нема много тога да се уради по том питању, зар не?
Али не морате да упадате у беспомоћну панику када ваш бивши уђе у пословну зграду или налетите на њих у кафићу .
Све што је потребно је нека брза духовитост и друштвена памет да се ти неугодни сусрети из тренутака који су вриједни страха претворе у нешто много лакше за управљање.
Ево 20 начина да се носите са налетом на бившег ко вас је оставио:
1) Не скривајте се
Хајде да почнемо.
Ако сте остављени, вероватно ћете имати природну аверзију према друштвеним контактима са твојим бившим.
То је сасвим разумљиво с обзиром на то да су те откачили и сломили ти срце.
Али који је најбољи начин да заобиђемо ово?
Тако да их једноставно игноришете? Тако што ћете се сакрити од њих?
Извините, али мој одговор је „не“.
Ево шта треба да урадите:
Морате да се борите против порива да се сакријете и побегнете . Имате исто толико права да будете тамо као и они.
Сада ћете с времена на време наићи на њих (нарочито ако радите на истом месту или се крећете у истим друштвеним круговима), тако да се можете навикнути на то.
Први пут ће бити најтеже, па што пре то завршите, то боље.
Реците да су ушли у исто лифт као што сте на послу и питао вас како вам је прошао дан.
Можда ћете бити у искушењу да кажете нешто друго осим „добро“. Можда ћете желети да викнете: „Као да те брига!“
Алипољуљајте своје самопоуздање.
12) Будите већа особа
Заиста је важно запамтити да сте ви већа особа. Кад год видите свог бившег, водите рачуна да се понашате као такав.
Будите љубазни, насмејте се и не упуштајте се у разговор са њим ако не морате.
Сада , ако сте у искушењу да одведете свог бившег на задатак или да се суочите са њим у вези свега што су рекли или урадили и повреде коју су нанели, онда имам три речи за вас:
Не чини то!
Твоје срце је сломљено и једино што желиш да урадиш је да нападнеш. Природно је да се тако осећате, али вас то неће приближити крају.
Они су наставили са својим животима, а требало би и ви. Знам, лакше је рећи него учинити.
Али то ће бити одличан тренутак за вас да се издигнете изнад ситуације и само будете фина, пријатна особа каква јесте.
13) Останите миран и сталожен
Не љути се, не вичи и не изазивај свађу. Упамтите, ви имате контролу и ви сте та која је разумна и бринете о својим осећањима.
Не губите хладнокрвност, останите прибрани и размислите о томе шта ћете рећи.
Будите позитивни. Не дозволите да вам ово наруши самопоштовање, не би требало.
Ако ваш бивши покушава да вас испровоцира, игноришите га. Не пружајте им задовољство. Ви сте већа особа, сећате се?
Не дозволите да се на било који начин осећате лоше.
14) Будите формални
Да, вас двојебили су некада веома блиски и делили веома интимну везу. Могу да разумем зашто бисте можда били у искушењу да скочите на своје старе начине када наиђете на њих.
Али запамтите, они су вас оставили.
То је крај ваше интимности. Зато треба да будете формални када разговарате са њима.
Будите љубазни и љубазни и замислите да је то неко кога не познајете баш добро.
15) Убијте их са љубазношћу
Ваш бивши би могао очекивати да будете љути и да се љутите. Вероватно неће очекивати да се смешите и понашате пријатељски. И то је управо оно што треба да урадите.
Убијте их љубазношћу!
Уместо да их критикујете или будете груби, покушајте да пренесете комплимент.
Ако је ваш бивши осећају се понижено, а затим покушајте да их орасположите тако што ћете похвалити њихов изглед или рећи нешто лепо о њиховој последњој куповини.
Учините ово без претеривања и без одавања информација које би могли да искористе да бисте се осећали лоше у на било који начин.
Ако ваш бивши каже нешто окрутно или нељубазно, насмејте се и погледајте га у очи. Не дозволите да то утиче на вас.
Реците им да знате да су узнемирени и да разумеју зашто се осећају помало огорчено, али ако желе да разговарају, нека вам слободно пошаљу е-пошту или позову вама у погодније време.
Ваше понашање ће их оставити без текста.
16) Избегавајте физички контакт
Прошло је неколико месеци од када стебивши те је оставио и од тада се нисте видели.
Одједном сте налетели на њих у кафићу. Обоје сте ухваћени неспремни и нисте сигурни како да поступите.
Ако осетите да би ваш бивши можда желео да успостави физички контакт – као да почиње да се загрли или пољуби – покушајте да избегавај то. Нисте спремни за то.
Ако можете, покушајте да држите физичку дистанцу између вас када се сретнете.
Верујте ми, успостављање неких граница ће вас спасити од непријатне ситуације чак и више.
17) Нисте дужни да их сустижете
Ево истине:
Не морате да радите ништа што ваш бивши жели и ви Слободно бирате да ли желите да их видите или не.
Ако наиђете на њих и позову вас на кафу или вечеру да се надокнадите и осећате да је то последња ствар коју желите да урадите – онда не иди.
Никада се не осећајте обавезним да радите било шта због чега се осећате непријатно. Не плашите се да повредите њихова осећања, не дугујете им ништа.
Важно је запамтити да сте остављени с разлогом и да ствари између вас двоје нису успеле .
18) Замолите пријатеље за помоћ
Ако сте вани са пријатељима у бару и видите свог бившег, замолите их за помоћ.
Реците да остану и праве вам друштво док се поздрављате. Или их замолите да дођу и одведу вас за минут.
Све у свему, побрините се да ваши пријатељичувајте леђа и не остављајте да се сами суочите са својим бившим.
19) Не мењајте своје планове да бисте их избегли
Не можете ићи около и мењати своје планове да бисте избегли ваш бивши.
Ево шта треба да урадите:
Ако идете на пијацу суботом – у исто време када и ваш бивши – наставите.
Или ако идете у исту теретану увече, немојте престати да идете у теретану или се пребаците у теретану која вам није на путу само да не бисте налетели на њих
У реду је да налетите на њих. Покушајте да не бринете о томе.
Да, у почетку ће вам можда бити непријатно, али дошли сте довде, немојте сада одустајати.
Ако им се то не свиђа, могу да промене своје планове. Имате свако право да будете тамо.
20) Избришите њихов број
Коначно, можда би било добро да избришете телефонски број свог бившег.
Зашто?
Замислите ово:
Налетите на њих на улици. Обојица се смејете и размењујете неколико пријатељских речи.
Одједном се враћају сва ова стара осећања.
Одете кући и почнете да шаљете поруке: „Било је заиста лепо видети те данас. Заборавио сам колико си ми недостајао!“
Видите куда идем са овим?
У рањивом сте стању; можете послати СМС или упутити позив због којег ћете се касније покајати.
Брисањем њиховог броја, заштитићете се од тога.
Такође видети: 12 разлога зашто одједном избегава контакт очимашта год да урадите, морате да се борите против овог порива тако што ћете остати мирни током ових времена и љубазно одговорити само са „Добро“ или још боље: „Како вам је дан?“Не само да ће вас ово спречити да правите сцену пред својим сарадницима, али ће им такође показати да сте над њима (чак и ако нисте).
Не желите да им покажете своја права осећања и да дате задовољство што знају колико моћи имају над вама.
Само се осмехните и понашајте се ноншалантно.
2) Будите спремни да налетите на њих, као и да имате план
На крају , негде ћете налетети на свог бившег тако да морате да будете спремни за сусрет.
Верујте ми, не желите да изгледате шокирано или да завршите изгубљено за речи или још горе, у сузама. Зато размислите о неколико ствари пре него што наиђете на њих.
Прво размислите о могућим местима на којима бисте их могли видети да не бисте били затечени неспремни.
На пример:
То може бити на послу, у кући пријатеља, на фармерској пијаци или чак у вашем омиљеном кафићу.
Биће много лакше наићи на њих ако то очекујете.
Друго, размислите шта бисте могли да кажете. Не заборавите да останете хладни као краставац.
Будите љубазни. Нека буде кратко. Не будите лични, причајте о времену ако је потребно.
Коначно, направите план акције како бисте могли да побегнете од бившег ако почнете да се осећате непријатно.
За пример:
Ако стојепоред вас у постави у Старбуцксу и они вам после прилазе са: „Ох хеј! Како иде? Шта радиш данас?“
Почните да одлазите и једноставно кажете: „Морам да се вратим у канцеларију, имам састанак за 10 минута“ и избегавајте да вас бивши сатера у ћошак.
3) Не паничите
Можда ћете бити нервозни и вероватно се питате: „Да ли ћу моћи да поднесем да их видим? Да ли ћу моћи да останем јак?”
Истина је да ти то можеш да издржиш. Сада имате снаге да се носите са својим бившим и знате како да преживите тај сусрет.
На практичном нивоу, они ће вероватно само проћи и урадити своје. Не плашите се онога што се може или не мора догодити.
Дубоко удахните и останите мирни. Заиста нема потребе за паником, они не уједају.
Али то поставља питање:
Зашто љубав тако често почиње сјајно, да би постала ноћна мора? А које је решење да останете под контролом када налетите на свог бившег?
Одговор је садржан у односу који имате са собом.
О томе сам сазнао од познатог шамана Руде Иандеа. Научио ме је да прозрем лажи које сами себи говоримо о љубави и да постанем истински оснажен.
Као што Руда објашњава у овом невероватном бесплатном видеу, љубав није оно што многи од нас мисле да јесте. У ствари, многи од нас заправо самосаботирају своје љубавне животе а да тога нису свесни!
Морамо се суочити сачињенице о томе зашто је наша веза пропала:
Пречесто јуримо за идеализованом сликом о некоме и градимо очекивања која ће гарантовано бити изневерена.
Пречесто падамо у зависне улоге спасиоца и жртве да покушају да „поправе“ нашег партнера, само да би завршили у јадној, горкој рутини.
Пречесто смо на климавим ногама са самим собом и то се преноси у токсичне везе које постани пакао на земљи.
Рудина учења су ми показала потпуно нову перспективу.
Док сам гледала, осећала сам се као да је неко први пут разумео моју борбу да пронађем љубав – и на крају понудио стварну, практично решење да поново надзирем свог бившег.
Ако сте завршили са незадовољавајућим забављањима, празним везама, фрустрирајућим везама и када вам се наде изнова и изнова руше, онда је ово порука коју морате да чујете.
Кликните овде да погледате бесплатни видео.
4) Замислите најгоре што може да се деси
Знам да се плашите да их поново видите, али запитајте се: „Шта је најгора ствар која се може десити?“
Када се нечега плашимо, често завршимо замишљањем ових најгорих сценарија и катастрофом.
Када се нечега толико плашите, једноставан трик који вам може помоћи је замислити најгори сценарио. Шта је најгоре што може да се деси?
Сад, стани и размисли о томе.
- Могли би да вичу на тебе. Добро, али зашто би то урадилито? То би их само учинило глупим.
- Могли би да вас назову понижавајућим именима, попут „курва“ или „свиња“. Опет, зашто би хтели да се срамоте у јавности узвикујући псовке? И да ли ово заиста изгледа као нешто што би ваш бивши урадио? А чак и ако јесу, па шта? Каква будала.
- Могли би да кажу својим пријатељима и колегама да су те преварили. У реду, могли би, али то би само учинило да изгледају лоше.
- Или могу чак покушавају да те убеде да те и даље воле. Суочимо се с тим, ово се вјероватно неће догодити, раскинули су с вама с разлогом. Али ако јесте, треба да запамтите да будете јаки и да се не заносите њиховим глупостима.
Истина је да вероватно неће бити тако лоше када их заиста видите . Велике су шансе да ће вас видети и рећи „Здраво“ и кренути даље.
Осећаћете се непријатно неколико минута? Па шта?
А чак и ако покушају да разговарају са вама, да ли ће то заиста бити тако лоше? Можда ће се чак и извинити што су раскинули са вама.
Суштина је да шта год да се деси, спремни сте да се суочите са њима.
5) Немојте се претварати да их не познајете
Када видите свог бившег, немојте се претварати да га не познајете.
Мислим, ко то ради?
У реду, неки људи могу покушати да се понашају као да их никада раније нису видели. Али верујте ми, ово је заиста лоша идеја.
Не само да је ситна, већ је детињаста и учиниће да изгледателоше.
Не можете само да налетите на особу са којом сте имали интимну везу и претварате се да је не познајете.
Уместо тога...
Погледајте је и осмехните се љубазно или признајте њихово присуство климањем главе и избегавајте чудности које произилазе из претварања да их не познајете.
Поведите једноставан разговор. Питајте како су, питајте да ли су били заузети.
Једноставно речено, одрасли сте и можете поднијети да се виђате у јавности, а да се цијели свијет не сруши око вас.
Хајде, имаш ово!
6) Будите љубазни
Размислите о томе шта вам је бивши рекао или урадио. Сада дубоко удахните и запамтите да сте наставили даље.
Снажни сте и независни.
Ваше време са бившим је прошлост. Зато не дозволите да оно што кажу или ураде утиче на вас јер сте на добром путу ка бољој будућности.
Када налетите на свог бившег, будите љубазни. Не улазите у расправе или се срамотите спомињањем прошлости. Бољи сте од тога.
Последња ствар која вам је тренутно потребна је више драме и хаоса у вашем животу. Зато будите љубазни и позитивни.
7) Понашајте се нормално и не будите емотивни
Желите да изгледате нормално када наиђете на свог бившег. Понашајте се као да сте добро расположени и покушајте да не правите велику ствар када их видите.
Знам, лакше је рећи него учинити.
Али важно је да не дозволите својим емоцијама савладати те.
Евоствар:
Ако то урадиш, твој бивши побеђује.
Ако могу да те расплачу у јавности, то значи да и даље имају контролу над твојим емоцијама и моћ да те повреде чак и након раскида.
Али схватам, може бити тешко држати своје емоције под контролом, посебно ако сте остављени.
Ако је то случај, топло препоручујем да гледате ово бесплатно видео о раду на дисање, који је направио шаман, Руда Ианде.
Руда није још један самопроглашени животни тренер. Кроз шаманизам и сопствени животни пут, он је направио савремени обрт у древним техникама исцељења.
Вежбе у његовом окрепљујућем видеу комбинују године искуства рада на дисању и древна шаманска веровања, осмишљена да вам помогну да се опустите и пријавите својим телом и душом.
После много година потискивања мојих емоција, Рудин динамични ток дисања је буквално оживео ту везу.
А то је оно што вам треба:
Искра да вас поново повеже са својим осећањима како бисте могли да почнете да се фокусирате на најважнији однос од свих – онај који имате са собом.
Па ако сте спремни да се опростите од анксиозности и стреса, погледајте његов истински савети у наставку.
Кликните овде да бисте погледали бесплатни видео.
8) Будите кратки
Сада сам рекао да будите љубазни и разговарајте и мислио сам само то – мала прича.
Немојте на крају да причате у ходнику, лифту, улици или где год да се сретнетепола сата о свему под сунцем.
Немојте искористити ову прилику да надокнадите. Не желите да их сустигнете. Оставили су те. Они те повређују.
Желиш да им покажеш да си кренуо даље и да не размишљаш о прошлости, али то не значи да желиш да будеш пријатељ са њима.
По мом искуству, најбоље је избегавати упуштање у непотребан разговор.
Ако наиђете на њих, реците „Здраво“, а затим наставите. Не морате да правите проблем од случајног сусрета.
Такође видети: 21 изненађујући скривени знак да се девојци свиђате (једина листа која ће вам требати)9) Питајте како су
И у складу са горњом тачком, питајте их како су. Понашајте се као да вам је стало и да желите најбоље за њих.
Желите да им покажете да сте кренули даље и да то што их видите нема емоционалног ефекта. Зато треба да будете љубазни и да разговарате.
Питајте их како су. Будите заинтересовани да чујете одговор, али немојте бити превише нестрпљиви или пријатељски расположени.
Најбоље је да држите хладну дистанцу, на пример када сретнете познаника.
У вашем је најбољем интересу да будете јаки , самоуверени, независни и позитивни у свим областима вашег живота, а то укључује и када имате посла са бившим.
10) Будите достојанствени
Управо сте налетели на свог бившег. Вероватно осећате читав низ ствари: узбуђење, бес, разочарење, одбацивање.
Последња ствар коју желите да се сетите је како су били зли према вама или како су вас натерали када су раскинули сави.
Али како да сачувате своје достојанство у овој ситуацији?
- Пријатно се осмехните и реците „Здраво“ уз задржавање хладноће
- Немојте извини се за било шта
- Будите љубазни и не одуговлачите са разговором
- Ако вас питају да ли сте добро, реците „Супер сам!“ или „Стварно ми добро иде“, а затим промените тему
- Завршите разговор што је пре могуће
Без обзира шта се дешава између вас двоје, морате да останете мирни и да поштујете и чувај своје достојанство. То је безвременско правило које сви треба да поштују.
11) Будите сигурни
Када налетите на свог бившег, сва сећања се враћају. То је као да сте у времеплови и одједном поново проживљавате како је било када сте још увек били заједно.
Ствар је у томе што неће увек бити лако наставити даље након раскида.
Одлучите данас да ћете бити самоуверени сваки пут када сретнете свог бившег.
Размислите о томе:
- Јаки сте и самоуверени.
- Предузели сте неопходне кораке да преболите свог бившег.
- Спремни сте да наставите са својим животом и будете особа за коју знате да можете бити.
Не дозволите да се бивши осећате лоше због себе.
Чињеница да су раскинули с вама и да нису могли да вас цене због дивне особе каква јесте је њихов губитак.
Заслужујете много више и права особа ће се појавити.
Суштина је, никада им не дозволите
