20 cara untuk menangani terserempak dengan bekas yang membuang anda (Panduan Utama)

Nampaknya tidak banyak yang perlu dilakukan mengenainya, bukan?

Tetapi anda tidak perlu panik apabila bekas anda masuk ke dalam bangunan pejabat atau anda terserempak dengan mereka di kafe .

Yang diperlukan hanyalah kecerdasan yang cepat dan kecerdikan sosial untuk menukar pertemuan janggal itu daripada saat yang benar-benar ngeri kepada sesuatu yang jauh lebih terurus.

Berikut ialah 20 cara untuk menangani perjumpaan dengan bekas siapa yang membuang anda:

1) Jangan sembunyikan

Mari kita mulakan.

Jika anda telah dibuang, anda mungkin akan mempunyai keengganan semula jadi untuk hubungan sosial dengan bekas anda.

Sangat difahami memandangkan mereka membuang anda dan mematahkan hati anda.

Tetapi apakah cara terbaik untuk mengatasinya?

Dengan hanya mengabaikan mereka? Dengan bersembunyi daripada mereka?

Maaf, tetapi jawapan saya ialah “tidak”.

Inilah perkara yang perlu anda lakukan:

Anda perlu melawan keinginan untuk bersembunyi dan melarikan diri . Anda mempunyai hak untuk berada di sana sama seperti mereka.

Kini, anda pasti akan bertemu dengan mereka dari semasa ke semasa (terutamanya jika anda bekerja di tempat yang sama atau berpindah dalam kalangan sosial yang sama), jadi anda juga boleh membiasakannya.

Kali pertama akan menjadi yang paling sukar, jadi lebih cepat anda menyelesaikannya dan menyelesaikannya, lebih baik.

Katakan mereka melakukan perkara yang sama lif semasa anda di tempat kerja dan bertanya khabar hari anda.

Anda mungkin tergoda untuk mengatakan sesuatu selain daripada "baik". Anda mungkin mahu menjerit, “Seperti yang anda pedulikan!”

Tetapigoncangkan keyakinan anda.

12) Jadilah orang yang lebih besar

Adalah penting untuk diingat bahawa anda adalah orang yang lebih besar. Setiap kali anda melihat bekas anda, pastikan anda bertindak seperti seorang.

Bersopan, senyum dan jangan terlibat dalam perbualan dengan mereka jika anda tidak perlu melakukannya.

Sekarang , jika anda tergoda untuk mengambil tindakan terhadap bekas anda atau berdepan dengan mereka tentang semua yang mereka katakan atau lakukan dan kecederaan yang mereka timbulkan maka saya ada tiga perkataan untuk anda:

Jangan lakukan!

Hati anda hancur dan satu-satunya perkara yang anda mahu lakukan ialah melatah. Sememangnya wajar untuk merasa seperti itu, tetapi ia tidak akan membawa anda lebih dekat kepada penutupan.

Mereka telah meneruskan kehidupan mereka dan begitu juga dengan anda. Saya tahu, lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.

Tetapi ini akan menjadi saat yang hebat untuk anda mengatasi situasi tersebut dan menjadi orang yang baik dan menyenangkan seperti anda.

13) Kekal tenang dan tenang

Jangan marah, jangan menjerit, dan jangan mencetuskan pertengkaran. Ingat, anda mengawal dan anda adalah orang yang waras dan menjaga perasaan anda sendiri.

Jangan berputus asa, kekal tenang dan fikirkan apa yang akan anda katakan.

Bersikap positif. Jangan biarkan perkara ini menjejaskan harga diri anda, tidak sepatutnya.

Jika bekas anda cuba memprovokasi anda, abaikan mereka. Jangan beri mereka kepuasan. Anda adalah orang yang lebih besar, ingat?

Jangan biarkan mereka menyusahkan anda dalam apa cara sekalipun.

14) Bersikap formal

Ya, kamu berduapernah sangat rapat dan berkongsi hubungan yang sangat intim. Saya boleh faham mengapa anda mungkin terdorong untuk mengikuti cara lama anda apabila anda terserempak dengannya.

Tetapi ingat, mereka telah membuang anda.

Itulah pengakhiran keakraban anda. Itulah sebabnya anda harus bersikap formal apabila bercakap dengan mereka.

Bersikap sopan dan bersopan santun dan bayangkan bahawa mereka adalah seseorang yang anda tidak begitu mengenalinya.

15) Bunuh mereka dengan kebaikan

Bekas anda mungkin mengharapkan anda marah dan menyimpan dendam. Mereka mungkin tidak akan mengharapkan anda untuk tersenyum dan bertindak mesra. Dan itulah yang patut anda lakukan.

Bunuh mereka dengan kebaikan!

Daripada mengkritik mereka atau bersikap kasar, cuba berikan pujian.

Jika bekas anda berasa rendah diri, kemudian cuba ceriakan mereka dengan memuji penampilan mereka atau mengatakan sesuatu yang baik tentang pembelian terbaharu mereka.

Lakukan ini tanpa keterlaluan dan tanpa memberikan apa-apa maklumat yang boleh mereka gunakan untuk membuat anda berasa sedih apa-apa cara.

Jika bekas anda berkata sesuatu yang kejam atau tidak baik, senyum dan pandang matanya. Jangan biarkan ia menjejaskan anda.

Beritahu mereka bahawa anda tahu mereka kecewa dan boleh memahami sebab mereka mungkin berasa agak pahit, tetapi jika mereka ingin bercakap, mereka harus berasa bebas untuk menghantar e-mel atau menghubungi anda anda pada masa yang lebih sesuai.

Tingkah laku anda akan membuatkan mereka terdiam.

16) Elakkan sentuhan fizikal

Sudah beberapa bulan sejak andabekas mencampakkan anda dan anda tidak berjumpa lagi sejak itu.

Anda tiba-tiba terserempak dengan mereka di sebuah kafe. Anda berdua tidak berjaga-jaga dan anda tidak pasti bagaimana untuk bertindak.

Jika anda merasakan bahawa bekas anda mungkin ingin membuat sentuhan fizikal – seperti mereka mula masuk untuk memeluk atau mencium – cuba elakkannya. Anda belum bersedia untuk itu.

Jika anda boleh, cuba dan jaga jarak fizikal antara anda apabila anda bertemu.

Percayalah, menetapkan beberapa sempadan akan menyelamatkan anda daripada membuat situasi yang tidak selesa lebih-lebih lagi.

17) Anda tidak diwajibkan untuk mengejar

Inilah kebenarannya:

Anda tidak perlu melakukan apa-apa yang bekas anda mahu dan anda bebas untuk memilih sama ada anda mahu melihat mereka atau tidak.

Jika anda terserempak dengan mereka dan mereka menjemput anda ke kopi atau makan malam untuk mengejar ketinggalan dan anda rasa ia adalah perkara terakhir yang anda mahu lakukan – maka jangan pergi.

Jangan sekali-kali berasa bertanggungjawab untuk melakukan apa-apa yang membuatkan anda berasa tidak selesa. Jangan takut untuk menyakiti perasaan mereka, anda tidak berhutang apa-apa dengan mereka.

Adalah penting untuk diingat bahawa anda telah dibuang atas sebab tertentu dan perkara-perkara tidak menjadi antara anda berdua .

18) Minta bantuan rakan anda

Jika anda keluar bersama rakan anda di bar dan anda melihat bekas anda, minta bantuan mereka.

Beritahu mereka untuk bertahan dan menemani anda semasa anda bertanya khabar. Atau minta mereka datang dan bawa anda pergi sebentar lagi.

Secara keseluruhan, pastikan rakan andabertolak belakang dan jangan biarkan anda berhadapan dengan bekas anda sendiri.

19) Jangan ubah rancangan anda untuk mengelakkannya

Anda tidak boleh mengubah rancangan anda untuk mengelak bekas anda.

Berikut ialah perkara yang perlu dilakukan:

Jika anda pergi ke pasar tani pada hari Sabtu – pada masa yang sama dengan bekas anda – teruskan.

Atau jika anda pergi ke gim yang sama pada waktu petang, jangan berhenti pergi ke gim atau tukar ke gim yang tidak sesuai untuk anda hanya untuk mengelak daripada terserempak dengan mereka

Tidak mengapa untuk terserempak dengan mereka. Cuba jangan risau.

Ya, pada mulanya mungkin tidak selesa tetapi anda sudah sampai sejauh ini, jangan berundur sekarang.

Jika mereka tidak menyukainya, mereka boleh mengubah rancangan mereka. Anda berhak berada di sana.

20) Padamkan nombor mereka

Akhir sekali, mungkin idea yang baik untuk memadamkan nombor telefon bekas anda.

Mengapa?

Bayangkan ini:

Anda terserempak dengan mereka di jalan. Anda berdua tersenyum dan bertukar-tukar kata-kata mesra.

Tiba-tiba, semua perasaan lama ini kembali bergegas.

Anda pulang ke rumah dan mula menghantar mesej, “Senang berjumpa dengan awak hari ini. Saya terlupa betapa saya merindui awak!”

Lihat ke mana saya pergi dengan ini?

Anda berada dalam keadaan yang terdedah; anda mungkin menghantar teks atau membuat panggilan yang anda akan menyesal kemudian.

Dengan memadamkan nombor mereka, anda akan melindungi diri anda daripada itu.

Ini bukan sahaja akan menghalang anda daripada membuat adegan di hadapan rakan sekerja anda, tetapi ia juga akan menunjukkan kepada mereka bahawa anda membenci mereka (walaupun anda tidak melakukannya).

Anda tidak mahu menunjukkan perasaan sebenar anda kepada mereka dan memberi mereka kepuasan mengetahui betapa besar kuasa yang mereka ada ke atas anda.

Hanya tersenyum dan bertindak acuh tak acuh.

2) Bersedia untuk bertemu dengan mereka a.k.a mempunyai rancangan

Akhirnya , anda akan terserempak dengan bekas anda di suatu tempat jadi anda perlu bersedia untuk pertemuan itu.

Percayalah, anda tidak mahu kelihatan terkejut atau akhirnya kehilangan kata-kata atau lebih teruk lagi, menangis. Jadi fikirkan beberapa perkara sebelum anda menemuinya.

Mula-mula, fikirkan tentang tempat yang mungkin anda lihat supaya anda tidak terkejut.

Sebagai contoh:

Ia boleh jadi di tempat kerja, di rumah kawan, di pasar tani, atau kedai kopi kegemaran anda.

Ia akan menjadi lebih mudah jika anda menjangkakannya.

Kedua, fikirkan tentang perkara yang mungkin anda katakan. Ingat untuk kekal sejuk seperti timun.

Bersopan santun. Pastikan ia pendek. Jangan menjadi peribadi, bincangkan tentang cuaca jika perlu.

Akhir sekali, sediakan rancangan tindakan untuk dapat menjauhkan diri daripada bekas anda jika anda mula berasa tidak selesa.

Untuk contoh:

Jika mereka berdiridi sebelah anda dalam barisan di Starbucks dan mereka menghampiri anda selepas itu dengan, “Oh hei! Bagaimana keadaannya? Awak buat apa hari ini?”

Mula pergi dan katakan, “Saya perlu kembali ke pejabat, saya ada mesyuarat dalam masa 10 minit” dan elakkan daripada disentuh oleh bekas anda.

3) Jangan panik

Anda mungkin berasa gementar dan anda mungkin tertanya-tanya, “Adakah saya mampu untuk melihat mereka? Adakah saya akan dapat kekal kuat?”

Sebenarnya anda boleh mengatasinya. Anda mempunyai kekuatan untuk berurusan dengan bekas anda sekarang dan anda tahu cara untuk mengatasinya.

Pada tahap praktikal, mereka mungkin hanya akan berlalu dan melakukan perkara mereka sendiri. Jangan takut apa yang mungkin berlaku atau tidak.

Tarik nafas dalam-dalam dan bertenang. Sebenarnya tidak perlu panik, mereka tidak menggigit.

Tetapi itu menimbulkan persoalan:

Mengapa cinta selalunya bermula dengan hebat, hanya untuk menjadi mimpi ngeri? Dan apakah penyelesaian untuk kekal terkawal apabila terserempak dengan bekas anda?

Jawapannya terkandung dalam hubungan anda dengan diri sendiri.

Saya mengetahui perkara ini daripada bomoh terkenal Rudá Iandê. Dia mengajar saya untuk melihat melalui pembohongan yang kita katakan kepada diri sendiri tentang cinta, dan menjadi benar-benar berkuasa.

Seperti yang dijelaskan oleh Rudá dalam video percuma yang memukau ini, cinta bukanlah seperti yang difikirkan oleh ramai daripada kita. Malah, ramai di antara kita sebenarnya mensabotaj diri sendiri kehidupan cinta tanpa disedari!

Kita perlu menghadapifakta tentang sebab hubungan kami gagal:

Terlalu kerap kita mengejar imej ideal seseorang dan membina jangkaan yang dijamin akan dikecewakan.

Terlalu kerap kita terlibat dalam peranan yang bergantung kepada penyelamat dan mangsa untuk cuba "memperbaiki" pasangan kita, tetapi berakhir dengan rutin yang menyedihkan dan pahit.

Terlalu kerap, kita berada di tanah goyah dengan diri kita sendiri dan ini membawa kepada hubungan toksik yang menjadi neraka di bumi.

Ajaran Rudá menunjukkan kepada saya perspektif baharu.

Semasa menonton, saya rasa seperti seseorang memahami perjuangan saya untuk mencari cinta buat kali pertama – dan akhirnya menawarkan yang sebenar, penyelesaian praktikal untuk mengawasi bekas saya sekali lagi.

Jika anda sudah selesai dengan janji temu yang tidak memuaskan, perhubungan kosong, hubungan yang mengecewakan dan harapan anda telah musnah berulang kali, maka ini adalah mesej yang perlu anda dengar.

Klik di sini untuk menonton video percuma.

4) Bayangkan perkara terburuk yang boleh berlaku

Saya tahu anda takut melihatnya lagi, tetapi tanya diri anda, “Apakah perkara terburuk yang boleh berlaku?”

Apabila kita takut sesuatu, kita sering membayangkan senario terburuk ini dan malapetaka.

Apabila anda sangat takutkan sesuatu, helah mudah yang boleh membantu anda adalah untuk membayangkan senario terburuk. Apakah perkara terburuk yang boleh berlaku?

Sekarang, hentikan dan fikirkan tentangnya.

• Mereka boleh menjerit kepada anda. Ok, tetapi mengapa mereka melakukannyaitu? Ia hanya akan membuatkan mereka kelihatan bodoh.
• Mereka boleh memanggil anda dengan nama yang merendahkan, seperti "pelacur" atau "babi". Sekali lagi, mengapa mereka mahu memalukan diri mereka di khalayak ramai dengan menjerit-jerit? Dan adakah ini benar-benar kelihatan seperti sesuatu yang akan dilakukan oleh bekas anda? Dan walaupun mereka melakukannya, jadi apa? Alangkah baiknya.
• Mereka boleh memberitahu rakan dan rakan sekerja mereka bahawa mereka menipu anda. Ok, mereka boleh, tetapi itu hanya akan membuatkan mereka kelihatan buruk.
• Atau mereka mungkin malah cuba meyakinkan anda bahawa mereka masih mencintai anda. Mari kita hadapi, ini mungkin tidak akan berlaku, mereka berpisah dengan anda atas sebab tertentu. Tetapi jika ia berlaku, anda perlu ingat untuk berdiri teguh dan tidak terpengaruh dengan omong kosong mereka.

Sebenarnya ia mungkin tidak begitu teruk apabila anda benar-benar melihat mereka . Kemungkinan mereka akan melihat anda dan berkata, "Helo" dan teruskan.

Anda akan berasa janggal selama beberapa minit? Jadi apa?

Dan walaupun mereka cuba bercakap dengan anda, adakah ia akan menjadi seteruk itu? Mereka mungkin meminta maaf kerana putus cinta dengan anda.

Intinya ialah apa sahaja yang berlaku, anda bersedia untuk menghadapinya.

5) Jangan berpura-pura tidak mengenali mereka

Apabila anda melihat bekas anda, jangan berpura-pura anda tidak mengenali mereka.

Maksud saya, siapa yang berbuat demikian?

Ok, sesetengah orang mungkin cuba bertindak seolah-olah mereka tidak pernah melihat mereka sebelum ini. Tetapi percayalah, ini adalah idea yang sangat buruk.

Bukan sahaja ia remeh, ia kebudak-budakan dan akan membuatkan anda kelihatanteruk.

Anda tidak boleh bertembung dengan orang yang anda mempunyai hubungan intim dan berpura-pura tidak mengenalinya.

Sebaliknya…

Pandang mereka dan senyum dengan sopan, atau akui kehadiran mereka dengan anggukan dan elakkan keanehan yang timbul daripada berpura-pura anda tidak mengenali mereka.

Buat perbualan ringkas. Tanya khabar mereka, tanya sama ada mereka sentiasa sibuk.

Ringkasnya, anda sudah dewasa dan anda boleh mengendalikan diri untuk melihat satu sama lain di khalayak ramai tanpa seluruh dunia runtuh di sekeliling anda.

Ayuh, anda mempunyai ini!

6) Bersopan santun

Fikirkan tentang perkara yang pernah dikatakan atau dilakukan oleh bekas anda kepada anda. Sekarang, tarik nafas dalam-dalam dan ingat bahawa anda telah berpindah.

Anda kuat dan berdikari.

Masa anda bersama bekas anda adalah baik pada masa lalu. Oleh itu, jangan biarkan apa yang mereka katakan atau lakukan menjejaskan anda kerana anda sedang menuju ke arah masa depan yang lebih baik.

Apabila anda terserempak dengan bekas anda, bersikap sopan. Jangan bertengkar atau memalukan diri sendiri dengan mengungkit masa lalu. Anda lebih baik daripada itu.

Perkara terakhir yang anda perlukan ialah lebih banyak drama dan huru-hara dalam hidup anda sekarang. Jadi kekalkan sikap sopan dan positif.

7) Bertindak biasa dan jangan emosi

Anda mahu kelihatan normal apabila anda bertemu bekas anda. Bertindak seperti anda berada dalam mood yang baik dan cuba untuk tidak membuat masalah apabila anda melihatnya.

Saya tahu, lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.

Tetapi adalah penting untuk tidak membiarkan emosi anda mengatasi anda.

Iniperkara itu:

Jika anda berbuat demikian, bekas anda menang.

Jika mereka boleh membuat anda menangis di khalayak ramai, itu bermakna mereka masih mempunyai kawalan ke atas emosi anda dan mempunyai kuasa untuk menyakiti anda walaupun selepas perpisahan.

Tetapi saya faham, mengawal emosi anda mungkin sukar, terutamanya jika anda telah dibuang.

Jika itu yang berlaku, saya sangat mengesyorkan menonton ini secara percuma video breathwork, yang dicipta oleh bomoh, Rudá Iandê.

Rudá bukanlah seorang lagi jurulatih hidup yang mengaku dirinya. Melalui bomoh dan perjalanan hidupnya sendiri, dia mencipta kelainan zaman moden kepada teknik penyembuhan purba.

Latihan dalam video yang menyegarkan beliau menggabungkan pengalaman pernafasan bertahun-tahun dan kepercayaan dukun purba, yang direka untuk membantu anda berehat dan mendaftar masuk dengan badan dan jiwa anda.

Selepas bertahun-tahun menekan emosi saya, aliran nafas dinamik Rudá benar-benar menghidupkan semula hubungan itu.

Dan itulah yang anda perlukan:

Percikan api untuk menghubungkan semula anda dengan perasaan anda supaya anda boleh mula memfokuskan pada hubungan yang paling penting – hubungan anda dengan diri anda sendiri.

Jadi, jika anda sudah bersedia untuk mengucapkan selamat tinggal kepada kebimbangan dan tekanan, lihat dia nasihat tulen di bawah.

Klik di sini untuk menonton video percuma.

8) Pastikan ia pendek

Sekarang, saya telah berkata bersopan dan bercakap kecil dan saya maksudkan cuma itu – cakap kecil.

Jangan sampai bercakap di koridor, lif, jalan atau di mana-mana sahaja anda berjumpaselama setengah jam tentang segala-galanya di bawah matahari.

Jangan ambil peluang ini untuk mengejar ketinggalan. Anda tidak mahu mengejar mereka. Mereka membuang awak. Mereka menyakiti anda.

Anda ingin menunjukkan kepada mereka bahawa anda telah berpindah dan tidak mengingati masa lalu, tetapi itu tidak bermakna anda mahu berkawan dengan mereka.

Menurut pengalaman saya, sebaiknya elakkan daripada terlibat dalam perbualan yang tidak perlu.

Jika anda terserempak dengan mereka, sebut, “Hai”, dan kemudian teruskan. Anda tidak perlu membuat isu daripada pertemuan santai.

9) Tanya keadaan mereka

Dan selaras dengan perkara di atas, tanyakan khabar mereka. Bertindak seperti anda mengambil berat dan anda mahukan yang terbaik untuk mereka.

Anda mahu menunjukkan kepada mereka bahawa anda telah berpindah dan bagaimana melihat mereka tidak mempunyai kesan emosi. Oleh itu, anda perlu bersikap sopan dan bercakap kecil.

Tanya mereka keadaan mereka. Berminat untuk mendengar jawapan tetapi jangan terlalu bersemangat atau mesra.

Adalah yang terbaik untuk mengekalkan jarak yang tenang, seperti ketika bertemu kenalan.

Adalah demi kepentingan anda untuk menjadi kuat , yakin, berdikari dan positif dalam semua bidang kehidupan anda, dan itu termasuk apabila berurusan dengan bekas anda.

10) Bermaruah

Anda baru sahaja berjumpa dengan bekas anda. Anda mungkin merasakan pelbagai perkara: keterujaan, kemarahan, kekecewaan, penolakan.

Perkara terakhir yang anda mahu ingat ialah bagaimana mereka jahat kepada anda atau bagaimana mereka menghantui anda apabila mereka putus cintaanda.

Tetapi bagaimanakah anda menjaga maruah anda dalam situasi ini?

• Senyum dengan baik dan katakan “Hai” sambil mengekalkan suasana sejuk
• Jangan minta maaf atas apa-apa
• Bersopan dan jangan tinggalkan perbualan
• Jika mereka bertanya sama ada anda sihat, katakan “Saya hebat!” atau “Saya baik-baik sahaja” kemudian tukar topik
• Tamatkan perbualan secepat mungkin

Walau apa pun yang berlaku antara anda berdua, anda perlu kekal tenang dan hormat dan menjaga maruah anda. Ia merupakan peraturan abadi yang harus dipatuhi oleh semua orang.

11) Yakinlah

Apabila anda bertemu dengan bekas anda, semua kenangan datang kembali. Ia seperti berada di dalam mesin masa dan tiba-tiba anda mengimbas kembali keadaan semasa anda masih bersama.

Perkaranya, bukan selalu mudah untuk meneruskan kehidupan selepas putus cinta.

Tentukan hari ini bahawa anda akan yakin setiap kali anda bertemu bekas anda.

Fikirkan tentangnya:

• Anda kuat dan anda yakin.
• Anda telah mengambil langkah yang perlu untuk melupakan bekas anda.
• Anda sudah bersedia untuk meneruskan hidup anda dan menjadi orang yang anda tahu anda boleh menjadi.

Jangan biarkan bekas anda membuat anda berasa buruk tentang diri anda.

Hakikat bahawa mereka berpisah dengan anda dan tidak dapat menghargai anda kerana orang yang hebat seperti anda adalah kehilangan mereka.

Anda berhak mendapat lebih banyak lagi dan orang yang tepat akan datang.

Intinya ialah, jangan biarkan mereka