20 načina da naletite na bivšeg koji vas je ostavio (Ultimate Guide)

Čini se da nema puno toga da se uradi u vezi s tim, zar ne?

Ali ne morate upadati u bespomoćnu paniku kada vaš bivši uđe u poslovnu zgradu ili naletite na njih u kafiću .

Sve što je potrebno je malo pameti i društvene pameti da se ti neugodni susreti iz trenutaka koji su vrijedni straha pretvore u nešto daleko lakše upravljati.

Evo 20 načina da se nosite s naletom na bivšeg ko vas je ostavio:

1) Ne skrivajte se

Hajde da počnemo.

Ako ste ostavljeni, vjerovatno ćete imati prirodnu averziju prema društvenim kontaktima sa tvojim bivšim.

To je sasvim razumljivo s obzirom na to da su te otkačili i slomili ti srce.

Ali koji je najbolji način da zaobiđemo ovo?

Jednostavnim ignoriranjem? Sakrivanjem od njih?

Oprostite, ali moj odgovor je "ne".

Evo šta morate učiniti:

Morate se boriti protiv poriva da se sakrijete i pobjegnete . Vi imate isto toliko prava da budete tamo kao i oni.

Sada ćete s vremena na vrijeme naići na njih (posebno ako radite na istom mjestu ili se krećete u istim društvenim krugovima), tako da se navikneš na to.

Prvi put će biti najteže, pa što prije to završiš i završiš, to bolje.

Reci da su ušli u isto lift kao što ste na poslu i pitao vas kako vam je prošao dan.

Možda ćete biti u iskušenju da kažete nešto drugo osim "dobro". Možda ćete htjeti viknuti: “Kao da te briga!”

Alipoljuljajte svoje samopouzdanje.

12) Budite veća osoba

Zaista je važno zapamtiti da ste vi veća osoba. Kad god vidite svog bivšeg, pobrinite se da se tako ponašate.

Budite ljubazni, nasmiješite se i ne upuštajte se u razgovor s njim ako ne morate.

Sada , ako ste u iskušenju da odvedete svog bivšeg na zadatak ili se suočite s njim u vezi svega što su rekli ili učinili i povrede koju su nanijeli, onda imam tri riječi za vas:

Ne čini to!

Tvoje srce je slomljeno i jedino što želiš je da napadneš. Prirodno je da se tako osjećate, ali vas to neće približiti kraju.

Oni su nastavili sa svojim životima, a trebali biste i vi. Znam, lakše je reći nego učiniti.

Ali to će biti sjajan trenutak za vas da se izdignete iznad situacije i jednostavno budete fina, prijatna osoba kakva jeste.

13) Ostanite miran i staložen

Ne ljuti se, ne viči i ne izazivaj svađu. Upamtite, vi imate kontrolu i vi ste ta koja je razumna i vodi računa o svojim osjećajima.

Ne gubite hladnokrvnost, ostanite pribrani i razmislite o tome šta ćete reći.

Budite pozitivni. Ne dozvolite da vam ovo naruši samopoštovanje, ne bi trebalo.

Ako vas bivši pokušava isprovocirati, ignorirajte ga. Nemojte im pružiti zadovoljstvo. Vi ste veća osoba, sjećate se?

Ne dozvolite da se na bilo koji način osjećate loše.

14) Budite formalni

Da, vas dvojebili su nekada veoma bliski i delili veoma intimnu vezu. Mogu razumjeti zašto biste mogli biti u iskušenju da skočite na svoje stare načine kada naiđete na njih.

Ali zapamtite, oni su vas ostavili.

To je kraj vaše intimnosti. Zato treba da budete formalni kada razgovarate s njima.

Budite ljubazni i ljubazni i zamislite da je to neko koga ne poznajete baš dobro.

15) Ubijte ih s ljubaznošću

Vaš bivši bi mogao očekivati ​​da budete ljuti i da se ljutite. Vjerovatno neće očekivati ​​da se smiješ i ponašaš prijateljski. I to je upravo ono što biste trebali učiniti.

Ubijte ih ljubaznošću!

Umjesto da ih kritizirate ili budete grubi, pokušajte prenijeti kompliment.

Ako je vaš bivši osjećaju neraspoloženje, a zatim ih pokušajte razveseliti tako što ćete pohvaliti njihov izgled ili reći nešto lijepo o njihovoj posljednjoj kupovini.

Učinite to bez pretjerivanja i bez davanja informacija koje bi oni mogli iskoristiti da se osjećate loše u na bilo koji način.

Ako tvoj bivši kaže nešto okrutno ili neljubazno, nasmiješi se i pogledaj ga u oči. Ne dozvolite da to utiče na vas.

Recite im da znate da su uznemireni i da mogu razumjeti zašto se možda osjećaju ogorčeno, ali ako žele razgovarati neka vam slobodno pošalju e-poštu ili nazovu vama u prikladnije vrijeme.

Vaše ponašanje će ih ostaviti bez teksta.

16) Izbjegavajte fizički kontakt

Prošlo je nekoliko mjeseci otkako stebivši te je ostavio i od tada se niste vidjeli.

Odjednom ste naletjeli na njih u kafiću. Oboje ste uhvaćeni nespremni i niste sigurni kako da postupite.

Ako osetite da bi vaš bivši možda želeo da ostvari fizički kontakt – kao da počinje da se zagrli ili poljubi – pokušajte da izbegavajte to. Niste spremni za to.

Ako možete, pokušajte zadržati fizičku distancu između vas kada se sretnete.

Vjerujte mi, uspostavljanje nekih granica će vas spasiti od stvaranja neugodne situacije čak i više.

17) Niste dužni da ih sustižete

Evo istine:

Ne morate raditi ništa što vaš bivši želi i vi Slobodno birate da li želite da ih vidite ili ne.

Ako naiđete na njih i pozovu vas na kafu ili večeru da se nadoknadite i osećate da je to poslednja stvar koju želite da uradite – onda ne idi.

Nikada se ne osjećajte obaveznim da radite bilo šta zbog čega se osjećate neugodno. Nemojte se bojati povrijediti njihova osjećanja, ne dugujete im ništa.

Važno je zapamtiti da ste ostavljeni s razlogom i da stvari između vas dvoje nisu uspjele .

18) Zamolite prijatelje za pomoć

Ako ste vani sa prijateljima u baru i vidite svog bivšeg, zamolite ih za pomoć.

Recite da ostanu tu i prave vam društvo dok se pozdravljate. Ili ih zamolite da dođu i odvedu vas za minut.

Sve u svemu, pobrinite se da vaši prijateljičuvaj leđa i ne ostavljaj te da se sam suočiš sa svojim bivšim.

19) Ne mijenjaj svoje planove da ih izbjegneš

Ne možeš ići okolo i mijenjati svoje planove da izbjegneš vaš bivši.

Evo šta da radite:

Ako idete na pijacu subotom – u isto vrijeme kad i vaš bivši – nastavite.

Ili ako idete u istu teretanu uveče, nemojte prestati ići u teretanu ili prelazite u teretanu koja vam nije na putu samo da ne naletite na njih

U redu je naletjeti na njih. Pokušajte da ne brinete o tome.

Da, u početku će vam možda biti neprijatno, ali došli ste dovde, nemojte sada odustajati.

Ako im se to ne sviđa, mogu promijeniti svoje planove. Imate svako pravo da budete tamo.

20) Izbrišite njihov broj

Konačno, možda bi bilo dobro da izbrišete telefonski broj svog bivšeg.

Zašto?

Zamislite ovo:

Naletite na njih na ulici. Oboje se nasmiješite i razmijenite nekoliko prijateljskih riječi.

Odjednom se vraćaju sva ta stara osjećanja.

Odete kući i počnete slati poruke: „Bilo je stvarno lijepo vidjeti te danas. Zaboravio sam koliko si mi nedostajao!”

Vidiš kuda idem s ovim?

U ranjivom si stanju; možete poslati SMS ili uputiti poziv zbog kojeg ćete kasnije požaliti.

Brisanjem njihovog broja, zaštitit ćete se od toga.

Ne samo da će vas ovo spriječiti pravite scenu pred svojim kolegama, ali će im pokazati i da ste nad njima (čak i ako niste).

Ne želite im pokazati svoja prava osjećanja i dati zadovoljstvo im je da znaju koliku moć imaju nad vama.

Samo se nasmiješite i ponašajte se nonšalantno.

2) Budite spremni naletjeti na njih a.k.a imate plan

Na kraju , negdje ćete nabasati na svog bivšeg tako da morate biti spremni za susret.

Vjerujte mi, ne želite da izgledate šokirano ili da završite izgubljeno za riječi ili još gore, u suzama. Zato razmislite o nekoliko stvari prije nego što naiđete na njih.

Prvo razmislite o mogućim mjestima na kojima biste ih mogli vidjeti kako ne biste bili zatečeni nespremni.

Na primjer:

To može biti na poslu, u kući prijatelja, na farmerskoj pijaci ili čak u vašem omiljenom kafiću.

Biće mnogo lakše naići na njih ako to očekujete.

Drugo, razmislite šta biste mogli reći. Ne zaboravite da ostanete hladni kao krastavac.

Budite pristojni. Neka bude kratko. Ne budite lični, pričajte o vremenu ako je potrebno.

Konačno, napravite plan akcije kako biste mogli pobjeći od svog bivšeg ako počnete da se osjećate neugodno.

Za primjer:

Ako stojepored vas u postavi u Starbucksu, a oni vam nakon toga prilaze sa: „Oh hej! Kako ide? Šta radiš danas?”

Počnite da odlazite i jednostavno kažete: “Moram se vratiti u kancelariju, imam sastanak za 10 minuta” i izbjegavajte da vas bivši satjera u ćošak.

3) Bez panike

Možda ćete se osjećati nervozno i ​​vjerovatno se pitate: „Hoću li moći podnijeti da ih vidim? Hoću li moći ostati jak?”

Istina je da to možete podnijeti. Sada imate snage da se nosite sa svojim bivšim i znate kako da preživite taj susret.

Na praktičnom nivou, vjerovatno će samo proći i učiniti svoje. Ne plašite se onoga što se može ili ne mora dogoditi.

Duboko udahnite i ostanite mirni. Zaista nema potrebe za panikom, oni ne grizu.

Ali to postavlja pitanje:

Zašto ljubav tako često počne sjajno, samo da postane noćna mora? A koje je rješenje da ostanete pod kontrolom kada naletite na svog bivšeg?

Odgovor je sadržan u odnosu koji imate sa sobom.

O tome sam saznao od poznatog šamana Rudá Iandêa. Naučio me da prozrem laži koje sami sebi govorimo o ljubavi i postanem istinski osnažen.

Kao što Rudá objašnjava u ovom fantastičnom besplatnom videu, ljubav nije ono što mnogi od nas misle da jeste. U stvari, mnogi od nas zapravo samosabotiraju svoje ljubavne živote a da toga nisu svjesni!

Moramo se suočiti sačinjenice o tome zašto je naša veza propala:

Prečesto jurimo za idealiziranom slikom o nekome i gradimo očekivanja koja će sigurno biti iznevjerena.

Prečesto upadamo u zavisne uloge spasitelj i žrtva pokušavaju da “poprave” našeg partnera, samo da bi završili u jadnoj, gorkoj rutini.

Prečesto smo na klimavim nogama sa samim sobom i to se prenosi u toksične veze koje postati pakao na zemlji.

Rudina učenja su mi pokazala potpuno novu perspektivu.

Dok sam gledala, osjećala sam se kao da je neko prvi put shvatio moju borbu da pronađem ljubav – i konačno ponudio stvarnu, praktično rješenje za ponovno nadgledanje mog bivšeg.

Ako ste završili sa nezadovoljavajućim zabavljanjima, praznim vezama, frustrirajućim vezama i kada vam se nade iznova i iznova ruše, onda je ovo poruka koju trebate čuti.

Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

4) Zamislite najgore što bi se moglo dogoditi

Znam da se plašite da ih ponovo vidite, ali zapitajte se: „Šta je najgora stvar koja se može dogoditi?"

Kada se nečega plašimo, često završimo zamišljanjem ovih najgorih scenarija i katastrofalnim.

Kada se nečega toliko bojite, jednostavan trik koji vam može pomoći je zamisliti najgori scenario. Šta je najgora stvar koja bi se mogla dogoditi?

Sad, stani i razmisli o tome.

• Mogli bi vikati na tebe. Dobro, ali zašto bi radilito? To bi ih samo učinilo glupim.
• Mogli bi vas nazvati ponižavajućim imenima, poput "kurva" ili "svinja". Opet, zašto bi hteli da se sramote u javnosti uzvikujući psovke? I da li ovo zaista izgleda kao nešto što bi vaš bivši uradio? A čak i ako jesu, pa šta? Kakav kreten.
• Mogli bi reći svojim prijateljima i kolegama da su te prevarili. U redu, mogli bi, ali to bi samo učinilo da izgledaju loše.
• Ili mogu čak pokušavaju da te ubede da te i dalje vole. Da se razumijemo, ovo se vjerovatno neće dogoditi, raskinuli su s vama s razlogom. Ali ako se dogodi, morate imati na umu da budete jaki i da se ne zanosite njihovim glupostima.

Istina je da vjerovatno neće biti tako loše kada ih zaista vidite . Velike su šanse da će vas vidjeti i reći, "Zdravo" i krenuti dalje.

Osjećat ćete se neugodno nekoliko minuta? Pa šta?

A čak i ako pokušaju razgovarati s vama, hoće li to zaista biti tako loše? Možda će se čak i izviniti što su prekinuli s vama.

Suština je da šta god da se dogodi, spremni ste se suočiti s njima.

5) Nemojte se pretvarati da ih ne poznajete

Kada vidite svog bivšeg, nemojte se pretvarati da ga ne poznajete.

Mislim, ko to radi?

Ok, neki ljudi mogu pokušati da se ponašaju kao da ih nikada prije nisu vidjeli. Ali vjerujte mi, ovo je stvarno loša ideja.

Ne samo da je sitna, već je i djetinjasta i učinit će da izgledateloše.

Ne možete samo naletjeti na osobu s kojom ste imali intimnu vezu i pretvarati se da je ne poznajete.

Umjesto toga...

Pogledajte je i nasmiješite se ljubazno ili priznajte njihovo prisustvo klimanjem glave i izbjegavajte čudnosti koje proizlaze iz pretvaranja da ih ne poznajete.

Povedite jednostavan razgovor. Pitajte kako su, pitajte jesu li bili zauzeti.

Jednostavno, odrasli ste i možete podnijeti da se viđate u javnosti, a da se cijeli svijet ne sruši oko vas.

Hajde, imaš ovo!

6) Budite ljubazni

Razmislite o tome šta vam je bivši rekao ili uradio. Sada duboko udahnite i zapamtite da ste nastavili dalje.

Snažni ste i nezavisni.

Vaše vrijeme s bivšim je prošlost. Zato ne dozvolite da ono što govore ili rade na vas utiče jer ste na dobrom putu ka boljoj budućnosti.

Kada naletite na svog bivšeg, budite pristojni. Ne ulazite u rasprave ili se sramotite spominjanjem prošlosti. Bolji ste od toga.

Posljednje što vam treba je više drame i haosa u vašem životu trenutno. Zato budite ljubazni i pozitivni.

7) Ponašajte se normalno i ne budite emotivni

Želite da izgledate normalno kada naiđete na svog bivšeg. Ponašajte se kao da ste dobro raspoloženi i pokušajte da ne pravite veliku stvar kada ih vidite.

Znam, lakše je reći nego učiniti.

Ali važno je ne dozvoliti svojim emocijama preplaviti te.

Evostvar:

Ako to učinite, vaš bivši pobjeđuje.

Ako vas mogu rasplakati u javnosti, to znači da i dalje imaju kontrolu nad vašim emocijama i moć da vas povrijede čak i nakon raskida.

Ali shvaćam, držanje emocija pod kontrolom može biti teško, pogotovo ako ste ostavljeni.

Ako je to slučaj, toplo preporučujem da pogledate ovo besplatno video o radu na disanje, kreiran od strane šamana, Rudá Iandê.

Rudá nije još jedan samozvani life coach. Kroz šamanizam i vlastiti životni put, stvorio je moderni zaokret u drevnim tehnikama iscjeljivanja.

Vježbe u njegovom osnažujućem videu kombinuju godine iskustva rada na disanju i drevna šamanska vjerovanja, osmišljena da vam pomognu da se opustite i prijavite svojim tijelom i dušom.

Nakon mnogo godina potiskivanja mojih emocija, Rudáin dinamični tok disanja doslovno je oživio tu vezu.

A to je ono što vam treba:

Iskra da vas ponovo poveže sa svojim osjećajima kako biste se mogli početi fokusirati na najvažniji odnos od svih – onaj koji imate sa sobom.

Pa ako ste spremni da se oprostite od anksioznosti i stresa, pogledajte njegov pravi savjet u nastavku.

Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

8) Neka bude kratak

Sada sam rekao da budite ljubazni i razgovarajte i mislio sam samo to – mala priča.

Nemojte završiti pričajući u hodniku, liftu, ulici ili gdje god da se sretnetepola sata o svemu pod suncem.

Nemojte iskoristiti ovu priliku da nadoknadite. Ne želite da ih sustignete. Ostavili su te. Povrijedili su te.

Želiš im pokazati da si krenuo dalje i da ne razmišljaš o prošlosti, ali to ne znači da želiš biti prijatelj s njima.

Po mom iskustvu, najbolje je izbjeći upuštanje u nepotreban razgovor.

Ako naiđete na njih, recite „Bok“, a zatim nastavite. Ne morate praviti problem iz slučajnog susreta.

9) Pitajte kako su

I u skladu s gore navedenim, pitajte ih kako su. Ponašajte se kao da vam je stalo i da želite najbolje za njih.

Želite im pokazati da ste krenuli dalje i kako to što ih vidite nema emocionalnog efekta. Zato morate biti ljubazni i razgovarati.

Pitajte ih kako su. Budite zainteresirani da čujete odgovor, ali nemojte biti previše nestrpljivi ili prijateljski raspoloženi.

Najbolje je držati hladnu distancu, na primjer kada sretnete poznanika.

U vašem je interesu da budete jaki , samopouzdan, nezavisan i pozitivan u svim oblastima svog života, a to uključuje i odnose sa svojim bivšim.

10) Budite dostojanstveni

Upravo ste naletjeli na svog bivšeg. Vjerovatno osjećate čitav niz stvari: uzbuđenje, ljutnju, razočarenje, odbačenost.

Posljednja stvar koju želite da se sjećate je kako su bili zli prema vama ili kako su vas napali kada su prekinuliti.

Ali kako zadržati svoje dostojanstvo u ovoj situaciji?

• Prijatno se nasmiješite i recite "Zdravo" uz zadržavanje hladnoće
• Nemojte izvini se za bilo šta
• Budite ljubazni i ne odugovlačite s razgovorom
• Ako vas pitaju da li ste dobro, recite “Super sam!” ili "Stvarno mi dobro ide", a zatim promijenite temu
• Završite razgovor što je prije moguće

Bez obzira na to što se dogodi između vas dvoje, morate ostati mirni i puni poštovanja i čuvaj svoje dostojanstvo. To je bezvremensko pravilo koje bi svi trebali slijediti.

11) Budite sigurni

Kada naletite na svog bivšeg, sva sjećanja se vraćaju. To je kao da ste u vremeplovu i odjednom ponovo proživljavate kako je bilo kada ste još bili zajedno.

Stvar je u tome da neće uvijek biti lako nastaviti dalje nakon raskida.

Danas odlučite da ćete biti samouvjereni svaki put kada sretnete svog bivšeg.

Razmislite o tome:

• Jaki ste i samouvjereni.
• Preduzeli ste neophodne korake da prebolite svog bivšeg.
• Spremni ste da nastavite sa svojim životom i budete osoba za koju znate da možete biti.

Ne dozvolite da se bivši osjećate loše zbog sebe.

Činjenica da su raskinuli s vama i da vas nisu mogli cijeniti zbog divne osobe kakva jeste je njihov gubitak.

Zaslužujete mnogo više i prava osoba će se pojaviti.

Suština je, nikada im ne dozvolite