ज्याने तुम्हाला टाकले त्या माजी व्यक्तीकडे धावण्याचे 20 मार्ग (अंतिम मार्गदर्शक)

त्याबद्दल फार काही करण्यासारखे नाही असे दिसते, बरोबर?

परंतु जेव्हा तुमचे माजी ऑफिसच्या इमारतीत जातात किंवा तुम्ही कॅफेमध्ये त्यांच्याकडे धावत असता तेव्हा तुम्हाला घाबरून जाण्याची गरज नाही .

त्या अस्ताव्यस्त चकमकींना पूर्णत: चकचकीत क्षणांपासून ते अधिक आटोपशीर बनवण्याकरता फक्त काही जलद बुद्धी आणि सामाजिक जाणकारपणा आवश्यक आहे.

भूतकाळातील धावपळ हाताळण्यासाठी येथे 20 मार्ग आहेत तुम्हाला कोणी टाकले:

1) लपवू नका

चला सुरुवात करूया.

तुम्हाला टाकण्यात आले असल्यास, तुम्हाला कदाचित सामाजिक संपर्काचा नैसर्गिक तिरस्कार असेल तुमच्या माजी सह.

त्यांनी तुम्हाला टाकून दिले आणि तुमचे हृदय तोडले हे पूर्णपणे समजण्यासारखे आहे.

परंतु याला सर्वात चांगला मार्ग कोणता आहे?

त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करून? त्यांच्यापासून लपून?

माफ करा, पण माझे उत्तर “नाही” आहे.

तुम्हाला काय करायचे आहे ते येथे आहे:

तुम्हाला लपून पळून जाण्याच्या इच्छेशी लढा देण्याची गरज आहे . तुम्हाला तिथे असण्याचा तितकाच अधिकार आहे जितका ते करतात.

आता, तुम्हाला वेळोवेळी त्यांच्याशी टक्कर देणे बंधनकारक आहे (विशेषत: जर तुम्ही एकाच ठिकाणी काम करत असाल किंवा त्याच सामाजिक मंडळांमध्ये फिरत असाल तर), त्यामुळे तुम्हालाही त्याची सवय होऊ शकते.

पहिली वेळ सर्वात कठीण असेल, त्यामुळे जितक्या लवकर तुम्ही ते पूर्ण कराल तितके चांगले.

म्हणजे ते सारखेच झाले. तुम्ही कामावर असताना लिफ्ट आणि तुमचा दिवस कसा चालला आहे ते विचारले.

तुम्हाला "चांगले" व्यतिरिक्त काहीतरी सांगण्याचा मोह होऊ शकतो. तुम्हाला ओरडायचे असेल, “तुम्ही शाप दिल्यासारखे!”

पणतुमचा आत्मविश्वास वाढवा.

12) मोठ्या व्यक्ती व्हा

तुम्ही मोठे व्यक्ती आहात हे लक्षात ठेवणे खरोखर महत्त्वाचे आहे. जेव्हाही तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीला पाहता, तेव्हा तुम्ही त्यांच्यासारखे वागता याची खात्री करा.

विनम्र व्हा, हसतमुख व्हा आणि तुम्हाला ते करण्याची गरज नसल्यास त्यांच्याशी संभाषण करू नका.

आता , जर तुम्हाला तुमच्या माजी व्यक्तीला कामावर घेण्याचा किंवा त्यांनी सांगितलेल्या किंवा केलेल्या सर्व गोष्टींबद्दल आणि त्यांच्यामुळे झालेल्या दुखापतींबद्दल त्यांना सामोरे जाण्याचा मोह होत असेल तर माझ्याकडे तुमच्यासाठी तीन शब्द आहेत:

ते करू नका!

तुमचे हृदय तुटले आहे आणि तुम्हाला फक्त एकच गोष्ट करायची आहे ती म्हणजे फटके मारणे. असे वाटणे साहजिक आहे, परंतु ते तुम्हाला बंद होण्याच्या जवळ आणणार नाही.

त्यांनी त्यांचे जीवन पुढे रेटले आहे आणि तुम्हालाही. मला माहित आहे, पूर्ण करण्यापेक्षा सोपे बोलले.

परंतु तुमच्यासाठी परिस्थितीच्या वरती जाण्याचा आणि तुम्ही जेवढे चांगले, आनंददायी व्यक्ती आहात ते बनण्याचा हा एक उत्तम क्षण असेल.

13) राहा शांत आणि संयोजित

रागवू नका, ओरडू नका आणि वाद घालू नका. लक्षात ठेवा, तुम्ही नियंत्रणात आहात आणि तुम्ही समजूतदार आहात आणि तुमच्या स्वतःच्या भावनांची काळजी घेणारे आहात.

तुमची शांतता गमावू नका, संयमित राहा आणि तुम्ही काय म्हणणार आहात याचा विचार करा.

सकारात्मक रहा. यामुळे तुमच्या स्वाभिमानाला तडा जाऊ देऊ नका, असे होऊ नये.

तुमच्या माजी व्यक्तीने तुम्हाला चिथावणी देण्याचा प्रयत्न केल्यास, त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करा. त्यांना समाधान देऊ नका. तुम्ही मोठे आहात, लक्षात आहे?

त्यांना कोणत्याही प्रकारे तुम्हाला वाईट वाटू देऊ नका.

14) औपचारिक व्हा

होय, तुम्ही दोघेएकेकाळी खूप जवळचे होते आणि खूप जिव्हाळ्याचे नाते शेअर केले होते. मी समजू शकतो की तुम्हाला तुमच्या जुन्या मार्गांवर जाण्याचा मोह का होऊ शकतो जेव्हा तुम्ही त्यांच्याशी टक्कर घेत असाल.

पण लक्षात ठेवा, त्यांनी तुम्हाला काढून टाकले.

हे तुमच्या जवळीकतेचा शेवट आहे. म्हणूनच तुम्ही त्यांच्याशी बोलता तेव्हा तुम्ही औपचारिक असले पाहिजे.

विनम्र आणि विनम्र व्हा आणि कल्पना करा की ते कोणीतरी आहेत ज्यांना तुम्ही इतके चांगले ओळखत नाही.

15) त्यांना मारून टाका दयाळूपणाने

तुमच्या माजी व्यक्तीला तुम्ही रागावण्याची आणि राग बाळगण्याची अपेक्षा करू शकते. ते कदाचित तुमच्याकडून हसण्याची आणि मैत्रीपूर्ण वागण्याची अपेक्षा करणार नाहीत. आणि तुम्ही तेच केले पाहिजे.

त्यांना दयाळूपणे मारून टाका!

त्यांच्यावर टीका करण्याऐवजी किंवा कठोर होण्याऐवजी, प्रशंसा करण्याचा प्रयत्न करा.

तुमचे माजी असल्यास स्वत:ला उदास वाटून मग त्यांच्या दिसण्याबद्दल प्रशंसा करून किंवा त्यांच्या नवीनतम खरेदीबद्दल काहीतरी छान बोलून त्यांना आनंदी करण्याचा प्रयत्न करा.

असे करा आणि ते तुम्हाला वाईट वाटेल अशी कोणतीही माहिती न देता हे करा. कोणत्याही प्रकारे.

तुमच्या माजी व्यक्तीने काही क्रूर किंवा निर्दयी म्हटले तर हसून त्यांच्या डोळ्यात पहा. त्याचा तुमच्यावर परिणाम होऊ देऊ नका.

त्यांना सांगा की तुम्हाला माहीत आहे की ते नाराज आहेत आणि त्यांना थोडे कडू का वाटत असेल ते समजू शकते, परंतु जर त्यांना बोलायचे असेल तर त्यांनी तुम्हाला ईमेल किंवा कॉल करण्यास मोकळेपणाने सांगावे तुम्ही अधिक योग्य वेळी.

तुमचे वागणे त्यांना नि:शब्द करेल.

16) शारीरिक संपर्क टाळा

तुमचे काही महिने झाले आहेतex ने तुम्हाला टाकले आणि तेव्हापासून तुम्ही एकमेकांना पाहिले नाही.

तुम्ही अचानक त्यांच्याशी कॅफेमध्ये आदळला. तुम्ही दोघेही सावध आहात आणि कसे वागावे हे तुम्हाला माहीत नाही.

तुम्हाला असे वाटत असेल की तुमच्या माजी व्यक्तीला शारीरिक संपर्क साधायचा असेल - जसे की ते मिठी मारण्यासाठी किंवा चुंबन घेण्यास सुरुवात करतात - प्रयत्न करा ते टाळा. तुम्ही त्यासाठी तयार नाही आहात.

तुम्ही शक्य असल्यास, तुम्ही भेटता तेव्हा तुमच्यामध्ये काही शारीरिक अंतर ठेवण्याचा प्रयत्न करा.

माझ्यावर विश्वास ठेवा, काही सीमा निश्चित केल्याने तुम्हाला अस्वस्थ परिस्थिती निर्माण होण्यापासून वाचवेल. त्याहूनही अधिक.

17) तुम्हाला पकडणे बंधनकारक नाही

येथे सत्य आहे:

तुम्हाला तुमच्या माजी व्यक्तीला हवे असलेले काहीही करण्याची गरज नाही आणि तुम्ही तुम्ही त्यांना पाहू इच्छिता की नाही हे निवडण्यासाठी मोकळे आहात.

जर तुम्ही त्यांना भेटले आणि त्यांनी तुम्हाला कॉफी किंवा डिनरसाठी आमंत्रित केले आणि तुम्हाला वाटत असेल की ही शेवटची गोष्ट आहे जी तुम्हाला करायची आहे - तर जाऊ नका.

तुम्हाला अस्वस्थ वाटेल अशी कोणतीही गोष्ट करायला कधीही बंधनकारक वाटू नका. त्यांच्या भावना दुखावण्यास घाबरू नका, तुम्ही त्यांचे ऋणी नाही.

हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की तुम्हाला एका कारणास्तव टाकण्यात आले आहे आणि तुमच्या दोघांमध्ये काही घडले नाही. .

18) तुमच्या मित्रांना मदतीसाठी विचारा

तुम्ही तुमच्या मित्रांसोबत बारमध्ये असाल आणि तुम्हाला तुमचे माजी दिसले तर त्यांना मदतीसाठी विचारा.

सांगा तुम्ही हॅलो म्हणाल तेव्हा त्यांना जवळ राहण्यासाठी आणि तुमची संगत ठेवण्यासाठी. किंवा त्यांना येण्यास सांगा आणि एका मिनिटात तुम्हाला दूर घेऊन जा.

एकूणच, तुमच्या मित्रांची खात्री करा.तुमची पाठ थोपटून घ्या आणि तुम्हाला तुमच्या भूतपूर्व व्यक्तीचा सामना करायला सोडू नका.

19) ते टाळण्यासाठी तुमच्या योजना बदलू नका

तुम्ही टाळण्यासाठी तुमच्या योजना बदलू शकत नाही तुमचे माजी.

काय करावे ते येथे आहे:

तुम्ही शनिवारी शेतकरी बाजाराला गेलात तर - तुमच्या माजी सोबतच - पुढे जात रहा.

किंवा जर तुम्ही त्याच व्यायामशाळेत संध्याकाळी जाता, जिमला जाणे थांबवू नका किंवा तुमच्या मार्गात नसलेल्या व्यायामशाळेत बदल करू नका फक्त त्यांच्याशी टक्कर टाळण्यासाठी

त्यात धावणे ठीक आहे. त्याची काळजी न करण्याचा प्रयत्न करा.

होय, सुरुवातीला अस्वस्थ वाटेल पण तुम्ही इतक्या दूर आला आहात, आता मागे हटू नका.

त्यांना ते आवडत नसेल तर, ते त्यांच्या योजना बदलू शकतात. तुम्हाला तिथे असण्याचा पूर्ण अधिकार आहे.

20) त्यांचा नंबर हटवा

शेवटी, तुमच्या माजी व्यक्तीचा फोन नंबर हटवणे चांगली कल्पना असू शकते.

का?<1

याची कल्पना करा:

तुम्ही त्यांना रस्त्यावर टक्कर द्याल. तुम्ही दोघेही हसता आणि काही मैत्रीपूर्ण शब्दांची देवाणघेवाण करता.

अचानक, या सर्व जुन्या भावना परत येतात.

तुम्ही घरी जा आणि तुम्ही मजकूर पाठवायला सुरुवात करता, “आज तुम्हाला पाहून खूप आनंद झाला. मी तुझी किती आठवण काढली ते मी विसरलो!”

मी यासह कुठे जात आहे ते पहा?

तुम्ही असुरक्षित स्थितीत आहात; तुम्ही मजकूर पाठवू शकता किंवा तुम्हाला नंतर पश्चाताप होईल असा कॉल करू शकता.

त्यांचा नंबर हटवून, तुम्ही त्यापासून स्वतःचे संरक्षण कराल.

एवढेच नाही तर हे तुम्हाला यापासून दूर ठेवेल. तुमच्या सहकार्‍यांसमोर एक देखावा बनवणे, परंतु ते त्यांना हे देखील दर्शवेल की तुम्ही त्यांच्यावर आहात (जरी तुम्ही नसाल तरीही).

तुम्ही त्यांना तुमच्या खऱ्या भावना दाखवू इच्छित नाही आणि देऊ इच्छित नाही. त्यांची तुमच्यावर किती शक्ती आहे हे जाणून त्यांना समाधान मिळते.

फक्त स्मित करा आणि बेफिकीरपणे वागा.

2) त्यांच्याशी टक्कर देण्यासाठी तयार रहा उर्फ ​​एक योजना आहे

अखेर , तुम्‍हाला कुठेतरी तुमच्‍या भूतपूर्व व्यक्तीशी टक्कर द्याल म्‍हणून तुम्‍हाला चकमकीसाठी तयार राहावे लागेल.

माझ्यावर विश्‍वास ठेवा, तुम्‍हाला शॉक बसू इच्छित नाही किंवा तुम्‍हाला शब्दांमध्‍ये किंवा वाईट म्‍हणून अश्रू ढाळायचे नाहीत. त्यामुळे तुम्ही त्यांच्याकडे जाण्यापूर्वी काही गोष्टींचा विचार करा.

प्रथम, तुम्ही त्यांना पाहू शकता अशा संभाव्य ठिकाणांचा विचार करा जेणेकरून तुम्ही सावध होणार नाही.

उदाहरणार्थ:

हे कामावर, मित्राच्या घरी, शेतकऱ्याच्या बाजारात किंवा तुमच्या आवडत्या कॉफी शॉपवरही असू शकते.

तुम्ही अपेक्षा करत असाल तर त्यांच्याशी संपर्क साधणे खूप सोपे होईल.

दुसरे, तुम्ही काय म्हणू शकता याचा विचार करा. काकडीसारखे थंड राहण्याचे लक्षात ठेवा.

विनम्र व्हा. लहान ठेवा. वैयक्तिक होऊ नका, आवश्यक असल्यास हवामानाबद्दल बोला.

शेवटी, तुम्हाला अस्वस्थ वाटू लागल्यास तुमच्या माजी व्यक्तीपासून दूर जाण्यासाठी कृतीची योजना बनवा.

उदाहरण:

ते उभे असल्यासस्टारबक्सच्या लाइन-अपमध्ये तुमच्या शेजारी आणि नंतर ते तुमच्याकडे येतात, “अरे! कसं चाललंय? तुम्ही आज काय करत आहात?”

चालायला सुरुवात करा आणि फक्त म्हणा, “मला ऑफिसला परत यायचे आहे, माझी 10 मिनिटांत मीटिंग आहे” आणि तुमच्या माजी व्यक्तींकडून गोंधळात पडणे टाळा.

3) घाबरू नका

तुम्हाला चिंता वाटू शकते आणि तुम्ही कदाचित विचार करत असाल, “मी त्यांना बघून हाताळू शकेन का? मी मजबूत राहू शकेन का?”

सत्य हे आहे की तुम्ही ते हाताळू शकता. तुमच्याकडे आता तुमच्या माजी व्यक्तीशी सामना करण्याची ताकद आहे आणि तुम्हाला चकमकीतून कसे मिळवायचे हे तुम्हाला माहीत आहे.

व्यावहारिक स्तरावर, ते कदाचित पुढे जाऊन त्यांचे स्वतःचे काम करतील. काय होऊ शकते किंवा काय होणार नाही याची भीती बाळगू नका.

दीर्घ श्वास घ्या आणि शांत रहा. खरोखर घाबरण्याची गरज नाही, ते चावत नाहीत.

परंतु यामुळे प्रश्न निर्माण होतो:

प्रेमाची सुरुवात अनेकदा महान का होते, फक्त एक भयानक स्वप्न बनण्यासाठी? आणि तुमच्या भूतपूर्व व्यक्तीशी झुंजताना नियंत्रणात राहण्याचा उपाय काय आहे?

तुमच्या स्वतःशी असलेल्या नातेसंबंधात याचे उत्तर दडलेले आहे.

मला हे प्रसिद्ध शमन रुडा इआंदे यांच्याकडून शिकायला मिळाले. त्याने मला प्रेमाबद्दल आपण स्वतःला जे खोटे बोलतो ते पहायला शिकवले आणि खऱ्या अर्थाने सशक्त बनले.

रुडाने या मनमोहक मोफत व्हिडिओमध्ये स्पष्ट केल्याप्रमाणे, प्रेम हे आपल्यापैकी अनेकांना वाटते तसे नसते. खरं तर, आपल्यापैकी बरेच जण आपल्या प्रेमाच्या जीवनाची जाणीव न करता स्वत: ची तोडफोड करत आहेत!

आपल्याला सामोरे जावे लागेलआमचे नाते का अयशस्वी झाले याविषयी तथ्ये:

अनेकदा आम्ही एखाद्याच्या आदर्श प्रतिमेचा पाठलाग करतो आणि अपेक्षा निर्माण करतो ज्यांची हमी दिली जाते.

अनेकदा आम्ही सहनिर्भर भूमिकांमध्ये पडतो तारणहार आणि बळी आमच्या जोडीदाराचे "निराकरण" करण्याचा प्रयत्न करतात, फक्त एक दयनीय, ​​कडू दिनचर्यामध्ये समाप्त होण्यासाठी.

अनेकदा, आम्ही आमच्या स्वतःच्या सोबत डळमळीत जमिनीवर असतो आणि यामुळे विषारी नातेसंबंध निर्माण होतात पृथ्वीवर नरक व्हा.

रुडाच्या शिकवणीने मला एक संपूर्ण नवीन दृष्टीकोन दाखवला.

पाहताना, मला असे वाटले की कोणीतरी पहिल्यांदा प्रेम शोधण्यासाठी माझी धडपड समजून घेतली – आणि शेवटी एक वास्तविक ऑफर दिली, माझ्या माजी व्यक्तीची पुन्हा देखरेख करण्यासाठी व्यावहारिक उपाय.

तुम्ही असमाधानकारक डेटिंग, रिकाम्या हुकअप, निराशाजनक नातेसंबंध आणि तुमच्या आशा वारंवार धुडकावून लावल्या असल्यास, हा संदेश तुम्हाला ऐकण्याची गरज आहे.

विनामूल्य व्हिडिओ पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा.

4) सर्वात वाईट घडू शकते याची कल्पना करा

मला माहित आहे की तुम्हाला त्यांना पुन्हा पाहण्याची भीती वाटत आहे, परंतु स्वतःला विचारा, “काय आहे सर्वात वाईट गोष्ट घडू शकते?"

जेव्हा आपण एखाद्या गोष्टीची भीती बाळगतो तेव्हा आपण बहुतेकदा या सर्वात वाईट परिस्थितीची कल्पना करतो आणि आपत्तीजनक होतो.

जेव्हा तुम्हाला एखाद्या गोष्टीची खूप भीती वाटते, तेव्हा एक सोपी युक्ती जी तुम्हाला मदत करू शकते सर्वात वाईट परिस्थितीची कल्पना करणे आहे. सर्वात वाईट गोष्ट कोणती होऊ शकते?

आता थांबा आणि त्याबद्दल विचार करा.

• ते तुमच्यावर ओरडू शकतात.ठीक आहे, पण ते का करतील?ते? हे फक्त त्यांना मूर्ख बनवतील.
• ते तुम्हाला "वेश्या" किंवा "डुक्कर" सारखी अपमानास्पद नावे म्हणू शकतात. पुन्‍हा, असभ्‍य गाऱ्‍हाणी करून जनतेला लाजवेल का? आणि हे खरोखरच आपले माजी करेल असे वाटते का? आणि तसे केले तरी काय? काय म्हणून*h*ole.
• ते त्यांच्या मित्रांना आणि सहकार्‍यांना सांगू शकतील की त्यांनी तुमची फसवणूक केली आहे. ठीक आहे, ते करू शकतात, पण त्यामुळे त्यांना वाईट वाटेल.
• किंवा ते कदाचित ते अजूनही तुमच्यावर प्रेम करतात हे पटवून देण्याचा प्रयत्न करा. चला याचा सामना करूया, हे कदाचित होणार नाही, त्यांनी एका कारणास्तव तुमच्याशी संबंध तोडले. पण जर असे झाले तर, तुम्ही खंबीरपणे उभे राहणे आणि त्यांच्या बुल्श*टीमध्ये वाहून जाऊ नये हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे.

सत्य हे आहे की जेव्हा तुम्ही त्यांना प्रत्यक्षात पाहाल तेव्हा कदाचित ते इतके वाईट होणार नाही . ते तुम्हाला भेटतील आणि "हॅलो" म्हणतील आणि पुढे जाण्याची शक्यता आहे.

तुम्हाला काही मिनिटांसाठी अस्वस्थ वाटेल? मग काय?

आणि जरी त्यांनी तुमच्याशी बोलण्याचा प्रयत्न केला तरी ते खरोखरच वाईट होईल का? तुमच्याशी संबंध तोडल्याबद्दल ते कदाचित माफीही मागतील.

मुख्य गोष्ट अशी आहे की काहीही झाले तरी तुम्ही त्यांना सामोरे जाण्यास तयार आहात.

5) तुम्ही त्यांना ओळखत नसल्याची बतावणी करू नका

जेव्हा तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीला पाहता तेव्हा त्यांना ओळखत नसल्याचे भासवू नका.

म्हणजे, ते कोण करते?

ठीक आहे, काही लोक असे वागण्याचा प्रयत्न करू शकतात जसे की त्यांनी त्यांना यापूर्वी कधीही पाहिले नाही. पण माझ्यावर विश्वास ठेवा, ही खरोखरच वाईट कल्पना आहे.

हे केवळ क्षुल्लकच नाही तर बालिश आहे आणि तुम्हाला दिसायला लावेलवाईट.

ज्या व्यक्तीशी तुमचा जिव्हाळ्याचा संबंध होता त्या व्यक्तीशी तुम्ही फक्त टक्कर देऊ शकत नाही आणि त्यांना ओळखत नसल्याची बतावणी करू शकत नाही.

त्याऐवजी…

त्यांच्याकडे बघा आणि हसा विनम्रपणे, किंवा होकार देऊन त्यांची उपस्थिती मान्य करा आणि तुम्ही त्यांना ओळखत नसल्याची बतावणी केल्याने येणारा विचित्रपणा टाळा.

साधा संभाषण करा. ते कसे चालले आहेत ते विचारा, ते व्यस्त आहेत का ते विचारा.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तुम्ही मोठे झाले आहात आणि संपूर्ण जग तुमच्याभोवती कोलमडून न पडता तुम्ही एकमेकांना सार्वजनिकपणे पाहणे हाताळू शकता.<1

चला, तुम्हाला हे समजले आहे!

6) विनम्र व्हा

तुमच्या माजी व्यक्तीने तुम्हाला काय सांगितले किंवा काय केले याचा विचार करा. आता, दीर्घ श्वास घ्या आणि लक्षात ठेवा की तुम्ही पुढे गेला आहात.

तुम्ही मजबूत आणि स्वतंत्र आहात.

तुमच्या माजी सहकाऱ्यांसोबतचा तुमचा वेळ भूतकाळात चांगला आहे. त्यामुळे ते जे बोलतात किंवा करतात त्याचा तुमच्यावर परिणाम होऊ देऊ नका कारण तुम्ही चांगल्या भविष्याच्या वाटेवर आहात.

जेव्हा तुम्ही तुमच्या भूतपूर्व व्यक्तीशी संपर्क साधता तेव्हा विनम्र व्हा. वादात पडू नका किंवा भूतकाळ समोर आणून स्वतःला लाजवू नका. तुम्ही त्यापेक्षा चांगले आहात.

तुम्हाला शेवटची गोष्ट हवी आहे ती म्हणजे तुमच्या जीवनात अधिक नाटकी आणि अराजकता. म्हणून फक्त विनम्र आणि सकारात्मक ठेवा.

7) सामान्य वागा आणि भावनिक होऊ नका

तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीशी संपर्क साधता तेव्हा तुम्हाला सामान्य दिसायचे असते. तुमचा मूड चांगला असल्यासारखे वागा आणि जेव्हा तुम्ही त्यांना पाहता तेव्हा मोठी गोष्ट न करण्याचा प्रयत्न करा.

मला माहित आहे, पूर्ण करण्यापेक्षा सोपे बोलले.

पण तुमच्या भावनांना धक्का न लावणे महत्त्वाचे आहे तुम्हाला भारावून टाका.

हे आहेगोष्ट:

तुम्ही असे केल्यास, तुमचा माजी विजयी होईल.

जर ते तुम्हाला सार्वजनिकपणे रडवू शकत असतील, तर याचा अर्थ असा की त्यांच्याकडे अजूनही तुमच्या भावनांवर नियंत्रण आहे आणि तुम्हाला दुखावण्याची ताकद आहे. ब्रेकअप झाल्यानंतरही.

पण मला समजले, तुमच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवणे कठीण होऊ शकते, विशेषत: जर तुम्ही टाकले गेले असाल तर.

असे असल्यास, मी हे विनामूल्य पाहण्याची शिफारस करतो. ब्रीथवर्क व्हिडिओ, शमन, रुडा इआंदे यांनी तयार केला आहे.

रुडा हा दुसरा स्वयं-व्यावसायिक जीवन प्रशिक्षक नाही. शमनवाद आणि त्याच्या स्वत: च्या जीवन प्रवासाद्वारे, त्याने प्राचीन उपचार पद्धतींकडे आधुनिक काळातील एक वळण तयार केले आहे.

त्याच्या उत्साहवर्धक व्हिडिओमधील व्यायाम अनेक वर्षांचा श्वासोच्छवासाचा अनुभव आणि प्राचीन शमॅनिक विश्वास एकत्र करतात, जे तुम्हाला आराम करण्यास आणि तपासण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत तुमच्या शरीराने आणि आत्म्याने.

अनेक वर्षांनी माझ्या भावना दाबून ठेवल्यानंतर, रुडाच्या गतिमान श्वासोच्छवासाच्या प्रवाहाने ते कनेक्शन अक्षरशः पुनरुज्जीवित केले.

आणि तुम्हाला तेच हवे आहे:

एक ठिणगी तुम्हाला तुमच्या भावनांशी पुन्हा जोडण्यासाठी जेणेकरुन तुम्ही सर्वांत महत्त्वाच्या नातेसंबंधावर लक्ष केंद्रित करू शकाल - जे तुमचे स्वतःशी आहे.

म्हणून जर तुम्ही चिंता आणि तणावाला निरोप देण्यास तयार असाल, तर त्याचे निरीक्षण करा खाली खरा सल्ला.

विनामूल्य व्हिडिओ पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा.

8) ते लहान ठेवा

आता, मी विनम्र राहा आणि लहान बोला असे म्हटले आहे आणि मला असे म्हणायचे आहे फक्त तेच - छोटीशी चर्चा.

कॉरिडॉर, लिफ्ट, रस्त्यावर किंवा जिथे जिथे भेटता तिथे बोलू नकाअर्ध्या तासासाठी सूर्याखालील प्रत्येक गोष्टीबद्दल.

या संधीचा फायदा घेऊ नका. आपण त्यांच्याशी संपर्क साधू इच्छित नाही. त्यांनी तुला टाकले. त्यांनी तुम्हाला दुखावले.

तुम्ही त्यांना दाखवू इच्छिता की तुम्ही पुढे गेला आहात आणि भूतकाळात वावरत नाही, परंतु याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला त्यांच्याशी मैत्री करायची आहे.

माझ्या अनुभवानुसार, अनावश्यक संभाषण टाळणे चांगले आहे.

तुम्ही त्यांच्याशी टक्कर दिल्यास, “हाय” म्हणा आणि नंतर पुढे जा. तुम्हाला अनौपचारिक भेटीतून समस्या निर्माण करण्याची गरज नाही.

9) ते कसे आहेत ते विचारा

आणि वरील मुद्द्याला अनुसरून, ते कसे आहेत ते त्यांना विचारा. तुमची काळजी आहे आणि तुम्हाला त्यांच्यासाठी सर्वोत्तम हवे आहे तसे वागा.

तुम्ही त्यांना दाखवू इच्छिता की तुम्ही पुढे गेला आहात आणि त्यांना पाहण्याचा कोणताही भावनिक परिणाम होत नाही. त्यामुळे तुम्हाला विनम्र राहण्याची आणि लहानशी बोलण्याची गरज आहे.

ते कसे आहेत ते त्यांना विचारा. उत्तर ऐकण्यात स्वारस्य असू द्या परंतु खूप उत्सुक किंवा मैत्रीपूर्ण होऊ नका.

एखाद्या ओळखीच्या व्यक्तीला भेटताना शांत अंतर राखणे चांगले.

सशक्त असणे तुमच्या हिताचे आहे , आत्मविश्वासपूर्ण, स्वतंत्र आणि तुमच्या आयुष्यातील सर्व क्षेत्रांमध्ये सकारात्मक, आणि त्यात तुमच्या माजी व्यक्तीशी व्यवहार करताना समाविष्ट आहे.

10) प्रतिष्ठित व्हा

तुम्ही नुकतेच तुमच्या माजी व्यक्तीशी संपर्क साधला आहात. तुम्हाला कदाचित अनेक गोष्टी जाणवत असतील: उत्साह, राग, निराशा, नकार.

तुम्हाला शेवटची गोष्ट लक्षात ठेवायची आहे की ते तुमच्यासाठी कसे वाईट होते किंवा त्यांनी तुमच्याशी संबंध तोडले तेव्हा त्यांनी तुम्हाला कसे भुत केले होते.तुम्ही.

पण या परिस्थितीत तुम्ही तुमची प्रतिष्ठा कशी राखाल?

• आनंदाने स्मित करा आणि थंड हवेचे वातावरण राखून “हाय” म्हणा
• नको कोणत्याही गोष्टीसाठी दिलगीर आहोत
• विनम्र व्हा आणि संभाषणात जास्त वेळ घालवू नका
• तुम्ही ठीक आहात का असे जर त्यांनी विचारले, तर म्हणा “मी छान आहे!” किंवा “मी खरोखर बरे आहे” नंतर विषय बदला
• संभाषण शक्य तितक्या लवकर संपवा

तुमच्या दोघांमध्ये काहीही झाले तरी तुम्ही शांत आणि आदराने राहणे आवश्यक आहे आणि तुमची प्रतिष्ठा राखा. हा एक कालातीत नियम आहे जो प्रत्येकाने पाळला पाहिजे.

11) आत्मविश्वास बाळगा

जेव्हा तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीशी टक्कर घेता, तेव्हा सर्व आठवणी परत येतात. हे एखाद्या टाईम मशीनमध्ये असल्यासारखे आहे आणि अचानक तुम्ही एकत्र असताना ते कसे होते ते पुन्हा अनुभवत आहात.

गोष्ट अशी आहे की, ब्रेकअपनंतर पुढे जाणे नेहमीच सोपे नसते.

आजच ठरवा की प्रत्येक वेळी तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीला भेटाल तेव्हा तुम्हाला आत्मविश्वास मिळेल.

त्याचा विचार करा:

• तुम्ही मजबूत आहात आणि तुमचा आत्मविश्वास आहे.
• तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीवर मात करण्यासाठी आवश्यक पावले उचलली आहेत.
• तुम्ही तुमच्या जीवनात पुढे जाण्यासाठी तयार आहात आणि तुम्हाला माहीत आहे की तुम्ही बनू शकता.

तुमच्या माजी व्यक्तीला तुमच्याबद्दल वाईट वाटू देऊ नका.

त्यांनी तुमच्याशी संबंध तोडले आणि तुम्ही त्या अद्भुत व्यक्तीबद्दल तुमची प्रशंसा करू शकले नाहीत हे त्यांचे नुकसान आहे.

तुम्ही खूप जास्त पात्र आहात आणि योग्य व्यक्ती तुमच्या सोबत येईल.

तब्बल ओळ आहे, त्यांना कधीही येऊ देऊ नका.