Njia 20 za kukabiliana na kuchumbiana na mtu wa zamani ambaye alikutupa (Mwongozo wa Mwisho)

Kinachohitajika ni akili ya haraka na ustadi wa kijamii ili kubadilisha hali hizo zisizo za kawaida kutoka nyakati zinazofaa kabisa kuwa kitu kinachoweza kudhibitiwa zaidi.

Hizi hapa ni njia 20 za kukabiliana na kukutana na mtu wa zamani. aliyekutupa:

1) Usifiche

Hebu tuanze.

Ikiwa umetupwa, pengine utakuwa na chuki ya asili kwa mawasiliano ya kijamii. na mpenzi wako wa zamani.

Inaeleweka kabisa ukizingatia walikuacha na kukuvunja moyo.

Lakini ni ipi njia bora zaidi ya hili?

Kwa kuwapuuza tu? Kwa kuwaficha?

Samahani, lakini jibu langu ni “hapana”.

Hivi ndivyo unavyopaswa kufanya:

Unahitaji kupambana na tamaa ya kujificha na kukimbia. . Una haki ya kuwa pale kama wao. kwa hivyo unaweza pia kuizoea.

Mara ya kwanza itakuwa ngumu zaidi, kwa hivyo kadri unavyoimaliza na kumaliza, ni bora zaidi.

Sema walifuata sawa. lifti ukiwa kazini na kukuuliza jinsi siku yako ilivyokuwa.

Unaweza kujaribiwa kusema kitu kingine isipokuwa "sawa". Unaweza kutaka kupiga kelele, “Kama unapuuza!”

Lakinitikisa kujiamini kwako.

12) Kuwa mtu mkubwa zaidi

Ni muhimu kukumbuka kuwa wewe ni mtu mkubwa zaidi. Wakati wowote unapomwona mpenzi wako wa zamani, hakikisha kwamba unajifanya kama mmoja.

Kuwa na adabu, tabasamu na usishiriki mazungumzo naye ikiwa si lazima.

Sasa , ikiwa utashawishika kumchukulia mchumba wako wa zamani au kumkabili kuhusu yote ambayo amesema au kufanya na uchungu ambao wamesababisha basi nina maneno matatu kwako:

Usifanye hivyo!

Moyo wako umevunjika na kitu pekee unachotaka kufanya ni kufoka. Ni kawaida kuhisi hivyo, lakini haitakuleta karibu zaidi na kufungwa.

Wameendelea na maisha yao na unapaswa pia kuendelea na maisha yako. Najua, ni rahisi kusema kuliko kutenda.

Lakini itakuwa wakati mzuri kwako kuondokana na hali hiyo na kuwa tu mtu mzuri na wa kupendeza kama wewe.

13) Baki. mtulivu na mtulivu

Usikasirike, usipige kelele, na usichochee mabishano. Kumbuka, wewe ndiye unayedhibiti na wewe ndiye unayejali na unajali hisia zako mwenyewe.

Usife moyo, baki mtulivu na ufikirie kile utakachosema.

Kuwa chanya. Usiruhusu jambo hili likuvunje heshima yako, haifai.

Ikiwa mpenzi wako wa zamani anajaribu kukuchokoza, puuza. Usiwape kuridhika. Wewe ni mtu mkubwa zaidi, kumbuka?

Usiwaruhusu wakufanye ujisikie vibaya kwa njia yoyote.

14) Kuwa rasmi

Ndiyo, ninyi wawiliwalikuwa karibu sana na walishiriki uhusiano wa karibu sana. Ninaweza kuelewa ni kwa nini unaweza kujaribiwa kurukia njia zako za zamani unapokumbana nazo.

Lakini kumbuka, walikutupa.

Huo ndio mwisho wa urafiki wako. Hii ndiyo sababu unapaswa kuwa rasmi unapozungumza nao.

Kuwa na adabu na adabu na ufikirie kuwa wao ni mtu ambaye humjui vizuri.

15) Waue. kwa wema

Mpenzi wako wa zamani anaweza kutarajia kuwa na hasira na kuweka kinyongo. Pengine hawatarajii wewe kutabasamu na kutenda kirafiki. Na hivyo ndivyo unavyopaswa kufanya.

Waue kwa wema!

Badala ya kuwakosoa au kuwa mkali, jaribu kutoa pongezi.

Ikiwa mpenzi wako wa zamani ni kujisikia vibaya kisha jaribu kuwachangamsha kwa kupongeza sura yao au kusema jambo zuri kuhusu ununuzi wao wa hivi punde.

Fanya hivi bila kupita kupita kiasi na bila kutoa taarifa yoyote ambayo wanaweza kutumia kukufanya ujisikie vibaya. kwa vyovyote vile.

Ikiwa mpenzi wako wa zamani anasema jambo la kikatili au lisilo la fadhili, tabasamu na umtazame machoni. Usiruhusu ikuathiri.

Waambie kwamba unajua wamekasirika na wanaweza kuelewa ni kwa nini wanaweza kuwa na uchungu, lakini kama wanataka kuzungumza wanapaswa kujisikia huru kukutumia barua pepe au kukupigia simu. kwako kwa wakati ufaao zaidi.

Tabia yako itawaacha hoi.

16) Epuka kugusana kimwili

Imepita miezi michache tanguex alikutupa na hamjaonana tangu wakati huo.

Unagongana nao ghafla kwenye mkahawa. Nyote mmeshikwa na tahadhari na hamna uhakika jinsi ya kutenda.

Ikiwa unahisi kuwa mpenzi wako wa zamani anaweza kutaka kuwasiliana kimwili - kama vile wanaanza kukumbatiana au kubusiana - jaribu iepuke. Hauko tayari kwa hilo.

Ikiwa unaweza, jaribu kuweka umbali wa kimwili kati yenu mnapokutana.

Niamini, kuweka baadhi ya mipaka kutakuepusha na kufanya hali isiyofaa. hata zaidi.

17) Huna wajibu wa kupata

Huu ndio ukweli:

Si lazima ufanye chochote ambacho ex wako anataka na wewe. uko huru kuchagua kama ungependa kuwaona au la.

Ukigongana nao na wakakualika kwenye kahawa au chakula cha jioni ili ujiandae na unahisi kuwa ni jambo la mwisho unalotaka kufanya - basi usiende.

Usijisikie kamwe kulazimishwa kufanya jambo lolote linalokufanya ukose raha. Usiogope kuumiza hisia zao, huna deni nao.

Ni muhimu kukumbuka kwamba ulitupwa kwa sababu fulani na kwamba mambo hayakuwa sawa kati yenu wawili. .

18) Waombe marafiki zako usaidizi

Ikiwa uko nje na marafiki zako kwenye baa na unaona na mpenzi wako wa zamani, basi waombe msaada.

Mwambie. washikamane na kukuweka karibu na wewe huku unasema hello. Au waombe waje na kukuondoa kwa haraka baada ya dakika moja.

Yote kwa yote, hakikisha marafiki zakokuwa na mgongo wako na usikuache ukabiliane na mpenzi wako wa zamani peke yako.

19) Usibadilishe mipango yako ili kuwaepuka

Huwezi kuzunguka kubadilisha mipango yako ili kuepuka wako wa zamani.

Haya ndiyo mambo ya kufanya:

Ukienda kwenye soko la wakulima siku za Jumamosi – wakati uleule kama wako wa zamani – endelea.

Au kama ukienda kwenye soko la wakulima unaenda gym moja jioni, usiache kwenda kwenye gym au kubadilisha gym ambayo ni nje ya njia yako ili tu kuepuka kugongana nao

Ni sawa kukutana nao. Jaribu kutokuwa na wasiwasi kuihusu.

Ndiyo, huenda isiwe na raha mwanzoni lakini umefika hapa, usirudi nyuma sasa.

Ikiwa hawaipendi, wanaweza kubadilisha mipango yao. Una kila haki ya kuwa hapo.

20) Futa nambari zao

Hatimaye, huenda ikawa ni wazo nzuri kufuta nambari ya simu ya mpenzi wako wa zamani.

Kwa nini?

Fikiria hili:

Unagongana nao barabarani. Nyote wawili mnatabasamu na kubadilishana maneno machache ya kirafiki.

Ghafla, hisia hizi zote za zamani zinarudi haraka.

Unarudi nyumbani na unaanza kutuma ujumbe mfupi, “Ilipendeza sana kukuona leo. Nimesahau jinsi nilivyokukosa!”

Ona ninakoenda na hili?

Uko katika hali ya hatari; unaweza kutuma SMS au kupiga simu ambayo utajutia baadaye.

Kwa kufuta nambari zao, utakuwa ukijilinda kutokana na hilo.

Sio tu kwamba hili litakuepusha. kufanya tukio mbele ya wafanyakazi wenzako, lakini pia itawaonyesha kuwa wewe ni juu yao (hata kama sio).

Hutaki kuwaonyesha hisia zako za kweli na kutoa. wao kuridhika kwa kujua ni kiasi gani wana nguvu juu yako.

Tabasamu tu na tenda bila kujali.

2) Kuwa tayari kukutana nao a.k.a kuwa na mpango

Hatimaye , utagongana na mpenzi wako wa zamani mahali fulani kwa hivyo lazima uwe tayari kwa pambano hilo.

Niamini, hutaki kushtuka au kuishia kupotea kwa maneno au mbaya zaidi, kwa machozi. Kwa hivyo fikiria kuhusu mambo machache kabla ya kuyakabili.

Kwanza, fikiria kuhusu maeneo yawezekanayo unaweza kuyaona ili usije ukashikwa na macho.

Kwa mfano:

Inaweza kuwa kazini, nyumbani kwa rafiki, sokoni kwa mkulima, au hata duka lako la kahawa uipendalo.

Itakuwa rahisi zaidi kuzipata ukiitarajia.

Pili, fikiria kile unachoweza kusema. Kumbuka kukaa tulivu kama tango.

Kuwa na adabu. Iwe fupi. Usijishughulishe, zungumza kuhusu hali ya hewa ikihitajika.

Mwishowe, kuwa na mpango wa hatua ili kuweza kujiepusha na mpenzi wako wa zamani iwapo utaanza kupata wasiwasi.

Kwa mfano:

Ikiwa wamesimamakaribu nawe kwenye safu ya Starbucks na wanakukaribia baadaye kwa, "Oh hey! Inakuaje? Unafanya nini leo?”

Anza kuondoka na kusema tu, “Lazima nirudi ofisini, nina mkutano baada ya dakika 10” na epuka kupigwa kona na ex wako.

3) Usiogope

Unaweza kuhisi woga na pengine unajiuliza, “Je, nitaweza kuwaona? Je, nitaweza kuwa imara?”

Ukweli ni kwamba unaweza kumudu. Una nguvu ya kushughulika na mpenzi wako wa zamani sasa na unajua jinsi ya kukabiliana na hali hiyo.

Kwa kiwango cha vitendo, huenda watapita tu na kufanya mambo yao wenyewe. Usiogope kinachoweza kutokea au kutotokea.

Vuta pumzi ndefu na utulie. Kwa kweli hakuna haja ya kuwa na hofu, hawauma.

Lakini hilo linazua swali:

Kwa nini mapenzi mara nyingi huanza vizuri, na kuwa ndoto mbaya? Je, ni suluhisho gani la kuendelea kudhibiti unapogombana na mpenzi wako wa zamani?

Jibu linapatikana katika uhusiano ulio nao wewe mwenyewe.

Nilijifunza kuhusu hili kutoka kwa mganga mashuhuri Rudá Iandê. Alinifundisha kuona kupitia uwongo tunaojiambia kuhusu mapenzi, na kuwa na uwezo wa kweli.

Kama Rudá anavyoeleza katika video hii isiyolipishwa ya akili, upendo sivyo wengi wetu wanavyofikiri ni. Kwa hakika, wengi wetu kwa hakika tunaharibu maisha yetu ya mapenzi bila kujua!

Tunahitaji kukabiliana na hali hiyo.ukweli kuhusu kwa nini uhusiano wetu ulishindwa:

Mara nyingi sana tunafuatilia taswira bora ya mtu fulani na kujenga matarajio ambayo hakika yatakatishwa tamaa.

Mara nyingi sana tunaangukia katika majukumu ya kutegemeana ya mwokozi na mhasiriwa kujaribu "kumrekebisha" mwenzi wetu, na hatimaye kuishia katika hali mbaya na chungu. kuwa kuzimu duniani.

Mafundisho ya Rudá yalinionyesha mtazamo mpya kabisa.

Nilipokuwa nikitazama, nilihisi kama mtu alielewa shida zangu za kutafuta upendo kwa mara ya kwanza - na hatimaye akatoa halisi, suluhisho la vitendo la kumsimamia mpenzi wangu wa zamani tena.

Iwapo umemalizana na uchumba usioridhisha, uchumba mtupu, mahusiano yanayokatisha tamaa, na matumaini yako yakiwa yamepotea mara kwa mara, basi huu ni ujumbe unahitaji kusikia.

Bofya hapa ili kutazama video isiyolipishwa.

4) Fikiria mabaya zaidi yanayoweza kutokea

Najua unaogopa kuwaona tena, lakini jiulize, “Ni nini jambo baya zaidi linaweza kutokea?”

Tunapoogopa kitu mara nyingi huwa tunaishia kufikiria hali hizi mbaya zaidi na zenye kuleta maafa.

Unapoogopa kitu sana, hila rahisi inayoweza kukusaidia. ni kufikiria hali mbaya zaidi. Ni jambo gani baya zaidi linaloweza kutokea?

Sasa, acha na ufikirie kulihusu.

• Wanaweza kukupigia kelele. Sawa, lakini kwa nini wafanye hivyo.hiyo? Ingewafanya waonekane wajinga.
• Wanaweza kukuita majina ya kudhalilisha, kama vile “kahaba” au “nguruwe”. Tena kwanini watamani kujiaibisha hadharani kwa kupiga kelele za matusi? Na je, hii inaonekana kama kitu ambacho mpenzi wako angefanya? Na hata kama wanafanya, basi nini? What an as*h*ole.
• Wangeweza kuwaambia marafiki na wafanyakazi wenzao kwamba walikulaghai. Sawa, wangeweza, lakini hilo lingewafanya waonekane wabaya.
• Au wanaweza kuwafanya waonekane wabaya. hata kujaribu kukushawishi kwamba bado wanakupenda. Hebu tuseme nayo, hii labda haitatokea, waliachana na wewe kwa sababu. Lakini ikiwa ni hivyo, unahitaji kukumbuka kusimama imara na kutochukuliwa na bullsh*t yao.

Ukweli ni kwamba pengine haitakuwa mbaya sana unapowaona. . Uwezekano mkubwa zaidi, watakuona na kusema, "Hujambo" na kuendelea.

Utajisikia raha kwa dakika chache? Basi nini?

Na hata wakijaribu kuongea na wewe, itakuwa mbaya hivyo kweli? Wanaweza hata kukuomba msamaha kwa kuachana nawe.

Cha msingi ni kwamba chochote kitakachotokea, uko tayari kukabiliana nao.

5) Usijifanye kuwa huwafahamu.

Ukionana na mpenzi wako wa zamani usijifanye humjui.

Namaanisha nani anafanya hivyo?

Sawa, baadhi ya watu wanaweza kujaribu kutenda kana kwamba hawajawahi kuwaona hapo awali. Lakini niamini, hili ni wazo baya sana.

Siyo tu kwamba ni dogo, ni la kitoto na litakufanya uonekane.mbaya.

Huwezi tu kukutana na mtu ambaye ulikuwa na uhusiano wa karibu na kujifanya humfahamu.

Badala yake…

Mtazame na utabasamu. kwa adabu, au ukubali uwepo wao kwa kutikisa kichwa na uepuke mambo ya ajabu yanayotokana na kujifanya huwajui.

Fanya mazungumzo rahisi. Waulize wanaendeleaje, waulize kama wamekuwa wakijishughulisha.

Kwa ufupi, nyinyi ni watu wazima na mnaweza kuvumilia kuonana hadharani bila ulimwengu mzima kukuzunguka.

Haya, umepata haya!

6) Uwe na adabu

Fikiria kile ambacho ex wako amesema au kukufanyia. Sasa, vuta pumzi ndefu na ukumbuke kuwa umeendelea.

Una nguvu na unajitegemea.

Wakati wako na mpenzi wako wa zamani umepita vizuri. Kwa hivyo, usiruhusu wanachosema au kufanya chikuathiri kwa sababu uko njiani kuelekea maisha bora ya baadaye.

Unapogongana na mpenzi wako wa zamani, kuwa na adabu. Usiingie kwenye mabishano au kujiaibisha kwa kuleta yaliyopita. Wewe ni bora kuliko hivyo.

Kitu cha mwisho unachohitaji ni drama na machafuko zaidi maishani mwako kwa sasa. Kwa hivyo itunze tu kwa adabu na chanya.

7) Tenda kawaida na usiwe na hisia

Unataka kuonekana wa kawaida unapokutana na mpenzi wako wa zamani. Tenda kama uko katika hali nzuri na ujaribu kutofanya jambo kubwa unapoziona.

Najua, ni rahisi kusema kuliko kutenda.

Lakini ni muhimu kutoruhusu hisia zako. kukushinda.

Hivi hapajambo:

Ukifanya hivyo, ex wako atashinda.

Ikiwa wanaweza kukufanya ulie hadharani, basi hiyo ina maana kwamba bado wana udhibiti wa hisia zako na wana uwezo wa kukuumiza. hata baada ya kutengana.

Lakini naelewa, kudhibiti hisia zako inaweza kuwa ngumu, haswa ikiwa umeachwa.

Ikiwa ni hivyo, ninapendekeza sana utazame hii bila malipo. video ya kupumua, iliyoundwa na mganga, Rudá Iandê.

Rudá si mkufunzi mwingine wa maisha anayejidai. Kupitia dini ya shaman na safari yake ya maisha, ameunda mabadiliko ya kisasa kwa mbinu za kale za uponyaji.

Mazoezi katika video yake ya kutia moyo yanachanganya uzoefu wa miaka mingi wa kupumua na imani za kale za kiganga, iliyoundwa ili kukusaidia kupumzika na kuingia. kwa mwili na roho yako.

Baada ya miaka mingi ya kukandamiza hisia zangu, mtiririko wa kupumua wa Rudá ulifufua uhusiano huo.

Na hicho ndicho unachohitaji:

Cheche ili kukuunganisha tena na hisia zako ili uanze kuangazia uhusiano muhimu zaidi kuliko wote - ule ulio nao wewe mwenyewe.

Kwa hivyo ikiwa uko tayari kusema kwaheri kwa wasiwasi na mfadhaiko, angalia uhusiano wake. ushauri wa kweli hapa chini.

Bofya hapa ili kutazama video hiyo isiyolipishwa.

8) Ifanye fupi

Sasa, nimesema kuwa mstaarabu na zungumza kidogo na nilimaanisha hayo tu - mazungumzo madogo.

Usiishie kuongea kwenye korido, lifti, mtaani, au popote pale unapokutana.kwa nusu saa kuhusu kila kitu chini ya jua.

Usichukue fursa hii kupata habari. Hutaki kupatana nao. Walikutupa. Wanakuumiza.

Unataka kuwaonyesha kwamba umehama na hauzingatii yaliyopita, lakini hiyo haimaanishi kwamba unataka kuwa marafiki nao.

Kwa uzoefu wangu, ni vyema kuepuka kujihusisha katika mazungumzo yasiyo ya lazima.

Ukigongana nao, sema, “Hujambo”, kisha uendelee. Huhitaji kuzua tatizo kutokana na kukutana kwa kawaida.

9) Uliza jinsi walivyo

Na kwa kuzingatia hoja iliyo hapo juu, waulize jinsi walivyo. Tenda kama unavyojali na kwamba unawatakia mema.

Unataka kuwaonyesha kwamba umeendelea na jinsi kuwaona hakuna athari ya kihisia. Kwa hivyo unahitaji kuwa na adabu na kuzungumza kidogo.

Waulize jinsi walivyo. Kuwa na hamu ya kusikia jibu lakini usiwe na hamu au urafiki kupita kiasi.

Ni vyema kukaa mbali, kama vile unapokutana na mtu unayemfahamu.

Ni kwa manufaa yako kuwa na nguvu. , mwenye kujiamini, mwenye kujitegemea na mwenye mtazamo chanya katika nyanja zote za maisha yako, na hiyo inajumuisha unaposhughulika na mpenzi wako wa zamani.

10) Uwe na heshima

Umekutana na mpenzi wako wa zamani. Pengine unahisi mambo mbalimbali: msisimko, hasira, kukatishwa tamaa, kukataliwa.

Jambo la mwisho unalotaka kukumbuka ni jinsi walivyokuwa mbaya kwako au jinsi walivyokuzushia walipoachana.wewe.

Lakini unawekaje heshima yako katika hali hii?

• Tabasamu kwa raha na useme “Hi” huku ukidumisha hali ya utulivu
• Usifanye hivyo. omba msamaha kwa lolote
• Kuwa na adabu na usikawishe mazungumzo
• Wakikuuliza ikiwa unaendelea vizuri, sema “mimi ni sawa!” au “Ninaendelea vizuri sana” kisha ubadili mada
• Maliza mazungumzo haraka iwezekanavyo

Haijalishi nini kitatokea kati yenu, unahitaji kuwa mtulivu na mwenye heshima. na utunze heshima yako. Ni sheria isiyo na wakati ambayo kila mtu anapaswa kufuata.

11) Kuwa na uhakika

Unapogongana na mpenzi wako wa zamani, kumbukumbu zote hurejeshwa. Ni kama kuwa katika mashine ya kutumia muda na ghafla unakumbuka jinsi ilivyokuwa wakati bado mkiwa pamoja.

Jambo ni kwamba, si mara zote itakuwa rahisi kuendelea baada ya kutengana.

Amua leo kuwa utakuwa na uhakika kila unapokutana na mpenzi wako wa zamani.

Fikiria:

• Una nguvu na unajiamini.
• Umechukua hatua zinazohitajika ili kumshinda mpenzi wako wa zamani.
• Uko tayari kuendelea na maisha yako na kuwa mtu ambaye unajua unaweza kuwa.

Usiruhusu mpenzi wako wa zamani akufanye ujisikie vibaya.

Ukweli kwamba waliachana na wewe na hawakuweza kukuthamini kwa mtu mzuri uliye ni hasara yao.

Unastahili mengi zaidi na mtu sahihi atakuja.

Jambo la msingi ni kwamba, usiwahi kuwaruhusu.